Meditaciones 21 Día - 7 Primeros Días

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Dia 1:

https://www.youtube.com/watch?v=HUEFoRjr9kc

Al completar la siguiente tarea, tan sólo escribe: "Día 1 Hecho". No es


necesario escribir más.
Recomiendo hacer la meditación y la tarea al comienzo del día, si es posible.
¡Cambia la actitud y el curso del día 😊!
Tarea:
En tu cuaderno, haz una lista de 50 personas que han influido en tu vida.
(Parece mucho, pero las podrás encontrar).
Pueden ser personas vivas o ya fallecidas, parientes, amigos o celebridades,
escritores o personalidades a quienes no necesariamente conoces
personalmente.
¡Todos los que te han influenciado y contribuido a tu crecimiento y desarrollo a
lo largo de tu vida!
Piensa también si en esta lista hay personas que nos hayan hecho pasar un mal
momento, pero de las cuales aprendí o me fortalece.

La lista debe tener al menos 50 nombres.


● En el proceso de hacer una lista, piensa por qué elegiste a la persona.
¿Qué ha cambiado en tu vida para mejor?
● Piensalo con tranquilidad. Recuerda las mejores cosas sobre cada
persona en la lista y lo que te aportan o te aportaron a tu vida.
● ¡Confía en el proceso!
● Tu lista puede ser de más de 50 personas. ¡Pero no menos!

Afirmación del dia:


Hoy acepto la abundancia que me rodea
Esto también debe escribirse en el cuaderno y recordarse durante el día con la
mayor frecuencia posible.

Meditación
La meditación (que se encuentra en el link audio/video) se puede hacer antes o
después de la tarea. ¡Tu decides!
Este es el Mantra que repetirás durante la meditación:
So Hum

(De nuevo, esto puede parecerte ridículo, es normal, es nuevo, aceptalo)


Repite mentalmente el mantra durante la meditación. No te preocupes, el
audio te guiará

Resumen del día 1:


1. Meditación: escucha el audio. Repite el mantra
2. Escribe la frase del día en tu cuaderno y recuérdalo durante el día:
"Hoy acepto la abundancia que me rodea"
3. Completa la tarea en tu cuaderno: una lista de 50 personas que han influido
o influyen en tu desarrollo.

Dia 2: La fuente de toda la abundancia

https://www.youtube.com/watch?
v=qRNTkCVKIq0&t=605s

A algunas personas les parecerá simple, a otras tal vez les resulte más
complicado.
Recuerda que, si te resulta DIFÍCIL realizar cualquier tarea, entonces está claro
que hay un bloqueo, un obstáculo en tu mente en el camino hacia el logro de
la abundancia. Sólo obsérvalo.
Sé consciente de ésto...
Relájate, brindándote comprensión e intentalo. De ese modo ya das un primer
paso.

1) Por favor, escribe todas tus deudas en tu cuaderno.


Deuda en una cuenta bancaria, tarjetas de crédito, préstamos, deudas con
personas, deudas judiciales: todas tus deudas, de cualquier tipo.
Recuerda: también existen deudas contigo mismo(a), deudas afectivas… pedir
perdón, decir las cosas que sientes a alguien, agradecer a una persona a la que
nunca se lo has dicho.
No es necesario registrar la cantidad, solo para quién y para qué.
Por ejemplo: una hipoteca, un préstamo para un automóvil, una deuda en la
tarjeta de crédito para un regalo a un hijo, una llamada a un familiar para
reconectarnos, etc.

2) Después de eso, haz una lista de todos tus pagos mensuales o de


actividades que te lleven a cumplir con esa deuda.
De nuevo sin números, solo listando.
Por ejemplo: alquilar un apartamento, electricidad, gas, impuestos, agua, un
contador, guardería, un tutor de música, un gimnasio, peluquería,
formaciones, seguros, gasolina, etc.
Todo lo que tienes que pagar cada mes debe registrarse.
En general, crea una lista completa de fuentes de tus gastos mensuales,
constantes y cambiantes.
Para algunos, esta lista será extensa. Date tiempo para pasear tranquilamente
por todas las áreas de tu vida en las que pagas dinero. Es posible que necesites
agregar lo que vas recordando a lo largo del día.

3)Luego escribe la frase del día en tu cuaderno:


Frase de hoy
“Yo creo mi abundancia personal desde una fuente infinita”
Responde la pregunta, "¿Qué significa la abundancia para ti?" Si lo deseas,
puedes escribir la respuesta en tu cuaderno.

Mantra
Aham Brahmasmi

¡Que la energía de la abundancia de este hermoso grupo continúe creciendo y


llenándonos a todos!
Recordatorio: después de completar la tarea, escribe "Día 2 hecho".

¡A disfrutar de la tarea!
Día 3: Mente, materia y espíritu
https://youtu.be/ONON5Hdwbug

Aquí la tarea y meditación para mañana

Tarea:
Hoy vas a dibujar para pagar tus deudas y todos tus gastos. Si, leíste bien !
Conecta tu creatividad con tu realidad. Dibuja billetes, cheques, acciones,
bonos, monedas, trueques y cualquier otro medio de pago en tu hermosa
libreta.

Dibuja mucho, para pagar todas las deudas y gastos que anotaste en tu libreta
ayer.

Ahora tienes total libertad para crear y dibujar una solución. ¡Dibujamos para
poder pagar todo lo que necesitas en el universo!

Usa tu imaginación, tu creatividad y rotuladores, lápices o pinturas, etc.


¡Diviértete!

Puedes dibujar billetes, monedas, fajos de dinero, bolsas de dinero, lluvia de


dinero, ¡lo que quieras!

👉Principalmente, dibujar cómo se ve y se siente la una verdadera abundancia


para ti. Tus visiones personales esbozadas.

No tiene que ser literal.

Recuerda, no se trata de una lección de dibujo, sino de permitirte crear tu


realidad y dejar que se manifieste en tu vida. El trabajo que hagas será para ti,
nadie va a verlo ni a juzgarlo.

Mientras estás ocupad@ dibujando, coloreando, haciendo tu creación… siente


la satisfacción de crear un equilibrio entre deudas, gastos y los medios de pago
que estás creando, como si fuera un pago real de tus gastos y deudas. ¿Cómo
traerás tus regalos? ¿Cuáles son tus sueños?

¡Sobre todo, diviértete! Deja que tu corazón fluya.

Frase de hoy (Escribe la frase en tu libreta)


Hoy me concentro en lo que quiero atraer a mi vida.

Mantra
Sat Chit Ananda

Después de completar la tarea escribe en el grupo: "Día 3 Hecho"

Un abrazo

¡Día 4! La conciencia pura


https://www.youtube.com/watch?v=Mk-mugAmZLY

Tarea
Haz una lista de las personas que consideras prósperas en tu familia o tu
entorno.

Estas son personas que conoces personalmente y a las que tienes acceso. Es
posible que hayan alcanzado sus objetivos en la vida, total o parcialmente, que
estén felices y llenos de alegría, o que tú los percibas como tales.

¡Importante! ¡No estamos hablando sólo de prosperidad financiera, el


componente obligatorio es la alegría, la felicidad que esta persona está
experimentando!

Pueden ser personas de la primera lista. ¿Cuántos? no importa la cantidad,


incluso dos, son suficientes.
Es importante que, en el proceso, reflexiones sobre qué consideras que es vivir
una vida de abundancia y prosperidad. Esto puede tener interpretaciones
variadas.

Recuerda, cuanta más atención y reflexión prestes a estas tareas simples,


mayor será el rendimiento.

Frase del dia:


Escribe esta frase del día en tu cuaderno:
"A partir de este momento yo invito a mi vida a la abundancia ilimitada"

Mantra
Aham Brahmasmi
Aham Brahmasmi

🌟Luego de la meditación:
Escribe las respuestas a las siguientes preguntas en tu cuaderno o
simplemente responde para ti mism@.

PREGUNTA #1: ¿Qué significa para ti estar inmers@ en la conciencia pura?

PREGUNTA # 2: ¿Cómo puedes traer esta conciencia a tu vida cotidiana?

PREGUNTA #3: ¿Cómo te ha ayudado la práctica de la meditación a conectarte


con tu conciencia pura?

¡¡¡Abundancia infinita!!!🙌🏼
Día 5 🧘‍♀ Abrir el espectro 🧘‍♂
https://www.youtube.com/watch?v=V6FMw1lXDoA

Hoy entraremos en el campo de todas las posibilidades, apareciendo en el


silencio de la meditación.
El poder ilimitado del Universo está siempre a tu disposición.
Al tomar decisiones intuitivas arraigadas en este campo unificado, puedes
expresar tus deseos más profundos.
En tu vida cotidiana, si es posible, continúa cultivando el silencio. Pasa más
tiempo observando la naturaleza, absorbiendo su belleza y percibiendo cómo
la abundancia se manifiesta EN TODAS PARTES.
Sumérgete en la energía de la música hermosa; historias inspiradoras; rodéate
de personas optimistas de ideas afines.
Al hacer esto, verás cómo el campo de todas las posibilidades se revela
ampliamente frente a ti para ayudar a que tus sueños se hagan realidad.

Frase del dia:


Escribe esta frase del día en tu cuaderno:
"Hoy yo abrazo mi potencial para SER, HACER y TENER todo lo que yo pueda
soñar".

Mantra:
Sat Chit Ananda

La tarea de hoy se basa en la ley del INTERCAMBIO DE ENERGÍA

TODO está hecho de energía.


Una persona intercambia constantemente energía con otras personas.

El primer principio de esta ley es que se debe mantener el equilibrio en todo.

Si alguien se fue, entonces llegó alguien.


La energía no desaparece, en ningún lado.
LA ENERGÍA SE RENUEVA
Si enviaste algo afuera, entonces algo volverá a ti.

Si deseas lograr un equilibrio en todo, aprende a dar y recibir por igual.

El ejercicio de hoy está completamente dedicado al intercambio, los retornos.


Y es un tremendo punto de inflexión en nuestro viaje.

Tarea:

A partir de hoy, podrás compartir este ejercicio de Meditación para la


abundancia.

Sí. ¡Lo leíste correctamente! Dar y Recibir por igual, el agradecimiento de


alguien cercano tiene un inmenso poder en tu prosperidad, es por eso que te
invitamos a compartir este proceso con personas que creas que lo necesiten o
personas que puedan devolverte la ENERGÍA del AGRADECIMIENTO por
enseñarle algo nuevo, pueden ser 2 o 3 o más personas, con eso es suficiente,
la cantidad no es lo importante.

Pdta. Si has disfrutado o aprendido algo nuevo en este proceso recuerda


agradecerle, sea verbalmente o en pensamiento a la persona que te invito a
este grupo.

Todos los días, TÚ compartiras a tu grupo a través de las tareas de 0 a 21 días,


tal como las recibes de mí y continuarás recibiendo.

☀HOY PUEDES CREAR EL GRUPO Y ENVIAR LA TAREA DEL DIA 0. Después


puedes iniciar el envío de tareas y meditaciones el día que tú elijas.

1) Elige una foto de perfil que simboliza la abundancia para ti.


2) Explica la intención del grupo y menciona que habrá tareas diarias.
3) Invita a personas con quien tengas confianza y no te sientas apenado(a) ni
juzgado(a).
Así como te paso a ti, no esperabas recibir este proceso y aquí estás tal vez
reevaluándote, tal vez reafirmándote u organizándote…

No decidas por otras personas, si será interesante o no para ellos, lo deberán


decidir ellos.
Quizás sea este flujo de abundancia lo que necesitan ahora. ¡Y, TÚ serás el
conductor de la abundancia en la vida de estas hermosas personas!
Los posibles participantes deben estar preparados para formar parte de dicho
proceso.
Los amigos pueden abandonar el grupo y no hay problema. Incluso tal vez
algunos te contesten que ya hayan hecho este proceso u otro similar. Ten en
cuenta que no eres responsable por su decisión y por lo tanto debes estar
preparado a que ellos abandonen el grupo, no significando esto algo contra ti.
Esto también es un aprendizaje… (No hacernos cargo de lo que corresponde al
otro).
Disfruta de esta instancia como algo nuevo y especial.
Recuerda enviar las meditaciones y tareas CADA DÍA (recomiendo hacerlo
alrededor del mismo horario).
Para algunos, esta tarea puede parecer extremadamente difícil debido al
esfuerzo y compromiso adicional que significa, o por temor al fracaso, o miedo
a lo desconocido o a "cómo se me ve".
A través de esto también puedes identificar miedos y limitaciones que
interfieren con tu crecimiento. Recuerda que se trata de un reto, un desafío,
pero no una obligación. Pero sí requiere de tu compromiso una vez que
decides hacerlo.

5) Solo necesitas copiar los mensajes que te estoy enviando y verificar el


progreso de las tareas. Puedes agregar algo propio, o algún comentario a partir
de haber transitado las meditaciones.
Las tareas y las meditaciones deben permanecer igual.

La conciencia de abundancia está garantizada para ti ¡Al crear y dirigir tu


grupo, recibirás un recurso extraordinario!

IMPORTANTE
A diferencia de días anteriores, solo confirma que realizaste la meditación Día
5 Hecho, deja a tu criterio si consideras crear el grupo, ten claro el por qué, ya
que esta decisión forma parte de tu trabajo personal.

Con esta tarea no hay otra tarea escrita que reescribir la frase del día en tu
cuaderno.

Si tienes alguna duda de cómo crear el grupo o cualquier otra inquietud


escríbeme un mensaje privado que con gusto te voy a ayudar.
✨✨✨✨

Dia 6 Las semillas del éxito


https://www.youtube.com/watch?v=REowg2UCbIA

Comenzamos nuestro sexto día, RECUERDA que todos tenemos nuestro propio
ritmo, así que no te preocupes o abandones por no haber podido realizado las
tareas día a día… solo date la oportunidad de hacer el proceso como lo vayas
sintiendo. ☀

🔔Importante, es completamente normal experimentar pereza, incomodidad y


resistencia a algunas tareas.

Ahora sí, Bienvenid@ a este nuevo día de meditación.


Ahora ingresamos a lo que se llama modo operativo.

Tarea

Declaración:

"Yo, (nombre completo, apellidos), estoy comenzando una nueva relación con
el éxito, el amor infinito y el dinero en el día de hoy.
El éxito, el amor infinito y el dinero son buenos, útiles y necesarios para mi
prosperidad y crecimiento, para mi satisfacción y abundancia.

El éxito, el amor infinito y el dinero traen cosas positivas a mi vida. El éxito que
experimento en la vida me brinda recompensa financiera, amor y felicidad,
tanto para mí como para mis seres queridos.

Merezco florecer y ser abundante.

El dinero es mi amigo y el valor de mis inversiones en él crece cada día.

El éxito, el amor infinito y el dinero me acompañan, aquí y ahora.

Les pido a mis padres, abuelos y antepasados sobre los orígenes mismos del
clan, que tuvieron dificultades debido a la falta de dinero, que me bendigan
mientras elijo vivir de manera diferente.

Y les pido a mis padres, abuelos y antepasados que me inspiran a los orígenes
de la familia, que vivieron en abundancia y prosperidad ".

1) Escribe esta declaración por lo menos 3 veces en tu cuaderno, a mano.

Si tienes preguntas sobre la redacción, comunícate personalmente.

- En mi experiencia me sirvió ir variando la letra con la que suelo escribir, es


decir, una vez en imprenta minúscula, otra en cursiva, en imprenta mayúscula,
cambiar de bolígrafo, etc. Lo hice para poner atención cada vez. Tú eliges cómo
hacerlo.

2) Después de eso, grábate leyendo esta declaración con alma, expresión y


sentido de apego, es decir, sinceramente, en audio o video. (Recuerda que es
solo para ti). Escuchate despues y verifica si realmente suenas convencida o
convencido de lo que dices.
Esta tarea es la más larga en nuestro viaje, puede tomar aproximadamente
varios minutos de dedicación. Antes de actuar: siéntate cómodamente,
relájate, inhalando varias veces lenta y profundamente por la nariz y exhalando
también lentamente por la nariz.

Nuestro cerebro aprende a través de la repetición y el ensayo.

Por lo tanto, sintoniza para conectarte con lo que vas a escribir.

Todo esto es importante para armonizar tu relación interna y conectar con la


prosperidad y la abundancia.

Frase del día


Escribir la frase en su cuaderno:
¡Todo lo que deseo está dentro de mí!

Mantra del día


Ram ... ram ... ram ...

Este viaje resalta nuestros bloqueos y mucha de la programación negativa se


hace presente claramente para que podamos ver lo que nos impide vivir la vida
abundante que deseamos.
Disfruta la meditación experimentado ir más allá de tu habitual costumbre
arraigada. 🌠🌠🌠

Dia 7 🌟 El cumplimiento espontáneo de un deseo


https://www.youtube.com/watch?v=jOQFa8htx-M

Tarea
Prestar atención durante el día sobre cómo te percibes. Detectar
comodidades, incomodidades y cómo respondes a ellas. El cuerpo ayuda a
alinear el espíritu.
Crea una lista de personas que te hagan sentir incómod@.

Esto puede incluir personas de la lista del primer día, es decir, aquell@s que te
han empujado al crecimiento y han aportado algo significativo a su vida.

Aquí estamos hablando de la energía del malestar.

Pueden ser parientes o personas que ahora están lejos de ti.

La prueba de fuego aquí es una sensación de incomodidad, "Me siento


desagradable" “Me siento incomod@”.

También pueden ser personas con las que no hay una comunicación constante
ni una relación cercana. E incluso personas que no conoces personalmente.

Por ejemplo, pueden ser vecinos, empleados, jefes, familiares, miembros del
gobierno.

Recuerda que estas personas pueden provocarte esa sensación de rechazo o


irritación y, al mismo tiempo, también pueden ser tus maestros o mentores.
Entonces ve a estas personas como un aprendizaje útil para la manifestación
de tus sueños.

Frase del día


Escribe la frase en tu cuaderno.

"Utilizo mi intención consciente para manifestar mis sueños"

Mantra
Sat Chit Ananda
Sat Chit Ananda

¡Qué tengan un muy bonito día y disfruten de la meditación! 💛🧘‍♂🧘‍♀


Dia 8: La abundancia y la ley de la potencialidad pura
https://youtu.be/0wGGx_SGMgE
🌟¡Felicidades! ¡Hemos completado una semana juntos! ¡Apreciando y
valorando a todos ustedes y esta práctica a medida que avanzamos! 😊
Tarea
Encuentra al menos 5 recibos de compras recientes.
Escribe en cada uno de los recibos:
"Todo lo que se invierte es bueno y regresará a sí mismo"
Los recibos pueden ser de cualquier tipo: supermercado, restaurante, artículos
personales, automóvil, salud, peluquería, entretenimiento, etc.
Sí tus recibos de compra son electrónicos o por algún motivo no los tienes,
puedes crear un recibo en un trozo de papel escribiendo el monto, la fecha y a
quién pagaste.
Y a partir de ahora, en cada recibo de compra que recibas, escribe esta
declaración: “‘Volverá más veces”
Recuerda, es importante lo que escribes, pero tiene mayor relevancia la
intención que le pones a lo que escribes.
Lo más importante es que tener en cuenta que las palabras tienen poder.
Ayudan a nuestra mente a construir una nueva programación y, por lo tanto, a
crear una nueva realidad.
Acallar la mente de la negatividad y el juicio del mundo tridimensional, para
acceder a nuestro conocimiento interior, explorando nuestro poder ilimitado.
Frase de hoy
Escribe la frase en tu cuaderno:
"A través de la ley de la potencialidad pura puedo crear cualquier cosa, en
cualquier momento, en cualquier lugar"
* Mantra*
Om Bhavam Namah
Om Bhavam Namah ¡Disfruta tu proceso y tu día! ☀

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