Proyecto Estilos de Vida Saludable

INSTITUCIÓN EDUCATIVA DON QUIJOTE
INSTITUCIÓN EDUCATIVA “DON QUIJOTE”. ESTILOS DE VIDA SALUDABLE.
PROYECTO PEDAGOGICO ESTILOS DE VIDA SALUDABLE.
“FORTALECIENDO HABITOS PARA GOZAR DE UNA VIDA SANA Y SALUDABLE”.
DOCENTES TIEMPO LIBRE.
WILLIAM HURTADO ZAMBRANO.

Rector.
SAN JOSE DEL FRAGUA. 2019 –2024.INDICE.
CONTENIDOS:
INTRODUCCION…………………………………………………………………..……………3
JUSTIFICACION … …….………………………………………………………………..…….6
ANTECEDENTES…………………………………………………………………..…………...8
EJES DE ARTICULACION………………………………………………………………..……9
OBJETIVOS:
OBJETIVO GENERAL .………………………………………….…………………………….10
OBJETIVOS ESPECIFICOS.………………………………………………………………......10
MARCO TEORICO.
REFERENTES CONTEXTUALES ……………………………………………………………11
REFERENTES CONCEPTUALES ……………………………………………………………11
LOS ESTITOLOS DE VIDA SALUDABLE ..….………………………………………………13
AUTOCUIDADO ,,………………………………………………………………………….13/14
REFERENTES LEGALES….…………………………………………………………………..15
ESTRUCTURA Y ORGANIZACIÓN DEL PROYECTO.
DIAGNOSTICO ...……………………………………………………………………………16
POBLACION OBJETO ...……………………………………………………………………….17
METODOLOGIA ...………………………………………………………………………………17
CONTENIDOS PROGRAMATICOS.........…………………………………………………….18
EVALUACION ...…………………………………………………………………………………18
RECURSOS ………………………………………………………………………………………19
CONCLUSIONES…………………………………………………………………………………20
BIBLIOGRAFIA ……………………………………………………………………………………21
ANEXOS …………………………………………………………………………………………22/25.
INTRODUCCION.
El Proyecto Pedagógico Estilos de Vida Saludable, se basa en la propuesta y programa del

Ministerio de Educación Nacional para orientar desde las secretarias de educación, en
coordinación con las secretarias de salud y el trabajo en las instituciones educativas de este
programa para fortalecer la formación integral de los estudiantes como ciudadanos éticos y
responsables, con criterios claros que les permita tomar decisiones asertivas sobre su proyecto
de vida, su salud y calidad de vida integral: en lo físico, psíquico, intelectual, mora, nutricional y
espiritual.
El Programa para la Promoción de Estilos de Vida Saludable (PPEVS) surge en el año 2009
como una respuesta articula entre el Ministerio de Educación Nacional, el Ministerio de Salud y
Protección Social para promover los Estilos de Vida Saludable en los establecimientos
educativos del país de forma transversal en el desarrollo del currículo, abordando temas como:
Alimentación y Nutrición Saludable, Actividad Física, Reducción del consumo de Sustancias
Psicoactivas entre otros, fortaleciendo el desarrollo de las competencias ciudadanas en la
formación para el ejercicio de la ciudadanía, los derechos sexuales y humanos.
El concepto de Escuela Saludable, está asociado al bienestar bio-psíquico-social de los

integrantes de la Comunidad Educativa. En este sentido la institución educativa, se convierte
en el centro de convergencia en el cual los docentes, los alumnos, las familias y toda la
comunidad trabajan por un fin común: generar experiencias de aprendizaje, que permitan la
adquisición o modificación de comportamientos y prácticas relacionadas con el manejo y
cuidado de la salud física y mental.
Como proyecto pedagógico transversal, busca desarrollar las competencias ciudadanas y los
derechos de los miembros de la comunidad educativa y que desde el ejercicio de la autonomía
adopten Estilos de Vida Saludable que propicien bienestar en el hogar, la escuela, el barrio, la
familia y la sociedad.
El Ministerio de Educación Nacional y sus secretarías de educación orientan desarrollar el

Programa de Estilos de Vida Saludable en articulación con Salud Publica y el Programa de
Alimentación Escolar PAE, entendiendo la promoción de Estilos de Vida Saludable, como el
desarrollo de habilidades y actitudes de los niños y adolescentes para que tomen decisiones
frente a su salud, su crecimiento y su proyecto de vida y que aporten a su bienestar individual y
colectivo.
Partiendo de la importancia que tienen los alimentos para la nutrición, el crecimiento y el

desarrollo de los estudiantes de nuestra institución educativa niños, adolescentes y jóvenes en
lo biológico, psíquico y social, y que inciden directamente en el aprendizaje de los estudiantes
de nuestra institución y basado en el estudio del Ministerio de Educación Nacional “Mirar el
país en términos alimentarios, nos muestra como las dinámicas asociadas al acto de comer
están configuradas históricamente, a partir de una gran diversidad de ecosistemas, y del
aislamiento geográfico y político, se fue definiendo la historia de la apropiación del territorio
nacional donde poblaciones diversas no constituyeron colectivamente una idea de país
(nación) alrededor de uno (s) alimento (s) o preparación (es) sino construyeron su identidad de
forma local desde su diferencia y desde los alimentos disponibles” 1. Se ve la necesidad
educativa de construir, formular y desarrollar el Proyecto Pedagógico Estilos de Vida Saludable,
para crear hábitos alimentarios, de nutrición, de higiene, de recreación física entre otros para
mejorar la calidad de vida de los integrantes de la Comunidad Educativa de la Institución Don
Quijote, en especial de nuestros estudian.
Es esencial que los padres de familia asuman su función y responsabilidad frente a la

alimentación y nutrición de sus hijos, enseñándolos a que una alimentación y nutrición sana es
la base de nuestra salud, sana y saludable a partir del hogar y la familia y que debe continuar
con la enseñanza en la institución educativa fortaleciendo los hábitos y las buenas costumbres
desde la salud oral, la higiene personal y los demás derechos de los niños, adolescentes y
jóvenes que permitan fortalecer su proyecto de vida y mejorar su calidad de vida.
El Ministerio de Educación, orienta desarrollar el Programa para la Promoción de Estilos de

Vida Saludable (PPEVS) en articulación con el Programa de Alimentación Escolar PAE;
entendiendo la promoción de estilos de vida saludable como el desarrollo de habilidades y

actitudes de los niños y niñas para que tomen decisiones pertinentes frente a su alimentación,
nutrición, higiene personal, su crecimiento biológico e intelectual, su salud física y mental en
aras de construir un proyecto de vida exitoso que les permita mejorar la calidad de vida a nivel
individual, familiar y social, de esta manera una educación digna va de la mano con la salud
física y mental de los niños, adolescentes y jóvenes, que a su vez les permite un rendimiento
académico exitoso.
La economía juega un papel fundamental en el Proyecto de Estilos de Vida Saludable, por eso
se desarrolla en articulación con el PAE – restaurante escolar que apoya el gobierno nacional,
con recursos para la compra de alimentos y tener una media mañana y un almuerzo
balanceado, de esta manera la institución educativa y la comunidad de la Institución Educativa
Don Quijote constituyen una convergencia de apoyo bilateral entre docentes, estudiantes y
población en general trabajando por un fin común, y hábitos de vida saludable, y habilidades
para la vida que los forme como agentes de desarrollo con alta autoestima, creativos, seguros
de sí mismos, innovadores, críticos y con valores cívicos y morales, que los lleven a la
búsqueda constante del bienestar individual y colectivo para la promoción del desarrollo
humano sostenible.
Los proyectos pedagógicos transversales, entre ellos los Estilos de Vida Saludable, no son un
producto acabado, sino en continua construcción, los aprendizajes adquiridos por la comunidad
educativa deben ser útiles y trasferibles para afrontar nuevos retos. Lo importante no está en la
supuesta solución definitiva, sino en la búsqueda de cada vez mayores niveles de apropiación
para afrontar con autonomía los problemas, retos y cambios socioculturales.
JUSTIFICACION.
El enfoque de Escuelas Saludables, hoy Proyecto de Estilos de Vida Saludable, es una

estrategia de promoción de la salud física y mental en el ámbito escolar que se desprende de
las Políticas Públicas del Estado Colombiano, con el objetivo de asegurar los derechos
fundamentales de la primera infancia y la adolescencia en materia de salud, educación y
recreación para el desarrollo humano sostenible. Ley o Código de la Infancia y la
Adolescencia 1098 del 2006.
A partir de 1997 en nuestro país se establece una alianza entre los diferentes sectores del
desarrollo socio-cultural: Salud, Educación y el Instituto de Bienestar Familiar, con el apoyo
de organizaciones de la salud: Organización Panamericana de la Salud (OPS) y la
Organización Mundial de la Salud (OMS) para adoptar la Estrategia de Escuelas Saludables
para satisfacer los problemas de salud de los estudiantes.
La Organización Mundial para la Salud (OMS), define l bienestar físico, mental y social”, lo
que supone que este concepto va más allá de la existencia o no de una u otra enfermedad.
En consecuencia, más que de una vida sana hay que hablar de un estilo de vida saludable del
que forman parte la alimentación, el ejercicio físico, la prevención de la salud, el trabajo, la
relación con el medio ambiente y la actividad social.
A través del Decreto 3039 de agosto de 2007, el Ministerio de Protección Social establece la
promoción y calidad de vida priorizándola en los NNAJ, dentro de las instituciones
educativas, fomentando el desarrollo integral y con base a los Lineamientos Nacionales para
la Aplicación y el Desarrollo de las Estrategias de Entornos Saludables Escuela Saludable y
Vivienda Saludable del Ministerio de la Saludad (2006), se garantice eficazmente un
promoción incluyente y enfocado en los derechos humanos para la participación de estilos y
hábitos de vida saludable de los educandos de la institución.
INSTITUCIÓN EDUCATIVA “DON QUIJOTE”. ESTILOS DE VIDA

SALUDABLE.
Con base en lo anterior, es de suma importancia fomentar y establecer

los Estilos de Vida Saludable (Hábitos, habilidades y actitudes), pues se
quiere contribuir con el desarrollo del máximo potencial en la formación
integral de los niños, adolescentes y jóvenes educandos de nuestra
Institución Educativa Don quijote del Municipio de San José del Fragua.
De la misma manera se focaliza el “Desarrollo Humano Sostenible y
calidad de vida; pues el PNUD enfatiza que el desarrollo humano como
un proceso de ampliación de las opciones de las personas, considerando
tres opciones esenciales: Llevar una vida saludable, adquirir
conocimientos y tener acceso a los recursos necesarios para mantener
una vida decente, por lo tanto, se busca que estos parámetros se
establezcan como política educativa en la Institución Educativa Don
Quijote.
7

SALUDABLE.
A
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SALUDABLE.
EJES DE ARTICULACION.
El proyecto se plantea a partir de cinco (5) ejes de articulación:
1. Componente Pedagógico / Curricular. Se formula a partir de una concepción de

educación para la salud que involucre conocimientos actualizados, estilos de vida
saludable a nivel individual y colectivo, construcción de habilidades y actitudes para
una sana convivencia pacífica, con soporte en una propuesta lúdico-didáctica.
2. El Proyecto Educativo Institucional “Quijote humano flexible y participativo, que

integran intencionalidades y acciones institucionales orientadas al mejoramiento de la
calidad de vida de todos y cada uno de los integrantes de la comunidad educativa.
3. Entornos Saludables. Recursos estructurales y ambientales de la institución educativa

que generen aprendizajes significativos propicios para una adecuada interacción entre
4. Integración critica de las TIC en su formación integral con experiencias pedagógicas.
5. Prevención en Salud. Articulación del Proyecto de Estilos de Vida Saludable con la

articulación de la Universidad de la Amazonia, el Sena, Salud Pública Municipal y
Departamental.
Con la formulación y puesta en marcha del presente proyecto pedagógico la institución

educativa, busca garantizar el mejoramiento continuo de la calidad de vida y la calidad
educativa en los niños, adolescentes, jóvenes y demás integrantes de la Comunidad
Educativa Don Quijote.
PROYECTO PEDAGOGICO ESTILOS DE VIDA SALUDABLE.
OBJETIVOS:
Objetivo General:
Generar condiciones propicias para el mejoramiento de la calidad de vida de los integrantes

de la Comunidad Educativa Don Quijote, promoviendo hábitos saludables de nutrición,
alimentación saludable, de higiene y aseo personal, actividades físicas, recreativas y
deportivas promoción de la salud física y mental, manejo adecuado del tiempo libre escolar
y extraescolar, mediante la implementación de estrategias educativas para mejorar la
calidad de vida de los educandos.
Objetivos Específicos:
 Propiciar espacios de aprendizaje social que permitan la apropiación de hábitos y

experiencias de aprendizaje para el desarrollo de conductas saludables entre los
educandos.
 Instruir a la comunidad educativa sobre los beneficios de los hábitos de vida
saludable, a través de una alimentación sana y balanceada.
 Valorar nuestra cultura alimenticia tradicional, consumir frutas, verduras, carnes, como
fuente de salud y bienestar general.
 General espacios de diálogo con la Comunidad hábitos de vida saludable que se
enseñan en la institución educativa, sean replicados en el hogar, la familia y la
comunidad.
 Promover los ejercicios, la recreación y los deportes en la utilización del tiempo libre.
 Prevenir el consumo de sustancias psicoactivas.
 Elaborar materiales didácticos con soporte en las TIC, para el desarrollo de los
diferentes componentes temáticos del proyecto.
MARCO TEÓRICO.
REFERENTES CONTEXTUALES.
La Institución Educativa Don Quijote, está ubicada en el centro del Municipio de San
José del Fragua – Caquetá –Republica de Colombia.
REFRENTES CONCEPTUALES.
La promoción y puesta en marcha de la salud en la escuela es parte fundamental e integral

del ser humano que considera a los individuos, y en especial a los NNAJ eje central de
cuidado y fortalecimiento en su estructura psicosocial para un desarrollo exitoso y con
estándares altos como lo exige la educación este milenio.
“Hablar de Salud es no sólo hablar de ausencia de la presencia de un adecuado entorno

interpersonal, afectivo y auto - afirmativo, por consiguiente, la salud como bienestar general,
integra un buen estado físico, psicológico y espiritual, enrizado en un sentido positivo de la
vida y en una apertura a interrelacionarse constructivamente”.
Se empieza entonces a definir qué es y para qué los estilos de vida. Un enfoque pertinente
seria “…son el conjunto de hábitos, consumos y costumbres insertos en la vida cotidiana, que
permanecen en el tiempo y que se manifiestan en lo individual y en lo colectivo, en los
diferentes grupos socioculturales, a la vez que se transmiten históricamente...”1 Debemos
convenir que cada contexto sociocultural determina las formas especiales de vivir, actuar y
sentir, así como también otros aspectos más cotidianos como el consumo de alimentos,
actividades diarias, modos de educación, vicios, comportamientos, etcétera, todos en.
1
Ofelia Tobón C. y Consuelo Ospina G. en su libro Fundamentos teóricos y metodológicos
para el trabajo en salud. Universidad de Caldas, centro editorial, 2004. HÁBITOS
SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR
Por otro lado, y manteniendo la idea del proyecto se debe tener en cuenta lo que representa
los hábitos y su importancia en la temática del proyecto por consiguiente entendemos como
habito “El hábito (del latín habere; poseer) perfeccionar las modificaciones adquiridas.
También: la disposición adquirida y perdurable
2
para reproducir los mismos actos con facilidad y perfección Por crecientes” consiguiente y.
uniendo estos dos enfoques teóricos la salud y el hábito es un recurso para la vida diaria y el
objetivo de la vida misma. Se entiende como un proceso dinámico, responsable, participativo
y equilibrado que tiene la finalidad de aproximarse a un estado ideal al que siempre nos
podemos acercar un poco más, y es ahí donde los estilos de vida saludable en especial para
los NNAJ de la Institución Educativa El Diamante fundamentan una educación multi
disciplinar y caracterizada al bienestar en todos los niveles.
Los hábitos de estilo saludable se establecen por tener diversos criterios, y, fundamentos,
uno de ellos, y, que trata de enfocar hacia lo pedagógico y la definición de hábitos de vida 12
saludable sería1999) compuesto “(O. por M.susS.reacciones, habituales y por las pautas de
conducta que ha desarrollado durante sus procesos de socialización. Estas pautas se

aprenden en la relación con los padres, compañeros, amigos y hermanos, o por la influencia
de la escuela, medios de comunicación, etc. Dichas pautas de comportamiento son
interpretadas y puestas a prueba continuamente en las diversas situaciones sociales y, por
tanto, no son fijas, sino que están sujetas a modificaciones".
 Salud, la OMS lo define como es un estado de completo bienestar físico, mental y

social.
 Habito, en las ciencias de la salud, en particular a las ciencias del comportamiento (la
psicología), se denomina hábito a cualquier conducta repetida regularmente, que
3
requiere de un pequeño o de ningún raciocinio y que es aprendida, más que innata.
2 Glosario psicoanalítico. Fuente: http://www.drogaconsulta.com.ar/marcos-glosario.html
3Graybie, A. M. y Smith, K. S. (2014). Psicobiología de los hábitos. Investigación y Ciencia, 455, ago, 16-21.
LOS ESTILOS DE VIDA SALUDABLE.
Los estilos de visa se constituyen en condiciones y factores determinantes del estado de

salud de una persona. La Carta de Ottawa (1986) para la Promoción de la Salud, considera
los estilos de vida saludables como componentes importantes de intervención para promover
la salud. "La salud se crea y se vive en el marco de la vida cotidiana, en los centros de
enseñanza, de trabajo y de recreo. La salud es el resultado de los cuidados que uno se
dispensa a sí mismo y a los demás, de la capacidad de tomar decisiones y controlar la vida
propia y de asegurar que la sociedad en que uno vive ofrezca a todos sus miembros la
posibilidad de gozar de un buen estado de salud."
La promoción de la salud, implica la apropiación de patrones de vida sanos y que promueve

niveles de vida adecuados que permiten óptimas condiciones de trabajo, educación,
actividad física y mecanismos para el descanso y la recreación Sigerest (1945).
En el contexto escolar, los estilos de vida se promueven a través de experiencias de

13
aprendizaje que favorecen la adquisición o modificación de hábitos y estilos relacionados con
el manejo de la salud en orden en unos comportamientos deseables que favorecen la
preservación de la salud y la prevención de enfermedades de los educandos, teniendo en
cuenta factores como la herencia social, los patrones culturales de la familia que orientan el
manejo de la salud, la calidad de las relaciones humanas, las situaciones socioeconómicas y
los niveles de escolaridad.
EL AUTOCUIDADO.
El concepto de autocuidado se concibe como los cuidados que se provee4 la persona para
asegurar una adecuada calidad de vida en el plano personal, familiar y comunitario. Según
Ofelia Tobón Correa (2012), el autocuidado lo determinan factores propios de la persona y
factores externos que no dependen de su control; estos determinantes se relacionan con los
factores protectores para la salud, tanto como con los factores de riesgo, que generan, según
el caso, prácticas favorables o riesgo para la salud.
En la perspectiva teórica de las necesidades planteadas en el desarrollo a escala humana de

Manfred Max-neef (1993), uno de los aspectos que define una cultura son los satisfactores que
las personas elaboran para resolver sus necesidades, en orden a tres ámbitos de interacción: En
relación con la persona misma, en relación con el grupo social y en relación con el medio
ambiente. En este sentido, el auto cuidado implica una racionalidad y una subjetividad que
atraviesa diversas esferas del ser humano. No desconoce la compleja historia de vida que
acompaña a cada persona a través de la cual ha socializado sus afectos, desafectos, intereses,
opciones dentro de relaciones en donde el conflicto y la contradicción hacen parte de la
cotidianeidad de la vida en que ella transcurre (Tobón, 2012). Por lo tanto, la educación para la
salud implica un proceso de toma de conciencia y la orientación de una actuación responsable en
torno al cuidado de la propia salud y a la estructuración de hábitos y cogniciones que permitan
cambios actitudinales en torno en el manejo de situaciones de depresión, neurosis, malos hábitos
alimentarios e higiénicos que afectan la salud de los escolares y su desarrollo potencial como
seres humano equilibrados.
REFERENTES LEGALES.
El Proyecto “Formación de Estilos de Vida Saluda de Colombia (Artículos: 11, 13, 15, 16, 22,
44, 45, 48, 49, 52, 64, 79 y 95); La Ley 100 de
1993 sistema de Seguridad Social; La Ley 115 de 1994 y/o Ley General de Educación, sus
decretos y resoluciones reglamentarias; Ley 81 de 1995. Práctica del deporte; Ley 715 de
2001 Sistema General de Participaciones y la Ley 99 de 1993 denominada Ley del medio
ambiente; Ley 1098 de 2006. Infancia y Adolescencia; Ley 1355 de 2009. Obesidad y
enfermedad; Decreto 2771Fomento de la actividad física y la recreación; Resoluciones 4288
de 1996 (PAB), la 3997 PPSSS de 1996, la 4210 de 1996, entre otras normas.
Con la implementación de la Ley 100 de 1993, la población escolar fue identificada como el
núcleo al cual debe dirigirse las acciones de promoción de salud y prevención de la
enfermedad a través del Plan de Atención Básico (PAB) y el Plan Obligatorio de Salud
(POS).
En 1997, Colombia adopta la Iniciativa Regional de Escuelas Promotoras de la Salud

promovida por la Organización Panamericana de la Salud (OPS). Por otra parte, la
Organización Mundial de la Salud (OMS), elabora en 1999 el primer documento de política
“Escuela Saludable: La alegría de vivir en paz como lineamientos preliminares para
formulación de la política de Escuela Saludable.
El artículo 52 de la Constitución Política de Colombia, sus manifestaciones recreativas,

competitivas y autóctonas tienen como función la formación integral de las personas además
de preservar y desarrollar una mejor salud en el ser humano”.
La Ley del Deporte, Ley 181 de 1995, artículo 2 señala como objetivo especial, la creación
del Sistema Nacional del Deporte, la recreación el aprovechamiento del tiempo libre, la
educación extraescolar y la educación física.
El Proyecto Educativo Institucional de Don Quijote (PEID), Navegación que señala el norte a
los integrantes de la Comunidad Educativa, sustentado en los principios, valores y fines de la
Educación Colombiana en cada uno de sus componentes y áreas de gestión escolar:
Directiva, Curricular, Administrativa/Financiera y Comunidad.
16
ESTRUCTURA Y ORGANIZACIÓN DEL PROYECTO ESTILOS DE VIDA SALUDABLE.
DIAGNOSTICO.
En el contexto de los grandes desequilibrios sociales que reducen las posibilidades de

calidad de vida de una gran mayoría de la población, la aclimatación de problemas asociados
a la pobreza, el desempleo, diferentes formas de violencia, maltrato, abandono,
conjuntamente con los escases de alimentos entre otros, los elevados niveles de estrés a las
que están sometidos los miembros de la familia, son los factores de riesgo para el desarrollo
integral de los niños, adolescentes y jóvenes de nuestro país, departamento y municipio.
La Institución Educativa Don Quijote, Municipio de San José del Fragua – Caquetá, atiende una
población escolar cerca a los Novecientos Cincuenta estudiantes en las sedes uno, dos y tres y la
mayoría de familias de ubicadas en los estratos 1 y 2.
En el quehacer educativo de nuestra institución educativa, se observan inadecuados hábitos

alimenticios, problemas de higiene y presentación personal, problemas de salud ora,
problemas de desparasitación, inadecuado manejo del tiempo libre, entre otros. La
preocupación entre los diferentes estamentos de nuestra institución educativa por la salud y
el bienestar de los educandos exige la implementación de acciones que propendan por el
mejoramiento de la calidad de vida de los educandos y demás integrantes de la Comunidad
Educativa mediante la ejecución de programas y actividades orientadas a un adecuado
desarrollo mental y anímico físico y social de los niños, adolescentes y jóvenes.
POBLACIÓN OBJETO.
Integrantes de la Comunidad Educativa de la Institución Educativa del Municipio de San

José del Fragua, en especial los niños, adolescente y jóvenes matriculados en la sede Uno,
dos y tres.
METODOLOGÍA.
Se desarrollará con base en una metodología activa centrada en el enfoque de aprendizajes

sociales y contextualizados en la realidad de nuestros estudiantes, sus viviendas, su ambiente
natural, social y cultural, en relación con el manejo de alimentación, la nutrición, la higiene y la
salud en general desde el hogar, el aula de clase y en articulación con Salud Pública
Municipal y Departamental. El proceso a seguir para lograr participación y aprendizajes
significativos contempla tres momentos metodológicos en el proceso enseñanza aprendizaje:
La observación, como primer paso en el aprendizaje; la comprensión a partir de la información
generada en la observación con pregunta problematizadoras y la acción para desarrollar
destrezas, habilidades y actitudes (crear hábitos) de Estilos de Vida Saludable.
Con base en lo anterior se implementará una metodología de edu – comunicación, es decir se

utilizarán las herramientas educativas con un enfoque comunicacional a partir de las TIC´S, y
se manejarán tres momentos, establecidos de la siguiente manera:
1. Observando comunicando:
Se utilizará la observación participante como índice interactivo para observar un antes y
un después, con el fin de visualizar los beneficios a corto y largo plazo sobre los
hábitos de vida saludable, y, comunicar lo aprendido al entorno escolar y familiar.
2. Nuestra red social:
Por medio de las redes sociales de los estudiantes y docentes de la institución Don
Quijote se compartirá ejercicios, ’ actividades, videos, imágenes, “memes” realizados
por los participantes del proyecto en hábitos de vida saludable.
3. Fundamentación:
Estará orientada al desarrolla habilidades y destrezas mediante la aplicación de un
esquema práctica - teoría - práctica como construcción colectiva del conocimiento.
Cabe señalar que la metodología incluye ejes transversales contemplados en el
currículo escolar.
CONTENIDOS PROGRAMATICOS.
Concepto de vida; de derechos y deberes; de nutrición, alimentación, dieta alimentaria; salud

higiene personal, los valores, la educación, las costumbres y los buenos modales, los hábitos,
la enfermedad y su prevención; que son los estilos de vida saludable, la alimentación
balanceada en el desayuno, almuerzo, media mañana y comida saludable, la digestión; la
actividad física, la recreación y el deporte; la utilización del tiempo libre; la convivencia y la
salud mental; la calidad de vida, el cuidado del medio ambiente; Prevención del Riesgo y el
Autocuidado, entre otros
EVALUACION.
Se llevará a cabo en tres momentos al iniciar, diagnostica y de pre saberes que tienen los
estudiantes sobre los alimentos, higiene, hábitos y estilos de vida saludables; Durante el
desarrollo de actividades académicas y lúdicas y la final para valorar los progresos
individuales de los estudiantes y los progresos colectivos de la familia y la sociedad en la
construcción de una cultura alimentaria sana y saludable.
RECURSOS.
HUMANOS FISICOS TECNICOS ECONOMICOS
 Rector  Aulas de clase del  Computadores.  Asignados de los

 Consejo Directivo colegio y sedes  Video Beam. recursos de
 Consejo Académico educativas anexas.  Micrófono gratuidad y del
 Docentes Lideres  Sala de Tecnología  Sonido sistema general de
del Proyecto y e informática.  Música participaciones
Docentes de Aula.  Restaurante llegan al municipio.
 Estudiantes de la Escolar, carteleras.

Institución  Campos recreativos
Educativa Don y deportivos de la
Quijote. institución.
 Padres de Familia  Balones y demás
 Equipo implementos que se
Interdisciplinario del necesiten.
Municipio San José  Juegos

del Fragua: Salud Tradicionales
pública y Comisaria
de Familia.
CONCLUSIONES.
1. Con la formulación y desarrollo del Proyecto Pedagógico Estilos de Vida

Saludable en
nuestra institución educativa, se busca contribuir significativamente con la
formación
integral de los estudiantes “Quijotenses”, el mejoramiento continuo de la
calidad
Educativa y elevar el nivel de la Calidad de Vida de los estudiantes y demás
integrantes
de la Comunidad Educativa.
2. Desarrollar aprendizajes significativos y críticos que permitan a los estudiantes

“Quijotenses” desde el preescolar – transición hasta undécimo presentar
alternativas
de solución a sus problemas y a satisfacer sus necesidades educativas en todos
los aspectos con la orientación y asesoría de sus docentes y padres de familia.
3. Gestionar programas de información y capacitación para estudiantes, docentes y

padres
de familia en los Estilos de Vida Saludable.
4. Anualmente elaborar y ejecutar el Plan Operático, por periodos académicos, con

actividades académicas y lúdicas, asignado los responsables, recursos y su
evaluación
formativa.
5. Articular la ejecución del presente proyecto con las autoridades educativas,

salud pública a nivel Municipal y Departamental y la Comisaria de Familia del
Municipio de San José del Fragua.
“FORTALECIENDO HABITOS PARA GOZAR DE UNA VIDA”

BIBLIOGRAFIA.
1. Constitución Política de Colombia de 1991.

2. Ley 100 del 23 de diciembre 1993. Por el cual se crea el Sistema de Seguridad Social
Integral.
3. Ley 115 del 8 de febrero de 1994. Ley General de Educación y sus Decretos y demás
normas reglamentarias. Decreto 1860 de 1994
3. Ley 715 de 2001. Sistema General de Participaciones.
4. Documentos del Ministerio de Educación Nacional de la Republica de Colombia.
Estilos
de Vida Saludable. Hábitos y Prácticas Alimentarias.
5. Documentos del Ministerio de Salud y de la Protección Social de Colombia.
6. Proyecto Educativo Institucional “Don Quijote” 21
7. Consulta web, página del Ministerio de Educación.
http://www.mineducacion.gov.co/1621/w3-propertyvalue-51358.htm l
8. Programa de Naciones Unidas. Informes Mundiales de Desarrollo Humano.
En: http://indh.pnud.org.co/pagina.plx?pg=AD Informes Mundiales&mlat=1
9. Lineamientos Nacionales para la Aplicación y el Desarrollo de las Estrategias de
Entornos
Saludables Escuela Saludable y Vivienda Saludable
10. Graybie, A. M. y Smith, K. S. (2014). Psicobiología de los hábitos. Investigación y
Ciencia,
455, ago, 16-21.

11. Ofelia Tobón C. y Consuelo Ospina G. en su libro Fundamentos teóricos y
12. metodológicos para el trabajo en salud. Universidad de Caldas, centro editorial,
2004.
13. Glosario psicoanalítico. Fuente: http://www.drogaconsulta.com.ar/marcos- glosario.html.
ANEXOS.
1. Contenidos programáticos.
2. Plan de Acción.
PLAN DE ACCION.
RESPONSABL
ACTIVIDAD OBJETIVO INDICADOR EVIDENCIA FECHA
E
Publicar las
Dar a conocer el estrategias y Docentes
Asistencia de los Mayo de
Divulgar el proyecto proyecto en hábitos cronogramas encargados del
docentes 2019
de vida saludable establecidos en el proyecto
proyecto
Gestionar apoyo y Obtener recursos y Cartas y oficio Rector,
Apoyo ofrecido por
participación del apoyo enviados para la coordinador y
las instituciones
grupo interdisciplinario participación al docentes Mayo 2019
participantes del
interdisciplinario para la ejecución grupo encargados del
proyecto
Municipal del proyecto interdisciplinario proyecto
Establecer cuáles
Información Docentes titulares
Diagnostico en son los hábitos en
curricular para la Documento del de primaria y Junio de
hábitos de vida vida saludable en la
planeación del diagnostico secundaria de la 2019
saludable Institución
diagnostico institución
Educativa
Publicación de los Priorizar temáticas a Manejo de la Planilla de Docentes y equipo Junio de
resultados desarrollar con información asistencias, de trabajo 2019
diagnostico estudiantes y desarrollada con el carteleras
diagnóstico y la
padres de familia
comunidad
Orientar la Comunidad
Capacitación de comunidad educativa (docentes Planilla de Grupo
Junio – julio
hábitos y vida Educativa sobre los y estudiantes) asistencia y material interdisciplinario
2019
saludable beneficios de los priorizando lo que de trabajo Municipal
hábitos saludables es y no es saludable
Sensibilizar en la
Campaña sobre Docentes y grupo
importancia de una Conciencia en esta Asistencia y planilla
salud bucal y aseo interdisciplinario Agosto 2019
excelente salud práctica saludable de trabajo
personal Municipal
bucal y personal
Campeonatos
Fomentar el deporte Participación del Docentes
saludables Planillas de
y los campeonatos 80% de la encargados del Agosto 2019
bachillerato y inscripción
hábitos de vida comunidad proyecto
primaria
Estimular en los
Charlas sobre dieta
estudiantes y
saludable Mejorar en los Planillas de Grupo
padres de familia Septiembre
(desayuno, hábitos alimenticios asistencia, material interdisciplinario
los hábitos 2019
almuerzo, cena y de los estudiantes de trabajo Municipal
alimenticios que
lonchera)
favorecen su salud
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INSTITUCIÓN EDUCATIVA DON QUIJOTE

INSTITUCIÓN EDUCATIVA “DON QUIJOTE”. ESTILOS DE VIDA SALUDABLE.

PROYECTO PEDAGOGICO ESTILOS DE VIDA SALUDABLE.

“FORTALECIENDO HABITOS PARA GOZAR DE UNA VIDA SANA Y SALUDABLE”.

DOCENTES TIEMPO LIBRE.

WILLIAM HURTADO ZAMBRANO.

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SAN JOSE DEL FRAGUA. 2019 –2024.INDICE.

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El Proyecto Pedagógico Estilos de Vida Saludable, se basa en la propuesta y programa del

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2 Glosario psicoanalítico. Fuente: http://www.drogaconsulta.com.ar/marcos-glosario.html

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