Guia de Futbol Sepahua

Guía Metodológica-Didáctica
para entrenamientos de la
ESCUELA DE FUTBOL
MUNICIPAL.
(Niños y Adolescentes de 6
a 16
años)
Municipalidad distrital de sepahua 2022

Guía Metodológica- didáctica para la enseñanza del fútbol en niños y adolescentes de la
“ESCUELA DE FUTBOL MUNICIPAL”
Esta guía didáctica es una propuesta pedagógica dirigida a los entrenadores de futbol de la
ESCUELA DE FUTBOL MUNICIPAL, promovido por la municipalidad distrital de
sepahua, que tratan que sus educandos o jugadores aprendan a jugar el deporte del fútbol, de
ahí, que esta obra pretenda ser una herramienta educativa que facilite el aprendizaje del
fútbol de una manera adecuada y eficaz.
Específicamente en la guía se desarrollaron tres capítulos; el primero está relacionado

con aspectos pedagógicos que tienen que ver con el proceso de enseñanza- aprendizaje
del deporte del fútbol, y específicamente en niños y jóvenes. El segundo capítulo, abarca el
estudio de los elementos técnicos con balón, por ejemplo: el pase, conducción, regate,
cabeceo, remate, entre otros, es decir; un análisis teórico de los fundamentos técnicos, de tal
forma que permita conocer el rol de cada uno de ellos en el juego, así como, características
generales de su enseñanza y aprendizaje. En el tercer y último capítulo, se hace énfasis al
desarrollo de sesiones prácticas de entrenamiento, que van a ser el instrumento didáctico
para la adquisición de las destrezas y habilidades básicas (técnico-tácticas), para poder
practicar este deporte de una manera adecuada.
Además, en la guía se analizan temas como; características y principios del entrenamiento

del trabajo técnico, métodos específicos para la enseñanza, didáctica específica del juego,
aspectos teóricos sobre los fundamentos técnicos, y, por último, las actividades prácticas para
un aprendizaje integral de este deporte.
Por otro lado, es importante mencionar que esta guía fue sometida a un proceso de validación
direccionado en dos vías, la primera consistió en la valoración de la misma por parte de un
técnico deportivo, (IPD) - entrenador de futbol base (FEDERACION PERUANA DE
FUTBOL-FUTEC) – gestor deportivo( IPD), con experiencia en planificación y
metodología en entrenamiento de menores, y la otra consistió en ver su utilidad en la práctica
a través de la aplicación de la misma por parte de varios entrenadores de distintas escuelas de
futbol en la región de cusco. (Cienciano, Apu Pitusiray, Cesar Ccahuantico, Poccho Morales,
los Pibes, Real Garcilazo, Cantolao Cusco)
Por último, la información que se recolectó para la elaboración de la guía, se extrajo de los
expertos y cursos actuales (Juan Cruz Anzelmi, Javier López, José Amorrortu, programa
para entrenadores de futbol base- futec)
Metodología-Didáctica de entrenamiento
del futbol base.
“Nunca consideres el estudio como una obligación, sino como una oportunidad para
penetrar en el bello y maravilloso mundo del saber”.
ALBERT EINSTEIN
Mucho se ha escrito sobre aspectos relacionados con la pedagogía y didáctica del

fútbol infantil y juvenil, entre ellos, Bruggemann (2004), Sans (2006), Brausse (1998),
Pacheco (2004), Benedek (1998). Ellos han abordado temas como las etapas del desarrollo
del futbolista, didáctica del juego, aspectos metodológicos, perfil del entrenador del fútbol
base, entre otros. No obstante, poca literatura ha tratado de conjuntar todos estos temas, de
tal forma que los lectores o encargados de la promoción y desarrollo de futbolistas para el
rendimiento o alto rendimiento deportivo, tengan una visión amplia e integradora sobre él
por qué y el cómo debe ser el camino para el desarrollo técnico futbolístico, tanto, en los
niños, como, en los jóvenes.
Sin embargo, aquí se abordarán aquellos temas pedagógico-didácticos que se

consideran trascendentales y que respondan en parte del desarrollo integral del individuo, a
decir, los factores físicos, cognitivos y emocionales, no solo, desde la perspectiva del ámbito
deportivo, sino también, desde la perspectiva del ámbito psicosocial. Partiendo de lo anterior
la presente guía tiene la finalidad de facilitar temas que serán el marco conceptual para que
el entrenador pueda plantear sesiones prácticas de entrenamiento, acorde con los
intereses psicológicos de los participantes, respete el nivel de desarrollo biológico de los
mismos y a su vez maximice su comportamiento competitivo (entiéndase esto como el
desarrollo de las áreas técnico-táctica, física y volitiva), todo ello en concordancia con la
edad de los individuos y siempre desde la visión integradora del rendimiento deportivo.
1.Enfoques en la Enseñanza del Fútbol (Basado en Rivas, 1998).
Según Rivas (1998), la enseñanza del fútbol se puede enfocar partiendo de dos
premisas didácticas:
1. Recreativo – formativo:
En este enfoque de enseñanza interesa el desarrollo integral del individuo, se considera

que bajo esta perspectiva el deporte del fútbol está como medio para el desarrollo de la
persona, por tanto, aquí el deporte del fútbol no se considera como un fin en sí mismo,
sino más bien, como un medio educativo para la promoción de las áreas psicosocial,
psicofísico y técnico táctico.
Este tipo de enfoque de enseñanza se imparte normalmente en instituciones educativas

escolares, colegiales, universitarias y en escuelas de fútbol de diversas organizaciones.
2. Deporte competitivo:
Bajo este otro enfoque lo que más interesa es la promoción misma del deporte, por tanto,
el individuo se convierte en un instrumento para optimizar las cualidades futbolísticas
que posee el individuo, todo ello con el fin de desarrollar el deporte del fútbol. De ahí,
que se exprese que en este enfoque de enseñanza el individuo está al servicio del deporte,
en el tanto y en cuanto el fin último es mejorar el rendimiento deportivo.
Sin embargo, se recomienda para un adecuado programa de enseñanza de este deporte,

tanto, en las instituciones educativas como en las escuelas de futbol, que se incluyan
ambos enfoques educativos, pues son mutuamente complementarios.
2.Análisis Didáctico del Juego
(Basado en Brüggeman, y D. Albrecht, D., 2000)
Durante mucho tiempo, era una opinión establecida de que primero se han de
aprender las destrezas básicas del juego (golpeo con el empeine, conducción de balón, entre
otras) de forma aislada. Simples ejercicios motores, situaban la destreza técnica separada en
el núcleo de un ejercicio como tarea repetitiva. Posteriormente, en una segunda fase de
aprendizaje se entrenaba con actividades aplicadas a las situaciones de juego.
Se ha considerado que en el método de los ejercicios complejos (situaciones

específicas del juego, por. ejemplo. los centros o remates), donde las condiciones se
asemejan a la competición, las circunstancias son inapropiadas para el aprendizaje correcto
de una sucesión de movimientos, dado que el principiante se acostumbra fácilmente a errores
de movimiento los cuáles son difíciles de eliminar más tarde.
Dicha información, se basa partiendo de la suposición de que el comportamiento de

juego está formado por la suma y acumulación de componentes técnicos, tácticos, físicos y
psíquicos de forma fragmentada, en lugar de un comportamiento de juego donde está
implícito en sí mismo la parte técnico-táctica, física y psíquica (enfoque integrador). Pero no
se tiene en cuenta que, en el aprendizaje analítico y aislado de sucesiones motoras,
necesariamente se interiorizan técnicas de comportamiento que difieren de las requeridas en
el comportamiento motor de la competición. Por lo tanto, las formas de juego competitivas
difícilmente podrán alcanzar su verdadera meta, ya que implican que el ejecutante adapte su
atención a la técnica específica de la ejecución motora.
Algunas corrientes más nuevas, consideran en parte estas reflexiones y utilizan

métodos de entrenamiento cercanos al juego, en la base de la instrucción técnica, táctica y de
condición física.
No obstante, el juego del fútbol continuamente ofrece variadas situaciones. Estas

situaciones exigen una percepción individual y un enjuiciamiento de la situación misma, para
así elegir la aplicación de una destreza técnica como medio táctico. Al individuo, solo en esta
presente situación de juego le parecerá prometedora dicha ejecución específica del gesto
técnico. Por tanto, a través del continuo enfrentamiento con las situaciones de juego (éxito /
fracaso), recibirá inmediatamente una retroalimentación que aumentará su experiencia.
La nueva didáctica de juego (basada en las propias situaciones que se presentan en el

mismo) tiende al comportamiento de juego como un elemento de aprendizaje global, que
depende de la situación y en el cuál los factores técnicos, tácticos, físicos y psíquicos
aparecen con características diferentes, pero siempre juntas.
La didáctica de juego basada en las situaciones, propone el pequeño juego de equipo
reglamentado como forma básica del entrenamiento, cuya continua evolución, exige al
individuo requisitos motores y sobre todo psicológicos en la situación que se está
desarrollando. De esta manera se cumple un principio de la enseñanza, según el cual lo más
importante para jugar bien al fútbol, no es como se ejecuta correctamente una acción desde
el punto de vista técnico y táctico, sino más bien que se actúe de forma prometedora en
cuanto a la situación, o sea de modo difícilmente previsible para el contrario.
Este principio de enseñanza se apoya en resultados analíticos del juego, y se

fundamenta en la conexión del jugador con el entorno real de juego, y en la aplicación
metódica de determinadas reglas de juego, provocando en el individuo formas selectivas
distintas de capacidades técnicas, tácticas y a su vez formas de comportamiento relacionadas
con la condición física, dentro de la organización del juego en equipo.
Este principio presenta ventajas que serán detalladas en los siguientes puntos:
1. Situación compleja de aprendizaje, similar a la competición: Cuando el jugador se

encuentra en una situación compleja de aprendizaje, similar a la competición, se
desarrolla en él una motivación que generará durante la competición pensamientos
analíticos. Este modo de instrucción, evita en gran parte el efecto destructivo sobre la
idea de juego, que se promueve con el aprendizaje de determinados ejercicios
repetitivos y con muchas interrupciones.
2. El jugador actúa de forma creativa: el juego “vive”, a pesar de que este tienda hacia
la adquisición de determinados comportamientos de juego, cada jugador se
acostumbra a ocuparse del desarrollo del juego, actuando de forma creativa y
contribuyendo a la construcción del juego en el transcurso del mismo.
3. Se entrena de modo selectivo algunos puntos esenciales: Se puede concientizar y

entrenar de modo selectivo, algunos puntos específicos en el aprendizaje, como por
ejemplo “el momento sorpresa como medio táctico”, los cuales hasta ahora se
encontraban en una categoría inferior o ni siquiera figuraban en los ejercicios y
temáticas de aprendizaje, a pesar de ser muy importantes para el fútbol.
4. Realización personal de movimiento: Cada jugador posee una predisposición

individual de moverse y comportarse, en función de la cual intentará resolver
situaciones a su manera. La realización personal del movimiento, libre y rápida
encuentra aquí posibilidades más favorables de progresar.
5. Rápida orientación del jugador en su entorno competitivo: A través de las formas

fijas de organización, los jugadores se orientan rápidamente en su entorno
competitivo, y se adaptan más fácilmente al desafío de una modificación de las reglas
que pretende resaltar elementos técnicos, tácticos o de la condición física.
6. Correcciones más efectivas: Las correcciones que sean necesarias se pueden explicar
y aclarar en las situaciones reales de juego. La corrección individual es más efectiva
si se realiza en situaciones de juego. Se pueden ofrecer alternativas que estén
orientadas en dichas situaciones, permitiendo que el jugador pueda efectuar varias
repeticiones, sin que las correcciones sean molestas para el desarrollo del juego.
El principio de la didáctica de juego, está basado en las situaciones concretas de

experiencias del llamado “futbol de la calle”, en el cual se encontraban niños y
adolescentes formando equipos de modo espontáneo para jugar “simplemente al fútbol”,
según unas reglas propias prestadas del deporte fútbol, en lugares con poco tráfico, con
pelotas de diferentes materiales y tamaños, de esta manera ellos mismos individualmente
adquirieron experiencias, conocimientos y capacidades.
Estos pequeños partidos de fútbol callejero, permitían sobre todo al principiante

experimentar el principio de aprendizaje por descubrimiento, que en la actualidad está
sobradamente reconocido, facilitando encontrar de forma individualizada la ejecución
motora más prometedora a la situación planteada.
De los juegos infantiles propios de una época en la que numerosas personalidades

marcaban el fútbol de forma efectiva, se pueden copiar otros elementos importantes:
1. Frecuente repetición de determinadas sucesiones de movimientos y a su vez formas

de comportamiento dentro de la aplicación misma del juego.
2. Libertad individual de comportamiento, a través de la posibilidad de solucionar la
situación de juego de manera diferente.
3.Fases de la enseñanza - aprendizaje del entrenamiento o clase de fútbol.
(Basado en K.H. Heerdergott, citado en Rivas1998)
Cuando se realiza un ejercicio o actividad practica durante el entrenamiento o clase

de fútbol, esta debe ir precedida de conductas o posturas pedagógicas de parte del entrenador
o Profesor, tal forma que logre maximizar el aprendizaje técnico del individuo.
Para lograr lo anterior Herddergott (1978) establece tres pasos o fases a seguir y el
orden requerido para aplicarlo:
1. En la primera fase, el entrenador muestra de manera práctica la tarea, determina

la finalidad de la misma y la forma de organización. A través de una explicación
teoría- práctica sencilla y breve el entrenador explica la actividad, para ello puede
recurrir a la demostración utilizando sus jugadores (si la necesidad lo requiere), con
ello el individuo va activamente construyendo una imagen motora de los
movimientos que implica la tarea. Pero también es importante recalcar el objetivo que
se pretende con dicha actividad, pues con ello estaremos evitando que se “diluya”
energía en los individuos preocupándose por otros aspectos, y a su vez estaríamos
ganando en concentración e interés. Y, por último, se debe indicar la forma
organizativa de cómo se va a realizar la actividad; grupos de cuatro, parejas, tiempo
de duración, entre otros.
2. En el segundo paso el jugador busca y encuentra soluciones; hay un enfrentamiento

activo con la tarea propuesta y adquisición de experiencias propias de la vivencia del
juego. Existe un enfrentamiento con la actividad propuesta y los individuos buscan el
éxito a través de su ejecución, ello provoca una motivación dada por la tensión que
provoca la tarea formulada. También el jugador experimenta cuales son las mejoras
formas de proceder, según su imaginación y capacidad motriz. Referente al
entrenador, él juega un rol de “motivador” y orientador técnico, al inducir al jugador
al éxito a través de frases estimulantes lanzando interrogantes o simplemente dando
indicaciones técnicas generales.
3. El tercer paso es la retroalimentación, es decir la corrección e intercambio de

información por medio de la comparación del modelo (lo que se planteó en la primera
fase). El entrenador comenta con sus jugadores ciertas particularidades y defectos
básicos que se registraron en la ejecución de la actividad (segunda fase). No obstante,
las correcciones deben realizarse activamente mediante las demostraciones prácticas
y posibles preguntas alternativas (de qué manera se ubica el pie cuando…, o si
queremos…, otras).
4.Métodos de Enseñanza del Fútbol
Durante años, en la pedagogía del fútbol se han enfrascado en una discusión teórica
sobre las bondades y limitaciones, tanto, del método analítico, como, el método global o
integral. A través del desarrollo de esta guía- metodológica, se analizará exhaustivamente
cada uno de ellos, exponiendo la visión que tienen varios especialistas sobre estos dos
métodos.
El método global o integral se da a través de pequeños juegos de 3 x 3, 4 x 4…- ello

dependiendo de la cantidad de jugadores- y en espacios con diferentes dimensiones, pero
siempre en espacios reducidos (Pacheco, 2004). Partiendo de lo anterior, es que resulta este
método de gran motivación para los participantes, pues supone que para superar a un
contrario requiere la intervención automática de sus capacidades físicas y mentales
(imaginación, creatividad, entre otras). Aquí el jugador se enfrenta ante una situación-
problema y decide resolverla, escogiendo aquella acción que crea más conveniente, en lugar
de utilizar, de forma obligada y dirigida, aquella que ha determinado el entrenador, Por tanto,
el método global incide simultáneamente en aspectos técnicos, tácticos, y físicos, lo que
permite, durante un juego, desarrollarlos todos en forma conjunta, aunque sea de una manera
genérica (Sans, 2006).
Por otro lado, el método analítico está basado esencialmente en la técnica individual,
es decir, está fundamentalmente dirigido a la ejecución de las diversas destrezas técnicas de
una manera estereotipada y aislada a las situaciones reales de juego, por lo que se deduce
implícitamente que la mejoría del rendimiento técnico individual, conllevaría consigo una
mejoría funcional del rendimiento general del equipo. Esta corriente de enseñanza, ha
llevado a muchos entrenadores de fútbol base a creer que los niños no deberían iniciarse en el
juego del fútbol, hasta que no tuvieran un dominio considerable de las destrezas y
habilidades específicas del fútbol (Pacheco, 2004).
El tipo de enseñanza, donde se realizan ejercicios de una forma aislada de las

situaciones reales de juego, hacen que se haga difícil el mantener durante largos períodos de
tiempo la motivación y el rendimiento de los jugadores, ya que las situaciones propuestas son
poco estimulantes por no poseer el elemento lúdico, que se da continuamente en el juego.
Prosiguiendo con el tema de la enseñanza de la técnica futbolística, Bunker y Thorpe

(citados en Pacheco, 2004) constataron que cuando la técnica es desarrollada por medio de
situaciones que ocurren al margen de los elementos tácticos (como lo da el método analítico),
se da una transferencia muy pequeña hacia el juego.
Desventajas y ventajas de cada método. Según- Sanz (2006)

Cuadro № 1. Características y ventajas del Método Analítico y el Método Integral
Método analítico Método global

Características -Presenta una acción del juego -Presenta una situación del
aislándola del mismo, de forma que sólo juego en la que intervienen
tiene en cuenta alguno de los elementos todos sus elementos (balón,
que intervienen en la competición compañeros y adversarios).
(fundamentalmente el balón).
Ventajas -Se puede incidir en la mejora de los -Se trabajan simultáneamente
objetivos concretos. aspectos técnicos, tácticos,
-Se logra más fácilmente un elevado físicos e incluso psicológicos.
número de repeticiones de dicho -Al incluir todos los elementos
objetivo, siempre que se aplique del juego, la mejora obtenida
correctamente. en el entrenamiento se refleja
rápidamente en la competición.
Tomado de Sans y Frattarola, 2006.
Sin embargo, Sanz (2006) en su libro Entrenamiento del Fútbol Base, refiriéndose a
estos dos métodos, termina expresando que la elección de un método no implica la
marginación del otro, que más bien para la formación completa del jugador se requiere la
utilización de ambos, aunque con un porcentaje menor el método analítico.
También Pacheco (2004), presenta dos cuadros donde hace una caracterización de
cada método.
Cuadro № 2. Características y consecuencias del Método Global y Método Analítico
Método Global Método Analítico

Características -Utilización exclusiva del juego -Se parte de las situaciones técnicas
formal (11 x 11 ó 7 x 7). analíticas hacia el juego formal.
-El equipo es la base -El juego se descompone en elementos
fundamental del aprendizaje. técnicos jerárquicos (1° pase,..).
-Juego anárquico, no hay -La suma de los rendimientos
alteraciones en los progresos. individuales es igual a la mejoría del
-El juego no se descompone ni equipo.
está condicionado.
Consecuencias -Virtuosismo técnico individual -Mecanización de las acciones de juego.
en contraste con una anarquía -Al ser las soluciones impuestas, hay
táctica. problemas en la compresión del juego.
-Variabilidad en las soluciones -Obsesión por la técnica: mucho tiempo
motoras pero con del entrenamiento se dedica a la
descoordinación. enseñanza de la técnica y poco tiempo, a
-Elevado nivel de motivación y la enseñanza del juego.
de rendimiento en los -Bajo nivel de motivación, que lleva
practicantes. frecuentemente a los practicantes a un
-Elevada incidencia sobre los desinterés por las actividades que se
mecanismos perceptivos y de desarrollan.
decisión del movimiento, ya que -Baja incidencia sobre los mecanismos
se presentan situaciones perceptivos y de decisión, ya que se
imprevisibles que implican un presentan situaciones estables
análisis y una toma de imprevisibles, y una gran incidencia
decisiones diferenciadas y una sobre los mecanismos de ejecución del
incidencia media sobre los movimiento.
mecanismos de ejecución.
Tomado de Pacheco, 2004.
En el análisis de cómo se presenta el gesto técnico en el partido, Pacheco (2004)

expresa, que la pérdida de la posesión del balón durante el juego, se debe en la mayoría de
las veces por un error en la toma de decisiones y no a una deficiencia técnica de ejecución.
Por tanto, el primer problema que se le presenta al jugador es de naturaleza táctica ¿Qué
hago? Y posteriormente surge el problema de ¿Cómo lo hago?, es decir, el asunto técnico
(cuadro # 2).
Con el análisis anterior, se asienta más el método global, pues, el método analítico es
centrado exclusivamente en la técnica individual, se emplea mucho tiempo en el aprendizaje
de la técnica y muy poco en el aprendizaje del juego, es decir, los gestos técnicos aprendidos
de una forma analítica, no posibilita una aplicación eficaz dentro del contexto de las
situaciones de juego real (Pacheco, 2004).
Prosiguiendo con Pacheco (2004), este menciona una serie de estrategias (planteadas
por Garganta en Pacheco, 2004) de enseñanza que se pueden utilizar en el aprendizaje del
juego, las cuales son las siguientes:
El aprendizaje deberá estructurarse por fases y ser progresivo: de lo conocido a hacia

lo desconocido, de lo fácil a lo difícil, de lo menos hacia lo más complejo.
La necesidad de elaborar fases de la enseñanza conduce inevitablemente a la división

del juego; sin embargo, esta división debe respetar siempre que sea posible aquello
que el juego tiene esencial, a decir, la cooperación (compañeros), la oposición
(contrarios) y la finalización (el gol).
Proponer a los jóvenes futbolistas formas lúdicas con reglas simples, con menos
jugadores, en un espacio más pequeño, con el objeto de permitir la continuidad de las
acciones y un mayor número de posibilidades para la concretización.
El juego deberá estar presente en todas las fases de la enseñanza del fútbol, ya que es
al mismo tiempo un factor motivacional y el mejor indicador de la evolución y de las
limitaciones de los jugadores.
Por todo lo que anteriormente se ha venido discutiendo, se puede afirmar que el

entrenamiento de la técnica se puede enseñar bajo dos grandes formas, a decir, la primera
aplicando el sistema de enseñanza inductivo, y la segunda forma, que sería a través de
enseñanza deductiva.
Por lo tanto, de los dos sistemas anteriores de enseñanza se deriva el método global o
integral y el método analítico. De estos dos grandes métodos se derivan otros cuatro métodos
(Bauer, 1994), a decir: método lúdico, método de ejercicios simples, método de ejercicios
complejos, método mixto; como se detalla en el siguiente gráfico.
Gráfico 1
Gráfico 1. Representa los diferentes métodos que se pueden emplear para la enseñanza de los
diferentes elementos técnico – tácticos del fútbol.
Tomado de Rivas y Sánchez, 2008.

1. Sistema inductivo.
Se desarrolla por medio de juegos, en donde el jugador aprende y ejecuta la técnica

de los diferentes elementos del juego, llevando a cabo en la práctica diversas actividades en
las cuales se combinan varios fundamentos. Al aplicar este método la persona recibe un
aprendizaje inconsciente, ya que el jugador realiza gestos y los adapta a las exigencias del
juego donde él buscará ser efectivo en cada una de sus acciones, sin percibir que está
aprendiendo.
1.1 Método Lúdico (Basado en Bauer, 1994)
A través de este método se enseña la capacidad de juego complejo, de forma integral,

utilizando diversas formas de juego, al recurrir a este método automáticamente se entrenan
también las distintas técnicas. Se reconoce como un “método integral” en donde se desarrolla
de una forma lúdica la enseñanza.
Por medio de una selección adecuada de los juegos, se puede asegurar que, en este
método, los jugadores realizan, según intenciones, determinadas acciones técnico-tácticas.
Las actividades en una sesión según este método, están menos centradas en el
aprendizaje que en el método de ejercicios repetitivos. Se parte de la idea que, a través del
juego, se induce de alguna manera a realizar las acciones técnico-tácticas y que, por lo tanto,
estas se enseñan y se mejoran automáticamente (inconscientemente).
2. Sistema deductivo o analítico
En este método a diferencia del anterior, el jugador realiza una serie de actividades
dirigidas específicamente al aprendizaje, de uno o varios fundamentos de manera aislada al
juego. En este enfoque de enseñanza el objetivo de cada actividad o ejercicio está claramente
definido, por lo tanto, el jugador deduce conscientemente y ejecuta cada uno de los
movimientos necesarios para llegar a alcanzar la tarea técnica que le fue encomendada.
2.1 Método de ejercicios simples (Basado en Bauer, 1994)
Este método es una forma especial del “método deductivo o analítico”, que se
emplea tradicionalmente en varios deportes. En este método se practican, de forma aislada al
juego y a través de muchas repeticiones, los elementos técnicos-tácticos, que son de mucha
importancia para el rendimiento del juego total.
Se caracteriza por que las actividades de la sesión están prioritariamente centradas en

el aprendizaje (proceso de enseñanza deductiva). Los contenidos de este método son simples
ejercicios de técnica, significa en este caso que no se elaboran jugadas complicadas. De esta
manera, los jugadores disponen de pocas alternativas de ejecución.
Esta práctica de componentes de juego, se emplea también hoy en día con mucha
frecuencia en los entrenamientos de fútbol, sobre todo, si se trata de adquirir o de
perfeccionar una técnica en muy corto tiempo.
Pero hay que dejar claro que un entrenamiento de fútbol que se basa preferentemente
en este método no sería suficiente hoy en día. Sobre todo, para el entrenamiento con
principiantes, no se debería emplear únicamente este método, tal y como se hacía
antiguamente.
2.2 Método de ejercicios complejos (Basado en Bauer, 1994).
Por medio de este método se reviven y se practican, situaciones de juego sacadas del
partido. De tal modo se entrenan las acciones técnico-tácticas, enlazándolas con situaciones
de juego real, en las cuales se deben practicar varias veces. Esta forma de entrenamiento se
encuentra entre el método de ejercicios simples y el método lúdico, en lo que se refiere a sus
objetivos y efectos.
El grado de dificultad se puede incrementar sistemáticamente en este método, a través

de los siguientes pasos metodológicos:
Practicar jugadas determinadas de antemano con adversarios medio activos.

Practicar jugadas determinadas y sus variantes con adversarios medio activos.
Resolver situaciones de juego determinadas aplicando todas las técnicas conocidas
hasta el momento.
Sistemáticamente también, se puede variar el número de defensas de manera que los

atacantes han de actuar, al principio en superioridad numérica, luego en igualdad de
condiciones y al final en inferioridad numérica. También se pueden variar las exigencias
aumentando o disminuyendo el espacio de juego.
3. Método mixto (Basado en Bauer, 1994).
El método mixto es el resultado de la combinación de los tres métodos, se considera

que la mezcla de los distintos métodos en una o varias sesiones ayuda a conseguir mejores
resultados y mayores éxitos. Esto principalmente si en el entrenamiento se aprovechan las
ventajas de los tres métodos, a saber, método lúdico, método de ejercicios simples y
método de ejercicios complejos.
Ventajas e inconvenientes de los métodos.
Cada uno de los métodos tiene sus ventajas e inconvenientes didácticos, sin embargo,
todos ellos ocupan un lugar importante en el entrenamiento del fútbol moderno y no se puede
concebir un entrenamiento actual sin la aplicación de alguno de ellos.
Se debe considerar cuales son los aspectos necesarios para escoger el tipo de
entrenamiento adecuado, que ayude a conseguir los objetivos deseados, los cuales
dependerán de:
1. El objetivo del entrenamiento diario.

2. El tiempo disponible
3. El número de jugadores
4. La cantidad de material disponible
5. La edad y nivel de desarrollo de los jugadores
6. La disposición para entrenar
7. Nivel de rendimiento de los jugadores
Bajo condiciones de entrenamiento determinadas puede ser más provecho entrenar

preferentemente, según un método u otro.
Así, por ejemplo:
En el deporte escolar se entrena casi únicamente según el método lúdico porque se

cree que se pueden realizar mejor los objetivos finales (capacidad de socialización,
objetivos afectivos).
En edades sensibles para el aprendizaje de técnica y en etapas de consolidación (8 a
15 años) preferentemente es útil el método de ejercicios simples, sin abusar de él.
El método de ejercicios complejos será efectivo utilizándose en edades
avanzadas (sub 14, sub 216 y mayores).
5.Aspectos pedagógicos alrededor del entrenador-educador de fútbol.

(Basado en Avry y otros)
Es importante que el entrenador-educador de fútbol reúna, no solo, una serie de

conocimientos técnicos-pedagógicos, sino, que también posea una variedad de actitudes que
favorezcan el aprendizaje futbolístico y la inserción de sus participantes en la sociedad. De
tal forma, que el niño (a) y adolescente se conviertan en el centro de interés para el
entrenador-educador, cuya misión principal será garantizar su desarrollo en diferentes
ámbitos: deportivo, social, psicológico y educativo.
Por lo tanto, el entrenador-educador tiene una herramienta educativa importante en el

deporte del fútbol, pues, a través de él se pueden transmitir valores como el respeto, la
solidaridad, la ayuda mutua, el compartir, etc.
El entrenador-educador, en su papel de formador, tiene por vocación el despertar y la

iniciación al fútbol para todos los chicos y chicas que deseen descubrir las maravillas de este
deporte. Para lograr lo anterior, deberá;
Acoger sin espíritu selectivo a todos los jóvenes jugadores y jugadoras a partir de
los 6 años de edad.
Transmitir desde la más temprana edad una educación deportiva sobre la base del
respeto y el juego limpio.
Desarrollar una mentalidad basada en el placer de jugar y la voluntad de

progresar.
Además de la consecución de los objetivos anteriores, el departamento de

Educación y desarrollo Técnico de la FIFA (Avry y otros) señala que el educador de
fútbol debe poseer determinados conocimientos básicos:
A-. Conocimiento del niño.
Aspectos generales del desarrollo en las diferentes edades.
La relación, el comportamiento, la comunicación y el lenguaje.
B-. Capacidades pedagógicas de enseñanza y organización.
Conocimiento y dominio de los métodos de aprendizaje del
fútbol. El cómo se organiza una sesión de fútbol, un torneo y un
festival. C-. Conocimientos básicos del fútbol.
Los juegos reducidos.
Los juegos de entrenamiento.
El aprendizaje de los gestos técnicos.

Otro aspecto importante que plantea Avry y otros, está relacionado con las funciones
que debe desarrollar el entrenador-educador del fútbol. Describe diez funciones, a decir:
1. Generar un entorno seguro.
Las instalaciones deportivas y los equipamientos deben ser seguros para los niños
y el resto de participantes. Las condiciones atmosféricas desfavorables también
deben de tenerse en cuenta durante todas las actividades del fútbol.
2. Equipamiento deportivo seguro y apropiado.
Los códigos y las normas existentes para los equipamientos deben respetarse y
todo el material debe mantenerse en buen estado y corresponder a la categoría en
cuestión (p.ej. balones # 3, 4 o 5 según la categoría o nivel).
3. Actividades planificadas.
Las lesiones pueden ser resultado de sesiones de fútbol mal planificadas. Las
habilidades técnicas que revisten algún tipo de riesgo (p.ej. juego de cabeza,
técnicas defensivas) se deberán enseñar obligatoriamente de manera progresiva.
4. Seguimiento de los niños (as) en caso de lesión o de incapacidad temporal.
Los participantes que sufran lesiones o una incapacidad temporal deben quedar
exentos de los ejercicios potencialmente peligrosos para ellos (as).
5. Jugar en su categoría de edad.
En una primera etapa, e incluso en el caso de jóvenes talentos, es necesario

distribuir a los participantes en grupos de nivel, no solo según la edad, sino
también en función de la estatura, el peso o incluso la madurez. La experiencia y
el nivel de competencia también deberían considerarse.
6. Informar a los participantes y a los padres de los riesgos propios del deporte.
Los participantes (o sus padres o tutores) sólo pueden aceptar legalmente los
riesgos inherentes al fútbol si los conocen, comprenden y aceptan.
7. Actividades estrechamente vigiladas.
Se requiere una vigilancia apropiada para asegurarse de que el entorno de práctica

es el más apropiado.
8. Conocimientos de primeros auxilios.
Los educadores de fútbol deben conocer los procedimientos básicos relativos a

los primeros auxilios y mantenerlos al día. Durante las actividades organizadas,
deben asegurarse de que la asistencia médica adecuada se encuentra disponible y
de que no se haga nada que pudiera agravar una lesión.
9. Dictar reglas claras para las actividades y su desarrollo.
Deben redactarse por escrito y distribuirse reglas claras antes de cualquier

actividad, relativas a su desarrollo y la conducta que se debe mostrar.
10. Conocer la información básica sobre la salud de los participantes.
Los educadores de fútbol deben conocer la información básica relativa a la salud

de los participantes y los riesgos incurridos, con el objetivo de tomar las mejores
decisiones en caso de que se produzca un contratiempo durante la sesión de
fútbol.
La protección de los niños, es la misión esencial del educador de fútbol, no

solamente ante los participantes, sino también ante los padres. Teniendo en
cuenta la gran cantidad de niños, niñas y adolescentes que participan en las
actividades de fútbol, su protección constituye una prioridad. Nadie puede
quedarse sin vigilancia. Ejecutados correctamente, los procedimientos de
protección de los participantes les permitirán divertirse con la práctica del fútbol.
Caracterización Teórica de los Fundamentos
Técnicos
“El fútbol es el juego más difícil del mundo, porque se hace con los pies obedeciendo a la
cabeza… y miren la distancia que hay”.
ANGEL LABRUNA
Concepto de técnica.
Existen variadas definiciones acerca del concepto de técnica futbolística, no obstante,

aquí se detallarán algunas que nos permita poseer una visión clara y práctica sobre el mismo.
Por ejemplo, para Bauer (1982) la técnica la debemos ubicar como el primer factor de
rendimiento en la competición con el balón. Agrega, además, que la técnica debe ser
orientada de tal manera que cumpla las exigencias de ser económica y de una movilidad
rápida.
Por otro lado, Arpad (1969) manifiesta que la técnica deber ser entendida como el
modo de ejecutar todos los movimientos posibles en el fútbol.
Sin embargo, podemos resumir las definiciones anteriores diciendo; que técnica son
todos aquellos movimientos o acciones con y sin balón que realiza el futbolista durante la
competición, y que dichas acciones se realizan para controlar el balón aún en las situaciones
más estresantes de la competición, con el objetivo de dirigirlo hacia el marco contrario.
Toques del balón o pase con el pie.
El toque de balón se define como el lanzamiento o la dirección que se le da al balón

conscientemente con alguna parte del pie. Además, se entiende como el elemento técnico
básico del juego. Por lo tanto, al ser el elemento técnico más usado durante un partido debe
brindársele mayor tiempo a su enseñanza y perfeccionamiento, sobre todo en las edades
infantiles y juveniles (etapas de desarrollo y rendimiento).
El toque del balón es el arma más útil que posee el jugador de fútbol, pues la
aplicación de los otros elementos técnicos como el cabeceo, el regate, la conducción, son
más restringidas durante el juego y se usan en momentos determinados. De ahí que se diga
que el toque del balón es la principal arma del jugador tanto en ataque como en defensa.
(FIFA) Dentro del argumento principal del juego, el toque de balón permite al
equipo:
- Conservar colectivamente el balón.

- Preparar los ataques.
- Invertir el juego.
- Contraatacar.
- Dar el pase a gol o último pase.
Clasificación
(Basado en Arpad, 1969)
Los toques del balón se pueden clasificar desde diferentes puntos de vista, ello de
acuerdo con:
1. La parte del pie que contacta el balón

2. La transmisión de la fuerza con algunas partes de la pierna
Tomando en consideración esos dos aspectos, entonces el balón se puede tocar con:
Borde interno del pie

Borde exterior del pie
Empeine exterior
Empeine interior
Puntera
Rodilla
Talón
Ahora bien, desde el punto de vista de la utilización táctica de los toques se pueden
clasificar en: pase, remate balón cruzado, centro, saque de puerta, entre otros. Por lo tanto, se
puede afirmar entonces que la utilización de un toque determinado, está regulado por la
situación táctica del momento.
Por otra parte, referente a la altura del balón, se conocen tres toques o movimientos
de contacto, como son:
Balón a ras del suelo

De bote pronto
Balón alto o por aire
Recomendaciones técnicas de ejecución.
Según se analizó en el apartado anterior, el deporte del fútbol en su aspecto técnico

no posee movimientos técnicos estereotipados – como si otros deportes- por lo que no sería
recomendable implantar recetas técnicas a la hora de estar en la práctica de la enseñanza de
los fundamentos técnicos de este deporte, sino más bien el sugerir algunos posibles
movimientos corporales específicos (Howe, 1991).
A. Determinar con exactitud el tipo de toque más adecuado a utilizar dependiendo de la

situación.
B. Colocar el pie de apoyo siempre al lado del balón, y la puntera del zapato deberá estar
dirigida hacia la dirección donde se quiere enviar balón.
C. La pierna que se va a realizar el contacto con el balón, deberá extenderse hacia atrás
dependiendo del grado de fuerza que se le quiera imprimir al toque.
D. La planta del pie debe estar extendida (la punta del pie mira hacia abajo) fuertemente.
Esto es aplicable a todos los toques del balón, a excepción del toque con el borde
interno.
E. En el toque del balón propiamente dicho, el grado de fuerza a aplicar y le toque a
utilizar, dependerá exclusivamente de la situación de juego y el objetivo del
futbolista.
Por lo último, la pierna que realizó el contacto deberá continuar el movimiento o

acompañar.
Borde interno
(Basado en Albún, 1993)
Este tipo de toque es el más utilizado a través del juego por lo tanto el más común
entre los jugadores. Esto, por cuanto presenta una variedad de ventajas, entre ellas:
1. La trayectoria del balón es mucha más segura.

2. Este tipo de toque de facilita la recepción del balón al compañero
3. Es coayudante en la resolución de situaciones de juego como: la conducción, pase, y
hasta remate.
Este toque utiliza la cara interna del pie, y abarca desde el inicio del dedo “gordo”,
pasa por el tobillo interno, hasta el hueso calcáneo.
La ventaja que brinda dicha técnica, es que posee una mayor superficie de contacto
del pie con el balón, lo que la constituye una de las técnicas relativamente más fáciles
respecto a su manejo.
En síntesis, podemos decir que la técnica con el borde interno es bastante sencilla,
práctica y muy precisa para la resolución de situaciones que se presentan durante el juego.
Lanzamiento con el borde interno

(Basado en Peitersen, 2003)
Aplicación: este es el lanzamiento más utilizado en el fútbol; se da en dos

modalidades:
a) Lanzamiento recto con el borde interno

b) Lanzamiento diagonal con el borde
interno El lanzamiento recto con el borde interno
Biomecánica:
El pie de la pierna de apoyo se coloca en línea recta con respecto al balón,

aproximadamente a 10 cm de separación. La pierna está ligeramente flexionada y el pie hacia
la dirección del pase.
El pie con el que se lanza está formando un ángulo de 90° con respecto a la pierna de
apoyo, paralelo al suelo (el tobillo permanece rígido). El cuerpo se dobla suavemente hacia
delante para mantener el equilibrio.
La pierna con la que se va a lanzar, que está un poco flexionada, se lleva hacia atrás a
una “posición de lanzamiento”, (desde la cadera) y, es golpeado en su centro o escasamente
por encima de él con el pate más ancha del pie. Para estar seguro de que el pie con el que se
lanza el balón tiene el giro correcto, el jugador que lanza la pelota ha de sentir que el
movimiento es dirigido con el talón. Durante el lanzamiento la pierna ha de estar totalmente
extendida.
Lanzamiento diagonal con el borde
interno Biomecánica:
Para poder pasar el balón hacia un lateral la pierna de apoyo se ha de colocar detrás
del balón. El movimiento del lanzamiento se inicia dirigiendo el muslo, suavemente
flexionando, hacia el borde interno, al otro lado del eje del cuerpo. El pie con el cual se lanza
el balón se impulsa en dirección al pase y golpea el balón en el centro.
Borde externo
Es un recurso poco utilizado por el jugador, dado que su técnica tiene un grado de
dificultad, además que no brinda tanta seguridad y precisión en el pase, no obstante, es una
muy estética.
La superficie de contacto comprende toda la cara externa del pie, es decir; desde el
dedo “pequeño”, parte exterior del tobillo, hasta el hueso calcáneo.
Normalmente, esta técnica es utilizada para realizar pases cortos o hacer devoluciones
en el juego de pared.
Empeine interior
(Basado Albún, 1993)
Primeramente, la superficie anatómica de contacto en este toque se extiende desde la

base del dedo “gordo” hasta la parte del tobillo interior.
Esta técnica es muy propicia para patear el balón a una larga distancia y con relativa
potencia. A pesar de no presentar la misma precisión del toque con el borde interno, se
utiliza frecuentemente en acciones de juego como: pases de larga y media distancia, pases
por alto, centro, con curva, remates y en algunas ocasiones a balón “parado”.
Lanzamiento con el empeine interior
Aplicación: pases amplios y especialmente altos, así como pases largos y rasos
Biomecánica de movimiento:
El balón se encuentra en el suelo, en reposo o movimiento. La pierna de apoyo se

coloca aproximadamente a 50 cm junto al balón y a 5 cm detrás del mismo. Se inclina el
cuerpo suavemente sobre el lado de la pierna de apoyo, de forma que la mayor parte del
cuerpo reposa sobre este lado (diagonal). La pierna con la que se lanza se dirige hacia delante
como en el caso del lanzamiento anterior. Debido a la posición diagonal que adopta el
cuerpo, se golpea el balón con el empeine cuando éste apunta hacia abajo. Para lanzar hacia
arriba se ha de golpear el balón por debajo de su centro. Si, por el contrario, prefiere
realizarse un lanzamiento raso, hay que golpearlo con el centro o justo por encima de ese
centro.
Conceptos claves:
- “Cortar” el césped con el dedo gordo del pie.

- Inclínate sobre la pierna de apoyo.
- Estira totalmente la pierna con la que vas a lanzar en el momento de tocar el balón
Empeine total
Es una técnica con un mayor grado de dificultad de la ejecución que las anteriores,
dada la postura que debe asumir el cuerpo, además, de las características de la superficie de
contacto. No obstante, es muy eficaz en situaciones donde se requiera que el balón salga con
mucha fuerza como en: remates, despejes rápidos en situaciones de apremio, saques de
puerta, penales, entre otras.
En relación con el toque con el empeine interior, es más preciso y potente, pues el
balón se golpea en el centro, lo que permite recibir menos rotación y así llegar a su destino
generalmente en línea recta, y por ende, el recorrido es más corto.
Referente a la superficie anatómica de contacto, este tipo de toque se extiende desde

la iniciación de los dedos del pie hasta la parte superior de la articulación del tobillo.
Lanzamiento con el empeine total
Biomecánica del lanzamiento con el empeine:
Se dobla suavemente la pierna de apoyo para mantener el equilibrio y se coloca muy

cera del balón. El pie de la pierna de apoyo señala la dirección de lanzamiento deseada.
Mientras que se coloca la pierna de apoyo la pierna con la que se va a lanzar se lleva hacia
atrás, doblando la rodilla formando un ángulo.
Entonces se lanza el muslo de la pierna con la que se va a lanzar; con este

movimiento la rodilla pasa por encima del balón. En este momento se estira completamente
el empeine (el tobillo permanece estirado) y la articulación de la rodilla se estira a gran
velocidad. El balón y el empeine se encuentran justamente en el medio cuando el pie, en su
movimiento de impulso, se encuentra en el punto más bajo. La pierna con la que se lanza la
pelota se impulsa totalmente hacia delante. Mientras se realiza este movimiento no debe
perderse de vista el balón.
En caso de pases y lanzamientos por los aires, la pierna de apoyo ha de estar situada
detrás de la pelota.
Conceptos claves
- El balón con los cordones de la bota.

- La rodilla hacia delante.
- Impulsar la pierna totalmente.
Empeine exterior
La superficie de contacto abarca la cara exterior del empeine hasta la parte superior
de la cara externa de la articulación del tobillo. Se puede decir que es una superficie
relativamente plana.
Este estilo de técnica permite los remates de balones que proceden sobre todo al ras
de suelo y también facilita con curva, así como una fácil recepción e interceptación de la
pelota.
Además, el golpe con la parte exterior del empeine es uno de los más empleados,
debido al tamaño relativamente grande de la superficie de impacto, lo que permite una buena
precisión a la hora de patear el balón con fuerza. Por otra parte, este tipo de técnica se le
facilita a jugadores que poseen el pie muy largo o aquellos que tienen piernas “arqueadas”.
El lanzamiento con el empeine exterior
Aplicación: sobre todo en pases diagonales hacia delante (por ejemplo, durante el
juego de pared). Se aplica en pases cortos o a media distancia.
Biomecánica
La pierna de apoyo está ligeramente flexionada y se coloca aproximadamente a unos

15- 20 cm del balón. Se dobla y gira hacia el interior el pie con el que se lanza (el tobillo
permanece estirado), con lo que la parte exterior del pie se gira hacia el balón. El
movimiento para lanzar se produce sobre todo desde la rodilla. Durante el impulso de
retroceso de la pierna, la pantorrilla se dirige hacia la parte trasera de la pierna de apoyo (es
decir, impulsada en diagonal hacia atrás) y aprovecha el impulso parta lanzara hacia delante,
mientras la parte exterior del pie golpea el balón a la altura de la mitad en el lado izquierdo o
derecho.
Conceptos claves:
- Dar un golpe corto al balón

- Los dedos de los pies apuntan hacia abajo en diagonal
- EL balón tiene que tocar también el dedo meñique.
Puntera
Popularmente llamado “puntazo”, es poco usado en la actualidad, dado quizás a que

no tiene la misma precisión que las otras técnicas y al ser considerada, sobre todo, como
poco estética. No obstante, el toque con la puntera en determinadas situaciones de juego es
un recurso válido y positivo, sobre todo en aquellas donde hay que tomar decisiones muy
rápidas, debido a que no hay tiempo para pensar. Entre ellas podemos citar: despejes y
remates donde exista poco espacio y tiempo, y en la disputa de balones “divididos”. Pero,
sobre todo, es utilizando en aquellas acciones donde el balón sale del círculo de acción del
jugador y este ya no es capaz de alcanzarlo de otra manera que no sea utilizando la puntera.
Talón
Este tipo de técnica contrario a la anterior es más aceptado (desde el punto de vista
estético) e igualmente a la anterior suele utilizarse normalmente en situaciones forzadas.
Además, al ser poco eficiente no es muy frecuente su aplicación en el fútbol actual.
Referente a los momentos del juego en el que se utiliza, comúnmente se realiza como
última alternativa cuando el balón ha sobrepasado la espalda o cabeza del jugador o como
último intento por alcanzarla; también, para realizar pases sorpresa.
Conducción de balón
(Basado en Rivas, 1997)
Podemos encontrar varias definiciones sobre este elemento técnico, no obstante, se

citan algunas de tal manera que podamos clarificar y ubicar dentro del contexto del fútbol
actual.
Por conducción se puede entender como la rodadura y avance del balón utilizando
cualquier parte del pie, y sobre el terreno de juego. Además, se puede concebir como la
maniobra de avanzar con el balón en los pies, en otras palabras, es la acción de dominar y
desplazarse con el balón al ras del suelo, mediante una sucesión de toques con cualquier
parte del pie.
Como conclusión de las definiciones anteriores, decimos que convergen dos aspectos
denominantes, a decir; el primero que es la acción de llevar el balón a ras de suelo, y por
último con cualquier parte del pie. No obstante, respecto al concepto de técnica que aquí se
ha venido mencionando, podríamos incluir un tercer aspecto, que dicha acción técnica no
solo se presenta en las situaciones de competencia más críticas, sino también que es un
recurso para trasladar el balón al marco contrario con la finalidad de anotar un gol.
En determinadas situaciones del partido, cuando el jugador recibe o recupera el balón

y no tiene inmediatamente opción de pase, debe recurrir entonces a la conducción tratando de
mantener un panorama total o parcial del juego, de tal forma que le permita encontrar una
opción clara de pase o bien un remate.
Pero también, existe otra situación de juego donde se justifica esa acción técnica, en
el denominado contraataque: aquí el jugador deberá conducir el balón a máxima velocidad,
sobre todo en los últimos sectores de la cancha.
Por otro lado, a pesar que en el futbol actual se requieren acciones rápidas y que la
conducción como tal puede ser un elemento de “lentitud”, tampoco deja de ser una realidad
que en el partido a de emplearse incondicionalmente en diversas situaciones, lo que lo hace
un elemento importante en el proceso de enseñanza-aprendizaje de la técnica.
Se trata de un medio de progresión individual en un espacio libre. Conducir bien el

balón significa ser su dueño en todo momento, lo que requiere un buen equilibrio y un
excelente dominio de los apoyos. Finalmente, conducir el balón con la cabeza levantada
permite recabar información y realizar correctamente la jugada que el juego requiera (FIFA).
Clasificación
(Basado en Barrios, 1973)
Dentro del juego los jugadores utilizan cuatro maneras de conducir el balón, que están
determinadas por la superficie de contacto del pie que utilicen, por lo tanto, encontramos la
siguiente clasificación:
A. Empeine exterior
B. Empeine interior
C. Empeine total
D. Borde interno
Recomendaciones técnicas de ejecución
A. Durante la acción técnica es necesario llevar la vista al frente, de tal forma, que no se
pierda la panorámica de juego. Sin embargo, en jugadores principiantes esta
condición no es tan necesaria.
B. Para lograr una mayor eficacia, es recomendable la utilización de otros recursos
técnicos complementarios como la finta y regate.
C. Se debe conducir solo lo necesario, pues normalmente en este tipo de acciones
técnica son muy frecuentes las lesiones.
D. En determinadas situaciones de juego es aconsejable mantener un ritmo en la
conducción, sin embargo, cuando se va a enfrentar a rivales es recomendable el
cambio de ritmo y dirección como recurso para desconcentrar al rival (Rivas, 1993).
Empeine exterior
Este tipo de técnica se utiliza comúnmente en situaciones donde se requiera trasladar
el balón rápidamente, y cuando un contrario corre paralelo al conductor del balón, ya que
facilita la protección de la pelota. Además, es una de las técnicas más seguras y precisas
(Busch, 1971).
Empeine interior
Aquí la superficie de contacto es similar a la del toque del balón con el empeine
interior. También, esta técnica se puede utilizar cuando el contrario corre paralelamente al
conductor del balón y este necesita protegerlo.
Además, en esta técnica el balón debe ir a una determinada distancia del pie, de tal
forma, que el mismo siempre se logre mantener controlado. Esta forma de conducir en
relación a la anterior es más lenta (Busch, 1971).
Empeine total
Este tipo de técnica es la más difícil de ejecutar, ya que el balón se debe empujar
hacia delante con el pie extendido hacia abajo, es decir, con la superficie del cordón del
zapato. La seguridad de este tipo de conducción no es muy precisa, pues la superficie de
contacto con el balón no es muy amplia.
El jugador utiliza este tipo de técnica en situaciones de juego, donde posea espacio
por delante y los rivales no están muy cerca, ya que el toque del balón es largo. Por otro lado,
esta técnica favorece una carrera más continua – durante los movimientos casi no se gira -,
lo que permite un desplazamiento relativamente más rápido (Geronazzo, 1975).
Borde interno
Al igual que el toque del balón, abarca la misma superficie de contacto del pie. Este
tipo de técnica se utiliza normalmente en situaciones en que se requiera acomodar el balón
para una mejor posición de pase, remate, o regate. Además, es usado en ocasiones para girar
o simplemente avanzar lentamente con el balón.
Debido a la postura que debe adoptar el cuerpo en este estilo de conducción, no es

muy eficaz para trasladar rápido el balón, pero es muy efectivo como recurso
complementario para realizar otras acciones de juego (Geronazzo, 1975).
Recepción
Por recepción debemos entender como la forma de parar, controlar, y dominar el

balón, con el fin de realizar una acción de juego posterior y favorable (Howe, 1991).
Este elemento técnico está considerado como uno de los principales fundamentos
técnicos del futbol, ya que una buena recepción es el requisito previo para crear situaciones
posteriores de juego. Por lo tanto, una buena recepción debe permitir que el balón quede
dispuesto para otra acción después de la amortiguación (Rivas, 1997)
Para Peitersen (2009), la recepción es: “el arte de recibir correctamente el balón
reside en amortiguar de forma elástica la parte del cuerpo hacia la que se dirige el balón. La
recepción del balón puede responder a dos objetivos diferentes”:
a) Pararlo, o
b) Quitarle velocidad y orientarlo en una nueva dirección.
Existen cinco principios básicos aplicables a todas las formas de recibir el balón:
1- Llevar el cuerpo rápidamente a la posición idónea para detener el balón o hacia la

dirección desde la que éste llega.
2- Decidir con rapidez la forma de recibir el balón más
apropiado. 3- Antes de recibir el balón, decidir hacia donde
pasarlo después.
4- Recibir el balón lo más lejos posible del contrario.
5- Detener el movimiento del balón lo más rápido posible de modo que una vez esté
controlado, ser pasado de nuevo de la mejor manera posible.
Clasificación
(Basado en Arpad, 1969)
Dependiendo de la parte del cuerpo con que toquemos el balón, así se pueden
clasificar los tipos de recepción
Con el pie:
Borde interno
Esta técnica es propicia para aquellos balones que vienen de frente, ya que se puede
parar o ubicar al frente. Por otra parte, facilita el juego rápido y fluido. Además, este tipo de
recepción se utiliza de balones que provienen raso y a media altura, o de balones que vienen
de un rebote.
Empine total
Esta técnica se caracteriza por su espectacularidad, a pesar del grado de dificultad.
Para su ejecución se requiere una reacción rápida, y cierta sensibilidad hacia el balón. En la
realización de la técnica, el balón no debe rebotar en la superficie de contacto. Se utiliza
frecuentemente de balones que provienen por alto. (Arpad, 1969)
Empeine interior
Se realiza en situaciones en que no se puede percibir con el borde interno, y en
movimiento. La pierna que va a receptar, se cruza delante de la pierna de apoyo y con el
empeine interior atraemos y recibimos la pelota (Alain, 1993)
Biomecánica (Basado en Peitersen, 2003):
La postura y posición de las piernas es idéntica a la mantenida cuando se lanza con el

empeine interior; se avanza el empeine interior del pie con el que se controla el balón y se
hace retroceder, de forma rápida pero controlada, justo antes de que se produzca el contacto
entre el pie y el balón. Debe de pararse el balón antes de que esté más retrasado que la pierna
de apoyo para que se pueda seguir pasando inmediatamente
Empeine exterior
Esta manera de receptar el balón se emplea comúnmente cuando el jugador desea
recibir el balón y alejarse junto a él a otra dirección (Alain, 1993)
Planta
A pesar de que con esta técnica se pierde mucho tiempo, se emplea cuando el balón
alcanza el suelo delante del plano lateral del cuerpo, por lo tanto, para pararlo o recibirlo es
necesario y a su vez ventajoso, la utilización de la planta del pie.
Biomecánica (Basado en Peitersen, 2003):
Cuando debemos parar el balón, lo mejor es detener su movimiento con la planta del
pie, de modo que ésta se sitúe por encima de la pelota, como un techo inclinado. Si se va a
pasar de nuevo el balón después de recibirlo, debe desplazarse un poco hacia delante para
que la pierna que lo recibe no se flexione demasiado mientras dure el contacto. Si se para el
balón lejos del contrario, puede prepararse el siguiente pase rodando la pelota un poco hacia
delante con la planta del pie, de manera que el jugador pueda tomar un poco de carrea para
realizarlo.
Talón
En relación a su seguridad, no es similar a las anteriores, pues su superficie de
contacto es muy pequeña. Normalmente se realiza cuando el jugador a fijado su dirección de
carrera y el pase llega a la espalda, por lo tanto, se estira el pie hacia atrás y se eleva hacia
delante (Alain, 1993).
Pierna
Este tipo de recepción se aplica en terrenos muy mojados, por lo tanto, resbaladizos.
En los terrenos con estas características, se hace bastante difícil la recepción con la planta del
pie –debido a la rapidez del pique del balón- por lo que se recurre a usar la parte inferior de
la pierna. (“espinilla”). Esta técnica es muy insegura, ya que la dirección del rebote en el
contacto con la pierna no puede ser calculada por el jugador.
Muslo
Se utiliza en balones que provienen del aire, y que por la fuerza y / o trayectoria que
traen no pueden ser dominados con la cabeza, pecho, y pie. Por lo tanto, se puede usar el
muslo, que posee la ventaja que el fémur está cubierto de musculatura, lo cual favorece al
amortiguamiento. Además, esta técnica tiene la ventaja de que ayuda al cambio de dirección
del jugador (Alain, 1993)
Aplicación y biomecánica (Basado en Peitersen, 2003):
Balones que no se pueden recibir con el pecho o el pie, se paran o se le quita

velocidad a la altura de la cadera o del estómago.
Biomecánica:
El jugador calcula la trayectoria del balón, dobla la pierna en forma de ángulo y

levanta el muslo, de tal manera que se sitúa al lado derecho de dicha trayectoria. EL balón
tiene que aterrizar sobre la mitad del muslo. Mientras dure el contacto con la pelota, el muslo
ha de estar inclinado hacia abajo, de forma elástica, el balón cae al suelo delante del jugador
y puede pasarlo inmediatamente.
Abdomen
Normalmente esta técnica aparece cuando el balón rebota de manera inesperada, y
aparece de manera refleja la acción de recepcionar con el estómago. Por otra parte, es muy
efectiva debido a que la zona de contacto es muy blanda, lo que facilita que el balón no
rebote muy fuertemente. (Arpad, 1969).
Pecho
Es otra de las técnicas eficientes, ya que la superficie de contacto es amplia y
relativamente blanda. Se utiliza de balones provenientes de gran altura – frecuentemente-
(Arpad, 1969)
Cabeza
Similar a la anterior, se utiliza principalmente en balones altos, y que en
circunstancias normales de juego no pueden ser recepcionados. Es una de las modalidades de
recepción más difíciles de ejecutar
A. Para realizar una buena recepción es recomendable mantener la vista en el balón, y

equilibrar el cuerpo extendiendo los brazos cómodamente
B. Realizar un ligero movimiento de “retiro” de la parte corporal que va a receptar de tal
manera que se produzca una amortiguación
C. Preferiblemente la primera opción que debe considerar el jugador es jugar de primera
intención para darle fluidez y velocidad al juego, pero no siempre la situación de
juego así lo permite, es entonces cuando se debe recurrir a la recepción.
D. A la hora del contacto con el balón los músculos deben estar relajados.
Regate y finta
El regate
Este elemento técnico se le puede definir como la capacidad que posee el futbolista
para rebasar contrarios en su marcha hacia el arco rival. Todo ello, con el fin de adquirir una
posición más favorable en el juego y así poder realizar otra acción (Howe, 1991)
El regate tiene que ser una acción sorpresiva y a su vez aplicada como último recurso,
es decir, ante situaciones de juego donde el futbolista no tenga otra opción. Además, los
cambios de dirección, paradas repentinas, y otras fintas, son complementos importantes para
un buen regate.
Desde un punto de vista táctico, la utilización de este fundamento en diversas zonas

del campo debe ser bien determinada, así por ejemplo su aplicación en la defensa no está
permitida, en el medio campo con ciertas restricciones, y en el ataque con mayor libertad,
siempre y cuando la situación lo amerite (Rivas, 1993).
Clasificación
El regate puede ser subdividido o clasificado desde varios puntos de vista, no

obstante, aquí lo haremos en función del empleo de la finta como complemento, así pues, lo
clasificamos en dos aspectos (Arpad, 1969):
A. Regate simple
B. Regate compuesto
El regate es aquel cuando el regateador rebaza al rival sin usar el recurso de la finta,
contrariamente al compuesto que emplea varias fintas.
A. Mantener el balón a una cómoda distancia del cuerpo, de tal forma, que puede
arrancar repentinamente en cualquier dirección.
B. Desequilibrar al rival, fingiendo moverse hacia una dirección, mientras en realidad se
va a otra.
C. Utilizar otros elementos que pueden ser coayudantes del regate, como lo son:
variabilidad de fintas, la conducción, cambios de velocidad, entre otros.
D. Los movimientos que se realizan deben ser sorpresivos y explosivos
Finta
Se le puede definir como la acción corporal que realiza el jugador con su cuerpo, y
sin la presencia del balón, con el objeto de engañar al rival, llevándolo a sitios falsos (Howe,
1993)
Ampliando la definición, la finta está compuesta por movimientos desorientados que

el futbolista ejecuta para desviar la atención del adversario, de la verdadera dirección del
movimiento. Estos movimientos corporales les pueden ser realizados por diferentes
segmentos, a decir; tronco, brazos, cabeza, piernas, inclusive hasta con la mirada.
La finta ofensiva dentro del juego se realiza básicamente buscando dos objetivos
tácticos: en el primero la finta se ejecuta para librarse de una marca y así recibir el balón en
una mejor opción de juego, y el segundo objetivo, se emplea para abrir espacios para la
posible entrada de compañeros (Albún, 1993)
Por otro lado, dependiendo de la posición que se juegue así se va a caracterizar la

finta, por ejemplo (wheeler, 1975):
A. Porteros: en un penal o tiro libre un movimiento como medida táctica, o sea engaña
con un movimiento inicial erróneo.
B. Defensas: realizan movimientos cuando marcan a los delanteros para confundirlos,
tratando de que éstos tomen una dirección equivocada para robarles el balón, o
entreguen el pase.
C. Medios campistas: normalmente ejecutan movimientos con el objetivo de dejar
rezagado, al contrario, ganar espacio para recibir y crear juego.
D. Puntas: realizan fintas para librarse de marcas, para quedar en una mejor opción de
juego.
A. Antes de realizar la finta, el centro de gravedad debe estar ligeramente hacia abajo
B. El paso del movimiento falso de dirección real, debe ser lo más rápido posible.
C. Utilizar un amplio repertorio de fintas, con el objeto que no se controlen las
intenciones reales dentro del juego.
El cabeceo
Este fundamento técnico se puede describir como la dirección y pase del balón con la
cabeza. Es, además, uno de los elementos técnicos imprescindibles, sobre todo para el líbero,
stopper y puntas. Constituye una de las armas más peligrosas del fútbol, pues a un gran
cabeceador que ataca solo puede oponérsele un gran cabeceador que defiende.
El dominio de la técnica del juego de cabeza es imprescindible en el fútbol, ya que se

debe aplicar en situaciones como cuando la pelota está en el aire, rechazos, pases altos
dirigidos y remates al arco. Para la defensa, un buen juego de cabeza a menudo oponérsele
un gran cabeceador que defiende
Sin embargo, nunca dominaremos bien sino lo aprendemos bien. Esto por la razón de
que existen factores psicológicos y pedagógicos que limitan el correcto aprendizaje de esta
técnica.
Entre los factores psicológicos, encontraremos el miedo natural, golpear la pelota con
una parte delicada y sensible como lo es la cabeza en cuyo interior están los ejes de la vida
misma. El instinto de aludir la intervención de la cabeza para golpear cualquier objeto, es
algo así como mecanismo natural de supervivencia.
En otro apartado encontramos los factores pedagógicos, entre ellos que muchas
personas inexpertas comienzan el aprendizaje con balones demasiados grandes y / o pesados,
donde el cabecear se vuelve algo así como un castigo.
Por todo lo anterior, es que la enseñanza de este fundamento debe estar bien dirigida
desde el punto de vista psico-pedagógico.
Clasificación
Aquí la técnica del cabeceo se clasifica de acuerdo a la parte de la cabeza con que se
contacta el balón, por lo tanto, tenemos
A. Cabeceo frontal
B. Cabeceo parietal (izquierdo o derecho)
C. Cabeceo con la coronilla
Todos los anteriores tipos de cabeceo pueden realizar tanto de manera estática como
dinámica o con salto.

(Basado Rivas 1993, Albún, 1993)
A. A la hora de cabecear se debe tener preferiblemente las piernas abiertas
B. El tronco se debe inclinar hacia atrás y va al encuentro del balón, la musculatura del
cuello se pone ligeramente tensa y en el momento del contacto la barbilla desciende
hasta el pecho.
C. En los cabeceos con salto y carrera: el salto se debe efectuar con una pierna.
D. La musculatura no debe estar rígida al efectuar el contacto con el balón
E. De acuerdo a la situación de juego, determinar el tipo de técnica adecuada
Juego de cabeza
(Basado en Peitersen, 2003):
Aplicación: en todas aquellas situaciones en las que se han de controlar o lanzar

rápidamente balones altos sin que haya tiempo para recibir la pelota con tranquilidad.
Biomecánica:
El jugador se coloca en posición para dar un paso hacia delante, con las piernas
ligeramente flexionadas y los brazos dirigidos a la trayectoria del balón. Cuando éste se
acerca, se dobla el tronco hacia atrás y la cabeza permanece quieta (“cuello rígido”). El
tronco se echa hacia delante y el balón se toca con la frente. Los ojos permanecen abiertos
para que el jugador pueda dar el balón la dirección deseada. Es importante que el
movimiento se realice de manera completa.
Conceptos claves:
- Mirar el balón.
- Golpea la pelota antes de que ella te golpee a ti.
- Balancéate con el tronco.
- Golpea el balón con toda la frente.
SIMBOLOGIA
PASE
DESPLAZAMIENTO
CONDUCCION DE BALON
TIRO A MARCO
PORTERO JUGADOR ENTRENADOR
MATERIALES DE APOYO
ESCALERILLA BALON
BANDEROLAS CONOS
Sesiones de Entrenamiento Técnico
“Estar preparado es ya media victoria”.

MIGUEL DE CERVANTES
TEMA: PASES
SESION PRACTICA 1
A. CALENTAMIENTO
A.1. Trote con balón en parejas
Descripción: En un espacio delimitado cada

pareja realizará pases entre sí, desplazándose por
toda el área de trabajo.
Dimensiones del espacio: 20m x 20m
Duración: 3 minutos
A.2.
Movimiento articular
Descripción: Trote realizando ejercicios de
movilidad articular: movimiento de brazos y
piernas, tobillos, rodillas, hombros, otros que se
consideren necesarios para el tipo de trabajo a
realizar.
Dimensiones del espacio: 5 metros entre
cada cono. Dos hileras (ver imagen).
A.3.
Calentamiento específico de la
técnica
Descripción: Se distribuye el grupo de acuerdo

a los conos colocados, se colocan 3 personas en
cada cono, realizan pase y se desplazan al frente.
cada cono
Tiempo: 3 minutos
A.3.1 Calentamiento específico de

la técnica- Variante
Descripción: Realizan pase y se desplazan

haciendo ejercicios de coordinación en la escalera:
skipping bajo, skipping alto, slalom, otros.
cada cono
Tiempo: 3 minutos
A.3.2
Calentamiento específico de
la técnica- Variante
Descripción: Realizan pase y se desplazan hacia
atrás
Variantes: realizan pase a primera intención, y el
jugador que recibe el balón hace el pase a dos
toques: recepción orientada y pase.
cada uno
Tiempo: 3 minutos
B. FASE PRINCIPAL
B.1 4 jugadores x 2 jugadores
Descripción: Se delimita un cuadro, se ubican 4

jugadores fuera y 2 dentro de éste, los jugadores
que están fuera se realizan pases entre sí, mientras
que los de adentro tratan de robar el balón.
Tiempo: 2 minutos por pareja.
B.1.1 4 jugadores x 3 jugadores-

Variante
Descripción: Se colocan 3 dentro del cuadro,

los jugadores que están fuera se realizan pases
entre sí, mientras que los de adentro tratan de
robar el balón.
Tiempo: 2 minutos por trío.
B.2. 10
jugadores x 10 jugadores
Descripción: En la mitad de la cancha se ubican

dos equipos de 10 jugadores cada uno, el equipo
que logre 10 pases consecutivos tiene derecho a ir
1 x 1 contra el portero.
Dimensiones del espacio: ½ cancha
Tiempo: 6 minutos
B.3 Pase y remate
Descripción: Se ubican dos grupos de 3

jugadores que se hacen pases entre sí x 2
jugadores que hacen marca. Cuando los 3 han
tocado el balón se realiza un pase largo al
compañero que está sólo, esperando el pase.
Variante: pase y pivoteo. Dimensiones
del espacio: 15 metros Tiempo: 3
minutos por trío.
SESIÓN PRÁCTICA 2
A. CALENTAMIENTO
A.1 “Monito” (Rondo)
La cantidad de toques por persona y los “monitos” lo
decidirá el entrenador.
Descripción: Se distribuye el grupo formando un

círculo para que hagan pases entre sí, un jugador se
ubica en el centro para intentar robarles el balón.
Variante: Dos jugadores se ubican en el centro para
intentar robarles el balón.
Dimensiones del espacio: depende de cantidad de
jugadores
Tiempo: 5 minutos.
A.2. Movimiento articular
Descripción: En un espacio libre los jugadores

realizan movimientos articulares abarcando todas las
articulaciones.
Dimensiones del espacio: Espacio libre.
Tiempo: 3 minutos
A.3. Calentamiento y técnica de pase
Descripción: se divide el grupo en 4 subgrupos y

cada grupo se dirige a un cono que se encuentran en
forma de cuadrado. Los jugadores realizan pases en
diagonal y se desplazan al grupo que está de frente.
Dimensiones del espacio: 15m x 15 m cada cono.
Tiempo: 3 minutos
A.3.1 Calentamiento y técnica de pase-

Variante
Descripción: Los jugadores realizan pases al grupo

que está en frente y se desplazan horizontalmente.
Dimensiones del espacio: 15m x 15 m
Tiempo: 3 minutos
B. FASE PRINCIPAL
B.1 10 jugadores x 10 jugadores
Descripción: En un espacio determinado se ubican

canchitas por todo el sector. Se juegan 10vrs10 y el gol
vale realizando pase a un compañero al otro lado de la
canchita.
Variación: deben realizar 10 pases consecutivos antes
de anotar el gol.
Dimensiones del espacio: Media cancha.
Tiempo: 2 x 5 minutos
B.2 5 jugadores x 5 jugadores con marcos
Descripción: En un espacio delimitado se

distribuyen dos grupos de 5 jugadores cada uno. El
objetivo es lograr la mayor cantidad de goles posible,
pero para que el gol sea válido todos los jugadores del
mismo equipo deben haber tocado el balón.
Tiempo: 2 x 5 minutos.
B.3 5 jugadores x 5 jugadores juego normal

distribuyen dos grupos de 5 jugadores cada uno. El
objetivo es que los jugadores rematen a lo largo de las
canchas y se pondrán conos debajo de cada marco, el
equipo que los derribe primero es el ganador. Para
rematar es obligatorio realizar 8 pases.
Dimensiones del espacio: ¼ de cancha.
Tiempo: 2 x 6 minutos.
C. COLECTIVO
C. Colectivo
Descripción: Se distribuyen los jugadores en dos

grupos en un espacio delimitado y se realiza colectivo.
El que anota después de un regate vale doble el gol.
Dimensiones del espacio: ½ o cancha completa
Duración: 2x 10 minutos
D. VUELTA A LA CALMA
D. Trote suave
Descripción: Los jugadores realizan un trote suave

sin balón, seguido de ejercicios de flexibilidad.
Dimensiones del espacio: ¼ de cancha
TEMA: CONDUCCIÓN
SESIÓN PRÁCTICA 1
A. CALENTAMIENTO
A.1. Conducción con balón

trotan, la mitad del grupo con balón y la otra
mitad sin balón, cuando suena el silbato se pasa el
balón al jugador cercano que trota sin balón.
Dimensiones del espacio: Libre
A.2. Control de balón en parejas
Descripción: En parejas los jugadores realizan

dominio de balón con el objetivo que éste no
tenga contacto con el suelo.
A.3. Movilidad articular
Descripción: Cada jugador realiza los ejercicios

para movilidad que indica el entrenador.
B. FASE PRINCIPAL
B.1. Conducción frontal
Descripción: Se distribuyen los jugadores en 5 grupos
Ejercicios:
1. Conducción con pierna dominante.
2. Conducción con pierna no dominante.
3. Conducción con dominio de balón.
4. Conduce y detiene balón con pierna
dominante
5. Conduce con pierna no dominante
Duración: 2 minutos cada ejercicio.
B.2. Conducción en espacio reducido y

anotaciones

distribuyen los jugadores en dos grupos, el objetivo es
conducir el balón y anotar en las canchitas ubicadas en
el espacio, la anotación es válida si el jugador atraviesa
la canchita conduciendo el balón.
Dimensiones del espacio: 40 x 40m
Duración: 2 x 2 minutos
C. REMATE
C. Remate

grupos ubicados según los conos.
El grupo 1 pasa el balón adelantado para que el jugador
del grupo 2 lo alcance y conduzca hasta el cono que se
encuentra diagonal a su posición, cuando llega al cono
realiza centro para que el jugador del grupo 1 remate 1 2
frente al marco.
Variante: igual que anterior, pero por otra zona (lado).
Dimensiones del espacio: media cancha
D. COLECTIVO
D. Colectivo

grupos en un espacio delimitado y se realiza
colectivo.
Sólo se podrá rematar después de conducir.
Dimensiones del espacio: ½ o cancha
completa
E. VUELTA A LA CALMA
E. Trote suave y movilidad articular

sin balón.
SESIÓN PRÁCTICA 2
A. CALENTAMIENTO
A.1. Técnica en parejas
Descripción: En parejas, un jugador de frente al

otro (alternando funciones)
1. Borde interno ambos perfiles.
2. Empeines con skipping
3. Devoluciones con muslos
4. Cabeza ambos perfiles
Dimensiones del espacio: libre
Tiempo: 6 minutos.
A.2.
Movilidad articular

para estimular la flexibilidad que indica el
entrenador.
A.3. Conducción en parejas
Descripción: Cada pareja se ubica de frente a

una distancia de 10 metros. Conduciendo el balón
sale un jugador en dirección al compañero, lo
rodea y hace una pequeña aceleración para
regresar al punto de partida. Su compañero hace lo
mismo.
Dimensiones del espacio: 10 m entre
jugadores
Tiempo: 3 minutos
B. FASE PRINCIPAL
B.1. Conducción individual
Descripción: Se forma un pasillo con conos, los

jugadores conducen el balón paralelo a él; al llegar a la
altura de cada cono deben parar el balón con la plata
del pie y continuar conduciendo hasta los conos
siguientes. Utilizar ambas piernas.
Dimensiones del espacio: 12 metros el largo del
pasillo
Tiempo: 3 minutos
B.2. Conducción en espacio reducido
Descripción: Conducir el balón en un espacio

delimitado, cuando el entrenador lo indique:
1. cambiar de dirección utilizando la pierna
hábil.
2. cambiar de dirección utilizando la pierna no
hábil.
3. detener el balón con la planta del pie.
4. conducir realizando fintas
Dimensiones del espacio: 40 x 40 m

Tiempo: 4 minutos
B.3. Conducción individual
Descripción: Se forman subgrupos de 5 jugadores y

se asignan 2 balones a cada uno. Un jugador se coloca
en la línea de salida y otro dentro del un aro a 10 m de
distancia; el jugador conduce hasta el aro y cambia
el balón con el que tiene el jugador en el aro, y se
devuelve a la línea de salida.
Dimensiones del espacio: 12 m entre punto de
salida y aro
Tiempo: 5 minutos.
C. REMATE
C.1. Remate

grupos ubicados según los conos.
El grupo 1 pasa el balón para que el jugador del grupo 2
lo alcance y conduzca en zigzag, luego se dirige a línea
de fondo y centra para que el jugador del grupo 1 remate
frente al marco. Luego cambian de rol
D. COLECTIVO
D. Colectivo

colectivo. Se puede ejecutar un remate sólo después
de una conducción.
Dimensiones del espacio: depende del nivel.
E.1. Trote suave y movilidad articular

sin balón.
TEMA: RECEPCIÓN
SESIÓN PRÁCTICA 1
A. CALENTAMIENTO
A.1. Cuatro sub grupos
Descripción: Se divide al grupo en cuatro subgrupos.

En dos cuartos de cancha juegan 5x5 jugadores a 2
toques como máximo. El equipo o subgrupo que primero
alcance 50 toques o pases gana.

para movilidad articular que indica el entrenador.
B. FASE PRINCIPAL
B.1. Recepción y pase
Descripción: Se ubican dos jugadores en cada cono,

recibe el pase del compañero de manera que realice
una recepción orientada.
Variante: 2 balones saliendo de esquinas contrarias y
cambiar la orientación.

B.2.
Cuenta toques
Descripción: Se distribuye el equipo en dos grupos

de 10 personas. Se pasan el balón entre ellos evitando
que sea interceptado por el equipo contrario.
Obligatorio jugar a dos toques. Gana el equipo que
primero logre la cantidad de toques que indica el
entrenador.
Dimensiones del espacio: ½ de cancha
Duración: 8 a 10 minutos
B.3. Cuenta toques con anotación
Descripción: Se ubican dos grupos de 10 jugadores

cada uno y en cada esquina se ubica un marco en
forma de triángulo. Cada equipo ataca dos marcos y
defiende dos marcos. Cuando complete el número de
pases indicado por el entrenador puede ir a anotar a
A. REMATE
alguno de los marcos, la anotación vale si un
compañero de equipo se coloca dentro del marco y
antes de tomar el balón debe recepcionar
obligatoriamente.
C. REMATE
C.1. Remate
Descripción: Balón enviado por el portero, este se

debe recepcionar y rematar, cada persona recepciona
con la parte del cuerpo que se requiera.
Dimensiones del espacio: borde de área grande
D. COLECTIVO
D. Colectivo

colectivo. Si se anota después de una recepción, el
gol vale doble.
E. Trote suave

sin balón.
SESIÓN PRÁCTICA 2
A. CALENTAMIENTO
A.1. Movimiento articular
Descripción: Trote realizando ejercicios

preparatorios para el entrenamiento:
movimiento de brazos y piernas, tobillos,
rodillas, hombros, otros que se consideren
necesarios para el tipo de trabajo a realizar.
Dimensiones del espacio: Espacio libre
Tiempo: 4 minutos.
A.2.
En parejas
Descripción: Un balón por parejas, realizan

control del balón sin que este contacte con el
suelo.
Variante: Realizar un toque más al que logró el
compañero. Al momento de recibir el pase del
compañero recepcionar con cualquier parte
permitida.
A.3. Recepción en parejas
Descripción: Según la distancia indicada la

persona sin balón realiza el trabajo cada vez que
se acerque a su compañero, éste le envía balón a
media altura y recepciona con muslo y pasa, luego
del ejercicio se desplaza al cono y vuelve hacia el
compañero. 5 pases por cada pierna.
Variante: Utilizar todas las recepciones.
B. FASEdel
Dimensiones PRINCIPAL
espacio: 10 m
Tiempo: 7 minutos
B. FASE PRINCIPAL
B.1. Recepción en Carrera
Descripción: En grupos de 6 jugadores, un jugador

hace un pase raso hacia el cono para que su compañero
corra tras él, lo recepcione antes de llegar al cono,
conduzca hasta el siguiente cono y regrese al punto de
partida.
Dimensiones del espacio: 10 metros entre cada
cono
Tiempo: 6 minutos
B.2.
Recepción en tríos
Descripción: En grupos de 3, el jugador situado

entre los 2 compañeros, recepciona y devuelve los
pases rasos que sus compañeros le envían de forma
alterna.
Variante: gira con balón y da el pase al otro
compañero.
Dimensiones del espacio: 12 m
Tiempo: 2 o 3 minutos cada jugador
B.3 Recepción con pressing del contrario
Descripción: 4 jugadores en cada esquina del cuadro,

dos de los cuales con balón. 2 jugadores dentro del
cuadro lucharán entre sí para recepcionar los balones
que enviarán los compañeros ubicados en las esquinas.
Dimensiones del espacio: 20x20
Tiempo: 6 minutos
C. RECEPCIÓN
C.1 Recepción y Remate
Descripción: En grupos de 5, 1 grupo se coloca en

línea de fondo y realiza pase raso al grupo que
espera el balón este debe recepcionar el mismo y
rematar.
Variación: Balón por alto. Balón picando.
Dimensiones del espacio: cerca de área grande
Tiempo: 15 minutos
D. COLECTIVO
D. Colectivo

E. Trote suave

TEMA: REGATE
SESIÓN PRÁCTICA 1
A. CALENTAMIENTO
A.1. Balonmano
Descripción: Se divide el equipo en 4 grupos, se juega

el balón con las manos, el equipo ganador es el que
cumpla con las reglas que asigna el entrenador
Dimensiones del espacio: 25x 25metros

A.3. Balonmano y botar conos

logre derribar los conos que defiende el equipo
contrario.
Dimensiones del espacio: 25x25 metros
B. FASE PRINCIPAL
B.1.
Regate en rombo
Descripción: Se ubican 3 personas por cono, de

manera que al iniciar el ejercicio se dirijan hacia el
centro del rombo, al topar el cono deben realizar un
regate hacia la derecha y pasar el balón a su
compañero; quien repite el ejercicio.
Variante: Sentido contrario.
Dimensiones del espacio: 12 m entre cada cono
Duración: 8 a 10 minutos
B.2. Espacio reducido
Descripción: Se enfrentan 2 contra 2 jugadores, de

manera que el gol vale poniendo el balón en línea de
meta contraria.
Variante: 4x4 en espacio de 20x20. Dimensiones
del espacio: 10x10 metros 2x2/ 20x20 metros 4x4
C. REMATE
C.1. 1x1 con remate
Descripción: jugador defensivo pasa el balón a

jugador ofensivo, de manera que se enfrenten en un 1
contra 1.
Variante: salen 2 defensores y 2 atacantes. Se
realiza por ambos lados.
Dimensiones del espacio: cerca de área grande.
D. COLECTIVO
D. Colectivo

colectivo. El gol después de un regate vale doble.
Duración: 2x10 minutos
E. Trote suave

sin balón, seguido de un estiramiento individual.
SESIÓN PRÁCTICA 2
A. CALENTAMIENTO
A.1. “Monito” (Rondo)
Descripción: Se distribuye el grupo formando dos

círculos para que hagan pases entre sí, dos jugadores se
ubican en el centro para intentar robarles el balón a los
demás. El que pierda el balón cambia junto con el
compañero de la derecha y van al centro a robar el
balón.
Dimensiones del espacio: depende de cantidad de
jugadores
Tiempo: 5 minutos.
A.2. Regate
Descripción: Se colocan todos los jugadores

con balón en un espacio delimitado. Deben
conducir por todo el sector y si se topan a un
compañero deberán realizar un regate, evitando
perder el balón o chocar.
Variante: Regatear con pierna débil
Dimensiones del espacio: ¼ cancha
A.3. Estiramiento General
Descripción: cada jugador en un espacio libre

realiza los estiramientos indicados por un jugador
guía
Dimensiones del espacio: 20x20

Tiempo: 5 minutos
A.4. Regate en espacio reducido
Descripción: Cada jugador debe defender su

balón y a la vez tratar de sacar del área de juego
los balones de sus compañeros. Finaliza cuando
quede un solo jugador. Se repite varias veces.
Dimensiones del espacio: 20 metros x 20
metros
Tiempo: 5 minutos
B. FASE PRINCIPAL
B.1. Regate en grupos
Descripción: Se ubica un grupo en conos A y B
con balón, los primeros jugadores salen A
simultáneamente de manera que cuando topen con
el cono C y D respectivamente deben realizar un D
C
regate hacia afuera y pasar el balón al otro grupo,
ambos grupos trabajan simultáneamente. Variante: El
balón debe pasar por el lado adentro del cono,
mientras que el jugador lo hace por afuera. B
Dimensiones del espacio: 10 metros entre cada
cono.
Tiempo: 3 minutos
B.2. Espacio reducido con regate
Descripción: Juegan 1x1, pueden anotar en

cualquiera de las 5 canchas. Después de anotar deben
buscar anotar en otra cancha. El que anote más goles
gana.
Dimensiones del espacio: 40 x 40 m, con 5
canchas pequeñas.
Tiempo: 1 minuto juego 1 contra 1. Tiempo total
6 minutos.
C. REMATE
C.1
Remate
Descripción: El balón vendrá del entrenador que se

ubica en el centro, al frente del grupo.
El jugador recibe el balón y a como se dirige a la
cancha, realiza regate y remata.
Variación: Perfil izquierdo
Dimensiones del espacio: cerca de área grande
D. COLECTIVO
D. Colectivo

El que anota después de un regate vale doble el gol.
Duración: 2x 10 minutos
E. Trote suave

TEMA: RECEPCIÓN Y PASE
SESIÓN PRÁCTICA 1
A. CALENTAMIENTO
Descripción:Losjugadores realizan
movimientosque involucren todaslas
articulaciones.
Dimensiones del espacio: Espacio libre
A.3. Balonmano
Descripción: Se divide el grupo en dos subgrupos.

Los jugadores realizan pases con la mano entre sí,
cuando alcanzan los 10 pases deberán recepcionar con
alguna parte del cuerpo y tomar el balón para continuar
con el juego.
B. FASE PRINCIPAL
B.1. En tríos pase con recepción
Descripción: Jugador A pasa el balón a jugador B que

realiza recepción orientada y pasa a jugador
C. Cada jugador se desplaza hacia donde pasa el balón.
Variante: cambiar la orientación del balón.

Duración: 5 minutos cada orientación.
B.2. Pared en tríos
Descripción: Los jugadores se ubican en tríos, cada

vez que pasan el balón el jugador que recepciona
deberá hacer una pared al jugador que le realizó el
pase, pasa así seguir con la secuencia de pases.
Variación: cambiar la dirección del balón.
Duración: 5 minutos cada dirección del balón.
C. REMATE
C.1. Remate
Descripción: Se divide el grupo en dos subgrupos

que se ubican en los vértices del área grande.
Los jugadores del grupo A hacen un pase fuerte a los
del grupo B que deben recepcionar y dejar el balón
quieto para que el compañero del grupo A que
realizó el pase logre un remate al marco.
Variante: trabajar ambos perfiles.
Dimensiones del espacio: borde de área grande.
Duración: 7 minutos cada perfil.
C.2. Remate y recepción
Descripción: Se divide el grupo en tres subgrupos

que se ubican dos en los vértices del área grande y
otro cerca de la portería.
Los jugadores del grupo A hacen un pase fuerte a los
del grupo B que deben recepcionar y hacer un pase a
los del grupo C para que finalicen con remate al
marco. Los jugadores rotan a la derecha para cambiar
de acción.
Variante: trabajar ambos perfiles.
Dimensiones del espacio: borde de área grande.
D. COLECTIVO
D. Colectivo

colectivo. Si se anota después de una recepción, el
gol vale doble.
E. Trote suave

sin balón, seguido de un estiramiento asistido.
TEMA: REGATE Y CONDUCCIÓN
SESIÓN PRÁCTICA 1
A. CALENTAMIENTO
A.1. Balonmano

cumpla con las reglas que asigna el entrenador
Dimensiones del espacio: 25x 25metros

A.3. Desplazamientos y fintas
Descripción: En un espacio determinado se desplazan

los jugadores, cada vez que se topen con un compañero
deben realizar una finta o movimiento del cuerpo.
Variante: realizan conducción de balón
Dimensiones del espacio: 25x25 metros
B. FASE PRINCIPAL
B.1. Conducción entre conos
Descripción: Se dividirá en grupo al menos en 5

subgrupos de 3 jugadores cada uno. Deberán conducir
el balón a través de los conos hasta el final del área
marcada, una vez que están en el final pasan el balón al
siguiente compañero.
Variante: Hacer un regate hacia afuera cuando llegan
al cono. Trabajar conducción con ambos perfiles
Dimensiones del espacio:
B.2. Regate y pase a compañero
Descripción: En un espacio determinado, los

jugadores se conducen el balón, cada vez que se topen
un cono realizan regate hacia el lado que deseen y
realizan pase a un compañero que no tenga balón.
Variante: Conducir el balón con ambos perfiles
C. REMATE
C.1.
Zigzag y remate
Descripción: el jugador realiza un zigzag con

balón antes de rematar.
Variante: se realiza con ambos perfiles.
Dimensiones del espacio: Entrada del área
grande.
D. COLECTIVO
D. Colectivo

colectivo. El gol después de un regate vale doble.
Duración: 2x10 minutos
E. Trote suave

sin balón, seguido de un estiramiento individual.
TEMA: CABECEO
SESIÓN PRÁCTICA 1
A. CALENTAMIENTO
A.1. Balonmano
Descripción: Se divide el equipo en 4 grupos, se

juega el balón con las manos, el equipo ganador es el
que cumpla con la cantidad de pases que asigna el
entrenador. Si el balón se cae se cambia de equipo.
Dimensiones del espacio: 1/8 de cancha
Descripción: Cada jugador realiza los ejercicios para

estimular la movilidad articular según indica el
entrenador.
A.3. Balonmano con persona fija en el área

contraria
Descripción: Se divide el equipo en 4 grupos, un
jugador de cada grupo se coloca en línea de meta
contraria de modo que se anota punto la cantidad de
veces que ese jugador se haga del balón. Se puede
variar el número de toques que deben realizar los
jugadores de cada equipo.
Variante: sólo con los pies. Dimensiones
del espacio: ¼ de cancha Duración: 2 x 5
minutos
B. FASE PRINCIPAL
B.1. En parejas con un balón
Descripción: En parejas un jugador frente al otro, el

que tiene el balón lo sostiene lo mas arriba que pueda,
el compañero debe saltar hasta lograr tocarlo con la
cabeza. Cambiar de posición cuando el entrenador lo
indica.
Duración: 2 minutos.
B.2. En tríos con balón
Descripción: En tríos, un jugador lanza el balón con

las manos al compañero, que a su vez cabecea el balón
a su compañero restante. Se turnan para realizar el
ejercicio.
Variante: El jugador que recepciona se desplaza para
dificultar el ejercicio.
Duración: 2 minutos cada jugador
B.3. En grupos de 5
Descripción: En grupos de 5 jugadores trasladaran el

balón de un sector a otro sólo utilizando la cabeza,
todos los jugadores deben participar.
C. REMATE
C. Remate

grupos, cada grupo en un cono, el jugador A realiza
un pase al espacio para el jugador B, este debe
centrar por alto ya que el jugador A deberá rematar
de cabeza. Después de cierto tiempo los jugadores
cambian de rol.
Variante: Entran 2 jugadores a cabecear.
D. COLECTIVO
D.1. Colectivo

equipos en un espacio delimitado y se realiza
colectivo. El gol de cabeza vale doble.
Dimensiones del espacio: cancha completa
E. Trote suave

sin balón.
SESIÓN PRÁCTICA 2
A. CALENTAMIENTO
A.1. “Monito” (Rondo)
Descripción: Se distribuye el grupo formando

un círculo para que hagan pases entre sí, un
jugador se ubica en el centro para intentar
robarles el balón.
Dimensiones del espacio: depende de
cantidad de jugadores
Tiempo: 5 minutos.

realizan movimientos articulares abarcando todas
las partes del cuerpo: movimiento de brazos y
piernas, tobillos, rodillas, hombros, etc.
Dimensiones del espacio: Espacio libre.
Tiempo: 3 minutos
B. FASE PRINCIPAL
B.1. Cabeceo al aro
Descripción: Se colocan aros en diferentes sectores

de la cancha, el jugador debe lograr enviar el balón
dentro de los aros después de cabecear 3 veces.
Dimensiones del espacio: marcado por aros
Tiempo: 5 minutos
B.2. Cabeceo con desplazamiento
Descripción: En grupos de 4 jugadores, se ubican 2

con balón a los extremos del espacio indicado, y los
que realizan el trabajo son los que se ubican entre
éstos. Deben ir a cabecear el balón enviado por uno de
los jugadores ubica en el extremo, y de inmediato ir a
buscar el otro balón. Dimensiones del espacio:
Tiempo: 2 minutos cada pareja.
B.3. Cabeceo y conducción en espacio

reducido- Variante
Descripción: Se divide el equipo en dos subgrupos,

en un espacio delimitado según la cantidad de
jugadores se juega fútbol normal pero el gol debe ser
anotado sólo de cabeza.
Variación:
Dimensiones del espacio: 40 m x 40 m
Tiempo: 2 x 10 minutos
C. REMATE
C.1. Remate
Descripción: Se divide el equipo en cuatro grupos,

uno en cada cono, los grupos ubicados en línea de
meta, deben enviar el balón con la mano para que el
compañero llegue a cabecear.
Dimensiones del espacio: área grande
Tiempo: 8 minutos
D. COLECTIVO
D.1. Colectivo
Descripción: Se distribuyen los jugadores en

dos grupos en un espacio delimitado y se realiza
colectivo.
El gol de cabeza vale doble.
Dimensiones del espacio: ½ cancha.
E.1. Vuelta a la calma
Descripción: En parejas se realizan

estiramientos asistidos.
Tiempo: 6 minutos.

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Guía Metodológica-Didáctica

Municipalidad distrital de sepahua 2022

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Algunas corrientes más nuevas, consideran en parte estas reflexiones y utilizan

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1. En la primera fase, el entrenador muestra de manera práctica la tarea, determina

2. En el segundo paso el jugador busca y encuentra soluciones; hay un enfrentamiento

3. El tercer paso es la retroalimentación, es decir la corrección e intercambio de

El método global o integral se da a través de pequeños juegos de 3 x 3, 4 x 4…- ello

El tipo de enseñanza, donde se realizan ejercicios de una forma aislada de las

Prosiguiendo con el tema de la enseñanza de la técnica futbolística, Bunker y Thorpe

Desventajas y ventajas de cada método. Según- Sanz (2006)

Método analítico Método global

Cuadro № 2. Características y consecuencias del Método Global y Método Analítico

Método Global Método Analítico

En el análisis de cómo se presenta el gesto técnico en el partido, Pacheco (2004)

El aprendizaje deberá estructurarse por fases y ser progresivo: de lo conocido a hacia

La necesidad de elaborar fases de la enseñanza conduce inevitablemente a la división

Por todo lo que anteriormente se ha venido discutiendo, se puede afirmar que el

Tomado de Rivas y Sánchez, 2008.

Se desarrolla por medio de juegos, en donde el jugador aprende y ejecuta la técnica

1.1 Método Lúdico (Basado en Bauer, 1994)

A través de este método se enseña la capacidad de juego complejo, de forma integral,

2. Sistema deductivo o analítico

2.1 Método de ejercicios simples (Basado en Bauer, 1994)

Se caracteriza por que las actividades de la sesión están prioritariamente centradas en

2.2 Método de ejercicios complejos (Basado en Bauer, 1994).

El grado de dificultad se puede incrementar sistemáticamente en este método, a través

Practicar jugadas determinadas de antemano con adversarios medio activos.

Sistemáticamente también, se puede variar el número de defensas de manera que los

3. Método mixto (Basado en Bauer, 1994).

El método mixto es el resultado de la combinación de los tres métodos, se considera

1. El objetivo del entrenamiento diario.

Bajo condiciones de entrenamiento determinadas puede ser más provecho entrenar

Así, por ejemplo:

En el deporte escolar se entrena casi únicamente según el método lúdico porque se

5.Aspectos pedagógicos alrededor del entrenador-educador de fútbol.

Es importante que el entrenador-educador de fútbol reúna, no solo, una serie de

Por lo tanto, el entrenador-educador tiene una herramienta educativa importante en el

El entrenador-educador, en su papel de formador, tiene por vocación el despertar y la