LA TALASOTERAPIA COMO

TRATAMIENTO EN LA HIDROLOGÍA

Hidrología y Climatología Médica

Curso académico: 2023/2024
Alumnos: Álvaro Valero Rodríguez, Jesús Barrio González, Paloma Amezcua
Paneque, Clara Borrego Castro
1. La talasoterapia y sus componentes curativos
2. Aplicaciones de la talasoterapia, técnicas
3. Historia de la talasoterapia
4. Contraindicaciones de la talasoterapia:
6. Elementos empleados en la talasoterapia
6.1. Agua del mar
6.2. Brisa marina
6.3. Plancton
6.4. Bioclima marino
6.5 Arena
6.6 Fitoplancton
6.7 Fango (lodos del mar)
6.8 Algas marinas
7. Principales afecciones tratadas por la talasoterapia
8. Bibliografía
9. Conclusiones:

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1. La talasoterapia y sus componentes curativos CLARA
Según la Sociedad Española de Talasoterapia, ésta es sin duda una de las herramientas
más útiles para esencialmente la prevención de enfermedades, ya que nos puede ayudar a
combatir no sólo procesos crónicos o problemas del aparato locomotor como la osteoporosis,
sino también mejora la situación amínica como el estrés y la ansiedad, produciendo relajación.
Además, nos asiste en afecciones respiratorias como el asma, así como neurológicas y estabiliza
enfermedades dérmicas, siendo un ejemplo la psoriasis. La clave de la eficacia de esta técnica se
encuentra en la íntima conexión entre nuestro cuerpo y mente, gracias a la cual nos liberamos de
la depresión y el insomnio. El mar es fuente de luz y color, así como de flora y de fauna y
también nos proporciona infinidad de actividades con resultados económicos. En definitiva, nos
aporta tanto bienestar como relajación corporal y mental. 13,14,15,16,17,18

La palabra Talasoterapia proviene del griego “thalassa” que significa “mar” y de “therapeia” que
implica “cura”. Son un conjunto de tratamientos realizados con el agua de mar, haciendo uso de
baños y duchas con agua de mar caliente que puede ser reforzado con otros elementos afines al
medio marino como algas y arena, únicamente con fines terapéuticos. Este método de terapia se
utiliza desde la antigüedad, cuyos tratamientos con fines preventivos y curativos, los cuales
favorecen a nuestro organismo, son completamente naturales. La temperatura idónea para llevar
a cabo la talasoterapia está entre los 35 y 37 grados centígrados, esto es, como la temperatura
corporal humana. La talasoterapia puede ejercerse en contacto directo con la naturaleza,
disfrutando del movimiento del mar, o bien en un centro especializado.

Para su aplicación, el agua necesita ser depurada para exterminar todo tipo de agentes
patógenos que pudieran encontrarse antes del inicio de cualquier tratamiento. El cuerpo deberá
absorber el ozono y el yodo presentes en el aire, además del sodio. Fisiológicamente, la
composición del agua de mar es muy parecida a la del plasma sanguíneo, por lo que mediante
procesos osmóticos se consigue que el organismo recupere su equilibrio. Los componentes se
filtrarán a través de los poros corporales en un proceso por el cual los fluidos que posean una
baja concentración de sales discurrirán a través de una membrana semipermeable y se combinan
con otros nutrientes, encontrando un equilibrio en las concentraciones y ayudando a que nuestra
piel se regenere más rápido. Este proceso ocurre de forma natural en todas las células vivas, todo
ello con ayuda de otros elementos como las algas que viven en el medio marino, ya que son
portadoras de todos sus minerales. En su conjunto, han sido reconocidas múltiples propiedades
como antibióticas y antioxidantes, retrasando así el envejecimiento cutáneo. Además, combate la
celulitis y la flacidez.

A continuación resumimos un listado con los principales beneficios de esta técnica:

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 ● Mejora de nuestro aparato locomotor agilizando las recuperaciones óseas, musculares, de
tendones y ligamentos, así como aminorando procesos como artritis, artrosis y
contracturas musculares.
● Ayuda a la recuperación vascular a nivel linfático y venoso, ya que los baños en agua de
mar caliente estimulan la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a aliviar la
hinchazón, edemas y piernas cansadas.
● La talasoterapia acelera el proceso de reducción de grasa corporal, ya que los
tratamientos de talasoterapia contribuyen en la eliminación de toxinas del cuerpo y la
pérdida de peso a través de la estimulación del metabolismo.
● Los tratamientos talasoterapéuticos favorece a la actividad psíquica y mejora
significativamente la fortaleza física relajando la tensión nerviosa. Además, es
beneficiosa en cuanto a la menopausia, porque produce una relajación del cuerpo que
mejora el insomnio. Este resultado se triplica con el efecto relajante que producen los
masajes con aceites esenciales marinos.
● El uso de la talasoterapia con métodos cosméticos también ayuda a recuperar aspectos
estéticos, como problemas de la piel, ya que mejora el aspecto de la psoriasis y la
dermatitis, así como los signos de la edad, combate la celulitis y la flacidez y activa el
metabolismo. Los minerales y nutrientes del agua de mar ayudan a combatir problemas
de la piel como la psoriasis, el eczema y el acné.
● Ayuda en el proceso del dolor porque relaja los músculos, reduce la inflamación y tiene
efecto analgésico. Además, es fundamental para la recuperación ya que ayuda en el
proceso postraumático y postoperatorio. Se recomienda para lesiones deportivas porque
es rico en nutrientes que reducen la inflamación y favorecen la recuperación.
● Por último, tiene un efecto beneficioso sobre el sistema respiratorio ya que mejora el
asma, la faringitis y la sinusitis.

De todos modos, nunca podrá reemplazar la atención médica. Muchas personas buscan estos
beneficios y por ello acuden a centros especializados en este tipo de tratamientos. Sin embargo,
no se recomienda para personas con determinadas enfermedades o afecciones como fiebre,
cáncer, hipertiroidismo, etc. Siempre se recomienda consultar primero a un médico.

2. Aplicaciones de la talasoterapia, técnicas JESÚS

Las aplicaciones con agua de mar natural, esta presenta una concentración iónica similar
a la fisiológica. El agua es calentada hasta 35-37ºC son similares a las que encontramos en el
termalismo y balneoterapia, la finalidad es favorecer el proceso de absorción de las propiedades
a través de la ósmosis.7

Las técnicas se pueden basar en agua o en algas y lodos.

● Técnicas basadas en agua:

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 ○ Hidromasaje: relajación muscular y problemas circulatorios.
○ Piscina: tonifica, relaja, descontractura y alivia el sistema circulatorio y linfático.
○ Piscina de chorro: revitaliza la piel, estimula la circulación, relaja y alivia
tensiones.
○ Piscina dinámica: Recuperación funcional, mejorando la elasticidad, estimulando
la musculatura.
● Algas y lodos:
○ Envoltura de algas: tratamientos estéticos, eliminando toxinas, células muertas,
manchas de la piel y previniendo celulitis y estrías.
○ Cataplasma de fango termal con algas: efecto antiinflamatorio.
○ Fango con algas: aporta vitaminas y minerales, estimula la circulación y previene
el reumatismo.

Las técnicas podemos dividirlas en dos grupos:

● Naturales: se realizan al aire libre aprovechando las condiciones y los elementos del
medio marino. Podemos encontrar:
○ Baño en agua del mar al aire libre
○ Enterramiento en arena de playa
○ Aeroterapia marina (paseos al borde del mar)
○ Helioterapia (curas de sol)
● Artificiales: estas se realizan en las instalaciones de los centros de Talasoterapia.
○ Balneación individual
○ Baños generales (inmersión de manos, maniluvios o pies)
○ Baños parciales
○ Balneación colectiva
○ Circuitos de piscina (diversas piscinas con agua de mar a diferentes temperaturas,
saunas y baños de vapor marino)
○ Piscinas de marcha
○ Duchas (circular, afusión, escocesa)
○ Chorros (jet o a presión, subacuático)
○ Ducha Vichy
○ Envolturas (algas o lodos marinos)
○ Aerosolterapia marina (baños de vapor, aerosoles, inhalaciones, lavados nasales,
irrigaciones bucodentales, pulverizaciones faríngeas e insuflaciones
tubotimpánicas)

3. Historia de la talasoterapia ÁLVARO

La talasoterapia es una forma de terapia que utiliza el agua de mar y otros elementos
marinos, como el aire marino, el barro marino y las algas, con fines terapéuticos y de bienestar.

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Su historia se remonta a la antigüedad, y a lo largo de los siglos, ha evolucionado en una práctica
que combina la tradición con la ciencia moderna.

A lo largo de la historia, diversas culturas han reconocido los beneficios del agua de mar para la
salud y el bienestar. Los griegos y los romanos eran conocidos por sus baños en el mar, que se
consideraban curativos. Hipócrates, el famoso médico de la antigua Grecia, escribió sobre los
beneficios del agua de mar en la curación de diversas enfermedades.

En el siglo XVIII, se popularizaron los balnearios marinos en Europa, donde las personas
acudían para sumergirse en el agua de mar y disfrutar de sus propiedades terapéuticas. Estos
balnearios se convirtieron en lugares de moda y bienestar, y contribuyeron a la difusión de la
talasoterapia.

A finales del siglo XIX y principios del siglo XX, con los avances en la medicina y la
ciencia, se comenzaron a realizar investigaciones más formales sobre los beneficios del agua de
mar y otros elementos marinos. La investigación científica respaldó la idea de que la
talasoterapia podía ser beneficiosa para tratar una variedad de condiciones de salud, como
problemas de piel, artritis, reumatismo y trastornos respiratorios.

En la actualidad, la talasoterapia se ha convertido en una forma de terapia reconocida y se

practica en centros especializados ubicados en regiones costeras en todo el mundo. Estos centros
ofrecen una variedad de tratamientos que utilizan agua de mar, algas, barro marino, aire marino y
otros recursos naturales marinos para promover la relajación, aliviar el estrés, mejorar la
circulación, aliviar el dolor y tratar diversas afecciones médicas.

Esta técnica es apreciada tanto por sus beneficios terapéuticos como por la experiencia relajante
que ofrece a quienes buscan un escape de la rutina diaria.

La historia de la talasoterapia constituye un testimonio de cómo las prácticas tradicionales han

evolucionado y se han fusionado con la ciencia moderna para proporcionar beneficios para la
salud y el bienestar. 4,5,6

4. Contraindicaciones de la talasoterapia PALOMA

● Individuos que padezcan graves deterioros funcionales orgánicos,

● Procesos cancerosos
● Cardiopatías descompensadas
● Hipertensiones graves
● Procesos vasculares en fase evolutiva
● Insuficiencias renales o hepáticas

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 ● En general procesos febriles agudos o en fase evolutiva, así como en las personas
hiperexcitables o que padezcan procesos psicopáticos graves.

La mayoría de las contraindicaciones se deben a situaciones puntuales en que se encuentra el

paciente:

 Presencia de fiebre.
 Reumatismos agudos.
 Síndromes radiculares o neuropatías.
 Insuficiencia renal.
 Crisis aguda de asma bronquial.
 Epilepsia.
 Insuficiencia cardiovascular y respiratoria severa.
 Enfermedad cerebrovascular en estadio agudo.
 Hipertensión arterial severa.
 Reacciones psicopáticas e hipocondríacas.
 Estados fóbicos.
 Hipertiroidismo.
 Gastroenteritis.
 Enfermedades del sistema neurovegetativo.
 Insuficiencias orgánicas graves o descompensadas: estados caquectico, procesos
reumatológicos agudos, procesos respiratorios descompensados, patología aguda de
corazón reciente, IAM, flebitis o trombosis venenosa reciente; insuficiencia de hígado o
de riñón muy avanzados; enfermedades psiquiátricas en brote, etc.

No se aconseja la técnica de agua caliente ni neblina de mar a persona con enfermedades

crónicas de piel.

En los ancianos sin trastornos graves de salud y sin patologías sobreañadidas, la talasoterapia
prudente es perfectamente tolerada.

Por último, tener en cuenta las condiciones del tiempo. En este sentido está
contraindicada la aplicación de la talasoterapia en momentos de inclemencias climáticas, como
tormentas tropicales, ciclones, y penetraciones del mar u otras situaciones.

5. Dónde practicar la talasoterapia CLARA

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 Hay muchas formas de disfrutar de la talasoterapia y beneficiarte de sus virtudes. Una es ir a
la playa y disfrutar del efecto refrescante y relajante de caminar sobre la arena o sentir la brisa.
Además, algunos centros cuentan con profesionales capacitados y ofrecen opciones más
específicas, como masajes, preparaciones de barro o algas, agua de mar y sal. Si acudes a un spa
y/o balneario, es muy importante que los centros cuenten con las condiciones higiénicas
necesarias y que el personal esté realmente formado. En cualquier caso, hay que distinguir entre
"spa" y "balneario" en contraposición a la talasoterapia: 18,19,20,21
● Spa: Centro de bienestar (urbano o suburbano) que consta de instalaciones de
hidroterapia sin propiedades medicinales. El agua se toma de la red general de
abastecimiento y está destinada a que los usuarios se relajen o disfruten de tratamientos
con fines principalmente estéticos.
● Balneario: centro de salud con instalaciones de hidroterapia, cuya agua tiene propiedades
minerales curativas y, por tanto, puede utilizarse con fines medicinales, para el
tratamiento de enfermedades... Esto cuenta con el reconocimiento del Estado, declarando
estas aguas como suministro nacional.
● Talasoterapia: Centro de bienestar que se sitúa a medio camino entre un centro de
hidroterapia y un spa, ya que su objetivo es relajar al usuario y mejorar su salud. Pero su
peculiaridad es que el agua que se utiliza en él procede del mar y contiene sodio. Por ello,
suelen ubicarse en zonas costeras y su tratamiento incluye elementos naturales
relacionados con el mar: sal, envolturas de algas y barros marinos…

En España encontramos varios centros de bienestar con instalaciones junto al mar que
aprovechan el agua del mar y ofrecen tratamientos de hidroterapia con chorros que estimulan el
masaje linfático en diferentes partes del cuerpo: cabeza, hombros, espalda, estómago, piernas,
glúteos. uso de lodos, etc:
● Centro Deportivo Talasoterapia La Perla: Situado en la famosa Bahía de la Concha de
San Sebastián. En primera línea de playa podrás disfrutar de todos los beneficios del mar.
En este centro encontrarás un complejo fitness donde realizar un viaje por el mar con
jacuzzi, camas de agua, piscinas de hidroterapia, baños de vapor y saunas, además de
entrenadores cardiovasculares en la piscina de agua salada.
● Hotel & Talaso Louxo La Toja: Se trata de un alojamiento de talasoterapia situado en
Ogrove (Pontevedra). Una de sus particularidades es un auténtico parque marino con
jacuzzi, aguas a contracorriente, así como cascadas. Por si fuera poco, dispone de cabinas
de talasoterapia, cabinas de tratamientos, chorros a presión, zona de sauna y piscina
exterior de agua salada.
● Hotel Talaso Atlántico: Situado en Pontevedra, concretamente en Oia. Además de los
servicios habituales, este hotel ofrece cruceros, diversos tratamientos de belleza, masajes
relajantes y programas de medicina estética.
● Thalasso Hotel Termas Marinas - El Palasiet: Esta propiedad se encuentra en
Benicassim (Castellón). Te recomendamos el tour Bio-Ocean, que consiste en un baño en
una piscina de agua de mar a 36°C equipada con camas de agua, chorros para el cuello,

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 chorros para la cintura y diferentes tipos de jacuzzis. Por si fuera poco, también cuenta
con sauna finlandesa, baño de vapor y baño turco.
● El Hotel Gloria Palace, San Agustín, se encuentra en Gran Canaria: Uno de los
centros de talasoterapia más grandes y mejor equipados de Europa, con una superficie de
casi 7.000 metros cuadrados dedicados a la relajación. Pionero del turismo de bienestar
en Gran Canaria, con piscinas a diferentes temperaturas (33-37 grados), 33 instalaciones
de hidromasaje y tratamientos supervisados por un equipo médico para tratar
enfermedades reumáticas y problemas relacionados con el estrés. Su carta de tratamientos
incluye diferentes tipos de masajes.
● Talasoterapia Zele ubicada en Gipuzkoa: Se encuentra cerca de la Playa de Itzurun, la
cual tiene propiedades beneficiosas por su alta concentración de yodo.
● Hotel Vital Center Lodomar, situado en Murcia: En la costa del Parque Regional
Salinas y Arenales de San Pedro de Pinatar, sus aguas contienen una alta concentración
de yodo y sales minerales.

Francia está especialmente bien equipada para la talasoterapia. Sin embargo, los lugares más
importantes para estancias de talasoterapia o fines de semana son Normandía, Bretaña y la costa
atlántica. Recientemente, han aparecido muchas instituciones en la región mediterránea.
● La localidad costera de Ouistreham cuenta con un excelente centro de talasoterapia:
El centro con vistas al mar ofrece estancias de una semana o fines de semana de
"relajación". También ofrece una amplia gama de opciones de tratamientos: Ocean
Tranquility, Suplementos Masculinos, Equilibrio y Nutrición. Ubicado en un edificio
histórico construido en 1912, el centro ofrece vistas al mar, talasoterapia climatizada,
zona de hammam, salas de relajación y numerosas salas de tratamientos que ofrecen
masajes personalizados.
● Uno de los centros de talasoterapia más famosos se encuentra en Dinard, en la costa
de Bretaña: Esta famosa estación balnearia, muy popular entre los británicos, goza de
una ubicación con vistas a la bahía de Saint-Malo. Está situado sobre un promontorio
rocoso que domina el mar: la punta Saint-Enoga.

6. Elementos empleados en la talasoterapia JESÚS Y ÁLVARO

No son pocos los elementos que se emplean en esta técnica médica, a fin de aliviar, paliar
o curar algunas enfermedades. Cada una de ellas tiene diferentes características y propiedades
que las hacen imprescindibles en ciertos tratamientos en los que se opta por emplear esta técnica.
A continuación presentamos cada uno de estos elementos y procedemos a explicar su efecto. 8,10,11
y 12

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6.1. Agua del mar

El agua de mar desempeña un papel fundamental en la talasoterapia debido a sus propiedades

únicas y beneficios potenciales para la salud y el bienestar. El efecto del agua marina en la
talasoterapia se basa en una serie de factores, que incluyen la composición del agua de mar, su
temperatura y sus efectos físicos y químicos. Los factores que más influyen en la capacidad
sanadora del agua son diversos y son los siguientes:

 Composición mineral: El agua de mar es rica en minerales y oligoelementos esenciales,

como el magnesio, el calcio, el potasio, el yodo y el zinc. Estos minerales son absorbidos
por la piel y el organismo durante los tratamientos de talasoterapia. Se cree que esta
absorción de minerales contribuye a la mejora de la circulación sanguínea, la relajación
muscular y la desintoxicación del cuerpo.
 Regulación de la temperatura: La temperatura del agua de mar utilizada en la
talasoterapia suele ser más cálida que la del agua de mar en su estado natural. Los
tratamientos de inmersión en agua marina caliente pueden aliviar la tensión muscular,
aumentar la circulación sanguínea y mejorar la relajación.
 Efecto de flotación: El agua de mar tiene un efecto de flotación que permite a los
pacientes sentirse más ligeros y reducir la presión sobre las articulaciones y los músculos.
Esto es especialmente beneficioso para personas con afecciones musculares y articulares,
ya que pueden moverse y ejercitarse con menos esfuerzo.
 Efecto relajante: El sonido y la vista del mar, junto con la brisa marina, tienen un efecto
relajante en el sistema nervioso. Los tratamientos de talasoterapia realizados cerca del
mar pueden ayudar a reducir el estrés y promover la relajación.
 Efecto exfoliante: El agua salina del mar tiene un efecto exfoliante suave sobre la piel,
eliminando las células muertas y dejando la piel más suave y saludable. Esto es
especialmente evidente durante tratamientos de exfoliación con sales marinas.
 Efecto revitalizante: Se ha observado que el agua de mar puede estimular la circulación
sanguínea, lo que puede ayudar a oxigenar los tejidos y promover una sensación de
vitalidad y bienestar.

6.2. Brisa marina

Los principales efectos de la brisa marina respecto a la función que desempeñan dentro
de la hidrología, y más concretamente en la talasoterapia encontramos en primer lugar un claro
efecto relajante. La brisa marina a menudo se asocia con un ambiente tranquilo y relajante. El
sonido de las olas y la sensación de la brisa en la piel pueden tener un efecto calmante y reducir
el estrés, lo que es esencial para una terapia de bienestar eficaz.

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 También es beneficioso la inhalación de aire marino. Este tipo de brisa es rica en
partículas de sal y minerales que se dispersan en el aire. Inhalar ese aire marino puede tener un
efecto beneficioso en el sistema respiratorio. Se cree que la inhalación de aire marino puede
ayudar a descongestionar las vías respiratorias, aliviar problemas respiratorios y mejorar la
oxigenación del organismo.

El efecto psicológico también es importante y está muy relacionado con el primer efecto
relajante. El entorno junto al mar, con su brisa refrescante y su ambiente relajante, puede tener
un efecto positivo en el estado de ánimo y el bienestar emocional. Esto puede contribuir a la
eficacia de los tratamientos de talasoterapia, ya que un estado mental relajado y positivo es
importante para el proceso de curación.

Por último encontramos una clara mejora de la circulación. La brisa marina puede
promover una mejor circulación sanguínea al producir la vasodilatación sanguínea y facilitar el
flujo de sangre a través de los tejidos. Esto puede ser beneficioso para personas con problemas
circulatorios como HTA.

6.3. Plancton

El plancton es un componente marino microscópico compuesto por una amplia variedad

de organismos, como fitoplancton y zooplancton. En la talasoterapia, el plancton puede tener un
papel enriquecedor y beneficioso para la piel debido a su riqueza en nutrientes y minerales, así
como a sus propiedades potenciales. Dentro de las múltiples funciones del plancton en esta
técnica una primordial es la nutrición de la piel. Esto es debido a que el plancton puede
proporcionar nutrientes esenciales, vitaminas y minerales que son beneficiosos para la piel.

Además cuenta con numerosas propiedades antioxidantes debido a que algunos tipos de plancton
contienen antioxidantes naturales, como astaxantina y beta-carotenos, que pueden ayudar a
proteger la piel de los daños causados por los radicales libres y el envejecimiento prematuro
causado por el estrés oxidativo.

El plancton también cuenta con propiedades hidratantes, ayudando a mantener la piel

suave y bien hidratada. Esto es beneficioso para personas con piel seca o deshidratada.

Es importante destacar que la elección y el uso de productos de talasoterapia que contienen

plancton pueden variar según el centro y el tipo de tratamiento, y que en este apartado se han
incluido los beneficios del plancton más significativos.

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6.4. Bioclima marino
Este término hace referencia a las condiciones climáticas y ambientales específicas que se
encuentran en las regiones costeras y marinas, donde se practica la talasoterapia. Estas
condiciones climáticas y ambientales son únicas y pueden tener un impacto significativo en la
efectividad de los tratamientos de talasoterapia. Muchos de los aspectos que afectan al bioclima
marino están explicados anteriormente como la brisa marina o el aire marino. Pero cuentan con
otras características de gran importancia como son; en primer lugar la humedad relativa. Las
regiones costeras a menudo tienen niveles de humedad relativa más altos que las áreas del
interior. La humedad puede ser beneficiosa para la piel ya que puede ayudar a mantenerla
hidratada. Se suma también la temperatura a las características de beneficio, ya que el bioclima
marino suele caracterizarse por temperaturas más moderadas y estables en comparación con las
regiones interiores. Esto puede ser agradable para los pacientes que reciben tratamientos de
talasoterapia, ya que no están expuestos a temperaturas extremas que puedan ser incómodas.

Por último encontramos la exposición al sol. Estas regiones costeras a menudo disfrutan
de una mayor exposición al sol. La luz solar tiene beneficios para la salud, como la producción
de vitamina D, pero también requiere precaución para evitar la sobreexposición y el daño solar.
En los centros de talasoterapia, es importante proporcionar sombra y protector solar adecuado.

6.5 Arena

La arena de la playa ofrece muchos beneficios para nuestro organismo, ayudando al

sistema circulatorio, reduce el riesgo de sufrir osteoporosis, tonifica, exfolia y tiene propiedades
relajantes. Se conoce como psamoterapia o terapia de arena.

Aspectos destacables de la utilidad terapéutica de la arena:

● Exfoliación y masaje: pueden darse masajes para mejorar la circulación y estimular a los
músculos.
● Relajación: estar en contacto con la arena, caminando descalzo o sentado tiene
propiedades relajantes. La sensación táctil de la arena disminuye el estrés y promueve la
sensación general de bienestar.
● Reflexología: andar descalzo sobre la arena, estimula puntos específicos de los pies que
se relacionan con diferentes partes del cuerpo.
● Beneficios para la piel: la arena de la playa contiene minerales y otros complementos que
son beneficiosos para la piel.
● Terapia de juego: psicoterapia asistida por arena es un enfoque terapéutico en el que el
paciente usa la arena y figuras en miniatura para expresar sus pensamientos y emociones.
Facilita la comunicación y el autoconocimiento.

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 Es importante tener en cuenta que estos beneficios pueden variar de una persona a otra, y la
efectividad de la psamoterapia puede depender de factores individuales.

6.6 Fitoplancton

El fitoplancton es un grupo muy diverso de organismos microscópicos que se encuentran en

cuerpos de agua. Los mayores portadores del fitoplancton son diversas especies marinas que lo
esparcen por el mar y obviamente nosotros podemos aprovecharlo, promueve la energía, la
producción de CO2 y ayuda al sistema inmunitario. Entre otros beneficios encontramos los
siguientes:

● Poseen nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas, minerales y ácidos grasos

Omega-3, fundamentales en el mantenimiento de la salud humana.
● Antioxidantes como la clorofila, carotenoides y flavonoides, pueden ayudar a combatir el
estrés oxidativo.
● Omega-3, especies como las microalgas, son fuentes naturales de estos ácidos grasos,
beneficiosos para el sistema cardiovascular y cerebral.
● Propiedades antiinflamatorias: algunos compuestos tienen propiedades antiinflamatorias,
lo cual es beneficioso para trastornos relacionados con la inflamación.
● Potencial anticancerígeno, nuevas investigaciones indican que ciertos extractos de
fitoplancton podrían tener propiedades anticancerígenas por la presencia de compuestos
bioactivos citotóxicos sobre este tipo de células.
● Aplicaciones en la industria alimentaria y suplementos.

Cabe destacar que la investigación sobre los beneficios para la salud está en curso, y los
resultados varían según la especie de fitoplancton y la forma en que se consume.

6.7 Fango (lodos del mar)

El fango marino es rico en minerales, vitaminas y proteínas, lo que hace que sea utilizado en
muchos tratamientos corporales. Por otra parte, une beneficiosos minerales naturales tanto del
agua como de la tierra, como el azufre, magnesio, cobre, hierro y cuarzo. Algunas de las
propiedades curativas de los lodos marinos son:

● Exfoliación y limpieza de la piel: contiene partículas finas y minerales que actúan como
agentes exfoliantes, ayudando a eliminar las células muertas y limpiando poros,
mejorando la textura de la piel y favorecer una apariencia más saludable.

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 ● Estimulación de la circulación sanguínea: la aplicación del lodo marino mejora la
circulación sanguínea de la piel, promoviendo la regeneración celular.
● Propiedades antiinflamatorias: hay estudios que sugieren que ciertos minerales presentes
en el lodo, como el azufre y el magnesio, podrían tener propiedades antiinflamatorias.
● Alivio del dolor: la aplicación de lodo marino caliente se ha asociado con el alivio del
dolor en condiciones patológicas como la artritis reumatoide y problemas musculares. Se
cree que el calor y los minerales presentes tienen efectos analgésicos y relajantes.
● Beneficios para la psoriasis y otras afecciones de la piel.

6.8 Algas marinas

Son ricas en minerales, vitaminas y proteínas, sustancias que el cuerpo necesita. En

talasoterapia se utilizan para ayudar a proteger el cuerpo de bacterias y virus. También son
empleadas para mejorar diferentes órganos del cuerpo, así como articulaciones.

Propiedades terapéuticas asociadas:

● Alto contenido nutricional: las algas marinas son ricas en nutrientes esenciales,
incluyendo vitaminas como la A o la C, minerales, proteínas y fibra, estos son
importantes para la salud general y el funcionamiento del cuerpo.
● Propiedades antioxidantes: contienen antioxidantes, como polifenoles y carotenoides, que
ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo. Los antioxidantes son conocidos por
sus efectos frente a los radicales libres y el potencial para reducir el riesgo de
enfermedades crónicas.
● Contenido de yodo: algunas son una excelente fuente de este, esencial para el
funcionamiento de la del tiroides.
● Propiedades antiinflamatorias: ciertos compuestos presentes en las algas, como los
polisacáridos y los ácidos grasos Omega-3 pueden tener propiedades inflamatorias.
● Promoción de la salud cardiovascular: pueden tener efectos positivos en la salud, como la
reducción de los niveles de colesterol y la mejora de la salud de los vasos.
● Propiedades antimicrobianas.
● Desintoxicación y eliminación de metales pesados: ciertas algas tienen capacidad de
absorber metales pesados del medio ambiente y ayudar en la eliminación del cuerpo.

7. Principales afecciones tratadas por la talasoterapia PALOMA

La mayoría de las patologías pueden beneficiarse de la talasoterapia que ayuda a mejorar

la sintomatología y aporta calidad de vida a los pacientes.

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 La gama de patologías tratadas por la talasoterapia es muy extensa y varía desde los
tratamientos anti-edad, ansiedad, estrés, mala higiene alimentaria, adelgazamiento, cura
antitabaco, prevención cardiovascular, las alteraciones metabólicas como la obesidad o la
celulitis, la rehabilitación de accidentes o lesiones deportivas, la artrosis, artritis o tendinitis, los
trastornos circulatorios como las varices o los edemas, las enfermedades respiratorias (bronquitis
crónica, asma, rinitis, sinusitis), las enfermedades dermatológicas como la psoriasis, la dermatitis
atópica, los eczemas o el acné, la odontología, las enfermedades renales, nerviosas digestivas y
ginecológicas, entre otras.

Algunos ejemplos claros que podemos observar son los siguientes:

 Alivia la fatiga, rigidez y dolor muscular; ya que la talasoterapia tiene un efecto positivo
sobre la fatiga y la recuperación del daño muscular. Esto contribuye a mejorar la salud y
calidad de vida de quienes padecen estas afecciones. Por ejemplo: La fibromialgia es un
trastorno crónico que se caracteriza por dolor muscular y fatiga extrema. Los síntomas
pueden ser muy debilitantes y pueden afectar la calidad de vida de las personas que la
padecen. Aunque no existe una cura para la fibromialgia, hay tratamientos disponibles
que pueden ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida de las personas
afectadas. La talasoterapia puede ser una opción de tratamiento para la fibromialgia, ya
que, como hemos dicho antes, el agua del mar tiene propiedades antiinflamatorias y
analgésicas que pueden ayudar a aliviar el dolor muscular y la fatiga. Además, el simple
hecho de estar en contacto con el medio marino puede ser relajante y ayudar a reducir el
estrés y la ansiedad, que también pueden agravar los síntomas de la fibromialgia. Además
de sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, la talasoterapia también puede tener
otros beneficios para las personas con fibromialgia. Por ejemplo, el agua del mar y la
arena tienen un efecto masaje en el cuerpo, lo que puede ayudar a aliviar la tensión
muscular y mejorar la circulación sanguínea.
 La terapia con agua de mar mejora la circulación sanguínea, lo que a su vez contribuye a
aliviar los espasmos musculares y reponer el cuerpo con oxígeno y nutrientes. La
inmersión en el agua produce sensación de frío debido al contraste de temperatura
cuerpo- agua, se estimulan los receptores cutáneos y tiene lugar la vasoconstricción
periférica acompañada de una vasodilatación interna compensatoria que proporciona
mayor concentración de oxígeno y nutrientes a los tejidos. La inmersión fría puede ser
dolorosa y perjudicial para el sistema respiratorio por la disminución de la frecuencia
cardiaca, si la duración de la misma es prolongada e inadecuada aparecerá el escalofrío
secundario, alarma que dispone el organismo cuando ha sido superada la capacidad
térmica reguladora, anulando todos los beneficios fisiológicos.
 Alivio del dolor articular y el aumento del movimiento en las coyunturas.
 Mejorar la función de las uniones entre huesos. También incrementa la relajación y
promueve un estado de ánimo positivo.

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  Alivio de una serie de afecciones cutáneas. Los minerales y oligoelementos presentes en
el ambiente marino proporcionan las sustancias necesarias para calmar la irritación de la
piel (en casos de psoriasis y dermatitis) o acelerar la cicatrización de heridas.

Hay evidencia de que la talasoterapia, combinada con técnicas para el manejo del sueño,
reduce la somnolencia diurna, mejora el estado de ánimo y la función cognitiva, disminuye los
niveles de ira, estrés y depresión. Por las noches aumenta la calidad del sueño y alivia la
ansiedad.

Todo esto se debe a una serie de propiedades que tiene el agua, como las químicas; ya que las
algas absorben las grandes cantidades de nutrientes que tiene el mar y se las ceden al organismo,
en cantidades limitadas, a través de la epidermis.

En 1987 Pratzel y Schinitzer demostraron que después del baño se depositan en la capa
córnea ( conjunto de células de la piel que se encuentran ya muertas) unos 20 ml de agua con sus
elementos minerales en forma de pequeños cristales lo que proporciona relajación, tonificación y
bronceado en la piel; por esta razón es importante no secarse después del baño, hay que dejar que
el aire y el sol eliminen las gotas de agua marina concentradas en el cuerpo; sin olvidar que a
mayor concentración de sal en la piel dificulta la sudoración por el atrapamiento de los poros y
aumenta el riesgo de sufrir quemaduras.

A los individuos sanos que sufren desequilibrios internos, como cansancio o fatiga, se les
recomienda un clima excitante que les permita tonificar el cuerpo, con la precaución de no
prolongar la duración del baño. A los individuos que sufren estrés intelectual o emocional se les
aconseja un clima sedante que les permita descansar.

Gracias a esto, encontramos beneficios en:

 Sistema musculoesquelético:

A las personas con problemas osteomusculares, osteoporosis, osteomalacia, raquitismo,

alteraciones del tejido blando se les recomiendan baños cálidos y climas con poca humedad.

La lumbalgia crónica es una afección frecuente en nuestra población, tanto en jóvenes como en
adultos y ancianos, como consecuencia de una alteración de la biomecánica, incorrecta higiene
postural en el medio laboral o en las actividades de la vida cotidiana o problemas viscerales; la
intensidad y la duración del dolor son factores que incapacitan al individuo, dificultan su
movilidad y provocan una disminución de su calidad de vida.

Cuando los baños marinos se realizan 6 días a la semana durante tres semanas, la movilidad
mejora; se incrementa la amplitud articular, la musculatura recupera su tono (Ej. indice de

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Schober, distancia dedo-suelo) y la intensidad del dolor disminuye. La duración de los efectos
beneficiosos es de unos 6 meses.

La artrosis es la afección degenerativa más relevante en la población madura que afecta a un

porcentaje elevado del cuerpo produciendo dolor y limitación de la movilidad, obteniéndose una
notable mejoría del dolor, desde el inicio del tratamiento y con una duración posterior de 6
meses, la duración de la misma es mantenida en el tiempo con técnicas específicas de
estiramientos, masajes y duchas. Estudios recientes sobre las afecciones reumáticas demostraron
que para mitigar el dolor, la terapia se aplicará durante 3 semanas siempre que el dolor inicial sea
elevado, consiguiendo resultados óptimos 3 semanas después del tratamiento. Los baños de agua
marina se utilizan como medida preventiva en lesiones bucodentales, mejorando el medio bucal
haciéndolo alcalino a través de factores abióticos del medio marino.

En las infecciones agudas, estados cancerígenos, insuficiencias cardiacas y renales, dermatitis en

fases agudas (Ej. Otitis, rinofaringitis) a excepción de la psoriasis no se recomiendan ni la
exposición solar ni los baños marinos por desencadenar respuestas no deseadas como
inflamación, tumefacción. Pueden caminar por la orilla del mar pero con la precaución de evitar
las horas de mayor intensidad infrarroja.

Es necesario evaluar las ventajas y posibles riesgos de estos tratamientos y hacer un seguimiento
del paciente.

 Sistema vascular:

A las personas con problemas vasculares tanto de la circulación sanguínea como linfática se
les recomiendan baños de agua fría y caminar cerca de la orilla del mar.

 Sistema respiratorio:

El aire cargado de micro gotas de agua marina. ricas en ozono yodo permite la
humidificación de las vías aéreas en los casos de rinitis, sinusitis y asma.

 Sistema visceral y endocrino metabólico:

En ocasiones pueden utilizarse aguas termales en regímenes de adelgazamiento. Se tomarán

especiales precauciones en los diabéticos insulino-dependientes. Las personas que padecen
colonovatia funcional mejoran con el tratamiento y se incrementa su calidad de vida.

8. Bibliografía

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Disponible en: https://www.casavicentepallotti.com/talasoterapia/

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9. Conclusiones

 Paloma Amezcua Paneque: si es cierto que antes de hacer este trabajo ya tenía alguna
idea de la gran importancia que tiene el agua del mar en nuestras vidas, sin embargo no
era consciente del alto poder curativo que está tiene ni de todos los usos que se pueden
hacer con un simple baño. Me parece increíble que algo tan sencillo como es una
molécula de agua pueda tener tanta repercusión en nuestro organismo y nos pueda hacer
tanto bien. He descubierto que el agua puede solucionar muchos de nuestros problemas y
que deberíamos de darles mucha más importancia a la que le damos de ir a baños
termales y recibir tratamientos con esta. Me ha encantado realizar este trabajo ya que he
podido percibir de primera mano lo que realmente significa usar el agua para obtener
beneficios.

 Álvaro Valero Rodríguez: La asignatura de hidrología y climatología médica, y en gran

parte este trabajo, me han servido como ventana al mundo de esta disciplina sobre la que
arrojar información respecto a ciertas patologías que pueden solventarse empleando los
elementos como los utilizados en la talasoterapia.

Con una gran historia, desde tiempos de Hipócrates y Roma en los que ya se empleaba,
ha ido avanzando y evolucionando hasta nuestros días, donde se ha demostrado que sigue
siendo útil en la curación de afecciones y por su gran capacidad de relajación en los
pacientes.

Si nos adentramos concretamente en la talasoterapia, no son pocos los elementos

empleados, y cuentan con numerosas propiedades que enriquecen nuestro organismo
siempre que los incluyamos en los tratamientos. Sin duda, he aprendido mucho de esta
técnica y de la disciplina en general.

 Jesús Barrio González: la realización de este trabajo ha logrado que empiece a

interesarme por otras ramas curativas que no son extrictamente médicas, como son las
terapias alternativas. Siempre había esccuchado desde pequeño “el agua del mar lo cura
todo” “date un paseo por la orilla y verás que bien después” pero nunca lo había tenido en
cuenta hasta ahora. La talasoterapia tiene amplitud de fenómenos beneficiosos para
nuestro cuerpo, es capaz de minimizar algunas enfermedades.

Me sorprende la cantidad de elementos distintos que se emplean en esta práctica, tales

como el plancton o los lodos. Desde mi punto de vista deberíamos darle más importancia
a las terapias alternativas, ya que son las que usaban nuestros antepasados y lo creamos o
no, siguen teniendo vigencia en la actualidad.

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 Clara Borrego: A modo de conclusión, es relevante destacar cómo el hecho de emplear
terapias naturales en pleno mar, sin el uso de técnicas artificiales, nos puede ayudar a
tratar afecciones tan graves como la artritis. Además, la efectividad de las técnicas de la
talasoterapia se demuestra sólo con el hecho de observar la proliferación de los centros
thalasso terapéuticos no sólo en Europa, sino en prácticamente todo el mundo.

Me resultaría curioso observar cómo en un futuro podríamos tratar de adaptar las técnicas
empleadas en el mar en otras zonas acuáticas, como lagos y ríos, o incluso en nuestros
hogares.

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