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    Escritura Terapéutica. Proceso de Separación

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    VanesaSanchez
    El documento presenta una serie de preguntas reflexivas para ayudar a alguien a distinguir entre amor y idealización de una expareja durante un proceso de separación. Las preguntas guían a la persona a examinar las cualidades que amaba de la expareja, si esas cualidades realmente existían y si aún existen, y las razones por las que se separaron versus las razones por las que volverían a vincularse. El objetivo es reconocer si se extraña una versión idealizada de la persona y la relación en lugar de cómo eran realmente.

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    Escritura Terapéutica. Proceso de Separación

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    El documento presenta una serie de preguntas reflexivas para ayudar a alguien a distinguir entre amor y idealización de una expareja durante un proceso de separación. Las preguntas guían a la persona a examinar las cualidades que amaba de la expareja, si esas cualidades realmente existían y si aún existen, y las razones por las que se separaron versus las razones por las que volverían a vincularse. El objetivo es reconocer si se extraña una versión idealizada de la persona y la relación en lugar de cómo eran realmente.

    Título original

    Escritura Terapéutica. Proceso de Separación

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    Escritura Terapéutica

    Proceso de Separación: ¿Amor o idealización?


    Preguntas disparadoras que te permitirán pensar-te y
    tener una visión más clara de la situación.

    ¿Qué amas de él/ella?


    Escribí tres cualidades
    de esa persona.

    Lee las cualidades nombradas y responde:


    ¿Actualmente forman parte de esa persona?
    ¿Son cualidades que estaban en el inicio de la relación?
    ¿Realmente existieron, formaron parte alguna vez del/ella?

    “Muchas veces lo que se extraña es una versión idealizada de esa persona y de los buenos momentos”
    Escribí tres razones por las cuales
    volverías a vincularte con él/ella

    Completá el siguiente ejercicio siendo lo más sincera/o


    ¿Por qué razones te separaste?
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    “Muchas veces lo que se extraña es una versión idealizada de esa persona y de los buenos momentos”

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