EL ABORTO

El aborto es la interrupción y finalización prematura del embarazo de forma natural o

voluntaria, hecha antes que el feto pueda sobrevivir fuera del útero. Un aborto que ocurre
espontáneamente también se conoce como aborto espontáneo.

El embarazo no sólo se gesta en el cuerpo, sino también en la mente de la mujer. El aborto es

un tema incómodo, habitualmente silenciado.

Hay muchos elementos a nivel social y/o personal que justifican esto: potentes emociones,
ideologías, posturas dentro de la familia, ética médica, derechos fundamentales, etc. Sea como
fuere, el embarazo no sólo se gesta en el cuerpo, sino también en la mente de la mujer, por
lo que es importante tener en cuenta qué supone para ella tanto estar embarazada como dejar
de estarlo. Hay tantas subjetividades como personas.

Efectos psicológicos y síntomas habituales

“Cada persona es un mundo”, y vive las cosas a su manera. La experiencia

del aborto tendrá efectos muy diferentes según características de personalidad de la mujer,
habilidades de afrontamiento, objetivos o deseos vitales, elementos situacionales, si es
un aborto inducido o involuntario, si es un embarazo prematuro o está avanzado, etc.

La intensidad y la duración de los efectos también es muy variable en cada caso. Existen dos
síntomas psicológicos que suelen darse en la mayoría de los abortos (voluntarios o
involuntarios). Por un lado, la ansiedad en diferentes grados (desde leve hasta ataques de
pánico). Y, por otro lado, sentimiento de culpabilidad y creencia (más o menos irracional) de
que podrían haber hecho las cosas de forma diferente.

Otros síntomas que pueden aparecer son:

 Negación o incredulidad.

 Confusión.

 Oscilaciones en el estado de ánimo.

 Tristeza y sensación de vacío.

 Enfado o rabia.

 Falta de energía.

 Irritabilidad.

 Miedos (a no recuperarse nunca de la pérdida, a no poder reproducirse, a problemas

familiares…).

 Sentimientos de incapacidad y afectación de la autoestima.

 Desconexión de los propios sentimientos.

 Aislamiento social.

 Falta de lívido o disfunciones sexuales.

  Miedo a la muerte (tanofobia).

 Insomnio o pesadillas recurrentes.

 Evitación de todo lo relacionado con bebés o, todo lo contrario, obsesión.

 Problemas de pareja (modelos de afrontamiento diferentes a la pérdida, falta de

intimidad, problemas de comunicación…).

¿Cómo superarlo?

En los casos en que existan efectos psicológicos, ¿es posible la recuperación? Recuperar
significa “recibir algo que fue quitado”, por lo que difícilmente habrá sensación de
recuperación. Es más adecuado hablar de reconciliación. Puede tardar meses o años, pero,
aunque parezca imposible, llega. Algunas de las cosas que ayudan en el proceso de
reconciliación son:

 El apoyo externo, sentir el arrope del entorno, sobre todo de la pareja.

 Poder hablar de la pérdida e integrarla progresivamente dentro de la propia

experiencia vital.

 No evitar las emociones negativas ni apresurarse por “pasar página”. Es un proceso.

 Crear un conjunto de recuerdos, un espacio con significado para el no-nacido.

 Recibir información adecuada (si es necesario, psicoterapia) o participar en grupos de

ayuda mutua.

Alcance a nivel psicológico: embarazo deseado y no deseado

Para poder entender el alcance del aborto a nivel psicológico es preciso tener en cuenta si ha
sido voluntario o espontáneo.

Embarazo deseado

Si ha sido un embarazo deseado (es decir, se ha buscado activamente o no se ha buscado, pero

se ha aceptado con ilusión después), es necesario poder entender el aborto como un duelo. Es
un proyecto truncado. En muchas ocasiones, desde el punto de vista social no se reconoce la
pérdida puesto que el feto no se ha llegado a formar y a nacer. Es importante visibilizar este
hecho y poder abordarlo en toda su profundidad. Es esperable que los síntomas sean más
graves cuanto más avanzada esté la gestación.

Embarazo no deseado

Si el embarazo no ha sido deseado, puede haber múltiples reacciones a nivel psicológico. Hay
mujeres que deciden abortar, pero igualmente les parece muy duro. En estos casos, los efectos
del aborto pueden ser similares a si el aborto hubiera sido espontáneo (algunas
investigaciones incluso dicen que incluso más, porque al impacto del aborto hay que añadir las
emociones que supone decidir interrumpirlo -por ejemplo, sentimientos acusados de
culpabilidad, auto rechazo, etc.).
Interrupción del embarazo no deseado sin secuelas psicológicas

Estudios recientes están mostrando que hay un número importante de mujeres que
interrumpen voluntariamente el embarazo y no tienen secuelas ni a medio ni a largo plazo,
llegándose incluso a cuestionar lo que algunos han llamado el “síndrome postaborto” como
conjunto de efectos incuestionables tras un aborto.

Según las investigaciones científicas actuales, con instrumentos de medida más afinados y más
parámetros estadísticos, no existen pruebas fehacientes que aseguren que tras un aborto haya
efectos psicológicos seguros.

Dependerá de muchos otros factores: el momento vital de la persona y sus prioridades, la

valoración del hipotético futuro padre, creencias religiosas, factores situacionales, económicos,
profesionales, y un largo etcétera.

Por otro lado, se están analizando los efectos psicológicos de no poder abortar, aun cuando la
mujer tiene claro que lo quiere, pero que por múltiples causas no puede practicarse. Estas
mujeres sufren más problemas de autoestima, más ansiedad y malestar en general y tienen
más probabilidades de padecer trastornos mentales en el futuro.

Lo que debes saber:

La experiencia del aborto tendrá efectos muy diferentes según características de personalidad
de la mujer.

La intensidad y duración de los efectos pueden ser muy variables en función de cada caso.

Cuando sucede, ayuda sentir el arrope del entorno, sobre todo de la pareja: poder hablar de la
pérdida, no evitar las emociones negativas, ni apresurarse a “pasar página”, recibir
información adecuada o participar en grupos de ayuda mutua.

TESTIMONIOS:

D el 6 de abril, 2023 a las 08:41 am

Es triste que hablar del aborto sea un tema tan tabú. Es una experiencia que la han vivido la
gran mayoría de mujeres, sin embargo, poco o nada se habla de ello incluso entre mujeres.

Para mí, abortar fue una decisión acertada y me alegro que tuve los medios económicos,
apoyo psicológico, apoyo de amistades, apoyo de pareja y una ley que me amparará al tomar
esta decisión.
Personalmente, siento que muchos de los malestares que las mujeres pueden sentir después
de un aborto voluntario tienen que ver con creencias inculcadas dentro del seno familiar sean
estas religiosas, machistas, etc, y ello es lo que deberíamos revisar porque si una mujer no
quiere ser madre, no debería suponer un problema el decidir abortar.

Como mencioné al inicio de mi comentario para mí abortar fue la mejor decisión que tomé en
ese momento y lo supe después de despertar de la cirugía, volver a sentirME en mi cuerpo fue
la señal que había tomado la decisión correcta.

Espero que quienes tengan que pasar por esto lo hagan acompañadas de personas que las
apoyen. Ojalá que se brinde más apoyo psicológico y educativo antes se un aborto y después
de él.

Responder

Valentina el 21 de febrero, 2023 a las 23:49 pm

Hola, tuve un embarazo no deseado y fue aborto voluntario, sin embargo para tomar esta
decisión fue muy difícil, tarde unos días para meditarlo, llegue a la conclusión de no estar
preparada para tenerlo en el momento por mi edad y por qué no quería tampoco dañar los
planes que tenia yo y mi pareja, respecto a la vida de cada uno.

Mi pareja ha tomado una actitud de indiferencia y así solo me hace sentir culpable a pesar de
que se hablo, no se que podría leer o ayudarnos afrontar eso individualmente ya que se que el
está pasando por un duelo distinto, lo entiendo! Pero a la vez me hace sentir realmente mal ya
que en mi cabeza comienzo hacerme ideas de lo qué tal vez hubiera sido y se me olvidan las
razones de él por qué de la decisión, ya que estaba muy segura! No he parado de llorar y
quisiera que esto acabara pronto, muchas gracias por la atención!

Responder

canalSALUD el 28 de febrero, 2023 a las 12:42 pm

Apreciada Valentina,

Los síntomas que comenta son normales tras la toma de una decisión tan significativa y por el
proceso de duelo que conlleva. A pesar de que fue una decisión consciente y argumentada, es
habitual que necesite un tiempo para procesarla, encauzar las emociones que se le despiertan,
etc. Es muy importante que en esta etapa tenga espacios de expresión, poderlo hablar con
personas de confianza, permitirse el llanto, etc. y que baje el nivel de exigencia en las otras
áreas de su vida. Al mismo tiempo, mantener sus hábitos diarios, en la medida de lo posible,
suele facilitar el proceso.

En relación a su pareja, entendemos que no hay dos procesos iguales y que cada uno maneja
estas situaciones de una forma distinta, con significados y necesidades también distintas. De
todas formas, sería muy útil tratar de buscar «puentes de comunicación» entre los dos y
aprovechar esta experiencia para conoceros más como pareja y afianzar la relación.

Sería útil asistir a algunas sesiones de psicoterapia (en formato individual o de pareja) en
función de la evolución o si os encontráis con sensaciones de estancamiento o ante síntomas
que no sabéis cómo manejar. Un saludo

Responder

Elizabeth el 11 de noviembre, 2022 a las 06:30 am

El día de ayer tuve un aborto espontáneo ha sido muy difícil para mi, mi pareja y yo estábamos
muy ilusionados y no puedo entender el porqué tuve que vivir esto, ahora me siento muy
confundida me da mucho miedo que vuelva a pasar lo mismo, que mi cuerpo vuelva a
rechazarlo pues siento que no soportaría que esto volviera a suceder, si mi cuerpo ya rechazó
el embrión lo volverá a hacer pienso qué tal vez mi cuerpo no lo volverá a recibir, estoy muy
confundida

Responder

canalSALUD el 15 de noviembre, 2022 a las 11:10 am

Apreciada Elisabeth,

Las sensaciones que tienes son completamente normales a día de hoy. Todavía es muy
reciente todo, necesitas un poco de tiempo para procesar lo que ha ocurrido. Si las emociones
te desbordaran o si permanecieran en el tiempo, sería interesante que pudieras consultar con
un psicoterapeuta.

Un cordial saludo,

Responder

Georgette el 13 de octubre, 2022 a las 06:52 am

Hola , soy georgette hace poco tuve un aborto por un embarazo no deseado , fue una decisión
muy complicada pero actualmente me siento sola vacía apesar de tener dos hijos , no
cuestiono mi decisión pero si me siento vacía, no quiero saber nada del mundo .

Habría quizás un libro que me ayude en este proceso o que debería hacer para poder superar
todo más rápido.

Responder

canalSALUD el 20 de octubre, 2022 a las 11:37 am

Apreciada Georgette,
Si es un aborto reciente es muy normal que tengas sentimientos encontrados todavía. Aquí te
dejo algunas recomendaciones bibliográficas que te pueden ayudar. No obstante, dentro de un
tiempo, si sigues estando mal, estaría indicado que buscaras la ayuda profesional.

-“Las voces olvidadas. Pérdidas gestacionales tempranas”. Mónica Álvarez et. al. Ed.OB Stare.

-“La cuna vacía. El doloroso proceso de perder un embarazo”. Mª Ángeles Claramunt et al. Ed.
La Esfera de los libros. Un saludo

Responder

Wendy el 16 de marzo, 2022 a las 15:23 pm

Hola, tuve un aborto espontaneo hace cuatro meses, con mi pareja nos ilusionamos con la
idea. Después del aborto, yo tenía la esperanza de volver a quedar embarazada ya que la
ilusión sigue en mí, sin embargo, mi pareja me dijo que él ya no deseaba ser padre. Me siento
destrozada, y tan culpable del aborto, aunque se que no fue mi culpa, pero vivo pensando en
por qué las cosas se dieron así. Yo amo a mi pareja y deseo tener familia con él, pero no
entiendo, él también estaba ilusionado como yo. Pero me siento perdida y sé que algunos
diran puedes ir a buscar a alguien más que quiera ser padre, pero también siento que la edad
ya no esta a mi favor.

Responder

canalSALUD el 24 de marzo, 2022 a las 17:58 pm

Apreciada Wendy,

Es normal que tengas sentimientos encontrados tras una vivencia como la que has sufrido.
Necesitamos un tiempo de reajuste en el que nos permitamos sentir todo lo que tenga que
salir. Sin embargo, si la situación se alarga o tiene unas repercusiones importantes, lo ideal
sería que pudieras encontrar ayuda psicoterapéutica y tratar todo este dolor con más
profundidad. Un saludo

Responder

anna wolf el 15 de octubre, 2021 a las 20:31 pm

Hola, me realice un aborto hace unos meses y no me dejo secuelas, pero lentamente el amor y
el livido por mi pareja fueron disminuyendo. Nunca me lo cuestione porque no fue un hecho
traumatico para mi, el y mi familia me acompañaron muchisimo y me recupere muy rapido,
por no decir enseguida. Pero ahora mirando hacia atras, puede que este relacionado?
Nosotros estamos de novios hace 8 meses y somos muy jovenes.

Responder

canalSALUD el 21 de octubre, 2021 a las 10:50 am

Apreciada Ana,

Hay ciertas emociones que se procesan a un ritmo distinto y de una manera menos evidente.
Podría ser que esto que notas ahora tenga relación con el aborto, pero también puede deberse
a otros motivos o circunstancias. Sería necesaria información más concreta sobre tu caso para
poder darte una respuesta más precisa. Nuestra recomendación es que si es algo que se
mantiene o que te interfiere en tu día a día, puedas valorarlo con un psicoterapeuta. Un saludo

Responder

Nelida el 22 de febrero, 2021 a las 02:10 am

Después de tres años de haber abortados, continuo con las secuelas. Presento varios síntomas,
actualmente no tengo pareja y me sofocaría la idea de tenerlo, por no decirlo aterrar. que
lecturas podrían sugerir?

Responder

canalSALUD el 24 de febrero, 2021 a las 16:37 pm

Apreciada Nelida,

Aquí te dejo algunas recomendaciones bibliográficas a las que puedes recurrir. No obstante, si
tras 3 años sigues sintiendo que el proceso no está del todo cerrado, sería necesario que
buscaras la ayuda de un buen psicoterapeuta que te ayude a gestionar emocionalmente tu
pérdida de forma individualizada.

-“Las voces olvidadas. Pérdidas gestacionales tempranas”. Mónica Álvarez et. al. Ed.OB Stare.

-“La cuna vacía. El doloroso proceso de perder un embarazo”. Mª Ángeles Claramunt et al. Ed.
La Esfera de los libros. Un saludo

Responder

carlota pacheco el 29 de octubre, 2020 a las 15:01 pm

Hola, cuáles son los estudios que se mencionan en las secuelas de la interrupción del aborto no
deseado?

Responder

canalSALUD el 4 de noviembre, 2020 a las 11:52 am

Apreciada Carlota,

Los estudios a realizar dependen de la sintomatología que tenga, desde un cultivo o una
analítica a una histeroscopia diagnóstica. Un saludo
Responder

Fernanda Pizarro el 8 de abril, 2020 a las 17:21 pm

Buenas tardes,

Excelente artículo pero me gustaría saber si me pueden orientar en cómo afrontar las
relaciones luego de un aborto espontáneo. Mi embarazo no fue planeado pero al saberlo, la
ilusión y el amor de todos fue muy grande. El problema es que ha pasado casi un mes tras la
pérdida y aún me coloco a llorar por los rincones si me nombran el tema (no pasé del mes de
embarazo pero vaya que estábamos enamorados de la idea), y me ha costado mucho retomar
las relaciones con mi pareja; él ha sido un gran apoyo, cabe mencionar, pero quiero saber qué
hacer para comenzar a sanar psicológicamente…

Espero me puedan ayudar,

De antemano, muchas gracias.

Responder

canalSALUD el 16 de abril, 2020 a las 14:47 pm

Apreciada Fernanda, después de una regla al mes del aborto ya puede volver a buscar
embarazo sin problema. No tiene por qué volver a pasarle lo mismo ni tiene más riesgo en este
nuevo embarazo. Sí se recomienda que tome un comprimido diario de ácido fólico de
farmacia. Un saludo

Responder

ana rocha el 17 de enero, 2020 a las 17:14 pm

qué lecturas pueden ayudar a superar y comprender el proceso, cuando se alcanza la edad
madura

Responder

canalSalud el 27 de enero, 2020 a las 11:31 am

Hola Ana,

Necesitaríamos saber más datos sobre tu caso concreto para poder orientarte más
específicamente. No obstante, aquí te dejo algunas páginas web donde puedes encontrar
información útil:https://duelogestacionalyperinatal.com/
https://www.umamanita.es/http://www.asociacionpsicologiaperinatal.es/

También puedes echar un vistazo a estos libros:

-«Las voces olvidadas. Pérdidas gestacionales tempranas». Mónica Álvarez et. al. Ed.OB Stare.

-«La cuna vacía. El doloroso proceso de perder un embarazo». Mª Ángeles Claramunt et al. Ed.
La Esfera de los libros.
Un cordial saludo,

Responder

Camelia el 14 de octubre, 2022 a las 16:34 pm

Duele perder tu bebe, tus ilusiones de ser madre y duele quedarte con las manos vacias y tus
suenos rotos, gracias a Dios tengo una hermosa nina pero aun asi no deja de doler las veces
que e tenido que pasar por esto (abortos espontaneos) Dios bendiga a las madres y sus hijos y
a nosotoras que no nos deje solas en este trago tan amargo.