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    Lenguaje CNV - Sentimientos y Necesidades

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    Bárb Paulina Véliz Cardemil
    Este documento presenta un alfabeto de sentimientos y necesidades humanas universales. Describe sentimientos positivos como satisfacción, alegría e inspiración que se experimentan cuando las necesidades están satisfechas, así como sentimientos negativos como temor, tristeza y dolor cuando las necesidades no lo están. También enumera algunas necesidades fundamentales como autonomía, verdad, necesidades físicas e interdependencia.

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    Bárb Paulina Véliz Cardemil
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    Este documento presenta un alfabeto de sentimientos y necesidades humanas universales. Describe sentimientos positivos como satisfacción, alegría e inspiración que se experimentan cuando las necesidades están satisfechas, así como sentimientos negativos como temor, tristeza y dolor cuando las necesidades no lo están. También enumera algunas necesidades fundamentales como autonomía, verdad, necesidades físicas e interdependencia.

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    Este documento presenta un alfabeto de sentimientos y necesidades humanas universales. Describe sentimientos positivos como satisfacción, alegría e inspiración que se experimentan cuando las necesidades están satisfechas, así como sentimientos negativos como temor, tristeza y dolor cuando las necesidades no lo están. También enumera algunas necesidades fundamentales como autonomía, verdad, necesidades físicas e interdependencia.

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    ALFABETO DE SENTIMIENTOS Y NECESIDADES.

    Sentimientos que experimentamos cuando nuestras necesidades están satisfechas.

    SATISFACCIÓN INTERÉS GRATITUD ALEGRÍA TRANQUILIDAD


    satisfecho absorto conmovido divertido calmado
    realizado curioso agradecido encantado cómodo
    encantado alegre centrado
    INSPIRACION fascinado ÁNIMO feliz ecuánime
    inspirado interesado animado jubiloso confiado
    sorprendido cautivado entusiasmado contento satisfecho
    maravillado hechizado emocionado regocijado tranquilo
    admirado estimulado optimista dichoso relajado
    deslumbrado esperanzado eufórico sereno
    DESCANSO cautivado alentado deleitado seguro
    rejuvenecido perplejo reanimado complacido liberado
    descansado intrigado aliviado
    renovado ESPERANZA EMOCIÓN cómodo
    restaurado AFECTO esperanzado entusiasmado confortable
    restablecido ternura confiado emocionado en paz
    amor optimista sorprendido
    cariño apasionado
    compasión extático
    calidez exuberante
    deslumbrado
    ansioso
    Sentimientos que experimentamos cuando nuestras necesidades NO están
    satisfechas.

    TEMOR CONFUSION Fastidiado receloso TRISTEZA


    disgustado sensible
    aprensivo ambivalente alterado. impotente triste
    pavor desconcertado vulnerable desanimado
    temeroso vacilante PENA reservado desesperanzado
    desconfiado perdido desvalido decepcionado
    aterrado perplejo avergonzado indefenso desilusionado
    aterrorizado dividido culpable susceptible desalentado
    asustado confundido apenado DOLOR descorazonado
    sospechoso distraído angustiado melancólico
    preocupado sorprendido CANSANCIO devastado desmoralizado
    ansioso indeciso infeliz deprimido
    tenso escéptico cansado apesadumbra decaído
    nervioso incrédulo fatigado do desencantado
    mortificado agotado afligido desengañado
    consternado INQUIETUD aletargado solo
    agitado decaído desgraciado SEPARACIÓN
    alarmado agitado soñoliento desdichado
    atemorizado alarmado exhausto desesperado desconectado
    inquieto desconcertado débil desolado frialdad
    intranquilo perturbado abrumado miserable distante
    perturbado agitado apagado arrepentido indiferente
    pesimista sorprendido pereza lamento aburrido
    receloso incómodo acongojado apático
    sobresaltado inquieto AVERSIÓN afligido retraído
    trastornado agobiado
    MOLESTIA horrorizado ANHELO
    Renuente amargura
    disgustado
    aturdido desgraciado
    contrariado repelido envidia
    destrozado
    exasperado odio celoso
    ENOJO dolido
    frustrado repulsión nostálgico
    mpotente
    impaciente hostilidad
    molesto paralizado
    irritado asqueado
    enojado trastornado
    enfadado escandalizado
    furioso abatido
    insatisfecho hastiado
    resentido derrotado
    descontento VULNERABIL
    enfurecido
    enfadado IDAD
    indignado
    incómodo frágil
    malhumorado
    desamparado
    molesto
    inseguro
    rencor
    Algunas necesidades universales

    AUTONOMÍA INTERDEPENDENCIA DIVERSIÓN


    autonomía comprensión diversión
    elección aceptación estimulación
    libertad consideración distracción
    espacio conexión celebración
    ayuda expresión
    VERDAD cooperación
    integridad confiabilidad PAZ
    honestidad reconocimiento inspiración
    autenticidad valoración / aprecio orden
    respeto / respeto a mi mismo belleza
    NECESIDADES apoyo armonía
    FÍSICAS confianza comunión
    alimento amor espiritual
    abrigo cariño / calidez facilidad
    albergue seguridad emocional paz
    agua igualdad tranquilidad
    aire mutualidad estabilidad
    movimiento empatía calma
    expresión sexual ser escuchado autoperdón
    contacto físico claridad
    protección ser incluido SIGNIFICADO
    seguridad física comunidad entender
    vitalidad pertenencia duelo
    bienestar intimidad emocional propósito
    descanso / sueño ver y ser vistos participación
    comodidad perdón expresión

    presencia contribución / ayudar a


    otros

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