Yureidy Pabón

Bienvenida al…
DÍA 2: OBJETIVOS Y METAS + ENERGÍA TRANSFORMADORA

La Falta de Equilibrio: El origen del problema

Toma tiempo para pensar…
El Pensamiento es la fuente del poder
Toma tiempo para leer…
La lectura es la fuente de la sabiduría
Toma tiempo para trabajar…
El trabajo es el tiempo del éxito
Toma tiempo para orar…
La oración es el mayor poder sobre la Tierra
Toma tiempo para jugar…
El juego es el secreto de la eterna juventud
Toma tiempo para dar…
La vida es demasiado corta para ser egoístas
Toma tiempo para reír…
La risa es la música del espíritu
Toma tiempo para ser amigable…
La amistad es el camino de la felicidad
Toma tiempo para amar y ser amado…
El amor es un privilegio otorgado por Dios.

Extraído del libro “Arquitectura del Éxito” del Dr. Camilo Cruz

Arrancamos el día 2 de este super reto! En este día nos enfocaremos en estructurar
nuestras metas por áreas. Se que vienes de un primer día de reto exigente, con cuatro
actividades desafiantes, y esta no será la excepción. Vamos a buscar el equilibrio en
nuestras metas. Dice Camilo Cruz “en el proceso de fijar metas a corto y largo plazo,
debes tener presente no descuidar ninguna de las facetas de tu vida y el valor de
mantener un balance en tu vida”.
Entonces haremos énfasis en sentar metas profesionales, familiares, para tu
crecimiento intelectual y espiritual, las que corresponden a tus necesidades de
esparcimiento y diversión, aquellas que te ayuden a mejorar y mantener una buena
salud y un buen estado físico y las financieras o materiales.

Yureidy Pabón
GUÍA DE TRABAJO #RETO | Dia 2
 CLAVE: Sentar metas que respondan a las necesidades de cada una de las diferentes
facetas de nuestra vida es la clave para vivir una vida plena y feliz.

DIA 2: TE RETO A DEFINAS TUS OBJETIVOS Y METAS PARA LOS PRÓXIMOS 12 MESES Y
TENGAS UN AÑO BALANCEADO, LLENO DE ENERGÍA Y FELIZ

MISIÓN 1. Escuchar a cada uno de los miembros de tu Junta Directiva, de manera que, al
desarrollar tu plan de éxito personal, todas las facetas de tu “ser” se vean representadas

De tu lista de 20 o 10 sueños y deseos mas anhelado (obtenida de la misión 3 del día 1

del reto), remarca en la siguiente gráfica, cuantos sueños y deseos corresponden a cada
faceta de tu “ser”. Une los puntos entre cada faceta y observa que tan balanceada
quieres tu vida (en los próximos meses o años):

Ser
Profesional
9

7
Ser
Ser Familiar Intelectual
6

5
4
3

Mis deseos y
sueños mas
anhelados
Ser Ser
Financiero
Espiritual

Ser Salud y Estado Ser

Físico Recreativo

Yureidy Pabón
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Puedes dibujarlo en tu “Diario o Cuaderno Personal” o descargar el
formato “Mi rueda de la vida” AQUÍ e imprimirlo.

Si no estas conforme con tu resultado, regresa a tu lista de sueños y

deseos más anhelados (obtenida en tu Misión 3 del día 1 del reto) y
revisa que deseo o sueño falta allí para tener una vida balanceada.

MISIÓN 2: Define tus metas poderosas de los próximos 12 meses!

Muy bien, si has llegado hasta aquí, es muy probable que ya estés mas clara sobre qué
quieres lograr. Fíjate, comenzamos por una lista general sobre “Mis 100 deseos y sueños
por cumplir”, luego definimos de allí cuales son los sueños y deseos mas anhelados
seleccionando 10 o 20 y aplicando el método que te enseñe para conectarte con tus
prioridades desde el poder de tu mente subconsciente y ahora revisamos que tan
balanceada quiero que este mi vida con estos sueños y anhelos (de nada vale ser exitosa
en lo profesional si a cambio sacrifico mi salud, ¿cierto?)

AQUÍ VAMOS A DEFINIR TUS METAS para los próximos 12 meses (¡¡¡Que emoción,
vamos a poner fecha a nuestros sueños!!!)

Te dejaré una Plantilla donde podrás descargar 3 metas por área, sin embargo, si es la
primera vez que te conectas con un ejercicio como este, enfócate en 1 meta por área.

Yureidy Pabón
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REGLAS BÁSICAS PARA ESTABLECER METAS:

Cada meta que establezca debe ser una META INTELIGENTE. Esto es un clásico y quiero
decir que tus metas deben cubrir lo siguiente:

ESPECIFICA:
Una meta especifica tiene una mayor probabilidad de lograrse. Para ser especifica con tus
metas responde estas 6 preguntas: ¿Quién, que, cuando, cual, por qué, donde?
• ¿Quién está involucrado?
• ¿Qué quieres lograr?
• ¿Dónde quieres lograrlo?
• ¿Cuándo quieres lograrlo?
• ¿Qué requisitos y limitaciones forman parte de tu objetivo?
• ¿Por qué? O ¿Cuál es tu razón o propósito detrás de este objetivo?

MEDIBLE
Lo que significa que debes establecer criterios concretos para medir el progreso hacia el
logro de cada meta que establezcas. Al hacer esto, cuando alcanzas uno de tus puntos de
progreso, te dan ganas de seguir adelante. Asegúrate de ser especifica con los números.
Puedes hacerte preguntas como:
• ¿Cuánto? O ¿Cuántos?
• ¿Cómo sabre si se logra?
• ¿Cómo se ve el éxito en números?

REALIZABLE
Puedes alcanzar cualquier objetivo si tus pasos están bien planificados. Establecer un
tiempo es super importante. Como vas a ejecutar cada paso también es importante para
lograr tu objetivo.

REALISTA
Tu eres la única que puedes decidir qué tan alto puede ser tu objetivo y que tan realista
debe ser para ti, no para alguien más. Solo asegúrate de que cada meta represente un
progreso sustancial.
Dato curioso: un objetivo alto a veces puede ser más fácil de lograr que uno bajo. Esto es
porque con un objetivo bajito tendemos a ejercer menos esfuerzo, mientras que con un
objetivo alto tendemos a verlo más fácil porque es un trabajo de amor.

Yureidy Pabón
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OPORTUNA
Una meta siempre debe estar fundamentada en un marco de tiempo. Sin marco de tiempo
no hay sensación de urgencia. Aquí te sugiero que seas un poco cautelosa al sumarle el
marco REALISTA y SOÑAR EN GRANDE, estas dos cualidades deben ajustarse a ti
muy bien. Es decir, tu objetivo debe ser alcanzable y realista para usted.
No dejes que las opiniones de otros afecten esto. Debe importar es tu propia opinión sobre tus
objetivos INTELIGENTES (o SMART en inglés).
Tampoco dejes que las circunstancias del ayer colorean tu visión de lo que es posible en los
próximos meses y años que te quedan por delante, no importa tu edad. ¡Eres más fuerte de lo que
piensas, y el futuro depara cosas buenas para ti y para mí también 😃!

“Si tienes un objetivo que crees que vas a conseguir en 10 años, la mejor estrategia para
que se haga realidad es pensar en las formas de conseguir cumplir este objetivo en un
año”
Peter Thiel (Inversor de Silicon Valey)

EL PENSAMIENTO “TREN BALA”

“Si quieres que un tren vaya a 10 km/h más rápido, simplemente añade más caballos de
fuerza al motor. Pero si necesitas que pase de 150 km/h a 300 km/h tendrás que pensar
en muchas otras cosas.

¿Hay que cambiar todas las vías y hacerlas más anchas? ¿Hay que cambiar el sistema de
suspensión? ¿Hay que hacer los vagones más aerodinámicos?

Tienes que pensar ‘out of the box’, de forma diferente. No lograras un tren nuevo con unas
cuantas modificaciones. Necesitas partir de una forma de pensar totalmente diferente”.
Esta filosofía la debemos aplicar en nuestras vidas, si quieres a ir a 10 km/h más rápido,
solo haz algunos ajustes, pero si quieres ir como un “tren bala”, debemos asumir una
forma de pensar totalmente nueva.

Yureidy Pabón
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 TUS METAS PROFESIONALES
Sobre tu sueño o deseo más anhelado en lo profesional, escribe cuales serán tus metas en lo
profesional en 12 meses. Usa el siguiente esquema y escríbelo en tu Diario:

En 12 meses a partir de este momento, mi VISIÓN para mi propósito profesional se ve

así…
Para lograr esta visión tendría que dejar de hacer estas cosas…
Para lograr esta visión, tendría que comenzar a hacer lo siguiente…
Para lograr esta visión, estoy estableciendo las siguientes metas y plazos para mí
misma…

TUS METAS INTELECTUALES

El mayor interés del Ser Intelectual es precisamente desarrollar todos aquellos aspectos que eleven y
expandan tu intelecto. Este asociado a la autosuperación personal y a potenciar nuestra creatividad
✓ Leer un buen libro a diario
✓ Intereses en otras áreas profesionales fuera de la nuestra
✓ Pasatiempos
✓ Cursos de crecimiento personal
✓ Participar en eventos culturales
✓ Viajes y visitas a museos, lugares históricos

Sobre tu sueño o deseo más anhelado en lo intelectual, escribe cuales serán tus metas intelectuales
en 12 meses. Usa el siguiente esquema y escríbelo en tu Diario:
INTELECTUAL APRENDIZAJE:

En 12 meses a partir de este momento, mi VISIÓN con respecto a los temas que quiero
aprender y las habilidades que quiero desarrollar se ve así…
Para lograr esta visión tendría que dejar de hacer estas cosas…
Para lograr esta visión, tendría que comenzar a hacer lo siguiente…
Para lograr esta visión, estoy estableciendo las siguientes metas y plazos para mí
misma…

Yureidy Pabón
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INTELECTUAL EXPERIENCIAS:

En 12 meses a partir de este momento, mi VISIÓN en cuanto a las aventuras

maravillosas y las experiencias asombrosas que quiero tener en mi vida se ve así…
Para lograr esta visión tendría que dejar de hacer estas cosas…
Para lograr esta visión, tendría que comenzar a hacer lo siguiente…
Para lograr esta visión, estoy estableciendo las siguientes metas y plazos para mí
misma…

TUS METAS ESPIRITUALES

Sobre tu sueño o deseo más anhelado en lo espiritual, escribe cuales serán tus metas espirituales
en 12 meses. Usa el siguiente esquema y escríbelo en tu Diario:

En 12 meses a partir de este momento, mi VISIÓN para sentir más conexión espiritual
en mi vida se ve así…
Para lograr esta visión tendría que dejar de hacer estas cosas…
Para lograr esta visión, tendría que comenzar a hacer lo siguiente…
Para lograr esta visión, estoy estableciendo las siguientes metas y plazos para mí
misma…

TUS METAS RECREATIVAS Y SOCIALES

Sobre tu sueño o deseo más anhelado en lo recreativo y social, escribe cuales serán tus metas
espirituales en 12 meses. Usa el siguiente esquema y escríbelo en tu Diario:

En 12 meses a partir de este momento, mi VISIÓN para tener amistades extraordinarias

en mi vida se ve así…
Para lograr esta visión tendría que dejar de hacer estas cosas…
Para lograr esta visión, tendría que comenzar a hacer lo siguiente…
Para lograr esta visión, estoy estableciendo las siguientes metas y plazos para mí
misma…

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 TUS METAS FAMILIARES
Sobre tu sueño o deseo más anhelado en lo recreativo y social, escribe cuales serán tus metas
familiares en 12 meses. Usa el siguiente esquema y escríbelo en tu Diario:
Relación de pareja:

En 12 meses a partir de este momento, mi VISIÓN para la relación mas importante en

mi vida se ve así… (si tiene una pareja concéntrense en esta relación, si no es así, escoja
usted su relación mas importe)
Para lograr esta visión tendría que dejar de hacer estas cosas…
Para lograr esta visión, tendría que comenzar a hacer lo siguiente…
Para lograr esta visión, estoy estableciendo las siguientes metas y plazos para mí
misma…
Relaciones Familiares directas:

En 12 meses a partir de este momento, mi VISIÓN para tener relaciones extraordinarias

con mi familia inmediata se ve así…
Para lograr esta visión tendría que dejar de hacer estas cosas…
Para lograr esta visión, tendría que comenzar a hacer lo siguiente…
Para lograr esta visión, estoy estableciendo las siguientes metas y plazos para mí
misma…

TUS METAS FINANCIERAS

Sobre tu sueño o deseo más anhelado en lo financiero, escribe cuales serán tus metas financieras
en 12 meses. Usa el siguiente esquema y escríbelo en tu Diario:

En 12 meses a partir de este momento, mi VISIÓN para mi riqueza y las cosas que
poseo se ve así…
Para lograr esta visión tendría que dejar de hacer estas cosas…
Para lograr esta visión, tendría que comenzar a hacer lo siguiente…
Para lograr esta visión, estoy estableciendo las siguientes metas y plazos para mí
misma…

Yureidy Pabón
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 TUS METAS EN LA SALUD FÍSICA Y MENTAL/EMOCIONAL
Sobre tu sueño o deseo más anhelado en la salud, escribe cuales serán tus metas en tu salud física y
mental/emocional en 12 meses. Usa el siguiente esquema y escríbelo en tu Diario:
Salud Física:

En 12 meses a partir de este momento, mi VISIÓN para vivir una vida saludable
físicamente es…
Para lograr esta visión tendría que dejar de hacer estas cosas…
Para lograr esta visión, tendría que comenzar a hacer lo siguiente…
Para lograr esta visión, estoy estableciendo las siguientes metas y plazos para mí
misma…

Mental/Emocional

En 12 meses a partir de este momento, mi VISIÓN sobre como mi mente y mis

emociones me hacen sentir a diario es…
Para lograr esta visión tendría que dejar de hacer estas cosas…
Para lograr esta visión, tendría que comenzar a hacer lo siguiente…
Para lograr esta visión, estoy estableciendo las siguientes metas y plazos para mí
misma…

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 Mi VISIÓN en ________________ es:

Mi meta/objetivo/reto N°___ en _____________ para los siguientes __________ es:

Fecha de inicio: Fecha Limite:

Notas:

¿Lo logré?

Mi meta/objetivo/reto N°___ en _____________ para los siguientes __________ es:

Fecha de inicio: Fecha Limite:

Notas:

¿Lo logré?

Mi meta/objetivo/reto N°___ en _____________ para los siguientes __________ es:

Fecha de inicio: Fecha Limite:

Notas:

¿Lo logré?
Afirmación de éxito:
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Yureidy Pabón
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Afirmaciones de éxito para cada área:
Estoy totalmente comprometida para con la realización de las metas y objetivos que
me propuesto. No un 50%, ni un 99%, sino un 100% comprometida con mis metas
profesionales.

Soy poseedora de grandes cualidades. Tengo muchos talentos, destrezas y

habilidades. Cada día descubro nuevos talentos y habilidades dentro de mí. Soy
inteligente, creativa, mi mente es rápida, alerta y vivaz.

Me rehúso a permitir que los problemas y dificultades de la vida me depriman. Se que

ellos son parte del proceso de crecimiento continuo, y que inclusive el hoy más oscuro
tiene un mejor mañana. Así lo espero; siempre lo busco; e invariablemente, siempre lo
encuentro.

Siempre me proporciono el tiempo adecuado para descansar y relajarme. Duermo con

tranquilidad y amanezco descansada y con energía para empezar un nuevo día.

Amo el estar en optima condición física. Todos los días, consciente e inconscientemente
cuido de mi cuerpo y busco mantener el balance físico que mantenga este estado de
salud optima. Me gusta el cuerpo que he creado para mí; es parte de quien soy, y
amo quien soy.

Soy financieramente responsable. El dinero viene fácil a mí, porque se cómo

administrarlo y porque he desarrollado hábitos de éxito para asegurarme que él
trabaje para mí.

Soy honesta, sincera y abierta en mi manera de pensar. Siempre me expreso de

manera clara y serena, y soy siempre muy sensible hacia las opiniones y sentimientos
de mis seres queridos.

Yureidy Pabón
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Obtenga más Energía
4 estrategias que funcionan

Estrategia #1: Generando Energía

El motor no tiene energía, entonces a generar energía. Seré más intencional sobre la energía que
coloco en el Mundo
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Estrategia #2: Encuentre su Ritmo

Las cosas que más me emocionan hacer cada día son… Y me apoyare en esta actividad generadora de
energía a diario…
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Estrategia #3: Traiga alegría

Las cosas que NO me dan alegría en mi vida son… A cambio, traeré más a mi vida diaria las cosas que
están en mi “Lista de Alegrías”…
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Estrategia # 4: Complemente su Energía

Si pudiera suplementar* una de las cosas que agota/suprime mi energía (estrés, desenfoque,
resistencia, etc.) sería…
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* Añadir un complemento a una cosa para hacerla mejor, más completa, efectiva o perfecta.

Yureidy Pabón
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 NOTAS IMPORTANTES

• Si tienes alguna duda asiste a la trasmisión en vivo solo en la sala

privada que he enviado a tu correo electrónico a las 9:30 a.m hora
Colombia / 10:30 a.m hora Venezuela. Tendrás un chat a disposición.

• Me encantaría que te unieras a la conversación de la comunidad de

Mujeres Millonarias que he creado en Telegram, donde estaré
subiendo contenido de valor e informándote de mis movimientos
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