IV FCS 507 TE Chambi Puma 2021

Capítulo IV: Presentación de resultados
4.1. Análisis de datos
Consecuentemente en este capítulo se brindan los resultados que incluyen tablas que permiten corroborar
las respuestas al problema general y específico. teniendo en cuenta, la descripción y precisión de cada uno
de ellos.
Para analizar las variables se utilizó el software estadístico SPSS v25, el mismo que nos permite mostrar
los resultados en porcentajes.
En la prueba de hipótesis se empleó el análisis de las muestras pareadas de las técnicas de relajación
muscular de Jacobson y el estrés. Para evaluar la relación entre las variables, se usó la prueba de
Wilcoxon.
4.1.1. Prueba de Hipótesis de Normalidad
H : La población presenta una distribución normal

0
H : La población no presenta una distribución normal

1
a. Análisis de la distribución normal
La prueba de Kolmogorov-Smirnov se aplica en primer lugar a las dos dimensiones de la escala

de estrés percibido, aplicado antes del tratamiento, con el fin de determinar la presentación de
los datos que permitirán, el uso de un estadístico paramétricos o no paramétrico en comparación
de sus datos pareados, teniendo en consideración sus grados de libertad.
Tabla 1. Prueba de Kolmogorov-Smirnov

La tabla 1, indica la puntuación total obtenidas en el pre-test para cada una de las
dimensiones, percepción de estrés y afrontamiento de los estresores del PSS-14. En ella, se
puede distinguir que la dimensión percepción de estrés tiene un valor p=0.168 > α=0,05, y la
dimensión afrontamiento de los estresores cuenta con un valor p = 0,120 > α = 0,05.
tomando en consideración que el p-valor es mayor al alfa, entonces, no se rechaza la
hipótesis nula de distribución normal; concluyendo para ambos casos, la presencia de una
distribución normal.
4.1.2. Respondiendo al Problema General
¿Cuál es la eficacia de las técnicas de relajación muscular de Jacobson para aliviar el estrés en
estudiantes de una universidad privada de Huancayo?
¿Cuáles son los efectos de las técnicas de relajación en el nivel de estrés académico en estudiantes
de una universidad privada de Huancayo?

Prueba de hipótesis
a. Planteamiento de hipótesis
H : Las técnicas de relajación muscular de Jacobson son eficaces para aliviar el estrés en una
1
universidad privada de Huancayo?
H : Las técnicas de relajación muscular de Jacobson no son eficaces para aliviar el estrés en una
0
b. Nivel de Significancia
Se utilizó una confiabilidad de 95 % y un grado de significancia del 5%.
c. Prueba estadística
El estudio utilizó el estadístico de la escala de Wilcoxon, debido a que las variables son de tipo
muestras pareadas.
Prueba de hipótesis - Estrés percibido – Pre y Post-test
Tabla 2. Prueba de rangos de Wilcoxon – estrés percibido Pre y Post-test
La tabla 2 muestra la medición a 33 varones, según la prueba de hipótesis sobre la

comparación de pre y post-test de la puntuación total en la escala de estrés percibido PSS-
14, donde el valor p=0,000 < α=0,05, permite rechazar la hipótesis nula de existencia de
igualdad de puntuaciones de medianas de un pre y post-test; siendo entonces válida la
hipótesis específica Hi: Md > MdD, considerando que la escala de estrés percibido PSS-14
A
tuvo una eficacia para disminuir la puntuación total del constructo evaluado en la muestra de
varones.
d. Regla de decisión
Si el valor p es menor a 0,05 se acepta la hipótesis alterna y si el valor p es mayor 0,05 se
acepta la hipótesis nula.
Recordando el Objetivo general
Demostrar la eficacia de las técnicas de relajación muscular de Jacobson para aliviar el estrés
en miembros de la Comunidad Casa Blanca-Arequipa.2021.
e. Conclusión estadística
Existe eficacia en las técnicas de relajación muscular de Jacobson para aliviar el estrés en
miembros de la Comunidad Casa Blanca-Arequipa 2021. Se realizaron las pruebas
estadísticas en ambas dimensiones del instrumento y se llegó a cumplir los objetivos de la
investigación, aliviando el estrés en cada miembro de la comunidad.
4.1.3. Respondiendo al Problema Específico 1
¿Cuál es el efecto de la relajación muscular progresiva en el nivel de estrés académico en
estudiantes de una universidad privada de Huancayo?
H : Las técnicas de relajación muscular de Progresiva son efectivas para aliviar el estrés
1
académico en estudiantes de una universidad privada de Huancayo.
H : Las técnicas de relajación muscular de Progresiva no son efectivas para aliviar el estrés
0
académico en estudiantes de una universidad privada de Huancayo.
Tabla 3. Prueba de rangos de Wilcoxon – Estrés percibido pre-test y post-test

La tabla 3 muestra la medición a 33 varones, según la prueba de hipótesis sobre la comparación de
pre y post-test de la puntuación total en la escala de estrés percibido PSS-14, donde el valor
p=0,000 < α=0,05, permite rechazar la hipótesis nula de existencia de igualdad de puntuaciones de
medianas de un pre y post-test; siendo entonces válida la hipótesis específica Hi: Md > MdD,A
considerando que la escala de estrés percibido PSS-14 tuvo una eficacia para disminuir la
puntuación total del constructo evaluado en la muestra de varones.
b. Conclusión estadística
Con una confiabilidad del 95% se puede asegurar que las técnicas de relajación muscular de
Jacobson son efectivas para aliviar el estrés en varones miembros de la Comunidad
Casa Blanca-Arequipa 2021, ya que el valor p es 0,000.
 ¿Cuál es el efecto de la técnica de respiración en el nivel de estrés académico en estudiantes de una
c. Planteamiento de hipótesis
H : Las técnicas de respiración son efectivas para aliviar el estrés académico en estudiantes de una
1
universidad privada de Huancayo.
H : Las técnicas de respiración no son efectivas para aliviar el estrés académico en estudiantes de
0
una universidad privada de Huancayo.

medianas de un pre y post-test; siendo entonces válida la hipótesis específica Hi: Md > MdD,
A
d. Conclusión estadística
¿Cuál es el efecto de la meditación en el nivel de estrés académico en estudiantes de una
e. Planteamiento de hipótesis
H : Las técnicas de meditación son efectivas para aliviar el estrés académico en estudiantes de una
1
universidad privada de Huancayo.
H : Las técnicas de meditación no son efectivas para aliviar el estrés académico en estudiantes de
0
una universidad privada de Huancayo.

medianas de un pre y post-test; siendo entonces válida la hipótesis específica Hi: Md > MdD,
A
f. Conclusión estadística
Capítulo IV
Presentación y Discusión de Resultados
4.1. Presentación de Resultados
En el siguiente capítulo se da a conocer los resultados que incluyen tablas

que permiten confirmar las respuestas al problema general y específicos.
Cada una de ellas tendrá su descripción correspondiente, la cual dará
información precisa.
Para analizar las variables se utilizó el software estadístico SPSS v25, la

misma que permite mostrar los resultados en porcentajes.
En la prueba de hipótesis se utilizó el análisis de las muestras pareadas de

las técnicas de relajación muscular de Jacobson y el estrés. Para evaluar la
relación entre las variables, se utilizó la prueba de Wilcoxon.
4.1.1. Prueba de Hipótesis de Normalidad.
H0: La población presenta una distribución normal
H1: La población presenta una distribución no normal
a. Análisis de distribución normal de las dimensiones del PSS-14 –

pre- test.
La prueba de Kolmogorov-Smirnov se aplica en primer lugar a las dos

dimensiones de la escala de estrés percibido, aplicado antes del tratamiento,
a fin de determinar la forma de presencia de los datos que facilitarán la
determinación del uso de un estadístico paramétrico o no paramétrico en la
comparación de datos pareados.
Tabla 1. Prueba de Kolmogorov-Smirnov para una muestra – dimensiones
del PSS-14
Afrontamiento
Percepción de
estresores
estrés pre- test
pre- test
N 76 76
Sig. asintótica(bilateral) 0,060 0,176
La tabla 1, indica la puntuación total obtenidas en el pre-test para cada una

de las dimensiones, percepción de estrés y afrontamiento de los estresores
del PSS-14. En ella, se puede distinguir que la dimensión percepción de
estrés tiene un valor p=0,060 > α=0,05, y la dimensión afrontamiento de los
estresores cuenta con un valor p = 0,176 > α = 0,05. Esta situación permite
no rechazar la hipótesis nula de distribución normal; concluyendo para
ambos casos, la presencia de una distribución normal
b. Análisis de distribución normal del PSS-14 – pre-test.
El análisis de la puntuación total del estrés percibido a través de la prueba de

Kolmogorov-Smirnov, permite establecer la normalidad de la variable en
estudio en cuanto a la distribución de sus datos, para realizar las
comparaciones con el resultado total de la variable, luego de la aplicación del
tratamiento.
Tabla 2. Prueba de Kolmogorov-Smirnov para una muestra – PSS-14 –

pre- test
Estrés percibido – pre-

test
N 76
Sig. asintótica(bilateral) 0,001
La tabla 2 señala la puntuación del estadístico de prueba realizado para la

puntuación total de la escala de estrés percibido para el pre-test, en ella se
distingue que el valor p=0,001 < α=0,05, lo que admite rechazar la hipótesis
nula de distribución normal; es decir, la puntuación total de la variable en
46
estudio, para la prueba inicial o pre-test, no presenta una distribución normal,
al ser menor que la significancia del 0,05.
c. Análisis de distribución normal de las dimensiones del PSS-14 –

Post-test.
Al final la aplicación de tratamiento a la muestra en estudio de la Comunidad

Casa Blanca, se ha recolectado los datos que permitan establecer la
distribución normal de los resultados del post-test, a fin de establecer la
forma de distribución de datos que permitan establecer los criterios de
análisis de datos pareados con un antes y posterior al tratamiento.
Tabla 3. Prueba de Kolmogorov-Smirnov para una muestra – dimensiones

PSS-14 – Post-test
Percepción de Afrontamiento
estrés Post- estresores
test Post- test
N 76 76
Sig. asintótica(bilateral) 0,000 0,000
La tabla 3 indica los resultados luego del análisis de las dos puntuaciones
correspondientes a las dimensiones del estrés percibido, a través de la
prueba de Kolmogorov-Smirnov. Los resultados indican que las dimensiones
percepción de estrés y afrontamiento de los estresores, tienen un valor
p=0,000 < α=0,05; lo que nos permite rechazar la H 0. La población presenta
una distribución normal, asumiendo para ambos casos la presencia de una
distribución no normal.
d. Análisis de distribución normal del PSS-14 – Post-test.
El resultado de la prueba de salida o post-test, requiere ser analizado en

base a la distribución normal, que permitirá determinar el análisis
paramétrico o no paramétrico para muestras pareadas.
47
Tabla 4. Prueba de Kolmogorov-Smirnov para una muestra – PSS-14 – Post-
test
Estrés percibido
Post - test
N 76
La tabla 4, presenta las puntuaciones del instrumento utilizado para la

recopilación de datos del estrés percibido en la muestra de estudio, prueba
realizada con el estadístico de Kolmogorov-Smirnov, siendo los resultados de
la puntuación total con un valor p=0,000 < α=0,05, siendo los datos de una
distribución no normal. Al rechazar la hipótesis H 0, la población presenta una
distribución normal a una significancia del 0,05 bilateral.
4.1.2. Respondiendo el Problema General.
¿Cuál es la eficacia de las técnicas de relajación muscular de Jacobson para

aliviar el estrés en miembros de la Comunidad Casa Blanca-Arequipa 2021?
H1: Las técnicas de relajación muscular de Jacobson son eficaces para

aliviar el estrés en miembros de la comunidad Casa Blanca-Arequipa.
2021.
H0: Las técnicas de relajación muscular de Jacobson no son eficaces para

aliviar el estrés en miembros de la comunidad Casa Blanca-Arequipa. 2021.
b. Nivel de significancia.
Se utilizó una confiabilidad de 95 % y un grado de significancia del 5%.
c. Prueba estadística.
El estudio utilizó el estadístico de la escala de Wilcoxon, debido a que las

variables son de tipo muestras pareadas.
48
Prueba de hipótesis - Percepción del estrés – Pre y Post-test
Tabla 5. Prueba de rangos de Wilcoxon – dimensión percepción del estrés
Percepción de estrés
pre-test y Post-test
Z -6,377
La tabla 5 indica el resultado estadístico de la prueba de hipótesis para la

dimensión percepción del estrés. De 76 pacientes en la comparación del pre
y post-test, puede observarse el valor p=0,000 < α=0,05, lo que permite
rechazar la hipótesis nula de igualdad de medianas entre un antes y después
del tratamiento. En consecuencia, se valida la hipótesis específica Hi: MdA >
MdD, donde el nivel de la percepción al estrés, es mayor, antes de la
aplicación de la técnica de relajación muscular, en comparación a las
puntuaciones posteriores al empleo de la técnica.
Prueba de hipótesis – Afrontamiento de los estresores – Pre y Post-test
Tabla 6. Prueba de rangos de Wilcoxon – dimensión afrontamiento de los

estresores
Afrontamiento de los
estresores pre-test y Post-test
Z -6,751
Sig.
0,000
asintótica(bilateral)
La tabla 6 indica los resultados estadísticos de prueba de hipótesis para la

dimensión afrontamiento a los estresores. En la comparación del pre y post-
test, se observa que el valor p=0,000 < α=0,05, lo que permite rechazar la
hipótesis nula de igualdad de medianas, entre un antes y después del
empleo de la técnica de relajación muscular. En consecuencia, es válida la
hipótesis específica: Hi: MdA > MdD, donde, el nivel del afrontamiento a los
estresores
49
es mayor antes de la aplicación de la técnica, en comparación a las
puntuaciones posteriores a su uso.
Prueba de hipótesis – Escala de estrés percibido PSS-14 – Pre y Post-

test
Tabla 7. Prueba de rangos de Wilcoxon – escala de estrés percibido
Escala de estrés percibido – pre-

test y Post-test
Z -6,751
La tabla 7 indica el resultado estadístico de la prueba de hipótesis para la

puntuación total de la escala de estrés percibido PSS-14, en donde se puede
distinguir que el valor p=0,000 < α=0,05. Estos valores permiten rechazar la
hipótesis nula de igualdad de medianas entre un antes y después de la
aplicación de la técnica. En consecuencia, se da por válida la hipótesis
específica Hi: MdA > MdD, donde se aprecia mayor estrés percibido antes de
la aplicación de la técnica de relajación muscular en la muestra de la
Comunidad Casa Blanca.
d. Regla de decisión.
Si el valor p es menor a 0,05 se acepta la hipótesis alterna y si el valor p es

mayor 0,05 se acepta la hipótesis nula.
Recordando el Objetivo General
Demostrar la eficacia de las técnicas de relajación muscular de Jacobson

para aliviar el estrés en miembros de la Comunidad Casa Blanca-
Arequipa.2021.
e. Conclusión estadística.
Existe eficacia en las técnicas de relajación muscular de Jacobson para

aliviar el estrés en miembros de la Comunidad Casa Blanca-Arequipa 2021.
Se realizaron las pruebas estadísticas en ambas dimensiones del
instrumento y se llegó a cumplir los objetivos de la investigación, aliviando el
estrés en cada miembro de la comunidad.
50
4.1.3. Respondiendo el Problema Específico 1.
¿Cuál es la eficacia de las Técnicas de relajación muscular de Jacobson

para aliviar el estrés en varones miembros de la Comunidad Casa Blanca-
Arequipa 2021?
H1: Las técnicas de relajación muscular de Jacobson son efectivas para

aliviar el estrés en varones miembros de la Comunidad Casa Blanca-
Arequipa.2021.
H0: Las técnicas de relajación muscular de Jacobson no son efectivas para

aliviar el estrés en varones miembros de la Comunidad Casa Blanca-
Arequipa.2021.
Tabla 8. Prueba de rangos de Wilcoxon –estrés percibido PSS-14 pre-test y

post-test – muestra de varones
Estrés percibido pre-

test y post-test
Z -4,372
La tabla 8 muestra la medición a 33 varones, según la prueba de hipótesis

sobre la comparación de pre y post-test de la puntuación total en la escala de
estrés percibido PSS-14, donde el valor p=0,000 < α=0,05, permite rechazar
la hipótesis nula de existencia de igualdad de puntuaciones de medianas de
un pre y post-test; siendo entonces válida la hipótesis específica Hi: MdA >
MdD, considerando que la escala de estrés percibido PSS-14 tuvo una
eficacia para disminuir la puntuación total del constructo evaluado en la
muestra de varones.
b.
c.
d. Conclusión estadística.
51
Con una confiabilidad del 95% se puede asegurar que las técnicas de
relajación muscular de Jacobson son efectivas para aliviar el estrés en
52
varones miembros de la Comunidad Casa Blanca-Arequipa 2021, ya que el
valor p es 0,000.
Tabla 9. Varones miembros de la Comunidad Casa Blanca-Arequipa. 2021.
Frecuencia Porcentaje
Varones 33 43,4%
Total 76 100,0%
En la tabla 9 se observa que el 43,4% que representa a 33 participantes, son

de sexo masculino.
4.1.4. Respondiendo el Problema Específico 2

para aliviar el estrés en mujeres miembros de la Comunidad Casa Blanca-
Arequipa 2021?
a. Planteamiento de hipótesis.

aliviar el estrés en mujeres miembros de la Comunidad Casa Blanca-
Arequipa.2021.

aliviar el estrés en mujeres miembros de la Comunidad Casa Blanca-
Arequipa.2021.
Tabla 10. Prueba de rangos de Wilcoxon – estrés percibido PSS-14 pre-test

y post-test – muestra de Mujeres
Estrés percibido
pre-test y post-test
Z -5,324
En la tabla 10 se aprecia que el valor p=0,000 < α=0,05, valor que permite
rechazar la hipótesis nula de existencia de igualdad de puntuaciones entre
las medianas de una prueba inicial o pre-test, en comparación con las
53
puntuaciones del post test o de salida; en ella, se da por válida la hipótesis
específica Hi: MdA > MdD de la escala de estrés percibido PSS-14 en la
muestra de mujeres.
Con una confiabilidad del 95%, se puede asegurar que las técnicas de
relajación muscular de Jacobson son efectivas para aliviar el estrés en
mujeres miembros de la Comunidad Casa Blanca-Arequipa.2021, ya que el
valor p es 0,000.
Tabla 11. Mujeres miembros de la Comunidad Casa Blanca-Arequipa. 2021.
Femenino 43 56,6%
Total 76 100,0%
En la tabla 11 se observa que el 56,65 % equivalente a 43 miembros, son de

sexo femenino.
Tabla 12. Diferencia del nivel de estrés según el sexo de los miembros de la
Comunidad Casa Blanca
Nivel de Estrés
Leve Medio Moderado Alto Total
Mujeres 0 6 33 4 43
pre- % 0,0 % 14,0 % 76,7 % 9,3 % 100,0 %
test Varones 4 4 19 6 33
% 12,1 % 12,1 % 57,6 % 18,2 % 100,0 %
Mujeres 18 17 8 0 43
Post- % 41,9 % 39,5 % 18,6 % 0,0 % 100,0 %
test Varones 15 14 4 0 33
% 45,5 % 42,4 % 12,1 % 0,0 % 100,0 %
En la tabla 12, el pre-test y post-test da a conocer los resultados de la

evaluación de ambos sexos de los residentes de la Comunidad Casa Blanca,
Se muestra que, de 76 personas en una evaluación pre-test, 43 son mujeres,
de los cuales 33 presentan estrés moderado que equivale a 76,7 %, luego 6
presentan estrés medio que equivale a 14,0 %, posteriormente 4 presentan
54
estrés alto que equivale a 9,3 %, finalmente 0 presentan estrés leve que
equivale a 0,0 %. Sin embargo, de 33 varones 19 presentan estrés
moderado que equivale a un 57,6 %, 6 presentan estrés alto que equivale a
18,2 %, 4 presentan estrés medio que equivale a 12,1 % y 4 presentan
estrés leve que equivale a 12,1 %. Los datos del post-test de 43 mujeres, 18
presentan estrés leve que equivale a un 41,9 %, 17 presentan estrés medio
que equivale a 39,5
%, 8 presentan estrés moderado que equivale a 18,6 % y 0 presentan estrés
alto que equivale a 0,0 %. Ahora de 33 varones resulta que 15 presentan
estrés leve que equivale a un 45,5 %, 14 presentan estrés medio que
equivale a 42,4 %, 4 presentan estrés moderado que equivale a 12,1 %, por
consiguiente 0 presentan estrés alto que equivale a 0,0 %.
¿Cuál es la eficacia de las Técnicas de relajación muscular de Jacobson para

aliviar el estrés por grupo etario en miembros de la Comunidad Casa Blanca-
Arequipa 2021?

Arequipa.2021.

Arequipa.2021.
Tabla 13. Prueba de rangos de Wilcoxon - estrés percibido PSS-14 pre-test y

post-test – grupo etario de adulto Joven
Estrés percibido pre-

test y post-test
Z -3,624
55
La tabla 13 muestra la medición a 20 jóvenes, las puntuaciones para la
prueba de hipótesis, siendo el valor p=0,000 < α=0,05 evidenciando el
rechazo de la hipótesis nula de igualdad de medianas y dando por válida la
Hi: MdA > MdD.
Tabla 14. Prueba de Rangos de Wilcoxon – Estrés percibido PSS-14 pre-test

y post-test – Grupo etario de Adultos
Estrés percibido
Z -3,624
La tabla 14 muestra la medición de 20 adultos, las puntuaciones para la

prueba de hipótesis, siendo el valor p=0,000 < α=0,05. Se evidencia el
rechazo de la hipótesis nula de igualdad de medianas y se da por válida la
Hi: MdA > MdD para el conjunto de adultos considerados en la prueba; siendo
efectiva la técnica de relajación muscular.

y post-test – grupo etario de adultos mayores
Estrés percibido
Z -1,604
La tabla 15 muestra los resultados de la medición de 3 adultos mayores,

siendo las puntuaciones para la prueba de hipótesis, el valor p=0,109 > α=
0,05, lo que evidencia el no rechazo de la hipótesis nula de igualdad de
medianas, siendo en este caso la igualdad entre el pre y post; esto señala
que las técnicas de relajación muscular no han sido efectivas en este grupo
etario.
Utilizando los rangos de este grupo etario de adultos mayores, no son
relevantes por ser tres personas y considerando la mínima presencia. En
este caso los resultados son diferentes a los grupos anteriores.
56
b. Conclusión estadística.
Con una confiabilidad del 95%, se puede asegurar que las técnicas de
relajación muscular son efectivas para aliviar el estrés por grupo etario en
jóvenes y adultos miembros de la Comunidad Casa Blanca-Arequipa.2021,
ya que el valor p es 0,000. En comparación a los adultos mayores, las
técnicas de relajación muscular de Jacobson, no dieron efectividad para
aliviar el estrés, siendo el valor p=0,109.
Tabla 16. Grupo etario en miembros de la Comunidad Casa Blanca-

Arequipa. 2021.
Edad Frecuencia Porcentaje

25 -30 años 20 26,3%
31-60 años 53 69,7%
61 a 65 años 3 3,9%
Total 76 100,0%
En la tabla 16 se puede distinguir que el 69,7 % equivalente a 53 pacientes,

se encuentran en edades de 31 a 60 años, el 26,3 % ósea 20 pacientes,
tienen edades de 25 a 30 años, seguido de 3,9 % que equivale a 3 pacientes
que están en las edades de 61 a 65 años. En esta tabla se muestra el grupo
etario que tuvo mayor predominancia, siendo esta aquellos con edad de
entre 31 a 60 años.
Tabla 17. Diferencia del nivel de estrés según el grupo etario en miembros
de la Comunidad Casa Blanca
Nivel de estrés
Pruebas Edad Leve Medio Moderado Alto Total Porcentaje
25-30 1 2 16 1 20 26,3%
pre-test 31 -60 3 8 34 8 53 69,7%
61 -65 0 0 1 2 3 3,9%
25-30 4 13 3 0 20 26,3
Post-test 31 -60 29 15 9 0 53 69,7%
61 -65 1 2 0 0 3 3,9%
En la tabla 17 del pre test y post test se muestra de la siguiente manera el

predominio por grupo etario de los residentes de la Comunidad Casa Blanca.
57
De un total de 76 miembros, en una evaluación pre-test, de 53 pacientes (en
un rango de 31 a 60 años) representan el 69,7 % de adultos, los cuales 34
presentan estrés moderado, 8 estrés alto, nuevamente 8 estrés medio,
finalmente estrés leve, solo 03. Luego tenemos 20 pacientes (25 a 30 años)
con un 26,3 % que representan a jóvenes, de los cuales 16 presentan estrés
moderado, 02 estrés medio, 01 estrés alto y solo 01 estrés leve. Por último
03 pacientes (61 a 65 años) con 3,9 %, que son adultos mayores, de los
cuales 2 presentan estrés alto, 1 estrés moderado, 0 estrés medio y 0 estrés
leve. Mientras que, en una evaluación post-test, se puede percibir que, de 53
pacientes entre las edades las edades de 31 a 60 años, representan el 69,7
% de adultos, de los cuales 29 presentan estrés leve, 15 estrés medio, 9
estrés moderado y 0 estrés alto. Continuando con los 20 pacientes (25 a 30
años) con un 26,3 % que representan a jóvenes, de los cuales 13 presentan
estrés medio, 4 estrés leve, 3 estrés moderado y 0 estrés alto. Culminamos
con 03 pacientes, (entre las edades de 61 a 65 años) con un porcentaje de
3,9 % de adultos mayores, de los cuales 2 presentan estrés medio, 1 estrés
leve, y cerramos con cero de estrés moderado y alto.

aliviar el estrés por estado civil en miembros de la Comunidad Casa Blanca-
Arequipa 2021?

Arequipa.2021.

Arequipa.2021.
58
post-test – estado civil- soltero
Estrés percibido
Z -3,069
La tabla 18 refiere los datos por estado civil, señalando las puntuaciones del
valor p=0,002 < α=0,05 lo que permite rechazar la hipótesis nula de
existencia de igualdad de puntuaciones de entre las medianas de pre-test, y
en paralelo con las puntuaciones del post-test; en éstas, se da por válida la
hipótesis específica Hi: MdA > MdD de la escala de estrés percibido PSS-14.
Tabla 19. Prueba de Rangos de Wilcoxon - Estrés percibido PSS-14 pre-test

y post-test – Estado civil- Casado
Estrés percibido
Z -5,113
La tabla 19 refiere por estado civil de 39 casados, señala las puntuaciones

del valor p=0,002 < α=0,05, por lo tanto, se rechaza la hipótesis nula en
igualdad de puntuaciones entre las medianas de pre-test y en comparación a
las puntuaciones del post-test; en éstas, se da por válida la hipótesis
específica Hi: MdA > MdD de la escala de estrés percibido PSS-14.
Tabla 20. Prueba de rangos de Wilcoxon - estrés percibido PSS-14 pre-test

y post-test – estado civil-convivientes
Estrés percibido pre-test y post-test

Z -3,312
La Tabla 20, se toma en consideración como muestra por estado civil de

convivientes 17 señalando las puntuaciones del valor p=0,001 < α=0,05 el
cual se rechaza la hipótesis nula de igualdad en puntuaciones entre las
59
medianas de pre-test y en cotejo con las puntuaciones del post-test; en ellas,
se da por válida la hipótesis específica Hi: MdA > MdD de la Escala de
Estrés percibido PSS-14.
Divorciado
No hay suficientes casos válidos para el proceso. No se han calculado

estadísticas.
Con una confiabilidad del 95% se puede asegurar que las técnicas de
relajación muscular son efectivas para aliviar el estrés por estado civil en
miembros de la Comunidad Casa Blanca-Arequipa.2021, ya que el valor “p”
en solteros y casados es 0,002, convivientes 0,001 y en divorciados no hay
cálculos de resultados estadísticos por ser una población mínima.
Tabla 21. Estado civil en miembros de la Comunidad Casa Blanca-Arequipa.

2021.
Soltero (a) 19 25,0%
Casado (a) 39 51,3%
Conviviente 17 22,4%
Divorciado (a) 1 1,3%
Total 76 100,0%
En la tabla 21 se observa el total de participantes que ingresaron a la

investigación por estado civil, dando a conocer que 51.3% que representa a
39 casados, 25,0% que equivale a 19 solteros, 22,4% siendo 17 convivientes
y 1,3% que equivale 1 divorciado. La tabla nos indica que la mayor parte de
participantes son casados con un porcentaje 51,3% siendo la mitad de los
encuestados.
60
Tabla 22. Diferencia del nivel de estrés según el estado civil en miembros de
la Comunidad Casa Blanca.
Nivel de estrés
Leve Medio Moderado Alto
Pre Post Pre Post Pre Post Pre Post
Soltero 2 7 3 7 14 5 0 0
Casado 0 17 5 16 26 6 8 0
Conviviente 2 9 2 7 10 1 3 0
Divorciado 0 1 0 0 1 0 0 0
Total 4 34 10 30 51 12 11 0
Porcentaje 5,3% 44,7% 13,2% 39,5% 67,1% 15,8% 14,5% 0%
En la tabla 22 de pre-test y post-test se da a conocer el predominio por

estado civil de los residentes de la Comunidad Casa Blanca comprendida de
76 miembros, en una evaluación pre-test se pudo identificar de un total de 39
casados, y en consecuencia 26 con estrés moderado, 8 estrés alto, 5 estrés
medio y 0 estrés leve. Luego de, 19 solteros presentan 14 con estrés
moderado, 3 con estrés medio, 2 con estrés leve, 0 estrés alto. Ahora de 17
convivientes, presentan 10 con estrés moderado, 3 estrés alto, 2 estrés
medio y 2 estrés leve. Por último 1 divorciado, solo presentan 1 estrés
moderado, no se encontró con estrés alto, medio y leve. En total 51
personas presentan estrés moderado equivalente a 67,1%, 11 presentan
estrés alto equivalente a 14,5 %, 10 presentan estrés medio equivalente a
13,2 % y 4 presentan estrés leve equivalente a 5,3 %. Evaluación post-test,
deducimos que 39 son casados, y presentan 17 estrés leve, 16 estrés medio,
6 estrés moderado y no encontramos con estrés alto. De 19 solteros
presentan, 7 con estrés leve, 7 con estrés medio, 5 con estrés moderado y 0
estrés alto. De los 17 convivientes, 9 con estrés leve, 7 con estrés medio, 1
con estrés moderado y 0 estrés alto. Terminamos con 1 divorciado, presenta
1 estrés leve. En total 34 miembros presentan estrés leve equivalente a
44,7%. 30 con estrés medio equivalente a 39,5 %, 12 presentan estrés
moderado equivalente a 15,8 % finalmente 0 presentan estrés alto
equivalente a 0,0 %.
61

para aliviar el estrés por grado de instrucción en miembros de la Comunidad
Casa Blanca-Arequipa 2021?

aliviar el estrés por grado de instrucción en miembros de la Comunidad Casa
Blanca- Arequipa.2021.

aliviar el estrés por grado de instrucción en miembros de la Comunidad Casa
Blanca-Arequipa.2021.

post-test – grado de instrucción-Primaria
Estrés percibido
-2,023
La tabla 23 muestra los datos de 5 pacientes con grado de instrucción

primaria. Las puntuaciones del valor p=0,043 < α=0,05, permite rechazar la
hipótesis nula, de existencia de igualdad de puntuaciones de entre las
medianas de pre-test, en comparación con las puntuaciones del post-test; en
ella, se da por válida la hipótesis específica Hi: MdA > MdD de la escala de
estrés percibido PSS-14.

post-test – grado de instrucción-secundaria
Estrés percibido
Z -3,332
62
secundaria. Señala el valor p=0,001 < α= 0,05, situación que permite
rechazar la hipótesis nula de existencia de igualdad de puntuaciones de
entre las medianas de pre-test y en paralelo con las puntuaciones del post-
test; en ella, se da por válida la hipótesis específica Hi: MdA > MdD de la
escala de estrés percibido PSS-14.

post-test – grado de instrucción-superior no universitaria
Estrés percibido
Z -4,250

superior no universitaria. El valor p=0,000 < α=0,05, el cual rechaza la
hipótesis nula de existencia de igualdad de puntuaciones de entre las
medianas del pre-test en comparación con las puntuaciones del post-test; en
ella, se da por válida la hipótesis específica Hi: MdA > MdD de la escala de
estrés percibido PSS-14.

post-test – grado de instrucción-superior universitaria
Estrés percibido
Z -3,661
En la tabla 26 se muestra 19 pacientes con grado de instrucción superior

universitaria. El valor p=0,000 < α=0,05, permite rechazar la hipótesis nula de
existencia de igualdad de puntuaciones de entre las medianas de pre-test y
en paralelo con las puntuaciones del post-test; en ella, se da por válida la
hipótesis específica Hi: MdA > MdD de la escala de estrés percibido PSS-14.
63
Postgrado
No hay suficientes casos válidos para el proceso. No se han calculado

estadísticas.
Con una confiabilidad del 95 % se puede asegurar que las técnicas de

relajación muscular son eficaces para aliviar el estrés por grado de
instrucción en miembros de la Comunidad Casa Blanca-Arequipa.2021, ya
que el valor p=0,043 en primaria, secundaria 0,001, superior no universitaria
y universitaria 0,000 y postgrado no hay resultados de datos estadísticos por
tener una población mínima.
Tabla 27. Grado de instrucción en miembros de la Comunidad Casa Blanca-

Arequipa. 2021.
Primaria 5 6,6%
Secundaria 18 23,7%
Superior no universitaria 33 43,4%
Superior universitaria 19 25,0%
Postgrado 1 1,3%
Total 76 100,0%
En la tabla 27 se aprecia la cantidad de participantes por grado de

instrucción; donde 43,4 % que equivale a 33 participantes, son de superior no
universitario; 25,0 % que representa a 19 participantes, de superior
universitaria; 23, 7 % que son 18 miembros de secundaria; 6,6 % que
equivale a 5 miembros de primaria y 1,3 % que es 1 participante de
postgrado. En el grado de instrucción que presentaron mayor cantidad de
participantes con mayor predominio, fue superior universitario con el 4,4 %.
64
Tabla 28. Diferencia del nivel de estrés según el grado de instrucción en
miembros de la Comunidad Casa Blanca
Nivel de estrés
Medio
Leve Moderado Alto
Pre Post Pre Post Pre Po Pre Post

Primaria 0 5 1 0 3 0 1 0
Secundaria 1 10 3 5 8 3 6 0
Sup. no
2 10 4 17 24 6 3 0
universitario
Sup.
0 8 2 8 15 3 2 0
universitario
Postgrado 0 1 0 0 1 0 0 0
Total 3 34 10 30 51 12 12 0
Porcentaje 3,9% 44,7% 13,2% 39,5% 67,1% 15,8% 15,8% 0,0%
En la tabla 28 de pre-test y post-test se expone la cantidad por grado de

instrucción de los residentes de la Comunidad Casa Blanca, se aprecia que,
de 76 miembros, en una evaluación pre-test, 33 son de superior no
universitario, de ellos 24 personas presentan estrés moderado, 4 estrés
medio, 3 estrés alto, 2 estrés leve.
De 19 pacientes con superior universitario, 15 personas presentan estrés

moderado, 2 estrés medio, 2 estrés alto y 0 estrés leve. Posteriormente, de
18
´personas con secundaria, 8 presentan estrés medio, 6 estrés alto, 3 estrés
medio y 1 estrés leve.
Finalmente 5 personas con grado de instrucción primaria, 3 presentan estrés

moderado, 1 estrés alto, 1 estrés medio y no hay leve. En total 51 personas
presentan estrés moderado, equivalente al 67,1 %; 12 presentan estrés alto,
equivalente al 15,8 %; 10 presentan estrés medio, equivalente al 13,2 %; y 3
presentan estrés leve, equivalente al 3,9 %.
En la evaluación post-test se muestra que, 33 personas son de superior no

universitario, de ellos 17 personas presentan estrés medio, 10 estrés leve, 6
estrés moderado y 0 estrés alto. De 19 pacientes con superior universitario, 8
presentan estrés leve, 8 estrés medio, 3 estrés moderado y 0 estrés alto.
Luego, de 18 personas con secundaria, 10 presentan estrés leve, 5 estrés
65
medio, 3 estrés moderado y 0 estrés alto.
66
Posteriormente de 5 personas con grado de instrucción primaria, 5 presentan
estrés leve, 0 estrés medio, 0 estrés moderado y 0 estrés alto. Por último la
única persona con posgrado, presenta estrés leve. En total 34 miembros
presentan estrés leve equivalente a 44,7 %, 12 estrés moderado, equivalente
a 15,8 %, 10 estrés medio que equivale a 39,5 % y 0 presentan estrés alto.
4.1.8. Respondiendo el problema específico 6.

aliviar el estrés por ocupación en miembros de la Comunidad Casa Blanca-
Arequipa 2021?

Arequipa.2021.

Arequipa.2021.

y post-test – ocupación laboral Independiente
Estrés percibido
Z -4,849
La tabla 29 muestra los datos de 38 personas de ocupación independiente,

según las puntuaciones, p=0,000 < α=0,05, lo que admite rechazar la
hipótesis nula, que determina la efectividad de las técnicas de relajación
muscular. Entonces, al rechazar Ho queda como válido Hi: MdA > MdD, que
permite establecer la puntuación antes de la técnica y la disminución en el
post-test.
67
y post-test. Ocupación dependiente
Estrés percibido
Z -3,126
La tabla 30 presenta los datos de 17 personas con ocupación dependiente,

para la prueba de hipótesis se muestra el valor p=0,002 < α=0,05, estos
valores permite rechazar la hipótesis nula y dar por válida la Hi: MdA > MdD
para la muestra de la ocupación de tipo dependiente; siendo efectivo en este
caso la aplicación de la técnica de relajación muscular.
Tabla 31. Prueba de rangos de Wilcoxon – Estrés percibido PSS-14 pre-test

y post-test – ocupación de ama de casa
Estrés percibido
Z -3,842
La tabla 31 muestra datos de 21 amas de casa , el valor p=0,000 < α=0,05,

admite rechazar la hipótesis nula y dar por válida la Hi: MdA > MdD que
señala la efectividad de la técnica de relajación muscular, luego de
establecer la validez de hipótesis alternativa que indica, el pre-test cuenta
con valores superiores al post-test para el grupo de ocupación.
Con una confiabilidad del 95 %, se puede asegurar que las técnicas de

relajación muscular, son efectivas para aliviar el estrés por ocupación en
miembros de la Comunidad Casa Blanca-Arequipa 2021, ya que el p valor
es 0,000 en la ocupación de independientes y amas de casa, y en
dependientes es 0,002.
68
Tabla 32. Ocupación en miembros de la Comunidad Casa Blanca-Arequipa.
2021.
Dependiente 17 22,4%
Independiente 38 50,0%
Ama de casa 21 27,6%
Total 76 100,0%
En la tabla 32 se observa que el número de miembros fueron de 76 y se

clasifican por ocupación, siendo el primer grupo de 38 participantes
independientes que equivale al 5 0%, el segundo grupo con 21 participantes
amas de casa que equivale a 27,6 % y el tercer grupo con 17 participantes o
dependientes, que equivale a 22,4%. El 50 % de los participantes tienen un
trabajo independiente.
Tabla 33. Diferencia del nivel de estrés según la ocupación en miembros de

la Comunidad Casa Blanca
Nivel de estrés
Leve Medio Moderado Alto
Pre Post Pre Post Pre ost Pre Post
Dependiente 2 7 2 6 10 4 3 0
Independiente 2 15 6 16 25 7 5 0
Ama de casa 0 12 2 8 16 1 3 0
Total 4 34 10 30 51 12 11 0
Porcentaje 5,3% 44,7% 13,2% 39,5% 67,1% 15,8% 14,5% 0%
En la tabla 33 de pre-test y post-test se presentan los datos por ocupación de

los residentes de la Comunidad Casa Blanca. De 76 miembros, en una
evaluación pre-test, se puede percibir que 38 son independientes y 25
poseen estrés moderado, 6 estrés medio, 5 estrés alto, y 2 estrés leve. De 21
amas de casa, 16 tienen estrés moderado, 3 estrés alto, 2 estrés medio y 0
estrés leve. Seguidamente, de 17 dependientes concluimos que, 10
muestran estrés moderado, 3 estrés alto, 2 estrés medio y 2 estrés leve. En
total 51 miembros presentan estrés moderado, equivalente a 67,1 %; 11
presentan estrés alto,
69
equivalente a 14,5 %; 10 presentan estrés medio, equivalente a 13,2 % y 4
presentan estrés leve equivalente a 5,3 %.
En la evaluación post-test, 38 son independientes, 16 muestran estrés
medio; 15 estrés leve, 7 estrés moderado y 0 estrés alto. De las 21 amas de
casa, 12 poseen estrés leve, 8 estrés medio, 1 estrés moderado y 0 estrés
alto. De las 17 personas dependientes, 7 tienen estrés leve, 6 estrés medio,
4 estrés moderado y 0 estrés alto. En total 34 miembros presentan estrés
leve, equivalente a 44,7 %, 12 presentan estrés moderado,
proporcionalmente a 15,8 %,10 presentan estrés medio equivalente a 39,5 %
y 0 presentan estrés alto equivalente a 0,0 %.
4.2. Discusión de resultados
Las técnicas de relajación muscular es una práctica empleada para disminuir

el estrés por qué permitirá a las personas mejorar sus habilidades, notando
resultados positivos a nivel cognitivo, psicológico, fisiológico, espiritual, y
conductual (4). En este tiempo se habla constantemente del estrés en el
ámbito laboral, asociados al trabajo, en esta enfermedad hay otros factores
que intervienen, como la pandemia del Covid-19 que se presenta en la
actualidad, siendo una causa principal de vulnerabilidad generando el estrés.
El lugar donde se genera mayores problemas patológicos, es en el hogar,

con los padres de familia e hijos, que a causa de la pandemia están en
aislamiento social, privados de reuniones familiares e inestabilidad
económica. La finalidad de la investigación fue demostrar la eficacia de las
técnicas de relajación muscular de Jacobson para aliviar el estrés en
miembros de la Comunidad Casa Blanca-Arequipa. 2021.
Antes de utilizar las técnicas de relajación muscular con los padres de

familia, se realizó un pre-test con la finalidad de indagar el nivel de estrés
que se encontraban al inicio, dando como resultado estrés moderado y alto,
logrando luego de la aplicación de la técnica, un resultado favorable. Al
realizar el post- test los resultados mostraron estrés leve. En la investigación,
el objetivo general fue demostrar la eficacia de las técnicas de relajación
muscular de Jacobson para aliviar el estrés.
70
El estrés, problema que sufren la gran mayoría de integrante de la
comunidad, en el ámbito laboral, familiar y social, apreciamos que no todos
pueden sobrellevar este problema, causando dificultades en algunos
participantes, como ruptura del hogar, mal desempeño laboral e insuficiente
manejo de información para tratar este problema.
Al aplicar el pre-test se apreció resultados de estrés moderado y alto.

Después de aplicar el post-test hubo resultados de estrés medio y leve, por
lo tanto, las técnicas de relajación muscular fueron efectivas para aliviar el
estrés que presentaron los miembros teniendo un valor p-valor de 0,000.
Respecto a la investigación de Vásquez (17), se da conocer que, al aplicarse

la técnica para el estrés, disminuyó de moderado a leve, siendo la técnica
eficaz para tratar este problema, la investigación realizada por Montoya (9)
da conocer que, en el pre-test el 100% presentaron estrés alto y el post-test
el 100% presentaron estrés leve, obteniendo resultados positivos y logrando
disminuir el estrés. Estos datos son similares con la presente investigación,
ya que en ambas se lograron disminuir el estrés, lo cual nos permite
presumir que la efectividad se debe porque siguieron una adecuada
supervisión de la técnica en forma grupal e individual.
El primer objetivo específico que fue determinar la eficacia de la técnica de

relajación muscular de Jacobson para aliviar el estrés en varones, podemos
observar que 33 varones que equivale al 43,3 % de la muestra, en el pre-test
el 57,6% presentaron un nivel de estrés moderado. Después de haber
realizado las técnicas de relajación muscular, los niveles de estrés
disminuyeron en el post-test, dando como resultado un equivalente al 45,5
%, siendo un nivel de estrés leve.
Según la investigación de Tamayo (8), las técnicas de relajación de

Jacobson, el 16,2 % dio resultados en varones, como podemos apreciar, los
resultados de otras investigaciones no fueron positivas para el género
mencionado.
Este dato no es similar al nuestro, siendo de 57,6 %. Por lo tanto, se

presume que no siguieron un adecuado tratamiento por falta de disposición
de tiempo.
71
El segundo objetivo fue determinar la eficacia de la técnica de relajación
muscular de Jacobson para aliviar el estrés en mujeres. Podemos apreciar
que la muestra de estudio se tiene mayor cantidad de mujeres, siendo
56,6%. En la evaluación de pre-test se pudo apreciar que, presentaron
mayor grado de estrés moderado que equivale a 76,7 % y después de haber
aplicado las técnicas de relajación muscular, los niveles de estrés
disminuyeron notoriamente en el post-test, teniendo el 41,9 % estrés leve.
Se nota que en las mujeres hay mayor predominio de estrés.
La investigación de Vera (10) estudió a una muestra mayor de mujeres, un 62

%. En la evaluación el 19 % presentaron estrés leve y severo, el 62,50 %
moderado. Luego de la aplicación con la técnica de Jacobson, se obtuvieron
resultados favorables, el 12,50 % mostró estrés severo, hubo un progreso
del 6,25 %, el estrés moderado 6,25 %, mejorando a 55,75 %, el estrés leve
81,25
% mejoró a un 62,25 %. Podemos apreciar que en las investigaciones hubo
resultados positivos luego de la aplicación de la técnica. Se presume que las
mujeres presentan mayor nivel de estrés por la sobrecarga laboral que
desempeñan, en el hogar y la sociedad.
El tercer objetivo fue determinar la eficacia de las técnicas de relajación

muscular de Jacobson para aliviar el estrés por grupo etario. La muestra se
dividió en tres grupos: de jóvenes de 25 a 30 años con una cantidad
equivalente de 26,3 %, adultos 31 a 60 años con un 69,7 % y adultos
mayores de 61 a 65 años con un porcentaje menor, 3,9 %. En el pre-test, 34
son los adultos mayores que presentan estrés moderado, 16 jóvenes con
esta misma patología. En el post-test, disminuyeron los niveles de estrés a
leve, con 29 adultos mayores y 4 jóvenes.
En la investigación de Gonzales (18), se observó un mayor incremento de

estrés en los grupos etarios de las edades de 35 años a 44 años, con un
resultado de 37,6 %, porque presentan mayor responsabilidad dentro del
hogar y en el ámbito laboral. Según Padilla (11) el grupo etario que presentó
mayor incremento fue de 30 a 60 años, siendo 72 %, seguido de menores de
30 años que equivale a un 22 % y mayores de 60 años con un 6 %,
72
demostrando que las técnicas de relajación progresiva de Jacobson son
eficaces para reducir los niveles de estrés.
Dentro de este marco, la presente investigación difiere con la de Vera (10),

donde se aprecia que los adultos mayores comprendidas en las edades de
65 a 75 años, presentaron un nivel de estrés severo, siendo el 19 %. En
relación a nuestra investigación, los adultos mayores presentaron un nivel
estrés moderado equivalente a 1,3 %, siendo menor en comparación a la
investigación de Vera. Una posible explicación, podría ser que el grupo etario
de adultos mayores presentan un nivel de estrés elevado, porque la mayoría
ya no labora en su centro de trabajo y están en proceso de jubilación.
El cuarto objetivo que fue determinar la eficacia de las técnicas de relajación

muscular de Jacobson para aliviar el estrés por estado civil, se aprecia que el
25 % son solteros, el 51,3 % casados, el 22,4 % convivientes y el 1,3 % son
divorciados. En la evaluación pre-test se comprobó que hay miembros que
presentan mayor estrés, siendo los casados con 26 miembros, seguido de
los solteros con 14 pacientes, ambos con estrés moderado y en la
evaluación del post-test, luego de la aplicación de la técnica 17 casados
disminuyeron a estrés leve.
Cabe resaltar que en la investigación de Gonzales (18), se evidenció que la

mayoría son casadas, representando el 58,8 %, seguidas de las solteras con
un 23,8 %, divorciadas con un porcentaje de 8,8 % de estrés. Se puede ver
en el caso de los divorciados, el 14,3 %, muestran estrés alto, el 31,9%
estrés moderado, y el 31,6% de solteros estrés moderado. Esta investigación
en comparación con la nuestra, presentó mayor nivel de estrés alto en
divorciados. Una explicación probable del porque los casados presentan
estrés alto, podría ser por la mayor responsabilidad en el hogar, trabajo,
pareja e hijos.
El quinto objetivo fue determinar la eficacia de las técnicas de relajación

muscular de Jacobson para aliviar el estrés por grado de instrucción, se
observa en el grado superior no universitario equivale a 43,4 %, superior
universitaria el 25%, en el nivel secundaria el 23,7 %, primaria el 6,6 % y
postgrado 1,3 %.
73
En la evaluación pre-test se observa que en superior no universitario
presentan elevado nivel de estrés moderado con 24 pacientes, seguido de
superior universitario con 15. Se concluyó en la evaluación post-test, que
hubo cambios favorables en la reducción de niveles de estrés moderado en
superior no universitario, con 17 miembros y 8 en superior universitario.
En el estudio de Gonzales (18), en el superior no universitario equivalente a

24,1 % presentaron estrés moderado, seguido de superior universitario con
44,4 % con el mismo nivel de estrés, y el postgrado con 0,0 % con estrés
medio. Se concluye que ambas investigaciones tuvieron un resultado eficaz.
Se presume que a mayor grado de instrucción hay un mayor índice a generar
estrés, porque tienen que estar en constantes capacitaciones,
actualizaciones, maestrías y especializaciones para ocupar un buen puesto
de trabajo.
El sexto objetivo que fue determinar la eficacia de las técnicas de relajación

muscular de Jacobson para aliviar el estrés por ocupación. Según el estudio,
el 22,4 % fueron de ocupación “dependientes”, seguido del 50 % de
ocupación “independientes” y el 27,6 % amas de casa. En la evaluación de
pre-test, 25 son independientes,16 amas de casa, y ambos presentan estrés
moderado con un porcentaje equivalente al 67,1 % y 2 dependiente con
estrés leve. En la evaluación de post-test presentaron 15 independientes ,12
amas de casa, ambos dieron resultado de estrés leve y 7 de ocupación
dependiente, presentaron estrés leve.
Cabe resaltar que los profesionales tienen mayor grado de estrés, como
indica nuestros resultados estadísticos, se puede considerar que
desempeñan diferentes roles, capacitaciones constantes y tienen mayor
presión laboral.
Gonzales (18) señala que la pandemia constituye un factor causante del

estrés en las amas de casa, generando miedo por el incremento de
infectados, dando niveles de estrés elevado. Se notó un mayor incremento
de estrés en amas de amas por las actividades domésticas y tareas del
hogar que desempeñan continuamente en comparación con las demás
ocupaciones. Una posible explicación, es que las amas de casa realizan
74
actividades arduas en su hogar para la comodidad de su familia.
75
Se concluye con los resultados de la discusión y se da conocer que hubo
resultados favorables en las comparaciones con cada una de las
investigaciones al utilizar las técnicas de relajación muscular
76
Conclusiones
1. La aplicación de las técnicas de relajación muscular de Jacobson

tuvieron un efecto positivo y altamente significativo en los padres de
familia de la comunidad Casa Blanca, disminuyendo los niveles de
estrés.
2. Se determinó que no hay grandes cambios al utilizar las técnicas de

relajación muscular en varones, el pre-test dio como resultado un
equivalente al 57,6 %, se encontró que las técnicas señaladas, son
menos efectivas en varones, la misma que se evidencia en el post-test,
con un equivalente a 45,5 %.
3. Hay eficacia en la aplicación de las técnicas de relajación muscular en

las participantes mujeres, fue el 76,7 % que presentó estrés en el pre-
test. En el post-test disminuyó a 18,6 %. Estos valores permiten señalar
que las técnicas son más eficaces en mujeres que en varones.
4. Se identificó la eficacia de estrés por grupo etario, el 69,7 % que son

adultos de 31 a 60 años presentan más estrés, se presume que el estrés
alto que muestran es por las funciones que desempeñan.
5. Después del análisis estadístico se verificó la eficacia de estrés por

estado civil, fue positiva en casados, que presentaban estrés moderado
con un porcentaje 34,2 % y disminuyó a 7,8 % siendo los resultados
favorables.
6. La eficacia de las técnicas según el grado de instrucción fueron

favorables, los de grado de instrucción superior no universitario
presentaron estrés moderado alto con un porcentaje de 31,5 %, con las
técnicas disminuyó a 7,8 %, dando un resultado positivo.
7. Según la eficacia de las técnicas por ocupación, el grupo de

independientes presentaron estrés moderado alto que equivale a 32,8 %,
el cual disminuyó a 9,2 %, presentando resultados positivos luego de la
aplicación de las técnicas.

IV FCS 507 TE Chambi Puma 2021

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Capítulo IV: Presentación de resultados

4.1. Análisis de datos

los resultados en porcentajes.

4.1.1. Prueba de Hipótesis de Normalidad

H : La población presenta una distribución normal

H : La población no presenta una distribución normal

a. Análisis de la distribución normal

La prueba de Kolmogorov-Smirnov se aplica en primer lugar a las dos dimensiones de la escala

Tabla 1. Prueba de Kolmogorov-Smirnov

4.1.2. Respondiendo al Problema General

estudiantes de una universidad privada de Huancayo?

de una universidad privada de Huancayo?

universidad privada de Huancayo?

universidad privada de Huancayo?

Se utilizó una confiabilidad de 95 % y un grado de significancia del 5%.

Prueba de hipótesis - Estrés percibido – Pre y Post-test

Tabla 2. Prueba de rangos de Wilcoxon – estrés percibido Pre y Post-test

La tabla 2 muestra la medición a 33 varones, según la prueba de hipótesis sobre la

Si el valor p es menor a 0,05 se acepta la hipótesis alterna y si el valor p es mayor 0,05 se

acepta la hipótesis nula.

Recordando el Objetivo general

4.1.3. Respondiendo al Problema Específico 1

¿Cuál es el efecto de la relajación muscular progresiva en el nivel de estrés académico en

estudiantes de una universidad privada de Huancayo?

académico en estudiantes de una universidad privada de Huancayo.

académico en estudiantes de una universidad privada de Huancayo.

Tabla 3. Prueba de rangos de Wilcoxon – Estrés percibido pre-test y post-test

4.1.4. Respondiendo al Problema Específico 2

 ¿Cuál es el efecto de la técnica de respiración en el nivel de estrés académico en estudiantes de una

universidad privada de Huancayo?

universidad privada de Huancayo.

una universidad privada de Huancayo.

Tabla 4. Prueba de rangos de Wilcoxon – Estrés percibido pre-test y post-test

La tabla 4 muestra la medición a 33 varones, según la prueba de hipótesis sobre la comparación de

4.1.3. Respondiendo al Problema Específico 3

¿Cuál es el efecto de la meditación en el nivel de estrés académico en estudiantes de una

universidad privada de Huancayo?

universidad privada de Huancayo.

una universidad privada de Huancayo.

Tabla 5. Prueba de rangos de Wilcoxon – Estrés percibido pre-test y post-test

4.1. Presentación de Resultados

En el siguiente capítulo se da a conocer los resultados que incluyen tablas

Para analizar las variables se utilizó el software estadístico SPSS v25, la

En la prueba de hipótesis se utilizó el análisis de las muestras pareadas de

4.1.1. Prueba de Hipótesis de Normalidad.

H0: La población presenta una distribución normal

H1: La población presenta una distribución no normal

a. Análisis de distribución normal de las dimensiones del PSS-14 –

La prueba de Kolmogorov-Smirnov se aplica en primer lugar a las dos

La tabla 1, indica la puntuación total obtenidas en el pre-test para cada una

b. Análisis de distribución normal del PSS-14 – pre-test.

El análisis de la puntuación total del estrés percibido a través de la prueba de

Tabla 2. Prueba de Kolmogorov-Smirnov para una muestra – PSS-14 –

Estrés percibido – pre-

La tabla 2 señala la puntuación del estadístico de prueba realizado para la

c. Análisis de distribución normal de las dimensiones del PSS-14 –

Al final la aplicación de tratamiento a la muestra en estudio de la Comunidad

Tabla 3. Prueba de Kolmogorov-Smirnov para una muestra – dimensiones

d. Análisis de distribución normal del PSS-14 – Post-test.