Charla Depresion
Charla Depresion
Charla Depresion
(N°1)
I. Datos Generales:
1. Denominación: La Depresión
4. Lugar: aula / 3 C
Objetivo Específico
III. Metodología:
La de la depresión así como su definición, como datos claves, los tipos de depresión.
IV Procedimiento:
Que es la Depresión?
La depresión es una enfermedad común pero grave que interfiere con la vida diaria, con la capacidad para trabajar,
dormir, estudiar, comer y disfrutar de la vida. La depresión es causada por una combinación de factores genéticos,
biológicos, ambientales y psicológicos. oms (2020).
Datos clave
La depresión es una enfermedad que se caracteriza por una tristeza persistente y por la pérdida de interés
en las actividades con las que normalmente se disfruta, así como por la incapacidad para llevar a cabo las
actividades cotidianas, durante al menos dos semanas.
Las personas con depresión suelen presentar varios de los siguientes síntomas: pérdida de energía; cambios
en el apetito; necesidad de dormir más o menos de lo normal; ansiedad; disminución de la concentración;
indecisión; inquietud; sentimiento de inutilidad, culpabilidad o desesperanza; y pensamientos de autolesión
o suicidio.
La depresión no es un signo de debilidad. Se puede tratar con terapia de conversión, con medicación
antidepresiva o con una combinación de ambos métodos.
Las personas expuestas a violencia frecuentemente experimentan una variedad de reacciones que incluye:
ansiedad, estrés, frustración, temor, irritabilidad, enojo, dificultad de concentrarse, pérdida del apetito y
pesadillas.
Duelo
Muerte de alguien significativo para la persona (por ejemplo, un hijo, el cónyuge, alguno de los
progenitores u otro familiar).
Los síntomas depresivos pueden comenzar alrededor del momento o poco después de la muerte de un ser
querido o de alguien que ha desempeñado un papel importante en vida de la persona. En algunos casos, la
persona puede haber tenido una relación complicada o difícil con el fallecido. En el duelo normal, las
reacciones de pesar que pueden parecerse a síntomas depresivos generalmente desaparecen al cabo de unos
meses. Aunque la persona necesite apoyo de familiares o de miembros de la comunidad
Disputas
Desacuerdos con alguien en la vida de la persona.
Los síntomas depresivos pueden estar relacionados con algún desacuerdo actual con alguien importante en
la vida de la persona. Los desacuerdos generalmente tienen que ver con expectativas diferentes y problemas
de
comunicación entre la persona y la otra parte. La persona duda de que el desacuerdo se pueda resolver. Las
disputas pueden ser obvias —cuando se discute abiertamente—, pero también pueden permanecer ocultas si
no se discute abiertamente acerca del tema, pero ambas partes están muy distantes y hay frialdad manifiesta
Cambios en la vida
Se trata de cambios o expectativas de cambios en la vida de una persona, sean estos negativos
o incluso positivos, que influyen en las relaciones interpersonales.
Algunos ejemplos son los siguientes: una mujer que se casa y se muda a un nuevo hogar, un cónyuge que
desea separarse, una persona que se entera que tiene una enfermedad grave, una persona que cuida a
alguien que se
está muriendo, una persona que se va a vivir lejos de su familia; la jubilación, el matrimonio, el parto, la
pobreza después de la muerte de quien aseguraba el sustento de la familia, la separación o el rechazo de un
amante, o convertirte en una persona refugiada. Los cambios en la vida pueden incluir situaciones crónicas
como la pobreza, ya sea porque la situación de la persona ha empeorado debido a las circunstancias o no
está mejorando a pesar de sus esperanzas.
Solicite ayuda profesional. Hablar con un profesional sanitario local o con su médico de cabecera es un
buen punto de partida.
Recuerde que puede sentirse mejor si recibe la ayuda adecuada.
Siga realizando las actividades que le gustaban cuando se encontraba bien.
No se aísle. Mantenga el contacto con familiares y amigos.
Haga ejercicio regularmente, aunque se trate de un pequeño paseo.
Mantenga hábitos regulares de alimentación y sueño.
Acepte que puede tener depresión y ajuste sus expectativas. Tal vez no pueda llevar a cabo todo lo que solía
hacer.
Evite o limite la ingesta de alcohol y absténgase de consumir drogas ilícitas, ya que estos productos pueden
empeorar la depresión.
Si tiene pensamientos suicidas, pida ayuda a alguien inmediatamente
Fotografía de la sesión
Lista de asistencia de los estudiantes