Emociones

TRABAJO DE FIN DE GRADO
La Inteligencia Emocional a través de la Música

Propuesta Didáctica
Grado en Educación Primaria
FACULTAD UNIVERSITARIA DE EDUCACIÓN
“MARÍA ZAMBRANO” (Segovia)
Autor: Félix Sanz Llorente

Tutora: María José Arroyo González
Año: 2020
RESUMEN EJECUTIVO
En este Trabajo Fin de Grado se presenta una revisión exhaustiva de los conceptos
relacionados con la Inteligencia Emocional y que han sido tratados por numerosos autores
de forma, que el propio TFG sirva de base de referencia en este campo. Con ello se
pretende llevar a cabo un análisis sobre la relación entre las competencias emocionales y
la música, así como la incidencia que tiene en la Educación Primaria. De esta manera, se
intenta resaltar la importancia de la Educación Emocional en todos los ámbitos de la
sociedad, especialmente en la escuela, favoreciendo el desarrollo personal de los alumnos.
Además, se plantea una propuesta didáctica para desarrollar la Inteligencia Emocional en

el área de música para una clase de sexto de primaria. En ella, se abordarán los contenidos
de aprendizaje haciendo uso de distintas metodologías y adaptándose siempre a las
características del grupo para que su aplicación resulte más efectiva.
PALABRAS CLAVE
Inteligencia Emocional, Educación Emocional, Música, Emociones, Educación Primaria.
ABSTRACT
In this Final Degree Paper, an exhaustive review of the concepts related to Emotional
Intelligence is presented, which have been treated by numerous authors so the document
itself serves as a reference base in this field. The aim is to carry out an analysis of the
relationship between emotional competencies and music, as well as its impact on Primary
Education. In this way, we try to highlight the importance of Emotional Education in all
areas of society, especially in school, favouring the personal development of the students.
In addition, a didactic proposal is suggested to develop Emotional Intelligence in the area

of music for a sixth grade class. It will address the learning content using different
methodologies and always adapted to the characteristics of the group to make its
application more effective.
KEY WORDS
Emotional Intelligence, Emotional Education, Music, Emotions, Primary Education.
Índice
1 INTRODUCCIÓN ................................................................................................... 1
2 OBJETIVOS ............................................................................................................ 3
3 JUSTIFICACIÓN DEL TRABAJO ...................................................................... 5
4 FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA Y ANTECEDENTES .................................. 7
4.1 ¿QUÉ SON LAS EMOCIONES? ...................................................................... 7
4.1.1 Definición ................................................................................................... 7
4.1.2 Funciones .................................................................................................... 8
4.1.3 Clasificación ............................................................................................. 10
4.2 LA INTELIGENCIA EMOCIONAL .............................................................. 10
4.2.1 Origen y definición ................................................................................... 10
4.2.2 Modelos de Inteligencia Emocional ......................................................... 12
4.2.2.1 Modelos de habilidades ................................................................................... 12
4.2.2.2 Modelos Mixtos............................................................................................... 14
4.2.2.3 Otros modelos ................................................................................................. 16
4.3 LA EDUCACIÓN EMOCIONAL................................................................... 17
4.3.1 Definición ................................................................................................. 17
4.3.2 Importancia de la formación docente en la Educación Emocional .......... 19
4.3.3 El papel de la familia en la Educación Emocional ................................... 20
4.4 RELACIÓN ENTRE LA MÚSICA Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL 21
4.4.1 Inteligencia musical .................................................................................. 21
4.4.2 Música y emoción ..................................................................................... 21
5 DISEÑO DE UNA UNIDAD DIDÁCTICA ........................................................ 25
5.1 JUSTIFICACIÓN DE LA UD ......................................................................... 25
5.2 CONTEXTUALIZACIÓN .............................................................................. 25
5.3 OBJETIVOS .................................................................................................... 26
5.4 INTERDISCIPLINARIDAD CON TEMAS TRANSVERSALES ................ 27
5.5 CONTENIDOS DE APRENDIZAJE .............................................................. 28
COMPETENCIAS .................................................................................................. 28
5.6 METODOLOGÍA ............................................................................................ 29
5.7 DESARROLLO DE LA UNIDAD DIDÁCTICA ........................................... 29
Sesión 1: Introducción a las Emociones.................................................................. 30
Sesión 2: Las emociones en el Séptimo Arte .......................................................... 32
Sesión 3: Fononimia y relajación ............................................................................ 33
Sesión 4: Expresarse mediante la música ................................................................ 35
5.8 RECURSOS ..................................................................................................... 36
5.9 EVALUACIÓN ............................................................................................... 37
6 CONCLUSIONES ................................................................................................. 39
7 ALCANCE Y LIMITACIONES .......................................................................... 41
8 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS ................................................................ 43
ANEXOS ....................................................................................................................... 47
ANEXO I: Recursos empleados en las actividades de la Unidad Didáctica. ....... 47
Sesión 1. Introducción a las Emociones .................................................................. 47
Sesión 2. Las emociones en el Séptimo Arte .......................................................... 48
Sesión 3 Fononimia y relajación ............................................................................. 48
ANEXO II- Instrumentos de cara a la evaluación en la Unidad Didáctica. ........ 49
a) Evaluación al profesor ........................................................................................ 49
b) Evaluación del alumnado por parte del profesor ................................................ 49
c) Rúbrica de evaluación del profesor ..................................................................... 50
Índice de Tablas
Tabla 1. Funciones de las emociones según Plutchik (1980) ........................................... 8
Tabla 2. Características principales de los modelos Mixtos y de Habilidades .............. 16
Tabla 3. Contenidos de aprendizaje de la UD ................................................................ 28
Tabla 4. Resumen del contenido de las sesiones ............................................................ 30
Índice de Figuras
Figura 1 . Aula de música/comedor. Fuente: web CEIP Villalpando ............................ 36
Figura 2. Gimnasio. Fuente: web CEIP Villalpando ...................................................... 37
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL A TRAVÉS DE LA MÚSICA
1 INTRODUCCIÓN
Desde su origen, la música ha sido utilizada para expresar sentimientos y transmitir
mensajes de forma sencilla y eficaz, teniendo un gran impacto en el estado emocional del
ser humano. Ya en la Prehistoria, la música se empleaba para eventos importantes, rituales
y fiestas al evocar emociones mediante los sonidos. Este fenómeno provoca por tanto una
predisposición innata del ser humano hacia la música.
La música facilita la comprensión de los sentimientos y permite a las personas ser más
conscientes acerca de su estado emocional. En este sentido, la música adquiere un papel
importante en la Inteligencia Emocional (En adelante IE). Esta corriente propone que para
gestionar adecuadamente las relaciones sociales y las situaciones personales se debe dar
una educación integral que incluya el aspecto emocional, por lo que la música es un
elemento clave.
La IE es un concepto relativamente nuevo que ha cambiado el modo de concebir la

educación al dejar de limitarse a la adquisición de conocimientos. Aunque ya desde la
antigüedad se pueden encontrar textos de autores como Platón y Aristóteles donde se
analizan aspectos emocionales y su importancia para el hombre, no es hasta la década de
1980 que estas teorías adquieren importancia a partir de los estudios de Gardner.
Según este autor, la Inteligencia Emocional (IE) es “la habilidad de ser consciente de
nuestras emociones y de saber gestionarlas adecuadamente”. Al ser una habilidad puede
ser entrenada y mejorada, por lo que un ámbito de la enseñanza formal está dirigida a la
Educación Emocional (EE). Al ser las emociones un componente fundamental en la toma
de decisiones y en el propio bienestar de las personas, es necesario contemplar su función
en todos los aspectos de la sociedad, haciendo hincapié en el sistema educativo como base
para el aprendizaje emocional.
1
2
2 OBJETIVOS
En este Trabajo Fin de Grado se pretenden alcanzar los objetivos planteados a
continuación:
 Llevar a cabo una revisión bibliográfica sobre los estudios más importantes
relativos a la inteligencia emocional.
 Destacar la importancia del desarrollo de la inteligencia emocional en el ámbito

educativo.
 Analizar el papel de la música en la inteligencia emocional.
 Elaborar una propuesta didáctica que fomente la educación emocional dentro del
área de música.
3
4
3 JUSTIFICACIÓN DEL TRABAJO

La música está estrechamente ligada a las emociones. Una obra musical puede alterar
nuestro estado emocional a la vez que transmite un mensaje, dando como resultado una
expresión no verbal que manifiesta ideas y sentimientos. Es por este motivo que la música
está presente en todas las culturas y es utilizada en multitud de ámbitos como actos
religiosos o celebraciones.
La música tiene una doble dimensión en cuanto a que puede ser una vía de expresión
artística para comunicar; y a su vez, es capaz de evocar emociones. Mediante formas de
expresión musical como el sonido y el lenguaje corporal (danza), el ser humano puede
comunicar sensaciones y liberarse de sus pensamientos.
En este sentido, la música tiene un gran potencial como herramienta didáctica, pues
motiva y favorece aprendizajes cognitivos y emocionales, los cuales no se trabajan
demasiado en la escuela de forma activa. Es necesario entonces enseñar a los alumnos a
entender y a manejar adecuadamente sus emociones para desarrollar todo su potencial
académico y personal.
Por tanto, una buena educación emocional puede mejorar el desarrollo académico,
disminuir las conductas violentas y beneficiar las relaciones entre alumnos. Sin embargo,
este aspecto educativo no es evaluable en el sistema actual ni se trabaja demasiado en los
cursos superiores, ya que no se dispone del tiempo suficiente, hay mucho contenido que
dar, pocos recursos humanos, etc.
Es innegable entonces que el objetivo de la educación debe ir más allá de proporcionar

una formación meramente académica, pues es la herramienta principal para desarrollar
individuos capaces de vivir en sociedad. Para tal fin, es fundamental fomentar la
importancia de las capacidades emocionales y valores como el respeto que permitan las
relaciones sociales.
5
6
4 FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA Y
ANTECEDENTES
Este apartado tiene como objetivo definir los términos propios del ámbito de la
Inteligencia y Educación Emocional, así como reflexiones, clasificaciones y diferencias
según los diversos autores que la han estudiado. De este modo se facilitará la comprensión
de los conceptos utilizados en los apartados de este TFG.
4.1 ¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?

4.1.1 Definición
Se pueden definir las emociones como un estado emocional concreto, como pueden ser
la alegría, la tristeza, el miedo etc. Al igual que señalan otros autores, dar una definición
exacta del concepto de emoción no es fácil, pues es un término abstracto que sin embargo
reconocemos fácilmente por nuestras propias experiencias. Para buscar la definición más
acertada o aceptada conviene buscar los puntos en común que tienen diversos autores
sobre este concepto para poder llegar a tener una idea más precisa.
Siguiendo un orden cronológico, en el s. XIX, James (1884) declaró que "la emoción es
básicamente la percepción de cambios psicológicos, cambios que son definidos como
alteraciones de las estructuras viscerales y de la musculatura estriada, siendo estos
cambios fisiológicos los que provocan esos sentimientos etiquetados como «emociones»"
(Herrador, 1991, p.66).
Destaca especialmente Daniel Goleman (1996, p. 418-19), pionero en la investigación

sobre Inteligencia Emocional, quien concibió el término emoción como “un sentimiento
y a los pensamientos, los estados biológicos, los estados psicológicos y el tipo de
tendencia a la acción que lo caracteriza”.
Por su parte, Bisquerra (2000, p.61), añade una definición de emoción entendida como
un "estado complejo del organismo caracterizado por una excitación o perturbación que
predispone a la acción". Para entender la emoción de una forma más detallada conviene
concretar en qué consiste el denominado “estado complejo”, el cual hace referencia a las
alteraciones del estado biológico y psicológico ante determinados estímulos.
7
En el diccionario de la Real Academia Española se encuentra la definición de emoción

como “alteración del ánimo intensa, pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de
cierta conmoción somática”. Proveniente del lat. emotio, -ōnis.
Otro diccionario más especializado, en este caso el Diccionario de Neurociencia de Mora

y Sanguinetti (2004) ofrece una definición más técnica: "Toda reacción conductual y
subjetiva producida por una información proveniente del mundo externo o interno
(memoria) del individuo que se acompaña de fenómenos neurovegetativos. El sistema
límbico es parte importante del cerebro relacionado con la elaboración de las conductas
emocionales" (Mora, 2013).
4.1.2 Funciones
Teniendo ya más claro el concepto de “emoción”, se puede pasar ahora a analizar la

utilidad que tienen en nuestro organismo y el objetivo que cumplen tanto en las relaciones
sociales como en nuestro ajuste personal.
Según Reeve (1994) se pueden clasificar las funciones emocionales en tres clases
principales (Chóliz, 2005, p.4):
 Funciones Adaptativas: Debido a que sirven para preparar al cuerpo ante un

estímulo determinado. Darwin afirmó que son fundamentales para el proceso
evolutivo mediante la selección natural de las especies, dado que son una
herramienta de adaptación que, como explica Elsa Punset (2008, p.272), “existen
porque sirven para ayudarnos a sobrevivir en un entorno complejo”.
Plutchik (1980) establece ocho funciones principales de las emociones y relaciona

cada una de ellas con una emoción, estableciendo así un lenguaje funcional, tal y
como vemos reflejado en la tabla siguiente.
Tabla 1.
Funciones de las emociones según Plutchik (1980).
Lenguaje subjetivo Lenguaje funcional

Miedo Protección
Ira Destrucción
8
Alegría Reproducción
Tristeza Reintegración
Confianza Afiliación
Asco Rechazo
Anticipación Exploración
Sorpresa Exploración
Fuente: Chóliz, M. (2005). Psicología de la emoción: el proceso emocional.
 Funciones Sociales: La expresión de las emociones permite averiguar el estado

anímico de otros individuos, lo que facilita predecir su comportamiento y ayuda a
dar una respuesta adecuada, por lo que tiene vital importancia en las relaciones
interpersonales. Izard (1989) hace mención de algunas de estas funciones como
las de "facilitar la interacción social, controlar la conducta de los demás, permitir
la comunicación de los estados afectivos, o promover la conducta prosocial"
(Chóliz, 2005, p.5). Según las emociones que experimentemos, nuestras
relaciones sociales se verán afectadas en mayor o menor medida tanto positiva
como negativamente. La autorregulación de las emociones, que se verán con más
profundidad posteriormente, cumple una función social ya que, aunque se pueda
considerar como un proceso adaptativo, tiene repercusión en las relaciones
interpersonales.
 Funciones Motivacionales: Las emociones y la motivación están relacionadas

estrechamente pues están presentes en todas las acciones que realizamos. Chóliz
(2005, p.6) considera que: “La emoción energiza la conducta motivada. Una
conducta "cargada" emocionalmente se realiza de forma más vigorosa”. Por su
parte, Bisquerra (2009, p.194), afirma que según otros autores se pueden clasificar
estas conductas o factores motivacionales en dos grupos: búsqueda de placer y
evitación del dolor. Entre ellos se encuentran los incentivos, la curiosidad, los
motivos sociales, etc.
9
4.1.3 Clasificación
Existen múltiples formas de clasificar las emociones en cuanto al contexto al que están
dirigidas y sus aplicaciones. Numerosos autores aportan tipologías de emociones
diferentes, se han seleccionado algunas de ellas que resultan más importantes y
distinguidas entre sí, que trataremos de resumir a continuación.
Una de las clasificaciones más destacadas la aporta Bisquerra, en base al modelo

propuesto por Lazarus (1991), que sostiene que existen emociones positivas (tales como
el alivio, la alegría, el amor o la gratitud) y negativas (como la ira, el miedo, la tristeza o
la vergüenza). Lazarus otorga más importancia al porqué de sus causas que a las
consecuencias que conllevan. Finalmente, se crea una nueva clase para las emociones que
se consideran ambiguas, como por ejemplo la esperanza, la compasión y la sorpresa.
Bisquerra (2000) considera que las emociones positivas más destacables son la alegría, el
humor, el amor y la felicidad, y las negativas la ira, el miedo, la angustia, la tristeza, la
vergüenza y la aversión.
Por su parte, Paul Ekman (1992), otro teórico muy reconocido en el estudio de las
emociones, hace una distinción entre las emociones básicas, que son resultado de
procesos biológicos que no necesitan una valoración cognitiva para poder disfrutarlas,
siendo efímeras e inmediatas; y secundarias, que para poder percibirlas es necesario un
aprendizaje proveniente de la apreciación de ciertos estímulos, que necesitan de un
proceso cognitivo previo que nos permita tomar conciencia de ellos.
También Ekman (2003) considera que las emociones positivas provienen en primer lugar
de los placeres sensoriales: táctil, visual, auditivo, gustativo y olfativo, (Bisquerra, 2011,
p.47-48). Por su lado, las emociones negativas surgen cuando se bloquea un objetivo ante
una amenaza o una pérdida. Siendo éstas la ira, el miedo, la ansiedad, la tristeza, la
vergüenza y la aversión.
4.2 LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

4.2.1 Origen y definición
El término que se utiliza hoy en día para definir la Inteligencia Emocional (IE) tiene su
origen a principios del s. XX, de la mano de diversos psicólogos que comenzaron a acuñar
nuevos conceptos en el ámbito del estudio de las emociones.
10
Así pues, en 1920, el psicólogo Edward Thorndike fue precursor de lo que más tarde se
entendería como IE, con su definición de inteligencia social, que define como "la
habilidad para comprender y dirigir a los hombres y mujeres, muchachos y muchachas, y
actuar sabiamente en las relaciones humanas" (Reina, 2009, p.2). Según Thorndike, la
inteligencia social está complementada por otras dos: la inteligencia abstracta (habilidad
para manejar ideas) y la inteligencia mecánica (habilidad para entender y manejar
objetos).
Años más tarde, el psicólogo David Wechsler, diseñó dos escalas de inteligencia en base
a una serie de pruebas con una metodología conductista, una en 1939 para adultos a la
que llamó WAIS (Wheisler Adult Intelligence Scale) y otra para niños en 1949 llamada
WISC (Wheisler Intelligence Scale for Children). Esta distinción según la edad y el
desarrollo del individuo marca una distinción entre los componentes intelectuales y los
componentes no intelectuales, siendo éstos últimos considerados por Wechler como
fundamentales para tener éxito en la vida. A día de hoy ambas escalas siguen siendo
utilizadas.
En la década de los ochenta surgen nuevos modelos cognitivos que pretenden analizar la
inteligencia desde una perspectiva pluralista. Por un lado, se encuentra el psicólogo
estadounidense Howard Gardner que, en 1983 publica "La Estructura de la Mente: La
Teoría de las Inteligencias Múltiples" donde en base a los nuevos estudios de la ciencia
cognitiva y la neurociencia, desarrolla la idea de la existencia de siete inteligencias
distintas e independientes entre sí, concibiendo la inteligencia como “la habilidad
necesaria para resolver problemas o para elaborar productos que son de importancia en
un contexto cultural o en una comunidad determinada” (Gardner, 1994, p.33).
Las inteligencias que propone Gardner son la lógico-matemática, lingüística, musical,

espacial, cenestésico-corporal, intrapersonal e interpersonal, añadiendo más tarde la
inteligencia naturalista. La suma de la inteligencia intrapersonal e interpersonal sería para
Gardner (1995, p.26) lo que entendemos hoy por IE, puesto que según su teoría: "La
inteligencia interpersonal es la capacidad para entender a las otras personas: lo que les
motiva, cómo trabajan, cómo trabajar con ellos de forma cooperativa", por otro lado "La
Inteligencia intrapersonal es una capacidad correlativa, pero orientada hacia dentro. Es la
capacidad de formarse un modelo ajustado y verídico, de uno mismo y de ser capaz de
usar este modelo para desenvolverse eficazmente en la vida".
11
Por otra parte, en 1987, el psicólogo norteamericano Robert J. Sternberg plantea una
teoría triárquica de la Inteligencia, que pretende explicar las diferentes interacciones que
se dan entre los distintos componentes y explicar la inteligencia en términos de tres
“subteorías” (Bravo, 1992, p.24). Siendo éstas la Componencial Analítica, referida a los
vínculos entre la inteligencia y el mundo interno; la Experiencial Creativa, que explica la
inteligencia como la relación entre la persona y su experiencia vital; y la Práctica
Contextual, que valora la inteligencia a través de las relaciones del sujeto y su contexto.
La teoría triárquica de Sternberg supone una visión más integradora de la mente, dejando
atrás la idea de una inteligencia unidimensional.
Ya en la década de los noventa y en adelante aparecen otros autores que, en base a los
estudios e investigaciones realizados anteriormente, redefinen y matizan la idea de IE
propuesta hasta entonces.
Ahí destaca Daniel Goleman (1995, p. 89) que define la IE como la “capacidad de
reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar
adecuadamente las relaciones”.
Por su parte, Martineaud y Elgehart (1996, p. 48) contemplan la IE como la “capacidad

para leer nuestros sentimientos, controlar nuestros impulsos, razonar, permanecer
tranquilos y optimistas cuando no nos vemos confrontados a ciertas pruebas, y
mantenernos a la escucha del otro”
4.2.2 Modelos de Inteligencia Emocional
En base a una revisión de las aportaciones de diversos autores sobre el funcionamiento y

componentes de la IE, se ha elaborado una clasificación de los modelos de la IE que
existen hasta ahora, dividiéndolos en tres categorías: modelos mixtos, modelos de
habilidades y otros modelos que complementan a los anteriores.
4.2.2.1 Modelos de habilidades
Son modelos que basan el constructo de IE únicamente en las capacidades para el

procesamiento de la información emocional. Al contrario que los modelos mixtos, no
contemplan los rasgos de personalidad. El principal de ellos es el de Salovey y Mayer
(1990).
12
Modelo de Mayer y Salovey
En 1990, los psicólogos estadounidenses John Mayer y Peter Salovey plantearon un

modelo con una perspectiva menos cognitiva sobre las ideas de inteligencia intrapersonal
e interpersonal de Gardner (1983), incluyendo el factor emocional.
Mayer y Salovey (1997) definen la IE como la “habilidad centrada en el procesamiento

de la información emocional que unifica las emociones y el razonamiento, permitiendo
utilizar nuestras emociones para facilitar un razonamiento más efectivo y pensar de forma
más inteligente sobre nuestra vida emocional”. (Fernández Berrocal, P. & Extremera
Pacheco, N. 2005 p. 68)
Este modelo, que ha sido reformulado en varias ocasiones, afirma que la IE se

conceptualiza mediante cinco habilidades básicas (García-Fernández, Giménez-Mas,
2010, p.47):
 Percepción emocional: Habilidad para identificar las emociones en sí mismo y en

los demás a través de la expresión facial y de otros elementos como la voz o la
expresividad corporal.
 Facilitación emocional del pensamiento: Capacidad para relacionar las emociones

con otras sensaciones como el sabor y el olor o, usar la emoción para facilitar el
razonamiento. En este sentido, las emociones pueden priorizar, dirigir o redirigir
al pensamiento, proyectando la atención hacia la información más importante. Por
otro lado, la felicidad facilita el razonamiento inductivo y la creatividad.
 Comprensión emocional: Habilidad para resolver los problemas e identificar qué

emociones son semejantes.
 Dirección emocional: Compresión de las implicaciones que tienen los actos

sociales en las emociones y regulación de las emociones en uno mismo y en los
demás.
 Regulación reflexiva de las emociones para promover el crecimiento personal:

Habilidad para estar abierto a los sentimientos ya sean positivos o negativos.
13
4.2.2.2 Modelos Mixtos
Estos modelos incluyen, según García-Fernández y Giménez-Mas (2010, p.46) “rasgos

de personalidad como el control del impulso, la motivación, la tolerancia a la frustración,
el manejo del estrés, la ansiedad, la asertividad, la confianza y/o la persistencia”. Por lo
tanto incluye características personales que no se consideran parte de la inteligencia
académica, combinándolos con habilidades emocionales. En esta categoría destacan los
modelos desarrollados por Goleman (1995) y por Bar-On (1997).
Modelo de Goleman
En 1995, el psicólogo y periodista Daniel Goleman publica su libro "Emotional

Intelligence" en el que explica su teoría en la investigación de dicho concepto, en base a
los estudios de Salovey y Mayer.
Goleman establece la existencia de un Cociente Emocional (CE) que no se opone al

Cociente Intelectual (CI) clásico sino que ambos se complementan. Este complemento se
manifiesta en las interrelaciones que se producen. (García-Fernández, Giménez-Mas,
2010, p.46)
El modelo de Goleman (1998) se basa en una serie de competencias personales que

determinan la manera de relacionarnos con nosotros mismos:
 Autoconciencia. Es la capacidad de reconocer y comprender las propias

emociones así como su efecto en los demás.
 Autorregulación. Es la habilidad de controlar e influir en los propios

sentimientos e impulsos.
 Motivación. Se trata de la capacidad de empujarse a uno mismo a actuar para

conseguir las propias metas. Está ligada a la autorregulación.
 Empatía. Definida como la capacidad para entender la apariencia emocional de

los demás y actuar en consecuencia.
 Habilidades sociales. Son el conjunto de capacidades que permiten establecer y

mantener relaciones sociales con otras personas.
14
Modelo de Bar-On
Reuven Bar-On (1997), psicólogo israelí y uno de los más reconocidos investigadores en
el ámbito de la IE, la define como “un conjunto de habilidades personales, emocionales
y sociales y de destrezas que influyen en nuestra habilidad para adaptarnos y enfrentar las
demandas y presiones del medio” (Ugarriza, N. 2001).
En su tesis doctoral, “The developmnet of a concept of psychological well-being” de

1988, acuñó el término “Cociente Emocional” (CE), que se asemeja al “Cociente de
Inteligencia” (CI), para medir el desarrollo emocional de una persona en base a una serie
de factores:
 Componente intrapersonal: autoconciencia emocional, asertividad, autoestima,

autorrealización, independencia.
 Componente interpersonal: empatía, relaciones interpersonales, responsabilidad

social.
 Componente de adaptabilidad: solución de problemas, prueba de realidad,

flexibilidad.
 Gestión del estrés: tolerancia al estrés, control de la impulsividad.
 Estado de ánimo: felicidad, optimismo.
A continuación, en la siguiente Tabla se presentan las características principales de los

modelos vistos.
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Tabla 2.
Características principales de los modelos Mixtos y de Habilidades.
4.2.2.3 Otros modelos
En esta categoría encontramos numerosos modelos que introducen elementos de

personalidad, aptitudes cognitivas y otros agentes de contribuciones particulares.
Entre ellos cabe mencionar los modelos de:
 Vallés y Vallés (1999) que aporta una serie de características que forman la IE y
añade factores como el sentido del humor, saber lo que se quiere, ser realista o
saber controlar los miedos.
 Boccardo, Sasia y Fontenla (1999). Hace una distinción entre la IE y la

inteligencia interpersonal.
 Matineaud y Engelhartn (1996). Considera que la IE está formada por el

conocimiento en sí mismo, la gestión del humor, la automotivación positiva, el
control de impulso para aplazar la gratificación y la empatía.
 Cooper y Sawaf (1997). Basado en cuatro aspectos: alfabetización emocional,

agilidad emocional, profundidad emocional y alquimia emocional.
16
4.3 LA EDUCACIÓN EMOCIONAL

4.3.1 Definición
El papel de la educación es lograr el desarrollo íntegro de las capacidades del individuo,

incluyéndose entre ellas las capacidades emocionales. Numerosos estudios e
investigaciones avalan los beneficios de la IE en distintos ámbitos de la vida, ya que como
hemos visto anteriormente, mejora el bienestar emocional aumentando el optimismo, la
empatía, la tolerancia, la resiliencia y otros factores, a la vez que ayuda a disminuir el
estrés, la ansiedad, los conflictos interpersonales…
Por lo tanto, es necesario enseñar a las personas, ya desde las primeras etapas de la vida,
a ser conscientes de las emociones propias y ajenas, así como de regularlas para lograr el
bienestar emocional, el desarrollo íntegro personal y la felicidad. Éste es el objetivo
principal de la Educación Emocional (EE).
Según Bisquerra (2005, p.96) la EE es un “proceso educativo, continuo y permanente,

que pretende potenciar el desarrollo de las competencias emocionales como elemento
esencial del desarrollo humano, con objeto de capacitarle para la vida y con la finalidad
de aumentar el bienestar personal y social”.
Como desarrolla el autor (2005, p. 99):
Las aplicaciones de la educación emocional se pueden dejar sentir en múltiples

situaciones: comunicación efectiva y afectiva, resolución de conflictos, toma de
decisiones, prevención inespecífica (consumo de drogas, sida, violencia, anorexia,
intentos de suicidio, etc.), etc. En último término se trata de desarrollar la
autoestima, con expectativas realistas sobre sí mismo, desarrollar la capacidad de
fluir y la capacidad para adoptar una actitud positiva ante la vida. Todo ello de
cara a posibilitar un mayor bienestar subjetivo, que redunda un mayor bienestar
social.
Como se puede apreciar y ya se ha mencionado anteriormente, la EE está presente en

muchos de los aspectos de nuestra vida. Bisquerra destaca además el beneficio social que
supone, dada su aplicación en la mejora de las relaciones interpersonales.
17
Los objetivos de la educación emocional que plantea Bisquerra (2011, p.27-28) son los
siguientes:
 Adquirir un mejor conocimiento de las propias emociones.
 Identificar las emociones de los demás.
 Desarrollar la habilidad para regular las propias emociones.
 Subir el umbral de tolerancia a la frustración.
 Desarrollar la habilidad para generar emociones positivas.
 Prevenir los efectos nocivos de las emociones negativas.
 Desarrollar la habilidad de automotivarse.
 Adoptar una actitud positiva ante la vida.
Como ya se ha visto, la EE está ligada al bienestar emocional y por lo tanto a la salud

mental. Pero además, diversos estudios han comprobado que enfermedades de carácter
psicosomático guardan relación con el estado emocional. En base a las investigaciones de
este fenómeno Bisquerra (2000) concluye que “las emociones negativas contribuyen a
disminuir las defensas del sistema inmunitario y por lo tanto predisponen a contraer
enfermedades. En cambio, las emociones positivas contribuyen a aumentar nuestras
defensas y en consecuencia pueden funcionar como prevención”.
Según Martínez Sánchez y Fernández Castro (1994):
Las emociones humanas no influyen en la salud a través de un único mecanismo,

sino que pueden ejercer esta influencia de muy diversas maneras que, además,
inciden en diferentes momentos del proceso de enfermar (Fernández Castro, 1993)
Existen sólidas evidencias epidemiológicas, clínicas y experimentales, que
apuntan a que:
- Las emociones negativas constituyen un riesgo para la salud.
- Los estados emocionales crónicos afectan a los hábitos de salud.
- Los episodios emocionales agudos pueden agravar ciertas enfermedades.
- Las emociones pueden distorsionar la conducta de los enfermos.
18
4.3.2 Importancia de la formación docente en la Educación Emocional
Por estas razones que se han señalado en el apartado previo, es de vital importancia que
se incluya de forma activa la EE en las clases de infantil y primaria. Para poder llevar a
cabo esta tarea, es primordial que los maestros sean los primeros en desarrollar sus
capacidades emocionales para poder transmitir a sus alumnos los conocimientos y
técnicas necesarias para promover su educación emocional.
Como afirman Cabello et al. (2010)
La capacidad de identificar, comprender y regular las emociones es fundamental

por parte de los y las profesores, debido a que tales habilidades influyen en los
procesos de aprendizaje, en la salud física, mental y emocional y son
determinantes para establecer relaciones interpersonales positivas y constructivas
con estos, posibilitando una elevación en su rendimiento académico.
Para hacer esto posible es fundamental una formación inicial y continua de los docentes,
ya que en muchos casos, se desconocen los conceptos que se han tratado hasta ahora así
como las evidencias que aportan nuevas investigaciones en materia de psicología
emocional. Tampoco se tiene en consideración el impacto que supone la EE en el proceso
de aprendizaje y el desarrollo personal de los alumnos.
Y por si fuera poco, desarrollar las capacidades emocionales requiere trabajarlas de forma
activa, lo que supone un tiempo del que en muchos casos no se dispone. La tutoría es una
alternativa para trabajar la EE, así como la educación para la ciudadanía, ya que
comparten un objetivo común con la EE: la convivencia democrática y para la paz y el
bienestar personal y social.
Se ha de tener en cuenta que la formación del profesorado en EE sirve en primer lugar a

los propios docentes para aprender a ser conscientes de sus emociones y autorregularlas.
Según Cabello et al. (2017)
La influencia de las emociones en el profesorado ha comenzado a estudiarse desde

múltiples puntos de vista como, por ejemplo, su relevancia en la identidad
profesional del docente, su repercusión en el cansancio emocional, la salud y el
bienestar del profesorado, los beneficios de la IE del docente en su vida
profesional, el impacto de los profesores sobre las emociones de los estudiantes,
19
así como el análisis de las emociones que surgen en las interacciones con otros
agentes educativos.
Para resumir, en la opinión de Bisquerra (2011, p.17): “Se necesita que la escuela se
implique en las competencias emocionales y sociales. En la educación formal debe estar
presente la instrucción en las áreas académicas ordinarias y también el desarrollo de
competencias básicas para la vida y el bienestar”.
4.3.3 El papel de la familia en la Educación Emocional
Para alcanzar una educación emocional completa, no basta con la educación formal que
se recibe en las escuelas. Los docentes no son los únicos agentes que intervienen en la
formación emocional de los niños. Son las familias las que se encargan de educar a sus
hijos e hijas desde los primeros años de vida, y para que puedan ofrecerles una educación
lo más completa posible y procurar un entorno socio-afectivo seguro, tranquilo y feliz, en
el que criar a sus hijos, es de gran importancia que se tengan en cuenta que las conductas
emocionales que sirven como modelo de aprendizaje sean adecuadas.
Incluso antes de nacer, la EE puede servir para preparar a la madre ante un cambio tan
importante en su vida como lo es tener un hijo. Diversas investigaciones apuntan a que la
ansiedad continuada en la madre puede repercutir en que el bebé desarrolle futuros
trastornos como problemas de conducta, hiperactividad o déficit de atención. Esto se debe
a que la hormona del estrés (cortisol) puede atravesar la barrera de la placenta y afectar
al desarrollo del feto.
El entorno familiar es la principal referencia que tienen los niños para desarrollar sus
capacidades emocionales por lo que es fundamental que reciban las bases adecuadas
desde un principio, ya que se trata de un proceso que dura toda la vida.
Para llevar a la práctica la EE en las familias Bisquerra (2011, p. 208) distingue dos
dimensiones en la intervención con familias:
 En la escuela: A partir de acciones presenciales como conferencias, talleres,

seminarios, etc. Un marco apropiado es el “espacio familiar”, también conocido
como “escuela de madres y padres” y “escuela familiar”. Tradicionalmente se ha
denominado “escuela de padres”.
20
 A distancia: partir de actividades que se realizan en casa. Estas actividades se

pueden recomendar y comunicar a través de documentos diversos (libros, revistas,
artículos, Internet, etc.).
Tanto la escuela como las familias deben trabajar de manera coordinada para conseguir
el mismo objetivo. Como insiste Bisquerra (2011, p.209): “El espacio familiar debería ser
una actividad formativa complementaria de la educación formal”.
4.4 RELACIÓN ENTRE LA MÚSICA Y LA INTELIGENCIA

EMOCIONAL
4.4.1 Inteligencia musical
Según la teoría de las inteligencias múltiples de Gardner (1983), la inteligencia musical

se puede definir como la “Capacidad para percibir, discriminar, transformar y expresar
las formas musicales. Incluye la sensibilidad al ritmo, al tono, a la melodía y al timbre.”
(Balsera y Gallego, 2010, p.18). Siguiendo esta línea, el autor opina que “si hay un área
del conocimiento humano en el que hay que tener en consideración la herencia genética
esta es sin duda la música” (p.20). Sin embargo no descarta que existan otros factores,
“ya que el grado de talento que muestra una persona depende del entorno en el que vive,
esto es, de su contexto cultural”. (p.19).
La teoría de las inteligencias múltiples expone que existen una serie de inteligencias
propias que funcionan de forma independiente entre ellas pero guardan relación en cuanto
a los principios que las definen. En este sentido, la inteligencia musical tiene influencia
en las inteligencias interpersonal e intrapersonal. Ya que como vimos anteriormente, para
Gardner, éstas serían las que forman la IE. Pero además, la inteligencia musical también
está muy relacionada con la inteligencia lógico-matemática debido a que diversos
elementos de la música como el funcionamiento rítmico de una composición, las
proporciones o la regularidad, se sustentan siguiendo unas reglas matemáticas.
4.4.2 Música y emoción
La música está estrechamente ligada a las emociones, una obra musical puede alterar
nuestro estado emocional, tiene la capacidad para transmitir un mensaje, como resultando
de una expresión no verbal capaz de manifestar ideas, sentimientos y emociones. Es por
21
este motivo que la música está presente en todas las culturas, utilizada en multitud de
ámbitos como actos religiosos o celebraciones.
La música tiene una doble dimensión en cuanto a que puede ser una vía de expresión
artística que permite comunicar ideas y sentimientos pero además, es capaz de evocar
emociones. A través de formas de expresión musical como el lenguaje corporal (danza)
y el sonido, podemos comunicar emociones y sensaciones, así como liberamos nuestros
pensamientos.
Como afirman Rueda y López (2013, p.144):
La música comunica a través del sonido, bien sea haciendo sonar un instrumento
musical, percutiendo o cantando. Mediante la modificación y combinación de los
parámetros fundamentales del sonido (las alturas: sonido grave o agudo; la
intensidad: sonido fuerte o débil; y el tiempo: sonido corto o largo) se consigue
dar sensibilidad y expresividad a aquello que queremos transmitir.
Sin embargo, aunque la influencia de la música sobre el estado emocional sea conocida
desde hace siglos, no se comienza a investigar de forma sistemática sobre este fenómeno
hasta la década de 1990. En la actualidad, existen multitud de estudios que confirman
mediante pruebas científicas que la música, mediante la alteración de las emociones, tiene
repercusión directa tanto sobre el sistema nervioso, como el hormonal y el inmunológico.
Siendo esta la base de la musicoterapia, que pretende usar la música con intención
terapéutica. En palabras de Lacárcel (2003, p.221): “la música nos ayuda en nuestro
desarrollo psíquico y emocional, proporcionándonos el equilibrio necesario para alcanzar
un nivel adecuado de bienestar y felicidad.”
Además, el estudio de la música también supone una mejora en la capacidad cognitiva.

Tal y como afirma Bisquerra (2011, p.188):
A partir de la música se trabaja el oído, que es uno de los sentidos a través de los
cuales los niños aprenden. La educación musical permite desarrollar aspectos que
al niño le servirán para la vida cotidiana, entre ellos está la capacidad de escuchar,
que después le servirá en múltiples situaciones de la vida.
El mismo autor (2011, p.187) concluye que la música es una fuente de motivación: “una
forma efectiva de motivar es a partir de la emoción. Y una forma efectiva para generar
emociones es la música” Por lo que el uso de la música para motivar en otros aprendizajes
22
a través de las emociones es un recurso que se ha utilizado desde la antigüedad, usando

herramientas y técnicas musicales para interiorizar otros conocimientos. Como por
ejemplo, canciones y melodías fáciles de aprender que motivan a los alumnos y suponen
un aprendizaje interdisciplinar.
En este sentido, la música dispone de un gran potencial como herramienta didáctica para
motivar y favorecer aprendizajes tanto cognitivos como emocionales.
La música conforma una forma de comunicación que se establece en base a unas

estructuras sonoras que se relacionan con ciertas emociones. Esta evolución del lenguaje
musical crea diferencias entre distintas culturas, haciendo que un conjunto sonoro genere
o no una respuesta emocional en la persona que lo escucha debido a su procedencia
cultural. Un elemento clave para “conectar” con un tipo de música es la sensación de
familiaridad con los sonidos y su composición.
Incluso dentro de los diferentes tipos de música que se crean dentro de una cultura, se
pueden apreciar estos aspectos en menor escala. Para una persona acostumbrada a un tipo
de música concreto puede resultar extraño y desconcertante oír una composición que
utilice técnicas, instrumentos y estructuras diferentes, aun si su base musical radica en la
misma cultura.
23
24
5 DISEÑO DE UNA UNIDAD DIDÁCTICA

5.1 JUSTIFICACIÓN DE LA UD
La Unidad Didáctica que se ha planteado llamada “Música y emociones”, pretende dar
respuesta a los aspectos del desarrollo de la Inteligencia Emocional que se plantean en
currículo de Educación Primaria
Esta UD está diseñada según el currículo educativo establecido el Real Decreto 126/2014,
de 28 de febrero, el cual constituye el currículo básico de la Educación Primaria. Y más
específicamente el DECRETO 26/2016, de 21 de julio, que constituye el currículo y
regula la implantación, evaluación y desarrollo de la Educación Primaria en la Comunidad
de Castilla y León.
5.2 CONTEXTUALIZACIÓN
Esta propuesta didáctica está planteada para la clase de 6ºA del CEIP Villalpando de
Segovia, en el barrio del Cristo del Mercado. El nivel socioeconómico de esta zona es
medio y en algunos casos medio-bajo, lo que repercute también en el nivel cultural.
Además, es un alumnado bastante heterogéneo, con un alto índice de alumnos extranjeros
y de etnia gitana.
La clase de 6ºA está formada por veintidós alumnos de los cuales la mitad es de origen
extranjero. Por lo general, es una clase que se comporta de manera adecuada y respeta las
normas, aunque puede haber excepciones con ciertos alumnos o a nivel general en
determinadas situaciones.
Los alumnos presentan un desarrollo cognitivo y psicomotriz adecuado a su edad en la

mayoría de los casos. Si bien es cierto que existen tres alumnos con necesidades
educativas especiales. Según Navarro et al. (2004) este tipo de alumnos:
Presentan dificultades mayores que el resto de los alumnos/ as para acceder a los
aprendizajes que se determinan en el curso que le corresponde por su edad y
necesita, para compensar dichas dificultades, adaptaciones de acceso y
adaptaciones curriculares significativas en varias áreas de ese currículo. (p.2)
Estos alumnos presentan dificultades específicas de aprendizaje y cuentan con un

personal de apoyo especial para reforzar contenidos en clases de refuerzo dos o tres veces
25
semanales. No cuentan con adaptaciones curriculares significativas pero sí disponen de

una mayor atención individualizada y en ocasiones la implementación de metodologías
alternativas para mejorar su situación.
De cara a la evaluación, se valorará notablemente el esfuerzo que realicen los alumnos y

los avances que hayan conseguido, además del resultado final, dado que no todos los
alumnos de la clase poseen las mismas capacidades. No se puede exigir a todos los
mismos resultados pero sí la misma implicación. Además, aquellos alumnos que tengan
mayores dificultades tendrán una supervisión más específica.
En cuanto al aspecto emocional de los alumnos, varía mucho de unos a otros y no siempre
es fácil percibir indicios sobre su situación emocional. Su autoconcepto y autoestima se
puede decir que es alto aunque pueden mostrar alguna inseguridad. Es necesario tener en
cuenta que son alumnos preadolescentes y esta es una etapa decisiva a la hora de
establecer su personalidad y la visión que tienen de ellos mismos.
Como se ha podido percibir durante las clases, algunos alumnos tienen mayor dificultad
a la hora de lidiar con el fracaso. No saber gestionar correctamente estas situaciones puede
generar una sensación de frustración que puede dar pie a conflictos internos y externos,
además de optar por dejar de intentar conseguir sus metas si les resultan complicadas.
5.3 OBJETIVOS
Basándose en el Real Decreto 126/2014, se han escogido ciertos objetivos generales de
etapa que se pretenden cumplir y que son:
 Conocer y apreciar los valores y las normas de convivencia, aprender a obrar de

acuerdo con ellas, prepararse para el ejercicio activo de la ciudadanía y respetar
los derechos humanos, así como el pluralismo propio de una sociedad
democrática.
 Adquirir habilidades para la prevención y para la resolución pacífica de conflictos,

que les permitan desenvolverse con autonomía en el ámbito familiar y doméstico,
así como en los grupos sociales con los que se relacionan.
 Desarrollar sus capacidades afectivas en todos los ámbitos de la personalidad y en

sus relaciones con los demás, así como una actitud contraria a la violencia, a los
prejuicios de cualquier tipo y a los estereotipos sexistas.
26
En cuanto a objetivos centrados en la educación emocional:
 Adquirir un mayor conocimiento de las propias emociones e identificar mejor las

de los demás.
 Desarrollar la habilidad para regular las propias emociones.
Por último, los objetivos propios de la educación musical que se pretenden cumplir:
 Reconocer el papel de la música en el cine.
 Participar activamente en audiciones musicales.
 Identificar, a través de la propia observación y experimentación, las propiedades

y cualidades del sonido y diferentes instrumentos musicales.
5.4 INTERDISCIPLINARIDAD CON TEMAS TRANSVERSALES

Esta UD pretende ligar contenidos del área de música con la educación emocional. Para
ello se atenderán a los objetivos generales de la Educación Primaria que estipula el
artículo siete del Real Decreto 126/2014.
 Conocer y apreciar los valores y las normas de convivencia, aprender a obrar de

acuerdo con ellas, prepararse para el ejercicio activo de la ciudadanía y respetar
los derechos humanos, así como el pluralismo propio de una sociedad democrática
 Adquirir habilidades para la prevención y para la resolución pacífica de conflictos,

que les permitan desenvolverse con autonomía en el ámbito familiar y doméstico,
así como en los grupos sociales con los que se relacionan.
 Conocer, comprender y respetar las diferentes culturas y las diferencias entre las
personas, la igualdad de derechos y oportunidades de hombres y mujeres y la no
discriminación de personas con discapacidad.
 Desarrollar sus capacidades afectivas en todos los ámbitos de la personalidad y en

sus relaciones con los demás, así como una actitud contraria a la violencia, a los
prejuicios de cualquier tipo y a los estereotipos sexistas
27
5.5 CONTENIDOS DE APRENDIZAJE

Los contenidos de aprendizaje que se desarrollan en esta UD se estructuran por bloques
de contenidos siguiendo el modelo establecido por el Decreto 26/2016, como se muestra
en la siguiente tabla.
Tabla 3
Contenidos de aprendizaje de la UD
BLOQUE 1 BLOQUE 2 BLOQUE 3

Escucha La interpretación La música el movimiento
musical y la danza
Interpretación y Coreografías inventadas
Realización de
producción de piezas para canciones y piezas
comentarios orales y
vocales e instrumentales. musicales de diferentes
escritos sobre las obras
El acompañamiento en estilos, basándose en la
escuchadas e interpretadas
canciones y piezas estructura musical de la
con un vocabulario
instrumentales. obra.
preciso.
Conocimiento y práctica
de actitudes de respeto en
audiciones y otras Atención, interés y Conocimiento y
representaciones responsabilidad en las realización de diferentes
musicales. Comentario y actividades de técnicas de relajación y
valoración de conciertos y interpretación. Respeto a movimiento corporal.
otras representaciones las normas.
musicales.
El análisis de la música en
diversos medios de
información y
comunicación. La música Los intervalos. Análisis de
como creadora de intervalos. La distancia en
ambientes. La música en el tonos y semitonos.
cine. Las bandas sonoras.
Música descriptiva y
música programática.
Fuente: Decreto 26/2016, de 21 de julio, por el que se establece el currículo y se regula la implantación,
evaluación y desarrollo de la Educación Primaria en la Comunidad de Castilla y León
COMPETENCIAS
Las competencias clave que se pretenden trabajar en esta UD se han extraído del Real
Decreto 126/2014, del 28 de febrero, por el que se establece el currículo básico de la
Educación Primaria:
28
 Comunicación lingüística. Necesaria para saber dialogar y expresarse. Es una

competencia importante para comunicar los conocimientos aprendidos y los ya
sabidos, ya que se pretende ampliar y hacer un buen uso de los términos
relacionados con la educación emocional.
 Aprender a aprender. Es una competencia fundamental, dado que permite que

los niños adopten las capacidades necesarias para poder continuar aprendiendo de
forma más eficaz e independiente.
 Competencias sociales y cívicas. Esta competencia resulta imprescindible para

cooperar en grupo respetándose unos a otros. Además de que respeten las normas
de comportamiento a nivel grupal e individual.
 Sentido de iniciativa y espíritu emprendedor. Esta competencia clave tiene

como objetivo que el alumno a nivel individual disponga de distintas alternativas
y soluciones en el trabajo grupal.
5.6 METODOLOGÍA
El alumnado ejercerá un rol protagonista en el proceso de aprendizaje con el apoyo del
profesor como guía. Mediante los distintos tipos de metodologías (tanto directivas como
activas) que se emplearán se pretende conseguir un aprendizaje activo y significativo en
el que desarrollen capacidades de trabajo en grupo y autonomía personal.
Uno de los métodos empleados es el de Kodaly, que se basa en el uso de la voz como
herramienta clave para la formación musical del niño, partiendo del solfeo relativo y
utilizando la fononimia.
Para abordar los aspectos de la educación emocional, se dará una perspectiva

metodológica globalizada y activa que pretende conseguir aprendizajes emocionales
significativos y generalizables a otros contextos.
5.7 DESARROLLO DE LA UNIDAD DIDÁCTICA

La UD se divide en cuatro sesiones en las que se realizarán una serie de actividades para
cumplir los objetivos establecidos. En el Anexo se recogen los materiales utilizados en
las sesiones. A continuación se muestra una tabla a modo de síntesis de los aspectos
tratados en cada sesión, y seguidamente el desarrollo detallado de las mismas.
29
Tabla 4
Resumen del contenido de las sesiones
Sesión 1 Sesión 4
Sesión 2 Sesión 3
Introducción Expresarse
Las emociones en Fononimia y
a las mediante la
el Séptimo Arte relajación
emociones música
Reconocimiento
Canto y solfeo
Canto y de emociones en
relativo. Reconocimiento
solfeo obras musicales.
Uso de de emociones en
relativo. Escucha activa.
Contenidos técnicas de obras musicales.
Expresión Análisis musical.
relajación y Expresión
emocional Expresión
movimiento emocional
emocional
corporal
Sesión 1: Introducción a las Emociones
Para comenzar la UD, se realizará una breve explicación del tema a tratar mediante una
pequeña charla introductoria en la que se comentarán los términos que se van a trabajar.
ACTIVIDAD 1: APRENDER LA CANCIÓN
Duración: 20-25 minutos
Para la primera actividad, aprenderemos la letra de “La Canción de las Emociones”, una
canción infantil con la que se trabajarán conceptos emocionales básicos con el objetivo
de introducir a los alumnos la inteligencia emocional.
Para empezar, se realizará una breve introducción a las emociones mediante preguntas
informales para saber cómo se sienten y preguntándoles sobre las situaciones que les
hayan hecho sentir determinadas emociones y por qué. Después, se pasará a escuchar la
canción una primera vez para que se familiaricen con ella y sea más accesible aprenderla.
Primeramente, se hará hincapié en el uso de una postura adecuada a la hora de cantar.

Debemos procurar que la posición corporal sea siempre relajada y sin tensiones, ya se
cante de pie o sentado:
A) De pie: con los pies separados a la anchura de las caderas o de los hombros,
sin cruzar las piernas (se genera mayor estabilidad). Rodillas sueltas, sin tensión.
30
Zona lumbar recta, con la cadera basculada hacia delante. Hombros relajados,
hacia atrás y abajo. Cuello recto.
B) Sentado: Pies separados y delante, equilibrando el cuerpo. No hay que cruzar

las piernas ni llevar los pies hacia atrás. Mantener la espalda recta.
Una vez tengan claro el concepto de la postura corporal adecuada se pasará a aprender la
canción por partes. (Ver Anexo I). El maestro la canta en primer lugar para que
seguidamente la repitan los niños. Para afianzar bien la letra y evitar dudas, se repetirá
cada frase un mínimo de dos veces. De ahí, se pasará a unir los veros de una misma estrofa
aprendiendo mejor el orden que siguen, y por último, se cantará la canción completa.
El objetivo de esta actividad es introducir términos emocionales simples que ya conocen

para poder pasar a otros más complejos. Además, a nivel musical, se pretende realizar
una evaluación del canto de los alumnos, basándose en el tempo y la entonación relativa
de la melodía, es decir, observar si existen errores de entonación importantes como
entonar sonidos graves cuando la melodía es aguda o presentar desfases de ritmo.
ACTIVIDAD 2: MÍMICA DE EMOCIONES
En esta actividad, se emplearán unas fichas con distintas emociones anotadas en ellas. Se
elegirá a un alumno al azar o voluntario para que elija una de ellas sin mirar lo que lleva
escrito y escenificar con gestos la emoción que le haya salido. El resto del grupo debe
adivinarla y el primero que lo haga saldrá después.
Se usaran algunas emociones más complejas con las que los alumnos no estén muy
familiarizados para que pueda suponer un reto. De esta forma, aumentarán además su
vocabulario emocional y serán capaces de exteriorizar lo que sienten y captar las
emociones que muestren otros. En el caso de que a alguno le resulte muy difícil expresar
una emoción podrá dar alguna pista oral.
ACTIVIDAD 3: DIBUJANDO MIS EMOCIONES
31
Para esta actividad se usarán hojas en blanco y pinturas de modo que los alumnos intenten
representar sus emociones con un dibujo. De esta manera, pueden entender mejor lo que
sienten y así regular más fácilmente sus emociones, calmando aquellas más enérgicas
como la ira y fomentando así el control de impulsos.
Esta tarea permite enfocar sus emociones de forma sana, plasmándolas en un papel y sin
dañarse a sí mismos ni a nadie más. En caso de tener dificultades para representar un
sentimiento, el profesor podría ayudar a expresar y verbalizar lo que pinten.
Sesión 2: Las emociones en el Séptimo Arte
El cine es capaz de modificar las emociones mediante la imagen y el sonido. La música

tiene una función muy importante aumentando las sensaciones que nos produce lo
sucedido en la pantalla. Hasta tal punto que, dependiendo de la música elegida para
ambientar una escena, la idea y la sensación que nos transmite puede cambiar
completamente.
Sin la música, el efecto no sería el mismo, por lo tanto, en esta sesión, se trabajará sobre
una serie de bandas sonoras muy conocidas y que son capaces de transmitir emociones
muy distintas.
Los primeros minutos de esta sesión se dedicarán a introducir a los niños el concepto de
“banda sonora”, y más específicamente el de banda sonora original. Se les preguntará si
saben lo que es, cuáles conocen, qué les transmite…
ACTIVIDAD 1: ASOCIAR LA MÚSICA Y LA EMOCIÓN
En esta actividad se realizará una escucha activa de fragmentos de bandas sonoras

originales que resultan muy conocidas por el público ya que son capaces de generar
emociones muy variadas. Aunque la mayoría de ellos puede que no conozcan las películas
a las que pertenecen, deberán de intentar adivinar cómo es la escena en la que transcurre
basándose en las sensaciones que les produce la música.
32
Se reproducirán los fragmentos uno por uno y los alumnos anotarán en una hoja qué les
transmite y qué creen que pasa durante esa escena. Al final, se hará una puesta en común
anotando en la pizarra las emociones más comunes.
ACTIVIDAD 2: ANÁLISIS MUSICAL
Duración: 10 minutos
En esta actividad se les preguntará a los alumnos qué elementos musicales les han llamado
la atención, como por ejemplo los instrumentos utilizados, los ritmos que usan, si existen
aceleraciones, los rangos de altura, las voces...
Una vez sacados estos datos, se les pedirá asociar ciertos aspectos musicales a las
emociones. Ejemplo: relacionar un ritmo lento a una sensación de tranquilidad o sonidos
fuertes con emociones más enérgicas.
Con esta actividad se pretende que los alumnos verbalicen lo que sienten cuando escuchan
música y valoren la importancia y el impacto que tiene en su estado de ánimo. Además,
se busca que los niños sean capaces de realizar análisis musicales sencillos que les
permitan encontrar patrones y apreciar la música mediante la escucha activa.
ACTIVIDAD 3: INTERPRETACIÓN
En grupos de cuatro o cinco, deberán elegir un tema de los anteriores y preparar una
pequeña escena teatral en base a lo que les suscita la música. Para hacerlo más interesante,
todos los grupos saldrán a representar su versión sin música de fondo, ya que el resto
deberá intentar adivinar cuál es la banda sonora que les corresponde.
Sesión 3: Fononimia y relajación
ACTIVIDAD 1: FONONIMIA
En esta actividad se empleará la fononimia de Kodaly como metodología de aprendizaje.

Mediante este método, el individuo desarrolla los aspectos básicos para fomentar el
33
desarrollo auditivo y comprender las distintas maneras de emisión del sonido, partiendo
de que el oído se desarrolla gracias a la imitación de sonidos y que se interiorizan con la
práctica. Asociando cada nota musical con un gesto que se realiza con la mano, se trabajan
y automatizan los intervalos entre los sonidos que se cantan. Para ello nos basaremos en
la escala pentatónica (do-re-mi-fa-sol-la-si-do’). Ver Anexo I.
La canción que utilizaremos para introducir la fononimia es “DO, RE, MI” de la película
de Sonrisas y Lágrimas, ya que la misma letra de la canción explica la nota que se canta.
Se enseñará la canción por partes, ayudándonos de un vídeo.
Para finalizar, se realizará un ejercicio para comprobar lo aprendido. Usando solo tres
notas (do-re-mi) con sus respectivos gestos, se deberá inventar una pequeña melodía
usando esas notas y de cuatro pulsaciones de negra, pudiendo introducir corcheas y
blancas para variar en el ritmo. Siguiendo un orden, el profesor dará un ejemplo a un
alumno que lo debe imitar, para que después dicho alumno invente otra combinación para
el alumno siguiente y así sucesivamente hasta que todos hayan participado.
ACTIVIDAD 2: RELAJACIÓN
Para actividad se necesita de un espacio amplio y vacío y colchonetas, por lo que se

realizará en gimnasio.
Colocaremos colchonetas en el suelo para que los niños se tumben en ellas boca arriba.
Con una música relajante de fondo, el profesor dirigirá la actividad pidiendo a los alumnos
que controlen su respiración, haciéndola larga y pausada. Seguidamente, se empleará la
relajación progresiva de Jacobson.
Esta técnica sirve para reducir el estrés y la tensión y se basa en la contracción y relajación
de grupos musculares. Empezando por los pies y las piernas, después las manos y los
brazos para avanzando gradualmente hacia el abdomen, y finalmente, hacia la cabeza. En
cada zona muscular se pedirá que se tensen unos segundos para después relajarlos más
tiempo.
El propósito de esta actividad es aprender a relajarse, ya que nos hace más conscientes de
nuestro estado emocional y además ayuda a mejorar el clima del aula porque los alumnos
se sentirán mejor a la hora de interactuar. El uso de este tipo de técnicas mejora el
34
desarrollo de la inteligencia emocional, reduciendo las situaciones de conflicto y

frustración.
Además, aprender a controlar la respiración es fundamental para la correcta fonación en

el canto.
Sesión 4: Expresarse mediante la música
ACTIVIDAD 1: HABLAR CON CANCIONES
En esta actividad se formarán cuatro grupos y a cada uno de ellos se le mandará pensar
en una canción cuya letra les transmita una determinada emoción: alegría, tristeza, amor
o miedo. Una vez hayan acordado todos los equipos el fragmento que van a utilizar, un
portavoz lo cantará al resto de la clase y explicará por qué les ha parecido apropiado para
transmitir la emoción que les corresponda.
Se realizarán al menos cuatro rondas para asignar cada vez una emoción distinta a todos
los grupos.
ACTIVIDAD 2: MUESTRA TU CANCIÓN
Duración: indefinida
Esta actividad será de carácter voluntario y se planteará al final de la primera sesión y se

recordará en las siguientes. Los alumnos que lo deseen podrán exponer al resto del grupo
un tema musical que les genere alguna emoción determinada (alegría, ira, tristeza,
nostalgia…). Si lo consideran oportuno y no les da vergüenza, podrán explicar a sus
compañeros la razón por la cual les hace sentirse así, o quizás la historia que asocien con
la canción y les genere esa sensación.
Para reproducir la canción basta con que sepan su título y se buscará en internet para
reproducirla con los altavoces de la clase.
Para que esta actividad funcione correctamente es imprescindible que el clima de la clase
y las relaciones entre los compañeros sean adecuadas. Con ello se pretende que no se
sientan juzgados ni cohibidos por mostrar sus emociones frente a los demás. Aun así, es
comprensible que haya niños que sean más reservados y prefieran no mostrar algo que
35
les puede resultar íntimo. Otro motivo por el que algunos no participen es que no están
obligados a hacerlo, y no les apetezca.
ENCUESTA FINAL.
Los últimos cinco minutos de clase o tras finalizar la actividad anterior, se les preguntará
a los alumnos qué les han parecido las sesiones que se han desarrollado y se les pasarán
dos encuestas para que valoren el papel del profesor en la UD y las actividades que han
realizado (Ver Anexo II).
5.8 RECURSOS
Los recursos necesarios para el desarrollo de las sesiones de la UD son:
 Recursos materiales: ordenador y proyector con conexión a internet para

reproducir vídeos y unos altavoces. Folios o cartulinas, bolígrafos o lapiceros y
pinturas de colores. Colchonetas y altavoz bluetooth para reproducir música en el
gimnasio.
 Recursos humanos: profesora de música y alumno en prácticas.
 Tiempo: Cuatro sesiones de una hora.
 Espacios: aula de música. Gimnasio.
Figura 1 . Aula de música/comedor. Fuente: web CEIP Villalpando
36
Figura 2. Gimnasio. Fuente: web CEIP Villalpando
5.9 EVALUACIÓN
Los criterios de evaluación y estándares de aprendizaje evaluables han sido extraídos del
Boletín Oficial de Castilla y León número 142 lunes, 25 de julio de 2016.
Los Criterios de Evaluación son:
 Analizar la organización de obras musicales sencillas, tanto vocales como

instrumentales, y describir correctamente de manera oral y escrita los elementos
que las componen.
 Entender la importancia del cuidado de la voz, como instrumento y recurso

expresivo partiendo de la canción y de sus posibilidades para interpretar, crear e
improvisar, tanto de manera individual como en grupo.
 Interpretar solo o en grupo, mediante la voz o instrumentos, utilizando el lenguaje

musical, composiciones sencillas que contengan procedimientos musicales de
repetición, variación y contraste, asumiendo la responsabilidad en la
interpretación en grupo y respetando, tanto las aportaciones de los demás como a
la persona que asume la dirección.
Los Estándares de aprendizaje evaluables son:
 Conoce, entiende y observa las normas de comportamiento en audiciones y

representaciones musicales.
 Interpreta piezas vocales e instrumentales de diferentes épocas, estilos y culturas

para distintos agrupamientos con y sin acompañamiento.
 Identifica el cuerpo como instrumento para la expresión de sentimientos y

emociones y como forma de interacción social.
37
 Como instrumento de evaluación se empleará la una rúbrica (Anexo II) basada en

la observación en el aula teniendo en cuenta los siguientes factores:
 Participación: se valorará en gran medida la participación en el aula a la hora de

realizar las actividades.
 Comportamiento: el buen comportamiento durante las sesiones es esencial para la

correcta convivencia en el aula, y por ende, para un buen rendimiento académico.
 Realización y superación de las actividades.
Para acabar, cabe resaltar que la técnica utilizada en esta UD para la evaluación de los
alumnos al profesor se realizará mediante una pequeña encuesta sobre su experiencia
durante las sesiones. (Véase Anexo II).
38
6 CONCLUSIONES
En vista de las teorías analizadas en este TFG, se han extraído una serie de conclusiones
que se exponen a continuación.
En primer lugar, se puede afirmar que el desarrollo de la IE es una tarea fundamental para
la formación integral de las personas, lo cual es el objetivo principal de la educación. La
mejora de las competencias emocionales propicia las relaciones sociales y el bienestar
individual, ya que ayuda a reconocer y gestionar las distintas situaciones emocionales,
tanto propias como ajenas. En ese sentido, es una formación que prepara a las personas
para afrontar los problemas de la vida desde una mejor perspectiva, con optimismo,
asertividad y herramientas que permitan gestionar mejor los conflictos.
Se puede concluir también, que para desarrollar de la mejor manera posible la IE, es
necesario que tanto las familias como la comunidad educativa dispongan de una
formación adecuada en el ámbito emocional. De este modo, podrán actuar de forma
coordinada para lograr más fácilmente resultados óptimos. Por esta razón, cabe destacar
la el valor de incorporar esta dinámica en un Plan de Acción Tutorial.
Por otra parte, conociendo previamente la estrecha relación que existe entre la música y
las emociones, y habiendo realizado un análisis sobre la influencia de la música en el
desarrollo de las competencias emocionales, se puede afirmar éstas se pueden desarrollar
a través de la educación musical. Además, en la asignatura de música resulta más
accesible introducir actividades relacionadas con la educación emocional la cual no suele
tener un papel tan relevante como debería en otras materias. Por tanto, la asignatura de
música es una forma de expresión artística que debe fomentarse, pues permite a los
alumnos sentir y manifestar sus sentimientos así como desarrollarse como individuos.
39
40
7 ALCANCE Y LIMITACIONES
En primer lugar, se debe destacar que uno de los objetivos iniciales pretendía ser la
implementación de la UD. Con ello, se quería reafirmar la relación intrínseca entre la
música y la inteligencia emocional, así como el efecto positivo de su desarrollo en los
alumnos. No obstante, debido a la suspensión de clases derivada de la crisis sanitaria
provocada por el COVID-19, ha sido imposible llevar a cabo la propuesta planteada. Por
ello, este TFG se ha quedado limitado al desarrollo teórico y a un planteamiento
hipotético. Debido a ello, las conclusiones que se han obtenido, se basan únicamente en
el análisis teórico de las ideas aportadas por los distintos autores analizados.
A pesar de ello, este TFG se caracteriza por un análisis profundo de la bibliografía

existente referida a la IE y la música, que ha permitido desarrollar una UD adaptada a una
clase de sexto de primaria. Cabe destacar que la información obtenida suele estar
enfocada a alumnos de infantil o al ámbito laboral, por lo que se ha adaptado en función
de las características generales que presentan los niños de entre once y doce años y las
características específicas del propio grupo de 6ºA, partiendo de ellas para el
planteamiento de la UD.
En definitiva, el alcance de este TFG ha resultado notablemente limitado debido a la

incapacidad de desarrollar la UD planteada de forma práctica, pero se han podido obtener
conclusiones satisfactorias a partir del análisis teórico.
41
42
8 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
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45
46
ANEXOS
ANEXO I: Recursos empleados en las actividades de la Unidad
Didáctica.
Sesión 1. Introducción a las Emociones
Actividad 1.
LETRA DE LA CANCIÓN:
Te voy a contar una gran verdad para ayudarte cada día,

Mil emociones vas sentir a lo largo de tu vida.
(ESTRIBILLO)
Alegría, tristeza, miedo, ira y amor,
Son parte de tus emociones.
Tienes que conocerlas y aprender a expresar
Y aceptarlas por igual.
Si quieres reír, si quieres llorar,

Necesitas expresarlo.
Si te enfadas quizá,
O algo miedo te da,
Respira hondo, vamos a hablarlo.

Tienes que conocerlas y aprender a expresar
Y aceptarlas por igual.

Y si a alguien conoces y quieres ayudar
Ponte siempre en su lugar.
Enlace al vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=XKnRkZgp3Rs
47
Sesión 2. Las emociones en el Séptimo Arte
A continuación, se exponen los enlaces web de los temas de las bandas sonoras utilizadas
en la Actividad 1.
 Titanic - My Heart Will Go On (Music Video) Recuperado de

https://www.youtube.com/watch?v=3gK_2XdjOdY
 Psicosis tema (“The Murder”) Recuperado de
https://www.youtube.com/watch?v=VdAT15zXZ5s
 Canción misión imposible Recuperado de
https://www.youtube.com/watch?v=yXkV0h3eM20
 Main Title/John Williams/Jaws (From The "Jaws" Soundtrack) Recuperado de
https://www.youtube.com/watch?v=BePfzCOMRZQ
 FROZEN | Let It Go Sing-along | Official Disney UK Recuperado de
https://www.youtube.com/watch?v=L0MK7qz13bU
 El Rey León: Hakuna Matata Recuperado de
https://www.youtube.com/watch?v=sfXPGuZ68HM
Sesión 3 Fononimia y relajación

Imagen para facilitar la ejecución de los gestos en la fononimia de Kodaly.
Sonrisas y Lágrimas - DO RE MI (Español) Película Recuperado de

https://www.youtube.com/watch?v=__UmYfxt6i0
Actividad 2 Música relajante
Música para Estudiar, Concentrarse y Memorizar Rápido Música Relajante

Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=HQ40ksM2Vc0
48
ANEXO II- Instrumentos de cara a la evaluación en la Unidad

Didáctica.
A continuación, se muestran los distintos recursos empleados para el desarrollo de la
evaluación en la Unidad Didáctica.
a) Evaluación al profesor
Al acabar la UD, se pasará un cuestionario a los alumnos para que evalúen la actuación
del profesor
Señala con una (X) que te han parecido los siguientes apartados:
1. Me ha gustado.
2. Se puede mejorar.
3. No me ha gustado.
ACTIVIDAD DE EVALUACIÓN 1 2 3
Explicaciones del profesor

Ayuda del profesor cuando le has
necesitado (dudas, sugerencias…
Forma de organizar los grupos
(problemas, organización, etc…)
¿Qué aspectos te gustaría cambiar sobre la unidad? ¿Por qué?
b) Evaluación del alumnado por parte del profesor

ACTIVIDAD INSTRUMENTOS
INSTRUMENTOS CRITERIOS DE
DE DE %
DE EVALUACIÓN CALIFICACIÓN
EVALUACIÓN CALIFICACIÓN
Que hayan adquirido
Superación de
los conocimientos
las actividades Rúbrica 70%
tratados en las
realizadas
sesiones.
Anotaciones del Nivel de esfuerzo,
Actitud y Rúbrica y valoración
profesor durante las interés y actitud hacia 30%
participación del profesor
sesiones. las actividades.
49
c) Rúbrica de evaluación del profesor

La mayoría del
Ítems Siempre A veces Nunca
tiempo
¿Muestra una actitud
favorable hacia la
actividad?
¿Conoce y comprende
los contenidos
explicados en clase?
50
51

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TRABAJO DE FIN DE GRADO

La Inteligencia Emocional a través de la Música

Grado en Educación Primaria

FACULTAD UNIVERSITARIA DE EDUCACIÓN

“MARÍA ZAMBRANO” (Segovia)

Autor: Félix Sanz Llorente

Además, se plantea una propuesta didáctica para desarrollar la Inteligencia Emocional en

In addition, a didactic proposal is suggested to develop Emotional Intelligence in the area

La IE es un concepto relativamente nuevo que ha cambiado el modo de concebir la

 Destacar la importancia del desarrollo de la inteligencia emocional en el ámbito

 Analizar el papel de la música en la inteligencia emocional.

3 JUSTIFICACIÓN DEL TRABAJO

Es innegable entonces que el objetivo de la educación debe ir más allá de proporcionar

4.1 ¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?

Destaca especialmente Daniel Goleman (1996, p. 418-19), pionero en la investigación

En el diccionario de la Real Academia Española se encuentra la definición de emoción

Otro diccionario más especializado, en este caso el Diccionario de Neurociencia de Mora

Teniendo ya más claro el concepto de “emoción”, se puede pasar ahora a analizar la

 Funciones Adaptativas: Debido a que sirven para preparar al cuerpo ante un

Plutchik (1980) establece ocho funciones principales de las emociones y relaciona

Funciones de las emociones según Plutchik (1980).

Lenguaje subjetivo Lenguaje funcional

 Funciones Sociales: La expresión de las emociones permite averiguar el estado

 Funciones Motivacionales: Las emociones y la motivación están relacionadas

Una de las clasificaciones más destacadas la aporta Bisquerra, en base al modelo

4.2 LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Las inteligencias que propone Gardner son la lógico-matemática, lingüística, musical,

Por su parte, Martineaud y Elgehart (1996, p. 48) contemplan la IE como la “capacidad

4.2.2 Modelos de Inteligencia Emocional

En base a una revisión de las aportaciones de diversos autores sobre el funcionamiento y

4.2.2.1 Modelos de habilidades

Son modelos que basan el constructo de IE únicamente en las capacidades para el

Modelo de Mayer y Salovey

En 1990, los psicólogos estadounidenses John Mayer y Peter Salovey plantearon un

Mayer y Salovey (1997) definen la IE como la “habilidad centrada en el procesamiento

Este modelo, que ha sido reformulado en varias ocasiones, afirma que la IE se

 Percepción emocional: Habilidad para identificar las emociones en sí mismo y en

 Facilitación emocional del pensamiento: Capacidad para relacionar las emociones

 Comprensión emocional: Habilidad para resolver los problemas e identificar qué

 Dirección emocional: Compresión de las implicaciones que tienen los actos

 Regulación reflexiva de las emociones para promover el crecimiento personal:

4.2.2.2 Modelos Mixtos

Estos modelos incluyen, según García-Fernández y Giménez-Mas (2010, p.46) “rasgos

En 1995, el psicólogo y periodista Daniel Goleman publica su libro "Emotional

Goleman establece la existencia de un Cociente Emocional (CE) que no se opone al

El modelo de Goleman (1998) se basa en una serie de competencias personales que

 Autoconciencia. Es la capacidad de reconocer y comprender las propias

 Autorregulación. Es la habilidad de controlar e influir en los propios

 Motivación. Se trata de la capacidad de empujarse a uno mismo a actuar para

 Empatía. Definida como la capacidad para entender la apariencia emocional de

 Habilidades sociales. Son el conjunto de capacidades que permiten establecer y

En su tesis doctoral, “The developmnet of a concept of psychological well-being” de

 Componente intrapersonal: autoconciencia emocional, asertividad, autoestima,

 Componente interpersonal: empatía, relaciones interpersonales, responsabilidad

 Componente de adaptabilidad: solución de problemas, prueba de realidad,

 Gestión del estrés: tolerancia al estrés, control de la impulsividad.

 Estado de ánimo: felicidad, optimismo.

A continuación, en la siguiente Tabla se presentan las características principales de los

Características principales de los modelos Mixtos y de Habilidades.