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    Los 5 Errores + Comunes A La Hora de Crear Un Hábito: Y Una Guía Práctica Con Sus 5 Soluciones

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    Los 5 errores más comunes al crear un hábito son: implementar muchos hábitos a la vez, comenzar con un hábito demasiado grande, esperar resultados rápidos sin esfuerzo, renunciar después de un fracaso, y no cambiar el entorno. Cada error se acompaña de una solución breve.

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    Los 5 Errores + Comunes A La Hora de Crear Un Hábito: Y Una Guía Práctica Con Sus 5 Soluciones

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    Los 5 errores más comunes al crear un hábito son: implementar muchos hábitos a la vez, comenzar con un hábito demasiado grande, esperar resultados rápidos sin esfuerzo, renunciar después de un fracaso, y no cambiar el entorno. Cada error se acompaña de una solución breve.

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    LOS 5 ERRORES + COMUNES

    A LA HORA DE CREAR UN HÁBITO

    Y una guía práctica con sus 5 soluciones


    Implementar
    MUCHOS
    hábitos a la vez

    LUCIÓN
    SO
    Elige un Hábito, y hazlo bien
    Haz una lista con todos los hábitos que
    quieres cambiar. Ordénalos por categorías
    y busca el hábito que más cambios puede
    traerte de manera secundaria.

    Imagínate una partida de bolos, en una


    sola tirada, golpeando bien al bolo
    principal, este puede tirar o muchos bolos,
    pocos o ninguno.

    Eso mismo debes hacer tú. Identifica que


    hábito te va a reportar más beneficios
    secundarios. Y enfócate en hacer bien ese.
    Ninguno más. Solo uno, bien hecho.
    Comenzar con un
    hábito demasiado
    GRANDE

    OLUCIÓN
    S
    " Hazlo tan fácil que no puedas
    decir que no" - Leo Babaut

    La principal dificultad a la hora de


    establecer un hábito es desarrollar el
    comportamiento para llevarlo a cabo, no
    es cuestión de más o de menos fuerza de
    voluntad.

    Cuando vayas a iniciar algo, lo mejor es


    empezar con algo pequeño y adquirir el
    comportamiento para hacerlo día a día, sin
    que te cueste, sin esforzarte demasiado.

    Busca un háabito FÁCIL Y RAZONABLE.


    Esperar RESULTADOS
    RÁPIDOS y sin
    esfuerzo

    LUCIÓN
    SO
    El ansia por lograr algo rápido,
    solo hará que aumente esa ansia.

    No te concentres únicamente en el resultado, es


    más desapégate de él, no te distraigas y te
    enfoques solo en llegar a la meta.

    Disfruta del camino. Ya habrá tiempo de mirar


    atrás y ver la evolución y ver los aprendizajes.

    Piensa que un nuevo hábito, seguramente


    traiga un cambio a tu vida, y eso no es
    resultado puntual, es un PROCESO.

    Y todo proceso de cambio requiere de tiempo.


    Se un poco paciente, todo llega.
    RENUNCIAR
    después de un
    FRACASO

    LUCIÓN
    SO
    Revisa con detenimiento qué ha
    ocurrido, y cámbialo. Acciones
    diferentes traen resultados distintos
    Una vez sepas dónde está el fallo, haz un
    plan de acción para revertir ese error, una
    vez tengas las acciones necesarias para
    cambiar el resultado, céntrate en hacerlas
    cada día mejor.

    Las cosas no se cambian de golpe, de la


    noche a la mañana, pero si mejoras un
    poco cada día, a final de semana serás 7
    veces mejor que al principio, y a final de
    mes, 30 veces mejor.

    Nunca renuncies a conseguir tu objetivo.


    No cambiar
    TU ENTORNO

    OLUCIÓN
    S
    Te toca construir un entorno diferente
    que promueva tus nuevos hábitos
    ¿ Te has planteado alguna vez, que tus hábitos
    son solo el resultado del entorno en el que te
    mueves cada día?

    De hecho el estilo de vida que tienes hoy


    (un conjunto de todos tus hábitos) es producto
    del entorno que te rodea.

    Si cada mañana te peleas con el despertador,


    retrasándolo una y otra vez, pero quieres
    levantarte a la primera, cambia el entorno. Saca
    el despertador de la habitación.

    Si no cambias tu entorno, tú tampoco lo harás.


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