“AÑO DEL FORTALECIMIENTO DE LA BIOSEGURIDAD NACIONAL”

UNIVERSIDAD NACIONAL DE HUANCAVELICA

Universidad Alto Andina Mejorando Calidad de Vida

(Creada por la ley N0 25265)

ESCUELA DE ENFERMERIA
ESCUELA PROFECIONAL DE ENFERMERIA

PROYECTO DE INVESTIGACIÓN

Insomnio y estado mental de los estudiantes del III de la facultad

de enfermería 2023

LÍNEA DE INVESTIGACIÓN
SALUD MENTAL Y CULTURA DE PAZ

PRESENTADO POR:
JAVIER MENDOZA QUISPE

HUANCAVELICA - PERÚ
(2023)
 ÍNDICE

Contenido
PROYECTO DE INVESTIGACIÓN...........................................................................iii
Índice........................................................................................................................ iv
Capítulo I el problema...............................................................................................6
1.1 Planteamiento de problema.............................................................................6
1.2 Formulación del problema...............................................................................6
1.3 Objetivo de investigación.................................................................................6
1.3.1 Objetivo general........................................................................................6
1.3.2 Objetivo especifico....................................................................................6
1.4 Justificación e importancia...............................................................................6
Capitulo II marco teórico...........................................................................................7
2.1Antecedentes de la investigación:.....................................................................7
Antecedente 1...........................................................................................................7
Antecedente 2...........................................................................................................7
Antecedente 3...........................................................................................................8
2.2BASES TEÓRICAS..........................................................................................9
2.2.1: Insomnio:.........................................................................................................9
2.2.2: Estado Mental.................................................................................................9
2.3 BASES CONCEPTUALES:..............................................................................9
A) Insomnio............................................................................................................... 9
Causas del Insomnio:..............................................................................................10
Síntomas más comunes..........................................................................................10
Tipos de Insomnio...................................................................................................11
B) ESTADO MENTAL.............................................................................................11
FACTORES DE RIESGO PARA AFECCIONES DE SALUD MENTAL...................12
SIGNOS DE UN POSIBLE TRASTORNO MENTAL:..............................................12
TRATAMIENTOS....................................................................................................13
MEDICAMENTO.....................................................................................................13
AUTOAYUDA.......................................................................................................... 13

iv
 2.4 Formulación de hipótesis:..............................................................................14
2.5 Identificación de variables:.............................................................................14
2.6 Definición operativa de variable e indicaciones (siendo innecesario en una
investigación cualitativa)......................................................................................14
Capitulo III metodología de la investigación............................................................16
3.1 Tipo de investigación.....................................................................................16
3.2 Nivel de investigación....................................................................................16
3.3 Métodos de investigación..............................................................................16
3.4 Diseño de investigación.................................................................................16
3.5 Población, muestra y muestreo.....................................................................16
3.6 Técnicas e instrumentos de recolección de datos.........................................16
3.7 Técnicas de procedimientos y análisis de datos............................................16
3.8 Descripción de la prueba de hipótesis...........................................................16
Capitulo IV presentación de resultados...................................................................17
4.1 Potencial humano..........................................................................................17
4.2 Materiales y equipos......................................................................................17
4.3 Cronograma de actividades...........................................................................17
4.4 Presupuesto..................................................................................................17
4.5 Financiamiento..............................................................................................17
Referencias bibliográficas.......................................................................................18
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9271489/.......................................18
Bibliografía.............................................................................................................. 18

v
Capítulo I el problema
1.1 Planteamiento de problema
1.2 Formulación del problema
1.3 Objetivo de investigación

1.3.1 Objetivo general

1.3.2 Objetivo especifico
1.4 Justificación e importancia
Capitulo II marco teórico
2.1Antecedentes de la investigación:

2.1.1Antecedente 1
Introducción:

Los estudiantes de medicina son susceptibles a la mala calidad del sueño y la

privación del sueño; estos problemas se han exacerbado durante la pandemia
de Covid-19. El objetivo fue evaluar la relación entre los trastornos del sueño y la
depresión y la ansiedad entre los estudiantes de medicina durante la pandemia.
 
materiales y métodos:

Un estudio analítico transversal en estudiantes de medicina de una universidad

privada del Perú.
 Los datos fueron recolectados entre el 22 de mayo y el 14 de junio de 2020 después
de 3 meses de aislamiento social obligatorio.
 La depresión, la ansiedad y el insomnio se evaluaron mediante el Cuestionario de
salud del paciente (PHQ-9; ≥10), la Escala de ansiedad generalizada (GAD-7; ≥10) y
el Índice de gravedad del insomnio (ISI; ≥8), respectivamente.
 La prevalencia se calculó mediante regresión de Poisson con varianza robusta.
 
resultados:

La prevalencia de depresión, ansiedad e insomnio fue del 28,5%, 29,5%

y 60,1%, respectivamente.
 Se encontró que quienes dormían menos se dormían después en la consulta hubo
mayor prevalencia de ansiedad e insomnio.
 Asimismo, la frecuencia de los que se durmieron después de las 02:00  y de los
que tuvieron insomnio ( mayor nivel de depresión

Conclusión:

El sueño insuficiente, la hora de acostarse y el insomnio son factores asociados con

la depresión y la ansiedad. (1)

2.1.2 Antecedente 2
objetivos
Conocer la prevalencia y hábitos de vida del insomnio, comorbilidades, calidad del
sueño y tratamientos para insomnes. Diseño Estudio descriptivo transversal. Lugar
Centro de Atención Primaria de Calvia (Mallorca).
 
7
 Participantes Los sujetos tenían entre 18 y 80 años de edad y habían trabajado en el
centro de salud por más de 2 años.
 
Materiales y Métodos La primera entrevista telefónica fue para evaluar a los
pacientes en busca de insomnio utilizando el Insomnia Severity Index. Los
sujetos con insomnio fueron entrevistados personalmente en el centro de salud para
registrar el resto de variables.
 
Resultados En una muestra de 1.563 personas llegamos a 591 personas, de las
cuales participaron 467.
La prevalencia de insomnio fue del 21,1% y la prevalencia de insomnio clínico fue del
6,9% .
Esta condición es más común en mujeres, viudas, divorciados, jubilados y
desempleados.
Dos tercios tenían sobrepeso y obesidad; El 37% tenía dolor crónico, el 21,1%
depresión y el 37,9% ansiedad.
La mitad informó dificultad para realizar las actividades diarias y mantener un buen
estado mental. Asimismo, el 41,1% dijo que toma regularmente medicación para
dormir.
Los tratamientos más utilizados son la higiene del sueño y las benzodiazepinas; la
terapia cognitiva conductual es menos común.
 
Conclusión La prevalencia de insomnio en nuestra región es similar a lo que cabría
esperar de estudios realizados en población general.
 A la cronicidad del insomnio puede contribuir la presencia de algunos
hábitos de sueño nocivos y comorbilidades, por lo que el tratamiento de esta
patología debe verse en un contexto más amplio.
 Predominan los tratamientos farmacológicos, mientras que los
tratamientos no farmacológicos de eficacia demostrada son escasos. (2)

2.1.3Antecedente 3
presentar A nivel mundial, los trastornos mentales como la ansiedad se encuentran
entre las principales causas de morbilidad, y los trabajadores de la salud humana
son los más vulnerables los estados de vigilia y sueño afectan la función cognitiva
del cerebro.
 objetivo  Determinar la relación entre la alteración del sueño y la ansiedad en
estudiantes de medicina.
 Sujeto y método. Un estudio de análisis transversal. Se administraron dos
cuestionarios validados con consentimiento informado:
el Inventario de Ansiedad de Beck con 21 ítems (nivel de ansiedad) y el cuestionario
de Oviedo con 15 ítems (trastornos del sueño); Diagnóstico de insomnio e
hipersomnia Ver criterios diagnósticos en la décima edición. Clasificación
Internacional de Enfermedades y Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos
Mentales, Cuarta Edición.
 Obtener estadísticas relacionadas.
8
  
Resultados. De los 217 estudiantes, el 43,3% tenía ansiedad leve, el 16,7%
ansiedad moderada y el 6,5% ansiedad severa.
 
El 23,3% tenía ansiedad generalizada, el 37,2% insomnio y el 2,3% letargo. En el
análisis bivariado inicial se encontró que la ansiedad estaba asociada con la edad (p
= 0,034); el insomnio se asoció con el nivel de ansiedad (p general < 0,001) y la
presencia o ausencia de ansiedad (p < 0,001), y el insomnio se asoció con el nivel de
ansiedad (p general = 0,01).
 
Conclusión. La edad, el insomnio y la hipersomnia se asocian con la ansiedad.
 Esto es importante porque indica un problema prevenible y se puede desarrollar un
plan de prevención para los estudiantes de medicina. (3)

2.2BASES TEÓRICAS

2.2.1: Insomnio:
El insomnio es una condición muy común en la población general.
Se estima que del 10% al 15% de los adultos sufren de insomnio crónico y del 25%
al 35% sufren de insomnio ocasional o transitorio durante situaciones estresantes.
El propósito de este trabajo es brindar la información más actualizada sobre el
insomnio: clasificación, causas, diagnóstico diferencial, opciones de
tratamiento. Para ello, buscamos en Pubmed utilizando las palabras
clave “insomnio”, “trastornos del sueño” y “drogas”. La evaluación del insomnio se
basa en una historia completa, análisis del sueño, antecedentes psiquiátricos y
orgánicos personales y familiares, y uso de medicamentos y otras sustancias.
Los autores coinciden en que el tratamiento debe dirigirse primero a la causa y luego
a los síntomas. (4)

2.2.2: Estado Mental

Un estado de bienestar en el que una persona es capaz de realizar su
potencial, hacer frente a las tensiones normales de la vida,
trabajar productivamente y contribuir al desarrollo de la sociedad", de modo que
todas las actividades en el campo espiritual significan salud, lo que crea, condiciones
sociales y ambientales que permitan a los individuos y sus comunidades alcanzar
un desarrollo psicológico y psicofisiológico óptimo. La salud mental" se relaciona con
cuatro conceptos de salud mental: a) ausencia de síntomas de disfunción, b) salud
física y emocional.
  c) calidad de vida, d) presencia de características personales positivas. (5)

9
2.3 BASES CONCEPTUALES:

2.3.1A) Insomnio
1. La falta de sueño o insomnio es una condición muy común que puede tener varias
causas: estrés, medio ambiente, factores emocionales, etc.
La ansiedad en sí misma es un estado de preocupación o inquietud que a menudo
acompaña a una enfermedad aguda. (6)
2El insomnio es la incapacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido
o no sentirse descansado, lo que lleva a una disfunción diurna.
Tiene un gran impacto en la salud y la calidad de vida de quienes la presentan. (7)

El insomnio es un trastorno del sueño caracterizado por la incapacidad para conciliar

el sueño o dificultad para conciliar el sueño, lo que provoca fatiga y afecta la vida
diaria del paciente.
 
Es un problema muy común en la población general y es más frecuente en mujeres,
ancianos y personas con problemas de salud mental como ansiedad y depresión.
Actualmente, uno de cada cinco españoles sufre insomnio transitorio, según la
Sociedad Española del Sueño (SES).
 
causas del insomnio
 

2.3.1Causas del Insomnio:

• Con mayor frecuencia estrés emocional y situaciones de intensa ansiedad,

preocupación, tensión psicológica, dolor, miedo o tristeza que pueden afectar
a una persona.
 
Estos insomnios a menudo se vuelven crónicos.
 
• En segundo lugar, existen razones médicas: la enfermedad o los problemas físicos
pueden perturbar el sueño, por ejemplo, no permitirle relajarse antes de conciliar el
sueño, interrumpir el sueño nocturno, causar dolor o
sensaciones perturbadoras como picor, hormigueo, etc.
 
También incluye los trastornos mentales (ansiedad, depresión, esquizofrenia, etc.),
así como otros trastornos del sueño que reducen o empeoran el sueño (síndrome de
piernas inquietas, apnea del sueño, parasomnias, etc.).
 
• También existen causas externas, generalmente relacionadas con factores
ambientales que afectan negativamente el sueño: malos hábitos de sueño, uso y
abuso de drogas y sustancias, trabajo por turnos o viajes frecuentes. 

10
2.3.2Síntomas más comunes
 
El insomnio puede provocar graves cambios en la vida diaria y la salud de
muchas personas, afectando su calidad de vida y su entorno doméstico y laboral.
 Las manifestaciones más comunes de este trastorno del sueño son:
• Concentración reducida.
• Falta de energía y fatiga.
• Cambios de comportamiento y estado de ánimo e inquietud.

2.3.3Tipos de Insomnio
Hay diferentes tipos de insomnio:
• Insomnio de aparición: asociado a dificultad para conciliar el sueño en 30 minutos.
Es frecuente en jóvenes y se asocia al consumo de drogas,
problemas psicológicos, ansiedad, etc.
• Insomnio persistente: asociado con dificultad para permanecer dormido, a menudo
con sueño interrumpido y despertares nocturnos que duran más de 30 minutos. Se
asocia con problemas psiquiátricos y es común en adultos mayores.
• Despertar temprano: el paciente se despertó al menos 2 horas antes de lo habitual.
Dependiendo del nivel de dificultad, también podemos discutir:
• Insomnio leve: Ocurre casi todas las noches.
La calidad de vida se deterioró mínimamente.
• Insomnio moderado: todas las noches.
La calidad de vida estaba moderadamente deteriorada. Se acompaña de fatiga
e irritabilidad.
 
• Insomnio severo: todas las noches.
Deterioro severo de la calidad de vida, que afecta el ámbito afectivo, familiar
y laboral.
La mayoría de los casos de insomnio son agudos, ocurren simultáneamente con
situaciones estresantes y en muchos casos tienden a convertirse en insomnio
crónico debido a malos hábitos de sueño o miedo psicológico (privación del sueño)
causado por episodios de insomnio. (8)

2.3.4B) ESTADO MENTAL

La salud mental es un estado de salud mental que permite a las personas hacer
frente a los momentos estresantes de la vida, desarrollar todas
sus capacidades, aprender y trabajar con normalidad, y contribuir a la mejora de su
comunidad.
Es un elemento fundamental de la salud y el bienestar que respalda nuestra
capacidad individual y colectiva para tomar decisiones, entablar relaciones y dar
forma al mundo en el que vivimos.
La salud mental también es un derecho humano básico También es un factor
importante en el desarrollo de los individuos, las comunidades y la socioeconomía.

11
 La salud mental es más que la ausencia de trastornos mentales.
 Este es un proceso complejo por el que todos pasan de diferentes
maneras, con diferentes grados de severidad y sufrimiento, y los resultados sociales
y clínicos pueden ser muy diferentes. (9)
 
La Organización Mundial de la Salud enfatiza que la salud mental es "más que la
ausencia de enfermedad o discapacidad mental". La salud mental integral no se
trata solo de evitar situaciones activas, se trata de mantener un estado constante
de bienestar.

2.3.5 FACTORES DE RIESGO PARA AFECCIONES DE SALUD MENTAL

La salud mental se refiere a la salud cognitiva, conductual y emocional.
Se trata de cómo las personas piensan, sienten y se comportan. A veces, el término
"salud mental" se usa para referirse a la ausencia de un trastorno mental.
La salud mental puede afectar la vida diaria, las relaciones y la salud física.
Sin embargo, este enlace también puede funcionar en la otra dirección.
Los factores en la vida, las relaciones y el cuerpo de las personas pueden contribuir
a los trastornos mentales.
La atención de la salud mental puede preservar la capacidad de una persona para
disfrutar de la vida.
Para ello se requiere un equilibrio entre las actividades de la vida, las
responsabilidades y los esfuerzos para lograr la estabilidad psicológica.
Condiciones como el estrés, la depresión y la ansiedad pueden afectar la salud
mental e interferir con la vida diaria de una persona.
 
A pesar del uso común del término salud mental, muchos trastornos psicológicos que
los médicos creen que tienen raíces físicas.
En este artículo, explicamos lo que la gente entiende sobre la salud mental y las
enfermedades mentales. También describimos los tipos más comunes de trastornos
mentales, incluidos sus primeros síntomas y su tratamiento.
Según la Organización Mundial de la Salud:
"La salud mental es un estado de bienestar en el que un individuo es consciente de
sus capacidades, es capaz de hacer frente a las tensiones normales de la vida, ser
productivo en el trabajo y contribuir a la sociedad".

2.3.6 SIGNOS DE UN POSIBLE TRASTORNO MENTAL:

• Evite amigos, familiares y colegas
• evitar actividades que antes disfrutaba
• Demasiado o muy poco sueño
• come demasiado o muy poco
• un sentimiento de desesperanza
• Modo de bajo consumo permanente

12
 • Mayor uso de drogas para mejorar el estado de ánimo, incluidos el alcohol y
la nicotina
• Mostrar emociones negativas
• Distraído
• Incapacidad para realizar tareas cotidianas como ir al trabajo o preparar comidas
• Hay pensamientos o recuerdos persistentes que ocurren regularmente
• Considera hacerse daño a sí mismo o a otros
• escuchar voces
• experimentar delirios

2.3.7 TRATAMIENTOS
Hay diferentes maneras de lidiar con los problemas de salud mental. 
El tratamiento es muy individual y lo que funciona para una persona puede no
funcionar para otra. 
Algunas estrategias o tratamientos tienen más éxito cuando se combinan con otros. 
Las personas con enfermedades mentales crónicas pueden
tomar diferentes decisiones en diferentes etapas de la vida. 
La persona deberá trabajar en estrecha colaboración con un médico que
pueda ayudar a determinar sus necesidades y proporcionar el tratamiento adecuado.
El tratamiento puede incluir:
psicoterapia o terapia de conversación
Este tipo de terapia utiliza un enfoque psicológico para tratar las enfermedades
mentales. 
Algunos ejemplos son la terapia conductual cognitiva, la terapia de exposición y la
terapia conductual dialéctica.
Psiquiatras, psicólogos, psicoterapeutas y algunos médicos de atención
primaria brindan este tipo de tratamiento.
Puede ayudar a las personas a comprender las causas fundamentales de las
enfermedades mentales y comenzar a desarrollar patrones de pensamiento más
saludables que respalden la vida cotidiana y reduzcan el riesgo de aislamiento
y autolesión.

2.3.8 MEDICAMENTO
Algunas personas toman medicamentos recetados, como antidepresivos,
antipsicóticos y ansiolíticos.
Aunque estos medicamentos no curan los trastornos mentales, algunos
medicamentos pueden mejorar los síntomas y ayudar a las personas a recuperar la
interacción social y la vida normal mientras trabajan en su salud mental.
Algunos de estos medicamentos funcionan aumentando la absorción por parte del
cuerpo de sustancias químicas beneficiosas para el cerebro, como la serotonina. 
Otras drogas aumentan los niveles totales de estas sustancias
químicas o evitan su descomposición o destrucción.

13
2.3.9 AUTOAYUDA
Las personas con problemas de salud mental a menudo necesitan hacer cambios en
su estilo de vida para mantener su salud.
Estos cambios pueden incluir reducir el consumo de alcohol, dormir más y seguir una
dieta equilibrada y nutritiva.
Es posible que las personas necesiten tomarse un descanso del trabajo o lidiar
con problemas de relación que pueden ser perjudiciales para su salud mental.
Las personas con problemas de salud como ansiedad o depresión pueden
beneficiarse de técnicas de relajación que incluyen respiración profunda, meditación
y atención plena.
Construir una red de apoyo a través de grupos de autoayuda o amigos cercanos
y familiares también es esencial para la recuperación de una enfermedad mental.
(10)

2.4 Formulación de hipótesis:

Los estudiantes de la escuela profesional de enfermería del III ciclo pueden sufrir de
insomnio ya que es causado como síntoma de la depreciación y de la ansiedad, asociados
ala salud mental que son trastornos afectivos y ansiosos o también estén consumiendo
bebidas alcohólicas o drogas por consecuencia de algunos problemas de estudio o
familiares.

2.5 Identificación de variables:

 INSOMNIO
 ESTADO MENTAL

2.6 Definición operativa de variable e indicaciones (siendo innecesario en una

investigación cualitativa)
variables definición dimensiones indicadores ítems escala
conceptual
insomnio El insomnio es -Causas del - factores ¿Cuántas Insomnio
un trastorno del insomnio emocionales horas leve
sueño -Síntomas del -Trastornos duerme?
caracterizado insomnio del sueño Insomnio
por la -Tipos de -Preocupación ¿Tienes moderado
incapacidad insomnio - inquietud dificultad
para conciliar el para dormir? Insomnio
sueño o severo
dificultad para
conciliar el ¿A qué hora
sueño, lo que se levanta?
provoca fatiga

14
 y afecta la vida ¿Consume
diaria del bebidas a las
paciente. cólicas o algo
así?
Estado Es un estado factores de -Capacidad ¿Usted sale Consciente
Mental de salud riesgo individual con sus
mental que signos de -Salud amigos
permite alas posible cognitiva familiares Somnoliento
personas hacer trastorno -Salud conocidos?
frente a los mental emocional
momentos tratamientos delirio
estresantes de medicamento ¿Como está
la vida s autoayuda siendo su coma
desarrollar alimentación?
todas sus ¿Escucha
capacidades, voces?
aprender y
trabajar con ¿ Tiene
normalidad y Delirios?
contribuir a la
mejora de su ¿Consume
comunidad. bebidas
alcohólicas o
drogas?

15
Capitulo III metodología de la investigación
3.1 Tipo de investigación
3.2 Nivel de investigación
3.3 Métodos de investigación
3.4 Diseño de investigación
3.5 Población, muestra y muestreo
3.6 Técnicas e instrumentos de recolección de datos
3.7 Técnicas de procedimientos y análisis de datos
3.8 Descripción de la prueba de hipótesis

16
Capitulo IV presentación de resultados
4.1 Potencial humano
4.2 Materiales y equipos
4.3 Cronograma de actividades
4.4 Presupuesto
4.5 Financiamiento

17
Referencias bibliográficas

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9271489/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6930951/
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https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1137-66272007000200011
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https://www.elsevier.es/es-revista-offarm-4-articulo-el-insomnio-ansiedad-medidas-
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https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1138359311004461
https://cinfasalud.cinfa.com/p/insomnio/
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-
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19