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    Alimentos Con Manganeso

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    Jose Antonio Quintero Recio
    Este documento lista una variedad de alimentos y la cantidad de manganeso que contienen, medida en miligramos. Los alimentos con más manganeso incluyen cacahuete frito sin cáscara (119 mg), azafrán (28 mg) y canela (17 mg). La mayoría de los alimentos contienen entre 1-5 mg de manganeso.

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    Alimentos Con Manganeso

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    Jose Antonio Quintero Recio
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    Este documento lista una variedad de alimentos y la cantidad de manganeso que contienen, medida en miligramos. Los alimentos con más manganeso incluyen cacahuete frito sin cáscara (119 mg), azafrán (28 mg) y canela (17 mg). La mayoría de los alimentos contienen entre 1-5 mg de manganeso.

    Título original

    ALIMENTOS CON MANGANESO

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    Alimentos Con Manganeso

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    Jose Antonio Quintero Recio
    Este documento lista una variedad de alimentos y la cantidad de manganeso que contienen, medida en miligramos. Los alimentos con más manganeso incluyen cacahuete frito sin cáscara (119 mg), azafrán (28 mg) y canela (17 mg). La mayoría de los alimentos contienen entre 1-5 mg de manganeso.

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    de 8

    Alimentos con Manganeso: mg de manganeso

    CACAHUETE FRITO SALADO SIN CASCARA 119

    AZAFRAN 28

    CANELA 17

    LECHUGA 16

    LAUREL 8

    PIMIENTA NEGRA 6

    AVENA 5

    AVELLANA SIN CASCARA 5

    OREGANO SECO 5

    PIÑON SIN CASCARA 4

    ALGA AGAR DESECADA 4

    PIMIENTA BLANCA 4

    ARANDANO 4

    HARINA DE SOJA 4

    PASTA DE COLORES 4

    HARINA INTEGRAL DE TRIGO 3

    NUEZ MOSCADA 3
    Alimentos con Manganeso: mg de manganeso

    CEREALES DE DESAYUNO VARIADOS INTEGRALES CON MIEL 3

    NATA LIQUIDA PARA COCINAR 3

    SOJA SECA 3

    ALMENDRA FRITA SALADA SIN CASCARA 2

    GARBANZO SECO 2

    ARROZ INTEGRAL 2

    MEJILLON EN CONSERVA AL NATURAL 2

    MEJILLON EN ESCABECHE 2

    NUEZ SIN CASCARA 2

    PIPA DE GIRASOL PELADA SIN SAL 2

    PAN INTEGRAL TOSTADO 2

    PIPA DE GIRASOL PELADA CON SAL 2

    CACAHUETE SIN CASCARA 2

    CACAHUETE TOSTADO Y SALADO SIN CASCARA 2

    ALGA ESPIRULINA DESECADA 2

    FABADA EN CONSERVA 2
    Alimentos con Manganeso: mg de manganeso

    TURRON DE JIJONA 2

    TURRON DE ALICANTE 2

    PAN INTEGRAL 2

    PAN DE MOLDE INTEGRAL 2

    CAFE EN POLVO SOLUBLE 2

    COCO RALLADO 2

    GANCHITOS 2

    ALMENDRA SIN CASCARA 2

    CREMA DE CACAHUETE 2

    AJO 2

    HABA SECA 2

    JAMÓN SERRANO IBÉRICO 2

    LENTEJA SECA 1

    ALGA WAKAME CRUDA 1

    PALMITO EN CONSERVA 1

    TEMPEH 1
    Alimentos con Manganeso: mg de manganeso

    COCO FRESCO 1

    PISTACHO TOSTADO SALADO 1

    CAFE DESCAFEINADO EN POLVO SOLUBLE 1

    PISTACHO 1

    CASTAÑA ASADA 1

    MENTA FRESCA 1

    CALLOS A LA MADRILEÑA (LATA) 1

    JUDIA BLANCA 1

    SUCEDANEO DE CAFE SOLUBLE 1

    JUDIA BLANCA, PINTA 1

    CREMA DE CACAO Y AVELLANAS 1

    CEREALES DE DESAYUNO CON BASE DE ARROZ Y CHOCOLATE 1

    BARRITA DE CHOCOLATE CON GALLETA 1

    PAPILLA DE CEREALES Y MIEL CON LECHE (POLVO) 1

    FECULA DE MAIZ 1

    ALGA LAVER CRUDA 1


    Alimentos con Manganeso: mg de manganeso

    CORTEZA DE TRIGO 1

    PASTA ESPAGUETTIS 1

    ARROZ INTEGRAL HERVIDO 1

    REMOLACHA EN CONSERVA 1

    PIÑA EN SU JUGO 1

    PIÑA EN ALMIBAR 1

    MORA 1

    ESPINACA 1

    CREMA DE ALMENDRA 1

    ANACARDO 1

    PIMENTON 1

    MAZAPAN 1

    CREMA DESECADA DE CHAMPIÑÓN 1

    CREMA DESECADA DE ESPARRAGOS 1

    CUSCUS 1

    PASTA AL HUEVO 1
    Alimentos con Manganeso: mg de manganeso

    GALLETA INTEGRAL 1

    PAPILLA DE CEREALES CON LECHE (POLVO) 1

    REMOLACHA 1

    MOSTAZA 1

    ZUMO DE PIÑA 1

    ALMEJAS, CHIRLAS, BERBERECHOS 1

    CACAO EN POLVO BAJO EN CALORIAS 1

    GRELO 1

    ARROZ TRES DELICIAS CONGELADO 1

    CHOCOLATE CON LECHE Y ALMENDRA 1

    SEMOLA DE TRIGO 1

    TOFU 1

    BERRO 1

    CALAMARES A LA ROMANA CONGELADOS 1

    GARBANZO EN CONSERVA 1

    HARINA DE TRIGO 1
    Alimentos con Manganeso: mg de manganeso

    MENESTRA EN CONSERVA 1

    CARPA 1

    COL RIZADA 1

    ESPINACAS A LA CREMA CONGELADAS 1

    ENSURE FIBRA 1

    PATATAS FRITAS DE BOLSA 1

    SOPA DE AVE CON FIDEOS PARA RECONSTITUIR 1

    PAN BLANCO 1

    PIÑA 1

    CASTAÑA 1

    ALMEJA Y BERBERECHO EN CONSERVA 1

    GALLETA TIPO DIGESTIVE 1

    ESPINACA EN CONSERVA 1

    PAN TIPO HAMBURGUESA 1

    GALLETA SALADA 1

    PAN BLANCO TIPO BAGUETTE 1


    Alimentos con Manganeso: mg de manganeso

    GALLETA TIPO MARIA 1

    PAN TOSTADO DE TRIGO 1

    LENTEJA EN CONSERVA 1

    MELON 1

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