EBook - 20 Preguntas, Infinitos Aprendizajes (AleMarcote) 2020

20 Preguntas
Infinitos
Aprendizajes
Guía para registrar aprendizajes
Alejandra Marcote
Serie
Transformarnos Para Transformar
Alejandra
Marcote
Coach organizacional y oradora especializada en

el aprendizaje a partir de errores y fracasos.
Directora de Aprender Del Error®, desarrolló un

concepto integral de abordaje de los errores y
fracasos para la transformación cultural de
equipos y organizaciones.
Coach ejecutiva y agile coach.
Docente en diversos programas ejecutivos.

Capacitadora y mentora de emprendedores.
Magister en Coaching y Cambio Organizacional

(U.S.A.L.), Diplomada en Social Media y
Comunicaciones Digitales (U.Siglo21 ), Posgrado en
Administración de Proyectos (U.C.A.).
Contadora Pública Magna Cum Laude (U.B A.),
con más de 15 años en experiencia en
organizaciones.
Conocé más
¿QUÉ PUEDO
APRENDER DE ESTO?
La idea de generar este libro nació en Diciembre del año

2020. Un año...
Que nos dió vuelta la vida.
Que nos recordó -entre tantas cosas- que lo planificado
minuciosamente puede esfumarse en un minuto y que el
control es solo una ilusión.
Que nos mostró que -tal vez- la mayor habilidad que
podemos desarrollar es la de "aprender a aprender" para
adaptarnos rápidamente a los cambios.
Este libro nació para capturar aprendizajes de un año

tan particular durante 20 días… ¡Y es posible utilizarlo en
cualquier momento que desees hacer un balance o
rescatar aprendizajes de un período o un proyecto en
particular!
Para aprender de nuestras experiencias y capitalizarlas,

no basta con vivirlas en piloto automático.
Necesitamos frenar y hacer un ejercicio de reflexión.
Mirar conscientemente hacia adentro, nos permite
integrar en nuestro ser los aprendizajes para continuar
evolucionando.
En este camino vas a encontrar 20 preguntas guía -con

más de 80 preguntas adicionales- y 20 reflexiones para
explorar aprendizajes desde distintos aspectos.
SUGERENCIAS
PARA EL CAMINO
Regalate un tiempo para estar con vos, en un espacio

cómodo en el que puedas conectarte con tu interior.
Música, aromas especiales y algo rico pueden invitarte a
hacer esa pausa.
Cuando escribas, dejate llevar. No es necesario ser

políticamente correcto ni quedar bien con nadie. No
pienses las respuestas. Dejá que fluya, sin interrupciones
de la mente. Leelo solo una vez que lo hayas terminado
de escribir. ¡Es probable que te sorprendas con la
información que salió de tu interior!
La profundidad de las respuestas solo va a depender de

cuán hondo estés dispuesto a bucear. No hay bien ni mal.
Es posible que para algunas preguntas no encuentres

respuestas o sientas que no estás preparado para
hacerlo. Dale la bienvenida a esa sensación. Ya llegará el
momento.
Podés ir y venir por las páginas cuantas veces lo desees.

Es probable que pasado un tiempo de haber respondido
alguna pregunta -o no haberlo hecho- lleguen las
respuestas que tanto buscabas.
¿Comenzamos?
20 Preguntas, Infinitos Aprendizajes - Alejandra Marcote
¿QUÉ LOGRÉ?
¿QUÉ APRENDÍ DE MÍ EN
EL PROCESO?
¿CÓMO LO CELEBRÉ O
ME RECONOCÍ POR ELLO?

Hacemos, hacemos, hacemos.

Casi sin parar.
Pocas veces nos tomamos un tiempo

para reflexionar sobre todo lo que
hemos logrado (¡desde lo que parecía
más sencillo hasta lo que creíamos casi
imposible!)
Te invito a hacer una lista que

comience con la frase “durante este
tiempo logré....”.
Cuando llegues a los 7 logros, hacé un
esfuercito y buscá en tu memoria
algunos más…
Preguntate: ¿Qué más logré?
¡Seguramente lograste mucho más de
lo que creías!
¿Qué creí que no iba a lograr y sí pude?
¿Qué descubrí de mí?
¿Qué y a quién quiero agradecer por

ello?
¿QUÉ HABÍA
PLANIFICADO Y
NO FUE POSIBLE?
¿QUÉ APRENDÍ DE LA
SITUACIÓN?
EL PROCESO?
Muchos de nuestros planes y

expectativas para este año tal
vez no se cumplieron.
Ya sea porque “pasaron cosas”, o

porque elegimos no llevarlos a
cabo.
¿Qué puedo observar ahora de

los planes que no se cumplieron,
que no observaba cuando los
diseñé?
¿Qué puedo aprender de los

planes alternativos -si tenía- o de
los nuevos que generé?
¿Qué emociones pude registrar?

¿Cómo las transité?
¿Qué y/o a quién le quiero

agradecer?
¿QUÉ DISFRUTÉ?
¿EN QUÉ SITUACIONES
ME SENTÍ PLENA/O?
ESTAS EXPERIENCIAS?
DÍA 5 3
Aún en los períodos que puedan

parecer más oscuros, podemos
encontrar espacios de plenitud y
disfrute, incluso en situaciones
inesperadas.
Reconocerlos, rescatarlos y
atesorarlos, nos permite también
darle espacio para que sigan
ocurriendo en nuestra vida.
¿Cómo puedo continuar

generando espacios de disfrute?
¿Qué decisiones necesito tomar

para que eso suceda?
¿Qué voy a priorizar y qué voy a

despriorizar?
¿QUÉ SITUACIONES
DIFÍCILES ME PLANTEÓ
ESTE PERÍODO?
¿CÓMO LOGRÉ
(O ESTOY INTENTANDO)
SUPERARLAS?
¿QUÉ APRENDÍ EN
ESTAS SITUACIONES?
Pudieron existir situaciones en las

creímos que todo se
desmoronaba.
O que sencillamente no
estábamos preparados para
hacerle frente.
Estas situaciones que nos

conectan con nuestra más
humana vulnerabilidad, nos
muestran facetas de nosotros
que hasta podíamos desconocer
y recursos que no creíamos que
teníamos.
Mirando hacia atrás estas

situaciones:
¿De qué me enorgullezco?
¿A qué y a quienes quiero

agradecer?
¿QUÉ NUEVAS
ACTIVIDADES REALICÉ ?
¿CUÁLES DEJÉ DE
REALIZAR?
¿QUÉ APRENDÍ DE
ELLO?
Tal vez dejamos de hacer

actividades que creíamos que
eran fundamentales en nuestra
vida.
Y también incorporamos nuevas

rutinas, en las que probablemente
nos encontramos realizando
actividades que anteriormente no
podíamos, no elegíamos o que
incluso ni pensábamos.
¿Qué aprendí de mí al dejar de

realizar algunas que solía hacer?
¿Qué descubrí a través de esas

nuevas actividades?
¿Qué aprendí de mí al realizarlas?

¿QUÉ VALORO AHORA,
QUE NO VALORABA A
INICIO DE AÑO?
¿QUÉ CREÍ IMPORTANTE
Y DEJÓ DE SERLO?
¿QUÉ PUEDO APRENDER
DE ESTO?
Solíamos dedicar nuestro tiempo,

nuestro dinero y nuestra energía
a actividades y vínculos que tal
vez nos dimos cuenta que ya no
tienen tanta importancia para
nosotros.
Por el contrario, durante este

tiempo nos dimos cuenta que
había actividades y vínculos que
sí valoramos.
Reconocerlos nos permite

comprender que es importante
priorizar.
¿Qué aprendí de mí en este

proceso donde cambió lo que
valoraba?
¿Qué acciones voy a tomar para

priorizar lo que es valioso para
mí?
¿QUÉ DECISIONES TOMÉ Y
ME SENTÍ ORGULLOSA/O
DE HACERLO?
¿QUÉ DECISIONES TOMÉ Y
ME SENTÍ CULPABLE,
AVERGONZADA/O,
ARREPENTIDA/O?
¿QUÉ PUEDO APRENDER?

En gran medida, nuestro presente

es producto de las decisiones que
tomamos en el pasado.
Y nuestro futuro será fruto de las

decisiones que tomemos en el
presente.
Las decisiones que tomamos:

¿Son producto de nuestros deseo
genuino o de mandatos y
creencias que no nos pertenecen
pero adoptamos como propias?
Observar y analizar nuestras

decisiones a conciencia nos
permiten conocer más acerca de
nuestros valores y creencias, que
tantas veces nos son
transparentes.
¿QUÉ ERRORES
CONSIDERO QUE
COMETÍ?
¿QUÉ FRACASOS
CONSIDERO QUE VIVÍ?
DE ESTAS SITUACIONES?
El temor a equivocarnos o
fracasar, nos paraliza.
Cuando ello finalmente ocurre,

culturalmente no nos es fácil
hablar y aprender de estas
situaciones.
Sin embargo, son experiencias de

vida, y como tales, podemos
extraer grandes aprendizajes.
¿Qué no pude ver de la situación

en ese momento que ahora si?
¿Cómo contribuí por acción (decir

y hacer) u omisión?
¿Qué puedo aprender de mí en

esa situación?
Conocé más sobre Aprender del Error ®

FUI FIEL
A MI MISMO?
¿EN CUÁLES NO?
ESTAS EXPERIENCIAS?
Muchas veces somos fieles a

nosotros mismos.
A nuestro ser.
A nuestra esencia.
A nuestros valores.
A nuestros no negociables.
Sin embargo, a veces nos

traicionamos.
Por no conocernos bien.
Por no saber poner límites.
Por miedo a entrar en conflictos
con otros.
¿Qué aprendí de mí al atravesar

cada una de estas experiencias?
¿Qué emociones transité?
¿Qué le diría a mi yo del futuro

para ocasiones venideras?
10
PENSÉ O DIJE "NO SÉ" O
"NO PUEDO"?
PEDÍ AYUDA Y A QUIÉN?
¿QUÉ PUEDO APRENDER DE
MÍ?
101
Por momentos creemos que

deberíamos poder manejar todas
las situaciones sin ayuda de otros,
y que deberíamos tener todas las
respuestas, aún, ante situaciones
desconocidas.
Sin embargo, reconciliarnos con

nuestro aprendiz interno que
puede decir "no sé" y dejar de
Guía para registrar aprendizajes - Alejandra Marcote
lado al hombre o mujer maravilla

que puede con todo y pide
ayuda, puede ser clave para vivir
en un mundo cambiante que
avanza tan rápido.
¿Cómo me sentí y qué me dije

internamente cuando necesitaba
decir "no sé" o pedir ayuda y no lo
hice? ¿Y cuando sí lo hice?
¿Cuál fue el costo que pagué

(físico, emocional, económico,
etc.) por no hacerlo?
11
¿A QUÉ PERSONAS PUDE
COMPRENDER DE UNA
FORMA DIFERENTE ?
¿QUÉ ME PERMITIÓ
MIRARLAS DISTINTO?
DE ESTO?
11
La realidad que creemos objetiva,

es tan subjetiva como el recorte
que hagamos de ella.
Las distintas experiencias que nos

presenta la vida, pueden darnos
la oportunidad de que veamos a
otras personas con una
perspectiva diferente.
¿A quiénes logramos mirar con

otros ojos?
¿Cómo logramos interpretar la

realidad de una forma diferente o
más amplia?
¿Qué nos impulsó a dudar y a

cambiar la mirada?
¿Con qué otras personas podría

ocurrir algo similar?
12
¿QUÉ DESAFÍOS ENCONTRÉ
EN MIS VÍNCULOS?
¿QUÉ DESCUBRÍ DE MÍ A
PARTIR DE MI FORMA DE
VINCULARME?
DE ESTO?
12
Cuándo esos vínculos se vuelven

“difíciles”, solemos culpar a la otra
persona por lo que sucede.
Sin embargo, los vínculos que

generamos principalmente nos
traen información sobre nosotros
mismos.
¿Qué aporté yo para que este

vínculo sea de determinada
forma?
¿Qué puedo trabajar en mí, ahora

que puedo observarlo?
13
¿QUÉ ME ANIMÉ A
EXPRESAR Y FUÉ
SIGNIFICATIVO PARA MÍ?
¿QUÉ FUÉ LO QUE NO?

(Y HUBIESE QUERIDO HACERLO)
ESTAS SITUACIONES?
Día8
13
Tantas veces nos quedamos con

“hubiera querido decir…”, pero no
pudimos, no nos animamos, o no
encontramos la oportunidad de
hacerlo.
E incluso, si en algún momento

nos animamos a decirlo,
consideramos que fue a
destiempo.
¿Expresé lo que deseaba?
¿Cómo lo expresé?
Si no lo hice: ¿Qué me detuvo?
¿Qué puedo aprender de eso?

14
¿QUÉ “NO”
-IMPORTANTES PARA MÍ-
LOGRÉ DECIR?
¿CUÁLES NO LOGRÉ
EXPRESAR?
¿QUE PUEDO APRENDER
DE ESTO?
14
Dar forma a nuestros límites y

expresarlos, es, por momentos, un
gran desafío.
Para definir prioridades y darle

espacio a lo que sí deseamos,
necesitamos ejercitar el “decir
NO”.
¿Qué deseaba hacer y no logré

hacerlo por no poder decir “no” a
algo más?
¿Cómo logré decir los “no” que

necesitaba?
¿Qué puedo aprender de mí en

estas situaciones?
15
¿CUÁLES FUERON LAS
PREGUNTAS QUE MÁS ME
HICE?
¿CUÁLES FUERON LAS
PREGUNTAS QUE MÁS
ESCUCHÉ DE MI ENTORNO?
¿QUÉ PUEDO APRENDER ?

15
Nos han enseñado a intentar

tener todas las respuestas, pero
muy poco a hacernos preguntas.
Las preguntas son como linternas,

nos alumbran posibilidades y
dejan otros espacios en la
oscuridad.
¿Qué tipo de preguntas nos

hicimos?
¿Qué preguntas podríamos

habernos hecho en esas
situaciones, que nos permitieran
ampliar nuestras posibilidades e
incrementar nuestra capacidad
de acción?
16
¿CUÁLES FUERON MIS
PENSAMIENTOS MÁS
RECURRENTES?
¿QUÉ LOS DISPARÓ?
¿QUÉ PUEDO APRENDER DE
MÍ A TRAVÉS DE ESTOS
PENSAMIENTOS?
16
La persona con la que más

tiempo conversamos en el día es
con nosotros mismos.
Qué nos decimos y cómo lo

hacemos, moldea cómo vemos el
mundo, que posibilidades se nos
abren o cierran y cómo nos
sentimos.
¿Qué posibilidades me abrieron

mis pensamientos recurrentes?
¿Qué posibilidades me cerraron?
¿Qué preguntas podría haberme

hecho en esas situaciones, que
me permitieran ampliar las
posibilidades e incrementar mi
capacidad de acción?
17
¿QUÉ PERMISOS ME DÍ?
¿QUÉ NO ME PERMITÍ
AUNQUE HUBIESE
DESEADO HACERLO?
¿QUÉ APRENDÍ DE ESO?

17
A veces vamos por la vida

pidiendo permiso.
Le damos a otros la autoridad

que no nos damos a nosotros
mismos.
Por temor a la no aprobación.

Por lo que pueden opinar.
Por algunas creencias propias.
Por mandatos.
¿Qué permisos no me dí y me
hubiera gustado darme?
¿Cuáles son las creencias que

estuvieron detrás de no darme
esos permisos?
¿Qué puedo aprender sobre mís

creencias al respecto?
18
¿CON QUÉ PERSONAS,
GRUPO HUMANOS Y
CAUSAS ME COMPROMETÍ?
¿QUÉ ME IMPULSÓ A
HACERLO?
¿QUÉ APRENDÍ DE MÍ?

18
A veces tomamos compromisos

con causas o personas por
alguna exigencia o presión
externa, para cumplir con ciertos
mandatos, por considerar la
opinión de otros. Claro que en
muchos de esos casos, sostener
esos compromisos empieza a
sentirse pesado.
Sin embargo, identificar con qué y

con quienes generamos o
queremos generar un
compromiso genuino, es
importante para alinear nuestro
ser o nuestro hacer.
¿Con qué y quienes me he

comprometido genuinamente?
En los casos que no es así: ¿Qué

me lleva a seguir sosteniéndolo?
19
¿QUÉ HABILIDADES Y
FORTALEZAS DESCUBRÍ
EN MÍ?
LAS PUSE EN PRÁCTICA?
¿QUÉ APRENDÍ DE MÍ
EN ESTAS SITUACIONES?
19
Estamos acostumbrados a
reconocer lo que nos falta, lo que
no tenemos, lo que no sabemos
hacer.
Pocas veces nos detenemos a

pensar en nuestras fortalezas y
habilidades, y en cómo las
utilizamos.
Te propongo que hagas una lista,

y que cuando llegues a las 5,
intentes buscar 5 más.
¿Cuáles ya reconocía y cuáles

puedo observar a partir
de esta reflexión?
¿Cómo las utilicé?
¿Cómo puedo ponerlas en acción

hacia adelante?
20
¿QUÉ Y POR QUÉ
QUIERO
AGRADECERME?
20
“El agradecimiento es la memoria

del corazón” Lao Tse
Decir "gracias" en estos tiempos

se ha vuelto algo automático, e
incluso, a veces se considera que
"no hace falta" porque el otro
"hizo lo que tenía que hacer".
La gratitud implica aprecio y

reconocimiento.
Hacia nosotros. Hacia otros.
Implica no dar nada por sentado.
Nos conecta con el presente.
Nos permite fortalecer vínculos o
bien darles un cierre
reconociendo las enseñanzas que
nos dejaron.
¿A quiénes y por qué les vas a

agradecer?
¡FELICITACIONES!
Llegaste al final de este camino...

¡Que es solo el principio de un espiral creciente de
autoconocimiento!
Ampliar nuestra conciencia, nos permite ampliar el

rango de posibles acciones (no reacciones
automáticas) para construir la vida que deseamos.
Te invito a que te agradezcas y celebres el

compromiso con tu aprendizaje y crecimiento
personal.
Te aliento a que vuelvas a estas páginas cada vez

que necesites extraer aprendizajes de alguna
situación, período o proyecto.
¡Contá conmigo para seguir profundizando!
Con amor.
Ale
Podés sumarte a la conversación en las redes compartiendo

comentarios y aprendizajes con: #20aprendizajes y
#TransformarnosParaTransformar
Porque si queremos transformar el mundo en el que vivimos,
necesitamos empezar por nosotros mismos.
¡Sigamos en contacto!
www.alemarcote.com
[email protected]
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1a ed. Buenos Aires

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Derecho de Autor © 2020 Alejandra Marcote
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La profundidad de las respuestas solo va a depender de

Es posible que para algunas preguntas no encuentres

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¿Qué creí que no iba a lograr y sí pude?

¿Qué descubrí de mí?

¿Qué y a quién quiero agradecer por

Muchos de nuestros planes y

Ya sea porque “pasaron cosas”, o

¿Qué puedo observar ahora de

¿Qué puedo aprender de los

¿Qué emociones pude registrar?

¿Qué y/o a quién le quiero

¿EN QUÉ SITUACIONES

Aún en los períodos que puedan

¿Cómo puedo continuar

¿Qué decisiones necesito tomar

¿Qué voy a priorizar y qué voy a

Pudieron existir situaciones en las

Estas situaciones que nos

Mirando hacia atrás estas

¿De qué me enorgullezco?

¿A qué y a quienes quiero

Tal vez dejamos de hacer

Y también incorporamos nuevas

¿Qué aprendí de mí al dejar de

¿Qué descubrí a través de esas

¿Qué aprendí de mí al realizarlas?

¿QUÉ VALORO AHORA,

¿QUÉ CREÍ IMPORTANTE

¿QUÉ PUEDO APRENDER

Solíamos dedicar nuestro tiempo,

Por el contrario, durante este

Reconocerlos nos permite

¿Qué aprendí de mí en este

¿Qué acciones voy a tomar para

¿QUÉ DECISIONES TOMÉ Y

¿QUÉ DECISIONES TOMÉ Y

¿QUÉ PUEDO APRENDER?

En gran medida, nuestro presente

Y nuestro futuro será fruto de las

Las decisiones que tomamos:

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