CUESTIONARIO PARA LA EVALUACIÓN DEL ESTRES

Señale con una X la casilla que indique la frecuencia con que se le han presentado los
siguientes malestares en los últimos tres meses.

A CASI
PREMISA NUNCA SIEMPRE
VECES SIEMPRE
1 Dolores en el cuello y espalda o tensión muscular.
Problemas gastrointestinales, úlcera péptica, acidez,
2
problemas digestivos o del colon.
3 Problemas respiratorios.
4 Dolor de cabeza.
Trastornos del sueño como somnolencia durante el día o
5
desvelo en la noche
6 Palpitaciones en el pecho o problemas cardíacos.

7 Cambios fuertes del apetito.

Problemas relacionados con la función de los órganos
8
genitales (impotencia o frigidez).
9 Dificultad en las relaciones familiares.

10 Dificultad en las relaciones con otras personas.

Consumo de sustancias para aliviar la tensión o los
11
nervios.
12 Consumo de bebidas alcohólicas o café o cigarrillo.
Dificultad en las relaciones con los compañeros de
13
trabajo.
14 Sentimiento de sobrecarga de trabajo.
15 Dificultad para concentrarse, olvidos frecuentes.
16 Aumento en el número de accidentes de trabajo.
Disminución del rendimiento en el trabajo o poca
17
creatividad.
18 Deseo de no asistir al trabajo.
19 Bajo compromiso o poco interés con lo que se hace.
20 Dificultad para tomar decisiones.
21 Comportamientos rígidos, obstinación o terquedad.
22 Sensación de aislamiento y desinterés.
Sentimiento de frustración, de no haber hecho lo que se
23
quería en la vida.
24 Cansancio, tedio o desgano.
25 Sentimiento de soledad y miedo.
Sentimiento de irritabilidad, actitudes y pensamientos
26
negativos.
27 Sentimiento de angustia, preocupación o tristeza.
Sensación de que el trabajo asignado supera lo que Ud.
28
puede dar.

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 Sensación de que se está perdiendo el control sobre
29
situaciones de la vida.
Sensación de no poder manejar los problemas de la
30
vida.
Darse cuenta de que los propios sentimientos se hieren
31
con facilidad.

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 SQR 18
Marque SI o No según se presente este situación en usted

ITEM PREMISA SI NO

1 Tiene dolores de cabeza frecuentes.

2 Tiene mal apetito.

3 Duerme mal.

4 Se asusta con facilidad.

5 Sufre de temblor de manos.

6 Se siente nervioso (a) o tenso (a).

7 Sufre de mala digestión.

8 Es incapaz de pensar con claridad.

9 Se siente triste.

10 Llora usted con mucha frecuencia.

11 Tiene dificultades para disfrutar de sus actividades diarias.

12 Tiene dificultad para tomar decisiones.

13 Tiene dificultades para hacer su trabajo.

14 Es incapaz de desempeñar un papel útil en su vida.

15 Ha perdido el interés en las cosas.

16 Se siente aburrido (a).

17 Ha tenido idea de acabar con su vida.

18 Se siente cansado todo el tiempo.

19 ¿Siente que alguien ha tratado de herirlo en alguna forma?

20 Usted es una persona mucho más importante que lo que piensan los demás.

21 ¿Ha notado interferencias o algo raro en su pensamiento?

22 ¿Oye voces sin saber de dónde vienen o que otras personas no puedan oír?
¿Ha tenido convulsiones, ataques o caídas al suelo con movimientos de
23
brazos, piernas, pérdida de conciencia?
24 Según otras personas mi consumo de alcohol es demasiado.

25 ¿Alguna vez ha querido dejar de beber alcohol pero no ha podido?

¿Alguna vez ha tenido problemas en el trabajo o estudio a causa del alcohol,
26
como beber en el trabajo, estudio o faltar a ellos por haber tomado?
¿He desencadenado o a estado relacionado a peleas o lo han detenido
27
estando borracho?
28 ¿Le ha parecido alguna vez que Ud. Bebe o bebía demasiado?

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 HABILIDADES SOCIALES (Adolescentes y Adultos)

A continuación aparecen frases que describen diversas situaciones, lea y responda en

qué medida se identifica o no con cada una de ellas, si le describe o no. No hay respuesta
correcta o incorrecta, solo sea sincero.
A = No me identifico, en la mayoría de las veces no me ocurre o no lo haría.
B = No tiene que ver conmigo, aunque alguna vez me ocurra.
C = Me describe aproximadamente, aunque no siempre actúe así o me sienta así.
D = Muy de acuerdo, me sentiría así o actuaría así en la mayoría de casos.

PREGUNTAS/SITUACIONES

1. A veces evito hacer preguntas por miedo a ser estúpido. A B C D

2. Me cuesta telefonear a tiendas, oficinas, etc. para preguntar algo. A B C D

3. Si al llegar a mi casa encuentro un defecto en algo que he comprado, voy a la tienda a
A B C D
devolverlo.
4. Cuando en una tienda atienden antes a alguien que entro después que yo, me quedo
A B C D
callado.
5. Si un vendedor insiste en enseñarme un producto que no deseo en absoluto, paso un mal
A B C D
rato para decirle que “NO”.
6. A veces me resulta difícil pedir que me devuelvan algo que deje prestado. A B C D
7. Si en un restaurante no me traen la comida como le había pedido, llamo al camarero y
A B C D
pido que me hagan de nuevo.
8. A veces no sé qué decir a personas atractivas del sexo opuesto. A B C D

9. Muchas veces cuando tengo que hacer un halago no sé qué decir. A B C D

10. Tiendo a guardar mis opiniones a mí mismo A B C D

11. A veces evito ciertas reuniones sociales por miedo a hacer o decir alguna tontería. A B C D
12. Si estoy en el cine y alguien me molesta con su conversación, me da mucho apuro
A B C D
pedirle que se calle.
13. Cuando algún amigo expresa una opinión con la que estoy muy en desacuerdo prefiero
A B C D
callarme a manifestar abiertamente lo que yo pienso.
14. Cuando tengo mucha prisa y me llama una amiga por teléfono, me cuesta mucho
A B C D
cortarla.
15. Hay determinadas cosas que me disgusta prestar, pero si me las piden, no sé cómo
A B C D
negarme.
16. Si salgo de una tienda y me doy cuenta de que me han dado mal vuelto , regreso allí a
A B C D
pedir el cambio correcto
17. No me resulta fácil hacer un cumplido a alguien que me gusta. A B C D
18. Si veo en una fiesta a una persona atractiva del seco opuesto, tomo la iniciativa y me
A B C D
acerco a entablar conversación con ella.
19. Me cuesta expresar mis sentimientos a los demás. A B C D
20. Si tuviera que buscar trabajo, preferiría escribir cartas de presentación a tener que
A B C D
pasar por entrevistas personales.
21. Soy incapaz de regatear o pedir descuento al comprar algo. A B C D
22. Cuando un familiar cercano me molesta, prefiero ocultar mis sentimientos antes que
A B C D
expresar mi enfado.
23. Nunca se cómo “cortar “ a un amigo que habla mucho. A B C D

24. Cuando decido que no me apetece volver a salir con una persona, me cuesta mucho A B C D

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comunicarle mi decisión.
25. Si un amigo al que he prestado cierta cantidad de dinero parece haberlo olvidado, se lo
A B C D
recuerdo.
26. Me suele costar mucho pedir a un amigo que me haga un favor. A B C D

27. Soy incapaz de pedir a alguien una cita. A B C D

28. Me siento turbado o violento cuando alguien del sexo opuesto me dice que le gusta algo
A B C D
de mi físico.
29. Me cuesta expresar mi opinión cuando estoy en grupo. A B C D

30. Cuando alguien se me” cuela” en una fila hago como si no me diera cuenta. A B C D

31. Me cuesta mucho expresar mi ira, cólera, o enfado hacia el otro sexo aunque tenga
A B C D
motivos justificados.
32. Muchas veces prefiero callarme o “quitarme de en medio “para evitar problemas con
A B C D
otras personas.
33. Hay veces que no se negarme con alguien que no me apetece pero que me llama varias
A B C D
veces.

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 ESCALA DE IMPULSIVIDAD

Esta es una escala para medir algunas de las formas en que usted actúa y piensa. No se
detenga demasiado tiempo en las oraciones. Responda rápida y honestamente marcando
una X en la opción que más le represente.
Raramente o Nunca (0)
Ocasionalmente (1)
A menudo (3)
Siempre o casi siempre (4)

PREMISA 0 1 3 4
1 No puedo Planificar mis tareas con cuidado.
2 Hago las cosas sin pensarlas.
3 Casi nunca me tomo las cosas a pecho (no me perturbo fácilmente).
Mis pensamientos pueden tener gran velocidad (mis pensamientos van muy rápido
4
en mi mente).
5 No Planifico mis viajes (actividades) con antelación.
6 No soy una persona con autocontrol.
7 No puedo concentrarme con facilidad.
8 No suelo ahorrar con regularidad.
9 Se me hace difícil estar quieto/a por largos períodos de tiempo.
10 No suelo pensar las cosas cuidadosamente.
No suelo Planificarme para tener un trabajo fijo (no me esfuerzo para asegúrame
11
que tendré dinero para mis gastos).
12 Digo las cosas sin pensarlas.
13 No me gusta pensar sobre problemas complicados.
14 Cambio de trabajo frecuentemente.
15 Actúo impulsivamente.
16 Me aburre pensar en algo por demasiado tiempo.
17 No suelo Visitar al médico y al dentista con regularidad.
18 Hago las cosas en el momento en que se me ocurren.
Soy una persona que piensa y se distrae (No puedo enfocar mi mente en una sola
19
cosa por mucho tiempo).
Cambio de vivienda a menudo (no me gusta vivir en el mismo sitio por mucho
20 tiempo).
21 Compro cosas impulsivamente.
22 No termino lo que empiezo.
23 Camino y me muevo con rapidez.
Resuelvo los problemas experimentando (resuelvo los problemas tratando una
24
posible solución y viendo si funciona).
25 Gasto más dinero de lo que tengo/de lo que gano.
26 Hablo rápido.
27 Tengo pensamientos extraños (irrelevantes) cuando estoy pensando.
28 Me interesa más el presente que el futuro.
Me siento inquieto/a (me siento inquieto/a si tengo que oír a alguien hablar
29
demasiado tiempo).
30 No Planifico para el futuro (me interesa más el presente que el futuro).

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 TEST PARA LOS PADRES CUANDO LOS NIÑOS NO PUEDEN CONTESTAR O SON
MAS PEQUEÑOS (1-3 AÑOS)

1. El niño es
a) Desordenado
b) Poco ordenado
c) Algo ordenado
d) Muy ordenado

2. El niño es
a) Desobediente
b) Poco obediente
c) Algo obediente
d) Muy obediente

3. El niño es
a) Indiscreto
b) Poco discreto
c) Algo discreto
d) Llama mucho la atención de los adultos

4. El niño es
a) Muy espontaneo
b) Algo espontaneo
c) Poco espontaneo
d) Reservado

5. El niño con el adulto es

a) Hostil a veces
b) Poco afectuoso
c) Bastante afectuoso
d) Muy afectuoso

6. El niño es
a) Muy consentido, todo se lo hacen los demás
b) Bastante consentido
c) Bastante autónomo para su edad
d) Muy autónomo para su edad

7. El niño, cuando el adulto le ordena una acción, actúa

a) Con mucha timidez e inseguridad
b) Con algo de timidez, inseguridad
c) Con seguridad
d) Con mucha seguridad

8. El niño habla y pide cosas

a) Con mucha timidez e inseguridad
b) Con algo de timidez e inseguridad
c) Con seguridad
d) Con mucha seguridad

9. ¿Refuerzas las actuaciones positivas del niño?

a) Sí , siempre
b) Muchas veces
c) A veces
d) Nunca

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Página 8 de 17
 TEST DE AUTOESTIMA EN NIÑOS
*LOS PADRES O EL EVALUADOR HACE LAS PREGUNTAS O PUEDE RESPONDER
LOS PADRES DE 4 A 7 AÑOS
1. ¿Cuándo te levantas y te miras al espejo que es lo que dices?
 Me veo bien, se ríe y se ve contento, se dice hoy será un gran día
 No, otra vez, se molesta de salir de la cama ¿por qué?

2. Cuando falla en algo o comete un error ¿Qué se dice a sí mismo?

 Todos se equivocan
 Es que no hago nada bien, no puedo nunca me sale bien

3. ¿Cuándo lo logras hacer bien, qué te dices?

 Felicidades, lo logré, me siento orgullo, contento
 Lo hubiera hecho mejor, me hubiera esforzado más

4. Si te habla tu maestra, tus papas, tu entrenador…

 Se siente tranquilo, acepta consejos
 No le da importancia

5. Acaba de terminar de salir un cumpleaños, reunión de niños, de un entrenamiento, etc.

 Se sintió divertido, se rio, conoció más niños
 Cree que no le cayó bien a nadie

6. Acaba de salir de la casa de un niño después de haber ido a jugar…

 Se siente muy divertido, siente que les cae bien a sus amigos
 Siente que no le cayó bien al niño, probablemente nunca más lo invite

7. Cuando alguien le da un cumplido o le dice “me caes bien” …

 Siente bien que se lo merece
 Siente que no lo merece, eso que me dice no es verdad

8. Cuando alguien que quiere le falla…

 Se siente herido en sus sentimientos, pero le pasa y trata de averiguar por qué
 Es por que no le caigo bien

9. Cuando tú le fallas a alguien que quieres…

 Sabe que no estuvo bien, reconoce
 Se recrimina constantemente de haberlo hecho

10. Cuando siente que necesita de alguien o inseguro…

 Pide un abrazo, se acuesta abrazando una almohada y pronto se siente bien.
 Se molesta, se aparta, no pide apoyo

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 TEST AUTOESTIMA DE 8 AÑOS A 17 años

PREMISA SI NO

1 Paso mucho tiempo imaginando cosas.

2 Me siento seguro de mí mismo.

3 Desearía ser otra persona con frecuencia.

4 Soy agradable por eso me llevo bien con los niños.

5 Mis padres y yo nos divertimos mucho.

6 Nunca me preocupo por nada.

7 Me da vergüenza hablar delante de otros niños u otras personas.

8 No me gusta hacerme mayor- no quiero crecer.

9 Hay muchas cosas de mí que no me gustan y quisiera cambiar si

pudiera.

10 Puedo tomar decisiones fácilmente.

11 Mis amigos disfrutan cuando están conmigo.

12 Me siento incomodo en mi casa con facilidad.

13 Siempre hago lo correcto.

14 En el colegio me siento orgullo de mis tareas que hago.

15 Tengo que tener siempre a alguien que me diga lo que tengo que
hacer.

16 Tardo mucho tiempo en acostumbrarme a las cosas.

17 Frecuentemente me arrepiento de las cosas que hago.

18 Soy muy popular entre mis compañeros de mi edad.

19 Normalmente mis padres tienen en cuenta mis sentimientos.

20 Pocas veces estoy triste.

21 Estoy haciendo el mejor trabajo que puedo.

22 Me doy por vencido fácilmente.

23 Normalmente puedo cuidar de mí mismo.

24 Me siento feliz.

25 Prefiero jugar con niños menores que yo.

26 Siento que mis padres esperan demasiado de mí.

27 Generalmente me gustan todas las personas que conozco.

28 Me gusta que el profesor me pregunte en clase.

29 Me entiendo a mí mismo.

30 Me cuesta comportarme con soy en realidad.

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31 Las cosas en mi vida son muy complicadas.

32 Los demás niños casi siempre siguen mis ideas.

33 Nadie me presta atención en casa.

34 Nunca me motivan a hacer más.

35 No estoy progresando en la escuela como me gustaría.

36 Puedo tomar decisiones y cumplirlas.

37 Realmente no me gusta ser niño.

38 Tengo una mala opinión de mí mismo.

39 No me gusta estar con otra gente cerca.

40 Muchas veces me gustaría irme de casa.

41 No soy tímido.

42 La escuela me molesta.

43 Me avergüenzo de mí mismo casi siempre.

44 No soy tan guapo como los demás niños.

45 Si tengo algo que decir lo digo.

46 A los demás les gusta molestarme.

47 Mis padres me entienden.

48 Siempre digo la verdad.

49 Mi profesor me hace sentir que no soy importante.

50 A mí no me importa lo que me pasa.

51 Soy un fracaso.

52 Me molesto fácilmente cuando me regañan.

53 Otros niños u otras personas son más agradables que yo.

54 Mis padres esperan más de mí.

55 Siempre sé que decir a las personas.

56 Me siento desilusionado de la escuela.

57 Las cosas no me importan.

58 No soy una persona confiable para que los demás dependan o

confíen en mí.

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 Cuestionario de Pfeiffer

Nombres y
Apellidos
Fecha: Edad: Empresa: Puesto:
Primaria Incompleta (
Estudios técnicos incompletos ( )
)
Grado de Primaria completa ( ) Estudios técnicos completos ( )
Instrucción: Secundaria incompleta ( ) Universitarios incompletos ( )
Universitarios completos
Secundaria completa ( )
)

Nº Preguntas Respuestas Calificación

¿Qué fecha es hoy? Día: Mes: Año:

1

2 ¿Qué día de la semana es hoy?

¿Cómo se llama el lugar o edificio donde

3
está en este momento?

4 ¿En qué mes estamos?

¿Cuál es su número de teléfono?

5
¿Cuál es su dirección actual?
6
7 ¿Cuántos años tiene usted?

¿Cuál es la fecha en que nació? Día: Mes: Año:

8

9 ¿Quién es el Presidente del Perú?

10 ¿Quién fue el Presidente anterior?

1 ¿Cuál es el apellido de su madre?

1
12 A 20 réstele 3, ¿cuánto es?

Reste de 3 en 3 al número 20 hasta llegar al

13 0. Ponga lo valores que le resultan restando de
3 en 3

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 MINI MENTAL STATE EXAMINATION (MMSE)

Nombre: Sexo: F ( ) M( )
Fecha: F. Nacimiento: Edad:
Estudios/Profesión:
Observaciones:

¿En qué año estamos? 0-1

¿En qué estación? 0-1
¿En qué día (fecha)? 0-1 ORIENTACIÓN TEMPORAL
¿En qué mes? 0-1 (máx. 5)
¿En qué día de la semana? 0-1
¿En qué hospital (o lugar) estamos? 0-1
¿En qué piso (o planta, sala, servicio)? 0-1
¿En qué pueblo (ciudad)? 0-1 ORIENTACIÓN ESPACIAL
¿En qué provincia estamos? 0-1 (máx. 5)
¿En qué país (o nación, autonomía)? 0-1
Nombre tres palabras peseta-caballo-manzana
(o balón-bandera-árbol) a razón de 1 por
segundo. Luego se pide al paciente que las
repita. Esta primera repetición otorga la
puntuación. Otorgue 1 punto por cada palabra Núm. de repeticiones
correcta, pero continúe diciéndolas hasta que el necesarias
sujeto repita las 3, hasta un máximo de 6 FIJACIÓN RECUERDO
veces. inmediato (máx. 3)
Peseta 0-1 Caballo 0-1 Manzana 0-1
Balón 0-1 Bandera 0-1 Árbol 0-
1
Si tiene 30 euros y me va dando de tres en
tres, ¿Cuántos le van quedando?. Detenga la
prueba tras 5 sustracciones. Si el sujeto no
puede realizar esta prueba, pídale que deletree ATENCIÓN CÁLCULO
la palabra MUNDO al revés. (máx. 5)
30 0-1 27 0-1 24 0-1 21 0-1 18 0-1
O 0-1 D 0-1 N 0-1 U 0-1 M 0-1
Preguntar por las tres palabras mencionadas
anteriormente.
RECUERDO DIFERIDO
Peseta 0-1 Caballo 0-1 Manzana 0-1
(máx. 3)
Balón 0-1 Bandera 0-1
Árbol 0-1
DENOMINACIÓN. Mostrarle un lápiz o un
bolígrafo y preguntar ¿qué es esto?. Hacer lo
mismo con un reloj de pulsera, lápiz 0-1, reloj
0-1.
REPETICIÓN. Pedirle que repita la frase: "ni
sí, ni no, ni pero" (o “en un trigal había 5 LENGUAJE (máx. 9)
perros”) 0-1.
ÓRDENES. Pedirle que siga la orden: "coja un
papel con la mano derecha, dóblelo por la
mitad, y póngalo en el suelo". Coge con la
mano derecha 0-1 dobla por la mitad 0-1 pone
en suelo 0-1.
LECTURA. Escriba legiblemente en un papel
"cierre los ojos". Pídale que lo lea y haga lo que
dice la frase 0-1.
ESCRITURA. Que escriba una frase (con
sujeto y predicado) 0-1. COPIA. Dibuje 2

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 pentágonos intersectados y pida al sujeto que
los copie tal cual. Para otorgar un punto
deben estar presentes los 10 ángulos y la
intersección 0-1.
DENOMINACIÓN. Mostrarle un lápiz o un
bolígrafo y preguntar ¿qué es esto?. Hacer lo
mismo con un reloj de pulsera, lápiz 0-1, reloj
0-1.
REPETICIÓN. Pedirle que repita la frase: "ni
sí, ni no, ni pero" (o “en un trigal había 5 LENGUAJE (máx. 9)
perros”) 0-1.
ÓRDENES. Pedirle que siga la orden: "coja un
papel con la mano derecha, dóblelo por la
mitad, y póngalo en el suelo". Coge con la
mano derecha 0-1 dobla por la mitad 0-1 pone
en suelo 0-1.
LECTURA. Escriba legiblemente en un papel
"cierre los ojos". Pídale que lo lea y haga lo que
dice la frase 0-1.
ESCRITURA. Que escriba una frase (con
sujeto y predicado) 0-1. COPIA. Dibuje 2
pentágonos intersectados y pida al sujeto que
los copie tal cual. Para otorgar un punto
deben estar presentes los 10 ángulos y la
intersección 0-1.
Puntuaciones de referencia:
27 o más: normal PUNTUACIÓN TOTAL
24 o menos: sospecha patológica (máx. 30 puntos)
12 a 24: deterioro
9 a 12: demencia

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 Anexo 2

MODELO DE INFORME DE EVALUACION PSICOLOGICA

DATOS GENERALES
APELLIDOS Y
NOMBRES
EDAD SEXO FECHA

DESCRIPCIÓN GENERAL

Paciente varón, acude a su consulta psicológica.

Impresiona potencial intelectual, normal promedio.
Denota capacidad de análisis, habilidad de ejecución, operatividad de trabajo, adecuada
coordinación motora.
Impresiona tendencia emocional inestable, se muestra con ansiedad situacional, tendencia
emocional inestable, evidencia de sentimientos de angustia frente a situaciones de gran
demanda laboral, es responsable, vehemente, comprometido en el desarrollo de sus actividades.
Tiende a ser comunicativo, posee competencias de liderazgo, responsabilidad y disciplina.
Se brinda consejería psicológica.

DIAGNÓSTICO PRESUNTIVO
U136 Consejería psicológica
CONCLUSIONES
Impresiona potencial intelectual normal promedio.
Impresiona indicadores leves de ansiedad
RECOMENDACIONES
Terapia cognitiva conductual / Terapia familiar sistémica/Terapia de relajación / Terapia Breve/
Participación en habilidades sociales.

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 Anexo 3

RECOMENDACIONES TIPO POR CADA DIAGNOSTICO

DIAGNÓSTICO RECOMENDACIONES TIPO

Identificar los factores y situaciones que contribuyen a la
Indicios de estrés presencia de estrés para reducir o eliminarlos. Verificar
carga de actividades y horarios.
Verificar carga de actividades y responsabilidades, de
Estrés corresponder, reducir carga, de persistir síntomas se
recomienda consulta a psicología.
Requiere ampliar evaluación en psicología dentro del plazo
Estrés alto de 30 días. Verificar carga de horarios, actividades y
responsabilidades, considerar reducir carga.
Requiere ampliar evaluación en psicología dentro del
plazo de 30 días. De persistir síntomas se recomienda
Síntomas de depresión evaluación clínica. Identificar los factores de riesgo y
situaciones que contribuyen a la presencia de depresión
para reducirlos o eliminarlos.

Requiere evaluación clínica.

De ser necesario iniciar terapia Psicológica.
Depresión
Identificar los factores y situaciones que contribuyen a la
presencia de depresión para reducirlos o eliminarlos.
Identificar los factores que les generan ansiedad, para
evitarlos o en todo caso ir desensibilizándose ante
Indicios de ansiedad
estos factores.
Evitar el café y productos con cafeína.
Identificar los factores que le generan ansiedad, para
reducir o evitarlos Evitar café y productos con cafeína
(gaseosas y bebidas energizantes)
Ansiedad leve
De persistir síntomas requiere evaluación clínica a fin de
identificar el tipo de ansiedad y aprender técnicas para el
manejo de esta.
Requiere evaluación en psicología dentro del plazo de 15
días. De persistir síntomas ser recomienda evaluación
clínica. Identificar los factores que le generan ansiedad
Ansiedad moderada para reducir o evitarlos. De ser necesario iniciar terapia
psicológica.
Evitar café y productos con cafeína ( gaseosas y bebidas
energizantes)
Requiere evaluación clínica para ampliar estudios. De ser
necesario iniciar terapia psicológica.
Identificar los factores y situaciones que contribuyen a la
Ansiedad grave
presencia de ansiedad para reducirlos o eliminarlos.
Evitar café y productos con cafeína ( gaseosas y bebidas
energizantes)
Requiere ampliar evaluación en psicología. De persistir
En caso de presentar a la síntomas requiere evaluación clínica. De ser necesario
vez: Depresión, algún iniciar terapia psicológica.
grado de ansiedad, pero Identificar los factores y situaciones que contribuyen a la
no la grave. presencia de depresión y ansiedad para reducirlos o
eliminarlos.

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 Requiere evaluación clínica para identificar los factores y
situaciones que contribuyen a la presencia de ansiedad
En caso de presentar a
para reducirlos o eliminarlos. De ser necesario iniciar
la vez: Depresión y
terapia psicológica.
ansiedad y grave.
Evitar café y productos con cafeína ( gaseosas y bebidas
energizantes)
Requiere consulta en psiquiatría dentro del plazo de 5 días
para ampliar evaluación. De ser necesario iniciar terapia
En caso de presentar a la psicológica.
vez: Depresión y algún Identificar los factores y situaciones que contribuyen a la
grado de ansiedad, pero presencia de ansiedad y depresión para reducirlos o
no la grave. eliminarlos.
Evitar café y productos con cafeína ( gaseosas y bebidas
energizantes)
Falta de relajación y Dormir mínimo de 7 a 8 horas continuas para un buen
descanso( menos de descanso. Realizar actividades de su agrado que le generen
7 horas de sueño) relajación y placer.
Verificar horas y calidad de sueño, de corresponder mejorar
Somnolencia diurna a este nivel de presentar ronquido intenso en las noches.
moderada Requiere evaluación por neumólogo. En caso de realizar
trabajos de alto riesgo informar a jefatura.
Verificar horas y calidad de sueño, de corresponder
Somnolencia diurna mejorar a este nivel .De presentar ronquido intenso en las
excesiva noches. Requiere evaluación por neumólogo. De presentar
obesidad requiere bajar de peso.
Requiere ampliar evaluación a fin de fomentar el auto
Baja autoestima
concepto e incremento de esta.
Requiere ampliar evaluación a fin adquirir técnicas para
Impulsividad
desarrollar o incrementar su capacidad de autocontrol.
Atravesando casos
Evaluación de la especialidad.
de violencia
Limitación en
Requiere ampliar evaluación e iniciar terapias para
habilidades
instaurar o desarrollar las habilidades.
sociales

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