Crisis de Pánico en Niños

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CUADERNILLO DE

TRABAJO

PÁNICO EN NIÑOS

MI NOMBRE ES:
QUE ES
EL PÁNICO?
EL PÁNICO ES UNA
SENSACIÓN DE MIEDO
INTENSO FRENTE A
ALGO.
MARCA CON UNA X LAS
IMÁGENES QUE TE DEN MIEDO
NOMBRA TUS 3 MAYORES
MIEDOS
AHORA ESCOGE UNO Y
DIBUJALO
LE PONEMOS UN NOMBRE
A TU MIEDO?

ME LLAMO:
QUE SUCEDE CON MI CUERPO
CUANDO SIENTO MIEDO?

ME SUDAN LAS MANOS?

SI NO
QUE SUCEDE CON MI CUERPO
CUANDO SIENTO MIEDO?

NO ME PUEDO MOVER?

SI NO
QUE SUCEDE CON MI CUERPO
CUANDO SIENTO MIEDO?

NO PUEDO RESPIRAR?

SI NO
QUE SUCEDE CON MI CUERPO
CUANDO SIENTO MIEDO?

MI CORAZÓN SE ACELERA?

SI NO
CUENTANOS UNA EXPERIENCIA
DONDE HAYAS SENTIDO MUCHO
MIEDO
COMO LO
PUEDO
MANEJAR?
TÉCNICAS DE
RESPIRACIÓN

4X3
INHALO EN 4SEG.
RETENGO EN 4 SEG.
EXHALO EN 4 SEG.
PENSAR EN ALGO
AGRADABLE

CUANDO SIENTAS MIEDO


PUEDES IMAGINAR QUE
ESTAS EN UN LUGAR
CON TUS COSAS
FAVORITAS
DIBUJA TU LUGAR IDEAL
MANTEN TU MENTE OCUPADA

JUGAMOS?
RESUELVE EL PUPILETRAS
COLOREA LOS MOUNSTRITOS
HOLA ME LLAMO TOM!
HOLA ME LLAMO RICK!
ADIVINANZAS!!!

APAREZCO EN LAS
NOCHES CUANDO EL
SOL SE OPONE,
MUCHOS ME TIENEN
MIEDO PERO YO SOLO
LOS AYUDO A
DESCANSAR.
QUIEN SOY?
MUCHOS ME TIENEN
MIEDO PERO SOY
INOFENSIVO, SOY DE
COLOR BLANCO Y
HAGO BUHHHH
QUIEN SOY?
CUANDO MIRAS HACIA
ABAJO TE DOY MARIPOSAS
EN EL ESTOMAGO. ALGUNOS
ME TEMEN PERO PARA
OTROS SOY LA MEJOR
DIVERSIÓN.
QUIEN SOY?
AHORA VAMOS A
PUNTUAR DEL 1 AL 3
QUE TANTO MIEDO
NOS DAN ESTAS
SITUACIONES

1: NO ME DA MIEDO
2: ME DA UN POCO DE MIEDO
3: ME DA MUCHO MIEDO
DORMIR
SOLO

ESCRIBE EL NÚMERO AQUÍ


FANTASMAS

ESCRIBE EL NÚMERO AQUÍ


ZOMBIES

ESCRIBE EL NÚMERO AQUÍ


ALTURAS

ESCRIBE EL NÚMERO AQUÍ


PERSONAS

ESCRIBE EL NÚMERO AQUÍ


ANIMALES
ESCRIBE CUAL

ESCRIBE EL NÚMERO AQUÍ


PELÍCULAS DE
TERROR

ESCRIBE EL NÚMERO AQUÍ


HABLAR EN
PÚBLICO

ESCRIBE EL NÚMERO AQUÍ


AHORA ESCRIBE
TODOS LOS
MIEDOS EN
DONDE
ESCRIBISTE EL
NÚMERO 3.
AHORA
RECORTA LA
ÚLTIMA HOJA Y
RÓMPELA!
GRACIAS POR
TU
PARTICIPACIÓN

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