Ho Oponopono La Llave para Despertar

HOOPONOPONO
La Llave para Despertar
S O N I A A RCO S RO CH A
17 INTRODUCCIÓN
23 LA TEORÍA DE HO’OPONOPONO
147 SANANDO EL PATRÓN DE
RELACIONES TÓXICAS CON
HO’OPONOPONO
175 SANANDO LAS 5 HERIDAS DEL
NIÑO INTERIOR CON
HO’OPONOPONO
197 LIMPIEZAS DE MEMORIAS CON
HO’OPONOPONO
223 AGRADECIMIENTOS
224 BIBLIOGRAFÍA
¿Qu é es
H o ’ o p o n o p ono ?
Antes de empezar con la lectura del libro,
piensa en algún conflicto o problema que tengas
en este momento que te impida estar en paz.
Cada vez que leemos un libro, vemos un vídeo o escuchamos

un audio sobre HO’OPONOPONO, ya estamos limpiando
memorias, aunque no estemos repitiendo las palabras de
Ho’oponopono. Así que lo que tienes en tus manos es una
auténtica herramienta de limpieza de memorias.
Tu limpieza de memorias, por el solo hecho de abrir este

libro, ya ha empezado. Puedes focalizarla, si quieres, en algo
que te preocupe o no pensar en nada y dejar que el niño
interior sea quien haga la limpieza de memorias de lo que
ahora necesitas. No trates de leer este libro de un tirón; cada
párrafo es una limpieza de memorias, así que date el tiempo
que necesites para ir integrando todo lo que se va diciendo.
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Ho’oponopono se suele definir como una técnica de
resolución de conflictos que viene de HAWÁI. Allí los
antiguos ancestros lo usaban para resolver los problemas
que tenían en la comunidad. El objetivo era mantener la
paz y, cuando surgía un conflicto, lo que hacían era reunirse.
Esa reunión la dirigía un chamán, un kahuna o un anciano.
Hasta que no se resolvía ese desacuerdo, no finalizaba la
reunión. Ellos creían que las enfermedades eran causadas
por conflictos no resueltos, así que, cuando estos aparecían,
tenían establecido todo un proceso de:
ARREPENTIMIENTO
PERDÓN
ORACIÓN
REPARACIÓN
Esta era la forma en que mantenían la paz en la comunidad.
Actualmente no hace falta que nos reunamos, porque

con el sistema de Ho’oponopono que nos ha llegado a
Occidente cada uno de NOSOTROS toma la responsabilidad
de su propia paz interior. La idea es que, cuantos más seamos
responsabilizándonos de nuestra paz interior, más paz habrá
en la comunidad. Todo parte de cada uno; la paz del mundo
empieza con la paz interna de cada uno de nosotros.
Más adelante hablaremos de este tema, pero te adelanto

que todo lo externo es un reflejo de nuestro interior, y
los conflictos que vemos todos los días en los medios de
comunicación y en nuestra realidad cotidiana no son más
que un reflejo de nuestros propios CONFLICTOS internos.
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Con Ho’oponopono, al verlo fuera,
soy consciente de que eso está en mi
subconsciente y, con la repetición de las
palabras, borro, limpio o transmuto esas
memorias que estoy viendo fuera, pero que
en realidad también están en mí.
En nuestro SUBCONSCIENTE
almacenamos muchos datos, memorias de
esta vida, de otras vidas, ancestrales; no
tenemos ni idea de lo que hay ahí, y por
eso la vida nos lo muestra y nos hace de
espejo para que podamos verlo. Esto nos
permite vaciarnos y cada vez ser más libres
de memorias, patrones, emociones y poder
ser nosotros mismos verdaderamente.
Ho’oponopono es una
palabra hawaiana que significa,
literalmente, «hacer lo correcto» o
«rectificar el error». La siguiente
pregunta que uno se hace al leer
esto es: ¿y cuál es el error que
tengo que rectificar?
Ho’oponopono parte de la base
de que la causa de todos nuestros
problemas, de nuestros conflictos,
siempre es un patrón heredado, una
creencia limitante, una emoción en la
que me he quedado atascado o una
memoria que tengo en mi subconsciente.
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Para Ho’oponopono la causa siempre está en mí, guardada
en mi subconsciente, en forma de memoria. Y ese patrón, esa
memoria, esa emoción que tengo en mi subconsciente está
provocando que yo haya atraído ese conflicto, esa situación,
o que esté sufriendo ante ese determinado evento. Con
Ho’oponopono lo que hacemos es activar la limpieza de
memorias y, automáticamente, se transmuta el «error», que sería
ese patrón, esa memoria, esa emoción, esa herida, ese trauma,
eso que tengo en mi subconsciente, que está haciendo que
suceda esto en mi vida. Ho’oponopono consiste simplemente
en activar el proceso de AUTOLIMPIEZA del subconsciente
de memorias, de patrones, de emociones, de recuerdos del
pasado, de traumas, de creencias limitantes. En adelante a
todo esto lo llamaremos memorias.
Cuando yo limpio, borro o transmuto esas memorias que

hay en mi subconsciente, me vacío completamente y dejo
un espacio para que mi Ser lo llene con inspiración, y es que
Ho’oponopono también significa:
«HACER LO CORRECTO»
Esto supone dejarse guiar por esa inspiración de mi Ser

que me lleva a la acción correcta, la palabra correcta, el
pensamiento correcto ante esa situación.
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Con Ho’oponopono obtenemos claridad mental ante
distintas situaciones y podemos saber cuál es la acción
correcta para nosotros en ese momento. A partir de ahí, solo
depende de nosotros si llevamos a cabo esa acción que nos
ha llegado a través de la inspiración. Y, cuando manifiestas en
tu vida esas inspiraciones que vienen de tu Ser, entonces es
cuando suceden los milagros en tu vida.
Ejemplos de programas o creencias limitantes que puedo

llevar en mi subconsciente y que pueden ser la causa de
mi sufrimiento, es decir, ese error que Ho’oponopono va a
corregir, podrían ser: «la vida es un sufrimiento», «no valgo»,
«es imposible», «no lo voy a conseguir», «no soy suficiente»,
«no merezco»... Si tú llevas esos programas en tu subconsciente
y además te los crees, eso es lo que vas a crear en tu realidad.
Van a ser esos programas, memorias o pensamientos los que
dirijan tu vida.
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Con Ho’oponopono lo que hacemos
es simplemente borrar. Borrar ese patrón.
Borrar esas memorias, eso que llevamos
ahí, en nuestro subconsciente, que nos está
haciendo GENERAR estas situaciones en
nuestras vidas y que nos está alejando de
nuestra paz interior.
CON HO’OPONOPONO,
LA GRAN VENTAJA
ES QUE NO HACE
FALTA IDENTIFICAR EL
PATRÓN O LA MEMORIA.
SIMPLEMENTE, INICIO EL
PROCESO Y LO FINALIZO
CUANDO ME SIENTO EN
PAZ ANTE ESA SITUACIÓN
QUE ANTES ME
GENERABA SUFRIMIENTO.
El objetivo final de Ho’oponopono

siempre es que yo esté en PAZ ante esa
situación o esa relación con esa persona,
es decir, que yo recobre mi paz interior. El
objetivo final de Ho’oponopono no es ni
que la realidad cambie, ni que los demás
cambien, ni que yo cambie, sino que yo
pueda estar en paz ante esa situación
o ante esa relación con esa persona
INDEPENDIENTEMENTE de que esa situación
o esas personas cambien. Sí que es verdad
que en todo el proceso habrá cosas que
se modifiquen, pero no sabemos cuáles
realmente, y lo hacemos sin expectativas
concretas. Mi única expectativa será
quedarme en paz con la situación, con la
persona o conmigo mismo.
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Esto me puede llevar días, meses, incluso
años, hasta que logre quedarme en paz con esa
situación o con esa relación con esa persona.
En ese proceso de hacer Ho’oponopono,

seguramente tenga que tomar decisiones en
mi vida GUIADO por las inspiraciones de mi Ser,
que me irán llegando conforme voy haciendo
la limpieza de memorias.
Todo esto sucede cuando repito

mentalmente el mantra de Ho’oponopono:
«lo siento,
por favor,
perdóname,
te amo,
gracias»,
o cualquiera del resto de herramientas de

Ho’oponopono.
Simplemente repitiendo esas PALABRAS

se pone en marcha el proceso de limpieza
de memorias que veremos con detalle más
adelante y en el que intervienen varias partes
de nosotros mismos en diferentes planos, cada
uno con una función distinta.
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Divinidad, limpia y transmuta, todo lo que hay en mi
subconsciente que hace que yo esté sufriendo ante
esta situación o que esta persona en mi realidad esté
pasando por este conflicto.
Lo siento, por favor, perdóname, te amo, gracias.
¿Qué hay en mi subconsciente que hace que yo

tenga este conflicto en mi vida o que esta persona en mi
realidad esté pasando por este sufrimiento?
Divinidad, te entrego todas las memorias que hacen

que haya atraído esta situación a mi vida o que esta
persona esté pasando por estos problemas.
Lo siento, te amo y te doy las gracias.
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Cada vez que leemos un libro, vemos un vídeo o escuchamos

Tu limpieza de memorias, por el solo hecho de abrir este

Esta era la forma en que mantenían la paz en la comunidad.

Actualmente no hace falta que nos reunamos, porque

Más adelante hablaremos de este tema, pero te adelanto

Cuando yo limpio, borro o transmuto esas memorias que

Esto supone dejarse guiar por esa inspiración de mi Ser

Ejemplos de programas o creencias limitantes que puedo

El objetivo final de Ho’oponopono

En ese proceso de hacer Ho’oponopono,

Todo esto sucede cuando repito

o cualquiera del resto de herramientas de

Simplemente repitiendo esas PALABRAS

Lo siento, por favor, perdóname, te amo, gracias.

¿Qué hay en mi subconsciente que hace que yo

Divinidad, te entrego todas las memorias que hacen

Lo siento, te amo y te doy las gracias.

Lo siento, por favor, perdóname, te amo, gracias.

Lo siento, por favor, perdóname, te amo, gracias.

Lo siento, por favor, perdóname, te amo, gracias.

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