Instituto Bíblico Descentralizado “Hebrón”.

Curso: Hogar Cristiano

Profesor: Jorge Argueta

Exposición:
REGLAS BÁSICAS Y
DIFERENCIAS DE LA BUENA
COMUNICACIÓN.

Grupo De Exposición #1
1) Yessica Analí López Barrientos.
2) Verónica Angélica Martínez Xiloj.
3) Nicolasa López Rafael.
4) Abimael Chales.
5) Andrés Tadeo Luna.
6) Martin Martínez Mateo.
7) Juana Miguel Felipe.

PRIMER GRADO
 INTRODUCCIÓN
En la presente tarea titulada “Reglas básicas y diferencias de la buena
comunicación”, presentamos algunas reglas que son necesarias para poder
tener una comunicación efectiva y a su vez los errores mas comunes que se
cometen en la comunicación de parejas.
 Reglas Básicas y Diferencias De La Buena Comunicación

Comunicación:

En resumen, que es la comunicación:

Es el proceso por medio del cual se transmite información de un ente a otro.

Es el intercambio de sentimientos, opiniones o cualquier otro tipo de
información, mediante el habla, escritura interactúan o intercambian mensajes
u otra señal.
La comunicación es tan importante a la hora en que nos relacionamos con
otras personas ejemplo: como la familia, en lo laboral o algún grupo en la
congregación o pareja, etc.
Una buena comunicación puede hacer la diferencia entre el éxito o el fracaso,
para esto tiene que haber intercambio de ideas y pensamientos sanos y
positivos.
Para tener una buena comunicación se necesita:

- Tener concisión. - Demostrar respeto. - Ser coherente.

- Ser clara. - Escuchar activamente. - Comprender el
- Ser natural. - Demostrar conocimiento. lenguaje no
verbal.
 Conoce Las Reglas Básicas Para Una Buena Comunicación En Pareja
 Respetar:

El respeto en pareja es el cimiento de cualquier relación, así que, si alguno de

los dos o los dos está enojado, no podemos faltarle el respeto a nuestra
pareja.

Nada justifica el insultar o lastimar a quien queremos.

 No mezclar distintos temas:

Es muy importante enfocarse en un solo tema, encontrarle solución,
antes de empezar a hablar de otras cosas o temas.
Porque en muchas ocasiones ¿Qué hacemos? Es salirnos de la raya y
no resolvemos algo que tal vez puede estar afectando en la relación y
alargamos la charla y provoca tensión y no llegamos a nada. Si la
conversación es complicada hay que encontrarle una salida o para
resolver entre los dos y no dejarle el cargo solo a una persona, y que
mire que hace.
 Usar Un Lenguaje Realista Y Positivo:
Cuando nos enojamos olvidamos las cosas buenas y positivas de nuestra
pareja y ya no la miramos con buenos ojos y hay veces que
empezamos a sacar los trapitos al sol y hacemos sentir mal a nuestra
pareja. Por eso es recomendable hablar de temas positivos y no hacer
habladas de palabras que causan negatividad.
Por ejemplo:
- Nunca haces las cosas bien.
- Siempre haces lo mismo.
- Todo te da igual.
- Todo haces mal.
- Todo el tiempo eres así, etc.

 Tener Una Actividad Positiva:

El mantenernos optimistas y positivas, nos ayudara a entrar a buscar una
solución a los problemas. Además, que le damos mayor oportunidad de
negociar a nuestra pareja, podemos decirle que tan importante es para
nuestra vida, el es mi mayo ayuda idónea, si tu no estuvieras no hubiera
podido yo sola con esto. La pareja es mutua para nuestra vida, es unidad, es
apoyo, es confianza, es ir agarrados de la mano.
 Elogia Lo Bueno:
Los elogios nos acercan a nuestra pareja y ayudan a reforzar la autoestima
de él o de ella.
¿Cuántas veces hemos elogiado a nuestra pareja?
Muchas veces lo que hacemos es resaltar lo negativo de nuestra pareja, con
el propósito de que la otra persona mejore o porque pensamos que, si a nosotros
nos ayuda, a otros también le ayudara. Esto al contrario causa un efecto negativo
en todas las relaciones.
Permitámonos ver lo positivo de nuestra pareja esto nos ayudara a reforzar la
relación y a mejorar la comunicación.
Algunos tienen la facilidad grande de elogiar otros no, cualquiera que fuera nuestro
caso debemos esforzarnos por hacerlo.
 Escuchar:

Escuchar a nuestra pareja es fundamental para poder comprenderla,

además demuestra que le amamos.

Dale a tu pareja el tiempo de hablar y date el tiempo de escuchar, deja el celular o

Tablet a un lado, apaga el televisor, mírala a los ojos. Demuestra que estas
dispuesto (a) a seguir escuchando, utiliza el lenguaje corporal.

No des consejos si no te lo pide para no escucharlos en saco roto, por que si tu

pareja no se siente comprendido no recibirá el consejo, primero escucha,
comprende y luego si te lo pide, opina, aconseja.

 Exprésate:
Es necesario expresarnos y decir lo que sentimos, pensamos y
esperamos; si no lo decimos nuestra pareja no puede saberlo.
 Claridad, Ante Todo:
Para que nuestra pareja nos pueda comprender debemos expresarnos lo
mas claro posible, usando el tono de voz adecuado, no hablar muy rápido,
muy bajo o muy alto y sin tantas vueltas.
 No Asumir:
Evitemos suponer lo que nuestra pareja quiere y preguntemos: “Suponer te
hace inventa historias”, siempre causa efectos dañinos.
Haz preguntas para aclarar lo que no entiendes.
 No Interrumpir

Por más que no sea con mala intención, interrumpir a los demás puede irritarlos, y
hacer parecer egoísta o irrespetuoso. Si se tiene el hábito de interrumpir a las
personas cuando hablan, enfocarse en escuchar de forma consciente y
esforzándose por no hablar cuando no sea el turno. Cuando se esté listo para
hablar, buscar el momento correcto y tomarse un tiempo para pensar qué se quiere
decir.

Observar las pistas verbales y no verbales cuando sea el turno, no suponiendo que
la otra persona ha terminado de hablar solo porque ha terminado una oración o ha
dejado de hablar por un momento. Quizás haga una pausa para respirar o formular
su próximo pensamiento. En cambio, al buscar pistas como que gire para mirar
puntualmente hacia la persona con quien conversa o decir algo así como "¿Qué
piensa del tema?", es justo el momento para intervenir y comenzar a hablar,
usando un tono de voz educado y amable para no sonar prepotente o impaciente,
pensando en si lo que se quiere decir es útil o relevante en función de la
conversación.

 Sin Etiquetar

Tomar conciencia y hacer que la comunicación fluya en la medida que las personas
se sientan cómodas y no invadidas ya que las habilidades adornan a cada
persona al demostrar con ellas cierta gracia, destreza e ingenio.  “Los elementos
más importantes son un mensaje interesante, un buen canal (es decir voz clara),
y las palabras y los gestos, que son importantísimos como parte de la
comunicación no verbal, pues transmiten más del 90% del mensaje.”.

 Comunica Las Motivaciones

En esos momentos, nos sentimos motivados, entusiasmados con lo que

escuchamos, con lo que compartimos. Toda nuestra atención se centra en ese
intercambio de palabras, que son mucho más que palabras. Inmediatamente
después sentimos que algo ha cambiado. Aparece entonces un espacio para la
reflexión, y como consecuencia, un profundo agradecimiento por tener la fortuna de
mantener estos encuentros.

“Somos una conversación. Lo que nos sucede, tanto en el plano privado como en
el público, se desarrolla dentro de una conversación, y con ellas creamos nuestra
realidad»

 Evitar Estar A La Defensiva.

La actitud defensiva hace referencia tanto a un sentimiento como un

comportamiento que todos podemos adoptar. El sentimiento se produce cuando se
siente que alguien puede criticar, avergonzar o hacer daño con sus actitudes y
palabras.

1. Tomar conciencia de la actitud defensiva: Para poder detener

un comportamiento defensivo es darse cuenta de cuándo está sucediendo.
En esos instantes es crucial prestar atención a cómo se siente y cómo se
está reaccionando ante los demás y calmar estos sentimientos intentando no
actuar en función al impulso.

2. Aumentar la autoestima: Son muchas las ocasiones en que la actitud

defensiva se relaciona con una baja autoestima o con inseguridades
personales. Por ello, una buena forma de evitar este tipo de reacciones
emocionales es precisamente trabajando en nuestra autoestima.
 Errores Mas Comunes En La Comunicación De Parejas.

1) Uno de los problemas mas comunes en la vida de pareja, es la falta de

comunicación inefectiva.

A continuación, veremos 5 puntos en los cuales caemos en una comunicación

errónea:

 La Falta De Respeto En La Comunicación

Podemos aplicar este principio bíblico Lucas 6:31 “Y como queréis que hagan
los hombres con vosotros, así también haced vosotros con ellos”.

Tratemos con respeto, el respeto se gana, no se impone.

 No Ser Permeables

El hombre piensa que lo sabe todo, pero nuestra pareja tiene mucho que aportar
si nosotros cedemos, y dejamos que aporte en la relación, mejor forma de
expresarse, ideas que contribuye en una mejor manera de comunicación de esa
manera se construye una relación.
 No Saber Escuchar
En este punto también podemos aplicar este principio bíblico Santiago 1:19 “Por
eso mis amados hermanos todo hombre sea pronto para oír, tardo para
hablar, tardo para airarse”. Si escuchamos atentamente podemos dar una
buena respuesta y gen erar una buena comunicación.
 Las Críticas Negativas A Forma De Queja
Es un mal habito que tomamos al querer comunicarnos de esta manera. Nadie
nunca a solucionado nada o algo, quejándose.
Nos quejamos por nuestro trabajo o situación, sin embargo, no buscamos
alternativas.
Decimos a todos que no tenemos tiempo, pero podemos ver el celular algunas
horas.
La actitud de una persona madura es buscar soluciones.
 Ser Pasivo-Agresivo
Este comportamiento en algún miembro de la pareja que no expresa sus
emociones de una forma directa o abierta, creando un gran problema de
comunicación.
Cuando se le demanda algo dice que si pero lo hace a medias o no lo hace.
Este comportamiento se muestra como victima de las diferentes situaciones,
suelen expresar que se sienten incomprendidas, que no se les respeta ni se les
cuida.

En estos cinco puntos que vimos todos tienen que ver con la comunicación, el
objetivo es informar, generar, crear un entendimiento o transmitir cierta idea. La
comunicación es una pieza clave para poder actuar de forma coordinada y eficaz
en pareja, familia, etc.
 Interrumpir a la otra persona
Es un error frecuente el no escuchar a la otra persona, muchas veces dentro del
dialogo no se le permite a la otra persona expresar sus sentimientos, ya que
para lograr la buena comunicación se debe dejar que la otra persona se exprese
y prestarle mucha atención. Y tomar en cuenta que ambos tienen la misma
importancia en esa comunicación.
 Quedar En La Misma Base Comunicativa
En muchas ocasiones en la comunicación se habla siempre lo mismo de las
cosas cotidianas y se le da menos importancia a las ilusiones, planes y
expectativas.
 El no conservar y comprender sueños personales, cosas en común, no escuchar
o conocer la intimidad del otro para hacer acuerdos y proyectos puede “secar
una relación de pareja”.
 Imponer En Las Conversaciones Nuestros Sentimientos, Pensamientos,
Puntos De Vista O Maneras A La Otra Persona
Cuando se establece ese vinculo entre dos personas, no hay puntos de vista, ni
ideas mas valiosas o acertadas que otras. Ambos tienen la misma importancia.
 Depositar La Culpabilidad De Lo Que Nos Sucede Al Otro
Cada integrante de la pareja es totalmente independiente y debe hacerse cargo
de sus cuestiones, no culpando al otro en discusiones, ni tampoco
comunicarnos desde el resentimiento.
 Falta De Empatía
Es un error muy común en las parejas que a pesar de conocer a profundidad
muchas de las situaciones que le afectan a uno de la pareja, la otra no logra
entender a totalidad lo que le está sucediendo.
Se debe tratar de establecer una conexión con los sentimientos de la otra
persona.
 Dar La Razón, Aunque No Estemos De Acuerdo
Evitar la comunicación de pareja es no hacerse cargo de las cuestiones que ahí
se están expresando, es solo una forma de escapar de la situación.
 9 Concejos Para Una Buena Comunicación En Pareja
 Escuchar Con Atención
Escuchar con atención cada vez que nuestra pareja nos este contando algo. Es
necesario dedicarle este tiempo a ella o a él, para prestarle realmente atención.
 Respeto
Si deseamos tener una buena relación, debemos tener claro que, pase lo que
pase la humillación y los insultos nunca deben aparecer.
 Comunicación Asertiva
En lugar de decir cosas de las que nos podemos arrepentir y que pueden herir
profundamente los sentimientos del otro, podemos optar por explicarles lo que
sentimos realmente.
 No Dar Nada Por Hecho
Es importante respetar los tiempos en los que la otra persona se encuentra
hablando y no interrumpir la conversación.
 Aprende A Negociar
Tomar en cuenta la opinión de ambos, ponernos en el lugar del otro,
comprenderlo y llegar a una solución en la que ambos salgan beneficiados, y
aunque a veces no pueden salir los dos beneficiados.
 Perdón
Perdona de corazón y sin guardar rencor, la falta que a cometido, contra ella o
contra otros y no guardarle renco ni castigarla por ello.
 Evitar La Mentira
Trata de hablar siempre con la verdad.
Afirmación que una persona hace consciente de que no es verdad.
 Respeto
El respeto es un valor que permite al ser humano reconocer y aceptar apreciar
las cualidades y los derechos de otros.
 No Discutir Ni Interrumpir
Recuerda que tu pareja necesita toda tu atención y tu cariño para poderse
comunicar efectivamente. También lo tenemos que hacer efectivamente, es
decir, aprender a crear un clima de confianza y respeto.
 CONCLUSIONES
 Hablar claramente para llevar a cabo una conversación de manera adecuada
expresando las ideas de manera concisa.

 Antes de comenzar una conversación, recordar estar callado hasta que el

otro termine de hablar, tomando en cuenta que una conversación se da entre
dos o más personas.

 Saber escuchar evitando interrumpir, identificando cuando iniciar una

conversación.

 Escuchar es mucho más que oír, enfocarse en las palabras del otro y pensar
qué quiere decir realmente; observándolo hablar para poder interpretar su
lenguaje corporal y otras pistas no verbales.

 Actuar con cortesía, tratando a los demás de manera humanizada.

 Saber cómo derivar de un tema a otro, ordenando adecuadamente las ideas.

BIBLIOGRAFIA
- TERAPIA DE CORAZON.

- PSICOLOGIA Y MENTE.

- PSICOLOGIA ONLINE.