¿El nivel de agilidad de un deportista está relacionado con el deporte que

practica?
Código del alumno: jqt264

1
Contenidos

Introducción: .....................................................................................................................................3
Metodología: .....................................................................................................................................4
Resultados: ........................................................................................................................................6
Análisis cualitativo de la agilidad en los deportes .................................................................................... 6
Análisis cuantitativo de la agilidad en los deportes: ................................................................................. 7
Fútbol: ................................................................................................................................................... 7
Atletismo: .............................................................................................................................................. 8
Tenis: ..................................................................................................................................................... 9
Natación: ............................................................................................................................................. 10
Grupo de Control: ............................................................................................................................... 11
Conclusión: ...................................................................................................................................... 13
Bibliografía: ..................................................................................................................................... 15
Anexo: ............................................................................................................................................. 17

2
Introducción:

En el mundo del deporte es necesario realizar diferentes movimientos y se requiere tener

ciertas habilidades específicas, dependiendo del deporte. En el deporte hay cualidades físicas básicas

que son resistencia, velocidad, flexibilidad y fuerza, y la que se analizará a lo largo de esta investigación,

la agilidad. La resistencia es definida cómo “la capacidad de un músculo o grupo de músculos para

mantener la fuerza o potencia” (Sproule, 2012). La velocidad es definida cómo “el cambio de distancia

con respecto al tiempo en que se produce un movimiento” (Sproule, 2012). La flexibilidad se refiere a “la

capacidad de realizar toda la gama de movimientos posibles de una articulación” (Sproule, 2012).

Finalmente, la fuerza es definida cómo la “capacidad de generar esfuerzo por un musculo o grupo de

músculos” (Sproule, 2012). En los deportes, estas diferentes cualidades son extremadamente

importantes. Dicho esto, una de las más importantes es la agilidad, debido a que se necesita para ser

eficiente en el deporte. Autores como Bloomfield (1999), Clarke (1959) y Mathews (1953), la definen

como la capacidad de cambiar de dirección rápidamente (González, 2020).

Por otro lado, hay individuos como Sheppard y Young (2006), que mencionan que la agilidad es

un “movimiento de cuerpo completo o de las extremidades, que integra un cambio de velocidad y/o

dirección en respuesta a un estímulo” (Andoni, 2016). En los deportes, estos estímulos pueden ser muy

diferentes. En el baloncesto y el fútbol, el estímulo puede ser el balón o el defensor. Mientras que en

deportes como el tenis el estímulo solamente es la bola. A pesar de todas estas diferentes definiciones,

la que se considera más adecuada hoy en día es que la agilidad es una “habilidad que permite generar

cambios de velocidad, cambios de dirección y/o cambios de patrones de movimiento respondiendo a un

estímulo externo relevante, determinada por factores físicos, técnicos y perceptivos – cognitivos”

(González, 2020).

3
 Para esta investigación de la asignatura de Ciencias del Deporte, el Ejercicio y la Salud el objetivo

será ver si la agilidad de un deportista está relacionada con el deporte que practica. Los deportes que

forman parte de la investigación son: fútbol, baloncesto, tenis, atletismo y natación. Deportes

colectivos, como el fútbol, al igual que deportes individuales como el tenis y la natación. El deporte más

variado de todos los que se analizarán en este ensayo es el atletismo, donde caben saltos, lanzamientos,

y carreras de diferentes distancias y como resultado demandan una gran variedad de habilidades.

Es claro que para cada deporte se necesitan unas ciertas habilidades. Estas pueden ser

aprendidas o adquiridas naturalmente. En todos los deportes escogidos estas se necesitan para ayudarlo

a ser lo más eficiente posible. Las diferentes destrezas y habilidades son lo más importante a la hora de

practicar un deporte.

Siempre tuve interés para realizar una prueba como esta, debido a que notaba que mi agilidad

era mejor que la de mis compañeros de baloncesto, pero más o menos igual que la de mis compañeros

de fútbol. Quería ver si realmente la agilidad estaba relacionada con el deporte que practica el

individuo. Toda mi vida he jugado mas de 3 deportes, entonces me parecía una gran oportunidad para

investigar algo que siempre quise saber.

Metodología:

Este estudio se realizará en dos partes, la primera analizando las características de cada deporte

comprobando que el componente de agilidad esté presente, y en la segunda parte, en función de las

características y los datos cuantitativos obtenidos, se interpretará la agilidad en diferentes deportes.

La muestra participante en el estudio está compuesta por 50 estudiantes del colegio, todos

teniendo una edad de 13 años. Estos son estudiantes que dedican diferentes cantidades de horas por

semana a sus respectivos deportes. Los estudiantes se dividieron en 5 grupos, cada uno con 10

4
estudiantes. 10 estudiantes formaron parte del grupo de control, debido a que no practican ningún

deporte. Otros 10 formaron parte de los de fútbol, 10 para los de natación, 10 para los de tenis y 10

para los de atletismo. Antes de realizar la prueba, se pidió a todos los padres de los estudiantes la firma

correspondiente dando consentimiento (Figura en el anexo), ya que los que participaron eran todos

menores de edad. El diseño del estudio fue aprobado por el profesor de educación física del colegio, al

igual que el profesor de la asignatura de Ciencias del Deporte, el Ejercicio y la Salud.

Antes de realizar la prueba, los estudiantes siguieron un calentamiento para prevenir lesiones.

Este calentamiento duró más o menos 15

minutos, siendo breve debido al límite de

tiempo.

La prueba de Agilidad de Illinois es una

prueba de campo que se lleva a cabo para

evaluar la agilidad del individuo (Vescovi &

McGuigan, 2008). Esta tiene muchas ventajas a

la hora de hacer el estudio. Es fácil de realizar

Figura 1: Prueba de Agilidad de Illinois Recorrido, foto de
(DietBodyCoach, 2018) porque se necesita poco equipamiento, tan solo

necesitando un cronometro, ocho conos y un asistente (Mackenzie, 2000). El poco equipamiento

significa que no cuesta mucho dinero. Hay otras pruebas fáciles como la prueba de agilidad de slalom,

que consiste en correr haciendo zigzag alrededor de cinco conos.

Para realizar la prueba se debe primero empezar “boca abajo sobre el cono-marcador de salida

con las manos colocadas al nivel del hombro. Cuando el asistente lo indique y active el cronómetro, el

atleta deberá levantarse lo más rápido posible, y recorrer todo el trayecto, dibujado por los conos, en el

5
menor tiempo. Una vez rebasado el cono-marcador de llegada, el ayudante parará el crono, y registrará

el tiempo total del atleta en cubrir el recorrido completo” (Vamos a correr, 2013).

Toda la información se mostró en tablas, donde con los tiempos de los individuos, se pudo

encontrar la desviación típica y las medias de los diferentes deportes. Al hacer eso, fue posible realizar

una comparación entre los diferentes datos para ver que deporte tuvo una media más rápida a la hora

de completar la prueba.

Resultados:

Análisis cualitativo de la agilidad en los deportes:

El primer deporte analizado será el fútbol. El fútbol es un deporte que cosiste en dos equipos de

11 jugadores en cada equipo, donde el objetivo es introducir el balón la mayor cantidad de veces en la

portería del equipo contrario (Martínez, 2021). La agilidad es de gran importancia en este deporte, ya

que el atleta se necesita poder liberar de los defensores eficazmente. No solamente eso, sino que

también se necesita para poder parar rápidamente y cambiar de dirección con el balón entre los pies.

El atletismo será el segundo deporte analizado en el trabajo, siendo uno de los más comunes en

los estudiantes de 13 años. Este deporte abarca diferentes pruebas, carreras, lanzamiento y saltos, que

“muestran variadas habilidades físicas y técnicas” (Pérez, 2021). En este deporte el individuo se puede

especializar en una prueba o en muchos eventos diferentes, dependiendo sus habilidades y

preferencias. Algunos eventos comunes son: carreras de velocidad, carreras de media y larga distancia,

carrera de vallas, lanzamiento de peso, y saltos de longitud y altura (Pérez, 2021), entre muchas otras

pruebas. La agilidad depende de la carrera que practica el individuo, entonces, en el salto de altura se

necesitaría menos agilidad que en la carrera de vallas.

6
 Para el tenis, que será el tercer deporte analizado, se necesita tener agilidad para ir de un lado

de la cancha a otro, al igual que se debe poder hacer giros rápidos para buscar la pelota en diferentes

lugares. También, se necesita la habilidad de hacer salidas explosivas para pegarle a la pelota antes de

que bote dos veces. Esto se relaciona perfectamente a la prueba de agilidad de Illinois porque las salidas

explosivas y los cambios de direcciones son igual de importantes que en el tenis.

Finalmente, el ultimo deporte analizado será la natación. Definido por Generación Deporte “La

natación es el movimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades

corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento o apoyo para avanzar” (Generación Deporte,

2021). Este deporte no requiere mucha agilidad, y lo único que sería necesario tener buena agilidad es

para mover rápidamente los brazos y las piernas.

A continuación, haré un estudio de los diferentes deportes en relación con la agilidad usando la

prueba de Illinois.

Análisis cuantitativo de la agilidad en los deportes:

Fútbol:

Para empezar, se verán los datos de los diferentes deportes en los estudiantes de 13 años:

Tabla 1, elaboración propia: Participantes de Fútbol

7
 Como se puede ver en la tabla, los futbolistas que entrenaron más horas por semana tienen un

tiempo medio más rápido que los que entrenaron menos horas por semana. Calculando la media de los

primeros cinco estudiantes, el resultado es 19,07. Los últimos cinco estudiantes tienen una media de

agilidad de 21,732 segundos para completar la prueba de agilidad. Con esto, se deduce que la agilidad

en 10 futbolistas es parcialmente afectada por la cantidad de horas que entrenan por semana. Dicho

esto, la media de la agilidad para 10 deportistas de trece años es de 20,401 segundos. Eso lo hice

sumando todos los datos de segundos y dividiéndolo por 10, ya que son 10 datos.

Atletismo:

Tabla 2, elaboración propia: Participantes de Atletismo

La media de la agilidad de los deportistas que hacían atletismo es de 19,053 segundos.

Comparando estos datos a los de los deportistas de fútbol, se puede ver que los del atletismo tuvieron

un tiempo medio más rápido que los futbolistas. Los futbolistas tuvieron 1,348 segundos más de media.

Los resultados fueron sorprendentes, pero no inesperados, debido a que en esta prueba de agilidad se

tiene que hacer una salida más explosiva, algo que los deportistas de atletismo practican

frecuentemente en sus entrenamientos. La media de la agilidad de los deportistas que hacían atletismo

es de 19,053 segundos. Comparando estos datos a los de los deportistas de fútbol, se puede ver que los

del atletismo tuvieron un tiempo medio más rápido que los futbolistas. Los futbolistas tuvieron 1,348

segundos más de media.

8
Tenis:

Tabla 3, elaboración propia: Participantes de Tenis

Para los estudiantes que practican el tenis semanalmente, se puede ver que tuvieron una media

de 20,227 segundos en completar la prueba. No hay mucha correlación entre horas de entrenamiento y

tiempo en completar la prueba en este deporte, parecería igual que por lo general, los tiempos eran

bastante similares para todos los estudiantes que practican el tenis. La media de 20,227 segundos es

mejor que la de los futbolistas, pero peor que los de atletismo. Esto tiene sentido ya que en el tenis hay

que cambiar mucho de dirección rápidamente, algo que en el fútbol no es la principal habilidad

requerida.

9
Natación:

Tabla 4, elaboración propia: Participantes de Natación

Con los deportistas de la natación, se puede ver que no hay una relación entre horas de

entrenamiento por semana y el tiempo en completar la prueba ya que la agilidad no es un factor

demasiado importante en este deporte. La media de los nadadores en completar la prueba

sorprendentemente fue muy rápida. Superó a los futbolistas y a los tenistas con una media de 20,099

segundos. Esto fue sorprendente porque no se esperaba tener una media tan rápida para atletas que ni

siquiera practican un deporte en el suelo.

10
Grupo de Control:

Finalmente, se realizó la prueba de agilidad a estudiantes que no practican ningún deporte.

Tabla 5, elaboración propia: Participantes de Ningún Deporte

(Grupo de Control)

El tiempo medio para completar el curso para un niño que no practica ningún deporte es de

21,061 segundos. Este resultado es el más alto de todos, pero tiene sentido ya que estos individuos no

practican ningún deporte a lo largo de la semana, mostrando menos agilidad como resultado.

Se realizó una gráfica con todas las medias de los diferentes deportes para poder visualizar los

diferentes datos, y también para ver la desviación típica de estos datos.

11
 Prueba de Agilidad de Illinois Medias y
Desviación Típica
Tiempo en segundos en completar la prueba

23
22
21
20
19
18
17
16
15
Futbol Atletismo Tenis Natación Ningún Deporte
Deporte que practica el individuo

Gráfica 1, elaboracion propia: Prueba de Agilidad de Illinois Medias y Desviación Típica

Los valores de la gráfica son los siguientes:

Fútbol Atletismo Tenis Natación Ningún Deporte

Media 20,401 segundos 19,053 segundos 20,325 segundos 20,099 segundos 21,061 segundos
Desviación Típica 1,780120158 1,352430323 1,297058638 1,562885153 1,15964027
Tabla 5, elaboracion propia: Media y desviacion típica para los diferentes deportes

Las barras de error muestran la dispersión de los datos en relación con la media (Sproule, 2012).

Como resultado, dan a entender que los valores no fueron todos los mismos, sino que algunos

estudiantes tuvieron un tiempo más alto en completar la prueba de agilidad, mientras que otros

tuvieron un tiempo más bajo. Muestra variabilidad en los datos recogidos.

El fútbol, independientemente a tener unas de las mejores marcas, tuvo a individuos con la

desviación típica más grande, mostrando una gran dispersión de datos. Los últimos dos jugadores de

fútbol tuvieron dos de las peores marcas de todos los estudiantes, con marcas de 23,20 segundos y

23,25 segundos. Estos son estudiantes que no dedican mucho tiempo a los deportes, entonces la

12
agilidad de estos no es cercana a lo que haría un atleta profesional. Estos dedican gran parte de sus

horas a estudiar y aprender.

Conclusión:

Como conclusión, después de analizar los datos, se puede deducir que la agilidad para niños de

13 años no se ve relacionada con el deporte que practican. Esto puede ser debido a los pocos años de

práctica en el deporte que tienen los estudiantes, ya que solamente tenían trece años. No tuvieron

muchos años para perfeccionar la agilidad y el entrenamiento, causando probabilidad de alteración a los

resultados.

Seguramente, si esta prueba fuese realizada a atletas profesionales de cada deporte, se podría

ver una diferencia mucho más grande en los tiempos que tardaron en completar la prueba de agilidad.

Los individuos que participaron tienen una vida aparte de los deportes, mientras que atletas

profesionales dedican mucho más tiempo al deporte que practican.

Además, la desviación típica alta para estos deportes debe ser también debido al poco tiempo

que le dedican al deporte los estudiantes por semana. Los resultados de aquellos individuos que

practican el fútbol que obtuvieron las marcas más lentas fue debido a que son principiantes en el

deporte y practican varios deportes por semana. El hecho de que estos son estudiantes de solamente 13

años hace difícil que estén especializados en un solo deporte. Podría ser que estos estudiantes sean

nuevos al fútbol y estén recién empezando a mejorar sus habilidades, o que sean porteros en vez de

jugadores, que son aquellos que necesitan correr la mayor cantidad de tiempo.

Para los de atletismo, no es muy necesaria la agilidad en este deporte, pero el hecho de que se

necesite correr rápido ayuda en las rectas de la prueba de Illinois. En competencias, hay una persona

evaluando con cronometro donde los estudiantes tienen que esperar a la señal para empezar a correr,

13
igual que en la prueba de Illinois. Los resultados fueron sorprendentes, pero no inesperados, debido a

que en esta prueba de agilidad se tiene que hacer una salida más explosiva, algo que los deportistas de

atletismo practican frecuentemente en sus entrenamientos.

Algunas limitaciones en este estudio eran, por ejemplo, la altura, el calzado de los estudiantes,

ya que con la superficie del polideportivo del colegio algunos se resbalaban. No solamente eso, sino que

la motivación afecta muchísimo el rendimiento de los estudiantes. Algunos no estaban motivados

debido a la hora temprana en la que se hacia la prueba, causando también alteraciones en los

resultados. Con eso tomado en cuenta, eran las mismas condiciones para todos los estudiantes, debido

a que todos corrieron en el polideportivo del colegio, y por lo general, a la misma hora del día.

Para todos los deportes, los datos están centrados en estudiantes que dedican un tiempo a los

deportes por semana después del colegio, esto hace que algunos dediquen más tiempo que otros y, por

ende, dejando diferentes resultados y dispersiones de datos más amplias, esto siendo otra limitación.

También, los estudiantes que practican deportes más horas a la semana tuvieron un tiempo más

rápido, por lo general. Esto muestra que mientras más se practica un deporte, mejor la agilidad,

especialmente en el fútbol donde se puede ver el cambio más grande entre las diferentes horas de

entrenamiento por semana y la agilidad de los estudiantes.

Si tuviera que repetir esta prueba, la mejoraría para la próxima vez, definitivamente usando a

personas con más experiencia en el mundo de los deportes, y personas más maduras físicamente. El

hecho de que los estudiantes tenían solamente 13 años afectó claramente los resultados obtenidos. Los

tiempos en realizar la prueba de Illinois fueron significativamente más lentos que lo que haría un atleta

profesional.

14
Bibliografía:

AGENCIAS Y REDACCIÓN. (2013, 2 abril). Comprueba tu agilidad con el Test de Illinois.

Vamos a Correr. Recuperado 12 de febrero de 2022, de

https://www.vamosacorrer.com/noticias/comprueba-tu-agilidad-con-el-test-de-illinois-

14353.html

Andoni, A. (2016, 17 octubre). LA REALIDAD DE LA AGILIDAD. Power Explosive.

Recuperado 6 de febrero de 2022, de https://powerexplosive.com/la-realidad-de-la-

agilidad/

Ceballos-Gurrola, O., Bernal-Reyes, F., Jardón-Rosas, M., Enríquez-Reyna, M., Durazo- Quiroz,

J., & Ramírez-Siqueiros, M. (2021). Composición corporal y rendimiento físico de

jugadores de fútbol soccer universitario por posición de juego (Body composition and

physical performance of college soccer by player´s position). Retos, 39, 52-57.

https://doi.org/10.47197/retos.v0i39.75075

Diet Body Coach. (2018, 22 octubre). Prueba de Agilidad de Illinois [Ilustración]. Test de

agilidad: Illinois agility test. https://www.dietbodycoach.com/wp-

content/uploads/2018/10/illinois.gif

Escobar, A. P., & González Emiliano, A. (2020, 18 febrero). Agilidad y Deporte. Grupo Sobre

Entrenamiento (G-SE). Recuperado 5 de febrero de 2022, de https://g-se.com/agilidad-y-

deporte-bp-05e4c0f89d91ac

15
Generación Deporte. (2020). Qué es la natación. Recuperado 14 de enero de 2022, de

https://www.generaciondeporte.es/natacion

MACKENZIE, B. (2000) Illinois Agility Run Test [WWW] Disponible en:

https://www.brianmac.co.uk/illinois.html Recuperado 2 de febrero de 2022.

Martínez, Aurora. (13 de septiembre del 2021). Definición de Fútbol. Recuperado de:

https://conceptodefinicion.de/futbol/. Consultado el 5 de febrero del 2022

Pérez, Mariana. (28 de septiembre del 2021). Definición de Atletismo. Recuperado 6 de febrero

de 2022, https://conceptodefinicion.de/atletismo/. Consultado el 5 de febrero del 2022

Zemková, E., & Hamar, D. (2014, noviembre). Agility performance in athletes of different sport

specializations (N.o 3, 2014, 133–140). Faculty of Physical Education and Sports,

Comenius University, Bratislava, Slovak Republic. https://doi.org/10.5507/ag.2014.013

16
Anexo:

Este proyecto se lleva a cabo como parte del curso de Ciencias del Deporte, el Ejercicio y la Salud

del IB del 12º año. El objetivo general de este proyecto es investigar la relación entre el deporte que

practica un individuo de 13 años y su nivel de agilidad para el colegio de educación secundaria XXXX.

Todos los datos de esta prueba se mantendrán de forma anónima. Esta página se recogerá por

separado para garantizar el anonimato.

Muchas gracias,

Yo, _____ (Nombre del participante) _________, estoy de acuerdo en participar en este proyecto.

___________ (Firma del participante y del pariente) ________ ____(Fecha)______

El Departamento de Educación física y Salud del colegio de educación secundaria XXXXX ha revisado y

aprobado este proyecto.

Anexo 1: Formulario de Consentimiento

17