El tiempo libre

Hola mi nombre es Joselin Rodríguez tuesta el día de hoy estaremos

hablando un poco sobre el tiempo y el aprovechamiento de él, muchos nos
preguntamos que es el tiempo y qué hacer con él, bueno el tiempo es algo
muy valioso para el ser humano, este tiempo puede servirnos para
desarrollar o realizar nuevas actividades, el tiempo se ha convertido en un
recurso sumamente escaso por lo tanto valioso, por ello tenemos que saber
aprovecharlo darle el uso más eficiente posible, durante la adolescencia no
le damos el mejor uso a nuestro tiempo, un ejemplo de ello puede ser el uso
excesivo de las redes sociales , el cual nos resta tiempo valioso, que
podríamos utilizarlo en actividades más productivas.
Las recomendaciones para hacer el buen uso del tiempo pueden ser:
1. Aprender a evitar las interrupciones como lo son conversaciones
innecesarias, que restan tiempo el cual se puede utilizar para
desarrollar actividades.
2. Aprende a poner límites, saber a quién y en qué momento decir no te
puede ser de gran ayuda este puede evitar que desperdicies tu tiempo.
3. Tereas de ultimo momento o cosas que necesiten de tu atención
inmediata es de suma importancia saber darle uso adecuado de tu
tiempo a estas actividades.
4. Hacer planificadores antes de realizar tus actividades serán de mucha
ayuda ya que tener tu tiempo organizado hará que puedas cumplir con
todas ellas siempre y cuando cumplas con los tiempos establecidos
para cada una.
La gestión del tiempo es algo que realmente en un determinado
momento de nuestras vidas nos ha preocupado. La gestión del tiempo es
asegurarnos de que estamos utilizando nuestro tiempo de la mejor
manera. La gestión del tiempo nos puede llevar a ser mas productivos a
mejorar, también nos permite establecer prioridades en nuestro día a día
para tener memento de descanso. pues teóricamente cuando es cuando
hablamos del presente, el presente es algo que no vuelve que si no lo
aprovechamos al máximo sencillamente se nos va, cuando hablamos de
como invertir nuestro tiempo, pienso que el tiempo es una de las cosas
 más valiosas por que depende de el logro de diferentes actividades por
que hasta cuando descansamos es con un propósito, por ejemplo
descansar para cubrir al otro día nuestras actividades diarias.
Ejemplo:
1- Despertar a las 6 AM es algo normal hoy en día.
2- Ordenar la cama.
3- Lavarse los dientes.
4- Darse un baño.
5- Desayunar.
Si sabemos distribuir cada hora y hacer las cosas con eficacia podremos
tener un día muy productivo.
Todo depende de nuestra rutina diaria. Como podemos aprovechar
nuestro tiempo libre, podemos leer un libro, aprender nuevos idiomas,
hacer actividades físicas, bailar, dibujar entre otros, estas son solo algunas
de las actividades que se pueden hacer con nuestro tiempo libre, pero lo
mas importante es aprovechar cada día al máximo.

A pesar de lo que se diga, entienda o celebre como éxito en la cultura

profesional de nuestros días, tener tiempo libre no debería ser visto ni como
un lujo ni una señal de alguien conformista. Tener tiempo libre para hacer
exactamente lo que tú quieras, es necesario y además la muestra más clara
de alguien competitivo y bien organizado.
¿Por qué digo esto? Porque nada es más valioso que el tiempo que
tenemos. Todos los demás recursos se pueden reproducir o recuperar si se
han perdido, el tiempo no. Obviamente quién tiene tiempo libre y hace
buen uso de él está haciendo algo bien porque tiene lo más valioso que
puede tener un profesional: tiempo para invertir en él mismo, hacer
exactamente lo que él quiera, lo que le guste e interese.
Personalmente creo que el tiempo libre puede ser muy productivo incluso
cuando haces cosas que te divierten. El secreto es tener muy claro qué
quieres conseguir profesionalmente y entonces, escoger de manera
inteligente las actividades en las que inviertes tu tiempo.
Albert Einstein, Beethoven, Arianna Huffington entre muchos otros, son
profesionales exitosos que abiertamente aceptan o aceptaron darle
prioridad a su tiempo libre. Y, en muchos casos, aseguran que la diferencia
para conseguir lo que buscan tiene que ver con los hábitos o actividades que
practicaban en su tiempo de descanso.
Nadie puede cuestionar la capacidad productiva de estos profesionales,
todos alcanzaron, o siguen alcanzando más metas que la mayoría de
personas en el mundo, pero no porque trabajen de manera incansable. Su
éxito se debe en gran parte a dos cosas; trabajan de manera más
inteligente, y aprovechan su tiempo libre para recargar fuerzas, energía y
enfoque.
La ventaja de aprovechar el tiempo libre y recuperarte mientas te diviertes
es que muy pocas personas lo hacen que no importa si mejoras nada más un
poco, cuando te comparas con la mayoría, lo que tú avanzaste duplica sus
beneficios, y al cabo del tiempo tú acumulas muchas más experiencias,
habilidades y conocimientos que alguien que invierte 8 horas el fin de
semana para ver deportes en la televisión. Sí, efectivamente esa persona
puede pensar que aprovechó muy bien su tiempo libre, descansó y no hizo
nada de trabajo, pero el problema es que el regreso a la actividad
productiva y todo el tiempo trabajando le va a costar mucho más.
El tiempo que no trabajamos debería servir principalmente para
recuperarnos, bajar el estrés, olvidar un poco las responsabilidades y
cargarnos de energía, por eso es tan importante cómo lo utilizamos. Hoy
sabemos que todo lo que hacemos impacta de manera positiva o negativa
en nuestra calidad de vida. Si yo hago un buen trabajo, entonces tengo
mucho tiempo libre para invertir en mí, y si aprovecho bien mi tiempo libre
estoy mejor capacitado para hacer un buen trabajo. Mi vida profesional
impacta mi vida personal y viceversa.
Visto de esa manera, es muy fácil decidir qué podemos o debemos hacer
cuando no estamos trabajando. Puede ser cualquier actividad que nos
distraiga, nos deje una buena experiencia y nos enriquezca. Estas son
algunas de las maneras en las que yo invierto y aprovecho mi tiempo libre.
Yo creo que si tú copias y adaptas algunas, también te pueden dejar muchos
beneficios.

Cómo aprovecho mi tiempo libre: 5 maneras

Leyendo un libro
¿Cuándo fue la última vez que leíste un libro por puro placer?
Decir “puro placer” es un lugar común, porque los beneficios de leer van
mucho más allá que distraernos. No importa el género que prefieras leer,
cualquier lectura mejora nuestra capacidad de comunicación, estimula la
creatividad y fortalece la memoria.
Hay tantas opciones para leer que es una de las actividades recreativas y
productivas más fáciles de realizar.
Hay libros para todos los gustos, empieza con el que quieras, coméntalo con
tus amigos, clientes o compañeros de trabajo. Utiliza el libro como un tema
para platicar y fortalecer tus relaciones.
Aprendiendo algo nuevo
Otra súper opción para aprovechar el tiempo libre es aprender algo
nuevo. Aprender requiere un poco de práctica y compromiso, por eso
aprender es mucho más divertido y productivo que estudiar. Y ya que
estamos hablando de tiempo libre, hay que decir que no todo lo que
aprendas tiene que ser relacionado a tu trabajo.
De verdad, aprender cualquier cosa va a tener un beneficio general en todo
lo que haces. No importa si vas a aprender un segundo idioma, a tocar un
instrumento musical, algo de historia, a cocinar o lo que sea. El proceso de
aprender va a fortalecer tu concentración, resiliencia y paciencia, además de
despertar la creatividad -porque te estás exponiendo a experiencias
nuevas-. El internet está lleno de cursos, webinars, seminarios y muchos
formatos más que hace más fácil y divertido, además de accesible, la
posibilidad de aprender casi cualquiera cosa.
Además, para aprender no necesitas inscribirte a una institución educativa,
lo puedes hacer solo, el día y momento que quieras. El formato es lo de
menos, lo que importa es que adquieras experiencias y conocimientos
nuevos.
Pasando tiempo con la familia o amigos
Pasar tiempo con la familia y los amigos, también ayuda a crecer
profesionalmente. Y no es que tienes que hablar con ellos de trabajo, es que
cuando pasamos tiempo con la gente que queremos crece nuestra
autoestima.
Es muy importante tener un círculo cercano que nos haga sentir queridos y
apreciados, y nosotros hagamos lo mismo con ellos. Se ha comprobado que
esto eleva drásticamente la calidad de vida. Por eso es importante fortalecer
esos lazos, no dejarlo para más adelante, darle prioridad porque
sencillamente, el tiempo que pases con la gente que quieres es tiempo bien
invertido.
Desconectándote de todo
Estoy seguro que te ha pasado, sentir esa sensación de libertad absoluta, de
no tener que hacer absolutamente nada, bueno, ni de contestar el teléfono
y estar a solas contigo mismo para hacer lo que se te antoje.
Puede ser ir al centro comercial, ver algo ocioso de televisión o lo que sea,
pero no preocuparte por nada. Es válido e importante, pasar tiempo con
nosotros mismos, tiempo para descansar, desconectar la
tecnología, desintoxicarnos, perdernos por unos minutos y hacer un reinicio
– reset – del programa.
Date ese momento, consiéntete por unos minutos para regresar
completamente fresco a las actividades normales de todos los días.
Conclusiones:
Espero que estas ideas te sirvan, las puedas copiar o adaptar y hacer un plan
personalizado para aprovechar el tiempo libre.
Lo más importante es tener en mente que el tiempo es lo más importante
que tenemos, y no importa si es tiempo libre o tiempo productivo no
deberíamos desaprovecharlo, en realidad, nuestra calidad de vida depende
de cómo aprovechamos cada minuto que tenemos.