República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación Universitaria

U.N.E “Rafael María Baralt”

Asignatura: Deportes.

Docente: Andrés Salazar.

El Básquetbol
Maykely Hernandez
C.I: 30.206.630

San Francisco, Junio de 2022

 Introducción

El Básquetbol es un deporte que se ha practicado desde tiempos atrás, más

sin embargo con el paso del tiempo hay normas y fundamentos tanto que
permanecen como hay algunos que han mejorado con el paso del tiempo. En
el desarrollo de éste trabajo conoceremos un poco sobre los orígenes de
éste hermoso deporte, sus fundamentos, medidas, técnicas , etc… Se espera
que el desarrollo de éste trabajo cumpla con todas las normas y expectativas
establecidas por nuestro docente.
 Esquema

1) Origen del Básquetbol.

2) Simbología del Básquetbol.

3) Fundamentos Técnicos del Básquetbol.

4) Posiciones y Desplazamientos del Cuerpo.

5) Técnica del Drible.

6) Medidas Reglamentarias de: Cancha, Balón y Tablero.

7) Explicar las Reglas de Tiempo (3-5-10-30).

8) Realizar 2 Juegos Pre-Deportivos Aplicando Los Fundamentos

Técnicos Del Basquetbol.
 Desarrollo
1) Origen del Básquetbol.

Los orígenes del baloncesto se remontan

muchos años atrás. En la época de los
mayas se practicaba el pok-a-pok, un juego
en el que se utilizaba una pelota maciza de
caucho que debía golpearse con los muslos
y las caderas, y los perdedores eran
sacrificados para ofrecerlos a los dioses.

El baloncesto nació en Massachusetts,

Estados Unidos, un 15 de diciembre de 1879, como una respuesta a la necesidad de realizar
alguna actividad deportiva durante el invierno. Al profesor de educación física de la
Universidad de Illinois, James Naismith, le fue encargada la misión, de idear un deporte
que se pudiera jugar bajo techo, pues los inviernos en esa zona dificultaban la realización
de alguna actividad al aire libre.

Naismith pidió al encargado del colegio unas cajas de 50 cm. De diámetro pero lo único
que le consiguió fueron unas cestas de melocotones, que mandó colgar en las barandillas de
la galería superior que rodeaba el gimnasio, a una altura determinada de 3,05 metros.

Fue así como surgió el nombre de basketball, palabra inglesa que define el objetivo del
juego: introducir la pelota dentro de una cesta.

Primer partido de baloncesto

El primer partido que se jugó en la historia del baloncesto fue unos días antes de las
Navidades de 1891. Ese partido lo disputaron nueve escolares contra otros nueve. Durante
el transcurso del mismo se modificaron y fijaron algunas reglas del basket, como por
ejemplo el salto inicial, algo que Naismith no había desarrollado desde el principio.

En muy poco tiempo, Naismith se vio sobrepasado por los acontecimientos. El baloncesto
se hizo tan popular que no pudo controlarlo. El nuevo juego se extendió como la pólvora.
La Universidad de Springfield pertenecía a la Asociación de Jóvenes Católicos (YMCA), y
esta asociación ayudó mucho a ello.

En 1892 se realizó una gira de exhibición del nuevo juego por todo el Este y ese mismo año
se jugó el primer partido con público. En 1893 se celebró el primer campeonato y tres años
más tarde el primero con carácter nacional. Poco a poco fueron naciendo nuevos equipos y
las dos asociaciones más fuertes, la NCAA y la AAU, se unieron para desarrollar nuevas
reglas pese a la oposición de Naismith que había perdido el control de su propio invento.

En 1898 se crea la primera liga profesional. La canasta no quedó como es en la actualidad

hasta 1912, aunque la actual también ha cambiado desde entonces, sobre todo el tipo de aro
y de tableta, las protecciones y los mecanismos de seguridad.

En 1939 nace el campeonato de la NCAA y en 1946 la NBA donde se crearon grandes

profesionales como las estrellas de la NBA que vienen cada año al Campus WOB. Setenta
y cuatro años no son tantos para el desarrollo de un deporte, siendo el baloncesto en
concreto un deporte con muchísima evolución. Incluso en nuestros días, las reglas se siguen
modificando con el claro objetivo de mejorar el espectáculo.

El Dr. Naismith fue un visionario que cambió completamente la historia del baloncesto y
del mundo del deporte, y no sólo por el invento del juego del baloncesto. También se le
atribuye el primer casco del fútbol americano para proteger a los jugadores de los golpes en
la cabeza.

Acontecimientos históricos

● 1891 Nacimiento de Baloncesto.

El juego se realiza con un número de jugadores variable, en un campo de dimensiones

también variable, con un balón de fútbol y con dos periodos de tiempo de 15 min. Cada
uno.

Se adopten los conceptos de organización del fútbol y así surgen 2 defensas estáticos, 2
delanteros posiciónales y un centro que orienta las acciones de atacantes y defensores.
 ● 1892 Publicación del primer reglamento que constaba de 13 artículos.

Fueron trece las reglas con las que se empezó a jugar el baloncesto, las que se constituyeron
formalmente en el año 1891 para ser publicados.

Con base en este reglamento original, empezaron a aplicarse las variantes pertinentes, de
acuerdo con las situaciones especiales que se iban encontrando al transcurrir el tiempo,
pero sin perder de vista los principios fundamentales con los que fue creado el juego.

1. La pelota poseerá las características corrientes y se podrá lanzar en cualquier

dirección, con una o dos manos.
2. La pelota podrá pasarse en cualquier dirección a una o dos manos pero no con el
puño.
3. El jugador no deberá correr con la pelota, sino que obligatoriamente la lanzara
desde el lugar en que se encuentre. Se establece un margen de tolerancia para el
jugador que se halle en trance de correr rápidamente.
4. La pelota solamente podrá sostenerse a una o dos manos. Los brazos o el cuerpo no
podrán utilizarse.
5. Esta prohibido empujar con el hombro, sujetar, empujar, hacer zancadilla o golpear
al adversario. La infracción a esta regla supone una penalización; la segunda vez el
jugador quedara descalificado hasta el próximo tanto, y si la infracción se hace
intencionalmente el jugador quedara fuera hasta el final del encuentro y no podrá
ser reemplazado.
6. La infracción de las reglas 2, 3, 4 y 5 suponen una penalización.
7. Si un equipo comete las infracciones seguidas (sin que se produzca ninguna por
parte del adversario), el equipo contrario se hará acreedor a un tanto a su favor.
8. Se concede un trato cuando la pelota se lance o rebote en el suelo hasta la cesta y se
quede allí, con la condición que los adversarios no la hallan tocado o desplazado. Si
la pelota queda en el borde y el adversario la recoge, se marca un tanto a favor del
atacante.
9. Cuando la pelota este fuera de juego será devuelta al terreno por la primera persona
que la coja. En caso de disputa el arbitro se encargara de lanzarla al terreno de
 juego en trayectoria recta. En 5 segundos se devolverá la pelota al terreno de juego;
en el supuesto de superarse este tiempo la pelota pasara a poder del adversario.
10. El ayudante de arbitro juzga la conducta de los jugadores, anota las faltas y advierte
al arbitro cuando se cometen tres faltas consecutivas. Tiene poder para descalificar a
los jugadores en virtud de la regla 5
11. El arbitro determina cuando la pelota esta en juego y controla el tiempo. Decide la
validez de un tanto y controlar el marcador, junto con todas las demás funciones
confiadas normalmente al arbitro
12. La duración del partido es de dos tiempos de 15 minutos, con 5 minutos de
descanso
13. El equipo que se apunte mas tantos durante este tiempo será declarado vencedor, en
caso de empate puede haber prorroga hasta el primer enceste, de acuerdo con los
capitanes del equipo.

Se generaliza las acciones conjuntas de 5 atacantes y 5 defensores. Las primeras

defensas que surgen son de tipo hombre a hombre y el primer tipo de ataque fue un
contraataque desorganizado.

2) Simbología del Básquetbol.

 3) Fundamentos Técnicos del Básquetbol.

Algunos movimientos de un jugador de baloncesto se denominan como fundamentales,

puesto que son sobre los que se basa todo el juego. Según un concepto estricto, los
«fundamentos» son solamente cuatro: el bote, el pase, el tiro y los movimientos defensivos.
 ● Pase

El pase es la acción por la cual los

jugadores de un mismo equipo
intercambian el balón, existen
diferentes tipos entre los cuales se
encuentran:

● De pecho: Realizado sacando

el balón desde la altura del
pecho y llegar al receptor a la
misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.
● Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que
rebote antes de ser recibido para que sea más difícil cortarlo y más sencillo
recibirlo. De béisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con
una mano.
● De bolos: Dado con una mano, sacando el balón desde debajo de la cintura,
simulando un lanzamiento de bolos.
● Por detrás de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por
detrás de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro
receptor.
● Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pívots y al sacar un rebote,
como su nombre indica se efectúa lanzando el balón desde encima de la cabeza
fuertemente y con las dos manos.

● Alley-oop:

El jugador lanza el balón cerca y a la altura de la canasta para que el compañero

únicamente la acomode.

● Con el codo: Popularizado por Jason Williams, el jugador golpea el balón por
detrás de la espalda con el codo del brazo contrario de la dirección a la que va a ir el
pase.
 ● Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compañero receptor muy
cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento del
pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeño impulso para que el otro jugador
pueda recibirla.

● Tiro a canasta

El tiro o lanzamiento es la acción por la cual un jugador intenta introducir el balón dentro
del aro, los tipos existentes son:

● Tiro en suspensión: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el

balón en una mano mientras se sujeta con la otra, finalizando el lanzamiento con un
característico golpe de muñeca.
● Tiro libre: Lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de una falta personal
o una falta técnica. Bandeja o doble paso : Lanzamiento en carrera, con una
sola mano, después de haber dado máximo dos pasos después de dejar de botar el
balón. Mate o volcada: Similar a la bandeja, pero introduciendo el balón en la
canasta de arriba abajo, con una o dos manos.
● Gancho: Lanzamiento con una única mano (extensión del brazo, movimiento
ascendente, soltando en balón con un gesto de muñeca cuando el balón se encuentra
por encima de la cabeza, la trayectoria del brazo dibuja un semi-arco, hombros
alineados con el aro), es un tiro de corta distancia.
 ● Bote o Drible

Acción que consiste en que el jugador empuje el balón contra el suelo y este retorne a su
mano, los tipos existentes son:

● De control: En una posición sin presión defensiva, mientras el jugador anda, un

bote alto y fuerte a la altura del jugador.
● De protección: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar protegiendo
el balón con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar a robarlo.
● En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el balón
hacia delante para correr con más velocidad.

● Defensa

La defensa en baloncesto se realiza entre

la persona que ataca y el aro, la posición
defensiva consiste en flexionar
ligeramente las rodillas y realizar
desplazamientos laterales intentando robar
el balón o evitando una acción de pase, tiro o intento de penetración a la canasta por parte
de su rival.

En cuanto a los diferentes tipos de defensa «colectiva», que puede realizar un equipo
encontramos:

● Defensa individual: también conocida como defensa al hombre o defensa de

asignación: Cada jugador marca a un oponente en concreto del equipo rival.
● Defensa en zonas: Cuando los jugadores que defienden no marcan uno a uno a
sus oponentes de manera personal, se denomina que marcan en zona esperando a
lleguen los atacantes. Como el equipo pone 5 jugadores en la cancha las zonas
posibles se nombran 2-3, 3-2, 1-3-1, 3-1-1, 2-1-2, 1-2-2, indicando la posición de
los mismos.
● Defensa mixta: Sería una combinación de los dos tipos de defensas expuestas
anteriormente.
● Presión: Es una defensa especial que se realiza cuando el equipo defensor adelanta
a sus jugadores al campo contrario para dificultar el saque o el paso del balón por
parte del rival a su campo (el equipo atacante sólo tiene 8 segundos para pasar de su
campo al del rival), se suele emplear en situaciones finales de un cuarto, de un
partido o cuando es muy necesario recuperar el balón. Normalmente se aplica a toda
o a ¾ partes de la cancha aunque hay equipos que comienzan la presión en la mitad
del campo.
4) Posiciones y Desplazamientos del Cuerpo.

El jugador de baloncesto o básquetbol debe adoptar en todo momento una posición

adecuada a su formación técnica individual, que le permita moverse con seguridad y
desplazarse por la cancha según la táctica adoptada por el equipo.

El equilibrio del cuerpo es un factor fundamental en la ejecución de las maniobras

individuales. El jugador distribuye equitativamente su peso sobre ambos pies, un poco
inclinado hacia adelante, con las rodillas flexionadas, el centro de gravedad bajo, pies
separados y dirigidos levemente hacia afuera, tronco inclinado al frente, cabeza erguida.
La flexión natural de los brazos contribuye a mejorar el equilibrio y favorece la
arrancada rápida.
Puede decirse que la posición de equilibrio descrita corresponde al ataque, cuando el
jugador está en posesión de la pelota y se agacha lo suficiente para proteger el balón
con su cuerpo. En la posición de equilibrio correspondiente a la defensa, los brazos se
utilizan para obstruir los tiros a cesta, interceptar y dificultar los pases. Desde una
posición correcta el jugador puede desplazar sus pies con mayor libertad, intentando
arrancadas, cambios de velocidad, parada, saltos, rebotes, etc.

Desplazamientos:

Esta es la forma correcta de caminar o correr por toda la cancha. Es importante no

cruzar los pies, y mantener siempre las piernas separadas sin dar saltos, evitando la
interrupción de los desplazamientos de otros jugadores. Por supuesto, es necesario
obstaculizar algún jugador para impedir que éste logre su cometido, encestar la pelota.

Según la situación, un jugador puede realizar diferentes tipos de desplazamientos:

● Defensivos

Cuando un jugador atacante del equipo contrario intenta pasar con la pelota, el defensor
debe evitar su llegada al aro o el pase del balón a un compañero.

● Ofensivos

Cuando un jugador se dirige a la cancha contraria, sin pelota.

● Posición Básica (defensiva): Se refiere a aquella posición que le permite

desplazarse con rapidez y facilidad en cualquier dirección y sentido, sin cruzar
los pies en ningún momento.
● Características
Técnicas De La
Posición Básica:
Estudios realizados por
Slater Hammill, dan a
conocer que la posición
más adecuada para el
basquetbolista es la
siguiente:
● Los pies paralelos
separados
aproximadamente al
ancho de los hombros. El
peso del cuerpo
distribuido por igual sobre ambas piernas y a su vez el peso de cada pierna
repartida equitativamente entre el talón y la planta pie.
● Las rodillas se flexionan a un ángulo aproximado entre los 90 y 120 grados,
entre las pantorrillas y los muslos.
● Los brazos semi-flexionados y separados “una cuarta”, aproximadamente, de los
costados.
● Mantener una visión, es decir, tratar de observar todos los jugadores, tanto
compañeros como contrarios, además de la trayectoria del balón.
● Desplazamiento (Ofensivo): En el básquetbol existe gran variedad de
desplazamientos ofensivos, con la finalidad de facilitar un ataque efectivo, y por
consiguiente acumular mayor cantidad de puntos que el contrario (lo que
constituye la finalidad del juego).Estos desplazamientos ofensivos podemos
clasificarlos sencillamente:
● Carrera.
● Saltos.
● Giros o pivotea
● Paradas.
 ● Amagos o fintas. Combinando estos elementos con los fundamentos técnicos
como el pase, el drible, lanzamiento, obtendremos los mejores resultados a la
ofensiva. Ahora veremos cada uno de ellos:

● Carrera: Es la forma principal de desplazamiento en el juego. Durante la

misma suceden arrancadas y paradas con variedad de velocidad y dirección. Los
saltos Ocurren con mucha frecuencia; son dos tipos: con una pierna y con dos
piernas.
● Salto Con Una Pierna: Se ejecuta generalmente en movimiento, saltando
hacia arriba y adelante, con apoyo de una sola pierna; se aterriza o se cae con
ambas piernas. Dicha caída es la continuación de la inercia de la carrera.
● Salto Con Dos Piernas: Generalmente se realiza hacia arriba y con apoyo
de ambas piernas, al igual que la caída. Tomaremos como ejemplo un rebote
defensivo.

Técnica de la defensa.

La técnica de la defensa se divide en dos grupos fundamentales: técnica de

desplazamiento defensivo y técnica de apoderamiento del balón y oposición.

Técnica de los desplazamientos defensivos.

La enseñanza empieza con el estudio, dominio y perfeccionamiento de las posiciones de

defensa y sus variedades. En esta posición las dos piernas están flexionadas en las
rodillas, tobillos y articulación coxofemoral. El peso corporal descansa sobre los dos
pies. El ancho de la posición de los pies debe ser un poco más amplio que el ancho de
los hombros. La frente, el pecho y las rodillas deben estar en un eje vertical. La vista
abarca todo el campo de juego. Dependiendo de la colocación de los pies hay diversas
posiciones: En la posición de defensa paralela las plantas de los dos pies están
colocadas en una línea horizontal. La posición de defensa con un pie adelantado puede
ser posición derecha cuando el pie derecho está adelantado, o posición izquierda,
cuando el pie izquierdo está adelantado. Dependiendo de la acción defensiva y la
función de los brazos, las posiciones de defensa pueden ser: Posición de defensa baja,
donde los brazos están extendidos hacia abajo y hacia el lado con palmas y dedos
dirigidos hacia el jugador con el balón, situados debajo de la línea de las rodillas.
Posición de defensa media, cuando los brazos están extendidos hacia los lados,
paralelos al piso. Las palmas y los dedos de las manos están orientados hacia el jugador
con el balón. Posición defensiva alta cuando se ejerce contra un adversario que no tiene
derecho a driblar, por ejemplo en las defensas encimadas. Posición de defensa mixta,
cuando la mano del pie adelantado está levantada, extendida hacia arriba y la otra al
lado, paralela al piso. La mano levantada impide el tiro al aro y el pase penetrante. La
otra mano impide pases laterales penetrantes.

Pasos especiales de desplazamiento defensivos

Dependiendo de la dirección de los movimientos, los desplazamientos defensivos se

realizan hacia adelante, al lado, atrás y en diagonal. El desplazamiento hacia adelante se
realiza mediante pasos de acercamiento. El defensa pisa establemente el suelo con el
talón del pie adelantado y luego añade el pie trasero. El desplazamiento hacia atrás se
realiza mediante pasos de retroceso. El movimiento se inicia primero con el pie trasero
y luego con el pie adelantado. El desplazamiento hacia los lados se realiza con pasos
laterales; hacia el lado derecho se inicia con el pie derecho y luego el pie izquierdo.
Hacia el lado izquierdo primero se inicia pie izquierdo y luego con el pie derecho. El
desplazamiento diagonal se realiza en dos direcciones fundamentales; diagonal hacia
adelante a través de los pasos de acercamiento con pasos laterales. Diagonal hacia atrás,
izquierda, derecha, la combinación entre pasos de retroceso y pasos laterales.

Los pasos de “acecho” se ejecutan durante la defensa del driblador o en otras

situaciones.

Cuando el defensa se prepara para atacar al ofensivo con el balón o al ofensivo que
pretende recibir el balón. Con los pasos de engaño se demora la acción ofensiva
parándola, desviándola y desequilibrándola.

● Posiciones en la cancha.

En el baloncesto como cualquier otro deporte hay posiciones ya que estas ayudan
mucho a organizar el equipo y ganar el partido. Si no hubieran posiciones estarían
perdidos ya que nadie sabría que hacer o donde estar. El juego sería un total desastre.
 ● Base: También llamado arma jugadas Normalmente el jugador más bajo del
equipo. En ataque sube la pelota hasta el campo contrario y coordina el ataque.
Sus características son: un buen manejo de balón, visión de juego, buenos pases
y buena puntería. En defensa paran la subida del balón del base contrario y
recoger los rebotes largos
● Escolta: Jugador bajo, veloz y ágil. Debe tener muy buena puntería y un buen
dominio del balón.
● Alero: Es generalmente una altura intermedia. Su juego está equilibrado entre
la fuerza y el tiro. Necesita combinar altura con velocidad. En ataque debe tener
buena puntería y hacer una entrada hasta debajo del tablero contrario.
● Ala-pivot: Necesita buen estado físico. Mantiene la mayoría de los puntos en el
poste bajo. Sirven de ayuda al pívot para impedir el juego interior del equipo
contrario, y agarran el rebote. Muchas veces también hace el rol de pivote.
● Pivot: Son los jugadores mas altos del equipo, y los más fuertes. El pívot debe
usar su altura y su potencia jugando cerca del aro. En defensa recogen el rebote
corto y impiden el juego interior del equipo contrario.

Indicaremos algunas características sobre las posiciones más utilizadas en la ofensiva.

● El Piloto: Es el organizador o armador de la ofensiva. Su posición es

generalmente detrás del círculo de tiro libre, dependiendo su distancia o
proximidad al tablero de factores como:
a) Su capacidad de lanzamiento
b) La posición de la defensa
c) La táctica de ataque empleada.

El jugador que se coloque en esta posición debe tener excelente manejo del balón,
buena actitud mental, dominio del regate, de la velocidad, buen promedio de
lanzamiento y visión periférica desarrollada.

● El Pivot: Es llamado también centro. Se ubica en este puesto al jugador de

mayor estatura y generalmente actúa de espaldas al tablero. Se coloca cerca del
 aro, junto a la línea de restricción y hacia
el lado por donde se está jugando la
pelota. Su acción escomenzar la ofensiva
desde el centro de la línea de tiro libre y
es apoyo de sus compañeros en las
cortinas. Se requieren buen y estatura;
habilidad para corto y en rebote; tener
buen lanzamiento de gancho y de media
distancia.
● Los Aleros: Se mueven
hacia los lados de la cancha como su
nombre lo indica, dependiendo su colocación de la capacidad de tiro y de los
movimientos del contrario. El jugador que ocupa esta posición debe tener buen
lanzamiento desde los laterales, dominar las cortinas y la penetración, además
de ser capaz de coordinar sus jugadas con el pivot y el otro alero.

En ciertas jugadas ofensivas se utiliza un jugador llamado péndulo cuya característica

es el desplazamiento de un extremo a otro de la línea final. Se coloca cerca de uno delos
ángulos de la línea final y debe tener capacidad de rebote y de lanzamiento además de
habilidad para penetrar desde su posición.

5) Técnica del Drible.

Es botar el balón por delante del cuerpo, sin mirarlo,

con las yemas de los dedos. Las piernas permanecen
flexionadas, y una un poco más adelantada. La
mirada está dirigida a nuestros compañeros y
pendiente de los contrarios. El Drible puede ser
controlado, para evitar con nuestro cuerpo que el
contrario nos quite el balón. También puede ser
rápido, para avanzar rápidamente con el balón hacia
la canasta, ejemplo: parado de frente a tu oponente amagas a un lado y escapas por el
lado contrario.

6) Medidas Reglamentarias de: Cancha, Balón y Tablero.

● La Cancha

Una pista de baloncesto tiene que ser una superficie dura, plana, rectangular y libre de

obstáculos, con 15m de ancho y 28 m de longitud.

El perímetro de la pista debe estar libre de obstáculos a dos metros de distancia.

La altura del primer obstáculo que se encuentre verticalmente sobre la pista debe de
estar como mínimo a 7 m de altura.

El campo está dividido en dos mitades iguales separados por la línea denominada de
medio campo y con un círculo que parte del centro de la pista, el círculo central mide
3,6m diámetro. Para cada equipo, el medio campo que contiene la canasta que se
defiende se denomina medio campo defensivo y el medio campo que contiene la
canasta en la que se pretende anotar se denomina medio campo ofensivo. En los lados
menores se sitúan los aros que están a 3,05 m de altura y se introducen 1,20 m dentro
del rectángulo de la cucajuego, tienen que estar provistos de basculantes homologados.
Paralela a la línea de fondo encontramos la línea de tiros libres, que se encuentra a 5,80
m de la línea de fondo y a 4,60 m de la canasta. El círculo donde se encuentra la línea
de tiros libres tiene un diámetro de 3,6 m. Todas las líneas miden 5 cm. De ancho.

La línea de tres puntos se encuentra situada a 6,75 m (FIBA) y a 7,24 m (NBA) de

distancia de la canasta.

● El Balón

El balón de baloncesto debe ser, evidentemente, esférico, de cuero o piel rugosa, o

material sintético, que facilite el agarre de los jugadores aún con las manos sudadas (los
balones tienen una superficie con 9.366 puntos). Tradicionalmente es de color naranja,
 con líneas negras, pero hay muchas
variantes. Las pelotas de indoor
(pabellón cubierto) y de outdoor
(exterior) difieren en el material del cual
están recubiertas.

A partir de la temporada 2004-05 la

FIBA ha adoptado para sus
competiciones una pelota con bandas
claras amarillas sobre el clásico color de
fondo naranja, para mejorar la
visibilidad de la pelota tanto por parte de los jugadores como por el público. Desde el
año 2007 en España se utiliza un balón con franjas negras, sobre el que se discute su
duración ya que resbala en exceso.

● Circunferencia: 68 – 73cm
● Diámetro: 23-24 cm
● Peso: 600 – 800 g

Se utilizan pelotas de tres denominaciones diferentes correspondientes a tres tamaños y

pesos diferentes según las categorías: el número «7», utilizado para baloncesto
masculino, el «6» para baloncesto femenino, y el «5» para minibasket y pre-infantiles
(niños de 8 a 12 años generalmente). Además, se estipula que el balón ha de tener una
presión tal que soltado desde 1,80 m de altura, bote entre 1,40 y 1,60 m de altura.

● La canasta

El tablero de la canasta, es un
rectángulo de 1.05 x 1.80 m, de al
menos 30

Mm de grosor y con los bordes

inferiores acolchados. En la parte
central inferior, se encuentra un
rectángulo pintado de 0.59 m x 0.45 m y
que

Está elevado del tablero por la parte baja 0.15 m, en el interior del rectángulo se
encuentra un basculante homologado que sostiene a la canasta que mide 0.45 m, la
canasta se agarra del rectángulo interior en su centro. El aro de la canasta debe tener un
diámetro de 45,7 cm., el rectángulo interior se utiliza para calcular el tiro, y que al
chocar con él la pelota se introduzca en la canasta. El aro está situado a una altura de
3,05 metros y está provisto de unas redes homologadas.

7) Explicar las Reglas de Tiempo (3-5-10-30).

Existen ciertas reglas que hacen el juego del baloncesto o básquetbol mucho más rápido
y emocionante:

● Regla De Los 3 Segundos.

Ningún jugador del equipo que tiene el control de la pelota puede permanecer por más
de 3 segundos dentro del área entre la línea de fondo y el borde más lejano de la línea
de tiro libre (área restringida del equipo adversario). Los tres segundos comienzan a
contar a partir del momento en (pe el jugador que efectúa el saque fuera de banda está
fuera de la una lateral y tiene el control de la pelota.

Se permite al jugador que no tenga aún 3 segundos en el área restringida, avanzar en

regate en un intento de encestar.

Esta regla no se aplica cuando:

● La pelota está en el aire

● La pelota está muerta
● El balón está revotando en el tablero
● Se efectúa un tiro a cesto

Por considerarse que en las condiciones mencionadas la pelota no se encuentra bajo

control de ninguno de los dos equipos.

● Regla De Los 5 Segundos

Cuando un jugador en posesión de la pelota no la lanza, rueda o bota dentro de 5

segundos, el árbitro indica balón retenido.

● Regla De Los 10 Segundos

Un equipo en control de la pelota (pelota viva), situado en la pista trasera, debe llevarlo
a la pista delantera en un máximo de 10 segundos.

Se considera que la pelota toca la pista delantera cuando pasa la línea central o cuando
toca a un jugador cuyo cuerpo o parte de él está en la cancha más allá de la línea
central.
 ● Regla De Los 30 Segundos

El equipo que está en posesión de la pelota (balón vivo) dentro de la cancha debe
realizar un tiro a cesto dentro de los 30 primeros segundos.

En caso de que la pelota salga fuera de banda, durante un conteo de 30 segundos, Se

será entregada al mismo equipo y se comienza a contar un nuevo período de 30
segundos. Si un jugador del equipo contrario toca la pelota pero no logra su control, se
continúa la cuenta comenzada. Si un jugador intencionalmente hace que la pelota toque
o golpee a un adversario y salga fuera de banda, pierde el control del balón que pasa a
poder del contrario.

Las violaciones cometidas a la regla de los 30 segundos, se sancionan con las reglas de
final de tiempo de juego.
 8) Realizar 2 Juegos Pre-Deportivos Aplicando Los Fundamentos
Técnicos Del Basquetbol.

I. La Eliminación:

El juego consiste en hacer una columna en la línea de libres y solo se precisan dos balones
para los primeros dos de la fila…

El primero tira y si le erra sigue intentando hasta encestar pero si erra va el segundo a
tirar…si el primero lo mete se la pasa al que sigue pero si el segundo lo encesta y se la pasa
y el tercero encesta queda eliminado el primero…

Así sucesivamente. Cuando en la final quedan dos tira el primero que llegue a 3 encestadas
gana si encesta tiene que volver a la fila...y tirar de nuevo.

II. Drible entre Obstáculo:

Objetivo: Desarrollar el drible.

Materiales: Un balón por equipo.

Organización: Se forman dos equipos de 10

Jugadores, ubicados en dos hileras, se utiliza la
mitad del terreno y se colocan varios obstáculos
en zig Zag.

Metodología: A la señal del Profesor saldrán

los primeros jugadores de cada hilera Driblando
entre obstáculos, realizando el mismo a través de
estos. Ganará el equipo que primero Termine
correctamente el ejercicio.

Regla: Hay que darle la vuelta a todos los Obstáculos.

Variante: Se puede realizar con la mano contraria a la utilizada.

 Conclusión

El baloncesto, basquetbol o básquetbol es un deporte de equipo que se

puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos
conjuntos de cinco jugadores cada uno intentan anotar puntos, también
llamados canastas o dobles introduciendo un balón en un aro colocado a
3,05 metros del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o
canasta.

Este deporte desde su creación a creado un gran impacto en el deporte,

siendo éste uno de los más practicados y más reconocidos en todo el
mundo.

Es un deporte maravilloso en todos sus sentidos y sin duda alguno es un

deporte que vale la pena practicar, para nuestro beneficio también no ayuda
de forma saludable, sin duda un deporte fantástico.