Salud Mental

En el pasado eras lo que tenias, ahora eres lo que compartes .
Presentación Mi nombre es Nohelia Leonardo y represento al Centro de

Educación Básico Manuel Bonilla y a mi maravilloso país Honduras
Hoy hablaremos de un tema muy importante en el cual tiene mucho que ver
con el mundo en el que vivimos, en el mundo en que crecemos, tiene que ver
con las condiciones de vida que proporcionamos a nuestra sociedad para bien
o mal.
Y es algo que debemos preguntarnos…..
Las redes sociales virtuales favorecen a la salud mental de las y los jóvenes,
claro que si favorecen, pero primero hay que saber que es salud mental
Que es salud mental según la OMS
La OMS define la salud mental como un estado de bienestar en el cual cada
individuo se forma de manera productiva y fructífera, y puede aportar algo a
su comunidad, con la salud mental desarrolla su potencial con el cual puede
afrontar las tensiones de la vida, puede trabajar mentalmente e incluye el
bienestar emocional, psicológico y social de una persona.
Podemos decir que:
Las redes sociales son un aspecto de vida moderna que vinieron para
quedarse con nosotros, es extremadamente raro que hoy en dia una persona no
tenga un perfil en al menos una de las plataforma más conocida como :
Facebook, Instagram, snapchat o twitter , estas redes nos permiten que
nosotros los adolescentes creemos identidades en línea, nos
comuniquemos con otros y construyamos lazos sociales. Estas redes
pueden proporcionar a los adolescentes un apoyo valioso, especialmente
ayudando a los que sufren exclusión o tienen discapacidades o enfermedades
crónicas.
Ahora bien ……
Cómo favorecen las redes sociales en los adolescentes?
El uso de redes sociales en adolescentes favorecen mucho ya que han roto las
barreras físicas y puedes contactarte a cualquier lugar del mundo “Se ha
mostrado que Internet estimula un mayor número de regiones cerebrales,
aumenta la memoria de trabajo, produce una mayor capacidad de aprendizaje
perceptual y permite hacer frente a varios estímulos de manera simultánea.
Es por ello que….
Nosotros Los adolescentes también usamos las redes sociales para
entretenernos y expresarnos de manera personal y educativa.
Por ejemplo…..
Durante la pandemia de Covid 19 las redes o plataformas sociales fueron de
mucho beneficio tanto personal como en el ámbito educativo.
Las plataformas pueden exponernos como adolescentes a eventos actuales, lo
que nos permite interactuar más allá de las barreras geográficas y nos enseña
sobre una variedad de temas, incluidos comportamientos saludables y a su
misma vez una amplia comunidad social que pueden, incluso ayudar a los
adolescentes a evitar la depresión, ser más creativos, es decir auto encontrarse
con uno mismo .
Los niños pueden aprender y apreciar diferentes perspectivas y visiones del
mundo para comprender mejor el mundo que los rodea y desarrollar su
conocimiento sobre una variedad de temas. Con tantas ideas compartidas en
varias plataformas, pueden descubrir áreas de interés y utilizar las plataformas
en una capacidad educativa y autoeducarse.
Tambien podemos
Tener acceso a miembros de la familia que pueden vivir a millas de distancia
de amigos que se han mudado de un área local puede ayudar a mantener
relaciones y permitirles mantenerse en contacto y compartir sus vidas con
facilidad.
Cómo las redes sociales nos ayudan a nuestra salud mental?
Hemos comprobado que con las redes sociales se descubren grandes
Potenciales y efectos positivos en la salud mental: Aquellos que usan
las redes sociales se sienten más apoyados emocionalmente a través de sus
contactos.
Durante el confinamiento, las redes sociales también nos facilitaron la
posibilidad de saber cómo se encontraban los demás. Desde saber cómo
estaban viviendo la cuarentena en otros países, hasta recibir algunas
recomendaciones e ideas para lograr una mejor convivencia, hasta de
reinventarse siendo más productivos personalmente , algunos adolescentes
fueron capaces de crear algún tipo de emprendimiento. Definitivamente, sin
esta herramienta, probablemente muchos se hubiesen sentido aún más solos,
lejos de sus seres queridos.
Nosotros los adolescentes contamos con muchas ventajas en la redes sociales
 Ampliar la conexión y la comprensión del mundo. ...
 Desarrollar habilidades y técnicas de comunicación . ...
 Fortalecer las relaciones interpersonales. ...
 Un lugar para buscar apoyo. ...
 Campaña por el bien social. ...
Efectos positivos de las redes sociales
Estár informados sobre noticias y otros temas a nivel mundial. Es un medio donde podemos
expresarse libremente y encontrar una identidad propia, enseñándonos a compartir y vivir
en comunidad, también podemos encontrar apoyo emocional en otros adolescentes.
Qué consecuencias positivas generan las redes sociales?
Genera mayor comunicación e interacción entre los jóvenes. Están mejor informados.
Vencen la timidez a través de las redes sociales. Facilita la relación entre las personas sin
las barreras culturales y físicas.
¿Cómo influyen las redes sociales en la vida cotidiana?
Nos permiten interactuar con personas que están en la otra parte del planeta, nos permiten
conectar, crear contenidos, compartirlos y difundirlos. Además, descubrir noticias, temas
que nos interesan, nos permiten jugar, divertirnos y mantenernos al día en todo momento.
El uso de redes sociales en el aula fomenta el valor de compartir y colaborar de una manera
mas espontánea y creativa ,De esta forma el docente podrá transmitir conocimientos
divulgativos a través de estas plataformas, así como favorecer la cooperación entre un
grupo de estudiantes.
Las redes sociales se han convertido en una herramienta que permite el aprendizaje
colaborativo e involucra espacios de intercambio de información que fomentan la
cooperación. Uno de los retos de la educación actual debe ser reconstruir el
espacio educativo y adaptarlo a la sociedad que se sujeta a cambios continuos.
La felicidad no es una meta, sino un estilo de vida .

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