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    Qué Son Las Emociones

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    Liceo Bicentenario Hualañe
    Las emociones son estados afectivos que involucran cogniciones, actitudes y creencias. Paul Ekman identificó seis emociones básicas universales: miedo, enfado, alegría, tristeza, asco y sorpresa. Las emociones tienen una función adaptativa y ayudan a valorar situaciones. Aunque influyen en la conducta, es difícil predecir acciones futuras solo por la emoción. La inteligencia emocional implica reconocer propias y ajenas emociones y expresarlas de forma adecuada.

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    Las emociones son estados afectivos que involucran cogniciones, actitudes y creencias. Paul Ekman identificó seis emociones básicas universales: miedo, enfado, alegría, tristeza, asco y sorpresa. Las emociones tienen una función adaptativa y ayudan a valorar situaciones. Aunque influyen en la conducta, es difícil predecir acciones futuras solo por la emoción. La inteligencia emocional implica reconocer propias y ajenas emociones y expresarlas de forma adecuada.

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    Qué son las emociones

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    Las emociones son estados afectivos que involucran cogniciones, actitudes y creencias. Paul Ekman identificó seis emociones básicas universales: miedo, enfado, alegría, tristeza, asco y sorpresa. Las emociones tienen una función adaptativa y ayudan a valorar situaciones. Aunque influyen en la conducta, es difícil predecir acciones futuras solo por la emoción. La inteligencia emocional implica reconocer propias y ajenas emociones y expresarlas de forma adecuada.

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    Las emociones son estados afectivos que involucran cogniciones, actitudes y creencias. Paul Ekman identificó seis emociones básicas universales: miedo, enfado, alegría, tristeza, asco y sorpresa. Las emociones tienen una función adaptativa y ayudan a valorar situaciones. Aunque influyen en la conducta, es difícil predecir acciones futuras solo por la emoción. La inteligencia emocional implica reconocer propias y ajenas emociones y expresarlas de forma adecuada.

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    Qué son las emociones?

    Concepto, tipos y componentes


    conductuales
     Verificado Redactado por Marta Guerri. Este artículo ha sido revisado, actualizado y verificado por nuestro
    equipo de psicólogos por última vez el 17 enero 2023.
    En los años 70, el psicólogo Paul Eckman identificó seis emociones básicas que, según él,
    se experimentan de forma universal en todas las culturas humanas.
    La experiencia juega un papel fundamenta en la vivencia de cada
    emoción. Se trata de un estado que sobreviene, súbita y bruscamente, en
    forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras.

    Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro


    organismo a lo que nos rodea
    Contenido

    Qué son las emociones


    ¿Qué son las emociones? (What are emotions?) by Canva Presentations

    En el ser humano, la experiencia de una emoción generalmente


    involucra un conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el
    mundo, que utilizamos para valorar una situación concreta y, por tanto,
    influyen en el modo en el que se percibe dicha situación.

    Durante mucho tiempo las emociones han estado consideradas poco


    importantes y siempre se le ha dado más relevancia a la parte más racional
    del ser humano. Pero las emociones, al ser estados afectivos, indican
    estados internos personales, motivaciones, deseos, necesidades e
    incluso objetivos. Aún así, es difícil saber a partir de la emoción cual será
    la conducta futura del individuo, aunque nos puede ayudar a intuirla.

    A los pocos meses de vida comenzamos a expresar emociones


    básicas como el miedo, el enfado o la alegría. Algunos animales comparten
    con nosotros esas emociones básicas. En los humanos se van haciendo
    más complejas gracias al lenguaje, porque usamos símbolos, signos y
    significados.

    Concepto de emociones
    Las emociones son estados afectivos que experimentamos.
    Reacciones subjetivas al ambiente que vienen acompañadas de cambios
    orgánicos -fisiológicos y endocrinos- de origen innato.

    ¿Qué es la Inteligencia Emocional?


    De la misma manera que se reconoce el CI (cociente intelectual), se puede
    reconocer la Inteligencia Emocional. Se trata de conectar las emociones con
    uno mismo. Saber qué es lo que siento, poder verme a mí y ver a los demás
    de forma positiva y objetiva. La Inteligencia Emocional es la capacidad de
    interactuar con el mundo de forma receptiva y adecuada.

    Características básicas y propias de la persona emocionalmente inteligente:

     Poseer suficiente grado de autoestima.


     Ser personas positivas
     Saber dar y recibir
     Empatía (entender los sentimientos de los otros)
     Reconocer los propios sentimientos
     Ser capaz de expresar los sentimientos positivos como los negativos
     Ser capaz también de controlar estos sentimientos
     Motivación, ilusión, interés
     Tener valores alternativos
     Superación de las dificultades y de las frustraciones
     Encontrar equilibrio entre exigencia y tolerancia.
    Daniel Goleman, explica que la Inteligencia Emocional es el conjunto de
    habilidades que sirven para expresar y controlar los sentimientos de la
    manera más adecuada en el terreno personal y social. Incluye, por tanto,
    un buen manejo de los sentimientos, motivación, perseverancia, empatía o
    agilidad mental. Justo las cualidades que configuran un carácter con una
    buena adaptación social.

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