INSTITUTO MOTOLÍNIA

"¡Fieles al deber!"

El Deporte y
su impacto
juvenil
Docente: Lic. Néstor Antonia Mora Álvarez
Integrantes: Baños Juárez Barbara Geraldine, Cortes Salazar Julio
Cesar, Díaz Arteaga Hiram Santiago, Fernández Chaires Elena
Montserrat, Ibarra Bocanegra María Fernanda
Ciudad Valles, San Luis Potosí

02 de Mayo del 2023

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 ENUNCIACIÓN DEL PROBLEMA

¿Cómo se pueden disminuir los obstáculos que un joven de bachillerato puede

llegar a presentar al iniciarse en algún deporte?

DESCRIPCIÓN DEL PROBLEMA

Los jóvenes de hoy en día están comenzando a seguir tendencias deportivas a

diferencia de generaciones pasadas, y a su vez, siendo acompañadas de las redes
sociales como lo son: Tik-Tok, Instagram, YouTube, entre muchas otras. El
acompañamiento de estas tendencias con las redes sociales puede ser benéficas o
perjudiciales ya que a partir de estas se generan muchos estereotipos, información
falsa y “entrenadores” que intentan lucrar con la ignorancia de las personas
refiriéndonos al deporte entre muchos otros factores.

En la actualidad observamos muchos videos circulando en las redes sociales

principalmente sobres personas que comparten sus rutinas de entrenamientos y
planes nutricionales, sin tener la mínima idea de cómo funciona un plan de
entrenamiento o una dieta personal; sin embargo, son este tipo de videos con los
que debemos ser más cautelosos. Existen muchos casos de personas lesionadas
gravemente gracias a que intentan seguir este tipo de rutinas mal empleadas con
relación a sus necesidades y capacidades físicas.

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Las redes sociales es un arma de dos filos, cuyo potencial puede mejorar o
empeorar cualquier situación de cualquier ámbito, con ello el deporte se puede ver
perjudicado por los estereotipos de la sociedad y como es que esta quiere que por
ser mujer se desenvuelva en un deporte en especifico y por ser hombre en otro
deporte que no se vea afectado su masculinidad.

El deporte conlleva estudios y conocimientos previos para su realización, incluso, es

una de las carreras más complejas, debido a los distintos campos que maneja,
dando mención de ellas serían los macrociclos y cargas deportivas, que son
básicamente los planes de trabajo adecuados que solo una persona con los
conocimientos y estudios de estos puede llegar a hacer. El trabajo que se lleva
acabo consiste en crear las planeaciones anuales que un deportista debe hacer
para llevar a cabo de la mejor manera posible su entrenamiento y así llegar al
rendimiento físico requerido para una competencia o simplemente para mejorar.

El deporte en los jóvenes contiene ciertos factores que no son dependientes del
joven atleta en desarrollo, pues la disponibilidad (traslados, equipo adecuado y
acondicionamiento de éste), dependen de los padres de familia, incluso el apoyo
que la familia le pueda o no dar a el joven dará frutos de diversos tipos, ya que al
realizar algún deporte el joven cuando no tiene este apoyo se verá con un gran
potencial, pero siendo oprimido por las propias acciones y decisiones de sus
familiares. Este factor es un gran obstáculo y podríamos afirmar que es el más
problemático al mismo tiempo que se tiene la idea de que al realizar un deporte “no
apto” para el joven no dará frutos en el futuro y traerá consecuencias negativas al
joven.

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A causa de este factor es por lo cual los jóvenes dejan de practicar deporte ya sea
de manera temporal o permanente y se enfocan más en el ámbito escolar, es
conveniente subrayar esta parte del ámbito escolar como algo que no se debe de
poner como inferior a el deporte no obstante el deporte se puede ver como algo que
se realice de manera recreativa o alguna afición que el joven tenga y se vea
afectado por la falta de apoyo de sus familiares. Como resultado de estas
decisiones se pueden tener como consecuencia problemas de salud tanto a corto
como a largo plazo y poniendo por caso uno muy cómo sería la obesidad ya que el
joven se empieza a desarrollar en un entorno sedentario en el cual pasan la mayor
parte de su día en su casa sin practicar alguna actividad física.

Con respecto a un entorno saludable, se crea una vida saludable, en donde existe
un balance entre la vida personal del joven como en el deporte esto quiere decir,
que no por ser un deportista tanto de alto como de bajo rendimiento se olvidaran de
las personas que son, este balance es importante tenerlo muy presente en nuestras
vidas pues es aquí en donde muchos jóvenes se pierden en el camino del deporte
que es sumamente amplio y puede ser hasta muy confuso.

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 JUSTIFICACIÓN

La actividad física puede contribuir al desarrollo social de las y los jóvenes,

fomentando la autoconfianza, la interacción social y la integración. Además, que el
deporte es un tema muy complejo que tiene muchas ramificaciones y problemáticas
en sí, aunque su ejecución puede parecer muy fácil de realizar. Pues debemos tener
en cuenta los diversos factores que se desenvuelven en cada deporte, es decir,
como es que todos los deportes son ricos en diversas áreas, trabajando por
separado cada objetivo de cada joven.

Sin duda el ejercicio es bueno y benéfico para todos. Mantenerse en forma puede
mejorar el rendimiento académico y la autoestima, prevenir la obesidad y reducir el
riesgo de padecer enfermedades graves. Y la actividad física regular puede ayudar
a los adolescentes a aprender a afrontar los retos físicos y emocionales que se les
presentan cada día. Cuando los niños entran en la etapa de la adolescencia, es
posible que pierdan el interés por las actividades físicas. Entre el colegio, los
deberes, los amigos e incluso los trabajos de tiempo parcial, los adolescentes tienen
que hacer malabares con tantos intereses y responsabilidades.

Pero la actividad física regular puede ayudar a su hijo en edad adolescente a

sentirse más lleno de energía, a mejorar en concentración y atención y a tener un
mejor aspecto físico. Y la actividad física regular puede ayudar a su hijo a mantener
un peso saludable, así como a prevenir enfermedades cardíacas, la diabetes y otros
problemas de salud en el futuro.

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 MARCO TEÓRICO

Desde hace mucho tiempo, los deportes han sido una parte fundamental de la
cultura y la identidad de muchas personas en todo el mundo (como en la educación
de la materia de deportes). Estos eventos físicos pueden ser utilizados para
fomentar la unión, el compañerismo y la competitividad sana. Sin embargo, la
realidad es que también son una fuente de estereotipos y prejuicios que han
desmotivado a muchas personas, especialmente a las mujeres, a involucrarse en el
mundo deportivo,(que la ciencias sociales entran en un papel importante para
estudiar a la sociedad en general y su comportamiento)

Uno de los estereotipos más comunes en el deporte es el de género. A menudo, la

cultura deportiva tradicional ha sido dominada por hombres. Desde el fútbol
americano hasta el baloncesto y el boxeo, muchos deportes se asocian
comúnmente con una imagen masculina, y el estereotipo de una mujer atlética es a
menudo visto como poco femenino o convencional. Como resultado, las atletas
femeninas a menudo están subrepresentadas en una variedad de deportes y, en
muchos casos, reciben una menor atención de los medios. Sobre todo en la
informática que se presentan estos estereotipos (hablando acerca de la ética y los
valores que no se están fomentando al realizar deportes, como el hecho de que la
psicología nos habla de que tanto hombres como mujeres son capaces de realizar
todo excepto el crear vida).

Otro estereotipo común en el mundo deportivo es el de la raza. A menudo se nos

presenta una representación estereotipada de los atletas negros como físicamente
más fuertes y resistentes que otros atletas, lo que puede ser perjudicial para otros
atletas que no se perciben como encajando en esta imagen. Asimismo, muchas
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personas tienen preconcepciones estereotipadas sobre los deportes que son
populares en las comunidades de color, lo que a su vez puede llevar a la
marginación y la discriminación.( un antivalor que la ética dice que es antimoral y no
cumple con la reglas de la ética y la moral)

Es importante comprender que los estereotipos en el deporte pueden tener graves

consecuencias para la autoestima y la motivación de los atletas marginados. Las
políticas deportivas, los entrenadores y los líderes deportivos deben trabajar para
abordar estos estereotipos y prejuicios de manera efectiva. En conclusión, los
estereotipos en el deporte son importantes porque pueden limitar el potencial de los
atletas y desmotivar a aquellos que podrían tener talentos únicos para el mundo
deportivo. Es importante que sigamos trabajando para desafiar y desmontar estos
estereotipos para que todos tengan la oportunidad de participar y triunfar en el
ámbito deportivo. Con lo cual la informática y la creación de campañas con
programas aptos para la difusión del problema como diseños gráficos puedes
ayudar a minimizar este problema)

Además de aportar múltiples beneficios físicos y psicológicos, el deporte es una

potente herramienta de transformación social y una actividad formadora. El deporte
desempeña un papel importante como promotor de la integración social y el
desarrollo económico en diferentes contextos geográficos, culturales y políticos.

El deporte en la adolescencia puede beneficiar de 3 manera muy drásticas a él

joven:

 Desde lo corporal, que en este caso sería lo físico, disminuiría ciertas

enfermedades que pueda padecer, mejoraría la fuerza y su resistencia.
 De manera psicosocial, tiene efectos de relajación, previene el insomnio y
regula el sueño.

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  Y por último de manera socio afectivo, estimula la iniciativa, y lo más
importante nos enseña ha aceptar y superar derrotas, asumir
responsabilidades y aceptar normas.

(De La Juventud, s. f.)

La practica de deportes tiene un beneficio para las capacidades intelectuales que

están involucradas en el ámbito escolar. Como consecuencia se produce una mayor
respuesta de manera cerebral a la atención y la memoria. (Rincon, 2022).

Les ayuda en la toma de decisiones, esto se debe por como los jóvenes se
desarrollan el de deporte que sea, es decir, los jóvenes se pueden desarrollar de
manera individual como colectivamente y esto les da un factor sorpresa en su
desarrollo académico y sus decisiones tanto a largo como a corto plazo que pueden
traer consecuencias positivas. Además, impulsa el fortalecimiento de sus
habilidades emocionales, el saber perder o ganar les ayuda a gestionar situaciones
en contra o a favor no solo en el ámbito deportivo sino también en la vida diaria.
Que la orientación psicosocial impartida en las escuelas ayuda en su crecimiento
personal (De La Fuente, 2021)

A medida que los jóvenes crecen son mayores sus responsabilidades educativas y
exigencias académicas y sus padres pueden llegar a ver el deporte como algo que
les quita tiempo y con esto mismo que lleguen a bajar su rendimiento académico.
Sin embargo Luis Elejalde señala que la evidencia científica demuestra lo contrario.
(De La Fuente, 2021)

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“En un estudio realizado en 2009, un grupo de voluntarios se sometió a unos test de
comprensión lectora, ortografía y matemáticas en dos fases. En la fase inicial, las
personas realizaron los test tras haber realizado una actividad física y, en la
segunda fase, sin haber practicado deporte. Los resultados concluyeron que todos
los alumnos aumentaron su rendimiento académico después de haber hecho
deporte en comparación con la prueba donde no lo hicieron”. (De La Fuente, 2021)

Existe otro punto muy importante del deporte que debemos de tocar y es el de la
alimentación y como es que puede llagar a afectar de manera muy drástica o
superficial este punto a los jóvenes atletas en desarrollo.

Como bien sabemos la alimentación es la base de la vida humana, es el motor de

cada día, y más si se realiza algún deporte diariamente. Tantos atletas de alto
rendimiento ya sea que tengan años en esto o jóvenes que realicen deportes
necesitan planificar bien sus rutinas de entrenamiento para alcanzar su objetivo, ya
sea una carrera o un partido. (Universidad Europea, 2022)

Un ciclo de entrenamiento, también conocido como periodización del entrenamiento

deportivo es un enfoque en el que se planifican entrenamientos e intervalos de

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recuperación durante un período prolongado con la intención de cumplir objetivos de
entrenamiento definidos a largo plazo. Cada ciclo de entrenamiento consiste en 3
etapas principales: macrociclos, mesociclos y microciclos. Es un método de
entrenamiento variado y flexible y cada etapa cambia en cuanto a duración
dependiendo del deporte. (Universidad Europea, 2022)

Todo lo que lleva por detrás el ámbito deportivo es algo muy extenso, e incluso es
algo muy pesado de entender por lo cual es necesario estar bien informado si los
jóvenes se quieren acercar al deporte y más si son con personas no capacitadas
que pueden llegar a afectar su salud no lo física si no también mental, y dejándolo
estancado y su desempeño no sea tan eficiente ni eficaz como el de alguien el cual
si pudo logar un buen desempeño con una vida saludable e informada. Por lo cual
materias como lo es química, matemática y por supuesto laboratorio de química,
aportan mucho de sus ramas en la creación de estos puntos tan importantes en la
planeación alimentaria

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 OBJETIVOS

Objetivo general:

Disminuir los obstáculos que un joven de bachillerato puede llegar a presentar al

iniciarse en algún deporte.

Objetivos específicos:

 Concientizar a los padres de familia los beneficios que trae el realizar un

deporte en la juventud.
 Desarrollar distintas asociaciones de los ámbitos más importantes en del
joven: académicos y deportivos.
 Crear eventos deportivos en donde se pueda dar información verídica y
también apoyo a aquellos jóvenes que quieran empezar en el deporte

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 PROPUESTA DE SOLUCIÓN

El principal problema que traemos sobre la mesa es la información falsa que se

puede tener en las manos y nosotros no darnos cuenta del peligro que estamos
haciéndonos con el siempre hecho de leerlo y pensar que lo que nos están
enseñando a través de una pantalla es real y nos va a funcionar, cuando no es real
y mucho menos nos va a funcionar si no tenemos la consulta previa con nuestros
propios datos y la genética que nos compone.

El ámbito escolar puede ofrecernos muchas ventajas en la calidad de vida de los

jóvenes que pronto se darán el paso de la adultes, dando ese reforzamiento de
materias relacionadas con la salud, el bienestar mental y físico del joven.
Aumentando las horas lectivas destinadas a la actividad física o promover que
enfaticen un estilo de vida activo podrían ser acciones eficaces para mejorar las
notas de muchos estudiantes.

Hacer campañas, eventos, publicaciones o dar a conocer más el tema evitaría

mucho de los obstáculos que hoy en día se dan. Están campañas no solo trataría de
la importancia de el deporte si no también hablarían acerca del detrás que tiene el
mismo, por mencionar alguno podrían ser las consecuencias positivas que tiene el
hacer deporte tratándolo de manera psicosocial, el comportamiento de un atleta
joven como puede ayudarle en su vida cotidiana, pues el hecho de estar rodeado en
un ambiente competitivo puede ayudarlo en la toma de decisiones.

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Haciendo campañas el problema se vería más corto, es decir, dando conocimiento a
las demás personas ellas misma se esparcirían de tal manera que esta información
verídica se vería más fácil de llegar, cabe aclarar que estas campañas no solo
darían información sacada de internet, sino buscaríamos a especialistas, personas
capacitadas y también se buscaría abrir una afiliación con alguna universidad que
busque dar a conocer sus conocimientos acerca del mundo deportivo la salud,
haciendo que las personas que tomen esta campaña puedan tener un certificado
que esto les pueda ayudar mas a delante en su formación y crear un curricular mas
centrado en las ideas del deporte

Otra solución que se le puede dar a aplicar críticamente el plan y programación de

estudios de la educación básica para alcanzar los propósitos educativos y contribuir
al plena desenvolvimiento de las capacidades de los alumnos del nivel escolar para
que vayan creciendo con el ámbito deportivo y se vayan inculcando padres e hijos a
este mundo tan extenso del deporte.

Aprendiendo de manera autónoma a tomar decisiones que no pongan en peligro

nuestra integridad tanto física como mental pues aunque no se vea, un maltrato
psicosocial es violencia, y esto es una agresión a nuestra persona por lo cual no es
moral ni ético seguir ahí nada mas por que en un momento si nos hizo sentir bien. El
deporte es amplio y variado, los entrenadores deben estar bien capacitados para
dar la mejor de sus calidades y siempre estar actualizados sobre el deporte y la
ejecución de cada ejercicio.

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Por lo cual no lleva a nuestra última propuesta de solución que sería la afiliación de
nuestra institución con algún centro atlético en donde se busque la información
adecuada y actualizada para los alumnos del instituto y que ellos busquen esa vida
saludable que tanto nos han dicho en los libros de texto.

Esta idea surge desde el punto de vista académico, en donde se busca que tanto en
las materias en donde se vea mas afondo el comportamiento humano, sus
capacidades y la fomentación de una buena vida saludable, se puede dar a conocer
las problemáticas mas desinformadas que podemos llegar a encontrarnos en
internet o también cuando un “entrenador” no apto, quiera sacarnos provecho por
nuestra falta de conocimiento en el tema.

Dicho de otra manera, es necesario que los jóvenes de bachillerato de Ciudad valles
tengan en cuenta que hoy en día podemos caer muy fácilmente en las mentiras del
internet o personas que se hacen llamar entrenadores. Por lo cual el impartir
materias en donde se busque la calidad de la salud es de gran importancia y
vialidad, para que a largo plazo no se vea afectada su salud física.

Dejando a un lado el ámbito escolar, esta afiliación se podría llevar a cabo con un
deporte que englobe muchos otros, como es el caso del CrossFit, pues en el se
practica todo un poco de lo que son los deportes, desde tierra hasta el agua. De ahí
el lugar en donde se crea esta afiliación ayudaría tanto a los jóvenes como a los
padres de familia, sin ser obligatorios, simplemente se busca el fomentar la vida
saludable del joven.

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