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    Aprende A Tomarte El Pulso

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    Juancho Ortiz prado
    Este documento ofrece información sobre cómo medir el pulso y cuál es el rango normal de latidos cardíacos por minuto según la edad. Explica que el pulso se puede sentir en la muñeca y cómo contar los latidos en 30 segundos para calcular la frecuencia cardíaca. También indica cuándo es recomendable consultar a un médico, como si el pulso parece acelerado, lento o irregular.

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    Aprende A Tomarte El Pulso

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    Juancho Ortiz prado
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    Este documento ofrece información sobre cómo medir el pulso y cuál es el rango normal de latidos cardíacos por minuto según la edad. Explica que el pulso se puede sentir en la muñeca y cómo contar los latidos en 30 segundos para calcular la frecuencia cardíaca. También indica cuándo es recomendable consultar a un médico, como si el pulso parece acelerado, lento o irregular.

    Título original

    Aprende a tomarte el pulso

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    Juancho Ortiz prado
    Este documento ofrece información sobre cómo medir el pulso y cuál es el rango normal de latidos cardíacos por minuto según la edad. Explica que el pulso se puede sentir en la muñeca y cómo contar los latidos en 30 segundos para calcular la frecuencia cardíaca. También indica cuándo es recomendable consultar a un médico, como si el pulso parece acelerado, lento o irregular.

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    6.

    Es importante también que


    Aprende a tomarte el pulso prestes atención a si el latido del
    pulso es regular o irregular.
    TU CORAZÓN
    Tu corazón es un músculo muy especial. Se
    contrae 100.000 veces por día durante toda tu
    ¿CÓMO ES EL PULSO NORMAL ?
    vida, aún cuando estas durmiendo, para hacer En reposo la frecuencia habitualmente está
    circular la sangre por el cuerpo. entre 60 y 100 pm; hay situaciones en las
    TU FRECUENCIA CARDÍACA cuales el pulso puede ser algo más rápido o
    más lento, por ejemplo: la edad, ciertas
    Es la cantidad de veces que tu corazón se medicaciones, el consumo de mate o café, etc.
    contrae por minuto. Varía dependiendo de lo Siempre debe ser regular.
    que estás haciendo. Si estas sentado viendo
     Recién nacidos de 0 a 1 mes de edad: de 70 a
    TV la frecuencia es más lenta; si estás 190 latidos por minuto.
    corriendo es más rápida.
     Bebés de 1 a 11 meses de edad: de 80 a 160
    latidos por minuto.
    El pulso es la frecuencia a la que late el corazón.  Niños de 1 a 2 años de edad: de 80 a 130 latidos
    Mientras su corazón bombea sangre a través de su por minuto.
    cuerpo, puede sentir las pulsaciones en algunos de
     Niños de 3 a 4 años de edad: de 80 a 120 latidos
    los vasos sanguíneos cercanos a la superficie de la por minuto.
    piel. El pulso normal en reposo de un adulto está
    entre 60 y 100 latidos por minuto.  Niños de 5 a 6 años de edad: de 75 a 115 latidos
    por minuto.

    CÓMO TOMAR EL PULSO  Niños de 7 a 9 años de edad: de 70 a 110 latidos


    por minuto.
    1. Debes disponer de un reloj con  Niños de 10 años o más y adultos (incluso
    segundero ancianos): de 60 a 100 latidos por minuto.
    2. Siéntate y descansa por unos  Atletas bien entrenados: de 40 a 60 latidos por
    minutos minuto.
    3. Extiende uno de tus brazos con
    la palma de la mano hacia arriba ¿CUÁNDO DEBO CONSULTAR?

    Si tu pulso parece estar acelerado la


    4. Pon 3 dedos de la otra mano en mayoría del tiempo y te sientes mal.
    la muñeca, por arriba del dedo
    pulgar y busca en el hueco que Si tu pulso parece ser muy lento la
    queda entre el hueso y el tendón mayoría del tiempo y te sientes mal.
    el latido arterial; concéntrate y Si sientes el pulso irregular (a los
    búscalo moviendo los dedos y saltos), aun si no te sientes mal.
    haciendo ligera presión; extender
    la mano puede ayudar. ¿PARA QUÉ TOMAR EL PULSO?
    5. Una vez ubicado el pulso, cuenta El autocontrol del pulso permite detectar
    cuántos latidos hay en 30 precozmente trastornos en el ritmo cardíaco y
    segundos; si lo multiplicas por 2 prevenir consecuencias graves de estos como
    tienes la frecuencia cardíaca. el Accidente Cerebro Vascular, una de las
    principales causa de muerte en nuestro país.

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