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    El Cuidado de Nuestra Salud y Nuestro Cuerpo

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    Lau Brizuela
    El documento habla sobre la importancia de cuidar la salud a través de acciones como lavarse las manos, comer una dieta balanceada y hacer ejercicio. Se mencionan hábitos saludables como lavarse las manos antes de comer, tomar desayuno, y comer varias frutas y verduras por día. También se discuten vacunas, alimentación balanceada y hábitos como no fumar.

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    Lau Brizuela
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    El documento habla sobre la importancia de cuidar la salud a través de acciones como lavarse las manos, comer una dieta balanceada y hacer ejercicio. Se mencionan hábitos saludables como lavarse las manos antes de comer, tomar desayuno, y comer varias frutas y verduras por día. También se discuten vacunas, alimentación balanceada y hábitos como no fumar.

    Título original

    El cuidado de nuestra salud y nuestro cuerpo

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    El documento habla sobre la importancia de cuidar la salud a través de acciones como lavarse las manos, comer una dieta balanceada y hacer ejercicio. Se mencionan hábitos saludables como lavarse las manos antes de comer, tomar desayuno, y comer varias frutas y verduras por día. También se discuten vacunas, alimentación balanceada y hábitos como no fumar.

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    “EL CUIDADO DE NUESTRA SALUD”

    Observamos las
    siguientes
    imágenes
     ¿Cuáles son las acciones que creen que cuidan nuestra salud? ¿Conocen más? ¿Cuáles?

    ___________________________________________________________________

     ¿Cuáles creen que son las acciones que pueden provocarnos enfermedades?

    ______________________________________________________________________________

     ¿Por qué es importante lavarse las manos antes de comer? ¿En qué otro momento es importante hacerlo?

    ______________________________________________________________________________

     ¿Para qué sirven las vacunas?

    ______________________________________________________________________________
    2
    ¡La higiene en los
    alimentos, en el agua y en
    nuestro cuerpo es
    fundamental para prevenir
    enfermedades!

    Escriban una lista de acciones que realizan ustedes para evitar enfermedades.

    UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

    Escriban las respuestas en esta libreta.


    3
    ¿Desayunás antes de venir a la escuela?

    ________________________________________

    ¿Qué ingerís habitualmente?


    ________________________________

    ¿Traes desde tu casa algún alimento para consumir durante el

    recreo?¿Cuál?

    ______________________________________

    ¿Cuántas frutas y verduras comes en un día?

    4
     Observen y lean con atención las siguientes situaciones:

     Comparen las tres situaciones y escriban lo que sucede en cada una.


    5
    Situación 1 Situación 2 Situación 3

    ¿Con cuál de las tres situaciones comparan sus desayunos?

    ____________________________________________________________________________________

    ¿Para qué sirve la energía de los alimentos que consumimos?

    ____________________________________________________________________________________

    ____________________________________________________________________________________

    ____________________________________________________________________________________

    ¿Qué consecuencias tenemos cuando nos falta esa energía?

    ____________________________________________________________________________________

    ____________________________________________________________________________________

    ____________________________________________________________________________________

     Observen la pirámide nutricional.

    6
    Este esquema nos indica las
    cantidades que debemos
    consumir diariamente para
    tener una dieta equilibrada.

    Armen un menú equilibrado y saludable, que incluya las cuatro comidas principales.

    Desayuno Almuerzo Merienda Cena

    7
    HÁBITOS SALUDABLES

     Observen las imágenes y escriban cuáles son los HÁBITOS SALUDABLES, que nos benefician nuestro
    cuerpo y nuestra salud todos los días.

    __________________ ___________________ ___________________

    ___________________ _________________

    PARA TERMINAR…

     Pensamos entre todos los elementos que necesitamos para el botiquín del aula.

     Elaboramos entre todos una nota para enviar a las familias.

     Armamos señaladores para regalar a nuestras familias, sobre la importancia de cuidar nuestra
    salud.

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