Terapia Ayurveda

UNIVERISDAD ESTATAL DE MILAGRO
FACULTAD DE SALUD Y SERVICIOS SOCIALES
TEMA:
Terapia Ayurveda
AUTOR:
Cedeño Cavezas Luisa Leonela
ASIGNATURA:
Salud Integrativa
DOCENTE:
Msc. Yindra Flores Cala
PERÍODO:
Noviembre - Marzo
Milagro – Ecuador
Introducción
Los principios de Ayurveda se pueden encontrar en el Atharva Veda, uno de
los cuatro Vedas compilados por Srila Vyasadev, que describe las enfermedades y sus
causas, la dieta, los tipos de comportamiento, así como las preparaciones a base de
hierbas y para combatir enfermedades. Por lo tanto, incluye no solo la ciencia, la
teología y la filosofía de la vida espiritual como se revela en los Vedas, sino también la
salud física.
Ayurveda o medicina ayurvédica es un sistema de estilo de vida saludable que
se ha utilizado en la India durante más de 5000 años. Ayurveda hace hincapié en
mantener una buena salud y prevenir y tratar enfermedades a través de prácticas de
estilo de vida como masajes, meditación, yoga y cambios en la dieta, así como el uso
de hierbas.
La medicina ayurvédica es holística, lo que significa que tiene una comprensión
integral del cuerpo y la mente. Ayurveda no solo trata las dolencias físicas de una
persona, sino que también cambia los hábitos de estilo de vida para ayudar a
mantener o mejorar la salud.
Según el Ayurveda, los cinco elementos de la naturaleza (éter, aire, fuego,
agua y tierra) se combinan en el cuerpo en forma de tres componentes (doshas)
llamados vata, pitta y kapha.
Estos doshas están estrechamente relacionados con los elementos básicos de
la naturaleza y las funciones específicas del cuerpo. Se cree que una salud óptima
requiere un equilibrio de estos doshas.

Terapia Ayurveda
Desarrollo
Cada persona tiene una constitución diferente que viene determinada por los
diferentes grados de cada dosha si bien en la mayoría de las personas predominan
uno o dos de los doshas. Los doshas determinan nuestra personalidad, el aspecto
físico, las habilidades innatas, la tendencia de nuestros pensamientos y emociones,
etc.
Todos nacemos con el nivel de cada dosha adecuado para nosotros. Cuando
nuestros doshas se desequilibran debido a malos hábitos se desarrollan las
enfermedades. (Elservier, 2020)
Aunque los principios ayurvédicos nos sirven para explicar la complejidad de la
salud, también sirven para identificar el mundo que nos rodea. Sus conceptos básicos
son sencillos y se convierten en los elementos básicos de todo lo demás. Conozcamos
varios de ellos:
El enfoque fundamental de Ayurveda para el bienestar, es que se debe llegar a
un estado único de equilibrio de todo nuestro ser: cuerpo, mente y espíritu. Ayurveda
ve el mundo a la luz de tres principios constitucionales o Doshas: Vata, Pitta y
Kapha (Más adelante se explican en detalle)
La primera línea de defensa en la lucha contra los desequilibrios es eliminar la
causa del problema. Si el problema se identifica fuera del individuo, el cuerpo
comienza a ser capaz de curarse a sí mismo. Por ejemplo, si los contaminantes están
irritando las fosas nasales y senos paranasales, remedio tradicional ayurvédico
consiste en irrigaciones con la olla Neti o rinocornio. (Herrera, 2021)

Si hay desequilibrios remanentes después de quitar la causa de la irritación, se
genera el equilibrio usando opuestos. Por ejemplo, el remedio ayurvédico para el
exceso de ardor es algo frío. Así, para el exceso de calor o acidez en el sistema
digestivo, se puede usar el enfriamiento y hierbas calmantes como el Shatavari.
Siempre debe apoyarse el “fuego digestivo”, gracias al cual los nutrientes
pueden ser absorbidos y los elementos de desecho eliminados.
Vata
Compuesto de aire y espacio, vata es seco, ligero, frío, áspero,
sutil/penetrante, móvil y claro. Como tal, regula el principio del movimiento. Cualquier
movimiento corporal: masticar, tragar, impulsos nerviosos, respiración, movimientos
musculares, pensamiento, peristaltismo, movimientos intestinales, micción,
menstruación, etc. requiere un vata equilibrado. Cuando vata está en desequilibrio,
cualquiera de estos movimientos puede quedar perjudicado.
Pitta
Pitta produce las cualidades del fuego y del agua. Es agudo, penetrante,
caliente, ligero, fluido, móvil y aceitoso. El dominio principal de Pitta es el de
la transformación. Del mismo modo que el fuego transforma cualquier cosa que toca,
Pitta está en juego cada vez que el cuerpo convierte o procesa algo.
Así, Pitta supervisa: la digestión, el metabolismo, el mantenimiento de la
temperatura, la percepción sensorial y la comprensión. Pitta desequilibrado puede
comportar la irritación y la inflamación en estas áreas en particular.
Kapha
Compuesto de tierra y agua, es pesado, frío, opaco, aceitoso, liso, denso,
suave, estático, fluido, gaseoso, denso y grueso. Kapha gobierna la estabilidad y la

estructura, forma la sustancia del cuerpo humano, la del esqueleto y la de las
moléculas grasas (lípidos) de varios órganos que apoyan el cuerpo.
Un exceso de kapha conduce a una sobreabundancia de densidad, pesadez y
aumento de peso.
El dosha desequilibrado (nuestro vikruti, o condición actual) puede
manifestarse de varias formas y en varias etapas; desde un sentimiento general de
"algo no está bien", hasta enfermedades diagnosticadas con complicaciones graves.
Para abordar esto, Ayurveda presenta una amplia “caja de herramientas” con
modalidades de tratamiento para elegir. Pero cualquiera que sea el tratamiento, el
objetivo es restablecer el equilibrio natural de vata, pitta y kapha. (Lopez, 2017)
Resultado del test

Conclusión
La medicina ayurvédica ha tenido una poderosa influencia en el mundo
occidental, definiendo la vida como la unión de cuerpo, sentidos, mente y espíritu. Este
medicamento se basa especialmente en los doshas que controlan las funciones
fisiológicas del cuerpo: Vata, Pitta y Kapha. De esta forma, si estos tres doshas están
equilibrados, se producirá la salud, pero si no se equilibran, se producirá la
enfermedad.
Para utilizar la medicina ayurvédica, es necesario tratarla individualmente,
analizar la dosis y comprender las necesidades de cada individuo. Dentro de esta
dinámica existen diversas prácticas como las plantas medicinales, la meditación, la
dieta, la terapia sensorial, etc. A menudo, se necesita una combinación de prácticas y
recursos terapéuticos para mantener un equilibrio de doshas para promover la salud.
Recomendaciones
 Obtener evidencia científica de sus prácticas tradicionales, esto
influye que muchas veces se haga dudar de los beneficios de esta medicina.
 Para vencer estos inconvenientes es necesario que la medicina
occidental no la vea como una medicina diferente por no contar con una
evidencia científica, sino más bien que se dar un manejo multidimensional a
cada una de las personas.

Anexos
https://n9.cl/717mv0 https://n9.cl/9grv66
https://n9.cl/huwc5 http://shantiyogaec.com/ayurveda/
https://n9.cl/pr3o4
https://n9.cl/9grv66
Bibliografía
Elservier. (2020). terapia Ayurveda. Obtenido de
https://www.elsevier.es/es-revista-offarm-4-articulo-la-tradicion-ayurvedica-
13094156
Flores, V. (2018). Cigna healthcare. Obtenido de
https://www.cigna.com/es-us/knowledge-center/hw/temas-de-salud/ayurveda-
aa116840spec#:~:text=El%20ayurveda%20hace%20hincapi%C3%A9%20en,el
%20uso%20de%20remedios%20herbarios.
Herrera, D. (2021). Studocu. Obtenido de
https://www.studocu.com/co/document/universidad-el-bosque/filosofia-
moderna/medicina-ayurveda-ensayo/18536786
Junge, P. (2020). Medicina Ayurveda. Obtenido de
https://www.redalyc.org/pdf/148/14828711004.pdf
Lopez, M. (2017). Avanmedic. Obtenido de
https://www.avantmedic.com/es/blog/la-medicina-ayurveda-breve-introduccion-
a-sus-principios/
Ramiraz, J. (2019). AYURVEDA INBOUND O MEDICINA
PREVENTIVA. Obtenido de
https://www.academia.edu/34647460/AYURVEDA_INBOUND_O_MEDICINA_
PREVENTIVA

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Cedeño Cavezas Luisa Leonela

Msc. Yindra Flores Cala

Los principios de Ayurveda se pueden encontrar en el Atharva Veda, uno de

hierbas y para combatir enfermedades. Por lo tanto, incluye no solo la ciencia, la

Ayurveda o medicina ayurvédica es un sistema de estilo de vida saludable que

se ha utilizado en la India durante más de 5000 años. Ayurveda hace hincapié en

mantener una buena salud y prevenir y tratar enfermedades a través de prácticas de

La medicina ayurvédica es holística, lo que significa que tiene una comprensión

mantener o mejorar la salud.

Según el Ayurveda, los cinco elementos de la naturaleza (éter, aire, fuego,

agua y tierra) se combinan en el cuerpo en forma de tres componentes (doshas)

llamados vata, pitta y kapha.

Estos doshas están estrechamente relacionados con los elementos básicos de

requiere un equilibrio de estos doshas.

diferentes grados de cada dosha si bien en la mayoría de las personas predominan

físico, las habilidades innatas, la tendencia de nuestros pensamientos y emociones,

nuestros doshas se desequilibran debido a malos hábitos se desarrollan las

enfermedades. (Elservier, 2020)

Aunque los principios ayurvédicos nos sirven para explicar la complejidad de la

son sencillos y se convierten en los elementos básicos de todo lo demás. Conozcamos

El enfoque fundamental de Ayurveda para el bienestar, es que se debe llegar a

ve el mundo a la luz de tres principios constitucionales o Doshas: Vata, Pitta y

Kapha (Más adelante se explican en detalle)

La primera línea de defensa en la lucha contra los desequilibrios es eliminar la

causa del problema. Si el problema se identifica fuera del individuo, el cuerpo

irritando las fosas nasales y senos paranasales, remedio tradicional ayurvédico

consiste en irrigaciones con la olla Neti o rinocornio. (Herrera, 2021)

genera el equilibrio usando opuestos. Por ejemplo, el remedio ayurvédico para el

digestivo, se puede usar el enfriamiento y hierbas calmantes como el Shatavari.

Siempre debe apoyarse el “fuego digestivo”, gracias al cual los nutrientes

pueden ser absorbidos y los elementos de desecho eliminados.

Compuesto de aire y espacio, vata es seco, ligero, frío, áspero,

movimiento corporal: masticar, tragar, impulsos nerviosos, respiración, movimientos

musculares, pensamiento, peristaltismo, movimientos intestinales, micción,

menstruación, etc. requiere un vata equilibrado. Cuando vata está en desequilibrio,

cualquiera de estos movimientos puede quedar perjudicado.

caliente, ligero, fluido, móvil y aceitoso. El dominio principal de Pitta es el de

Así, Pitta supervisa: la digestión, el metabolismo, el mantenimiento de la

temperatura, la percepción sensorial y la comprensión. Pitta desequilibrado puede

comportar la irritación y la inflamación en estas áreas en particular.

Compuesto de tierra y agua, es pesado, frío, opaco, aceitoso, liso, denso,

suave, estático, fluido, gaseoso, denso y grueso. Kapha gobierna la estabilidad y la

moléculas grasas (lípidos) de varios órganos que apoyan el cuerpo.

Un exceso de kapha conduce a una sobreabundancia de densidad, pesadez y

El dosha desequilibrado (nuestro vikruti, o condición actual) puede

manifestarse de varias formas y en varias etapas; desde un sentimiento general de

"algo no está bien", hasta enfermedades diagnosticadas con complicaciones graves.

modalidades de tratamiento para elegir. Pero cualquiera que sea el tratamiento, el

objetivo es restablecer el equilibrio natural de vata, pitta y kapha. (Lopez, 2017)

Resultado del test

La medicina ayurvédica ha tenido una poderosa influencia en el mundo

medicamento se basa especialmente en los doshas que controlan las funciones

equilibrados, se producirá la salud, pero si no se equilibran, se producirá la

Para utilizar la medicina ayurvédica, es necesario tratarla individualmente,

analizar la dosis y comprender las necesidades de cada individuo. Dentro de esta

dinámica existen diversas prácticas como las plantas medicinales, la meditación, la

dieta, la terapia sensorial, etc. A menudo, se necesita una combinación de prácticas y