Heridas de Humillacion

Herida de la
humillación
Sinónimos de humillación
o«sumisión»
o«vergüenza»
o«mortificación»
o«vejación»
o«degradación»
oEsta herida comienza a manifestarse
entre el primero y tercer años de edad.
¿Qué sucede cuando
humillamos?
o Abatir el orgullo y la altivez

o Herir el amor propio o la dignidad
o Sentirse rebajado, rebajarse o
rebajar a alguien descaradamente.
¿Cuando surge?
oSurge cuando el niño siente que uno de
sus padres se avergüenza de él
oTeme que se avergüence de él cuando
está sucio,
oEl niño se siente avergonzado en el plano
físico, la herida despierta y comienza a
adquirir importancia. (1-3 años)
Cómo influye en la sexualidad
oEl ámbito de la sexualidad contribuye también
a que se manifieste la herida potencial de
humillación.
oSi el niño sorprende a uno de sus padres
desnudo y siente que éste se molesta e intenta
ocultarse, aprenderá que uno debe
avergonzarse de su cuerpo.
oEl niño se siente
despreciado si se percibe
a sí mismo demasiado
controlado por uno de
sus progenitores
o Falta de libertad para
actuar
oProgenitor reprende y
castiga al niño en publico
oSe vincula con la madre en
el ámbito de la sexualidad y
la propiedad
oTodo niño que tiene una
herida de humillación que
curar que vive una
experiencia degradante,
verá que su herida se
acentúa
Masoquismo
Es el comportamiento de
una persona que encuentra
satisfacción, e incluso
placer, sufriendo.
El masoquista parece desear
hacer todo por los demás,
pero en realidad lo hace
para crearse limitaciones y
obligaciones. Durante el
tiempo que dedica a ayudar
a los otros, cree que no le
harán nada vergonzoso, aun
cuando la mayor parte de
las veces se siente humillado
porque abusan de él.
• Para el masoquista es difícil expresar sus verdaderas
necesidades y lo que realmente sentía desde que era
pequeño, ya que no se atreve a hablar por temor a
experimentar vergüenza o a avergonzar a alguien más.
• La persona masoquista parece muy controladora, pero

este control está motivado principalmente por el temor a
sentir vergüenza de sus prójimos o de sí mismo
La madre masoquista, por
ejemplo, tiende a controlar la
apariencia, el comportamiento y
la forma en que se visten sus
hijos y su pareja; es el tipo de
madre que desea que sus hijos
sean bien educados desde
pequeños. Sí no lo logra, se
avergonzará de sí misma, de su
papel de madre.
El masoquista suele ser hipersensible, por lo que lo más mínimo le hiere. Así, hace
todo lo posible por no herir a los demás. Cuando alguien, sobre todo entre sus
seres queridos, se siente desdichado, él se siente responsable; cree que
seguramente dijo o hizo o no dijo o no hizo algo.
La libertad es, por tanto, el mayor temor del
masoquista. Está convencido de que no sabrá qué
hacer si llega a ser libre a su antojo.
Inconscientemente se las ingenia para no ser libre, y la
mayor parte del tiempo es él quien toma esta decisión
Culpabilidad Vergüenza
o Uno se siente culpable cuando o Cuando nos avergonzamos,
considera que lo que ha juzgamos que no hemos
hecho, o ha dejado de hacer, actuado correctamente con
está mal respecto a lo que acabamos
o Una persona puede sentirse de hacer.
culpable sin tener vergüenza,
pero no puede tener
vergüenza sin sentirse
culpable.
o Es importante recordar que
los demás nunca pueden
hacernos sentir culpables, ya
que la culpabilidad sólo puede
proceder de nuestro interior.
Dato curioso
Si tú eres de los que aumenta de
peso con facilidad y te ves fornido
cuando no controlas tu
alimentación, es posible que tengas
la herida de la humillación pero que
ésta se encuentre por el momento
oculta.
La persona con la descripción física de la
máscara de masoquista desarrolla un cuerpo
grueso que también le avergüenza. Diferente de un
cuerpo musculoso. Su cuerpo es regordete y
parece tener la misma profundidad que extensión.
Podemos incluso ver esta característica cuando lo
observamos de espalda. Por el contrario, cuando la
persona es fuerte porque es musculoso, tiene un
cuerpo más grande que profundo, y al observarlo
por detrás no da la impresión de ser grueso.
También es posible asociar a la máscara de
masoquista las siguientes características: talle
corto, cuello grueso y convexo, tensión en el cuello,
la garganta, la mandíbula y la pelvis; el rostro suele
ser redondo, y los ojos, abiertos e inocentes como
los de un niño. Es evidente que la persona que
reúne todas estas características físicas sufre de
una herida más profunda
Es importante que
recuerdes que no es
lo que vives lo que te
hace sufrir sino tu
interpretación de lo
que vives lo que
hace que tu herida
no sane.
Cualidades positivas
oSon personas audaces, aventurera
oCapacidad para desenvolverse en diversos ámbitos
oConoce sus necesidades y las respeta
oEs sensible ante las necesidades de los demás y capaz
también de respetar la libertad de cada persona
oEs buen mediador y conciliador, susceptible a ser
objetivo.
oEs jovial, ama el placer y hace sentir a los demás
cómodos
oEs de naturaleza generosa, servicial y altruista
oEs un buen organizador y reconoce sus talentos
oEs sensual, se permite sentir placer
oTiene gran dignidad y manifiesta su orgullo.
Tu palabra es tan importante como la de cualquier otra persona que
esté en tu presencia. Tu vida merece ser disfrutada exactamente
igual que la de otra persona. Entiende que cada cual debe cumplir sus
propias expectativas, la gente no tenemos el deber de cumplir las de
otros, ni tenemos el derecho de exigírselo a los demás. No necesitas
hacerte de menos para que otros se sientan bien a tu lado. Bromea
sobre otras cosas, pero no uses lo que no te gusta de ti para hacer
reír a otros. Tienes derecho a expresar y defender tus necesidades y
puntos de vista como igual de válidos que los de enfrente. Permítete
alguna decisión impulsiva de vez en cuando. Permite los caprichos y las
cosas “porque sí”, sin más, descubrirás que bien sientan. Cometer
errores no te convierte en alguien erróneo, como tener defectos no
te convierte en alguien defectuoso. Así es que entiende que no eres
indigna, ni pequeña, ni tus acciones son sucias, ni siquiera cuando éstas
te conectan con tu sensibilidad o sensualidad.”
Recomendaciones
oPsicoterapia
oLimites
oAprende a decir que NO
oIndependencia
oPerder el miedo a la libertad
oAutoaceptación

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