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    Cuadros Empaticos

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    Jhon Elvis Vera cordova
    Este documento presenta posibles soluciones a comportamientos no empáticos como la impaciencia, el pesimismo, juzgar a los demás y la comunicación pasiva o incomprensión. Algunas estrategias sugeridas incluyen buscar formas alternativas de descargar la ansiedad, ser más optimista, escuchar sin juzgar, comunicarse de manera asertiva y aprender a ponerse en el lugar de los demás para lograr mayor tranquilidad, serenidad y empatía.

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    Cuadros Empaticos

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    Jhon Elvis Vera cordova
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    Este documento presenta posibles soluciones a comportamientos no empáticos como la impaciencia, el pesimismo, juzgar a los demás y la comunicación pasiva o incomprensión. Algunas estrategias sugeridas incluyen buscar formas alternativas de descargar la ansiedad, ser más optimista, escuchar sin juzgar, comunicarse de manera asertiva y aprender a ponerse en el lugar de los demás para lograr mayor tranquilidad, serenidad y empatía.

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    cuadros empaticos

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    Este documento presenta posibles soluciones a comportamientos no empáticos como la impaciencia, el pesimismo, juzgar a los demás y la comunicación pasiva o incomprensión. Algunas estrategias sugeridas incluyen buscar formas alternativas de descargar la ansiedad, ser más optimista, escuchar sin juzgar, comunicarse de manera asertiva y aprender a ponerse en el lugar de los demás para lograr mayor tranquilidad, serenidad y empatía.

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    de 3

    Comportamientos no empáticos Posibles soluciones Resultados a obtener

    Buscar las formas alternativas Mayor tranquilidad y


    Impaciencia
    de descargar la ansiedad. serenidad.

    Establecer conceptos
    Ser mas optimista para mejorar
    Pesimismo positivos en la forma
    tu estado de ánimo.
    de ver la vida.

    Evitar emitir juicios


    juzgar Aprender escuchar
    inapropiados

    Comprender la
    situación por la que
    Comunicación pasiva Comunicación asertiva. esta pasando, al
    momento de
    comunicarlo.

    Incomprensión Tolerancia. Autorregulación


    Comportamientos Estrategias Acción Objetivos N° de Escala de Escala de Evidencias Comentarios
    empáticos Sesión valoración valoración
    inicial final

    Impaciencia Busca Detectar el Lograr que No hubo muchas


    formas motivo de su sea tolerante 2 1 8 después Complicaciones para
    y mantenerse Solucionar estos
    alternativas impaciencia Comportamientos, fue
    de Aprender a más paciente Mas practico
    descargar mirar el lado y sereno.
    dicha positivo.
    ansiedad. Realizar
    algún tipo de
    ejercicio
    físico, etc.

    pesimismo Enfocar la Ponerse en el Derivar


    mejor lugar de la conceptos 3 3 1 Después Al principio fue un poco
    Difícil, pero trabajándolo
    solución otra persona. positivos Cambiará el aspecto.
    adecuada a acerca de la
    lo negativo. perspectiva
    cotidiana.

    Recordarle Piensa antes


    que no de actuar.
    Juzgar todos Recordar que Lograr que 6 1 6 –7 Después Al ya haber trabajado
    somos Algunos malos
    las sea más Comportamientos con los
    iguales. apariencias empático. Que contaba, entendió con
    engañan. Facilidad.
    Eliminar los
    perjuicios,
    etc.

    Comunicación Enlistar las Decir


    pasiva cosas siempre lo Inducir la
    negativas que me pasa escucha 3 5 2 Después al tener un aspecto
    activa, de negativo no se podía
    que me incluso si son comunicar, pero después
    pasan. malas modo que puso su modo de
    noticias. exprese sus expresión de sus ideas
    .
    ideas.

    Incomprensión Hay que Aprender a


    facilitar el respetar y ser Lograr que
    diálogo tolerante. comprenda Ella pensaba que aun tenia
    Problemas y que ella era
    acercándon Aprender lo que 4 0 7 Después La única con problemas y
    os en el hacer sienten los No comprendía a nadie
    momento sentible para demás. Mas.
    adecuado. saber cómo
    se siente la
    otra persona,
    mediante
    algunas
    técnicas y
    consejos

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