II Parcial

Grupo
No. 1

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Bloque I; Imagen Percepción y expresión Corporal
Séptimo grado

EDUCACIÓN FÍSICA
Libro del Estudiante
La Secretaría de Educación, TELEBÁSICA, promueven aprendizajes significativos en el tercer ciclo de la
educación básica, con la ayuda de materiales impresos y audiovisuales. Por lo que a continuación se
presentan una serie de contenidos que ayudarán al estudiante a conocer, poner en práctica y desarrollar
una serie de actividades relacionadas con la temática que se encuentra en cada uno de los Libros del
Estudiante de las asignaturas de 7° Grado, que han sido elaborados de acuerdo a los lineamientos dentro
del Diseño Curricular Nacional para la Educación Básica.
Secretaría de Estado en el Despacho de Educación
ÍNDICE
Introducción…………………………………………..........………….………………….............7
Senderos…………………………………..………………….....………………………..............18
BLOQUE I: Imagen, percepción y expresión corporal Presentación…………...………………………….
……………………................……….........25
Secuencia 1. Jugando nos coordinamos……………………………......................................26
Secuencia 2. Con el ritmo también nos comunicamos…………………...............................33
Secuencia 3. Las danzas que nos identifican………….…………………..............................37
Secuencia 4. ¡Valorando lo que Aprendo!……………………………….................................45
BLOQUE II: Condición Física para la salud, habilidades y destrezas básicas
Presentación……………………………………………………...……………………...............47
Secuencia 1. Movernos nos mantiene en forma….………………........................................49
Secuencia 2. Encendamos el motor………………………….................................................61
Secuencia 3 ¡Valorando lo que Aprendo!…………………………………………....................69
BLOQUE III: Juegos e iniciación deportiva. Presentación………………………………………………..........
…………………...................73
Secuencia 1. Del entrenamiento a las regulaciones………………………….………............75
Secuencia 2. ¡Valorando lo que Aprendo!………………………………………......................87
BLOQUE IV: Imagen, actividades físicas en el medio natural extraclase.
Presentación……………………………………………..........……………………...................93
Secuencia 1. Un espacio para ejercitarnos………………………..........................................95
Secuencia 2. ¡Valorando lo que Aprendo!………………………………………….................119
Glosario………………………………………………………………………………….............122
Bibliografía……………………………………………………………………………...............125

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INTRODUCCIÓN
EDUCACIÓN FÍSICA: Es parte del proceso educativo que utiliza la actividad física para el logro de un ser
humano sano y apto físicamente, con gran equilibrio psicológico y adaptado a la sociedad donde se
desenvuelve. La educación física se encarga del desarrollo del cuerpo, tanto a nivel muscular y
esquelético, como también a nivel del funcionamiento de los órganos y aparatos internos. Se dice que una
persona es apta físicamente, cuando sus condiciones físicas son excelentes, es decir, cuando su
resistencia, potencia, fuerza, velocidad, habilidad y coordinación se mantienen en buen estado, a pesar del
paso de los años. Para mantener y mejorar estas condiciones físicas, el cuerpo humano necesita del
movimiento. La asignatura le permite la posibilidad de desarrollar sus capacidades físicas fundamentales
por medio del acondicionamiento físico, el cual le permite realizar acciones con gran facilidad,
correctamente y con el menor gasto de energía y coordinación de movimientos, lo que le posibilita el
aprendizaje de ejercicios cada vez más complejos. En resumen la educación física causa cambios a nivel
emotivo, afectivo, cognitivo y físico, lo cual trae un equilibrio entre el cuerpo y el alma que nos permite ser
personas sana. El día tiene 24 horas las cuales se deben administrar correctamente para lograr este
equilibrio antes mencionado, se debe considerar lo siguiente: 8 horas para descansar (dormir), 8 horas
para ocuparse de la salud corporal en la que se puede incluir la recreación y la alimentación y por último 8
horas para trabajos, estudios y actividades deportivas. La Educación física abarca tres grandes grupos de
actividades, llamadas sub tareas:
1- APTITUD FÍSICA: Es la capacidad que tiene el organismo humano, de efectuar diferentes actividades
físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para
recuperarse luego de las actividades, es decir, es el desarrollo adecuado de las cualidades físicas del
cuerpo humano, las cuales permiten la realización de actividades físicas con diferentes esfuerzos y
duración.
2- EL DEPORTE: Es la actividad o grupo de acciones tendentes al logro de un objetivo (una distancia, un
tiempo, mayor o menor número de puntos, etc.) respetando y cumpliendo un reglamento, con el uso de
técnicas y estrategias propias de cada especialidad. A su vez el deporte también se divide en dos grupos:
a- Deporte colectivo: Son aquellos en los que participan varias personas, realizando una actividad física
agradable, con reglas que norman el juego. Los resultados dependen de la integración de las cualidades
físicas, intelectuales y afectivas de todos los miembros del equipo.
Además estos ayudan a formar hábitos de trabajo en grupo y la socialización de los participantes. Los
deportes colectivos por excelencia son: Básquetbol, Voleibol, Fútbol, Balonmano, Hockey sobre grama,
Béisbol y otros.
b- Deporte individual: Son aquellos en los que participa una sola persona. El participante realiza una
actividad física agradable, con reglas que norman la competencia, donde el individuo depende
exclusivamente de sus cualidades físicas y mentales para su desempeño. Entre los deportes individuales
tenemos: Atletismo, gimnasia, natación, lucha, judo, boxeo, esgrima y otros.
3- RECREACIÓN: Son todas aquellas actividades agradables, sometidas a reglas muy sencillas,
realizadas en un ambiente de alegría y diversión. La recreación además contempla tres tipos de
actividades:
a- Juegos: Estos juegos pueden ser desarrollados en cada uno de los deportes individuales y colectivos.
Entre estos juegos tenemos los tradicionales, pres deportivos, intelectuales y sociales.
b- Expresión Cultural y Social: Se encargan de la elaboración de objetivos creativos, representaciones y
organización de equipos a través de los clubes deportivos y recreativos. Estos tienen el fin de organizar,
planificar y dirigir la ejecución de una actividad deportiva o recreativa determinada de acuerdo a sus fines y
objetivos. Ejemplo de estos clubes son: Los de excursionismo y montañismo.
c- Vida al aire libre: Son aquellas actividades que se desarrollan en un medio natural, permitiendo la
integración del individuo con la naturaleza, preservando los recursos naturales y haciendo buen uso del

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tiempo libre. Sus características son: Conocimiento sobre parques naturales, Parques recreacionales y
monumentos naturales, arreglo del morral y carpas, conservación y reforestación, conocimiento de las
características y equipos para excursiones y campamentos.
1. DEFINICIÓN Y FUNDAMENTACIÓN DEL ÁREA
La Educación Física, proceso inherente en el desarrollo del ser humano, como objeto cultural y por lo tanto
como contenido de enseñanza -aprendizaje en los centros escolares, ha sufrido a la largo de nuestra
historia diferentes momentos en función de las concepciones propias de la época y su influencia externa
en nuestro país. En sus inicios era una actividad muy recreativa (juego), seguidamente como una actividad
basada en contenidos relacionados con la gimnasia de base (calistenias, rutinas rítmicas…), y después
como una actividad con tendencia muy deportiva. En la actualidad se intenta, además de esta última,
brindar un enfoque motriz funcional, el cual proporciona las bases para una actividad física que sirva para
el desarrollo y funcionamiento de todas las capacidades motrices funcionales propias del ser humano y
como consecuencia, fortalece el conocimiento de la conducta motriz para la organización significante del
comportamiento. Para fundamentar la importancia que posee el área de Educación Física como parte del
Currículo Nacional Básico, iniciamos definiendo teórica y pedagógicamente la Educación Física como el
desarrollo de todas las capacidades que giran en torno a la formación corporal, para conseguir el grado
más elevado de posibilidades físicas, corporales, expresivas, rítmicas, motrices, lo cual es base para el
desarrollo de la personalidad, la capacidad intelectual, afectiva y relacional.
En suma, para conseguir el desarrollo máximo de las posibilidades de cada persona, independientemente
de la ejecución eficaz de cualquier técnica concreta.
El campo de estudio de la Educación Física es el ser humano en su unidad e integridad, reiterando que si
bien su singularidad radica en que se lleva a cabo mediante la motricidad humana, con todas sus
posibilidades físicas de acción y expresión.
La Educación Física contribuye a mejorar la calidad de vida, por lo tanto es fundamental la práctica de
actividades corporales en los educandos, sin discriminación de ningún tipo.
La comprensión de la conducta motriz no puede aislarse de la comprensión del propio cuerpo entendido
en toda su globalidad.
Es decir, el conocimiento del cuerpo y su capacidad de movimiento, no debe reducirse a los aspectos
perceptivos o motores, sino que implica aspectos de expresión, comunicación, afectivos y cognoscitivos.
Es pertinente organizar la enseñanza del área de Educación Física, destacando la importancia de las
vivencias corporales y sus posibilidades lúdicas, expresivas y comunicativas que conducirán a un
conocimiento y aceptación del propio cuerpo, a una utilización eficaz del mismo y a destacar el carácter
social, de expresión y de relación. Para la formación íntegra de los educandos que la sociedad requiere es
necesario que aprendan a relacionarse con el propio cuerpo y el propio movimiento, porque estos
constituyen dimensiones significativas en la construcción de la identidad personal, solidificando las
diferentes etapas evolutivas del desarrollo psicológico del ser humano, desde su forma de pensar, sentir,
actuar y aprender de sí mismo, lo que conlleva a que los niños y niñas se comuniquen, expresen,
relacionen, conocen y se conozcan, aprenden a hacer y ser. Cuerpo y movimiento son componentes
esenciales en la adquisición del saber del mundo, de la sociedad, de sí mismo y de la propia capacidad de
acción y resolución de problemas; de esta forma se consolida la formación o desarrollo integral del
educando.
Por otra parte, Educación Física se puede expresar desde diversos ámbitos tales como:
• Ámbito Físico. Favorece el conocimiento y el desarrollo corporal a nivel anatómico y fisiológico, lo cual
mejora las cualidades físicas y facilita la adquisición de hábitos de salud, higiene y nutrición.
• Ámbito Motriz. Estimula el conocimiento y el dominio del propio cuerpo a nivel cinestésico, espacial y
temporal, desarrollando sus habilidades motrices y sus capacidades neuropsicológicas para resolver
problemas significativos.

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• Ámbito Afectivo-Social. Facilita la progresiva autonomía de acción en el medio, así como, la
caracterización social de los educandos a través de actividades físicas espontáneas adaptada a sus
posibilidades y gustos personales y en la consolidación de actitudes de auto aceptación, interés, disfrute,
respeto, solidaridad y cooperación.
El ámbito cognitivo está integrado en cada uno de los anteriores.
Existen otros ámbitos el agonístico que es de naturaleza competitiva, de la salud y del entorno etc. La
práctica educativa y el conocimiento sistematizado de los niños, niñas y jóvenes han mostradoque el
desarrollo físico impacta en la salud, en el desempeño intelectual y el logro de las habilidades básicas para
el aprendizaje. Con el juego organizado y las actividades de la educación física, los estudiantes aprenden
a construir y seguir normas, fundando con ello su personalidad ética y social. La educación física tiene
como meta la formación de sujetos, no de objetos, ni mecanismos de precisión; de ahí que esté
profundamente marcada por un fuerte componente afectivo subjetivo, tanto en quien la imparte como en
quien la recibe. Su pedagogía se sustenta básicamente en forma activa, es decir, fomenta el aprendizaje a
partir de la acción, mediante estructuras comportamentales y no mediante abstracciones o proyecciones a
una hipotética realidad.
2. EJES TRANSVERSALES EN EL ÁREA Partiendo de los Ejes Transversales propuestos para el
Currículo Nacional Básico, Identidad, Democracia, Participativa y Trabajo, el área de Educación Física se
identifica con los mismos, por la naturaleza teórica y práctica de su disciplina, campos temáticos,
estrategias de enseñanza- aprendizaje y con otras aspectos afines a ellas. Identidad La Identidad como
eje del currículo se orienta a formar en la persona conciencia o sentimientos compartidos de pertenencia,
como miembro de una sociedad. Para fortalecer este eje transversal, el área de Educación Física plantea
en sus expectativas de logros y sobre todo en sus contenidos actitudinales y procedimentales aportaciones
que toman en cuenta la adquisición de aspectos relacionados con éste y por ende con el propósito
educativo, en lo que concierne al fortalecimiento de la autoestima, seguridad y confianza de sí mismo y
con los demás, afecto, valores y costumbres; también toma en cuenta la aceptación y comprensión de
posibilidades de realización de actividades físicas de acuerdo a los aspectos genéticos (rasgos
hereditarios, contextura corporal etc.) y del contexto cultural del cual provenga el niño a niña. Las prácticas
de las diferentes actividades físicas conllevan a la internalización de aprendizajes y experiencias propias
en cada niño y niña, desde el conocimiento de su propio cuerpo, el despertar a sus posibilidades en el
ejercicio, expresiones corporales como medio de lenguaje y comunicación, fortalecer parámetros motrices
y perceptivos, creación de movimiento, asimilación de acciones motoras, identificación de sus posibles
potencialidades, convivencia con las demás personas y con su entorno, el respeto a las normas, y otros
aspectos más que consolidan la Autonomía Corporal y Personal de cada niño y niña, creciendo en el
desarrollo de su identidad propia. En este caso se fortalece la Identidad Individual, como bien se plantea
en los contenidos y expectativas del área de Educación Física. La Identidad Colectiva y Comunitaria se
caracteriza por las relaciones interpersonales. Se pueden fortalecer desde los bloques de contenidos
referentes a los Juegos e iniciación deportiva, en las Actividades Físicas en el Medio Natural y en las
Actividades Físicas Extra clase, ya que aquí se explicitan varias expectativas de logro para el
enriquecimiento de la Identidad. A través de estos contenidos se realizan aprendizajes relacionados con el
trabajo cooperativo, respeto a las normas y reglamentos, apreciación del entorno, utilización y valoración
de recursos propios de su comunidad, práctica y valoración de costumbres deportivas, lúdicas y/o
recreativas propias de su región, cultura y/o pueblo, es decir, tomando en cuenta factores que
fundamentan la necesidad de una educación intercultural, que consolide esta Identidad desde las
expectativas de logro del área de Educación Física. Democracia Participativa En las estrategias
metodológicas, actividades sugeridas y naturaleza de los contenidos, la Participación es enfoque clave
para la Educación Física. Toda la fundamentación pedagógica, psicológica o sociológica, pretende la
búsqueda del aprendizaje a partir de las secuencias de las acciones sistematizadas en forma activa,

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vivenciadas y compartidas. No puede existir aprendizaje psicomotor si no se participa activamente en todo
el proceso, y a la vez se respetan los parámetros propios del movimiento con base en el respeto a las
diferencias individuales. Para ejemplificar el alcance de logro que puede adquirirse a través del proceso de
enseñanza aprendizaje en los componentes referentes a la democracia participativa, a partir de algunos
contenidos del área de Educación Física, se puede mencionar el componente específico de Organización,
vista desde los aspectos logísticos de las instalaciones, recursos y organización de la clase, de los
Derechos Humanos, cuando las expectativas de logro del área fomentan la igualdad de oportunidades y el
respeto a las diferencias individuales, aspectos que de una u otra manera poseen relación entre los
componentes de dicho eje y la naturaleza de los bloques y contenidos siguientes: Actividades Físicas
Extraclase y sobre todo en las Actividades Físicas en el Medio Natural, donde sus expectativas se
alcanzan precisamente en la puesta en marcha de actividades organizadas desde el aula de clase, con los
componentes básicos para su planificación, integrando necesidades intereses y posibilidades existentes
para la ejecución y realización de actividades sugeridas por los actores del proceso educativo, así mismo,
retoma aspectos relacionados con los derechos y deberes propios a las edades de los niños y niñas, sus
intereses, el respeto a sus valores, costumbres, tradiciones, actitudes y habilidades, según la actividad
física que seleccionen. Trabajo Si tomamos el concepto Trabajo, desde el enfoque de responsabilidades
compartidas, eficiencia en la ejecución y eficacia en el tiempo de realización y calidad en la tarea
realizada, podemos relacionar la contribución que aporta el área en el fortalecimiento y valoración del
trabajo. En las actividades físicas es necesario armonizar todos los factores que inciden cuando
determinamos asignaciones personales y/o grupales ya que su realización garantiza resultados
satisfactorios en el proceso de aprendizaje y mucho más importante, contribuyen a dar lineamientos de las
características por las cuales se determina el trabajo eficiente y productivo.
Por la naturaleza del área, se pueden evidenciar muchos aspectos que caracterizan los componentes de
este Eje, tales como: El área de Educación Física en el desarrollo del bloque de contenido de Condición
física para la salud, habilidades y destrezas básicas, plantea expectativas en el desarrollo, fortalecimiento
y preparación de la capacidad física funcional de la persona, preparándola física y mentalmente para la
realización de actividades que impliquen un esfuerzo óptimo en las tareas que realiza en el quehacer
cotidiano personal y laboral con un trabajo eficiente y eficaz. En la Educación Básica se intenta
concientizar en la importancia de una preparación física y mental para el logro de aspectos concernientes
al mejor desempeño laboral, tanto en lo físico como en lo mental, como una base para la valorización de
su esfuerzo de manera satisfactoria y óptima en la realización de funciones propias de la vida social,
expectativa que se puede lograr a través de los contenidos procedimentales, pilares en la obtención de
aprendizajes significativos de nuestra área de estudio. Otro de los componentes importantes para el Área
de Educación física y directamente relacionado con los Ejes transversales es la Salud. Si analizamos cada
uno de los ejes propuestos por el CNB, de una u otra manera todos poseen una relación con este
componente. Cuando hablamos del bienestar del ser humano, del logro de sus potencialidades, de la
incorporación de una persona saludable en su ambiente de convivencia diaria, estamos implícitamente
hablando de salud (física y mental). Este componente puede incidir en el desarrollo de los ejes de la
Identidad, la Democracia Participativa (según las condiciones físicas de la persona: alimentación,
enfermedades, capacidad funcional, etc.) y hasta en el mismo eje del Trabajo, por lo que respecta a la
eficiencia, eficacia, calidad brindada en cada una de las asignaciones que se nos presenta en el diario
vivir, desde el trabajo como juego, en las edades iniciales hasta las responsabilidades del adulto en su
integración a la vida laboral. Este componente, al igual que los ejes propuestos para el CNB será tratado
transversalmente en los contenidos conceptuales, actitudinales y procedimentales del área de Educación
Física, se hará énfasis en la importancia de la salud como base fundamental en la adquisición de saberes
y experiencias significativas, en el aprendizaje y valoración de la actividad física como medio para la
dignificación humana.

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3. EXPECTATIVAS DE LOGRO EN EL ÁREA
Las expectativas de logro explicitan las intencionalidades educativas y expresan el grado de desarrollo de
las competencias del área de tipo cognitivo, procedimental y valorativo/ aptitudinal que la Educación
Básica debe garantizar equitativamente a los estudiantes.
Al finalizar la Educación Básica, los estudiantes:
1. Conocen y valoran su cuerpo y la actividad física como medio de expresión y disfrute de sus
posibilidades motrices, de relación con los demás y como recurso para organizar su tiempo libre.
2. Desarrollan y aplican las habilidades y destrezas motrices, favoreciendo su desarrollo óptimo según sus
etapas de crecimiento y maduración física y mental.
3. Regulan y dosifican su esfuerzo llegando a un nivel de auto exigencia acorde con sus posibilidades y la
naturaleza de la tarea que se realiza, utilizando como criterio fundamental el valor de dicho esfuerzo y no
solo el resultado obtenido.
4. Adaptan y adoptan hábitos de higiene de alimentación, de posturas y de ejercicio físico, manifestando
una actitud responsable hacia su propio cuerpo y de respeto hacia los demás, relacionando estos hábitos
con los efectos sobre la salud.
5. Utilizan sus capacidades físicas básicas, las destrezas motrices y su conocimiento de la estructura y
funcionamiento del cuerpo para la actividad física y adaptar el movimiento a las circunstancias y
condiciones de cada situación.
6. Plantean y valoran las alternativas de solución a los problemas relacionados con el dominio de los
patrones motrices básicos, adecuándose a estímulos perceptivos y seleccionando los movimientos previa
valoración de sus posibilidades, diferencias individuales y cultura propia.
7. Participan activamente en juegos y actividades estableciendo relaciones equilibradas y constructivas
con los demás, evitando la discriminación por las diferencias individuales, así como, los comportamientos
agresivos y las actitudes de rivalidad en las actividades competitivas.
8. Valoran la cultura del movimiento como un medio para la manifestación de actitudes, valores,
costumbres y características propias de la personalidad y de los diferentes pueblos, en búsqueda de la
armonía social. 9. Conocen y valoran la diversidad de actividades físicas y deportivas y los entornos donde
se desarrollan, participando en su conservación y mejora de sus raíces culturales.
10. Toman conciencia y hacen uso de los recursos expresivos del cuerpo y del movimiento para comunicar
y expresar sensaciones, ideas y estado de ánimo, así como para comprender mensajes expresados de
este modo.
11. Acceden al comportamiento social que facilite el crecimiento individual mediante la participación
solidaria, la responsabilidad y el respeto a las demás personas, especialmente en las relaciones de
cooperación indispensables en una actividad física, desde lo lúdico hasta la iniciación deportiva.
12. Conocen la realidad deportiva de su país, desde sus propios pueblos y sus recursos para la práctica de
la actividad física como una manera más de utilizar el tiempo libre.
13. Valoran y practican las costumbres y tradiciones, relacionadas con la actividad física, propias de la
familia y de la cultura a la cual pertenecen.
14. Reafirman y valoran su identidad, sentimientos de autoestima, autonomía y cooperación desde la
participación activa en las diferentes actividades físicas
4. PRESENTACIÓN Y FUNDAMENTACIÓN DE LOS BLOQUES POR ÁREA Y CICLO
Los contenidos son el conjunto de formas culturales y de saberes seleccionados para formar parte de un
área en función de las expectativas generales que se pretenden lograr, en el contexto educativo. Así pues,
si consideramos formas culturales y por lo tanto, objeto educativo, todas las formas de movimiento o
actividades físico- deportivas, desde las más sencillas y básicas (caminar, saltar, lanzar, rodar, trepar...),
pasando por aquellas que requieren de una mayor elaboración (juegos, gimnasia, expresión corporal...)
hasta aquellas actividades institucionalizadas como son los diferentes deportes, podemos establecer que

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todas ellas engloban potencialmente los bloques de contenidos de la enseñanza de la Educación Física.
Estos bloques de contenidos han sido seleccionados de acuerdo a los criterios siguientes: La secuencia de
los contenidos que dependerá del nivel y etapa de desarrollo físico y mental de los niños y niñas; la
significatividad de los mismos, tomando en cuenta los intereses, necesidades, saberes y experiencias
previas de los estudiantes en cada etapa de su nivel educativo; la integración de conocimientos prácticos y
teóricos, donde la función del aprendizaje motriz, no solo se limita a la capacidad del cuerpo para
desarrollar movimiento, sino más aún, a favorecer la capacidad de desarrollo integral de la persona, en lo
intelectual, afectivo, social y cultural.
A continuación se presenta una descripción de los bloques de contenidos propios al quehacer educativo de
la Educación Física:
BLOQUE I: IMAGEN, PERCEPCIÓN Y EXPRESIÓN CORPORAL
Este bloque desarrolla lo concerniente al conocimiento que los niños y niñas tienen sobre su propio cuerpo
a partir de su realidad corporal y sus saberes previos; es un conocimiento vivenciado, global y funcional
que les permite hacerse una imagen de sí mismos y de los demás, así como, fortalece el conocimiento del
esquema y conciencia corporal a partir de las nociones elementales de referencia espacial y temporal que
ya tienen. Las funciones perceptivas se estimulan a través de las acciones sensoriales (sentidos) y su
relación con la capacidad de movimiento de acuerdo a los estímulos externos e internos del medio que los
rodea.
Los niños y niñas desarrollarán sus posibilidades expresivas como un medio más para la comunicación,
tomando de base sus posibilidades motrices y corporales, desde sus gestos, movimientos, mímicas y
dramatizaciones para la transmisión de lenguajes, que expresan sentimientos, emociones y necesidades
propias de su persona. La enseñanza de la expresión corporal para los niños y niñas tendrá dos
propósitos, el primero para fortalecer la competencia motriz y el segundo, el de enriquecer su capacidad
de valoración estética del movimiento.
En este ciclo se consolida el fortalecimiento de todos los movimientos corporales y expresivos, propios de
la capacidad y maduración física y mental de los y las jóvenes, a través del dominio motriz en las
diferentes actividades físicas. Durante su fase de adolescencia los educandos experimentan muchos
cambios: la forma de actuación vista desde sí mismo y como los observan las demás personas es una de
la inquietudes más propias de esta edad y de este periodo de desarrollo. La expresión corporal,
consolidada desde el primer ciclo y enriquecida en el segundo, asegura que los y las adolescentes
cuenten con una herramienta, un medio o una alternativa para expresar sus inquietudes, liberar energías,
sentimientos, comunicar ideas y otros aspectos propios de la comunicación desde su interior hasta la
exteriorización de las mismas de manera más efectiva y significativa en las etapas de desarrollo físico y
mental. En este ciclo será conveniente realizar, con estos contenidos, un tratamiento didáctico específico,
en el que sea posible polarizar la atención según la finalidad y el momento del desarrollo motor de los
estudiantes, para volver continuamente a la globalidad y así valorar algunos elementos que, con un
tratamiento específico, modifica las posibilidades de la expresión en cada joven.
BLOQUE II: CONDICIÓN FÍSICA PARA LA SALUD, HABILIDADES Y DESTREZAS BÁSICAS
Las actividades de este bloque giran en torno a la enseñanza y aprendizaje de hábitos higiénicos y de
salud, como son el cambio de ropa, el aseo personal, los hábitos posturales, los hábitos alimenticios, el
calentamiento y la relajación al comenzar y al finalizar el ejercicio, así como, la relación de las funciones
básicas del cuerpo y el ejercicio (la fuerza de los músculos, la respiración, las pulsaciones, la
coordinación...) el calentamiento y la relajación. El aprendizaje motor, supone un salto cualitativo en el
desarrollo motor y tiene su base en los contenidos del bloque anterior, en lo que se refiere a las
habilidades de coordinación, perceptivas y dominio de los movimientos básicos. Estas habilidades se
refieren al desarrollo de capacidades motrices que son base para la adquisición de movimientos complejos
que determinan la conducta motriz ante las diferentes situaciones propias de la actividad física. Consolida

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Séptimo grado
los aprendizajes anteriores, en la búsqueda de una autonomía para el entrenamiento, en la mejora óptima
de las cualidades motrices básicas y coordinativas, generando una autonomía en la realización de
bloques, rutinas o circuitos de movimientos con exigencia personal y valoración de su esfuerzo. Se
consolidan comportamientos actitudinales sobre hábitos de higiene propios a estas edades en fomento de
una salud tanto física como mental. Las habilidades y destrezas en este ciclo se orientan más hacia el
mantenimiento y perfeccionamiento de las capacidades coordinativas y resultantes (agilidad, coordinación,
potencia), al perfeccionamiento básico motor, el dominio de los mecanismos de percepción, decisión,
ejecución, control y la aplicación de circuitos de habilidades y destrezas (de las básicas a las específicas).
El desenvolvimiento de las tareas motrices se individualiza, él y la joven incrementan su interés de superar
sus propios parámetros físicos, se establecen circuitos propios de habilidades y destrezas, de acuerdo a
las necesidades y condiciones físicas de los estudiantes.
BLOQUE III: JUEGOS E INICIACIÓN DEPORTIVA
El juego y el deporte pueden constituir una integración de los diferentes contenidos de la actual Educación
Física. El deporte es un fenómeno social propio de nuestra sociedad y como tal, debe ser utilizado y
enseñado en los centros educativos, pero procurando que este no llegue a condicionar la propia práctica
deportiva, ni tampoco limitarse al aprendizaje de determinadas habilidades específicas. Este debe tener en
cuenta el entorno sociocultural que influye sobre esa práctica. La aplicación y desarrollo del juego se
enfatiza desde las clasificaciones siguientes: de cooperación y cooperación/ oposición, de destrezas y de
adaptación, de iniciación a habilidades deportivas, tradicionales y autóctonos, de simulación y juegos en el
campo. En este ciclo se fortalece la observación y experimentación de actividades con tendencias hacia la
iniciación deportiva, sin dejar a un lado la práctica de otros tipos de juegos. Se establecen exigencias de
mayor esfuerzo para resultados más precisos en los fundamentos técnicos y tácticos de algunos deportes,
según las necesidades y condiciones presentes en el proceso de aprendizaje y se busca consolidar las
actitudes que beneficien la maduración física y mental de los y las adolescentes.
BLOQUE IV: ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL Y EXTRACLASE
Las actividades físicas por naturaleza se identifican con la libertad del cuerpo en un espacio natural,
propio al entorno que nos rodea, además de conocer y adaptarse a los recursos disponibles, a las
posibilidades de movimiento o ejercicio que el entorno nos provee; la interacción social con las demás
personas en sus medios naturales y otros aspectos inherentes a este bloque de contenido.
Las Actividades Extra clase en los centros de enseñanza vienen a completar el proceso educativo
desarrollado tras la jornada escolar. Las actividades extraclase persiguen el objetivo de complementar
fuera del aula lo que se hace en el aula o en ambientes escolares y se le añaden a su valor intrínseco de
aprendizajes complementarios, los relacionados con los de convivencia y socialización. Serán parte de
este bloque la organización de cuadros deportivos, artísticos, eventos culturales y recreativos propios de la
comunidad escolar y de interacción con otras comunidades escolares. Este bloque de contenidos se
desarrollará en forma paralela e integrada con los demás bloques anteriores y como parte del Proyecto
Educativo de Centro (trabajo inter y multidisciplinar). Se pretende mayor participación de los estudiantes
en la planificación de las actividades tanto en el medio natural como extra clase.
Se proponen metas con mayor exigencia en el esfuerzo físico y de planificación, toma de decisiones y
resolución de conflictos.
Las actividades se pueden orientar, por ejemplo: a escalar, realizar recorridos o caminatas con mayores
distancias, rutas en bicicletas, nadar y otras actividades de acuerdo a las necesidades e intereses de los y
las participantes, según los recursos disponibles y otros factores a tomar en cuenta. Las actividades extra
clases igual se orientan a la conformación de equipos, cuadros artísticos y otros, con una planificación
sistemática y la incorporación constante en actividades de presentación, competencia, concursos y de otra
naturaleza similar.

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Este bloque se desarrollará en forma paralela con los contenidos de los demás bloques anteriormente
planteados, ya que muchas de sus actividades realizadas en el medio natural y extraclases son
aprendizajes y prácticas adquiridas en los mismos y que son necesarios evidenciarlos en las actividades
propias del entorno natural, cultural y social. Así facilita los espacios para el Proyecto Educativo de Centro,
la inter y la multidisciplinariedad en el aprendizaje.
5. EXPECTATIVAS DE LOGRO DEL SÉPTIMO GRADO
Al finalizar el séptimo grado de la Educación Básica los estudiantes:
1. Mejoran las capacidades coordinativas procurando un dominio, ajuste y control corporal adecuado.
2. Inician la integración de habilidades básicas en habilidades específicas, desarrollando la capacidad de
percibir estímulos relevantes para su aplicación en diferentes situaciones motrices.
3. Utilizan el movimiento de forma espontánea y creadora para dar respuesta satisfactoria a situaciones
nuevas de actividad física y de comunicación, favoreciendo la desinhibición personal y grupal.
4. Inician la práctica de danzas colectivas folklóricas propias de la comunidad para interactuar socialmente
y destacar valores culturales.
5. Identifican las capacidades físicas y habilidades y destrezas básicas necesarias en las actividades de
acondicionamiento físico realizadas.
6. Identifican los efectos inmediatos del ejercicio físico en el organismo y los beneficios de su práctica
habitual y sistemática.
7. Practican calentamientos de tipo general previo a la actividad física a realizar.
8. Previa valoración, inician su acondicionamiento físico básico y mejora de sus habilidades y destrezas
básicas de manera habitual y sistemática, progresando adecuadamente.
9. Conocen y practican modalidades deportivas colectivas aplicando los fundamentos reglamentarios,
técnicos y tácticos en situaciones de juego tanto modificadas como adaptadas.
10. Conocen y practican juegos y deportes tradicionales de su comunidad.
11. Participan en el desarrollo de actividades físicas en el medio natural, adquiriendo un conocimiento del
mismo y descubriendo las posibilidades que ofrece para la ocupación del tiempo libre y la práctica de
conductas socialmente aceptables.

SENDEROS

¿Hacia dónde Vamos? Hace una

descripción general de los temas con una intención motivadora que informa a los estudiantes de que se
tratara en la secuencia; además, se presentan los resultados del aprendizaje, para que los estudiantes
tengan claridad respecto a lo que lograron el termino de las sesiones que integran la secuencia de
aprendizaje
Estudiantes sean bienvenidos y bienvenidas al séptimo grado de educación básica, para que usted lleve a
buen término este año escolar, dispondrá de ciertos materiales didácticos, entre ellos: Su libro de texto o
Libro del Estudiante, la guía del Docente cuyo uso es exclusivo de su docente y los programas de
televisión que son una serie de documentales elaborados con la temática que se está abordando
directamente en su Libro del Estudiante. Estas herramientas educativas han sido diseñadas de manera
pedagógica, pensando en sus necesidades de conocimiento y atendiendo a las regulaciones del sistema
educativo nacional de nuestro país, y en conjunto lo anterior contribuirá en gran medida a su formación
moral, intelectual y física. La asignatura que están por cursar, está creada para ayudarle a desarrollar,
mejorar, mantener y superar sus capacidades físicas, cognitivas, psicológicas y afectivas. La educación
física es una ciencia cuyos procesos, métodos y técnicas buscan el desarrollo integral del ser humano, en

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Séptimo grado
esta asignatura usted aprenderá descubriendo las funciones de su cuerpo, conociendo sus límites y
concientizándose de sus capacidades.
En este LIBRO DEL ESTUDIANTE de EDUCACIÓN FÍSICA, encontrará la ayuda necesaria para mejorar
su proceso de enseñanza-aprendizaje. Resultados del aprendizaje Al finalizar esta secuencia se espera
que las y los estudiantes:
1.Describan la importancia que tiene la Educación Física en su diario vivir.
2.Analicen la temática de estudio de los cuatro bloques en los que se divide el área de Educación Física.
3.Nombren y comprendan la estructura metodológica del Libro del Estudiante.
4.Describan las formas de evaluación individual y colectiva, además de los productos que se esperan de
parte de los educandos.

¿Que conocen esos? Se busca que los estudiantes recuperen experiencias y/o conocimientos previos con
referencia al contenido de la secuencia.
Se incita a una reflexión breve que les permita recordar los conocimientos que ya poseen y/o experiencias
relacionadas con el tema.
En ocasiones se les solicita que respondan en su cuaderno, algunas preguntas planteadas en el Libro del
Estudiante.
Conceptos fundamentales de Educación Física
Es un instrumento, que ayuda a mejorar cualidades básicas del ser humano y descubrir habilidades
físicas deportivas. A través de la Educación Física, el ser humano expresa su espontaneidad, fomenta su
creatividad y sobre todo permite conocer, respetar y valorarse a sí mismo y a los demás, por ello es
indispensable la variedad y vivencia de las diferentes actividades en el juego, recreación y deporte para
implementarlas continuamente, sea en clase o mediante proyectos lúdico-pedagógicos. El movimiento
contribuye también con el proceso de formación integral del ser humano para beneficio personal, social y
conservación de su propia cultura, si la Educación Física se estructura como proceso didáctico y
permanente, se pueden cimentar bases sólidas que le permitirán la integración y socialización y también le
ayudará a garantizar continuidad para el desarrollo y especialización deportiva en su vida adulta. A través
de la clase de Educación Física los jóvenes aprenden, ejecutan y crean nuevas formas de movimiento,
todos pueden desenvolverse, ser creativos y mostrar su espontaneidad, descubriendo muchas alternativas
que pueden ser aplicables en el futuro en su vida social y que no lo pueden lograr fácilmente en otras
asignaturas del conocimiento.

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Bloque I; Imagen Percepción y expresión Corporal
Séptimo grado

¿cuál es la dificultad? Presenta la problematización, consistente en plantear situaciones que requieran que
los estudiantes pongan en juego sus habilidades ante situaciones y/o cuestionamientos específicos;
funciona como un incentivador y organizador de todas las actividades de la secuencia; cumple con un
sentido motivacional y hace referencia al contenido temático que se busca desarrollar en las sesiones.

Conteste las siguientes interrogantes:

1. ¿Sabe a qué se refiere cuando se habla de Educación Física?
2. Escriba un concepto de Educación Física.
3. De varios ejemplos de lo que usted considere, son actividades físicas.

¿Qué piensan otros? Esta sección incluye la información básica para el tratamiento del tema, a través de
referencias conceptuales, testimonios, cuadros, artículos, estadísticos, etc.
Organización didáctica del grado Por lo general, el hecho de enfrentarse a algo nuevo, produce en cierta
forma curiosidad y en algunos casos cierta incertidumbre, otras veces nerviosismo y ansiedad. Esto se
debe a que se desconoce con certeza, que se va a encontrar o se tiene que hacer, pero todo esto cambia
cuando no se entera que va hacer, como lo hará y ¿Por qué? Cuando se va a estudiar una asignatura
cualquiera, para la persona o las personas que la van a cursar, es importante que se entere o enteren
sobre su contenido, lo cual le va a servir para hacerse una idea de cuáles son los conocimientos que tiene
sobre ella y cuáles son los que se le pueden dificultar, para lo cual el esfuerzo que realice puede ser
mayor. El Libro del Estudiante, encontrará la información necesaria para entender los contenidos de las
sesiones, así mismo se le incluyen las actividades que se sugieren llevar a cabo durante su desarrollo.
También se le presentan una serie de conceptos, los cuales apoyarán cada uno de los contenidos.
Los temas desarrollados, el Libro del Estudiante de la asignatura de Educación Física, para los estudiantes
de 7º. Grado de Educación Básica, están divididos en cuatro bloques:
I. IMAGEN, PERCEPCIÓN Y EXPRESIÓN CORPORAL.
II. CONDICIÓN FÍSICA PARA LA SALUD, HABILIDADES Y DESTREZAS BÁSICAS. III. JUEGOS E
INICIACIÓN DEPORTIVA IV. IMAGEN, ACTIVIDADES FÍSICAS EN EL MEDIO NATURAL Y
EXTRACLASE.
Los bloques, están formados por una serie de secuencias de aprendizaje, las cuales a su vez están
divididas en sesiones, que suman un total de 65, cada una de las cuales corresponden a una hora clase y
tienen una finalidad específica. Como ejemplo, se hace una descripción de una secuencia del bloque I:
Bloque I: IMAGEN, PERCEPCIÓN Y EXPRESIÓN CORPORAL
El bloque I, está dividido en 4 secuencias de aprendizaje, las cuales contienen 24 sesiones.
Secuencia 1: Jugando nos coordinamos. Esta secuencia, está dividida en 8 sesiones, en las cuales se
desarrolla el siguiente contenido:  ¿Quién es capaz de?  ¿Qué son las Capacidades Coordinativas? 

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Séptimo grado
Moviéndonos con ritmo  Desarrollo de las Capacidades Físicas y Coordinativas mediante los siguientes
ejercicios. Metodología de la entrega de los contenidos, Aunque ya conoce la organización de los
contenidos en los textos, es importante conocer cómo se va a trabajar, esto le permitirá aprovechar de
mejor manera todos los esfuerzos y así enfrentar adecuadamente algunas situaciones problemáticas.
Los materiales que utilizará durante el presente curso son el Libro del Estudiante y los Programas de
Televisión.
El Libro del Estudiante encontrará la información que se necesita para comprender los temas que se
abordan. Asimismo, se incluyen las actividades que se sugieren llevar a cabo durante el curso, para
interiorizar los contenidos. Esta información podrá estar relacionada unas veces con los conceptos y otras
con los procedimientos, es decir, con la manera de realizar los ejercicios planteados.
El Libro del Estudiante se estructura en distintas secuencias, las que se dividen en secciones o apartados,
identificados con nombres e íconos diversos.
Cada apartado tiene una finalidad específica que se detalla a continuación. Ahora se introducirán los
íconos o símbolos que representan cada uno de los apartados o secciones de la secuencia y que serán
utilizados a lo largo de este texto, por lo que se explicará el significado de cada uno de ellos para que por
medio de ellos se deje guiar por la metodología planteada de esta forma.

¡A Trabajar! En esta sección se ubica las actividades sugeridas para el desarrollo de las secuencias se
proponen actividades para realizar individualmente o bien para trabajar en equipo o todo el grupo. Su
propósito es propiciar el análisis y síntesis mediante lecturas de textos, observación de programas
televisivos, investigaciones, discusiones de situaciones o problemas, etc. En las actividades se remite a los
estudiantes a la utilización de otras secciones del libro del Estudiante, como ¿Que piensan otros? Y

¡Descúbralo en la tele entre otras! Invita e induce a observar el programa de televisión, propone la entrega
de contenidos mediante un estímulo audiovisual; asimismo, destaca el propósito del programa televisivo
haciendo una breve referencia a los contenidos y sugerencias para la observación activa de los mensajes.
La Libro del Estudiante cuenta además con el recurso de los Programas de Televisión donde se le
presenta visualmente una información adicional o de reforzamiento de los contenidos que están siendo
abordados en cada una de las secuencias. En el caso específico de la asignatura de inglés, estos
programas ayudan al docente como apoyo en la pronunciación del mismo. Su docente decidirá el
momento más conveniente para observar el Programa de Televisión

¿Cómo se hace? Contiene la informacion procedimental necesaria e indispensable para la realizacion de

diversas actividades, tanto individuales como en grupo, realcionadas con el desarroollo de habilidades y
actidudes.

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Bloque I; Imagen Percepción y expresión Corporal
Séptimo grado

¿Qué dice la ley? Este apartado que hace referencia a articulos relacionados con la legislacion, precepto,
reglamentos, reglas gramaticales, teoremas de Ciencias Naturales, Matematicas, Ciencias Sociales y otras
disciplinas.

¡Valorando lo aprendido!
Permite evaluar y valorar el desempeño de los estudiantes al final de la secuencia.
Define los criterios, indicadores y actividades para la apreciar las competencias y /o los productos del
aprendizaje.
Se incluye actividades que promueven la autoevaluación.
Las cuales pueden ser utilizada para la coevaluación
Presentacion
La Educación Física le brinda en este bloque, la posibilidad de desarrollar tanto la coordinación, el
equilibrio y la agilidad, con el propósito de mejorar sus capacidades coordinativas, para que pueda ejecutar
con destreza, habilidad y seguridad, sus actividades cotidianas de postura, actitud corporal y desarrollo de
la gimnasia básica. También, se establece la importancia de la actividad física para el cuidado de su salud
y las distintas formas de ejercicios para mantener una buena imagen de su cuerpo como instrumento
expresivo, para ayudarle a mejorar su habilidad motriz y prepararle para su inclusión en el deporte en el
Centro Educativo y la comunidad.
Además, aprenderá el origen, práctica, pasos fundamentales y coreografía de las danzas folklóricas de su
localidad y Honduras, con el propósito que puedan conformar una danza sencilla en pequeños y grandes
grupos y presentarla en su centro educativo para ser observada y contemplada por los estudiantes del
Centro Educativo.
SECUENCIA 1 JUGANDO NOS COORDINAMOS

La coordinación, la reacción, la agilidad, el ritmo, el equilibrio, son habilidades básicas que se van
desarrollando en la medida que se ejecutan movimientos que requieren una precisión y fineza motriz, por
ejemplo: enhebrar una aguja, bailar, correr y cambiar rápidamente de dirección, o caminar por el tronco de
un árbol. En esta secuencia aprenderá y desarrollará las capacidades físicas de su cuerpo, haciendo
énfasis en las capacidades o cualidades coordinativas, las que permiten que los movimientos que realice
sean ordenados y eficientes, tanto en precisión, como en tiempo de desarrollo. Las cualidades
coordinativas se encuentran presentes en todas las actividades motoras que el ser humano realiza, desde
los movimientos primarios, denominados patrones motores básicos que son: gatear, pararse, sentarse,
correr, saltar y trepar, hasta las acciones técnicas de un deporte de iniciación deportiva escolar. Resultados
del aprendizaje Al finalizar esta secuencia se espera que los estudiantes:
1. Mejoren sus capacidades coordinativas ejecutando con destreza, habilidad y seguridad, actividades
cotidianas de postura actitud corporal y gimnasticas básicas.

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Séptimo grado

Sabía que….
Estas actividades tan sencillas y que se realizan cotidianamente son ejemplos de acciones motoras donde
se emplea un nivel de coordinación. Según algunos especialistas y autores de teorías del desarrollo
referente al movimiento humano, existen las siguientes capacidades: • Acoplamiento o Sincronización •
Orientación • Diferenciación • Equilibrio • Adaptación • Rítmica (Ritmo) • Reacción Mencione ejemplos que
se relacionen con las capacidades señaladas anteriormente.

Copie y complete en su cuaderno de trabajo el siguiente cuadro, escribiendo a la par de cada tipo de
capacidad, una o varias actividades a desarrollar.
TIPO DE CAPACIDAD ACTIVIDAD
Acoplamiento o sincronización
Orientación
Diferenciación
Equilibrio
Adaptación
Rítmica (Ritmo)
Reacción

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Séptimo grado

¿Qué son las Capacidades Coordinativas? Durante décadas, los especialistas en educación física fijaron
su atención en las capacidades condicionales: la fuerza, la resistencia y la velocidad. Con el tiempo y
frente a un escenario cada vez más competitivo, los investigadores ampliaron su horizonte hacia otras
capacidades íntimamente relacionadas con el sistema nervioso. Estas cualidades, conocidas hoy como
capacidades coordinativas, permiten al ser humano, realizar los movimientos con precisión, economía y
eficacia. El desarrollo del conjunto de las capacidades técnicas deportivas, tiene su punto de partida en el
desarrollo de las “capacidades coordinativas”, en otros términos coordinar implica realizar adecuadamente
una tarea motriz. Seguramente ha escuchado, términos como equilibrio, reacción, orientación, agilidad,
entre otros al momento de realizar actividades físicas o en situaciones de la vida diaria, partiendo de esto
se puede observar que muchas o todas de las acciones que realiza tienen integradas un alto grado de
estas cualidades físicas coordinativas. Las capacidades coordinativas son sin duda un elemento
importantísimo a la hora de planificar el entrenamiento tanto en los deportes individuales como de
conjunto, ya que si bien algunas de ellas no parecen jugar un papel decisivo en los deportes de equipo,
otras en cambio pueden llegar a ser de suma importancia. Las capacidades motoras o físicas se dividen
en dos categorías, la primera son las capacidades de la condición física que están condicionadas por los
procesos energéticos (fuerza, velocidad, resistencia) y la segunda son las capacidades coordinativas que
están condicionas por los procesos de la conducción y regulación motriz. Se pueden considerar las
capacidades coordinativas como un pre-requisito para el rendimiento, o el movimiento, estas son las que
capacitan al individuo para ejecutar determinadas acciones, sean a nivel deportivo, profesional o para un
mejor desempeño en la vida cotidiana. Las capacidades coordinativas están estrechamente ligadas a la
adquisición y rutina por repetición de hábitos motrices que se apoyan en estas capacidades, para esto se
necesita el logro de hábitos motrices que faciliten la realización y especialización de un deporte. Entre las
capacidades coordinativas más importantes se encuentran: • Acoplamiento o sincronización: Es la
capacidad de coordinar movimientos parciales del cuerpo entre si y en relación del movimiento total que se
realiza para obtener un objetivo motor determinado. Entre algunos se pueden mencionar: aplaudir o tomar
un objeto en el aire. • Orientación: Es la capacidad para determinar y cambiar la posición, el movimiento
del cuerpo en el espacio y en el tiempo, un buen ejemplo es: cambio de posición en el agua o al correr. •
Diferenciación: Es la capacidad para lograr una alta exactitud y economía fina de movimiento, por ejemplo:
lanzar y juegos de puntería. • Equilibrio: Es la capacidad del cuerpo para mantenerlo en una posición
óptima según las exigencias del movimiento o de la postura, un ejemplo es: mantenerse en las puntas de
los pies, saltar, caminar sobre una viga o el tronco de un árbol.
• Adaptación: Es la capacidad para situarse adecuadamente en una situación motriz, implica responder de
forma precisa, un movimiento seria las fintas (engaños) en el dominio del balón en el fútbol.
• Rítmica (Ritmo): Es la capacidad de comprender y registrar los cambios dinámicos característicos en una
secuencia de movimiento, para llevarlos a cabo durante la ejecución motriz, seguir una secuencia de
pasos con música.
• Reacción: Es la capacidad de iniciar rápidamente y de realizar de forma adecuada acciones motoras en
corto tiempo a una señal, un buen ejemplo en relación a este concepto serian, los juegos de persecución
como landa. Es necesario e importante que los niños, adolescentes y jóvenes practiquen una actividad
física o un deporte colectivo o individual que implique una variedad de movimientos motrices y acciones de
cooperación y oposición, para que puedan desarrollar su conducta motora. Las capacidades coordinativas
son responsables de las partes cualitativas del movimiento, es decir de su calidad. Un mejor o peor

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Séptimo grado
impacto, lanzamiento, remate, pase, rodamiento, salto triple, etc., dependen del desarrollo y mejora de
estas cualidades. Además, permite aprender nuevas habilidades que serán más fáciles de asimilar según
su grado y nivel de desarrollo.

Siga las instrucciones de su docente, para contestar las siguientes preguntas:

1. ¿Por qué es importante que el ser humano haga ejercicio físico?
2. Explique la importancia que tiene las capacidades coordinativas para realizar los movimientos con
precisión, economía y eficacia.
También observará diversos tipos de rutinas de gimnasia rítmica y aeróbica de bajo y medio impacto,
además se explicará cuáles son los requisitos necesarios para crear una secuencia de pasos y
estructurarlos en una rutina. De acuerdo a lo observado en el programa de televisión, complete el
siguiente cuadro:
Pregunta Respuesta
La palabra gimnasia procede del vocabulario
griego “gymnazein” que significa:
La historia del deporte se ha dividido en dos
grandes etapas:
La gimnasia, como actividad física, ha existido por
más de 2,000 años, desde los juegos olímpicos
antiguos, pero su desarrollo como deporte
competitivo comenzó en el siglo:
Las siglas FIG significan:
La Federación Internacional Gimnasia fue creada
en:
La primera gran competición de gimnastas se
llevó a cabo en:
¿Qué es la gimnasia artística?
¿Qué es la gimnasia aeróbica?
¿Cuáles son los gestos técnicos básicos en la
educación física?
¿Cuáles son las destrezas y habilidades que se
desarrollan en la gimnasia?

En el siguiente programa de televisión denominado: Moviéndonos con ritmo, se muestra una rutina de
gimnasia rítmica, dirigida por un profesional, que le explicará los ejercicios que pueden desarrollarse con
diversos implementos como: pelotas, aros, cuerdas, cintas, clavas, etc.

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Séptimo grado

Las siguientes tres sesiones de aprendizaje, serán realizadas en forma práctica. En ellas se le presentan
una serie de ejercicios, que tienen por objetivo, el desarrollo de las capacidades físicas y coordinativas
mediante el ejercicio rítmico, aeróbico y juegos generales. Para ejecutarlas, tendrá que considerar las
siguientes instrucciones:  Iniciar con un calentamiento, dirigido por el profesor o por la persona que el
asigne, para lo cual se espera, que preste toda la atención debida e imite los movimientos que se están
realizando.  Traer a la clase todos los recursos, materiales e implementos necesarios que se le pidan. 
Organizarse como lo solicite su docente.  Atender las recomendaciones del docente, pues él será quien
lo oriente en caso de encontrar alguna dificultad.  Respetar la opinión de sus compañeros y compañeras.
 Asistir a sus clases de educación física con la ropa adecuada (Camiseta, tenis, calzoneta o buzo). 
Traer agua y/o bebida hidratante.  Evitar el uso de accesorios innecesarios (Anillos, pulseras, relojes,
etc.)  Usar toalla pequeña para limpiar cara y manos.

Siga las instrucciones de su docente para realizar los siguientes ejercicios: Desarrollo de las Capacidades
Físicas y Coordinativas mediante los siguientes ejercicios. • Desplazamientos en diferentes direcciones •
Desplazamientos con obstáculos • Desplazamientos con cambios de velocidad • Trabajo de equilibrio
individual, parejas y tríos • Trabajo de equilibrio en puntos fijos Progresiones de ejercicios para el trabajo
de capacidades físicas y coordinativas. • Ejercicios locomotores sencillos • Ejercicios locomotores con
dificultad (obstáculos) • Ejercicios manipulativos con desplazamientos • Ejercicios manipulativos con
desplazamientos en parejas • Ejercicios manipulativos con desplazamientos trabajando lateralidad •
Ejercicios no locomotores sencillos • Juegos organizados. Gestos técnicos de la gimnasia artística. • Rollo
al frente • Rollo atrás • Rana • Pino • Puente • Salto de León • Pino sostenido • Pino y descenso

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Séptimo grado
SECUENCIA 2 CON EL RITMO TAMBIÉN NOS COMUNICAMOS

En esta secuencia de aprendizaje, conocerá diversas formas para trabajar las capacidades físicas y
coordinativas, disfrutando de actividades lúdicas (Del juego o relativo a él), también aprenderá que dentro
de la educación física existe una orientación muy interesante que se llama “juegos organizados”, podrá
conocer la importancia de la misma, sus principios y su formas de impacto en las personas y grupos que
se valen de ella como herramienta para la diversión y la salud. En ocasiones las personas no saben lo que
significa juegos organizados, pero realizan actividades lúdicas. Estas actividades recreativas son unas
necesidades básicas al igual que lo es el trabajo, el amor, el comer, entre otras. La recreación libra de
tensiones, renueva y motiva al ser humano, lo que resulta muy importante en esta era moderna
tecnológica. Además, continuará desarrollando sus capacidades físicas, coordinativas, aprenderá a cuidar
su cuerpo, divertirse, jugar y gozar del beneficio que le traerá aprender sobre recreación, hábitos y estilo
de vida saludable, mediante la práctica de actividades gimnásticas.
Resultados del Aprendizaje
Al término de esta secuencia se espera que las y los estudiantes: 1.Utilicen el movimiento de forma
espontánea y creativa para dar respuestas satisfactorias a situaciones nuevas de actividad física y de
comunicación, favoreciendo la desinhibición personal y grupal. 2.Identifiquen los efectos inmediatos del
ejercicio físico en el organismo y sus beneficios en la salud.

finalidad propia, acompañada de un sentimiento de tensión y alegría, de la consciencia de hacer alguna

cosa diferente a la vida cotidiana. El juego representa una actividad (física o pasiva) libre o voluntaria,
pura, improvisada, intrínseca o espontánea y placentera, practicada durante el ocio, que se lleva a cabo
con el propósito principal de divertirse o entretenerse. Generalidades del juego: • Un objetivo que los
jugadores tratan de alcanzar. • Un conjunto de reglas que dicen lo que los jugadores pueden o no pueden
hacer. La función principal de un juego es la de entretener y divertir, pero puede también representar un
papel educativo. • Un juego puede, o no, incluir un juguete o material. Depende del objeto a alcanzar. • Los
juegos implican generalmente el estímulo mental o físico, y a veces ambos. Muchos juegos ayudan a
desarrollar las habilidades prácticas y psicológicas. Mencione tres juegos en los cuales ha participado.

Trabaje individualmente en su cuaderno de trabajo y conteste las siguientes interrogantes:

1. ¿Qué es el Juego?
2. ¿Qué tipo de actividades representa el juego?
3. Escriba dos (2) generalidades del juego y explíquelas.

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En el siguiente programa denominado: “El Juego como agente socializador” podrá observar la contribución del juego
en el desarrollo armónico de los seres humanos, así como la importancia que tiene este, en relación con la
socialización y para que se pueda expresar, así como el hecho, que jugar resulta parte beneficiosa para la salud.

Reflexione sobre lo que observó en el programa de televisión y desarrolle lo que se le pide:

1. ¿Cómo le ayudan los gestos a expresarse?
2. Explique ¿Qué es la expresión corporal y como la utiliza en su vida diaria?
3. Describa un juego que sirva para socializar con otros seres humanos. Las siguientes tres secciones de
aprendizaje, serán realizadas en forma práctica.

En ellas se le presentan una serie de ejercicios, que tienen por objetivo, que experimenten movimientos cíclicos
(marcha, carrera, etc.) en diferentes velocidades y puedan crear movimientos a partir de estímulos rítmicos. No
olvide que la siguiente tres secciones serán prácticas por lo cual debe prepararse con: • La ropa adecuada, tenis,
calzoneta o buzo, camiseta. • Un bote con agua y/o bebida hidratante. • La higiene personal es sumamente
importante, tome como hábito positivo el uso de una toalla pequeña para limpiar cara y manos. • Por su propia
seguridad, eviten el uso de accesorios innecesarios (Anillos, pulseras, relojes entre otros).

Organícese en grupos, de acuerdo a las indicaciones de su maestro o maestra, para que realice las siguientes
actividades:
Actividad 1 - Imitar gestos y sonidos de animales - Hacer juegos recreativos
Actividad 2 - Realizar carreras cortas o largas
Actividad 3 - Hacer movimientos rítmicos con canciones modernas

A lo largo de esta secuencia, ha aprendido sobre los distintos tipos de juegos organizados, su importancia en su vida
diaria, así como también se ha valido de estos para expresarse y desinhibirse de una forma positiva y sana. De
acuerdo con lo que se ha desarrollado en la secuencia de aprendizaje y los conocimientos que usted ha adquirido
fuera de su centro de estudio, realice las siguientes actividades: 1. Interprete y participe en juegos gestuales de su
propia creatividad. Le invitamos a valorar el trabajo que realizó durante la secuencia, considerando lo siguiente:
1. ¿Enfrento dificultades al realizar alguna actividad? Mencione cuales:
_____________________________________________________________________________________________
2. ¿Cómo considera la participación de sus compañeros y compañeras en cada actividad realizada?
_____________________________________________________________________________________________
3. ¿Se sintió a gusto trabajando en equipo? SI NO Si la respuesta es no, escriba la o las causas:
_____________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________

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Séptimo grado
SECUENCIA 3 LAS DANZAS QUE NOS IDENTIFICAN

.
Honduras es un país de origen heterogéneo, multirracial (varias razas) y pluricultural (diferentes culturas),
favorecido geográficamente al ser el centro de América, las características anteriores se trasladan
inmediatamente al comportamiento de los miembros de su sociedad; algunos autores definen la identidad
nacional como la conciencia compartida por los miembros de un país, respecto a su integración y
pertenencia a una sociedad especifica, que posee un marco de referencia de espacio y tiempo
determinado, que se forja a sí misma en un ambiente social y en unas circunstancias históricas también
especificas.
En esta secuencia de aprendizaje, los estudiantes identificarán y aprenderán, pasos específicos de la
danza folklórica de Honduras, conocerán sobre los bailes y danzas típicas y como contribuyen en el
fortalecimiento de su identidad nacional, así como también el hecho, que al aprender de las costumbres y
tradiciones hondureñas, se dan cuenta de su riqueza cultural.
Resultados del aprendizaje
Al finalizar esta secuencia se espera que las y los estudiantes: 1. Practiquen danzas colectivas folklóricas
propias de nuestro país y la comunidad, interactuando socialmente y destacando los valores culturales.

Identifiquemos nuestra identidad cultural

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Séptimo grado

Según el CÓDIGO DE LA NIÑEZ Y LA ADOLESCENCIA DE HONDURAS, por el decreto no.73-96,

publicado en el: Diario oficial La Gaceta nº 28,053, con fecha: jueves 5 de septiembre 1996 en el Congreso
Nacional literalmente expone: CAPÍTULO IV DEL DERECHO A LA NACIONALIDAD, A LA IDENTIDAD, AL
NOMBRE Y A LA PROPIA IMAGEN SECCIÓN SEGUNDA DEL DERECHO A LA CULTURA ARTÍCULO 46.
Los niños, atendida su edad y su vocación, tienen derecho a participar en la vida cultural y artística del
país. Las entidades estatales encargadas de la educación, la cultura y el turismo promoverán
oportunidades para el logro de tal fin. En el proceso educativo global, formal y no formal, se respetarán los
valores culturales, artísticos e históricos propios del contexto social del niño y deberá garantizarles la
libertad de creación y el acceso a las fuentes de cultura. ARTÍCULO 47. Las corporaciones municipales,
apoyadas por el Poder Ejecutivo, estimularán y facilitarán la asignación de recursos humanos y materiales
para la ejecución de programas culturales dedicados a la niñez. ARTÍCULO 49. El Consejo Nacional de la
Juventud, dependiente del Congreso Nacional, colaborará con la Secretaría de Estado y las Artes para
promover, financiar y supervisar la formación de asociaciones de niños que tengan como finalidad
investigar y divulgar las tradiciones nacionales.

Agrúpese como le indique su docente, y en su cuaderno de trabajo conteste lo que se le pide:

1. Enumere dos (2) canciones folclóricas que usted conoce.
2. Describa brevemente (8 párrafos) un cuento o fábula de su comunidad.
3. Escriba en 5 reglones, ¿Por qué deben perdurar las costumbres propias de un país?

Aprendamos de nuestras raíces La palabra “FOLKLORE, aparece por primera vez, el 22 de agosto de
1846, en un periódico de Londres llamado El Ateneo, término acuñado por Williams John Toms, es el
resultado de dos palabras sajonas: Folk que significa pueblo y Lore que significa sabiduría, definiendo
entonces que el folklore es la ciencia y sabiduría del pueblo, en el año 1935 la Real Academia de la
Lengua Española la define como: “conjunto de tradiciones, leyendas, creencias, costumbres, etc, del
pueblo; mismas que se transmiten de generación en generación de forma oral. Igual que todas las ciencias
el folklore tiene su propia división:

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Séptimo grado
El folklore Hondureño: El 30 de junio de 1927, aparece por primera vez la palabra folklore, en un artículo
publicado por el Dr. Esteban Guardiola, el folklore no solo es danza, comprende muchas áreas entre las
que se pueden mencionar: música, poesía, pintura, teatro. El departamento de Choluteca, es llamado la
cuna del folklore nacional, ya que fue allí, donde en el año 1953, se empiezan a investigar y recopilar las
primeras danzas folklóricas que en la actualidad se bailan en toda Honduras, por ejemplo: el sueñito, el
fandango, polka guacimeña entre otras. El 2 de septiembre de 1955 se crea la oficina de folklore
hondureño, según decreto No. 352, adscrita al Ministerio de Educación Pública, siendo su primer director
el licenciado Rafael Manzanares Aguilar, el objetivo de esta unidad fue: la investigación, recopilación,
estudio y divulgación del folklore a nivel primario, secundario, universitario y popular. La danza y el baile
hondureño: Algunos importantes folklorólogos del país, conceptualizan estos dos términos enmarcando
sus diferencias: Danza: Son diferentes pasos y movimientos cadenciosos ejecutados por una o varias
personas al compás de una música combinada, las danzas de Honduras reflejan la época en que se
originaron y proporcionan ciertas indicaciones sociológicas sobre la vida de los pueblos, el uso de los
trajes típicos constituye una característica, la danza hondureña es metódica (coordinada) y ha pasado de
generación en generación. Baile: Es cuando una o varias personas se mueven como quieren y hacia
dónde quieren al compás de una música, también son el resultado de una coreografía, y una canción
folklórica. Danza folklórica: Es aquella que se aplica, por lo general a ciertos movimientos unidos a una
música, refleja las tradiciones y eventos, de la vida cotidiana del ser humano, tanto en el aspecto religioso,
como en sus ocupaciones, emociones, etc. El paso base de la danza folklórica hondureña es el Xique y de
este se desprenden diversas sub divisiones, tiene un compás de ¾, los dos primeros tiempos son débiles y
el tercero es fuerte; el instrumentos autóctono que más se acondiciona a este ritmo es “La Caramba”
(instrumento indígena). El departamento del folklore nacional de la Secretaría de Cultura, Artes y Deportes
divide la danza en:

Desarrolle en forma individual en su cuaderno de trabajo, las preguntas que se le dan a continuación:
1. ¿Qué es folklore y quién es el autor de la palabra folklore?
2. ¿Qué es identidad nacional?
3. ¿Qué es la danza folklórica?
4. ¿Cuál es la clasificación de la danza folklórica en Honduras, según la oficina del folklore nacional?
Tarea para hacer en casa
Con la ayuda de familiares, amigos o personas de su comunidad. Investigue, ¿Cuáles son las danzas,
costumbres, tradiciones, leyendas, creencias propias, más representativas de su comunidad, aldea o
municipio? Copie el siguiente cuadro en su cuaderno de trabajo, para elaborar su tarea.

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Séptimo grado

Recuerde que tiene que entregarla en la última sesión de aprendizaje. Estudiante: Una vez que se han asegurado,
que las respuestas son las correctas, léalas y estúdielas para poder someterse a la evaluación del bloque.

En el siguiente programa denominado: Las danzas que nos hablan de nuestra historia, podrá observar diversas
danzas folklóricas que representan a Honduras, descripción de pasos, desplazamientos y agarres que tendrá que
realizar con sus compañeros en el aula.

Las tres siguientes sesiones de aprendizaje, serán prácticas, tome en consideración las siguientes
recomendaciones: • Use la ropa adecuada, tenis, calzoneta o buzo, camiseta. • Traiga consigo un bote con agua y/o
bebida hidratante. • Use una toalla pequeña para limpiar cara y manos. • Eviten el uso de accesorios innecesarios
(Anillos, pulseras, relojes, etc.) • Asista y acompañe a sus compañeros, recuerde que el trabajo en equipo, permite y
prepara para que fortalezca sus cualidades personales. Organícese de acuerdo a las instrucciones de su docente.
Realice los pasos, desplazamientos y agarres de la danza denominada: “Guapango del Río” que observó en el
programa de televisión.
Práctica 1
Siga practicando con su pareja asignada y demás compañeros (as), los pasos de la danza, siguiendo las
indicaciones de su docente.
Práctica 2 Practique con su pareja designada y el resto de sus compañeros (as), los pasos de la danza, siguiendo
las indicaciones de su docente.
Práctica 3 Complete los pasos, desplazamientos y agarres de la danza.

En el siguiente programa llamado: Ritmos de mi patria, podrá observar diversos bailes y danzas que hacen que el
ritmo de la música que las acompaña, y las diversas formas de expresión corporal, gestual y oral de los bailarines,
acapare la atención de propios y extraños.

Considerando lo que observó en el programa de televisión y siguiendo las instrucciones de su docente, haga lo que
se le pide a continuación:
1. Imite varios gestos de los que observó.
2. Grite en forma individual y grupal. 3. Silbe la canción que más le llamo la atención.

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Bloque I; Imagen Percepción y expresión Corporal
Séptimo grado

A lo largo es este bloque, usted ha aprendido una danza folklórica hondureña “El Guapango del Río”, esto
es sin duda una nueva experiencia en su proceso de aprendizaje que busca promover su desarrollo
integral. En esta secuencia de aprendizaje, usted desarrolló una serie de experiencias que tienen como
objetivo de manera general: • Fortalecer su identidad nacional • Mejorar y asegurar su sentido de
pertenencia. • Desarrollar sus capacidades físicas y coordinativas Es importante que empiece a valorar los
cambios que ha sentido y experimentado, además también tenga presente el valor del trabajo en grupo y
los nuevos valores que usted ha adoptado y practicado.
Su trabajo de evaluación consiste, en presentar los pasos de la danza que aprendió a sus compañeros
(as) y docente. Esté atento a las instrucciones que el o la maestra expongan y no se olvide ninguno de los
objetivos que motivan esta práctica.

SECUENCIA 4 VALORANDO LO QUE APRENDO

El desarrollo de sus capacidades físicas, permiten que los movimientos que realice sean ordenados y
eficientes, tanto en precisión, como en tiempo de desarrollo, teniendo como resultando un mejor
desempeño en sus actividades deportivas y baile. En esta secuencia de aprendizaje, recordará y
desarrollará, algunos aspectos importantes de los temas tratados en el Bloque denominado:
IMAGEN, PERCEPCIÓN Y EXPRESIÓN CORPORAL. También se someterá a una evaluación de los
contenidos de las secuencias desarrolladas en el Bloque. Resultados del aprendizaje Al término de esta
secuencia, se espera que las y los estudiantes:
1. Integren y refuercen los contenidos de las secuencias de Bloque I, IMAGEN, PERCEPCIÓN Y
EXPRESIÓN CORPORAL.
2. Realicen la evaluación de los contenidos del Bloque I.

Se entiende por cultura tradicional la procedente de los grupos étnicos establecidos en Honduras, desde
antes de la llegada de los españoles. Nuestra cultura tradicional se encuentra casi desintegrada, gran
parte de los grupos étnicos encontrados por los españoles, se extinguieron definitivamente y los que aún
quedan, a excepción de los xicaques, se han incorporado al tronco hispánico, de modo que incluso
prescinden total o parcialmente de su propia lengua. Esto ha afectado a los lencas, chortíes y payas;
misquitos, sumos y ramas. Sin embargo, lo anterior no significa, que los elementos culturales aborígenes
hayan desaparecido totalmente. Ellos existen muy vivos y es obligación patriótica no solo reconocerlos,
sino también consolidarlos.

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Bloque I; Imagen Percepción y expresión Corporal
Séptimo grado

Reúnanse en grupos, como lo indique su docente y copie las siguientes preguntas en su cuaderno,
desarróllelas de acuerdo a los contenidos de las secuencias de aprendizaje del bloque I.
1. ¿A qué se le llama coordinación?
2. Enumere, las capacidades coordinativas.
3. ¿Qué es la gimnasia aeróbica?
4. Escriba la clasificación de la gimnasia aeróbica?
5. ¿Qué es el juego?
6. ¿Qué es Folklore y donde aparece por primera vez este vocablo?
7. Escriba los datos más relevantes del folklore en Honduras
8. Mencione la diferencia entre danza y baile.
9. ¿Cuáles son los patrones motores básicos?
10. Elabore una breve reseña de la historia de la gimnasia
11. Mencione cuales son los implementos utilizados en la gimnasia rítmica.
12. ¿Qué es la Identidad nacional?
13. ¿Cuál es la división del folklore?
14. ¿Qué es Danza Folklórica?
15. ¿Cuáles son los tipos de danza en Honduras?
16. Explique brevemente la danza folklórica que usted ejecutó en clase.

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