INSTITUCIÓN EDUCATIVA SAN PEDRO - PIURA

“AÑO DEL FORTALECIMIENTO DE LA SOBERANÍA NACIONAL”

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE

Nombre de la Actividad:
Organiza y practica un circuito de ejercicios de desplazamientos y de capacidades condicionales de
fuerza y flexibilidad para jugar handball experimentando disfrute y placer.
Area Educación Física
Grado/Sección 3° A-B-C Nivel Secundaria
Docente Francisco Rijalba Murguía
Fecha Del 18 al 22 de abril 2022
Recursos Fichas de trabajo, conos, vallas, llantas, elástico, cronometro, balones.

Propósito de la Actividad:
Competencias/ Desempeños Criterios Evidencia
Capacidades
SE DESENVUELVE DE  Combina con  Realiza de manera  Diseño
MANERA AUTÓNOMA eficacia las habilidades autónoma ejercicios de de la secuencia
A TRAVÉS DE SU motrices específicas y activación y adopta de ejercicios de
MOTRICIDAD. regula su cuerpo en posturas adecuadas desplazamientos
• Comprende su cuerpo situaciones deportivas. para evitar lesiones y y circuito de
• Se expresa corporalmente  Ejecuta de accidentes en la práctica capacidades
manera autónoma de actividades físicas. condicionales de
ASUME UNA VIDA ejercicios y  Organiza una secuencia velocidad y
SALUDABLE movimientos de ejercicios de flexibilidad.
específicos para la desplazamientos
 Comprende las relaciones activación y relajación. regulando su equilibrio.
entre la alimentación, la  Realiza  Organiza y practica un
actividad física, la postura, actividad física para circuito capacidades
mejorar sus físicas de velocidad y
higiene corporal, del
capacidades flexibilidad.
ambiente y la salud.
condicionales, que  Participa en actividades
 Incorpora prácticas que contribuyan al deportivas disfrutando
mejoran su calidad de vida. mejoramiento de su placer al trabajar en
rendimiento y su salud equipo.
INTERACTUA A TRAVÉS DE según su aptitud física.
SUS HABILIDADES  Participa
SOCIOMOTRICES activa y
placenteramente en
 Se relaciona utilizando sus juegos deportivos.
habilidades sociomotrices.  Muestra en su
participación una
 Crea y aplica estrategias y
actitud positiva e
tácticas de juego. integradora al trabajar
en equipo,
Competencias Transversales Se desenvuelve en entornos virtuales generados
por las TIC
Enfoque Transversal Valor
Enfoque de derechos Libertad y responsabilidad
Momentos de la Actividad
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INICIO:
 Llegar al aula y saludar cordialmente a los estudiantes
 Participar de la oración a Dios y la Virgen
 Momento cívico de homenaje a la patria
 Reflexión y momento de apoyo socioemocional.
 Promover medidas de bioseguridad
 Normas de convivencia
 Explicar el propósito a desarrollar en la actividad
DESARROLLO:
 El docente explica a los estudiantes la secuencia de trabajo a desarrollar indicando la temática, el tiempo de
la actividad, uso de materiales, etc.
 Organizar los equipos de trabajo, cuatro equipos de estudiantes.
 Docente y estudiantes participan del sorteo de la temática de la actividad:
- Activación
- Secuencia de ejercicios de desplazamientos
- Circuito de ejercicios de velocidad y flexibilidad
- Ejercicios de relajación
 Entregar a cada uno de los equipos una ficha temática para su lectura, análisis y organización de la
secuencia.
 Los estudiantes investigan a través de la web haciendo uso de sus equipos celulares para complementar la
organización de la secuencia.
 El docente orienta en todo momento el trabajo de los equipos.
 Cada secuencia debe tener entre 15 a 20 minutos
 Organizar las actividades de ejercicios de la siguiente manera:
- Ejercicios de activación: movimientos, estiramientos y desplazamientos
- Secuencia de ejercicios de desplazamientos: adelante, atrás, derecha, izquierda,
- Circuito de ejercicios de capacidades condicionales de velocidad: salidas largas, cortas, y flexibilidad por
series, tiempos, repeticiones, etc.
- Ejercicios de recuperación; respiración, relajación, etc.
- Momentos de hidratación
- Práctica de hábitos higiénicos
 En el campo deportivo, los equipos organizados hacen la ejecución de la secuencia organizada utilizando
materiales didácticos deportivos.
 Pausa de recuperación e hidratación.
 Los estudiantes organizados en equipos practican juego de handball orientados por el docente.
 Practicar el juego respetando las reglas del handball.
CIERRE:
 Momento de análisis y reflexión de los aprendizajes
 Información de la evaluación de los aprendizajes
 Hidratación
 Práctica de hábitos higiénicos
 Retorno al aula

Prof. Francisco Rijalba Murguía