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    Conceptos de Autoestima

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    Humy Suazo
    El documento describe 7 maneras en que el optimismo mejora la vida. Mantener una actitud positiva mejora la autoestima, las relaciones interpersonales, el manejo de las emociones, la perseverancia, la capacidad de aprender de los errores, el logro de objetivos y reduce el estrés. Además, los pensamientos positivos mejoran la salud física y mental.

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    El documento describe 7 maneras en que el optimismo mejora la vida. Mantener una actitud positiva mejora la autoestima, las relaciones interpersonales, el manejo de las emociones, la perseverancia, la capacidad de aprender de los errores, el logro de objetivos y reduce el estrés. Además, los pensamientos positivos mejoran la salud física y mental.

    Descripción original:

    autoestima

    Título original

    conceptos de autoestima

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    El documento describe 7 maneras en que el optimismo mejora la vida. Mantener una actitud positiva mejora la autoestima, las relaciones interpersonales, el manejo de las emociones, la perseverancia, la capacidad de aprender de los errores, el logro de objetivos y reduce el estrés. Además, los pensamientos positivos mejoran la salud física y mental.

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    El documento describe 7 maneras en que el optimismo mejora la vida. Mantener una actitud positiva mejora la autoestima, las relaciones interpersonales, el manejo de las emociones, la perseverancia, la capacidad de aprender de los errores, el logro de objetivos y reduce el estrés. Además, los pensamientos positivos mejoran la salud física y mental.

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    Mejora tu autoestima
    Mantener el optimismo arriba, nos ayuda a sentirnos plenos y felices con
    nosotros mismos, nos brinda seguridad, paz interior, anímicamente nos
    ayuda a sentirnos llenos; cualidades que sin duda hacen parte del
    amor propio, por esta razón es que el pensamiento positivo aporta
    demasiado a tu autoestima.
    2. Mejora las relaciones interpersonales
    Ver la vida optimistamente, mejora la empatía, situación que a la vez,
    incrementa tus buenas relaciones con los otros. Lo más importante ser
    positivo te permite entender mejor a las demás personas, incluso
    ayudándolos a ver y a entender que la vida es una sola y que debemos
    saber sobrellevarla con las situaciones buenas y malas que se puedan
    presentar en ella.

    3. Mejora el manejo de las emociones


    La actitud positiva nos fortalece a la hora de regular nuestras emociones; ya
    que las adversidades podrán ser observadas desde diferentes puntos de
    vista y buscando diferentes soluciones, manteniendo la calma y la
    tranquilidad en todo momento.

    4. Te ayuda a aumentar tu perseverancia


    Esta cualidad hará que no te venzas ante los fracasos, todo lo contrario te
    ayuda a volverte más fuerte y seguir intentando una y mil veces aquello que
    te propones.

    5. Te ayuda a aprender de los errores


    Todas las personas cometemos errores, finalmente somos seres humanos y
    no somos perfectos; pero una persona con actitud positiva, sabe que de los
    errores también se aprende y será este aprendizaje el que lo impulse a ser
    mejor y a no volver a tropezar con la misma piedra.

    6. Te servirá para alcanzar tus objetivos


    Cuando te centras en lo negativo de la vida te deprimes; pero cuando te
    fijas en lo bueno, te servirá para motivarte cada día para alcanzar ese
    objetivo que te planteaste.

    7. Mejora el estrés
    Ser positivo te ayudará a reducir el estrés, ya que las personas que tienen
    esta cualidad logran encontrar soluciones más fáciles y no se encierran en
    el problema.

    8. Mejora la salud física y mental


    Los pensamientos influyen de manera directa en nuestro estado de ánimo;
    si una persona es negativa, su salud física y mental se verá afectada
    directamente. Mientras que si una persona es positiva sus pensamientos
    será sano y esto influirá directamente en la salud en general; lo que
    contribuirá a tener una vida más larga y feliz.

    ¿Cómo actúa una persona optimista?


    El optimismo produce admiración puesto que la mayoría de
    las personas desean vivirlo en la práctica. Sin embargo, el
    optimismo no es innato sino que se cultiva a través de
    hábitos marcados por la constancia. ¿Cómo actúa una
    persona optimista?
    1. Sentido del humor
    Son personas que tienen la capacidad de relativizar las
    dificultades y las circunstancias externas a través de una
    mirada divertida que pone el punto de atención en algún
    aspecto cómico de la realidad en sí misma. El sentido del
    humor es una decisión personal puesto que cada persona
    puede cultivarlo de manera individual.
    2. Observar las cosas en su contexto
    En relación con el punto anterior, las personas optimistas
    también son capaces de relativizar determinadas
    circunstancias porque atienden al contexto de lo ocurrido y
    observan que todo pasa y nada permanece. Es decir,
    aquello que hoy es plena actualidad, dentro de solo unos
    días será pasado. Por ello, los optimistas viven el
    presente con una visión constructiva.
    3. Autenticidad
    El verdadero optimismo solo es efectivo cuando es sincero.
    Desde esta perspectiva, una de las cara características de
    las personas optimistas es que irradian luz allí donde
    están porque contagian su buena energía a los demás a
    través de reflexiones, palabras, actitudes y el propio
    ejemplo.
    4. Realistas
    A veces, quienes viven un momento de pesimismo sienten
    que los optimistas se alejan de la realidad en sus
    interpretaciones. Sin embargo, el pensamiento
    positivo verdaderamente efectivo es aquel que también
    integra la realidad de la vida. Las personas optimistas
    también viven dificultades y momentos difíciles. Sin
    embargo, intentan centrarse en ocuparse de aquello que
    pueden gestionar en lugar de preocuparse de manera
    crónica. Intentan generar alternativas, buscan ayuda si la
    necesitan y no se encierran en sí mismos.
    5. Bienestar emocional
    Buena parte del bienestar que experimentan las personas
    optimistas depende de su propia actitud. Es decir, esta
    sensación de armonía es un reflejo del impacto positivo que
    los pensamientos felices producen en el plano afectivo a
    través de un diálogo interior amable y constructivo. El
    optimista tiene una autoimagen constructiva de sí mismo
    y el modo en el que se observa influye en la forma en la
    que se posiciona en las distintas esferas de su vida.

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