Factores conductuales

que influyen en la
salud, condición
física y sexualidad en
la adultez temprana

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 Factores conductuales

1 En la salud

2 Condición física

3 Sexualidad
 Puede cambiar
el título

¿Sabía que...
En Estados Unidos los adultos de entre 20 y 40 años de edad
tienen mayores probabilidades de ser pobres y menores de
contar con seguro médico?
La tendencia a involucrarse en el pensamiento reflexivo parece
surgir entre los 20 y 25 años de edad?
debido a los beneficios tanto inmediatos como a largo plazo, el
hecho de realizar estudios universitarios es más importante
que la universidad a la que se asiste?

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 Psicología de la
adolescencia y
la adultez

Adultez emergente
El período entre los 18 o 19 años
Adultez temprana hasta los 25 o 29 años en las
sociedades industrializada. Etapa
Es la etapa que comienza alrededor
durante la que los adultos
de los 20 años y concluye cerca de tempranos determinan quiénes
los 40, cuya característica principal, son y quiénes quieren ser. Donde
es que el individuo debe comenzar a la gente joven ya no es
asumir roles sociales y familiares, es
decir, hacerse responsable de su vida adolescente, pero todavía no se
y de la de quienes le acompañan en han asentado en los roles
la conformación de una familia. adultos.

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 Psicología de la
adolescencia y
la adultez Por la revolución tecnológica las
edades típicas del primer matrimonio
se han elevado considerablemente a
medida que hombres y mujeres buscan
una mayor educación u oportunidades
vocacionales. Aunque la incertidumbre
y la confusión que puede marcar este
proceso puede ser muy
angustiante, la mayoría de las personas
jóvenes tienen una visión positiva de
su futuro y esperan su vida adulta.

No todos los adultos tempranos del mundo comparten este proceso de exploración, el cual está ligado en gran medida
al desarrollo en los países occidentales y el poder adquisitivo.

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adolescencia y
la adultez

Salud y problemas Cifras alarmantes

Establecimiento del 1 3 Los adultos emergentes y adultos
funcionamiento físico de por tempranos tienen la tasa de
vida. La salud puede ser pobreza más alta y el nivel más bajo
influida por los genes pero de seguro de salud que cualquier
los factores conductuales otro grupo de edad, y a menudo no
contribuyen de manera cuentan con acceso regular a la
importante a alcanzar un
SALUD Y atención médica.
estado de salud y bienestar CONDICIÓN
FÍSICA
Influencias genéticas
El mapeo del genoma humano ha
Cambios epigenéticos 2 permitido descubrir las raíces
Los factores medioambientales 4 genéticas de muchos trastornos,
pueden dar lugar a cambios desde la obesidad hasta ciertos
epigenéticos en la expresión de tipos de cáncer (pulmón, próstata y
algunos genes, que pueden tener mama), además de ciertos
consecuencias permanentes. problemas de salud mental (como
el alcoholismo y la depresión).
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 Psicología de la
adolescencia y
la adultez
FACTORES CONDUCTUALES QUE INFLUYEN
EN LA SALUD Y LA CONDICIÓN FÍSICA
La relación entre la conducta y la salud ilustra la
interrelación entre los aspectos físicos,
cognoscitivos y emocionales del desarrollo. No es
suficiente tener información acerca de los buenos
(y malos) hábitos de salud. Con frecuencia, la
personalidad, las emociones y el entorno social
pesan más que lo que las personas saben que
deberían hacer y las conducen a una conducta poco
saludable. Consideraremos las influencias directas
e indirectas sobre la salud.

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 Psicología de la
adolescencia y
la adultez
En un estudio longitudinal con
El dicho “Somos lo que comemos”
adultos de 18 a 30 años de edad, se
resume la importancia de la encontró que eran menos propensos
nutrición para la salud física y a desarrollar hipertensión los que
mental (apariencia, lo que siente y comían muchas frutas, vegetales y
en la probabilidad de que enferme alimentos de origen vegetal
frente a los que consumían una dieta
e incluso muera).
rica en carne
DIETA Y
NUTRICIÓN

La Organización Mundial de la
Se calcula que, cada año, en
Salud recomienda una dieta estilo
Estados Unidos mueren 365 000 mediterráneo rica en
adultos por causas relacionadas frutas, vegetales, granos enteros y
con una mala dieta y falta de grasas no saturadas.
actividad física

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 Psicología de la
adolescencia y
la adultez Las
tendencias
mundiales
indican que la
obesidad va
en aumento.

Los trastornos Entre 2007 y

alimentarios 2008, alrededor
representa mucho
de 34% de los
dolor y
sufrimiento
hombres y
(Porcentajes
mujeres mayores
bajos, alrededor de 20 años eran
de 0.3% y 0.6%) Obesidad/ obesos.

sobrepeso

Razones por incremento de los Puede conducir a la depresión y

refrigerios, la disponibilidad de viceversa. Riesgos de hipertensión,
comidas rápidas económicas, las cardiopatía, apoplejía, diabetes,
porciones grandes, las dietas cálculos biliares, artritis y otros
altas en grasa, las tecnologías trastornos musculares y
que ahorran trabajo esqueléticos, y algunos tipos de
cáncer, además de
y los hábitos recreativos
sedentarios, como la televisión y disminuir la calidad y duración de la
las computadoras vida.

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adolescencia y
la adultez

Los adultos de 18 a 64 años deberían

realizar entre 75 y 150 minutos de ejercicio
Ayuda a mantener un aeróbico y de actividades de fortalecimiento
peso corporal deseable muscular al menos 2 días por semana.

Construye músculos, fortalece el Muchas personas se involucran en dietas

corazón y los pulmones, disminuye que, a la larga producen una disminución
la presión sanguínea. del metabolismo y, por
ende, dificultades para el control del peso.

Alivia la ansiedad y la Las tendencias actuales sugieren que la

depresión, y alarga la vida. obesidad y el sobrepeso seguirán siendo los
Además, se relaciona con el principales factores de riesgo para la salud en
funcionamiento cognoscitivo los próximos años.
Actividad
física
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 Psicología de la
adolescencia y
la adultez El afrontamiento El afrontamiento
Estrés y la adultez temprana
enfocado en la enfocado en el
Puede dar lugar a aumentos en el estrés
emoción problema
percibido

Intentos por controlar las Abordarlo directamente y

Niveles elevados de estrés crónico igual a emociones asociadas con la desarrollar formas orientadas
problemas físicos e inmunológicos experimentación de un evento a la acción para manejar y
particular cambiar una mala situación

Tratan de controlarlo por medio de conductas Las mujeres de edad

de riesgo, como fumar o consumir alcohol Tácticas como negarse a universitaria son
pensar en un más proclives que los hombres
problema o redefinir el hecho de esa edad a emplear
bajo una luz positiva. estrategias enfocadas en la
emoción
Los universitarios estresados son más
propensos a comer comida rápida o chatarra,
a no hacer el ejercicio suficiente y tienden a
no dormir lo necesario o a dormir mal Los individuos seguros de sus relaciones con los demás
experimentaban menos estrés interpersonal y empleaban estilos de
afrontamiento más adaptados
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 Psicología de la
adolescencia y
la adultez

La época entre los 20 y 30 es de mucha actividad, por lo que no

sorprende que muchos a menudo, no duerman lo suficiente.

La privación de sueño no solo afecta la salud, sino también

el funcionamiento cognoscitivo, emocional y social

la privación crónica de sueño ha sido relacionada con la

depresión y depresión posparto

Un sueño adecuado mejora el aprendizaje de habilidades

motoras complejas y consolida el aprendizaje previo.

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 Psicología de la
adolescencia y
la adultez

Fumar es la principal causa evitable de Los adultos con una educación inferior a la
muerte entre los adultos estadounidenses; preparatoria tienen una probabilidad 3 veces
Relacionado al cáncer de pulmón, riesgos mayor de ser fumadores que los que tienen
de cardiopatía, apoplejía y enfermedad una licenciatura o un grado superior
pulmonar crónica

Dejar de fumar es difícil, y muchos

Los adultos emergentes son más propensos programas que tratan de conseguirlo tienen
a fumar que cualquier otro grupo de edad tasas bajas de éxito.
(Más de 40% de las personas).

Solo entre 4 y 7% de los fumadores logra

dejar el cigarro de manera definitiva, aunque
los medicamentos pueden aumentar la tasa de
fumar es adictivo. La tendencia a la éxito de seis meses en aproximadamente 25 a
adicción puede ser genética 33%

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 Psicología de la
adolescencia y
Consumir más de 14 copas a la semana o
la adultez
consumo abusivo de 4 copas en un solo día en el caso de los
alcohol hombres y más de 7 copas a la semana o 3
La raza y origen
copas en un solo día para las mujeres.
étnico pueden incidir
en los patrones de
consumo de alcohol Riesgos Accidentes automovilísticos, los delitos,
la infección por VIH, el consumo de drogas y
la probabilidad de cometer ataques sexuales.

Los universitarios beben con más frecuencia y en

Importante
exceso que sus pares que no asisten a la universidad

Entre los adultos de 18 a 25 años, aproximadamente 57% de

Adultez emergente las mujeres y 65% de los hombres consumen alcohol

La publicidad asocia el licor, la cerveza y el vino con la buena

Sociedad de bebedores vida y con ser una persona mayor.

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 Psicología de la
adolescencia y
la adultez
INFLUENCIAS INDIRECTAS EN LA SALUD Y LA CONDICIÓN FÍSICA
Ingresos Las personas con mayores ingresos
La integración social es la económicos tienen mejor salud y viven más
participación activa en una amplia tiempo que las personas de bajos
variedad de relaciones, actividades ingresos
y roles sociales.
La integración social ha sido
asociada con tasas más bajas de Relaciones Cuanta menos educación,
mortalidad. Educación mayor es la posibilidad de
sociales
El apoyo social se refiere a los que desarrolle y muera por
recursos materiales, de enfermedades transmisibles,
información y psicológicos que se lesiones o dolencias crónicas,
derivan de la red social, con los o que sean víctimas de
que puede contar la persona para homicidio o suicidio
afrontar el estrés. Matrimonios

Las personas casadas, en la adultez temprana, tienden a gozar de

mayor salud física y psicológica que quienes nunca se casaron
Las personas en un matrimonio conflictivo tienen peor
Sé Íntegro, Sé Misionero, Sé Innovador salud que los adultos solteros.
 Psicología de la
adolescencia y
la adultez • Enfermedad crónica física (consumo compulsivo) que la persona no puede controlar. La

TEXTO
heredabilidad de la tendencia a esta enfermedad es de 50 a 60%
• Aunque no existe cura, el tratamiento puede dar a los alcohólicos nuevas herramientas para
afrontar su adicción y llevar una vida productiva.
Alcoholismo

PROBLEMAS
DE SALUD • Las tasas de consumo disminuyen de manera marcada durante los veinte; luego, continúan
disminuyendo; aunque más lentamente.
MENTAL en la Consumo y
• El abuso de drogas genera costos considerables para el consumidor en lo personal y para la
sociedad en general.
abuso de drogas
adultez
temprana • Es un periodo prolongado de tristeza agregado a una variedad de síntomas, como llanto y
sentimientos de minusvalía o desesperanza.
• Los adolescentes deprimidos, cuya depresión se transfiere a la adultez, suelen haber estado
expuestos a factores de riesgo importantes en la niñez, como trastornos neurológicos o del
Depresión desarrollo, familias disfuncionales o inestables y trastornos conductuales.

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 Psicología de la
adolescencia y
la adultez
el título

Conducta y
Trastornos
actitudes
menstruales
sexuales
CUESTIONES
SEXUALES
Y REPRODUCTIVAS
Infecciones de
transmisión Infertilidad
sexual (ITS)
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 Psicología de la
adolescencia y
la adultez Conducta y actitudes sexuales

En la actualidad, casi todos los adultos estadounidenses han tenido

relaciones sexuales antes del matrimonio

Las personas que inician la actividad sexual durante la adultez

emergente suelen involucrarse en menos conductas de riesgo que
los que empezaron en la adolescencia.

El sexo casual es bastante común, en especial, en los campus

universitarios; otro problema son los ataques sexuales a las
mujeres

Los estudiantes universitarios, en particular, se vuelven menos

críticos y prejuiciosos acerca de la actividad sexual

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 Psicología de la
adolescencia y
la adultez
INFECCIONES DE TRANSMISIÓN SEXUAL
(ITS) E N L A A D U LT E Z T E M P R A N A

Las enfermedades de Se da mas en adultos Desde 2002, ha aumentado en

transmisión sexual (ETS), son emergentes de 18 a 25 años, en todas las regiones del mundo el
padecimientos que se especial, entre los que número de personas que vive
transmiten a través de consumen alcohol y drogas
relaciones sexuales ilícitas con VIH.

La tasa de mortalidad ha
disminuido de manera
El uso de condones es el medio
considerable gracias a la terapia
más eficaz de prevenir las
con antirretrovirales muy
infecciones de transmisión
activos, y su ciclo de vida
sexual.
promedio ha aumentado más de
35 años.

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 Psicología de la
adolescencia y
la adultez
TRASTORNOS MENSTRUALES EN LA ADULTEZ TEMPRANA
Síndrome premenstrual (SPM) Hasta 85% de las mujeres que menstrúan puede
Trastorno que produce síntomas de malestar físico y tener algunos síntomas, pero solo entre 5 y 10%
tensión emocional de ellas amerita un diagnóstico del síndrome
por hasta dos semanas antes del periodo menstrual. premenstrual

fatiga, jaquecas, hinchazón y dolor de los senos,

hinchazón de manos o pies, inflamación abdominal, No se entiende del todo las causas, pero parece
náusea, cólicos, estreñimiento, antojos de comida, ser una respuesta a los aumentos mensuales
aumento de peso, ansiedad, depresión, irritabilidad, normales de las hormonas femeninas estrógeno
oscilaciones del estado de ánimo, tendencia al llanto y y progesterona
dificultad para concentrarse o recordar.

Puede ser confundido con la dismenorrea

Pueden ser aliviados o minimizados por medio del
(menstruación dolorosa o “cólicos”). Los
ejercicio aeróbico, consumo frecuente de comidas
cólicos suelen afectar a las mujeres jóvenes,
pequeñas, una dieta alta en carbohidratos complejos y
baja en sal y cafeína, y rutinas regulares de sueño mientras que el síndrome premenstrual es más
característico de las mujeres de 30 o más años
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 Psicología de la Se estima que 7% de las parejas estadounidenses
experimenta infertilidad
adolescencia y
la adultez
La fertilidad de las mujeres declinar entre los
28 o 29 años, con decrementos considerables
entre los 30 y 39 años.
INFERTILIDAD
EN LA ADULTEZ Puede ser una carga emocional para una relación, asociado
a dificultades psicológicas de largo plazo (falta de hijos
TEMPRANA involuntaria y permanente)

Infertilidad masculina parece tener base genética y

en las mujeres por la incapacidad para producir
óvulos o que sean normales
INFERTILIDAD
Incapacidad para concebir un
niño después de 12 meses de Algunas mujeres sufren el síndrome de ovarios poliquísticos y
los factores medioambientales modificables. Por ejemplo,
relaciones sexuales sin el uso de problemas de fertilidad en hombres con sobrepeso.
métodos de control natal.
En ocasiones el problema puede corregirse
mediante un tratamiento con hormonas,
medicamentos o cirugía, sin embargo puede
Sé Íntegro, Sé Misionero, Sé Innovador ocasionar nacimientos múltiples.
 Puede cambiar
el título

B Link de videos: Adultez intermedia

https://www.youtube.com/watch?v=lAa-
C Epigenética
Cs3ysYI&ab_channel=JaretAyala
https://www.youtube.com/watch?v=Ppy
NdI_pg38&ab_channel=BBCNewsMund
https://www.youtube.com/watch?v=YGeEZuTJZLM&ab_channel=Maric
o
elaTirado

https://www.youtube.com/watch?v=96
https://www.youtube.com/watch?v=ux9w0k5dedg&ab_channel=UCVA
Rz8hmLHLw&ab_channel=AtriumHealth
dultezTemprana
WakeForestBaptist

A Link de videos Infertilidad

https://www.youtube.com/watch?v=s-
D https://www.youtube.com/watch?v=KdJz
CGuV2JA&ab_channel=DWDocumental
zKx7Ih1Ks&ab_channel=ElCanalDocumental

https://www.youtube.com/watch?v=LvxjX
https://www.youtube.com/watch?v=zMthJt-
795vpA&ab_channel=MitosRotos
bHpw&ab_channel=MiguelAngelTorresCerda

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