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    Triptico de La Obesidad

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    Marie Cambranis López
    La obesidad se define como una acumulación excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Las principales causas son un desequilibrio entre calorías ingeridas y quemadas, así como cambios en la dieta y estilo de vida más sedentario. Algunos signos son ropa apretada, aumento de peso y grasa abdominal. Para prevenirla y combatirla, se recomienda establecer metas realistas de alimentación saludable y actividad física, así como acudir a un médico. La obesidad aumenta el

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    Marie Cambranis López
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    La obesidad se define como una acumulación excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Las principales causas son un desequilibrio entre calorías ingeridas y quemadas, así como cambios en la dieta y estilo de vida más sedentario. Algunos signos son ropa apretada, aumento de peso y grasa abdominal. Para prevenirla y combatirla, se recomienda establecer metas realistas de alimentación saludable y actividad física, así como acudir a un médico. La obesidad aumenta el

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    La obesidad se define como una acumulación excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Las principales causas son un desequilibrio entre calorías ingeridas y quemadas, así como cambios en la dieta y estilo de vida más sedentario. Algunos signos son ropa apretada, aumento de peso y grasa abdominal. Para prevenirla y combatirla, se recomienda establecer metas realistas de alimentación saludable y actividad física, así como acudir a un médico. La obesidad aumenta el

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    La obesidad se define como una acumulación excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Las principales causas son un desequilibrio entre calorías ingeridas y quemadas, así como cambios en la dieta y estilo de vida más sedentario. Algunos signos son ropa apretada, aumento de peso y grasa abdominal. Para prevenirla y combatirla, se recomienda establecer metas realistas de alimentación saludable y actividad física, así como acudir a un médico. La obesidad aumenta el

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    ¿Qué es la obesidad? ¿Cuáles son los signos y síntomas ¿Qué hacer?

    La obesidad se define como una del la obesidad?


    acumulación anormal o excesiva de  Fijarse metas realistas (que se
    grasa que puede ser perjudicial para la Por lo general, el aumento de peso puedan lograr)
    salud. sucede a través del tiempo. La  Consumir las calorías que se
    mayoría de las personas saben requieren de acuerdo a la edad,
    cuándo han aumentado de peso. el sexo y altura.
    ¿Cuáles son las causas de la Algunos de los signos del sobrepeso o  Una alimentación saludable
    obesidad? de la obesidad son:  Actividad física
    La causa fundamental de la obesidad y  Acudir al médico o al nutriólogo
    el sobrepeso es un desequilibrio entre  La ropa queda apretada y se
     Hacerse una cirugía
    el ingreso y el gasto de calorías. El necesita una talla más grande.
     Cambiar de hábitos, no
    aumento mundial del sobrepeso y la  La báscula muestra que ha
    permanecer tanto tiempo frente
    obesidad es atribuible a varios habido un aumento de peso.
    a al computadora y la televisión
    factores, entre los que se encuentran:  Hay exceso de grasa en la
    cintura.  Evitar consumir alimentos en la
     La modificación mundial de la  Los valores del índice de masa calle.
    dieta, con una tendencia al corporal y de la circunferencia
    aumento de la ingesta de de cintura son más altos que lo
    alimentos hipercalóricos, ricos normal.
    en grasas y azúcares, pero con
    escasas vitaminas, minerales y
    otros micronutrientes.
     La tendencia a la disminución
    de la actividad física debido a la
    naturaleza cada vez más
    sedentaria de muchos trabajos,
    a los cambios en los medios de
    transporte y a la creciente
    urbanización.
    ¿Qué riesgos implican la
    obesidad para la salud?
    El hecho de tener sobrepeso o de
    ser obeso no es un problema
    cosmético. En adultos, esta
    situación aumenta notablemente el
    riesgo de sufrir muchas
    enfermedades y problemas de
    salud.

    Problemas de salud relacionados


    con la obesidad.
     Enfermedad de las arterias
    coronarias
     Presión arterial alta
     Derrame cerebral
     Diabetes de tipo 2
     Concentraciones anormales
    de grasas en la sangre
     Síndrome metabólico
     Cáncer
    Nutrición
     Osteoartritis
     Apnea del sueño
     Problemas de la
    Humana
    reproducción
     Cálculos en la vesícula

    PREVENCION DE SOBREPESO Y
    OBESIDAD
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