POLICÍA NACIONAL DEL PERÚ

ESCUELA NACIONAL DE FORMACION

PROFESIONAL POLICIAL
ESCUELA DE EDUCACION SUPERIOR TECNICO
PROFESIONAL PNP

UNIDAD ACADÉMICA

DOCENTES:

- CAP PNP ASENCIOS CABEZAS WILY RONALD

- CAP PNP ARÓSTEGUI GÓMEZ PAMELA JAZMÍN
- SS PNP CAMBORDA VASQUEZ ADRIANA
- S1 PNP POVES ESCALANTE MARIELA
- ABOG. MARTICORENA QUISPE ESTEFANY S.
- LIC. OREJON ALEJO CANDY MASELLY
- OBST. CAIRAMPOMA MENDOZA ROSA G.
- ING. RUDAS TORRES ALMENDRA X.
- LIC. LLOCLLA HUINCHO CRISTIAN

PROGRAMA REGULAR

2022

1
 SYLLABUS ETIQUETA SOCIAL

I. DATOS GENERALES

EJE CURRICULAR : Formación Técnico Profesional

MODULO FORMATIVO : ETIQUETA SOCIAL
AÑO DE ESTUDIO : PRIMER AÑO
HORAS SEMESTRALES : 48 Horas académicas
HORAS SEMANALES : 03
PERIODO ACADEMICO : I Semestre

II. SUMILLA

La asignatura forma parte del currículo de estudios de las escuelas

técnico superiores de la Policía Nacional del Perú, es de naturaleza
propedéutica ya que es un conjunto de saberes necesarios de una
materia y está orientado al desarrollo teórico practico de contenidos
sobre las buenas costumbres, autoeducación y dominio de la
etiqueta social, higiene personal, la imagen personal, normas
generales del buen comportamiento, el lenguaje corporal y el arte de
conversar, recepcion de visitas, modales en la mesa, comportamiento
en actividades sociales, comportamientos protocolares.

III. OBJETIVOS

A. OBJETIVO GENERAL
Consolidar la imagen personal del estudiante PNP. En
concordancia con los sucesos y circunstancias que le pueda tocar
lidiar de acuerdo
a la investidura comportamiento y respeto a la dignidad de las
personas.

B. OBJETIVOS ESPECIFICOS
Reforzar el proceso de auto educación potenciando la observancia
de la urbanidad y buenas costumbres.
Fortalecer el adecuado comportamiento en las diferentes
actividades de la vida familiar, social y profesional.

ETIQUETA SOCIAL
IV. CONTENIDOS

ETIQUETA SOCIAL
PRIMERA
SEMANA  Generalidades, Objetivos del curso. Ámbito
(12 AGO conceptual de: Etiqueta Social.
AL 20
AGO)

SEGUNDA  La personalidad del policía.

SEMANA Ámbito conceptual de: Urbanidad. Buenas
(22 AGO Costumbres.
AL 27
AGO)

TERCERA  Auto educación y dominio de sí mismo.

SEMANA Ámbito conceptual de: Urbanidad. Buenas
(29 AGO Costumbres. Etiqueta Social.
AL 03 SET)
CUARTA
SEMANA  Higiene Personal
(05 SET Importancia, tipos de higiene personal, efectos
AL 10 SET) secundarios de una higiene personal
deficiente, Como crear una rutina de higiene
personal.

QUINTA
SEMANA  La imagen personal; La presentación
(12 SET personal: Concepto, importancia de la imagen,
AL 17 SET) gestos prohibidos, vestimenta corporativa.
Recomendaciones para el buen vestir.

SEXTA
SEMANA  Normas generales del buen
(19 SET AL comportamiento. Los buenos modales. El dar
24 SET) la mano. El dar el brazo. El ponerse de pie. La
puntualidad. La discreción.

ETIQUETA SOCIAL
 SEPTIMA
SEMANA
(26 SET AL EXAMEN PARCIAL I
01 OCT)

OCTAVA
SEMANA  El lenguaje corporal y el arte de conversar.
(03 OCT AL Cortesía telefónica. Ingreso y salida de un
08 OCT) ambiente. Presentaciones y despedidas.

NOVENA
SEMANA  Recepción de Visitas – Cortesía
(10 OCT AL  Normas de Cortesía en recepción, atención
15 OCT)

DECIMA
SEMANA Modales en la mesa en actividades sociales.
(17 OCT AL Importancia de los modales en lugares
22 OCT) públicos. Comportamiento en banquetes,
teatros.

DECIMO PRIMERA  Comportamiento en actividades

SEMANA sociales.
(24 OCT AL 29 OCT) Importancia de la imagen personal en
lugares públicos. Comportamiento en
banquetes, bailes sociales, teatros.
DECIMO SEGUNDA
SEMANA II EXAMEN PARCIAL
(31 OCT AL 05 NOV)

DECIMO TERCERA
SEMANA  COMPORTAMIENTOS
(07 NOV AL 12 NOV) PROTOCOLARES Y FUNEBRE.
El pésame. Visitas de duelo.

 Taller Vivencial: “Normas de

comportamiento en la mesa. Cómo
DECIMO CUARTA comer con elegancia”.
SEMANA  Taller Vivencial: “Orden de
(14 NOV AL 19 NOV) precedencia en la mesa. El envío de
flores, regalos y tarjetas. Honores
fúnebres”.
 Taller Vivencial: “Normas de
comportamiento en la mesa. Cómo
comer con elegancia

ETIQUETA SOCIAL
 DECIMO QUINTA
SEMANA ENTREGA DE TRABAJO GRUPAL Y
(21 NOV AL 26 NOV) EXPOSICION

DÉCIMO
SEXTA EXAMEN FINAL
SEMANA
(28 NOV AL 03 DIC)

V. PROCEDIMIENTOS DIDACTICOS

A. Las técnicas de enseñanza se orientarán a la interacción

permanente docente educando, enmarcadas en la cultura
participativa, el trabajo en equipo.
B. El desarrollo de los contenidos curriculares serán eminentemente
objetivos mediante la instrucción dirigida.

VI. EQUIPOS Y MATERIALES

El docente para el desarrollo de la asignatura se proveerá e los

equipos y materiales adecuados a la naturaleza de los contenidos
silábicos.

A. EQUIPOS
Laptop, Proyector Multimedia, Reproductor Multimedia.

B. MATERIALES
Proveerá separatas a los educandos, así como utilizará
presentaciones o videos para reforzar las técnicas de
enseñanza.

VII. EVALUACION

El sistema de calificación que adopta las Escuelas de Pregrado, es

concordante con los lineamientos establecidos por la Ley General de
la Educación, Ley Universitaria y la Ley de Institutos y Escuelas de
Educación Superior y el Decreto Legislativo N° 1318 y su
Reglamento. Utiliza el sistema vigesimal (de 00.00 a 20.00), siendo la
nota aprobatoria mínima de TRECE (13.00) para la EO-PNP y TRECE
(13.00) para las EESTP-PNP.

Las fracciones de 0.5 o más son equivalentes a UN punto (01.00)

para todos los procesos de evaluación, excepto para la obtención del

ETIQUETA SOCIAL
 promedio general donde las milésimas serán consideradas para la
elaboración del cuadro de mérito.

Para la obtención del Promedio Final de la Unidad Didáctica, se

multiplica el Promedio Parcial de cada criterio evaluado por su factor y
su sumatoria se divide entre DIEZ (10). de conformidad a la siguiente
fórmula:

EP 1+ EP 2
PEP=
2
PEP= Promedio de Exámenes Parciales

TAI∗1+TC∗2+ PEP∗3+ EF∗4

PF =
10

Promedio Final (PF)

PEP (Promedio Aritmético de Exámenes Parciales)
TC (Trabajo Colaborativo)
TAI (Trabajo Aplicativo Individual)
EF (Examen Final).

VIII. BIBLIOGRAFIA

- Carreño, Manuel. “Manual de Urbanidad”

- Instituto Frieda Holler, Etiqueta Social. Separata
- Marina de Guerra del Perú “protocolo, cortesías - Etiqueta Naval.
- Pacheco Tello. Manual de etiqueta social.
- Videos

¿Cómo saludar correctamente en cada ocasión?

https://www.protocolo.org/miscelaneo/videos/como-saludar-
correctamente.html

Iniciación a la etiqueta
https://www.youtube.com/watch?
v=3CpYBP2fANk&ab_channel=LaEtiquette

Modales en la mesa
https://www.youtube.com/watch?
v=9zejY_8UYTg&ab_channel=Gentleman%27sGazetteEnEspa
%C3%B1ol
ETIQUETA SOCIAL
 Funeral Militar
https://1drv.ms/p/s!ApG8tt80X-p0gUMa48ao0PNIBWcM?e=q8NEXN

ETIQUETA SOCIAL

PRIMERA SEMANA
(20 DE AGOSTO DEL 2022)

CONCEPTO BÁSICO DE ETIQUETA SOCIAL

I.- ¿QUÉ ES LA ETIQUETA SOCIAL?

 Existen incontables definiciones acerca de la etiqueta social y su

importancia. Aunque en ocasiones se suscitan continuas confusiones
sobre su significado, quiero compartir una de mí autoría: “Es una
imprescindible herramienta de conducta y convivencia humana que está
destinada a hacer más grata nuestra existencia y, por lo tanto, enriquece
la calidad de vida de nuestro entorno”.

 Debo enfatizar la necesidad de rehuir considerarla como un conjunto

interminable y agotador de normas rígidas, memorísticas, verticales e
inflexibles de comportamiento social. Tampoco es una moda trivial
carente de connotación en el desarrollo del ser humano. Su aporte tiene
un impacto significativo en el afianzamiento de la identidad y autoestima.
 Un ejemplo de su valía salta a la vista cuando constatamos los elevados
niveles de tensión, estrés y episodios de confrontación existentes en los
escenarios en donde nos desenvolvemos. Todo ello pone de manifiesto
su imperiosa vigencia y me conduce a insistir en su pertinencia como un
elemento orientado a conllevarnos -a pesar de nuestras diferencias y
desencuentros- y, de esta manera, evita que nuestro errado actuar
resquebraje los lazos humanos.
 Las situaciones álgidas representan una oportunidad para evaluar nuestra
sensibilidad y autocontrol. Este aspecto debe analizarse, con especial
detenimiento, cuando estamos sometidos a momentos conflictivos. En tal
sentido, la etiqueta social está interconectada con las “habilidades
blandas” que comprenden la capacidad consciente de regular las
presiones para alcanzar un alto equilibrio, dirigir las emociones y moderar
el proceder. ¿Se ha puesto a pensar como ambos asuntos pueden
ayudarlo?
 Adoptar la etiqueta social exige no solo voluntad, a partir de aceptar su
alcance, sino la determinación de admitir su uso invariable como un estilo
de vida. Es un componente que nos identifica, diferencia y enaltece al ser
conscientes de su trascendencia. Rehuyamos emplearla interesadamente
para recibir elogios y admiraciones; eso es frecuente, falaz y reprobable.
 Demanda pertinencia, tino, delicadeza, entre otras características, en todo
tiempo, circunstancia y lugar. Una persona educada lo será siempre; no
en función de estados anímicos, coyunturas, casualidades o ansias de

ETIQUETA SOCIAL
 proyectar una agradable impresión. Conviene interiorizar los virtuosos
modales de un modo natural, espontáneo y auténtico. Solo su práctica
ininterrumpida asegura su persistencia e inclusión en la conducta.
 Recomiendo orientar la etiqueta social de forma sencilla, persuasiva,
esclarecedora y dinámica. Todo lo cual abarca una mirada realista y
alejada de superficiales, frivolidades y elitismos. Conviene distanciar su
enseñanza de posturas de superioridad, soberbia o desconfianza como
sucede con instructoras “pipiris nais” que suponen que ésta solo involucra
maquillaje, apariencia, vestimenta y uso de los cubiertos en la mesa.
 Su valor se observa en las más diversas actividades cotidianas: al pedir
por favor, al agradecer, al ejercer la puntualidad, al responder una
comunicación escrita o por redes sociales, al tener una postura discreta,
al respetar los derechos ajenos, al considerar al semejante por encima de
nuestras diferencias. Incluso contribuye a disminuir la inmensa brecha de
discriminación vigente en la sociedad actual, en la medida en que su
coherente utilización refleja un trato recíproco, afable y encaminado a
respetar al semejante.
 Debiéramos esforzarnos para salir de nuestra exclusiva y reducida “zona
de confort” e interactuar con un talante positivo, esperanzador y
ponderado. Eludamos resignarnos a cohabitar en un medio colmado de
situaciones de lacerante indolencia. Es imprescindible alinear nuestras
acciones dentro de un marco de tolerancia, empatía y educación.
 La etiqueta social incumbe propalarse de padres a hijos con la finalidad
de formar hombres y mujeres con un perfil más amplio y que les conceda
sobresalientes oportunidades en su devenir personal o profesional.
Vivimos en comunidad y requerimos crear vinculaciones interpersonales
saludables y equitativas que repercutan en beneficio de bien común.
Desarrollemos el “sentido común” y encontraremos las respuestas para
guiar e inspirar nuestro obrar con sensatez.
 Ésta realza y engrandece nuestra personalidad e imagen, nos abre
nuevas oportunidades, fomenta un clima agradable de coexistencia,
facilita resolver situaciones de conflicto y, además, nuestra buena
educación se irradia y, en consecuencia, influye positivamente en los
espacios donde interactuamos. En síntesis, hacemos docencia al exhibir
una actuación congruente y, especialmente, aportamos a una mejor
calidad de vida.
 Asumamos la determinación, a partir de una inteligente introspección, de
apreciar su validez y admitirla en nuestra evolución y prosperidad. Una
vez más, son invariablemente apropiadas las expresiones de la escritora
británica George Eliot: “Nuestras acciones obran sobre nosotros, tanto
como nosotros obramos sobre ellas”.

II.- ETIMOLOGÍA

ETIQUETA SOCIAL
  La palabra etiqueta es un sustantivo femenino, que básicamente se
refiere a dos cosas:

 Ceremonial de usos sociales ya determinados o prescritos

 Rótulo de marbete que se puede adherir o pegar, en el primer caso puede

referirse a eventos públicos, como una reunión o un baile de etiqueta,
donde se deben seguir ciertas formalidades en el vestuario, y en la
manera de comportarse. Pero también, puede tratarse de ciertas normas
en el trato de personas particulares, a diferencia de los usos que se
siguen de manera familiar, o donde existe confianza en la relación.

SEGUNDA SEMANA
(27 DE AGOSTO DEL 2022)

BUENAS COSTUMBRES

I.- LAS BUENAS COSTUMBRES

A.- LA PERSONALIDAD DEL SUB OFICIAL DE POLICÍA

1.- Generalidades
La Policía Nacional del Perú, es una institución del Estado cuya finalidad
se encuentra establecida en el artículo 166° de la Constitución Política del
Perú. Con la función policial se busca velar por la protección, seguridad y
el libre ejercicio de los derechos fundamentales de las personas, el
normal desarrollo de las actividades de la población para lo cual se
requiere conocimientos especializados, los cuales son adquiridos a través
de la formación profesional, lo que permitirá el buen desempeño
profesional y desarrollo cultural, social y económico, con énfasis en la
disciplina, el mérito, el respeto irrestricto a los derechos humanos, la ética,
el liderazgo y el servicio público.
Es deber del personal policial: Respetar y cumplir los mandatos
establecidos en la constitución, las leyes, los reglamentos y las órdenes
que en el marco legal vigente imparten sus superiores; ejercer la función
policial en todo momento, lugar, situación y circunstancia, por
considerarse siempre de servicio; cumplir sus funciones con
imparcialidad, responsabilidad, diligencia y prontitud, así como ejercerlas
con profesionalismo, lealtad y ética; comportarse con honorabilidad y
dignidad en su vida pública y privada.
La conducta del Oficial de la Policía Nacional del Perú, se encuentra
enmarcada en la ética policial, considerando que su observancia genera
confianza y respeto en las personas, la sociedad, la patria y la institución;
manteniendo el prestigio e Imagen Institucional lo que constituye la base
ETIQUETA SOCIAL
 principal de la relación de confianza y legitimidad que debe imperar entre
la institución, su personal y la sociedad en general. Para lo cual deberá
observar una conducta respetuosa, amable, predispuesta al servicio y a
colaborar con el ciudadano.

2. Personalidad del Policía

El Oficial de la Policía Nacional del Perú, por la abnegada labor que
cumple de un eminente servicio a la sociedad, de la cual surge y que a
ella se debe, en el desempeño de sus funciones y atribuciones, para el
cumplimiento de la misión encomendada, esta embestido de la autoridad
que surge del poder policía que le confieren la ley y sus reglamentos;
cuyo buen desempeño en la sociedad depende de su constante
preparación y capacitación profesional, que va paralelamente con su
capacidad física, ética y moral, en donde la disciplina, la honestidad, la
persuasión y la comunicación son sus principales armas para poder
administrar justicia con equidad pero sin debilidad, con firmeza pero sin
violencia, para poder compenetrarse con los problemas de la comunidad
en donde le toca prestar servicio, que le permiten conocer a sus vecinos y
saber cómo piensan, como actúan, conocer y entender sus costumbres,
sus necesidades, etc., lo cual conlleva a actuar de inmediato ante
cualquier intervención o novedad que se presente, combatiendo la
delincuencia en todas sus modalidades, logrando la tranquilidad y la
seguridad ciudadana en sus jurisdicción, sin dejar de mantener buenas
relaciones con las autoridades, con sus moradores, etc. que sumado a
ello, no deja por lo consiguiente de ser una persona humana, con
sentimientos y problemas diversos, los mismos que quedan en su hogar y
en su trabajo dedicarse íntegramente a su labor social de servicio a la
comunidad; porque el Policía sabe que no puede mezclar sus problemas
personales o de su hogar con los problemas del trabajo.
Esto significa que la Personalidad del Oficial de la Policía Nacional del
Perú es EXCEPCIONAL, de profunda VOCACIÓN DE SERVICIO,
SERENA, TOLERANTE, DISCIPLINADA, SOCIABLE, de una
MENTALIDAD ÁGIL que le permite actuar con CRITERIO COMÚN y
LÓGICO al tomar sus decisiones, en base a sus conocimientos y la
EXPERIENCIA que la forja en la vida Policial y que le permite
desenvolverse, convivir y comprender las diversas idiosincrasias de
nuestra sociedad Peruana.

B.- AUTOEDUCACIÓN Y DOMINIO DE SÍ MISMO

La autoeducación tiene como punto de partida "la voluntad" digámoslo así,

no puede haber autoeducación sin un mínimo de voluntad, es por eso que
lo primero que se debe considerar cuando uno motiva a la autoeducación

ETIQUETA SOCIAL
 es a la madurez y desarrollo del deseo de querer aprender, comprendamos
también que el mundo actual ofrece mucho para que una persona pueda
auto educarse, pero al mismo tiempo no ofrece lo necesario para ejercitar
la voluntad en el ser humano.
En este proceso se desarrolla la capacidad de elegir y de asumir
compromisos y responsabilidades para su propia superación, por ello es
necesario que reconozca sus debilidades y fortalezas, sus capacidades y
limitaciones.
Entonces consideremos que la autoeducación es necesaria, porque ella
independiza al ser humano y lo lleva a una madurez dentro de su
experiencia educativa. Potencia la autonomía de las personas, es decir
fortalece su propio compromiso por aprender y por profesionalizarse. De
este modo va de la mano con la educación permanente, formando
actitudes de auto superación intelectual y lograr una trayectoria avanzada
en lo profesional y laboral.
En nuestro caso teniendo la posibilidad de recibir la educación adecuada y
teniendo el apoyo de los padres, en el hogar prioritariamente nos vamos
autoeducado, nos vamos disciplinando, como levantándonos temprano
para ir a clases, acatando las órdenes y consejos que nos imparten los
padres, etc., porque de lo contrario nos volveremos unos indisciplinados,
proclives a caer en tentaciones como el vicio, hechos reñidos contra la
moral, las drogas u otras malas costumbres y así si no aprovechamos en la
juventud, cuando menos se piensa nos volvemos adultos y si no
aprovechamos en estudiar seremos uno más de los tantos desocupados
existentes, dedicado a trabajos insignificantes y poco remunerativos, eso si
no se ha planificado que es lo que hay que hacer en la vida y
posteriormente con la vejez, cuando no existan las posibilidades de
podernos mantener, vienen los padecimientos, propios de la edad y de la
misma naturaleza humana y tarde son los arrepentimientos.
De lo expuesto anteriormente se concluye que es muy importante que el
Cadete de la Escuela de Oficiales de la Policía Nacional del Perú, como
futuro Oficial, estudie constantemente, se forje una carrera de constante
dedicación a la par con su permanente perfeccionamiento y capacitación,
continuando en auto educarse, para afrontar los retos del desarrollo
tecnológico y las exigencias de la sociedad.
La toma de conciencia de su verdadera personalidad, con todos sus
errores
y debilidades, con todas sus bondades y grandezas, será un paso
sumamente positivo para su realización individual.
El deseo de afirmarse en el bien, de procurar superarse, de tornarse más
noble, más generoso, más comprensivo, todas esas virtudes deseadas,
promueve en el ser, una constante acción de superación.

C.- ÁMBITO CONCEPTUAL

ETIQUETA SOCIAL
1.- Urbanidad

a. En el Diccionario de la Real Academia de la Lengua española, significa

“Cortesanía, comedimiento, atención y buen modo”, que en resumen es
todo lo que nos lleva a tener una mejor convivencia con los demás. La
urbanidad son una serie de pautas de comportamiento que se deben
cumplir y acatar para lograr una mejor relación con las personas con las
que convivimos y nos relacionamos.

b. Para Manuel Antonio Carreño, significa “Conjunto de reglas que tenemos

que observar para comunicar dignidad, decoro y elegancia a nuestras
acciones y palabras y para manifestar a los demás la benevolencia,
atención y respeto que le son debidos”.
Los principios de Urbanidad hacen referencia a las costumbres sociales
muy propias de quienes viven en delación permanente. El aprender a
vivir dentro de un contexto social es de suma importancia para el hombre
contemporáneo. Algunos valores muy importantes de los principios de
urbanidad son: Cortesía, amabilidad, delicadeza, caballerosidad,
hidalguía, entre otros.
Estos valores sociales mencionados, hacen referencia no solo a los
buenos modales, sino también a los sentimientos humanos y cristianos
puestos en evidencia en el trato con los demás miembros de la
sociedad.

2.- Buenas Costumbres

a. Jurídicamente se entiende como las formas y maneras de

comportamiento de las personas en cualquiera de los escenarios
cotidianos de la vida en sociedad; estas se basan sobre todo en la
armonía que deben tener las personas con y entre sus semejantes,
procurando hacer respetar los derechos de los unos y de los otros, así
como, contribuir para que la persona cumpla con sus obligaciones, todo
con la finalidad de mantener una convivencia pacífica.

b. Para Manuel Antonio Carreño, no es otra cosa que la decencia,

moderación y oportunidad en nuestras acciones y palabras y aquella
delicadeza y gallardía que aparecen en todos nuestros movimientos
exteriores, revelando la suavidad de las costumbres y la cultura del
entendimiento.

3.- Etiqueta Social

a. Etiqueta proviene del francés “étiquette” que hace referencia al

Ceremonial de los estilos, usos y costumbres que se deben guardar en

ETIQUETA SOCIAL
 las casas reales y en actos públicos solemnes. Lo que en las sociedades
modernas, sencillamente, abarca un conjunto de normas para hacer las
cosas en forma correcta y de manera más fácil; es la expresión formal
de los buenos modales que son imprescindibles para que todos
podamos vivir en sociedad.

b. Para Manuel Antonio Carreño, es el “Conjunto de cumplidos y

ceremonias que debemos emplear con todas las personas, en todas las
situaciones de la vida”.

c. Frieda Holler Figallo, propone que a partir de la definición de etiqueta

como las reglas del decoro que gobiernan y guían el comportamiento
humano, añade “Sugerencias que contribuyen a desarrollar en nosotros
un sentido de los buenos modales, principalmente la consideración y el
respeto que deben ser practicados por todos los seres humanos para
poder vivir armoniosamente” agregando que demos pensar que es un
conjunto de sencillos principios que nos harán más grata la vida,
práctica que será permanente convirtiéndose en hábitos que una vez
adquiridos nos hora la vida más amable y cordial, teniendo como regla
elemental “NO HAGAS A OTRO LO QUE NO QUIERE QUE LE HAGA A
USTED”.

La etiqueta y el protocolo tienden a ser confundidos como sinónimos

debido a que tienen un elemento en común: las normas de
comportamiento establecidas para hacer más agradable la vida social.
Sin embargo, como señal Miguel Antonio Carreño, lo que llamamos
etiqueta se refiere al campo de lo social, mientras que protocolo alude al
terreno de la política y la diplomacia, es decir a los actos públicos de
Estado.

TERCERA SEMANA
(03 DE SETIEMBRE DEL 2022)

ETIQUETA SOCIAL
 LA AUTOEDUCACIÓN Y DOMINIO DE SI MISMO

I.- LA AUTOEDUCACIÓN

 Es el fruto de nuestro aprendizaje desde la cuna.

 La auto educación no está ligada a la posición económica, ni a jerarquía

alguna.

 Las reglas de la educación son diversas y se tendrá que ir practicando

paulatinamente, lo más fácil es practicarlo hasta convertirlo en un hábito,
en una costumbre cotidiana.

 La autoeducación en el individuo es importante ya que le permitirá

mantener un buen comportamiento en sus relaciones interpersonales en
sociedad, es importante el buen desarrollo del individuo para una
convivencia armónica, ya que si trabajamos la autoeducación podremos
tener un entorno mucho más positivo y una mejor manera de
comportamiento. Recordemos que a la única persona que le podemos
exigir algo es a nosotros mismos.

 El esfuerzo que realice el hombre por conocerse a sí mismo, es el mejor

camino que tiene para acercarse al conocimiento de Dios.

 Mediante el análisis de sus pensamientos y sentimientos, con sinceridad y

serenidad, podrá saber con qué factores cuenta para espiritualizarse.

 La toma de conciencia de su verdadera personalidad, con todos sus

errores y debilidades, con todas sus bondades y grandezas, será un paso
sumamente positivo para su realización individual.

 El deseo de afirmarse en el bien, de procurar superarse, de tornarse más

noble, más generoso, más comprensivo, todas esas virtudes deseadas,
promueven en el ser, una constante acción de superación.

 En conclusión, se puede educar asimismo el que reconoce con sinceridad

todas sus buenas cualidades y defectos.

a) La educación es el proceso que va creando el cambio permanente y

constante de las personas, para mejorar su calidad de vida. Está
compuesta por la transmisión de conocimientos y por la práctica, siendo
esta última lo principal para que se trasmitiesen los conocimientos.

ETIQUETA SOCIAL
b) La autoeducación o autogestión es un proceso en el que las personas
manejan sus características individuales para lograr objetivos,
desarrollarse y mejorar su calidad de vida. Este proceso implica tener
habilidades para manejarse a sí mismo, lograr objetivos y mejorar el
bienestar.

c) La importancia no solo radica en acumularla, como algunos

equivocadamente creen, su valor real consiste en la capacidad que tiene
la persona para interpretarla y luego volcarlo a quienes anhelan aprender
y enriquecer aún más su personalidad.

La importancia de la autoeducación

Principios De Autoeducación

 Tome conciencia de sus necesidades.

 Haga una lista de metas y objetivos para lograr esas necesidades.

 Trabaje en equipo para alcanzar los objetivos propuestos.

 Tome decisiones pensando en el futuro.

 Ponga a prueba sus habilidades, todo lo que se aprenda será útil en el

futuro.

 Establezca prioridades, y considere si está dispuesto a sacrificarse por

ellas.

 Tome conciencia de las cosas que no están bien.

Beneficios de la autoeducación

 Desarrolla disciplinas
 Mejoras la comunicación
 Disposición al cambio
 Gestión de tiempo

d) conclusión

 La autoeducación es una herramienta imprescindible para la gestión de

la propia vida y la consecución de los propios objetivos. Una vez

ETIQUETA SOCIAL
 aprendidas las claves para la autogestión, no hay límite a lo que se
puede conseguir.

 Aprender a gestionarse a sí mismo es una tarea compleja, puesto que es

necesario dominar las herramientas para aprender a dominarse a sí
mismo.

 La autoeducación nos ayuda a lograr un dominio sobre nosotros

mismos, un dominio sobre nuestro cuerpo y un dominio sobre nuestra
mente.

II.- EL DOMINIO DE SI MISMO.

Es la capacidad que permite el control de nosotros mismos, nuestras

emociones y no que estas nos controlen a nosotros, teniendo así la
posibilidad de elegir lo que queremos sentir en cada momento de nuestra
vida.

Los acontecimientos externos no son los que manejan nuestra vida, sino
somos nosotros mismos, como sujetos vivos manejamos nuestra felicidad
dependiendo de la interpretación que hacemos de ellas. El dominio de sí
mismo es una reacción física a un pensamiento. Las sensaciones y
sentimientos vienen de los pensamientos, entonces ya se es capaz de
tener un dominio propio o autocontrol.

a) ¿CÓMO LOGRAR EL DOMINIO DE SÍ MISMO?

 Desarrolla inteligencia emocional.

Múltiples estudios científicos han demostrado la importancia de la

inteligencia emocional para lograr metas en la vida, lo cual implica
aprender a mantener la calma en múltiples circunstancias, ser tolerante a
la frustración, mayor capacidad de resiliencia, tomar sabias decisiones,
evitar los impulsos irreflexivos, etc.

El programa subliminal PENSAMIENTO POSITIVO te ayudará a

desarrollar inteligencia emocional, porque te permitirá anclar tu vida a
expectativas de bienestar, lo cual se traducirá en grandes logros
personales.

 Aprende a controlar tu mente.

ETIQUETA SOCIAL
 Tu mente puede ser tu aliada o enemiga, si aprendes a pensar justo como
quieres, es decir, vinculado a objetivos de realización personal, entonces,
obtendrás ese estilo de vida ideal.

El programa GRAN CONTROL MENTAL contiene las técnicas y

herramientas necesarias para que domines tu mente y logres anclar tu
sustancia manifestadora al logro de tus sueños, al entrenar con este
programa, avanzarás hacia la plenitud de la vida de forma muy rápida y
así cumplirás todos tus sueños.

 Usa el poder de tu voluntad para lograr metas.

El dominio de sí mismo está muy ligado al uso de la FUERZA DE

VOLUNTAD, a menudo la programación mental buscará llevarte a hábitos
negativos como comer en exceso, emplear tu tiempo en chismes, discutir
con gente negativa, levantarte tarde, etc. Es ahí cuando debes tomar el
control y decir “NO”, no más, no seguiré realizando estas acciones que
afectan mi vida y limitan el logro de mis sueños.

 Aprende a cuidar y enfocar tu energía.

La diferencia entre las personas exitosas y otra gente con resultados

limitados está en la forma en que se emplea la energía, la gente
triunfadora emplea la mayor parte de su energía en las metas de
superación personal, lo cual implica un gran dominio de sí mismo, por otro
lado, la gente con una vida más limitada, dispersa su energía, la
desperdicia en informaciones negativas.

CUARTA SEMANA
(10 DE SETIEMBRE DEL 2022)

HIGIENE PERSONAL

I.- ¿Qué es la higiene personal?

La higiene personal es la forma en que cuidas tu cuerpo. Esta práctica

incluye bañarte, lavarte las manos, cepillarte los dientes y mucho más.

Todos los días, entras en contacto con millones de gérmenes y virus

externos. Pueden permanecer en tu cuerpo, y en algunos casos, pueden
enfermarte. Las prácticas de higiene personal pueden ayudar a prevenir
enfermedades. También pueden ayudar a que te sientas bien con tu
apariencia.

ETIQUETA SOCIAL
 Conoce más sobre la importancia de la higiene, las mejores maneras de
practicarla, y cómo puedes cambiar tus hábitos para sentirte y verte mejor.

a) Tipos de higiene personal

La idea de higiene personal que cada persona tiene es diferente. Las

siguientes categorías son un buen lugar donde empezar a construir buenos
hábitos de higiene:

Higiene en la ducha

La preferencia personal puede determinar con qué frecuencia deseas

ducharte, pero la mayoría de las personas se beneficiarán de una ducha
al menos cada dos días. Ducharte con jabón ayuda a eliminar las células
muertas de la piel, las bacterias y los aceites.

También debes lavarte el cabello al menos dos veces por semana. El

champú ayuda a eliminar la acumulación de piel y protege contra los
residuos grasos que pueden irritar la piel.

Higiene de las uñas

Recorta tus uñas regularmente para mantenerlas cortas y limpias.

Cepilla debajo con un cepillo de uñas o un paño para eliminar la
acumulación, la suciedad y los gérmenes.

Arreglar tus uñas ayuda a prevenir la propagación de gérmenes en la

boca y otras aberturas del cuerpo. También debes evitar morderte las
uñas.

Higiene en el baño

Lávate las manos después de usar el baño. Frota con jabón durante 20 a
30 segundos y asegúrate de limpiar entre los dedos, en la parte posterior
de las manos y debajo de las uñas. Enjuágate con agua tibia y seca con
una toalla limpia.

ETIQUETA SOCIAL
 Si no tienes cerca agua corriente o jabón, un desinfectante para manos a
base de alcohol también funcionará. Usa uno que sea al menos 60 por
ciento alcohol.

Higiene de los dientes

Una buena higiene dental es algo más que dientes blancos como perlas.
El cuidado de los dientes y las encías es una manera inteligente de
prevenir las enfermedades de las encías y las caries.

Cepilla tus dientes al menos dos veces al día durante 2 minutos. Intenta
cepillarte después de despertarte y antes de acostarte. Si puedes,
cepíllate también después de cada comida. Usa hilo dental entre los
dientes diariamente, y pregúntale a tu dentista sobre el uso de un
enjuague bucal antibacteriano.

Estos dos pasos pueden ayudar a prevenir la caries dental y eliminar las
bolsas donde pueden acumularse bacterias y gérmenes.

Higiene durante una enfermedad

Si no te sientes bien, debes tomar medidas para evitar que los gérmenes
se propaguen a otros. Esto incluye cubrirte la boca y la nariz al
estornudar, limpiar las superficies compartidas con una toallita
antibacteriana y no compartir utensilios ni aparatos electrónicos.
Además, desecha los pañuelos sucios inmediatamente.

Higiene de las manos

Los gérmenes en las manos pueden entrar fácilmente en el cuerpo a

través de la boca, la nariz, los ojos o los oídos. Lávate las manos:

- cuando manipules alimentos

- antes de comer
- si tocas basura
- cuando estornudes
- cada vez que toques un animal

ETIQUETA SOCIAL
 Asimismo, lávate las manos después de cambiar el pañal de un bebé,
ayudar a alguien más a limpiarse, o al limpiar un corte o una herida.

Higiene personal para niños

Una buena higiene personal ayudará a tus hijos a ser saludables, evitar
enfermedades y desarrollar una mejor conciencia de sí mismos.

Nunca es demasiado pronto para empezar a enseñar higiene. Puedes

limpiar las manos de tu hijo después de cambiar sus pañales o antes de
comer, cepillarle los dientes y las encías antes de acostarse y enseñarle
a tener una rutina diaria de bañarse. Esto te ayuda a comenzar el
proceso y lentamente le irás enseñando a medida que crece y se hace
cargo del proceso.

Esta es una lista de actividades de higiene, cómo puedes introducirlas y

cuándo es un buen momento para empezar:

Cepillado de dientes

Puedes empezar a cepillar los dientes y las encías del bebé en el

momento en que aparezca el primer diente. Puede cepillarse los dientes
a los 3 años. Sin embargo, es posible que tengas que quedarte con tus
niños para garantizar que está haciendo un buen trabajo y se cepilla el
tiempo suficiente.

Pon una canción de 2 minutos cuando le cepilles los dientes. Eso le

permitirá a tu pequeño saber cuánto tiempo tiene que cepillarse, y así se
acostumbrará al proceso. Del mismo modo, es posible que tengas que
seguir usando hilo dental con ellos hasta que sean mayores y puedan
manejar mejor esa tarea, alrededor de los 7 años.

Hora del baño

Eres tú quien los baña regularmente, pero alrededor de los 5 años,

deberían ser capaces de cumplir con esta tarea por su cuenta. A medida
que crecen y supervisas el tiempo de baño, debes aprovechar ese

ETIQUETA SOCIAL
 tiempo para enseñarles sobre el lavado de todas las partes del cuerpo,
especialmente:

- axilas - vientre - espalda

- ingles - rodillas - pies

- cuello - codos

También puedes usar este tiempo para enseñarles cómo lavarse el

cabello sin que les entre espuma en sus ojos, y qué hacer si esto pasa.

Lavado de manos

Limpia las manos del bebé con un paño tibio antes de comer, después
de comer, y después de cambiar un pañal. Durante el entrenamiento
para ir al baño, haz que lavarse las manos sea un paso integral del
proceso.

Puedes enseñarle a tu hijo a cantar la canción ABC mientras se lava;

dura unos 20 segundos, que es un tiempo de lavado ideal.

Haz que sea prioritario pedirle a tu hijo que se lave las manos siempre
que lo consideres necesario para fomentar una buena higiene, como
antes de las comidas, después de jugar al aire libre, después de
acariciar a un animal, o después de estar cerca de un amigo enfermo.

 Higiene de las uñas

Le cortarás las uñas a tu hijo cuando sea un bebé, pero a medida que
crezca, podrás ayudarlo a cuidar de sus propias uñas. Anima a tus hijos
a lavarse debajo de las uñas en cada ducha, un cepillo de uñas gracioso
ayudará. Luego, siéntate con ellos semanalmente después de una ducha
para hacerles un recorte. Sus uñas son más suaves y se cortan más
fácilmente después de una ducha.

A los 7 años, la mayoría de los niños deberían hacer solos esta tarea.

ETIQUETA SOCIAL
b) Efectos secundarios de una higiene personal deficiente

Los buenos hábitos de higiene personal están directamente relacionados

con menos enfermedades y mejor salud. Sin embargo, los malos hábitos
de higiene personal pueden provocar algunos efectos secundarios
menores, como el olor corporal y la piel grasosa. También pueden conducir
a problemas más serios o incluso graves.

Por ejemplo, si no te lavas las manos con frecuencia, puedes transferir

fácilmente gérmenes y bacterias a la boca o a los ojos. Esto puede
provocar un número de problemas, desde virus estomacales hasta
conjuntivitis.

No cepillarte los dientes puede causar problemas dentales y acumulación

de placa. El mal cuidado de los dientes también es un factor de riesgo para
varios problemas de salud graves, incluyendo enfermedades cardíacas.

Los malos hábitos de higiene también pueden afectar tu autoestima. Lucir y

sentirte presentable puede darte un impulso de confianza y un sentido de
orgullo en tu apariencia.

Se pueden prevenir otras afecciones o minimizar el riesgo practicando una

buena higiene personal. Aquí te damos algunos ejemplos:

- sarna - pie de atleta

- piojos púbicos - tiña

- piojos de la cabeza - oxiuros (lombrices intestinales)

- piojos del cuerpo - oreja de nadador

- diarrea - sarpullido de la tina

c) Cómo crear una rutina de higiene personal

Si deseas mejorar tu higiene personal o ayudar a un niño a desarrollar

mejores hábitos, estas estrategias podrían ser útiles:

ETIQUETA SOCIAL
 Establece recordatorios

Si no recuerdas hacer cosas como ducharte, lavarte el cabello, cortarte

las uñas o cepillarte los dientes, pon un recordatorio en tu teléfono. La
alarma te recordará la actividad, y con el tiempo, empezarás a hacerlo tú
mismo.

Usa letreros

Cuelga un recordatorio en el baño para lavarte las manos después de

usar el inodoro. Coloca un pequeño letrero junto a los platos o tazas en la
cocina para lavarte las manos antes de comer. Estos letreros pueden
ayudar a refrescar tu memoria y mejorar tus hábitos. Pueden ayudarte a ti
y a tus hijos.

 La práctica lleva a la perfección

Lleva tiempo aprender un nuevo hábito. Comienza con un nuevo hábito al

comienzo de la semana y hazlo tu prioridad. Practica durante una semana
o dos. Cuando te sientas cómodo, añade uno nuevo. Con el tiempo,
establecerás los hábitos que deseas tener.

QUINTA SEMANA
(17 DE SETIEMBRE DEL 2022)

IMAGEN PERSONAL

I.- La imagen personal

Es el primer mensaje de la comunicación interpersonal: antes de ser

escuchados, conocidos y menos comprendidos, las personas nos ven. Y
objetivamente, enviamos gran cantidad de información a través de nuestra
apariencia, grado de pulcritud e indumentaria. Está comprobado que
seremos mejor considerados si poseemos una imagen atractiva. “Gustarnos
a nosotros mismos es el primer paso para seducir al resto”.

ETIQUETA SOCIAL
Aunque las personas tengamos otros muchos valores la primera impresión
es fundamental, por eso debemos de velar por los tres componentes de
nuestra imagen personal: Las condiciones físicas de nuestro cuerpo, la
indumentaria y los gestos que se emplean para comunicar y moverse. Para
lograr credibilidad se debe hallar coherencia entre los tres.

La regla de oro es cuidar y preservar nuestra propia imagen, la que nos

identifica y distingue de los demás.

La forma de vestir junto con nuestros modales y nuestro comportamiento, es

el reflejo que damos de la empresa o institución a la que representamos.
Recuerda que eres la carta de presentación mas fiel de tu institución.

 Por ello hay que causar una buena primera impresión, pero eso por sí
solo no vale. La elegancia es sobria: hay que ir elegante sin llamar la
atención. Tan censurable es ir fachoso como sobrecargado.

 La elegancia es práctica: hay que vestir según la ocasión: a

una fiesta hay que ir arreglado y al campo hay que ir
informal (tan malo es ir a una cena en vaqueros, como al
campo con chaqueta y corbata).

 La elegancia es pudorosa: si es usted grueso no vaya con

ropa señalada ó ceñida, en la playa no vaya marcando sus
atributos (por muy orgulloso que se pueda sentir).

 La elegancia tiene personalidad: tenga su propio estilo

personal, no se deje llevar permanentemente por los
dictados de la moda.

 La elegancia es pulcra: ante todo hay que ir bien aseado,

bien afeitado, bien peinado, dientes cepillados, uñas
limpias, etc.

 Ropa limpia, bien planchada, zapatos relucientes.

 Higiene. Tener una buena imagen, no solamente es cuestión de vestuario.

 Nuestra imagen exterior está muy condicionada por nuestra higiene.

 Debemos tratar de tener un aspecto agradable y limpio, esto se consigue:

 Higiene corporal diaria (ducha o baño, cambio de muda, desodorante,

etc.).

 Cabello cuidado y arreglado (aunque se lleve melena se deberá llevar

cortado y arreglado)

ETIQUETA SOCIAL
  Tenemos que dar una imagen exterior correcta, sin perder nuestra propia
personalidad. Lo mismo con los complementos que deben ir acordes al
tipo de vestuario utilizado.

a) Mujer y trabajo: El vestuario femenino en el entorno laboral debe ser ante

todo cómodo. El traje de chaqueta, con falda o pantalón, es la prenda
mayormente elegida por las mujeres que trabajan (salvo determinadas
profesiones, que ya tienen su propio vestuario).

 El traje de chaqueta, al ser un clásico, es menos dado cambios por las

tendencias de la moda. Con el traje de chaqueta, se llevan camisas
(similares a las masculinas) o blusas. También es conveniente la
utilización de medias que estilizan y dan más elegancia a las piernas.

 Zapatos de medio tacón y algún que otro complemento. Recuerde que va

a una oficina no a un pase de modelos. Es tan malo el exceso como el
defecto. Hay que ser prudentes.

 Las mujeres no deben ir exageradamente perfumadas, puede que el

perfume que utiliza no sea del agrado general.

b) Hombre y trabajo: Si la mujer utiliza el traje de chaqueta, para el hombre

el vestuario básico y clásico de toda la vida es la chaqueta y la corbata.

 Aunque en la actualidad se empieza a imponer el vestuario de sport.

Incluso en los trajes, se puede apreciar un ligero cambio (cosa poca dada
en la moda masculina) hacia colores mas atrevidos, cuadritos, y otros
tejidos más atrevidos. Más botones en la chaqueta.

 Los zapatos más idóneos son los negros de cordones, aunque también
hay mucha variedad donde escoger (mocasines, hebillas, etc.).

 Calcetines, combinados con los zapatos ( no llevarlos de un color

inapropiado, por ejemplo blancos cuando vistes traje).

 Complementos tales como gemelos, reloj y alfiler de corbata. Puede lucir

un pañuelo en la chaqueta, es muy elegante.

- El hombre debe tener presente:

 Con traje azul marino se debe llevar zapato negro (de cordones, aunque
también son aceptables los mocasines) y calcetín azul marino o negro.

 Con traje gris, el zapato debe ser marrón y el calcetín del mismo color.

 Traje beige o verde-caqui: zapato y calcetín marrón.

ETIQUETA SOCIAL
 Conviene recordar que el calcetín siempre debe ser más oscuro que el
traje.

 Las camisas más elegantes son las de doble puño, para llevar pasadores
(discretos) y por supuesto sin bolsillo. El color de la camisa debe
combinar con el del traje: hay miles de opciones, pero entre las más
tradicionales podemos destacar:

 Traje azul marino: camisas lisas de color celeste o blanco; camisas

blancas con rayas finas de color azul marino.

 Traje gris: camisas lisas de color celeste, blanco, beige claro, rosa pálido;
camisas blancas con rayas finas de color burdeos.

 Traje beige: camisas lisas de color celeste o beige claro.

 Traje verde-caqui: camisas lisas de color beige claro o rosa pálido.

 En todo caso, hay que tener presente que la camisa siempre debe ser de
color más claro que el traje.

La corbata es el elemento más personal de la vestimenta masculina y

donde uno se puede permitir un cierto toque de atrevimiento. En todo
caso, debe combinar con el color del traje y el de la camisa. Esta prenda
demuestra tu grado de refinamiento, el mejor material para una corbata es
la seda, pues se anuda muy bien y tiene una excelente caída.

Hay que ir renovando la colección de corbata y ésta debe estar

inmaculadamente limpia, especialmente su nudo que tiende a ensuciarse,
considerar:
1. La corbata nunca debe sobrepasar la cintura del pantalón. No debe
asomar por encima del cinturón ninguno de sus extremos.

2. La parte más estrecha de la corbata, no debe verse nunca por detrás

de la parte ancha.

3. Los nudos de la corbata deben estar siempre apretados y ajustados al

cuello que no sea vea el botón superior de la camisa. Conviene llevarlo
abrochado.

4. No iguale el dibujo de la camisa con el de la corbata. Por regla general,

con sus excepciones, a camisas estampadas corbatas lisas y a
camisas lisas corbatas estampadas.

5. Evitar, al menos en actos muy importantes, utilizar camisas de botones

al cuello con las corbatas. Son mucho más elegantes las camisas sin
botones en los cuellos.

6. No utilice nudos grandes con cuellos de camisa pequeños y viceversa.

ETIQUETA SOCIAL
7. Las corbatas nunca se deben lavar, ni meter en la
lavadora. Si por cualquier razón se manchan, deberá
limpiarse en seco (tintorería).

8. Procure no guardar nunca las corbatas con el nudo

hecho, Lo mejor es colgarlas en un corbatero para que
permanezcan estiradas y sin arrugas.

A continuación, algunos otros consejos:

1. Evitar excentricidades (hay que ser un auténtico

experto en el vestir).

2. Los calcetines blancos se utilizan para jugar al tenis, y

nada más.

3. Tampoco calcetines pastelosos (color celeste,

cremoso, grisáceo y otras variedades).

4. Las camisas interiores de tirantes tan sólo la utilizan ya personas

mayores. Entre la gente joven han quedado totalmente desfasadas.
5. Los zapatos de rejilla no son especialmente estéticos.

6. No se debe llevar el manojo de llaves asomando por el bolsillo.

7. Los hombres sólo deben llevar la alianza, ningún otro anillo es

admisible y menos "pulseritas" con el nombre de la novia.

8. Bolsos de hombres, vulgarmente conocidos como "mariconeras": hay

que evitarlos.
9. Móvil colgando del cinturón (abstenerse).

10. Peluquines: no son aceptables. La calvicie hay que aceptarla con

elegancia.

11. El perfume, nada más delicioso y amigable que percibir un olor

suave, no olores fuertes.

12. El reloj sobrio y elegante fabricado de metal o cuero y con

manecillas, evitar usar relojes digitales de plástico y deportivos.

13. Los gemelos, los de tonos plateados combinan bien con cualquier
color de camisa y de saco, evita que sean grandes y recargados.

14. El cinturón, se debe de tener por lo menos dos, uno negro y otro
marrón, ten en consideración que la hebilla debe ser sobria, mejor si
es plateada. Por el uso continuo tiende a desgastarse por ello será
necesario reemplazarlos cada cierto tiempo.

ETIQUETA SOCIAL
c) LOS GESTOS PROHIBIDOS

Existen ciertos gestos que están tajantemente prohibidos en público, el

cuarto de baño es la única área donde los gestos presentados a
continuación están permitidos, siempre que no haya nadie mirando.

 Hurgarse la nariz o los oídos.

 Escarbarse entre los dientes (o, peor aún introducirse los dedos a la
boca buscando restos de comida).

 Morderse las uñas, tampoco es aceptable limárselas o pintárselas, la

manicura se realiza en privado.

 Bostezar, pues transmite aburrimiento, cansancio y languidez. Si no

puede evitar un bostezo, ladee la cabeza y tápese la boca con una
mano, pero evite producir cualquier sonido.

 No se estire ni se desespere en público.

 Nunca jamás eructe, emita ventosidades o escupa, esto último ni

siquiera está permitido en el baño.

 Rascarse cualquier parte del cuerpo.

 Juguetear con llaves, monedas o cualquier otra señal de nerviosismo e

impaciencia.

 Evitar hablar gesticulando más de lo necesario.

 Los gestos y las señales ofensivas son señales de una pésima

educación.

 Cuando hable con alguien, evite las distracciones, las miradas

extraviadas, así como su opuesto: una atención desmedida, que pueda
malinterpretarse.

 Estornudar sin cubrirse.

d) LAS GAFAS DE SOL

 Podemos decir que el uso correcto de las gafas de sol es muy parecido
al del sombrero, aunque por lo que vemos a diario, las personas no
estamos muy familiarizadas con este uso.

 Las gafas de sol, en la mayor parte de los casos, tienen una función de
protección de las exposiciones al sol de nuestros ojos y de las
radiaciones nocivas que el mismo puede producir en ellos. En otros

ETIQUETA SOCIAL
 casos, pueden ser razones puramente estéticas. Pero en cualquier caso
el uso correcto de las gafas es el mismo.

 Se utilizan siempre en lugares abiertos, y nunca se debe entrar con ellas

puestas a ningún sitio cerrado, ya sea un restaurante, una iglesia, un
comercio, etc. Solo hay excepciones en caso de lesiones oculares o
cualquier otro motivo de salud, para mantenerlas puestas.

 Se deben quitar siempre que hablemos con otra persona, ya sea en la

calle o en cualquier otro lugar. Es una falta de educación permanecer
con ellas puestas mientras hablamos con otra persona.

 Lo mismo ocurre, cuando nos presentan. Nos debemos quitar las gafas
de sol. Da lo mismo que sea un hombre que una mujer.

 Si va vestido de etiqueta, es mejor que se olvide de este tipo de gafas

(salvo razones de fuerza mayor, como lesiones oculares o
enfermedades; así todo búsquelas lo más discretas posible).

 Cuando no utilice las gafas de sol, déjelas siempre en el bolsillo de la

chaqueta, en su funda en el bolso, etc. No las expongas encima de la
mesa de un restaurante, en la cabeza como si fuera un turista por la
calle o colgadas del escote.

 Si se las quita un momento para hablar o saludar, no juguetee con ellas,

chupe las patillas o gestos similares, que no son demasiado correctos.

II.- IMPORTANCIA DE LA IMAGEN PERSONAL

A todos nos gusta sentirnos a gusto con nuestra imagen. ¿No es cierto que
cuando tenemos la sensación de que nuestra imagen es la apropiada nos
sentimos más seguros y con más recursos? Utiliza tu imagen personal como
una herramienta poderosa para situarte consistentemente en tus mejores
estados emocionales.

Formúlate la pregunta: ¿Es mi imagen exterior un reflejo de lo que realmente

soy y valgo como persona? ¿Qué podría cambiar, añadir o eliminar para
mejorar la imagen que transmito de mi mismo? ¿Cuál es la mejor imagen
que podría llegar a tener si me lo propusiera?

Comienza a crear una visualización con todo lujo de detalles del tipo de
imagen personal que tendría la mejor persona que puedes llegar a ser.
¿Cómo iría vestida esa persona? ¿Qué corte de pelo luciría? ¿Qué detalles
podrían potenciar su imagen y su carácter? ¿Qué clase de postura corporal
mantiene esa persona? ¿Cómo camina?... Cuantos más detalles seas capaz
de definir y cuanto más clara sea esa imagen de tu yo ideal, más recursos
lograrás desatar para convertirte en esa clase de persona.

ETIQUETA SOCIAL
Haz una lista de todos los componentes que vas a modificar en tu imagen
personal y comienza a trazar un plan para incorporarlos a tu vida. Asigna
metas específicas para producir esos cambios y comprométete a cumplir
esos objetivos dentro de los plazos que te hayas marcado. De este modo,
comenzarás a crear lo que yo llamo una “personalidad magnética” y tus
posibilidades de éxito se verán multiplicadas. Es sorprendente lo mucho que
puede hacer por la autoimagen de una persona el mantener una imagen
personal impecable.

SEXTA SEMANA
(24 DE SETIEMBRE DEL 2022)

NORMAS GENERALES DEL BUEN COMPORTAMIENTO

I.- NORMAS GENERALES DEL BUEN COMPORTAMIENTO

 Respetar todas las condiciones sociales, considerando la dignidad y el

valor intrínseco del hombre.

 Respetar el carácter, el amor propio, las opiniones, las inclinaciones, los

caprichos, los usos y costumbres, y aun los defectos físicos y morales de
todas las personas.

 Adaptarse con naturalidad en todas las situaciones sociales.

 Elegir siempre la mejor oportunidad para cada acción y cada palabra, de

manera que jamás se produzcan en las demás impresiones
desagradables.

 Evitar palabras molestas, observaciones, faltas de delicadeza,

descorteses o demasiado personales.

 No se debe hablar sin descanso, lo que equivale una descortesía hacia

los demás, y menos acompañar nuestra charla con gestos que revelan un
aspecto pretencioso.

 Poseer tacto es no hacer preguntas indiscretas, lo que nos hará parecer

excesivamente curiosos y disgustar a nuestro interlocutor; por otra parte,
ciertas preguntas denotan falta de delicadeza.

 La persona de tacto tiene consideración con el amor propio de los demás

en forma natural y sencilla, no hiriendo sus sentimientos con respecto a
su talento, éxito o posición social y económica.

ETIQUETA SOCIAL
  Durante una conversación no se debe hacer comentarios sobre historia,
ciencia, cultura o arte cuando no se conoce el grado de conocimiento de
las personas que escuchan.

 Es necesario contemplar en los demás las diferentes situaciones en que

se encuentren observando siempre una conducta que sea propia de cada
uno, como, por ejemplo, al que se encuentra afligido no se le dice algo
que pueda aumentar su aflicción. 

 Comportase según la edad, la condición personal y social.

 Tratar a los demás como uno mismo desea ser tratado.

i. Los buenos modales

Las reglas de urbanidad enseñan la manera de conducirse tanto en

sociedad como en la vida privada. La cortesía, los buenos modales, la
corrección en el vestir y el porte policial son cualidades que deben
adornar al educando.
El educando está obligado a manifestar en todo momento los signos
exteriores de respeto de conformidad a los reglamentos vigentes y
observar las prescripciones siguientes:

1. Su buena presentación, precisión de sus movimientos, su conducta

firme y correcta, así como la deferencia hacia sus superiores,
constituyen muestra evidente de su alta formación y moral.

2. Deberá saludar y contestar el saludo, porque son muestras de

disciplina y buena educación.

3. Al ingresar a un establecimiento público si encuentra a un superior, lo

saludará antes de tomar asiento y si el superior pasa por su lado, se
levantará saludándolo si esta con la prenda de cabeza o dirigiendo la
mirada en caso contrario.

4. Si no se encuentra uniformado no retornara el saludo policial a otro

uniformado, pero debe hacerlo verbalmente.

5. En ningún caso un superior mostrará familiaridad con personal

femenino del servicio cualquiera sea su categoría; deberá abstenerse
de tratar con familiaridad y llamar por diminutivos o saludar con besos.

6. La cortesía y consideración no solo deben estar supeditadas a la

jerarquía, puesto que los civiles no tienen insignia de mando, en este
caso el mayor respeto estará en función de la edad de la persona.

ii. El dar la mano

Socialmente el saludo más extendido en todo el mundo es la acción de

dar la mano (también llamado, apretón de manos de forma más
coloquial). Lo que en sus inicios era símbolo, podemos decir, de paz,

ETIQUETA SOCIAL
donde se daba la mano derecha como señal de que no se empuñaba un
arma, hoy en día se ha convertido en una forma de cortesía para con otra
persona.

La mano se da como saludo después de una presentación o de un

encuentro con una persona conocida. También se utiliza, además de
como saludo, como fórmula de cortesía para una despedida. Se da la
mano al despedirse de otra persona.

- Pero, ¿sabe cómo dar la mano de forma correcta?

Según los expertos en lenguaje corporal, siempre debe darse la mano

derecha. Hay que extender por completo la palma de la mano, dejando
el dedo pulgar hacia arriba y estirar el brazo en ángulo recto-abierto, es
decir, unos 120º aproximadamente. Ni extendido en su totalidad, con el
brazo totalmente recto, ni sin apenas estirar el brazo; con el brazo
prácticamente pegado al cuerpo.

Una vez juntas ambas manos, se debe cerrar la mano envolviendo la

mano de la persona a la que saludamos, de forma firme, pero sin hacer
daño. Cerrando los dedos entorno a su palma. El apretón debe ser corto
(de poco tiempo, unos segundos) pero firme y decidido. Entre conocidos
los apretones suelen ser de mayor duración. Se puede hacer un
pequeño gesto de "agitación"; es decir, subir y bajar las manos
ligeramente de forma rápida.

Los apretones de manos deben tener "la fuerza" suficiente. Ni flojos, que
parezca demasiado débil, tímido o desconfiado; ni demasiado fuerte, que
de sensación de superioridad, de fuerza o de posición dominante.

Dependiendo de las culturas, en ocasiones el

apretón de manos, solo es el inicio de un saludo
que se concluye con un beso o dos en las mejillas,
con un abrazo o con otra muestra de afecto
similar.

Ni que decir tiene que la mano debe permanecer

limpia y en la medida de lo posible, seca. Hay
ocasiones en que dar una mano húmeda produce

ETIQUETA SOCIAL
 una desagradable sensación. Si padece un problema de este tipo pruebe
con un poco de tiza o talco para evitar esta humedad o un tratamiento
médico adecuado.
El que inicia el saludo suele ser el que marca el tiempo de duración del
apretón de manos. Usted solamente deberá "seguirle". Aunque siempre
se puede hacer alguna maniobra sutil si el saludo se prolonga en
exceso.

Al dar la mano hay que tener también contacto visual con la persona y
en la medida de lo posible, esbozar una buena sonrisa o al menos, un
gesto agradable.

- ¿Se da de la misma manera la mano a un hombre que a una mujer?

Diríamos que sí, aunque la realidad nos muestra que no. Para empezar,
para dar la mano a una mujer, ella debe ser la que inicie el gesto o
saludo. El caballero "completará" la acción tendiendo su mano para el
saludo.

La suavidad en el gesto depende únicamente de cada persona, teniendo

un cierto cuidado dado que la constitución física de la mujer, por regla
general, suele ser más delicada y menos fuerte, físicamente hablando.
Extremidades más pequeñas y menos musculosas. La mejor opción es
dejarse llevar por el apretón de la mujer y seguir su acción de forma
proporcional.

iii. El dar el brazo

a. El varón ofrecerá a una dama su brazo para facilitarle ayuda cuando sea
necesario o como acompañante en una comida formal o una ceremonia
nupcial. Nunca debe tomarse del brazo a menos que sea para evitar un
accidente. Ella tomara su brazo, pero él no tomara el de ella, a menos
que necesite ayuda en un piso dañado, en la multitud o cuando se trata
de hombres o mujeres inválidas o ancianas.

b. Cuando ofrezca el brazo derecho en una comida formal, doble su brazo

levemente hasta que el codo con el antebrazo quede paralelo al piso.

c. El personal femenino ya sea en traje civil no se cuelga del brazo de un

hombre; pero sí se puede tocar su brazo ligeramente en caso de peligro
y soltarlo inmediatamente después que su gravedad haya pasado.

iv. El ponerse de pie

a. Los varones deberán siempre ponerse de pie cuando una mujer entre a
un compartimiento y permanecerán parados hasta que ella se siente; se
levantarán nuevamente cuando ella se retire. Sin embargo, el sentido
común indicara cuanto tiempo se debe permanecer parado cuando una
dama distraída continúa parada y mantiene a todos los hombres de pie.
Cuando una mujer prefiere permanecer parada con un grupo, el varón

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 puede regresar a su grupo y sentarse. No es necesario ponerse de pie
cada vez que la invitada entre y salga varias veces de la habitación.

b. Deberá ponerse de pie con presteza, pero sin saltar, en las prestaciones,
saludos, despedidas y siempre que una persona desee pasar delante de
su asiento en el cine, teatro o en cualquier situación similar. Asimismo,
cuando una dama, superior, personaje importante o persona mayor se
acerque a su mesa en un restaurante deberá ponerse de pie.

c. Cuando se retire de una fiesta deberá despedirse y no continuar

conversando, ya que no sería conveniente ni bien visto.

v. La puntualidad

a. Uno de los hábitos más valiosos es el de ser puntual, que no deberá

dejarse de lado en la vida social y diaria. La exactitud y responsabilidad
van mano a mano, por lo tanto, una falta de puntualidad debe ser
considerada como una irresponsabilidad.

b. Cuando superiores jerárquicos, funcionarios o autoridades son los

invitados en un almuerzo o comida, deberá llegar antes que ellos y
retirarse después de los mismos.

c. No debe llegar tarde a una comida, ni llegar antes de la hora indicada en

la invitación y tomar desprevenidos a sus anfitriones. Es permitido llegar
hasta treinta minutos después de la hora indicada, pero no más tarde.
Cuando inevitablemente llegue tarde a la comida y los invitados ya
hayan pasado a los salones deberá dirigirse directamente a los
anfitriones y disculparse brevemente, luego tomar asiento en la mesa.

vi. La discreción

a. El educando deberá abstenerse de discutir asuntos policiales de

naturaleza clasificada en reuniones y lugares públicos sin antes tomar
las precauciones debidas, asimismo no tratará temas relacionados con
la política o religión.

b. Cuando advierta, por las reacciones de los que lo escuchan, que se está
poniendo pesado en la conversación, cambie de tema o deje que otro
hable. Por el contrario, si está exhausto de escuchar un monologo, podrá
romper esta situación haciendo una objeción al final de una frase o
cuando el que habla hace una pausa.

c. Cuando se interrumpe sin intención al que habla se deberá decir “lo

siento” o “lo siento pensé que había terminado”, se debe tratar de no
interrumpir al que habla y ponerle la misma atención que uno se merece.

vii. Posturas Físicas

a. Como adquiere un porte distinguido

ETIQUETA SOCIAL
 Teniendo en cuenta principalmente las reglas de urbanidad, por medio
de un atento estudio de las reglas de la urbanidad y por el contacto con
las personas cultas y bien educadas, llegamos a adquirir lo que
especialmente se llama buenas maneras o buenos modales.

b. Posturas correctas
Hoy en día es muy importante tener presente las posturas correctas ya
que ellos son principalmente el centro de observación de los demás, y a
estas las juzgan en forma correcta o incorrecta, y damos una mala
imagen a veces a las personas.

 Pararse. Al pararse debe estar una persona en forma erguida con la

espalda hacia atrás, al igual que los hombros, en el caso de las
mujeres puede tener los brazos cruzados hacia atrás o hacia delante,
las piernas en forma de “T”, los hombres los brazos extendidos en línea
recta y las piernas formando una “V”.

 Caminar. Nuestros Pasos no deben ser muy lentos ni muy

precipitados, los movimientos del cuerpo deben ser naturales; suavidad
y decoro en las señoras, modestia y gentileza en las señoritas,
moderación y gallardía en el hombre.

 Al sentarnos. Hagámoslo con suavidad y delicadeza de modo que no

caigamos de golpe en el asiento y después que estemos sentados,
conservemos una actitud natural, sin echar jamás los brazos por detrás
del respaldo del asiento, no reclinar la cabeza en él, sin estirar las
piernas, ni recogerlas demasiado. Sin dar al cuerpo otros movimientos
que aquellos que son propios de la convención, según los grados sobre
ella establecidos.

 Escaleras (Subir y bajar). La Persona que baja por lo general, son las
que deben ceder el lado del pasamanos a las que suben. El caballero
que acompaña a una dama en una escalera demasiada angosta para ir
a su lado debe ir delante de ella al subir, para no darle la impresión que
va mirándole las piernas y también al bajar debe tenderle la mano en el
caso de que ella diera un paso en falso. Al bajar, debemos bajar de
lado y despacio, con la mirada hacia delante y con suavidad.

 Automóvil (Subir y Bajar). Bajar de un automóvil, cuando el coche se

detiene, el conductor desciende y pasa al otro lado para abrir la puerta
de su pasajera, le ofrecerá la mano derecha para que ella se apoye
mientras él sostiene la puerta. Ella, sosteniéndose del brazo del
caballero, girará de su asiento, colocará el pie derecho en el piso y se
pondrá de pie. Al subir inclinará la cabeza, antes de esto deberá
esperar a que el caballero le abra la puerta, luego se introducirá
suavemente en el automóvil y se sentará también con suavidad y
delicadeza.

 Inclinarse para recoger un objeto. En el caso de las damas deberán

inclinarse de costado flexionando las rodillas. Con suavidad y logrará

ETIQUETA SOCIAL
 recoger el objeto. En la misma forma con el caballero, pero él deberá
hacerlo con movimientos varoniles y con cierta gracia.

 Forma correcta de ponerse y sacarse el saco.

- En las Damas
Estas esperarán que el caballero gentilmente proceda a quitárselo
con suavidad. Al ponérselo igualmente

- En los Caballeros
Estos lo harán comenzando con el brazo derecho y luego izquierdo
con delicadeza y varonilmente, al igual procederá al sacárselo.

viii. La Presentación

La sociedad no reconoce otro medio que el de las presentaciones para

la creación de amistades, para todo acto de comunicación, para tratar
algún negocio o por circunstancias excepcionales.

Las presentaciones pueden ser “especiales” u “ocasionales”. Las

especiales son las que se hacen con premeditación y las
ocasionales son las que surgen de
encuentros o de situaciones temporales.

Recuerde que se requieren de tres

personas presentes para que se
produzca una presentación.

Algunas Reglas Prácticas para la Presentación

 Siempre se presenta un varón a una dama. Ejemplo: ¨María, te presento a

Ricardo mi hijo…¨ ¨Mamá te voy a presentar a mi gran amigo César
GARCÍA¨.

 El hombre joven a uno mucho mayor del mismo sexo. El de menor al de

mayor rango. Sí se le olvida o le cuesta trabajo recordar quién es más o
menos importante, decir algo así como ¨General Silva le presento al
Capitán Jimenez¨.

 El hombre se presenta a la mujer, como excepción las mujeres son

presentadas a reyes, príncipes e infantes.

 En cocteles o reuniones grandes, es recomendable dar a los extraños una

idea de sus actividades antes de dejarlos solos para ayudarlos en su
conversación.

 En cuanto a las dos personas presentadas, es de rigor decir algo.

Normalmente todo se reduce a un apretón de manos o alguna frase
convencional como ¨encantado¨, ¨mucho gusto¨, ¨me encantó conocerla¨.

ETIQUETA SOCIAL
 En el caso de un varón a una señora, este debe esperar a que ella
extienda la mano. Sin no lo hace, el hombre sonríe y hace una pequeña
venia. Es de pésimo gusto acercarse a darle ¨el beso social¨, recuerde que,
según el protocolo, es la mujer quien decide cómo desea ser saludada.

 En todo momento el hombre debe ponerse de pie para las presentaciones.

Por lo general la mujer no lo hace, a menos que se trate de una persona
mucho mayor, un dignatario o una persona de alto rango jerárquico.

 En una fiesta grande, es no sólo correcto sino esperado que la gente se

presente, con educación y sobre todo con respeto.

 Al presentar una pareja que llega a una fiesta a un grupo que ya está allí,
se evitan se evitan muchas confusiones diciendo simplemente: ¨Los
esposos Perez, Jorge y Erika¨, dando después los nombres de las
personas del grupo.

 Sí el grupo es demasiado grande, se presenta a los recién llegados a unas

cuantas personas. Dentro del protocolo y la etiqueta social, se considerará
que al estar bajo el mismo techo, gozando de la misma reunión, esto es en
sí una presentación para todos.

 Lo habitual es que se presenten:

- Los anfitriones a los invitados según llegan al lugar.

- En el trabajo, la persona de mayor responsabilidad a los
demás.
- En congresos y otras reuniones similares, los organizadores
a los participantes.
- En los actos oficiales, la persona que la organiza o el responsable
del protocolo.

 Se dice de forma clara los nombres y los apellidos y la función de las

personas que se presentan. Éstas saludan dándose la mano.

 En los actos oficiales los asistentes son presentados a la autoridad que

preside.

 Si en una reunión no hay otra persona que haga la presentación, puede

hacerlo uno mismo dando nombre y apellido y en su caso la función que
realiza cuando se trata de relaciones profesionales.

 Cuando caminando por la calle, o en un acto social, se está en

compañía de alguien y se acerca algún conocido para saludar lo correcto
es presentarlo a la persona que se acompaña.

ETIQUETA SOCIAL
¿Qué hacemos cuando nos presentan? Dar la mano, un beso, un abrazo,
una reverencia...

 Cuando nos presentan a otra persona, lo habitual es darle la mano. Pero en

determinadas ocasiones y en determinados momentos, los formalismos
pasan a un segundo plano y espontáneamente, según las costumbres de
cada país, se procede a un saludo más cercano (por ejemplo, recientemente
hemos visto a Su Majestad la Reina besar a alguna de las premiadas en la
entrega de las Medallas al Mérito de las Artes, en vez de darles la mano).

 Pero llegados a este punto, ¿qué hacemos? Damos la mano, nos damos un
beso o simplemente nos damos un abrazo.

 Los hombres a las mujeres las suelen dar la mano (que ellas ofrecen), y
hacen un pequeño ademán de besarla (el besamanos ya está totalmente en
desuso). Tampoco es raro ver que se dan dos besos, si el ambiente es algo
más íntimo y menos protocolario (aunque en ambientes muy protocolarios
también se ven, pero no con tanta frecuencia).

 El abrazo queda reservado para el ámbito cercano, entre familiares y

amigos, y en ambientes informales. No es correcto hacerlo en otros ámbitos
más formales.

 Nunca se saluda o se recibe un saludo, con los guantes puestos, con la

cabeza cubierta o sentados. Los hombres deben quitarse ambos guantes y
el sombrero, visera, etc. y levantarse. Las mujeres, pueden quitarse solo el
de la mano que ofrecen y pueden permanecer cubiertas (e incluso sentadas
si están en un café o restaurante).

 Como curiosidad diremos que en cuestiones de saludos podemos

encontrarnos muchas formas diferentes de hacerlo; por ejemplo los
esquimales, se frotan sus narices; los japoneses, se hacen una reverencia,
pero no hay ningún tipo de contacto físico; los europeos, dan uno o dos
besos en las mejillas; los americanos solo utilizan el apretón de manos (pues
solo besan a sus parejas y familia); en la zona de Rusia, se besan tres veces
en la boca, aunque sean hombres; en Hispanoamérica es más común darse
un solo beso en la mejilla; en muchos países asiáticos el saludo es una leve
reverencia con las palmas de las manos juntas.

SEPTIMA SEMANA
(01 DE OCTUBRE DEL 2022)

I PARCIAL

OCTAVA SEMANA
(08 DE OCTUBRE DEL 2022)
ETIQUETA SOCIAL
 EL LENGUAJE CORPORAL Y EL ARTE DE CONVERSAR

I.- LENGUAJE CORPORAL

1. Introducción

La comunicación no verbal supone más del 60% de la información que

se transmite en una conversación, la ciencia que estudia el significado
expresivo y comunicativo de nuestro cuerpo, nuestro leguaje corporal, se
conoce como Kinésica.

El lenguaje da forma a los pensamientos. Pero éstos también pueden

transmitirse a través de los gestos, las muecas o diferentes movimientos
corporales que suponen más del 60% de la
información dada en una conversación. Sólo así se
entiende que una sonrisa sea en ocasiones
suficiente para demostrar que estamos alegres,
mientras que unos brazos caídos o unos ojos
tristes denotan el cansancio al final del día.
Expertos en el tema aseguran que cada gesto tiene su significado y revelan
la certeza de aquel refrán que afirma que "la cara es el espejo del alma".

2. ¿QUÉ ES EL LENGUAJE CORPORAL?

Conocer el propio cuerpo y aprender a controlarlo es fundamental en

determinados momentos, sobre todo, cuando hablamos con los demás. Y es
que entre un 55% y un 65% de la comunicación transmitida en una
conversación es comunicación no verbal compuesta por más de un centenar
de mensajes que se emiten a través de gestos o actitudes, mientras que sólo
un 35% a un 45% correspondería al habla.

Los sentimientos, las inquietudes, los pensamientos. Todo queda reflejado

en nuestro cuerpo, que lo procesa y lo lanza al exterior sin mediar palabra
para que sea interpretado, por el contrario, quien, a su vez, también puede
decir mucho sin abrir la boca gracias a un conjunto de señales emitidas, en
su mayoría, de manera inconsciente pero muy expresiva.

La capacidad de descifrar esos gestos y movimientos es innata a todas las

personas desde la infancia, de manera que somos capaces de reaccionar de
diferente manera ante unos u otros movimientos porque conocemos su
significado de antemano.

No obstante, algunos discrepan de esta idea ya que, según explica la

psicóloga clínica Sonia Maruri, "el lenguaje corporal sólo es un
acompañamiento de lo que la persona dice. Hay que tener en cuenta
también lo que dice y cómo lo dice porque de lo contrario se limita mucho la
información".
ETIQUETA SOCIAL
 "Transmitimos mucha información, pero siempre se tiene que tener muy
claro de qué va acompañada esa información. El lenguaje es nuestra forma
prioritaria de comunicarnos".

3. PRINCIPALES GESTOS

En ocasiones, apenas cinco minutos son suficientes para causar una buena
o mala primera impresión. Un corto periodo de tiempo en el que el
interlocutor se forma una idea sobre el otro y decide el tipo de relación que
les unirá. Alterar esa idea posteriormente aún será posible, pero cabe la
posibilidad de que la información que transmita nuestro cuerpo lo complique.

Por esta razón, resulta muy importante ofrecer

la mejor imagen de uno mismo desde el primer
momento, no mostrar los defectos demasiado
pronto y tener una buena idea sobre nosotros
mismos ya que, en ocasiones, puede ocurrir
que esa imagen influya en la que damos a los
demás.

Por otro lado, es muy importante mantener la distancia con el contrario y no

invadir su espacio personal, cuyo acceso suele estar permitido sólo a los
amigos más íntimos, las parejas o los familiares. Rebasar sus límites puede
conllevar una mala impresión sobre quien lo hace y en el caso de que sea un
hombre quien acceda al espacio de una mujer, ésta lo puede interpretar
como una insinuación sexual y sentir rechazo inmediato.

4. EXPRESAR A TRAVÉS DEL CUERPO.

El cuerpo humano está compuesto de cabeza, tronco y extremidades. Tres

partes fundamentales que sirven para expresar multitud de pensamientos y
sentimientos, si bien la mayoría de los profesionales consideran al rostro
"fundamental" para entender el lenguaje corporal. "Constituye la parte más
expresiva del cuerpo".

a) La Mirada

DENTRO DE LA CARA, LOS OJOS DESTACAN COMO EL ELEMENTO

MÁS LLAMATIVO Y CAPAZ DE TRANSMITIR UNA MAYOR CANTIDAD
DE INFORMACIÓN. El contacto visual
suele ser el primero que se establece con
otra persona y en muchas ocasiones,
depende de él que esa relación siga
adelante. Los hombres suelen mirar
directamente a los ojos y mantienen la
mirada. Las mujeres, por el contrario, prefieren miradas cortas, tímidas, y
optan por dirigir la vista hacia otro lado cuando se cruzan con la de un
desconocido, aunque sientan atracción hacia éste y su pupila se dilate
visiblemente.
ETIQUETA SOCIAL
 Los ojos pueden indicar si la persona que habla está triste, alegre,
nerviosa, preocupada. Todas las emociones pueden ser manifestadas a
través de la mirada. "Los ojos son la puerta de entrada. Un resumen de lo
que se piensa. Pero hay que fijarse en el conjunto"; advierte, sin embargo,
Julián Gabarre, profesor agregado de la Sociedad Francesa de Morfología.
"Los ojos pueden decir algo, pero no describen la inteligencia de la
persona. Para ello conviene estudiar con detenimiento la estructura de la
frente, la boca o los orificios de la nariz. De esta manera, hasta las
personas más inexpresivas transmiten información", agrega.

Por su parte, Flora Davis recalca que la mirada puede llegar a crear en el
interlocutor determinadas emociones, como rechazo y miedo -ante una
mirada fija y sostenida- o simpatía y atracción -ante una mirada serena-,
mientras que la doctora Maruri recuerda que, "de una manera u otra,
cualquier contacto entre dos personas se inicia siempre con una mirada".

 La mirada: Se define objetivamente como "el mirar a otra persona a los

ojos, o de forma más general, a la mitad superior de la cara". La mirada
mutua implica que se ha establecido "contacto ocular" con otra persona.
Casi todas las interacciones de los seres humanos dependen de miradas
recíprocas. Los significados y funciones de las pautas de mirada son
múltiples:

 Actitudes: La gente que mira más es vista como más agradable, pero la
forma extrema de mirada fija es vista como hostil y/o dominante. Ciertas
secuencias de interacción tienen más significados: por ejemplo, ser el
primero en dejar de mirar es señal de sumisión; la dilatación pupilar,
señal de interés por el otro.

 Expresión de emociones: Mirar más intensifica la expresión de algunas

emociones, como la ira, mientras que mirar menos intensifica otras,
como la vergüenza.

 Acompañamiento del habla: La mirada se emplea, junto con la

conversación, para sincronizar o comentar la palabra hablada. En
general, si el oyente mira más, genera más respuesta por parte del que
habla, y si el que habla más mira más, es visto como persuasivo y
seguro.

b) La expresión facial:

PARECE SER QUE LA CARA ES EL

PRINCIPAL SISTEMA DE SEÑALES PARA
MOSTRAR LAS EMOCIONES. Hay 6
emociones principales y 3 áreas de la cara
responsables de su expresión. Las emociones
son: Alegría, sorpresa, tristeza, miedo, ira y
asco o desprecio. Las tres regiones faciales
implicadas son: la frente/cejas, los
ETIQUETA SOCIAL
 ojos/párpados, la parte inferior de la cara. Una conducta socialmente
habilidosa requiere una expresión facial que esté de acuerdo con el
mensaje. Si una persona muestra una expresión facial de miedo o de
enfado mientras intenta iniciar una conversación con alguien, es probable
que no tenga éxito.

c) La Sonrisa

SUELE SER LA CARTA DE PRESENTACIÓN. LA QUE DIFERENCIA A

UNA PERSONA SINCERA, cuya sonrisa muestra ligeramente los dientes
superiores, de otra menos sincera, cuya sonrisa es más cerrada. Sirve para
expresar alegría, tristeza, inseguridad, ternura u hostilidad y llevada al
extremo, puede desconcertar a quien la recibe y hacerle pensar que nos
estamos riendo de él. En una conversación, inspira tranquilidad y confianza
al interlocutor y permite crear una relación más cercana con él.

La sonrisa: Es un componente importante. Puede

utilizarse como sonrisa defensiva, como gesto de
pacificación. Puede servir para transmitir el hecho de que a
una persona le gusta otra; puede suavizar un rechazo,
comunicar una actitud amigable, y animar a los demás a
que le devuelvan a uno una sonrisa.

d) Los gestos

Un gesto Es Cualquier Acción Que Envía Un Estímulo Visual A Un

Observador. Para llegar a ser un gesto, un acto tiene que ser visto por
algún otro y tiene que comunicar alguna información. Los gestos son
básicamente culturales. Las manos y en menor grado, la cabeza y los pies,
pueden producir una amplia variedad de gestos, que se emplean para una
serie de propósitos diferentes. Los gestos se constituyen en un segundo
canal de comunicación; aquéllos que sean apropiados a las palabras que
se dicen servirán para acentuar el mensaje añadiendo énfasis, franqueza y
calor. Los movimientos desinhibidos pueden sugerir también franqueza,
confianza en uno mismo (salvo que fuera un gesto nervioso) y
espontaneidad por parte del que habla.

e) Manos

Aunque unos recurren más a ellas que otros, las manos constituyen las
extremidades más utilizadas por el ser humano y han dado lugar, a lo largo
del tiempo, a la definición de una serie de gestos universales como aquel
que indica el sueño cuando alguien apoya la mejilla sobre su mano.

Algunas personas gesticulan tanto al hablar que suele decirse que hablan
con las manos, sin duda, una parte fundamental de apoyo al lenguaje.

ETIQUETA SOCIAL
 Cuando se agitan nerviosamente, revelan la tensión de quien las mueve,
mientras que una caricia da idea del afecto hacia el otro.

Ocultar la mirada con la mano desvela la vergüenza

ante una situación concreta.

Darse una palmada en la frente o en la nuca es señal de

olvido.

Manos tomadas detrás de la espalda son señal de

superioridad, autoridad y seguridad.

Las manos en la cintura comunican desafío y

agresividad.

Indicar con el dedo es sinónimo de desafío.

Los dedos entrelazados frustración o una actitud negativa.

Cada individuo, cada cultura, tiene una forma particular de mover las
manos, pero en todos los casos su utilización ofrece una información
adicional a la de la propia conversación.

f) Postura

Diversos estudios llevados a cabo por psicólogos, aseguran que la postura

adoptada por una persona dice mucho de ésta. Además, está comprobado
que, en una conversación, los interlocutores que comparten un mismo
punto de vista tienden a compartir también una misma postura, de forma
que, si uno de ellos la cambia, el otro se "reacomoda" a la nueva.

De la misma manera, cuando dos personas mantienen opiniones

contrarias, el cuerpo es también la expresión de ese distanciamiento, con
movimientos diferentes que sirven de barrera entre un individuo y otro.

- La postura: La posición del cuerpo y de los miembros, la forma en que se

sienta la persona, como está de pie y cómo pasea, reflejan sus actitudes y
sentimientos sobre sí misma y su relación con los otros. Los significados y
funciones de la postura son múltiples:

1) Actitudes: Las posturas que reducen la distancia y aumentan la

apertura hacia el otro son cálidas, amigables e íntimas. Las posiciones
cálidas incluyen el inclinarse hacia delante, con los brazos y piernas
abiertas, las manos extendidas hacia el otro, etc. A su vez, apoyarse
hacia atrás o entrelazar las manos sosteniendo la parte posterior de la
cabeza pueden ser reflejo de dominación o de sorpresa. La timidez
ETIQUETA SOCIAL
 puede expresarse por medio de los brazos colgando y con la cabeza
hundida y hacia un lado. Por el contrario, las piernas separadas, los
brazos en jarras y la inclinación lateral pueden expresar determinación.

NOVENA SEMANA
(15 DE OCTUBRE DEL 2022)

RECEPCIÓN DE VISITAS

I.- RECEPCIÓN DE VISITAS

Las visitas son una forma de 'mantener el contacto' de forma presencial con
personas cercanas a nosotros -amigos, familiares, compañeros, vecinos,
etcétera-. Es una actividad social que no guarda los usos y costumbres que
se tenían antaño cuando se hacían prácticamente como una obligación.
Quién no recuerda ese domingo o día de fiesta, cuando nos vestían nuestros
padres de punta en blanco, para ir a visitar a la familia. Era la visita 'obligada'
de todos los domingos. O bien, les tocaba recibir a nuestros padres la
consabida visita dominical. La visita era una costumbre totalmente
instaurada en nuestra sociedad.
Las visitas, actualmente, ya no son lo que eran antaño. Actualmente, aunque
se siguen haciendo -no con la asiduidad que se hacían antes- carecen de
cualquier tipo de formalidad, en la mayoría de los casos. Al decir carentes de
formalidad, nos referimos en cuanto a los términos generales, es decir, sin
tanta ceremonia y sin tener que ir de etiqueta como si fuésemos a una cena
de gala. Sencillos y cercanos, pero respetando las reglas de cortesía y
mostrando nuestra buena educación.

La evolución de las visitas

Las nuevas costumbres de las familias y, seguramente, la gran oferta de
ocio que existe en la actualidad han dado al traste, en gran medida, con este
tipo de "entretenimiento social" que suponía el hecho de realizar o recibir
visitas. Con todo lo que hemos comentado sobre la menor formalidad de las
visitas, no queremos dar a entender que cuando recibamos una visita la
podamos recibir en bata o en pijama. Hay cuidar unos mínimos detalles de
apariencia, higiene y aspecto personal. No que hay que vestir de gala, pero
si de una forma adecuada.
Actualmente, solo se suelen hacer las visitas cuando hay un motivo. Por
ejemplo, por una enfermedad, por la llegada de un nuevo miembro a la
familia, para ver una reforma hecha en la casa, porque tienen como invitados
a unos parientes o amigos de fuera, etcétera. Pero ya no se suelen hacer
esas visitas 'obligadas' sin motivo alguno, que únicamente eran una manera
de cumplir con un 'deber social', con un compromiso tácitamente adquirido.
ETIQUETA SOCIAL
1. BUENOS MODALES PARA RECIBIR UNA VISITA EN CASA
Actualmente, una visita debe ser anunciada previamente. No es muy
correcto ni apropiado hacer o que nos hagan una visita sorpresa. Podemos
estar ocupados trabajando, puede que no estemos en casa, podemos estar
con otra visita, etcétera.
Cuando tenemos el 'aviso' de una visita, simplemente debemos arreglarnos
un poco y ordenar la casa. No hacen falta muchos preparativos. Nada más
que oír el sonido del timbre empieza nuestra labor como anfitriones. A
continuación, ofrecemos algunas sugerencias muy básicas.

a. Curiosear por la mirilla. Cuidado con la mala costumbre de curiosear

por la mirilla. La mayoría de las veces la otra parte puede ver o intuir
que le están observando por la mirilla. Ya veremos como vienen
vestidos, si traen algo, etcétera, cuando abramos la puerta. Pero no es
muy correcto ni educado cotillear por la mirilla. Una cosa más, la puerta
la debe abrir uno de los adultos de la casa. Nada de dejar que sean los
niños los que vayan a abrir la puerta a los invitados.

b. Saludos y presentaciones. Al abrir la puerta hacemos los

correspondientes saludos. Si hay algún desconocido o nuevo entre
ellos, haremos las presentaciones oportunas. No debemos quedarnos
mucho tiempo en la puerta o en el rellano. Debemos hacer pasar a
nuestros invitados al interior de la casa lo antes posible.

c. Abrigos y enseres. Como buenos anfitriones, recogeremos sus prendas

y accesorios -paraguas, sombrero, etcétera- y los colocaremos en un
lugar 'seguro'. Si son amigos o familiares de mucha confianza, ellos
mismos pueden dejarlos en un perchero de la entrada o en otra
habitación, si es la costumbre que tenemos en casa.

d. Los regalos. Siempre los debemos agradecer -aunque algunos no nos

gusten demasiado-. Da lo mismo que sean unas pastas que un detalle
para la casa. Siempre los debemos recibir con una buena sonrisa y
unas palabras de agradecimiento.

e. Ofrecer algo para tomar. Una de las reglas de oro de un buen anfitrión
es atender a sus invitados. Debemos ofrecer si quieren tomar algo de
beber y algo de comer -de picar-. Tenemos que ser previsores y tener
todo preparado en la cocina. Si nos han avisado con tiempo, habrá un
buen surtido de bebidas y de cosas para picar.

f. La conversación. Este es un tema recurrente en cualquier tipo de

reunión o encuentro. ¿De qué hablamos? Temas sencillos, por no decir

ETIQUETA SOCIAL
 banales, que no lleven a discusiones, enfados o disputas. Cuando hay
mucha confianza se puede ser algo más atrevido, e incluso algo más
provocador.

g. La despedida. Las visitas no deben alargarse demasiado, salvo que

estemos muy a gusto y queramos prolongarla un poco más. En el
momento de la despedida agradeceremos la compañía, la visita y
reiteramos el agradecimiento por el obsequio -si lo hubo-.

2. LA VISITA ERA UNA COSTUMBRE TOTALMENTE INSTAURADA EN

NUESTRA SOCIEDAD
Si es la primera visita que hacen a nuestra casa podemos ofrecernos a
enseñarles la casa, aunque por regla general nunca se enseñan ni la
cocina, ni los baños.
Si tenemos personal de servicio, este será el encargado de servir, pero no
de preguntar. Preguntan los anfitriones de la casa si desean tomar algo.
Tampoco se debe abandonar la visita y dejarles solos durante un espacio
de tiempo (por corto que sea).
En definitiva, hay que hacerles sentir como si estuviesen en su casa. Y
para quedar como un buen anfitrión podemos ampliar la información en el
capítulo "Ser un perfecto anfitrión".

3. REGLAS DE CORTESÍA PARA ATENDER A LAS VISITAS

 ¿Cómo atender correctamente a una visita?

Nunca se debe hacer esperar a una persona que viene a visitarnos, a

menos que se esté ocupado con personas de más categoría que aquélla,
o en asuntos públicos; y es totalmente descortés dejar que le esperen a la
puerta, en el patio, en una cocina o en una galería; y si se está obligado a
hacer esperar algún tiempo, debe ser en un lugar limpio en el que la
persona pueda sentarse, si lo desea; y es muy fino enviarle, si la cosa es
posible, una persona educada para entretenerle durante el tiempo de la
espera.
Es preciso dejarlo todo para recibir a la persona que nos visita; si se trata
de una persona de rango superior, o con la cual no se tenga familiaridad
alguna, debe uno quitarse la blusa, el gorro de dormir y dejar la comida,
ceñirse la espada, en caso de que se use, y llevar el manto sobre los
hombros.
En cuanto se recibe aviso de la visita de alguna persona a la que se debe
mucho respeto, es preciso acudir a la puerta o, si ya ha entrado, ir lo más
lejos posible para recibirla; se le debe el máximo honor posible,
introducirla y hacerla sentar en la mejor habitación, concederle
preferencia en todas partes y ofrecerle el lugar más honroso; éste es el

ETIQUETA SOCIAL
 honor que se debe tributar en casa propia, no sólo a las personas de
calidad, sino también a toda persona que no sea un criado o inferior.
Sin embargo, cuando se recibe a una persona de gran calidad, o que es
muy superior, si ella manifiesta desear que se supriman parte de las
consideraciones que se tienen con ella, no hay que obstinarse en
continuarlas: la cortesía pide que se manifieste entonces, por una
sumisión total a esta persona, que ella tiene todo poder en nuestra casa.
Si la persona que visita nos sorprende en el cuarto, hay que levantarse si
se está sentado, dejarlo todo para honrarla y abstenerse de toda
actividad, hasta que haya salido; pero si uno está en la cama, debe
permanecer en ella.

 Detalles de buena educación para tener con los invitados

En casa propia se debe ceder el lugar más honroso, incluso a los iguales:
no hay que forzar a un inferior a tomar un lugar que no puede aceptar sin
faltar a su deber.
Es descortés dejar de pie a personas que nos visitan; se les debe ofrecer
los asientos más dignos y más cómodos; y si los hay de mayor y de
menos honor y comodidad, los mejores deben ser ofrecidos a las
personas más calificadas de la compañía; se les debe asimismo tributar
más honor que a los demás; no debe sentarse uno hasta que las
personas que le visitan estén sentadas, y hay que ponerse en un asiento
inferior al de ellas.

 La mesa y la conversación con las visitas

Cuando llega alguien durante la comida y entra en la habitación, es cortés

invitarle a comer; pero también es cortés en el que hace la visita, si la
persona visitada está en la mesa, el agradecerlo muy decorosamente; y
deben contentarse uno y otro con esto, y, así como el uno no debe insistir,
tampoco el otro debe aceptar el ofrecimiento que se le hace.
En las visitas y en la conversación, y especialmente en las visitas que se
recibe, nunca se debe dar a entender que se aburre uno con la
conversación, preguntando, por ejemplo, la hora que es; si, con todo, se
tiene algo urgente que hacer, se podría dejarlo caer con habilidad en la
conversación.
La educación quiere que se adelante uno a las personas con las que se
está, particularmente con las que nos visitan, en las cosas en las que se
las pueda servir: se debe, por ejemplo, abrirles la puerta al salir, apartar lo
que podría dificultar el paso, levantar un tapiz, tocar la campanilla, llamar
ETIQUETA SOCIAL
 a la puerta, recoger algo que haya caído, llevar la luz; y si se trata de una
persona que anda con dificultad, es cortés darle la mano para ayudarle.
Todo el mundo debe esforzarse en ayudar a los demás en esta clase de
cosas y en otras semejantes: pero la persona que se visita tiene
obligación particular de hacerlo respecto a la persona que le visita; sería
considerada como muy descortés si no cumpliese con esta obligación.
Cuando llega una visita durante la comida es cortés invitarla a comer
Cuando las personas que vinieron de visita salen de la casa, se las debe
acompañar hasta más allá de la puerta de la vivienda. Si la persona que
se acompaña debe subir a una carroza, no hay que dejarla hasta que
haya subido, y si se trata de una mujer hay que ayudarla a subir.
Con todo, si se es persona pública, como hombre de estado, magistrado,
abogado o procurador, que esté talmente ocupado, puede uno
dispensarse de acompañar a los que le visitan; incluso por discreción, los
visitantes deben rogar al que van a visitar que no salga de su despacho o
gabinete.
Si se está con varias personas, de las cuales unas se van y otras quedan,
si la persona que se va es de más consideración que la que se queda, se
la debe acompañar; si se es inferior, se la debe dejar partir y quedarse
con las otras, pidiéndole, con todo, excusas; si es igual, se puede
buenamente examinar cual o cuales, todo considerado, tienen más que
los otros, o a quiénes debemos más, y acompañar o quedarse con los
que son superiores.
La conveniencia pide también que si algún joven ha quedado en casa, no
se le deje regresar solo a casa, particularmente por la noche y si está
lejos; antes se le debe acompañar personalmente, o entregarlo a
personas de confianza.

4. EL MODO APROPIADO DE IR A HACER UNA VISITA

Cuando se visita a alguien, si la puerta está cerrada, es gran descortesía
pegar fuerte y llamar más de una vez: hay que llamar suavemente y
esperar con paciencia a que se abra la puerta.
A la puerta de una habitación, no es conocer muy bien a la gente el
golpear, se debe llamar suavemente; y si la persona no sale, hay que
alejarse de la puerta, a fin de no ser sorprendido como si se escuchase o
espiase, lo que sería muy chocante y de muy mal efecto.
Cuando se abre la puerta y el que abre pide el nombre, hay que decirlo y
no añadir nunca la palabra señor.
Si la persona que se va a visitar es de condición muy superior y no está
en la casa, no está bien decir su nombre, sino que se volverá otra vez.
Si uno es completamente desconocido en la casa a la que se va, es una
afrenta entrar por sí mismo sin ser introducido; se debe esperar a que le
digan que entre, aunque la puerta esté abierta; si no hay nadie para
introducir y si razonablemente cree uno tener la libertad de entrar, se

ETIQUETA SOCIAL
debe hacer sin ruido y sin empujar fuertemente la puerta. Debe cuidarse
también, al abrir y cerrar las puertas y al andar, hacerlo muy suavemente
y sin ruido.
Es muy descortés cuando se abre una puerta, dejarla abierta; se debe
cuidar de cerrarla, si no hay nadie para hacerlo.
Cuando se espera en una sala o en la antecámara, no está bien
pasearse, cosa que está incluso prohibida en casa de los príncipes, y es
aún peor silbar o cantar.
Es conveniente estar descubierto en las salas y antecámaras, aunque no
haya nadie; y cuando se está en casa de una persona de alta alcurnia, se
debe tener cuidado de no cubrirse, y de no sentarse de espaldas a su
retrato, o al de una persona a la que se debe respeto.
Sería descortesía entrar en lugares en los que hay personas meritorias y
de consideración, con la cabeza cubierta; hay que descubrirse siempre
antes de entrar.
Si la persona que se visita está escribiendo o haciendo cualquier otra
cosa, no está bien distraerla, hay que esperar a que ella misma se vuelva;
tampoco está bien entrar atrevidamente en un lugar en el que hay varias
personas juntas ocupadas, a menos que un asunto importante y urgente
obligue a ello, o que se pueda hacer sin ser percibido.
Cuando se entra en la habitación de una persona estando ella ausente,
no se debe recorrer de un lado al otro, ni inspeccionar lo que hay en ella,
antes se debe salir inmediatamente y esperar en la antecámara. Si hay
papeles, escritos, cartas o cosas parecidas sobre la mesa de la
habitación, es descortés mirarlas con curiosidad; se debe, por el contrario,
apartar la vista y alejarse de ellas.

Las presentaciones y los saludos a las personas que se visita

La primera cosa que se debe hacer al entrar en la habitación de la

persona que se visita es saludarla, y hacerle la reverencia. Fue también la
primera cosa que según nos dice el Evangelio, hizo la Virgen Santa, en la
visita que hizo a santa Isabel.
Se puede saludar a alguien de tres modos distintos:

1. Hay una manera que es muy ordinaria, se hace primero

descubriéndose con la mano derecha, llevando el sombrero hasta
abajo, extendiendo enteramente el brazo, colocándolo vuelto hacia el
exterior sobre el muslo derecho y dejando libre la mano izquierda.
Segundo, mirando suave y sencillamente a la persona que se saluda.
Tercero, bajando la vista e inclinando el cuerpo. Cuarto, sacando el pie
si se quiere avanzar, poniéndolo derecho hacia adelante; si se quiere
retroceder, echando el pie izquierdo hacia atrás; si se pasa de lado,
deslizando el pie hacia adelante, del lado de la persona que se quiere

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 saludar, e inclinándose y saludando unos pasos antes de llegar frente a
ella.
Si se saluda a todo un grupo, hay que adelantar un pie para saludar a
la persona principal, y poner el pie izquierdo hacia atrás para saludar
de un lado y otro a todo el grupo.
No se debe entrar nunca en ningún lugar sin saludar a los que están
allí; y corresponde al que entra saludar el primero a los que están
dentro.
Esto mismo debe hacer el que visita, incluso si la persona visitada le es
inferior, que es lo que hizo la Santa Virgen respecto de Santa Isabel.
Además, el que recibe la visita debe procurar prevenir y adelantarse,
para saludar el primero; incluso si la persona que hace la visita es
importante, o si se le debe mucho respeto, es educado ir a recibirla a la
puerta, o incluso más lejos, cuando se ha recibido el anuncio de su
visita, para darle mayores muestras de respeto. Esto hicieron las
santas Marta y María Magdalena, según el relato del Evangelio, cuando
Jesucristo fue a visitarlas para resucitar a Lázaro. Es también la honra
que le tributó el Centurión, cuando fue a su casa para curar a su siervo,
que estaba enfermo.

2. El segundo modo de saludar es hacerlo dentro de las conversaciones,

lo que se suele llamar un cumplido, lo cual se hace simplemente
descubriéndose, inclinándose al menos un poco y deslizando el pie de
modo imperceptible, cuando se está de pie.

3. El tercer modo, que es extraordinario, se hace cuando alguien viene de

fuera, o cuando se despide al partir de viaje. Este modo de saludar se
hace como el primero, pero hay que quitarse el guante de la mano
derecha, inclinarse humildemente y, después de haber bajado la mano
hasta el suelo, llevarla suavemente cerca de la boca, como para
besarla; enseguida hay que enderezarse poco a poco, para evitar que
la persona que se saluda, inclinándose o queriendo sin duda abrazar
por cortesía, no reciba un cabezazo.
El que así saluda debe inclinarse tanto más profundamente cuanto la
persona a quien saluda sea más importante.

Otro modo extraordinario de saludar es el abrazo a la persona que se

aborda, lo que se hace poniendo la mano derecha encima de la
espalda y la izquierda debajo, y presentándose uno a otro la mejilla
izquierda, sin tocársela ni besarla.
El beso es aún otro modo de saludar, y no se hace ordinariamente más
que entre personas que tienen alguna unión o amistad particular. Era
muy usado en la primitiva Iglesia, entre los fieles, que lo tomaban como
señal sensible de unión muy íntima entre ellos, y de caridad perfecta;

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 san Pablo exhorta a saludarse así a los Romanos y a todos los demás
a quienes escribe.
La reverencia que se hace al saludar no debe ser corta, sino profunda y
grave; debe hacerse asimismo sin afectación y sin tomar posturas
ridículas como sería volver la cabeza sin gracia, hacer contorsiones del
cuerpo desagradables, abajarse de modo excesivo, o permanecer
demasiado erguido. Es descortés hacer la reverencia a cada palabra
que se dice al hablar.
Es contrario a la urbanidad preguntar a las personas superiores, e
indistintamente a todas las personas cuando se les saluda: ¿Qué tal se
encuentra? Puesto que, a menos que las personas saludadas estén
enfermas, no está permitido preguntar esto más que a los amigos y a
personas de la misma condición.
Con todo, puede hacerlo una persona de calidad superior respecto a
otra de calidad inferior, o que le sea subalterna.
Es muy descortés que las mujeres y muchachas que llevan antifaz
saluden a alguien llevándolo sobre el rostro; se debe quitar siempre.
También es gran descortesía entrar en el cuarto de una persona a la
que se debe respeto, con la falda arremangada, el antifaz en el rostro o
la toca sobre la cabeza, a menos que sea transparente.

VIDEO: ¿Cómo saludar correctamente en cada ocasión?

https://www.protocolo.org/miscelaneo/videos/como-saludar-
correctamente.html

DECIMA SEMANA
(22 DE OCTUBRE DEL 2022)

MODALES EN LA MESA

1. MODALES EN GENERAL.

a. La mesa es uno de los lugares donde más clara y prontamente se

revela el grado de educación y de cultura de una persona por cuanto
son tantas y de naturaleza tan severa y sobre todo tan fáciles de
quebrantarse las reglas, las prohibiciones a que está sometida.

b. El modo correcto de sentarse en la mesa es erguido, con las piernas

juntas porque si las estiramos podemos
chocar con las del otro, asimismo nunca se
deben apoyar los codos y antebrazos a la

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 mesa, ni reclinarse en el respaldar de la silla porque dará la impresión
de estar cansados.

c. El cubierto va a la boca, nunca viceversa, no comer demasiado lento

ni demasiado rápido. Jamás se toma algún líquido sin antes haber
pasado lo que tenemos en la boca, siempre antes de beber secarse la
comisura de los labios con la servilleta y luego doblarla.

d. Los cubiertos deben ascender con los alimentos a la boca, en vez de

que la cabeza descienda hacia el plato. La vista debe seguir el
trayecto del alimento que se lleva a la boca; es incorrecto dirigir la
mirada a otra parte. Al utilizar los cubiertos, los codos deben
permanecer ligeramente pegados al cuerpo, sin separarlos o elevarlos
en exceso. Los brazos se mantienen fuera, apoyando sobre la mesa
sólo las muñecas y las manos. En ningún caso se apoyan los codos
sobre la mesa.

e. Para el uso de la servilleta, la primera en tomarla es el anfitrión

iniciándose la comida. La servilleta se desdobla en dos (nunca
completamente, ni a la vista de todo el mundo) y se coloca sobre las
rodillas. No es de buen gusto meterse una punta de la servilleta en el
chaleco, la blusa o el cinturón, ni anudarla alrededor del cuello. La
servilleta puede usarse cuantas veces se necesite durante la comida
y es obligatorio hacerlo antes de tomar agua o vino.

f. Una persona segura de sí misma puede usar casi en forma mecánica

pero con elegancia los cubiertos, una copa, una servilleta y mientras
lo hace puede arreglar un negocio, declararle un negocio, declararle
su amor a la amada, decidir un destino de un pueblo y hasta elegir un
presidente.

g. En las comidas formales y en los banquetes es correcto señalar el

puesto del invitado con una tarjeta tamaño visita o más pequeña,
escrita a mano o a máquina, la cual se coloca frente a cada plato,
también se usa colocar un pequeño diagrama a la entrada del
comedor indicado, dichos puestos sean en una o más mesas.

h. Los temas de conversación deben orientarse por causas amables

evitando todo lo que pueda suscitar fricción o discusión, esta tarea es
responsabilidad de los anfitriones o dueños de casa.

i. La apariencia personal juega un papel muy importante, tanto en el

anfitrión como en el invitado, una persona vestida de acuerdo con la
ocasión, bien peinada y con las manos debidamente arregladas en un
acto principal en la escena de la mesa bien puesta.

2. COSTUMBRES EN LA MESA

a. El juego de cubiertos más sencillo en cualquier comida, es el tenedor,

la cuchara y el cuchillo, el tenedor se coloca a la izquierda del plato y

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 el cuchillo y la cuchara a la derecha. El cuchillo tiene que estar más
cerca del plato.

b. En el Perú el cuchillo se sostiene en la mano derecha con el mango

en la palma y su dedo índice a lo largo del filo. Al terminar de usar
nunca se deja el cuchillo en la mesa, sino en la parte superior del
plato con el filo hacia adentro.

c. El tenedor se sostiene con la mano izquierda mientras se use el

cuchillo para cortar, se coge por el mando con el dedo índice hacia
delante.

d. En otro momento es preferible mantener el tenedor en la mano

derecha hacia arriba con el mango controlado por el pulgar y los dos
primeros dedos.

e. Después que se use el tenedor se debe dejar sobre el plato paralelo

al cuchillo debajo de éste.

f. La cuchara se sostiene con la mano derecha de la misma manera que

el tenedor. Lo correcto es que la única cuchara que se vea en la mesa
durante la comida sea para la sopa excepto en el desayuno. Sin
embargo la anfitriona moderna frecuentemente coloca cucharitas de
té o coloca la cuchara a la derecha del cuchillo en una comida
informal o familiar.

3. USO DE LOS CUBIERTOS

a. Es muy fácil, comience con los de afuera y vaya hacia adentro, el

cubierto pegado al plato es el último y corresponderá por lo general al
palto de fondo.

b. Las cucharas de sopa, consomé de cremas estarán colocadas

siempre a la derecha del plato de sitio. Este es un plato tendido que
estará de base para recibir a todos los demás platos salvo el plato de
postre.

c. Los tenedores estarán al lado izquierdo del plato de sitio y pueden ser
de entrada, de pescado, de carnes blancas o de carnes rojas, cada
uno su propio estilo y características especiales y así como existen
diseñadores de ropa, hay de cubiertos también.

d. Los cuchillos hacen pareja con los tenedores en tamaño y el de

pescado siempre diferente y tiene de pareja una paleta.

e. Al terminar de comer con el filo del cuchillo queda hacia adentro en el

lado derecho y el tenedor al lado izquierdo y boca arriba. Los mangos
deben extenderse un poco fuera del plato.

f. Los cubiertos que no se usen al momento de descansar, de conversar

o de comer algo, se colocan cruzadas el plato, el tenedor a la

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 izquierda y con la boca abajo y el cuchillo debajo de éste quedando
en medio del plato.

g. Mantenga el cuchillo y el tenedor en ángulo no los tomes ni los agarre

como si fueran dagas ni pinche la comida con ellos.

h. Al acabar de comer coloque el cuchillo y el tenedor uno al Iado del

otro en el centro del plato y como si fueran las manecillas de un reloj
que marca las 6:30, pero en forma paralela, no angular.

i. Los cubiertos tampoco quedan colocados fuera del plato como si

fueran remos, por favor no deje los cubiertos que se han utilizado,
sobre la mesa o en el mantel, Todo cubierto que se levanta del mantel
no vuelve a tocarlo otra vez, siempre se coloca en el plato que se está
usando.

j. Si el plato le gustó mucho, puede pedir discretamente una repetición o

colocar los cubiertos separados en el plato, si la anfitriona conoce de
etiqueta entenderá el mensaje, de lo contrario se quedará usted con
las ganas.

k. Uso del cuchillo: El cuchillo se sujeta de manera que el mango

quede oculto en la palma de la mano, con el filo hacia abajo; el dedo
índice presiona el dorso del cuchillo, pero sin llegar a tocar la hoja; el
pulgar y el dedo medio lo sostienen por los lados, mientras los dedos
restantes se doblan ligeramente. El filo del cuchillo siempre se dirige
hacia el centro del plato, bajo ninguna circunstancia, se lleva a la
boca.

l. Uso del tenedor: Cuando se utiliza solamente el tenedor, debe

manejarse con las púas hacia arriba. Se sujeta por la zona del mango
más próxima al extremo con el pulgar y el índice, descansando sobre
el dedo medio, que a su vez se apoya en los otros dos.

m.Uso de la cuchara: La cuchara se sujeta con la mano derecha,

exactamente igual que el tenedor cuando se maneja solo. Debe
sostenerse por el extremo del mango. El movimiento de la cuchara
cuando se "recoge" el alimento debe ser del comensal hacia el centro
de la mesa, sin llenarla demasiado para que no se escurra en el
trayecto del plato a la boca. La cuchara se lleva horizontalmente a la
boca cuando contiene consomé y ligeramente inclinada si es sopa o
crema. Al tomar una cucharada de café o sopa, no es correcto soplar
sobre ella. Debe esperarse a que se enfríe sola. Nunca se toma una
taza de café a cucharaditas.

4. DETALLES EN LA MESA

Todos los platos deben ser ofrecidos por el lado izquierdo. En cambio
las copas o los vasos se llenan por la derecha, para evitar cruzar al
invitado que está sentado. Una vez terminado el plato, debe ser
retirado por la derecha del invitado. Nunca se debe apilar los platos

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 usados sobre unos a otros es de pésima educación hacerlo, aunque
estemos con los familiares de más confianza.

El plato de pan y mantequilla deben ser retirados por la izquierda, para

evitar innecesarias perturbaciones, en nuestros países
latinoamericanos, se acostumbra que la anfitriona comience a comer y
todos sus invitados la sigan. En otros países ellas serán la última en
comer.

La manera usual y correcta de comenzar el servicio es por la dama

sentada a la derecha de quien invita y seguir con todas las demás, la
última en servirse será obviamente, la anfitriona, de igual manera se
hará en el invitado que esté ubicado en el sitio de honor, a la derecha
de quien invita y que será la pareja de la dama que este sentada a la
derecha del anfitrión, luego seguirá sirviendo a todos los caballeros
hasta llegar al dueño de casa o anfitrión.

Al sentarse a la mesa, sea una entrada (fría o caliente), sopa, consomé

o cualquier tipo de crema, el primer plato deberá estar servido.
Igualmente estará el agua “nunca servida hasta el borde de la copa
sino hasta dos terceras partes”, el pan y la mantequilla en bolitas. En
reuniones formales no se pone la mantequilla en la mesa. No use
gaseosas o jugos de frutas en comidas servidas a la mesa, solo se
pone agua pura o mineral en lo que la economía lo permite, acompañe
con un vino cuidadosamente seleccionado.

5. DISTRIBUCIÓN DE LOS CUBIERTOS EN LA MESA

a. Inicie por los cubiertos de la parte exterior y vaya tomando los demás
con cada plato que se sirva. O sea, el tenedor que está más lejos del
plato será el primero que use.

b. Los tenedores se usan a la izquierda y los cuchillos y cucharas a la

derecha. La excepción es el tenedor de ostras o mariscos que se
ubica a la derecha junto a la cuchara sopera.

c. La cucharita y el tenedor del postre se ubican en la parte superior del

plato. Cuando le sirvan el postre coloque el tenedor a la izquierda del
plato y la cucharita a la derecha. El cuchillo para la mantequilla se
utiliza en forma transversal sobre el platito.

d. Para comer el postre, pártalo con la cuchara, empuje la comida con el

tenedor y coma de la cuchara. El tenedor se toma con la mano
izquierda y la cucharilla con la derecha.

e. Las cucharitas del café se colocan a la derecha del plato o se traen

con el café.

f. El vino tinto se sirve en copas redondas y de pie corto. El vino blanco

se sirve en copas un poco más pequeñas y de pie más largo. Se

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 cogen por la base del pie. No se recomienda servir un vino blanco
después de uno tinto dado que el más fuerte “insensibiliza” el paladar
y le impide degustar un buen vino blanco.

g. Para utilizar las copas comience utilizando la que se encuentra más

cercana a usted. Por ejemplo jerez (plato de sopa), vino blanco (plato
de pescado o pollo), vino tinto (plato de carne) y copa de agua. En
una comida formal no se deben servir botellas con refrescos.

h. Los manteles no deben colgar por los costados de la mesa, la medida

es unos 30 o 40 cm. del borde de la mesa.

i. Disposición de una mesa:

(1) Servilleta (8) Plato para el pan

(2) Cubierto para (9) Cubierto para fruta
ensalada (10) Cubierto para postre
(3) Cubierto para carne (11) Tarjeta con el nombre del
comensal.
(4) Platos (12) Copa de agua
(5) Cuchillo de carne (13) Copa de champaña.
(14) Copa de vino tinto
(6) Cuchillo de ensalada (15) Copa de vino blanco
(7) Cuchara de sopa

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6. BEBIDAS Y COMIDAS

a. Sopa: Se coloca en la mesa ya servida. No se debe inclinar para

tomar la última gota ni se sopla o se revuelve. La cuchara se toma de
adelante hacia atrás para que el líquido no se derrame y se toma de
punta o con el borde de la cuchara.

b. Pan: Se parte con la mano en pequeños trocitos conforme se vaya

comiendo.

c. Mantequilla: Se sirve en platitos individuales y un cuchillo especial.

d. Cangrejo o Langosta: Si no se le presenta un instrumento para

comerlos se sostienen con la mano izquierda por el caparazón y con
la derecha se arrancan las patas. Se rompen las patas más finas y

e. se extrae su contenido con ayuda de un tenedor especial. La cola se

desprende con un cuidadoso tirón.

f. Arroz: Con tenedor al igual que cualquier otro alimento suave.

g. El postre de arroz en dulce de leche puede comerse con cucharita.

h. Espagueti: Se pueden partir con el tenedor.

i. Papas: No se cortan con cuchillo. Si se presentan sin pelar se

sostienen con el tenedor y se parten como una fruta.

j. Verduras: Se comen con tenedor, no se cortan con el cuchillo. En el

caso de los espárragos como entrada se pueden comer con la mano.

k. Pescados: Con tenedor y un cuchillo especial. En conserva como

sardinas ayudado por un trocito de pan.

l. Carne: Nunca se corta en el plato toda de una vez sino en trocitos a

medida que se come. Las carnes blandas se parten con tenedor.

m.Aves: Lo correcto es comerlas utilizando tenedor y cuchillo.

n. Aceitunas: Con la mano si es aperitivo pero con tenedor si forma

parte de un plato.

o. Pasteles: Con tenedor.

p. Mermelada: Primero a nuestro plato y luego a la tostada o panecillo.

q. Ensalada: Si es de hojas se sirve ya partida y no se utiliza cuchillo.

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 r. Fruta: Se cortan con el cuchillo y se comen con el tenedor. En el caso
de las naranjas y toronjas se parten por la mitad y se comen con
ayuda de una cucharilla, también se pelan totalmente con ayuda del
cuchillo y un tenedor y se llevan los gajos a la boca con el tenedor. Si
son manzanas se sujetan con el tenedor y con el cuchillo se les quita
la parte que tiene el tallo, se hace lo mismo con la sección opuesta y
luego se divide en cuartos. En el caso del melón se separa la pulpa
de la cáscara con el cuchillo y luego se le hacen cortes verticales para
formar pequeñas porciones, la pulpa se puede comer con una
cucharilla mientas se sostiene el melón por la corteza con la mano
izquierda. Cuando se trate de bananos, se cortan los dos extremos
primero, se abre la cáscara y se saca la pulpa que se va cortando en
trocitos a medida que se come.

s. Vinos: El vino blanco se sirve frío y se utiliza para carnes blancas a

una temperatura de 6 a 8 grados. En el caso del vino rojo éste se
sirve a temperatura ambiente para carnes rojas, el vino rosado se
sirve frío para cualquier tipo de carne dependiendo del gusto. Para
determinar que se trata de un buen vino, cuando el mesero le acerque
el corcho en un platito, éste se coloca sobre la palma de la mano y si
se producen burbujas o humedece la mano, significa que es de buena
calidad.

t. Coñac y Cremas: Se toman después del café a temperatura

ambiente. El coñac se calienta con la mano para aumentar su aroma.
No se brinda con este tipo de licores.

7. FORMA DE SERVIRSE LOS ALIMENTOS

a. El servicio desde la bandeja se hace de manera limpia y

proporcional. Se escoge la ración que esté más a mano, sin partir las
porciones que ya vienen listas como, por ejemplo, un filete, papa,
etc. 

b. La cantidad que cada persona se sirve debe ser suficiente y

moderada, sin que sobrepase el borde del plato, pero teniendo en
cuenta que en las comidas formales no se repite ningún alimento. 

c. Frecuentemente, algunos alimentos se sirven de la bandeja al plato

con cuchara y tenedor. Éste se utiliza con las púas hacia abajo. La
cuchara funciona como receptor, llevando al plato la porción
correspondiente, con el tenedor como guía. 

d. Se debe comer despacio. Además de demostrar educación y

elegancia, esto contribuye a una buena digestión. 

e. Los alimentos se mastican con la boca cerrada, sin hacer ruido.

f. No se habla mientras hay alimentos en la boca.

ETIQUETA SOCIAL
g. Los líquidos se toman silenciosamente, luego de haber secado los
labios con la servilleta, sin sorberlos ruidosamente y mucho menos
enjuagarse la boca con ellos al beber. 

h. No se mastica durante mucho tiempo, ni se toma líquido mientras

haya alimentos en la boca. 

i. En cuanto a las bebidas calientes, nunca se les debe soplar para

enfriarlas. 

j. Cuando se necesita algo que está fuera del alcance de las manos
(un salero, por ejemplo), se le debe pedir al camarero o al comensal
más próximo, diciendo "por favor" y dando las "gracias" cuando lo
acerquen; jamás levantarse de la mesa o extender el brazo por
encima de las cosas o personas para tomarlo. 

k. El pan se parte con la mano, nunca con el cuchillo, un trocito cada

vez que se lleva directamente a la boca. Las tostadas y galletas se
muerden. 

l. Se unta mantequilla sólo al pedacito de pan que se llevará a la boca;

nunca debe tomarse una tajada grande y en mantequillarla de una
vez. 

m. No se come pan antes de que se sirva algún alimento, ni se separa

el migajón de la corteza. 

n. No se ayuda a preparar el bocado con un pedazo de pan. De ser

necesario, esto se hace con el cuchillo. 

o. No se moja el pan en la salsa y mucho menos se limpia el plato con

él.

p. Cualquier alimento servido en una taza con asas, como el consomé,

debe tomarse directamente del recipiente después de revolverlo
suavemente con la cuchara. 

q. Cada trozo de carne o de cualquier alimento debe cortarse en el

momento de comerlo. 

r. Las comidas deben tomarse limpiamente, sin mezclarlas en el plato.

Tampoco se mezclan las legumbres y las salsas, estas últimas se
vierten directamente sobre el alimento que le corresponde. 

s. Las espinas de pescado se quitan antes de comenzar a comerlo,

con el cuchillo apropiado. Pero en caso de que se haya ido una a la
boca, se saca con discreción y se deja en el borde del plato. 

t. Las semillas de aceitunas o cerezas se sacan de la boca de la

siguiente manera: se cierra la mano (formando un puño) sin apretar,
se recoge la semilla, se lleva a la punta de los dedos y se deja en la
orilla del plato. 

ETIQUETA SOCIAL
 u. En principio, es descortés rechazar un alimento, pero es posible que
por razones religiosas, éticas o médicas no se pueda comer lo que
se sirve. Si no hay otro remedio, la mejor solución es aceptar una
pequeña cantidad y complementar con la guarnición de verduras. Si
el anfitrión pregunta, se le explica brevemente la razón sin entrar en
detalles y se cambia delicadamente de tema. Un buen anfitrión no
hará preguntas, o mejor aún, deberá haber consultado en el
momento de formular la invitación si hay algún plato que el invitado
no puede ingerir. Por su parte, el invitado indicará al anfitrión si tiene
algún tabú culinario, pero no se debe actuar así por puro capricho. 

v. No debe dejarse comida en el plato, pero es de buen tono que no se

termine toda (como si se limpiara el plato).

8. LO QUE NO SE DEBE HACER EN LA MESA

- No use flores de plástico para su mesa con invitados o sin ellos.

- No use mondadientes, es desagradable ver a una persona
hurgándose los dientes.
- No asista a una invitación sino está bien de salud, es decir resfriado.
- No se levante de la mesa, hágalo solo en caso de una emergencia.
- No empuje el plato hacia adentro de la mesa al terminar de comer.
- No recoja ni empuje la comida con un pedazo de pan.
- No moje los alimentos sólidos en los líquidos.
- No coloque los codos encima de la mesa servida.
- No mezcle juegos de vajilla, copas o cubiertos.
- No use platos, cubiertos, vasos, envases plásticos para la mesa,
menos si tiene invitados.
- No use cuchara y tenedor para comer tallarines, hágalo solo con el
tenedor y enróllelos para llevarlos a la boca. Recuerde que no se
parten para sancocharlos ni se cortan con cuchillos.
- No use servilletas de papel en una mesa de tela, significaría que
usted no quiere que ensucien su servilleta de tela.
- No sople la comida, por más caliente que este.
- Nunca diga servido, ni menos provecho.
- No coma con la cabeza inclinada al plato, el brazo que sube lleva la
comida hasta la boca.
- No se enganche la servilleta al cuello, ni en el escote o corbata.
- No deje jamás la cuchara dentro de una taza, se colocará en el plato,
debajo del asa al lado derecho.
- No use los dedos para retirar espinas, huesos pequeños u otros
elementos no agradables a su paladar, use el cubierto que está
utilizando para retirarlos de la boca y depositarios en el borde del
plato.
- No se excuse si se le cae algún alimento al mantel, simplemente
recójalo con el cubierto que está usando y deposítelo en el borde del
plato.

ETIQUETA SOCIAL
 - No es necesario dar las gracias al mozo cada vez que le sirve un
nuevo plato, en el caso de no desear algo dígale "no gracias".
- No hable de dietas en el momento de la comida, es de pésimo gusto.
- No dé explicaciones si es alérgica o vegetariana, si no puede comer
algo que le han servido, simplemente déjelo a un lado del plato,
nadie lo notara.
- No fume entre plato y plato y siempre pregunte antes de hacerlo.

9. DISTRIBUCION DE INVITADOS EN LA MESA

Una de las funciones más complicadas, sobre todo en determinadas

ocasiones, con las que se encuentra un anfitrión es la de ubicar
(distribuir) a sus invitados. La disposición de los sitios en la mesa, está
regida por el rango o categoría de los invitados. Aunque como en todo
hay excepciones, la edad puede ser una de ellos en determinadas
ocasiones.

La regla básica es que no debe haber apiñamiento en una mesa y debe

procurarse que cada comensal disponga por lo menos de 24 pulgadas
de mesa para poder tener la libertad de movimiento.

En este arreglo puede resultar que un caballero es sentado al lado de su

esposa, y como no puede ser, es la dama quien es movida y no el
caballero.

Existen dos métodos principales para distribuir los invitados en una

mesa:

1. Método Inglés. Los anfitriones se colocan en las cabeceras de la

mesa. Muy utilizado en mesas rectangulares.
2. Método Francés. Los anfitriones presiden la mesa colocados en
el centro de la misma quedando frente a frente.

Modales en la mesa

https://www.youtube.com/watch?v=9zejY_8UYTg&ab_channel=Gentleman
%27sGazetteEnEspa%C3%B1ol

Iniciación a la etiqueta

https://www.youtube.com/watch?v=3CpYBP2fANk&ab_channel=LaEtiquette

DECIMO PRIMERA SEMANA

(29 DE OCTUBRE DEL 2022)

COMPORTAMIENTO EN ACTIVIDADES SOCIALES

ETIQUETA SOCIAL
1. IMAGEN PERSONAL

a. Al igual que el hombre, la mujer de todos los tiempos es un ser

eminentemente social. No obstante, las limitaciones eventuales ante la
sumisión del varón, ha tratado de conservar su relación con otras mujeres
de su tribu, comunidad o de su grupo social.

b. Luego de haber sacudido sus ataduras en muchos aspectos, actualmente

la mujer participa plenamente de una vida social activa.

c. Pero si quiere destacar de manera nítida en el grupo social donde se

desenvuelve, la mujer necesita una mejor imagen personal sustentada en
la educación, elegancia y en un estilo propio que le permitirá desarrollarse y
conseguir una posición de liderazgo.

d. La estética, la corrección y el arte de conversar son fundamentales para

mejorar la imagen. Sus relaciones humanas se verán altamente favorecidas
si trata a los demás con modales respetuosos propios de una dama.

e. Las distintas circunstancias en que se desenvuelve le exigen preparación

como anfitriona o visitante, cuando es invitada a cenar expresar palabras
de bienvenida.

2. IMPORTANCIA DE LA IMAGEN PERSONAL EN LUGARES PÚBLICOS

A todos nos gusta sentirnos a gusto con nuestra imagen. ¿No es cierto que
cuando tenemos la sensación de que nuestra imagen es la apropiada nos
sentimos más seguros y con más recursos? Utiliza tu imagen personal
como una herramienta poderosa para situarte consistentemente en tus
mejores estados emocionales. Formúlate la pregunta: ¿Es mi imagen
exterior un reflejo de lo que realmente soy y valgo como persona? ¿Qué
podría cambiar, añadir o eliminar para mejorar la imagen que transmito de
mi mismo? ¿Cuál es la mejor imagen que podría llegar a tener si me lo
propusiera? Comienza a crear una visualización con todo lujo de detalles
del tipo de imagen personal que tendría la mejor persona que puedes llegar
a ser. ¿Cómo iría vestida esa persona? ¿Qué corte de pelo luciría? ¿Qué
detalles podrían potenciar su imagen y su carácter? ¿Qué clase de postura
corporal mantiene esa persona? ¿Cómo camina?... Cuantos más detalles
seas capaz de definir y cuanto más clara sea esa imagen de tu yo ideal,
más recursos lograrás desatar para convertirte en esa clase de persona.

Haz una lista de todos los componentes que vas a modificar en tu imagen
personal y comienza a trazar un plan para incorporarlos a tu vida. Asigna
metas específicas para producir esos cambios y comprométete a cumplir
ETIQUETA SOCIAL
 esos objetivos dentro de los plazos que te hayas marcado. De este modo,
comenzarás a crear lo que yo llamo una “personalidad magnética” y tus
posibilidades de éxito se verán multiplicadas. Es sorprendente lo mucho
que puede hacer por la autoimagen de una persona el mantener una
imagen personal impecable.

3. COMPORTAMIENTO EN BANQUETES

Siempre que ofrezcamos un banquete; preparemos todo de antemano, a fin

de que al llegar los invitados nos encontremos libres para recepcionarlos.

Cuando los dueños de casa al atender el recibo, muestran aire de

intranquilidad, revelando que les falta mucho por hacer, aparecen inquietos,
salen con frecuencia de la sala y resuelven consultas relativas a la comida,
esto ocasionan en la concurrencia desagrado al ver demasiados afanes y
fatigas.

No es falta que mientras llegan los invitados, la señora o el señor de casa

se alejen de la sala para inspeccionar la mesa; siempre que lo hagan sin
mostrar ansiedad y durante su ausencia los dejen acompañados por
familiares.

Los dueños de casa harán poner de antemano en la mesa, junto a cada

cubierto, una tarjeta con el nombre de la persona que ha de ocupar aquel
lugar y se conservará en todos los servicios.

Cuando el objeto del banquete sea obsequiar a determinada persona, será

ésta la que ocupe el lado derecho de la dueña de casa o del señor de casa,
según sea caballero o señora. Si se encuentra alguna persona que por su
edad u otras circunstancias' sea en alto grado superior, es de etiqueta
concederle el lugar preferencial.

En banquetes que no concurran señoras, el señor de casa ocupará el

centro de Ia mesa, frente a la entrada' principal 'del comedor, situándose a
su derecha la persona más caracterizada, y a su izquierda la siguiente en,
consideración. El centro opuesto lo destinarán a quien entre todos los
demás sea el más caracterizado, y quedará entre dos personas que les
sigan en consideración, dándose preferencia al de la derecha.

Arreglada la mesa y dispuesto todo para la comida, los dueños de casa y

concurrentes se trasladarán al comedor, procediéndose a indicar que cada
caballero conduzca a la señora a cuyo lado ha de sentarse en la mesa.

Las personas que van entrando al comedor, aguardan de pie a que llegue
la señora de casa, y entre tanto, cada caballero busca en la mesa su propia
tarjeta y la de la señora que ha conducido, a fin de que todos puedan
ocupar sus correspondientes asientos sin confusión ni embarazo.

Llegada la señora de casa al comedor tomará asiento y todos los demás

harán lo mismo; apartando cada caballero la silla que ha de ocupar la
ETIQUETA SOCIAL
señora que ha conducido, para que pueda sentarse 'cómodamente,
esperando que sea ella la primera en hacerlo. Los caballeros acostumbran
hacer en este acto ligera cortesía a las señoras que han conducido.

Al sentarse a la mesa, cada persona toma su servilleta, la desdobla y

extiende sobre las rodillas, debiendo emplearla solo para limpiarse los
labios, pues aplicarla a otro uso es acto de mala educación.

Cuando al llegar los concurrentes a la mesa y encuentran servido el primer

plato ninguno empezará mientras no lo haga la dueña de casa.

Los licores que haga servir el dueño de casa no se rehúsan, quien tiene
impedimento físico para tomarlos, hará al dueño de casa acatamiento de
aceptarlo, aunque se limite a tomar poco o sólo llevar la copa a los labios.

Cuando la señora o señor de casa, por obsequio especial, nos sirvan o

hagan servir algo sin consultarnos, aceptémoslo cortésmente, y si nos es
imposible tomarlo, probémoslo o hagamos como que probamos, como
muestra de consideración y aprecio.

Siempre dirijámonos a los sirvientes y no a las personas que se encuentran

en la mesa, para solicitar algo. Sin embargo, cualquier persona puede
solicitar a un caballero vecino le sirva de un plato cercano a él.

Siendo invitados, cuando nos dirijamos a los sirvientes, hablémosles en voz

baja, tono suave y con palabras familiares sin dureza y arrogancia.

Los caballeros deben tener presente que su atención en un banquete debe

circunscribirse a servir a las señoras que tengan a su lado y especialmente
a quien condujeron al comedor; este deber desempeñado con gusto y
exquisita amabilidad por todo hombre fino está subordinado a los placeres
materiales que pueda proporcionarle.

En la mesa debe sostenerse conversación ligera y agradable, que

mantenga viva la animación y alegría de la concurrencia; exenta de
palabras o alusiones impropias. Estando prohibidas discusiones
engorrosas, disertaciones serias, noticias sobre enfermedades, muertes o
desgracias y la enunciación de algo que preocupe los ánimos o cause
impresiones desagradables.

Es obligación de Ios dueños de casa promover y fomentar conversación en

la mesa, e impedir que decaiga, hasta el punto de entibiar la animación y
alegría que deben reinar en este tipo de reuniones.

La alegría de la mesa debe estar coronada por profunda y constante

discreción; el hombre bien educado no se entrega sin medida a los afectos
del ánimo, porque el exceso de buen humor conduce al abuso del licor y
nada es tan vulgar ni degradante que llegar a perder en sociedad la
dignidad y decoro, hasta aparecer bajo la torpe influencia de semejante
extravío.

ETIQUETA SOCIAL
 Sería grave falta en los dueños de casa, empeñarse en hacer tomar a sus
invitados mayor cantidad de licor que la que voluntariamente deseen. En
esto no les harían ningún obsequio, por el contrario, parecería que su salud
les es indiferente, y lo que es peor, que desean atentar contra su dignidad y
decoro.

Es signo de mala educación y poco roce con la gente, mostrar en la mesa

cortedad y hastío, limitándose a probar algo y repugnando lo demás. Las
personas de buena educación no dejan de tomar lo suficiente para nutrirse;
manifestando así a los dueños de casa la complacencia que experimentan.

Solo en reuniones numerosas y en aquellas de carácter público, oficial o

diplomático, están permitidos los brindis. Quienes Ios pronuncien por su
posición particular, categoría o representación social y a veces'
expresamente designadas con su debido consentimiento. Suele usarse que
el número de brindis de etiqueta o de designación especial se haga saber a
los concurrentes en la tarjeta que se coloca en el puesto de cada cual, a fin
que no sean interrumpidos por un espontáneo.

Es insoportable incivilidad pedir públicamente a una persona brinde para lo

cual no esté preparado. Lejos de hacerle un obsequio se le expone a pasar
por el sonrojo de deslucirse.

En banquetes que no concurran señoras, el dueño de casa asume todas

las funciones y recibe las consideraciones que, según las reglas,
corresponden a la dueña de casa.

Terminando el banquete, los concurrentes deben permanecer en casa

media hora por lo menos, pues sería impropio retirarse en el acto.

4. COMPORTAMIENTO BAILES SOCIALES

Cuando se invita para un baile debe tenerse cuidado no haya mayor

número de damas que de caballeros. Y como las excusas u otros
accidentes pueden provocar esta diferencia, conviene invitar mayor número
de caballeros que de damas.

A la señora y al señor de casa no les es lícito bailar sino corto rato, y sólo
por vía de obsequio a alguna persona respetable. Evítese que esto suceda
a ambos al mismo tiempo, pues la reunión quedaría privada de atención.

En intermedios del baile, los dueños de casa harán circular entre las damas
refrescos preparados para servir antes de la cena; y en el primer intermedio
invitarán a los caballeros a beber dichos refrescos en el curso de la
reunión, indicándoles el lugar donde están.

ETIQUETA SOCIAL
No es lícito a un caballero invitar a baila, a una dama con quien no tiene
amistad; a menos que se haga presentar antes.

Al agruparse varios caballeros a invitar a bailar a una señora con afanoso

empeño, deteniéndose prolijamente a distribuirse las diferentes piezas que
la señora ha de bailar, ofende a las demás señoras que observan marcada
muestra de preferencia que las deprime ante sí mismas y ante las demás, y
que por tanto no dan ejemplo los caballeros de buena educación, los
cuales ostentan aquella noble galantería que en sociedad concede iguales
derechos a todas las damas. Este acto, como cualquier otro que pueda ser
mortificante, no sólo a una dama., sino también a un caballero,
compromete la responsabilidad de los dueños de casa, cuya invitación se
acepta bajo la implícita condición de que no habrá desagrados.

Cuando una dama no acepta la invitación que un caballero le hace para

bailar, manifestándole que no está dispuesta, se abstendrá hacerle en todo
el curso de la reunión, pues lo contrario sería descortesía, ajena del
carácter amable y eminentemente inofensivo que debe distinguir al bello
sexo. Y' si la causa de su negativa llega a desaparecer en el curso de la
reunión y se siente dispuesta a bailar, no lo hará sin llamar a aquel
caballero y ofrecerle su aceptación, hecho lo cual; y aunque a él no le sea
posible aprovecharse del ofrecimiento por otros compromisos podrá ya
libremente tornar parte en el baile con cualquier otro caballero.

Un caballero no puede ceder a otro la dama que ha aceptado su invitación

para bailar, o con quien se encuentra bailando. Este acto sería inofensivo y
admisible, por vía de obsequio a un sujeto respetable, que se quedase sin
tomar parte en el baile por estar comprometidas todas las señoras; mas,
con previo consentimiento de aquéllas, y sin conocimiento anterior de la
persona a quien se pretendiese hacer semejante obsequio. Sería muy
impropio y aún ofensivo a una señora, el pedir a su caballero se la cediese
para bailar con ella.

Los caballeros ofrecerán el brazo a sus parejas, al levantarse éstas de sus

asientos para dirigirse al lugar del baile, lo mismo que cuando se retiren
después a sentarse de nuevo.

Jamás serán excesivos el respeto, delicadeza y decoro con que un

caballero trate a una dama en el baile.

Al tomar asiento una señora que acaba de bailar, el caballero le dará las
gracias por el honor que ha recibido, y le hará una cortesía antes de
retirarse, limitándose la señora a corresponderle con ligera inclinación de
cabeza.

ETIQUETA SOCIAL
 5. COMPORTAMIENTO EN TEATROS

Todos hemos vivido alguna función de teatro o una sesión de cine, con un
compañero “envidiable” de butaca. En cualquier tipo de espectáculo
debemos guardar silencio y apagar el móvil. Evitar comer cosas “ruidosas”
como patatas fritas, maicitos y chucherías por el estilo. Tampoco hablar
con nuestros compañeros de butaca o hacer comentarios en alto durante
toda la función.

DECIMO SEGUNDA SEMANA

(05 DE NOVIEMBRE DEL 2022)

II EXAMEN PARCIAL

DECIMO TERCERA SEMANA

(12 DE NOVIEMBRE DEL 2022)

COMPORTAMIENTOS PROTOCOLARES Y FUNEBRE

1.- COMPORTAMIENTO EN ACTOS FÚNEBRES, EL PÉSAME, VISITAS DE

DUELO

A lo largo de nuestra vida, mantengamos o no una vida social, debemos

toparnos con la muerte de un amigo, familiar o compañero de trabajo.
Afrontar esta situación, sobre todo si somos la parte afectada, en estos
momentos de intenso dolor, es una cuestión muy personal e íntima. No
obstante, tenemos que aceptar un protocolo social para actuar en estas
situaciones, en cualquiera de los lados que estemos.

En cualquier caso, nosotros vamos a darle algunas pautas y formas de

actuar para estos casos y por ello, hemos dividido el tema en varios items
para su mejor comprensión, especificando en cada uno de ellos, todos los
detalles principales y secundarios que le puedan servir de ayuda.

El pésame es la expresión con que se significa a uno el sentimiento que se

tiene de su pena o aflicción con motivo de algún fallecimiento. Se mezcla
mucho con los capítulos del velatorio y la ceremonia. El pésame puede
darse de dos formas:

1. Presencial: Se acude al velatorio o casa doliente y se expresa en

persona nuestras condolencias a los familiares del finado. También se
acostumbra a tener un libro de firmas y una urna para depositar las
tarjetas (con las cuales les sirve a los familiares para dar las gracias en
ETIQUETA SOCIAL
 fechas posteriores; en función del número de ellas se dan las gracias en
particular o se hace por un medio de comunicación para mostrar el
agradecimiento a las muestras de condolencia).

2. A distancia: Por diversos motivos, sino nos encontramos en el lugar del

velatorio, podemos dar el pésame de forma hablada (por teléfono) o de
forma escrita (mucho más elegante). Si optamos por la opción escrita,
utilizaremos el telegrama si queremos hacer llegar nuestras
condolencias a tiempo, o la carta si queremos expresar algún otro
sentimiento que no podemos resumir en el telegrama (aunque los
pésames deben ser breves y sinceros). Y por supuesto, siempre hágalo
de forma manuscrita, nunca a máquina u ordenador. Tiene que ser algo
personal.

3. Algunos detalles. Nunca de un pésame a la entrada de la iglesia (y

mucho menos a la entrada del féretro, sacando a la familia de la
comitiva). Tampoco lo intente al finalizar la ceremonia, si el sacerdote ha
hecho hincapié en el deseo expreso de la familia de no recibir pésames
a la finalización del acto. Evite, salvo que no pueda, nervios, lloros, gritos
de dolor, etc. Hay que acompañar a la familia en esos duros momentos y
no ponerles más nerviosos y tristes. Vigile sus emociones.

2.- COMO ACTUAR EN EL VELATORIO

Como actuar: En un velatorio lo que más sobran son las palabras y lo

más de agradecer es el gesto. Solamente por acudir, ya se demuestra el
"interés" por la familia del fallecido. Tenga gestos de afecto y de cariño
con la familia del fallecido y no alargue en exceso su visita, ya que es un
día muy "largo" para los familiares y reciben muchas visitas. Evite decir
expresiones forzadas y poco sentidas: como le quería..., era como un
hermano para mí..., etc.

Que hacer: Aunque la visita debería ser corta no abandone el velatorio

si no hay ninguna otra visita con ellos (a menos que se lo pidan
expresamente). Haga un poco de tiempo hasta que llegue alguien para
dejarles acompañados. Hay que respetar la decisión de algunas familias
de no recibir pésames, visitas ni condolencias. A un velatorio no se
llevan centros ni coronas de flores. Se envían, con un lema corto (de tus
amigos, tus seres queridos, etc.). En cuanto al vestuario, es una elección
personal. Si no guarda luto, al menos vista un color oscuro (los
caballeros corbata negra).

ETIQUETA SOCIAL
 Funeral militar
https://1drv.ms/p/s!ApG8tt80X-p0gUMa48ao0PNIBWcM?e=q8NEXN

Muchas veces asistí al funeral del personal uniformado,

que perdía la vida, en una lucha fratricida que mi patria
libró contra el terrorismo; siempre sentí ese nudo en
la garganta ...!!!

DECIMO CUARTA SEMANA

(19 DE NOVIEMBRE DEL 2022)

TALLER VIVENCIAL

 Taller Vivencial: “Normas de comportamiento en la mesa. Cómo

comer con elegancia”.
 Taller Vivencial: “Orden de precedencia en la mesa. El envío de flores,
regalos y tarjetas. Honores fúnebres”.
 Taller Vivencial: “Normas de comportamiento en la mesa. Cómo comer
con elegancia

DECIMO QUINTA SEMANA

(26 DE NOVIEMBRE DEL 2022)

ENTREGA DE TRABAJO GRUPAL Y EXPOSICION

DECIMO SEXTA SEMANA

ETIQUETA SOCIAL
 (03 DE DICIEMBRE DEL 2022)

EXAMEN FINAL

POLICIA NACIONAL DEL PERÚ

ESCUELA NACIONAL DE FORMACIÓN POLICIAL EESTP PNP HYO
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE
DOCENTE:
UNIDAD DIDÁCTICA:
I. TEMA (Nombre del tema a desarrollar)

II. LOGRO DE APRENDIZAJE (¿Qué desea que logren los estudiantes

al finalizar la sesión de aprendizaje?)
……………………………………………………………………………………
………….…………………………………………………….
…………………………………………………….
…………………………………………….
III. MOTIVACION

Casuística Desconcierto
policial
Lectura previa Retroalimentación
Realidad actual Lúdica

Otros: …………………………………………………….
…………………………………………………….
IV. METODOLOGÍA

Socrático/dialogo Interactivo
Inductivo Deductivo Casuística policial
Mapas Lluvia de ideas
conceptuales
Lúdico

Otros: …………………………………………………….
…………………………………………………….
V. CONTENIDO

ETIQUETA SOCIAL
 ……………………………………………………………………………………
………….…………………………………………………….
…………………………………………………….
…………………………………………….
VI. RECURSOS MATERIALES O TECNOLÓGICOS UTILIZADOS
Computadora/ Proyector Muestra Real
Lap top Multimedia
Presentacione Pizarra Afiches
s PPT
Slide Prezi Simuladores Separata
Video

Otros: …………………………………………………….
…………………………………………………….

VII. EVALUACIÓN
Prácticas Análisis Intervención
calificadas de caso
practico
Cuestionario Debate Diagrama

Otros: …………………………………………………….
…………………………………………………….

VIII. ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS

……………………………………………………………………………………
………….…………………………………………………….
…………………………………………………….
…………………………………………….
……………………………………………………………………………………
………….…………………………………………………….
…………………………………………………….
…………………………………………….

Lugar y fecha

____________________
Nombres y Apellidos

ETIQUETA SOCIAL
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