Escuela Carlos Condell de la Haza.

APOYO EN TRABAJO SOCIOEMOCIONAL.

Las habilidades sociales y la gestión de las emociones son claves para la salud. Por eso, la
Educación Socioemocional es fundamental, ya que, cumple un rol clave en la sociedad,
puesto que entrega herramientas para una gestión emocional saludable en todas las
etapas de la vida. Por eso, es fundamental que en el aula se imparta este tipo de
educación. Los estudiantes de educación Parvularia y Primaria son los que más necesitan
aprender sobre el manejo de las emociones, pues, si bien el cerebro humano permanece
flexible durante toda la vida, es particularmente moldeable en la edad temprana.

A través de un correcto manejo de emociones, los niños aprenden a hacer frente a

diversos obstáculos en la vida y desarrollan mecanismos psicológicos para superarlos. A
medida que crecen, los niños que han recibido una formación socioemocional están en
menor riesgo de desarrollar hábitos dañinos para sí mismos y los demás, como adicciones
y conductas agresivas.

Diversas investigaciones refieren la importancia de la Educación Socioemocional en el

fortalecimiento de las competencias sociales, las que aportan en el aprendizaje de los
niños, tales como:

 Mejora el control de impulsos.

 Entrega habilidades de regulación emocional.
 Promueve la cooperación.
 Disminuye las tasas de delincuencia, comportamiento delictivo y embarazo
adolescente.
Por tanto, la salud emocional ofrece mucho más que beneficios a corto plazo, gracias a
que juega un rol determinante en todas las etapas del desarrollo humano, la educación en
emociones previene que los niños adopten hábitos dañinos. De este modo, pueden crecer
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como adultos sanos y contribuir al bienestar social.

El Aprendizaje Social y Emocional es una metodología de enseñanza que permite a los

estudiantes identificar y explorar sus emociones, practicar la conciencia plena y
desarrollar una conducta pro social, a favor del bienestar comunitario y del ecosistema.
Como método, el Aprendizaje Socioemocional está fundamentado en cinco competencias
básicas:

 Autocontrol
 Autoconciencia
 Habilidades Relacionales
 Conciencia Social
 Responsabilidad en la toma de decisiones
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La idea de contar con un espacio diferenciado es el visualizar y reconocer la importancia

de la salud mental de los alumnos y la necesidad de que se cuente con un adecuado nivel
de contención emocional para lograr aprendizajes. En este sentido, se podría aprovechar
el espacio que constituye la asignatura Socioemocional. Sumado a lo anterior, es
importante evaluar el estado emocional de los alumnos, cada docente puede ser de
especial relevancia para derivar oportunamente a personas que se vean muy desbordadas
por alguna situación específica y así ́ puedan ser apoyados por especialistas, previniendo el
desarrollo de un trastorno más grave.
Dando la importancia necesaria a lo antes mencionado, es que equipo de convivencia
escolar entrega sugerencias de actividades Socioemocionales para ser trabajadas con el
grupo curso.
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ACTIVIDADES SUGERIDAS.

ACTIVIDAD 1

“COMPROMETE A TUS ESTUDIANTES A CUMPLIR CON SU

DESCANSO”

Tener una buena higiene del sueño es muy importante para funcionar con
energía. Este puede ser un tema muy interesante para conversar con tus
estudiantes. Dependiendo de sus edades, puedes mostrarles algún video, o
puedes compartir de manera sencilla lo que ya sabes. Busca una manera
creativa de crear conciencia sobre la importancia del sueño.

Algunas ideas:

• En grupos, hacer una infografía sobre el impacto del sueño en la salud.

• Investigar sobre el impacto del sueño en la salud.

• Trabajar un proyecto sobre el sueño y luego presentar el resultado a los

padres y apoderados.

• Llevar un registro, durante una semana, de los hábitos de sueño de los

estudiantes.
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ACTIVIDAD 2
“TRABAJA LA EMPATÍA CON TUS ESTUDIANTES”

Con los estudiantes podemos hacer un doble trabajo: detenernos a observarlos para desarrollar
nuestra empatía y ayudarlos a ellos a desarrollarla.
Algunas ideas:
• Puedes realizar la actividad del anexo 1 y completar la tabla observando a tus estudiantes. Esto
te permitirá tener relaciones más humanas y cercanas con ellos.
• Invita a tus estudiantes a hacer el mismo ejercicio. Pueden proponer un amigo secreto. Así cada
estudiante observa a su amigo secreto durante cuatro días, y al quinto se comparten las pautas y
chequean sus observaciones.
• Frente a un hecho histórico, una pintura, o una imagen, puedes pedir a tus estudiantes que
observen y piensen cómo creen que se sintieron esos protagonistas (el personaje de la historia, el
artista) y por qué.

A quién observe Lenguaje corporal Lenguaje verbal ¿Cómo se siente?

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7
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ACTIVIDAD 3
“AUMENTA LAS EMOCIONES POSITIVAS EN TUS
CLASES”.

Se puede aplicar en estudiantes para apoyar, ayudándolos a aumentar sus emociones positivas y
mejorando su conciencia emocional.
Algunas ideas:
• Tener un frasco en la sala donde cada día, en algún momento de la rutina, los estudiantes
escriban o dibujen su mejor momento del día. Luego ponen su papel en el frasco y cada cierto
tiempo se pueden revisar en conjunto.
• Tener una bitácora de curso, que se va rotando semana a semana, cada estudiante describe tres
eventos que le hayan hecho sentir emociones positivas. Para los más pequeños puede hacerse con
dibujos.

Bárbara Fredrickson propone 10 emociones positivas que deben ser cultivadas: alegría, gratitud,
serenidad, interés, esperanza, orgullo, diversión, inspiración, asombro y amor. En una tabla similar a la
que te proponemos, registra cuáles experimentas a diario.

Lleva un registro semanal, y así crearás el hábito de tomar conciencia. Revisa y analiza cuáles son las
emociones que podrías potenciar más y propóntelo.

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

Alegría

Gratitud

Serenidad

Interés

Esperanza

Orgullo

Diversión

Inspiración

Asombro

Amor
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ACTIVIDAD 4
“INVITA A TUS ESTUDIANTES A QUE SE RECONOZCAN: ¡LA
BANDERA DE LO QUE SOY!”

Esta actividad consiste en que el o la estudiante elabore un collage que refleje quién es. Este
collage será su "bandera" y se logrará recorriendo los distintos ámbitos o aspectos de la persona;
tales como la familia, los amigos, el colegio, sus intereses, sus creencias, etc. Primero habrá una
etapa de reflexión, guiada por preguntas orientadoras para luego pasar a la realización del collage
en la bandera, completándolo con recortes de revistas, palabras claves, papeles de colores, fotos,
materiales reciclados, palitos de helado, etc. La idea es que cada individuo sea representado en la
mayor cantidad de dimensiones posibles. Se recomienda compartir cada collage al finalizar la
actividad, describiendo qué fue lo que colocaron en su bandera y el por qué, para así generar una
instancia en donde las y los estudiantes puedan conocerse mejor entre sí.
Preguntas orientadoras:
• ¿Qué represento en mi familia?
• ¿Quién soy yo en mi familia?
• ¿Qué imagen me representa en mi curso?
• ¿Qué me gusta hacer en mi día a día?
• ¿Cuáles son mis creencias? ¿Me hacen feliz?
• ¿Soy optimista?
• ¿Cuáles son mis hobbies?
• ¿Ayudo en mi casa?
• ¿Colaboro en el colegio? ¿De qué manera?
• ¿En qué me gustaría seguir creciendo?
• ¿Qué aspectos puedo mejorar?

ACTIVIDAD 5
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“¿QUÉ HARÍAS TÚ?”

Invitar a los estudiantes a tomar consciencia de sus decisiones, ya que estas pueden tener un
impacto positivo o negativo tanto personal como en su entorno. Luego, presentar a los y las
estudiantes diferentes casos en los que se puedan ver enfrentados en la vida cotidiana, con tres
maneras de actuar, como se especifican a continuación. Otorgar un tiempo para que piensen con
qué alternativa se identifican y luego pedirles que identifiquen sus respuestas con tarjetas de
colores. Una vez expresadas las respuestas, profundizar en la reflexión.
Algunas preguntas para extender la reflexión podrían ser:
→ ¿Por qué escogiste esa manera de actuar?
→ ¿Qué sentimientos te surgen?
→ ¿Propondrías otra manera de actuar?
→ ¿Cuál crees que podría ser una consecuencia de tu manera de actuar?
→ ¿Alguna vez te ha sucedido una situación similar?
Luego de cada caso, guiar una conclusión procurando abarcar los conceptos que están
especificados en cada caso. Por ejemplo: la responsabilidad, la honestidad, la empatía, entre otras.
Para captar la atención de los estudiantes, se propone nombrar la actividad “¿Qué harías tú?”.
Algunas ideas:
• Se puede utilizar las situaciones de ejemplo que se encuentran en las siguientes páginas o crear
situaciones acordes al contexto y edad de los alumnos.
• Se sugiere utilizar la modalidad de semáforo. De esta forma, se propone que cada manera de
actuar tenga un color diferente, por lo que se podía incluir tarjetas de distintos colores para que
los estudiantes levanten la tarjeta que representa la respuesta que quieren entregar.

EJEMPLOS
1.- Se te olvidó estudiar para la prueba que tienes al final del día
a.- Pides ayuda para estudiar en los recreos
b.- No haces nada y das la prueba con lo que sabes
c.- Finges un malestar para poder irte a tu casa

 Abordar la honestidad y responsabilidad

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2.- Tu mamá tuvo un día muy agotador, en el momento de preparar once te pide ayuda, pero tu
estas jugando (en el celular, computador, etc.)
a.- Te quedas jugando y finges no haber escuchado.
b.- Vas a ayudarla.
c.- Le gritas que le vas a ayudar en un rato.

 Abordar la empatía.

3.- Estas en el recreo realizando las actividades que mas te gustan, cuando de repente ves a un
compañero caerse al suelo y golpearse muy fuerte.
a.- Le avisas a un inspector, pero sigues jugando
b.- Vas a entregarle tu ayuda
c.- Te quedas realizando tu actividad favorita y finges no haber visto nada

 Abordar empatía.

5.- Llegas al colegio y te sientes muy triste por un problema personal.

a.- Te acercas a un amigo o adulto y le comentas lo que te ocurre
b.- Llegas a la casa y hablas con alguien de tu familia.
c.- No le cuentas a nadie.

 Abordar la confianza.

6.- Ves a un compañero sacar sin permiso algo de la mochila de otro.

a.- Te acercas a un amigo o adulto a comentar lo que viste.
b.- No le cuentas a nadie y haces como que nada pasó
c.- Te acercas y le dices que lo que está haciendo no está bien, que deje lo que tomó en su lugar.

 Abordar la Honestidad.

7.- Te encuentras en una prueba sintiéndote inseguro (a) de algunas respuestas. El profesor sale
un momento de la sala.
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a.- No le das importancia y continuas realizando la prueba.
b.- Sacas tus apuntes para buscar la respuesta que necesitas.
c.- Le pides a un compañero que te ayude

 Abordar la Honestidad

8.- Ves que a alguien se le cae al suelo un billete sin darse cuenta.
a.- lo recoges y se lo entregas
b.- No le das importancia y sigues caminando
c.- Esperas que se vaya y tomas el billete

 Abordad Honestidad y Empatía.

9.- Estas en tu casa y rompes accidentalmente un plato.

a.- Recoges los pedazos y los escondes
b.- Lo dejas ahí y culpas a otra persona.
c.- Le avisas a un adulto y limpian juntos

 Abordad la Honestidad

10.- Un compañero habla contigo toda la clase, el profesor hace una pausa y te llama la atención
solo a ti.
a.- Le dices que es injusto, ya que es tu compañero el que está hablando
b.- Te quedas callado y sigues la conversación cuando el profesor está distraído.
C.- Te disculpas y pones atención a la clase

 Abordar el respeto
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ACTIVIDAD 6
“POTENCIA LAS HABILIDADES INTERPERSONALES DE
TUS ESTUDIANTES: ¡CADA FAMILIA ES UN MUNDO POR
CONOCER!”
Para cumplir el objetivo se debe formar personas capaces de relacionarse unos con otros tomando
en cuenta las diferencias que las caracterizan y así, poder integrarse y desenvolverse en una
sociedad diversa. Para esto se sugiere dividir al curso en grupos pequeños y trabajar una temática
distinta en torno a la familia (costumbres, rutinas, fiestas, dinámicas, integrantes, hobbies entre
otras). Los estudiantes deberán exponer frente a su grupo de compañeros y una vez finalizadas
todas las presentaciones cada uno elegirá un aspecto positivo rescatado. La actividad se organiza
en un ciclo de tres a cuatro sesiones según temática o unidad. Se sugiere que por sesión los grupos
de estudiantes vayan cambiando para cumplir el objetivo de promover un ambiente positivo en
donde los alumnos respeten las distintas dinámicas o costumbres familiares.
Algunas ideas:
• Organizar el curso en grupos de 4 o 5 estudiantes.
• Cada persona presentará la temática en 2 minutos aproximadamente para luego comentar los
aspectos positivos en un rango de 25 minutos.
• Se sugiere dejar los registros hechos por los estudiantes en un mural dentro de la sala,
procurando actualizar el mural cada cierto tiempo.
• Al finalizar el ciclo de sesiones, realizar como docentes una reflexión con los estudiantes para
asegurarse de que se haya logrado el objetivo.

ACTIVIDAD 7
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“INVITA A TUS ESTUDIANTES A AUTORREGULAR SU
APRENDIZAJE: ¡SOY PROTAGONISTA!”

La actividad consiste en una tabla de registro, tipo bitácora, que favorece la autorregulación de los
estudiantes. Esto les permitirá ir poniéndose metas y ser conscientes de qué elementos deben
reforzar. Como mayor contexto, la bitácora se divide en dos partes; la primera tiene el objetivo de
comprometer al estudiante con el uso consciente del manual y la segunda consiste en la tabla
semanal de registro.

Pasos a seguir:

1. Completar individualmente la “introducción a la bitácora”

Algunas ideas:
• Se sugiere generar un cuadernillo para la creación de la bitácora y que los estudiantes la
personalicen para hacerla propia (que ellos creen la portada, le pongan sus fotos, stickers, etc.).
• Revisar al azar, una vez a la semana, la bitácora de un grupo reducido de estudiantes para hacer
seguimiento. Los alumnos pueden hacer una puesta en común.

PROPUESTA DE BITACORA
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Mi nombre es .

Mi propósito para este año es

, y lo trabajaré mediante el uso de esta bitácora.

Las habilidades en que me destaco y me favorecen para el

cumplimiento de mi propósito son; ,

Los desafíos que tengo en cuanto al cumplimiento de mi propósito son;

_________________________, y ____________________ . Entiendo que

tengo una forma personal de aprendizaje que no debe ser comparada con
las otras personas.
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I. Tabla semanal
Completa el cuadro según tu experiencia de aprendizaje.
Fecha:

Aprendizajes de la semana
Aprendizaje 1 Aprendizaje 2 Aprendizaje 3
Preguntas
Guía

¿Qué me
gustaría
profundizar
de esto?

¿Cómo me
aporta
esto al
cumplimiento
de mi
propósito?

¿Qué me
costó sobre
lo que
aprendí?

ACTIVIDAD 8
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“PROMUEVE QUE TUS ESTUDIANTES RECONOZCAN SUS FORTALEZAS Y

ÁREAS DE MEJORA: ¡CONSTRUYENDO Y CONSTRUYÉNDOME!”

Invitar a los estudiantes a que identifiquen sus fortalezas y áreas de mejora, comprendiendo sus
valores, pensamientos y emociones, por medio de la colaboración entre los miembros del curso.
Es parte de la condición humana tener aciertos y desaciertos, pero lo importante es ocuparse y
fortalecer ambos aspectos. La actividad “construyendo y construyéndome” consta en que los
estudiantes puedan reconocer sus fortalezas y aspectos a mejorar, y lo puedan ubicar en siluetas
humanas que representan cada una. La idea es que los estudiantes y el docente guía puedan
proponer estrategias para potenciar las fortalezas y mejorar aquellos aspectos descendidos.
Algunas ideas:
• Se sugiere se realice un seguimiento que dure al menos dos meses para garantizar y visualizar
cambios en los estudiantes a partir de los elementos que pudieron identificar.
• Para ayudar a los estudiantes se sugiere que ellos completen la tabla (ver en página 16) para que
así se pueda realizar un seguimiento de los estudiantes y para los y las profesoras.

TABLA DE SEGUIMIENTO.

Fecha
Preguntas Guía

¿Qué debilidad
reconozco en mi?

¿Cómo puedo mejorar

mis debilidades?

¿Qué fortaleza
reconozco en mi?
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¿Cómo puedo
potenciar mis
fortalezas?

ACTIVIDAD 9
“¡GUÍA TUS EMOCIONES!”
El propósito de esta actividad es que los alumnos tengan múltiples instancias donde logren identificar
distintos tipos de emociones y que sean capaces de expresarlas, nombrarlas y buscar soluciones para
regularlas de manera sana y colaborativa.

Para ello, se sugiere presentar a los alumnos el medidor emocional entregado por el Ministerio de
Educación durante el 2020-21, disponible en www.formacionintegral. mineduc.cl. Los estudiantes, a
partir de la emoción de la semana (a elección del profesor) o la emoción propia que sienten en el
momento de la actividad, realizarán un dibujo representando dicha emoción.

Algunas Ideas:

- Se sugiere que cada dibujo vaya rotando entre compañeros para ir compartiéndolo y
entregando opiniones sobre lo expuesto.
Medidor emocional para alumnos de Pre-Kínder a 2° básico.

Enojado Alegre

Triste Tranquilo
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Medidor emocional para alumnos de 3° a 6° básico

Medidor emocional para alumnos de 7° y 8° año

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ACTIVIDAD 10

“ENSEÑA A TUS ESTUDIANTES A RESPIRAR PARA CONECTARSE CONSIGO

MISMOS: ¡ACTIVIDAD DEL ARCOIRIS!”
Un buen estiramiento activa la circulación de la sangre y aumenta el nivel de energía. También
tiene el poder de calmar la mente, proporcionar un descanso mental y darle al cuerpo la
oportunidad de recargar energías. En momentos de estrés y angustia, la respiración es corta y
acelerada, en momentos de relajación, de paz y tranquilidad, esta se hace larga y profunda. Esta
práctica es de uso común tanto para docentes como estudiantes, cuando emociones intensas
están robando la atención de la clase. Los científicos han descubierto que alrededor de seis
exhalaciones por minuto puede ser la frecuencia particular que puede desencadenar una
"respuesta de relajación" en el cerebro y el cuerpo (Robson, 2020).
Para aplicar la actividad arcoíris, mencionar en voz alta los siguientes pasos:
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→ Con los brazos estirados vamos a llevar nuestras manos juntas hacia el costado derecho
→ Tomando aire, pasa lentamente el brazo izquierdo por sobre tu cabeza como si estuvieras
formando un arcoíris
→ De la misma manera, pasa tu brazo derecho por sobre tu cabeza y empieza a botar el aire hasta
que ambos brazos se junten.

Algunas ideas:
• Se sugiere seguir las manos con la mirada para mantener los brazos abiertos, o puede realizarse
con los ojos cerrados para concentrarse en la respiración

Arcoíris
Los arcoíris siempre aparecen después de una
tormenta. Cuando sientas que tienes un día gris o estás
muy nublado, ¡dibuja un arcoíris!

Al lado
Con los brazos estirados, vas a llevar tus manos
juntas hacia el costado derecho.

Inhala y abre
Tomando aire, pasa lentamente el brazo izquierdo
por sobre tu cabeza como si estuvieras formando un
arcoíris.

Exhala y cierra
De la misma manera, pasa tu brazo derecho
por sobre tu cabeza y empieza a botar el aire
hasta que ambos brazos se junten.

Repite
Dibuja el arcoíris las veces que
necesites hasta sentirte mejor.
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ACTIVIDAD 11

“PROMUEVE QUE TUS ESTUDIANTES CONOZCAN Y COMPRENDAN

EMOCIONES PARA POTENCIAR SU AUTORREGULACIÓN:
¡LA CAJA DE LAS EMOCIONES!”

Se presenta a los estudiantes una caja, en ella hay distintas tarjetas con emociones (asco, disgusto,
enojo, alegría, tristeza, etc.) por un lado y en el otro un espacio donde los estudiantes deberán
dibujarse a ellos mismos sintiendo esa emoción, escribir e identificar en qué situaciones sienten
dichas emociones y al final anotar que acciones realiza el estudiante para manejar esa emoción
cuando es necesario. La idea es que los estudiantes durante 10 minutos en la mañana saquen de la
caja la tarjeta que represente la emoción que sienten en ese momento y respondan la parte de
atrás. Al final, deben dejar de vuelta la tarjeta. La caja sirve además para que el docente pueda
identificar más fácil y rápidamente cómo se están sintiendo sus estudiantes diariamente y pueda
hacer seguimiento
Algunas ideas:
• La profesora debe considerar la cantidad de alumnos y qué emociones están sintiendo ellos
también para calcular la cantidad de tarjeta por cada emoción (dependiendo del tipo de curso)

Frente

Enojo
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Así soy cuando me enojo: Lo que me hace enojar es: ¿Qué hago para
Dibújate Escribe 3 situaciones manejar/ superar esta
emoción?

Así soy cuando estoy triste: Lo que me hace ¿Qué hago para
Dibújate sentir triste es: manejar/ superar esta

Tristeza Escribe 3 situaciones emoción?

 Escuela Carlos Condell de la Haza.

Miedo

Así soy cuando tengo miedo: Lo que me hace ¿Qué hago para
Dibújate sentir miedo es: manejar/ superar esta
Escribe 3 situaciones emoción?

Así soy cuando tengo asco: Lo que me hace ¿Qué hago para
Dibújate sentir asco es: manejar/ superar esta
Escribe 3 situaciones emoción?

Asco
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Así soy cuando me sorprendo: Lo que me sorprende es: ¿Qué hago para
Dibújate Escribe 3 situaciones manejar/ superar esta
emoción?

Así soy cuando estoy alegre: Lo que me hace ¿Qué hago para
Dibújate sentir alegre es: incentivar esta emoción?

Alegría
Escribe 3 situaciones

ACTIVIDAD 12

“PROMUEVE LA EMPATÍA EN TUS ESTUDIANTES E INVÍTALOS A TOMAR

DECISIONES RESPONSABLES: ¡CONVERSANDO RESOLVEMOS!”
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Se pone a los alumnos en grupos pequeños. A cada grupo se le asigna un caso de conflicto entre
dos personas, los cuales pueden ser ficticios o reales, sobre conflictos de convivencia en familia,
convivencia escolar, discusiones entre amigos, política, discriminación, etc., dependiendo del nivel
de los estudiantes y si se quiere relacionar con los contenidos de cursos como Historia, Geografía y
Ciencias Sociales. Cada grupo debe, en primer lugar, discutir e identificar qué puede estar
pensando y sintiendo cada parte, posibles motivos, argumentos, y emociones. Luego, deben
discutir posibles soluciones para el conflicto, que beneficien a ambas partes. Al terminar las
discusiones, cada grupo debe presentar frente al resto su problema, indicando las emociones y
argumentos que identificaron, y contando la resolución a la que llegaron. El resto puede opinar
sobre la resolución, dar consejos, etc.

Importante consideración:
El docente debe siempre guiar las respuestas de los estudiantes para que la reflexión sea
propositiva y en línea con los valores de una buena convivencia. El profesor debe estar atento a las
respuestas y guiar a los alumnos a través de preguntas y discusión para que lleguen a soluciones
adecuadas.
Casos:
Caso 1: “Pedro y Jacinta son mejores amigos desde hace años. Siempre juegan juntos en los
recreos. Jacinta se hace una nueva amiga, María, y comienza a juntarse con ella en los recreos.
Pedro igual busca a Jacinta en los recreos para jugar, pero ella y María se escapan de él, a veces
también se burlan de él, le dicen que no puede jugar con ellas, o le hacen bromas pesadas, como
decirle que se esconda para jugar a las escondidas, pero en vez de buscarlo se escapan. Un día
Pedro llega con una pelota nueva y le ofrece a Jacinta y a María que jueguen juntos. Ellas aceptan,
pero le quitan la pelota todo el rato, no la dejan tocarla, y después la rompen. Pedro le grita a
Jacinta y terminan peleándose hasta que los separa una profesora.”

Caso 2: “Luisa y Ana son hermanas. En casa tienen una sola tele. Antes solían verla juntas, pero
ahora les gustan programas diferentes. Luisa apenas llega de la escuela corre a encender la tele y
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se queda hasta la noche, hasta la hora de acostarse. Cuando Ana le dice que es su turno, Luisa le
dice que no, pues ella llegó primero. A veces se esconden el control remoto o se pelean por quién
corre primero a la sala para poder ver la tele. Todas las tardes se pelean por quién va a ver tele y
por cuánto rato. A veces incluso se jalan del cabello y se gritan. Su padre un día se harta, y les dice
que hasta que no encuentren una solución para no seguir peleándose, ninguna podrá ver
televisión.”

Caso 3: “Mateo y León están trabajando juntos en un proyecto de escritura. Deben entregar un
cuento corto sobre un animal. No logran decidirse qué animal escoger, pues les gustan animales
distintos. Tampoco se deciden en quién tiene la letra más prolija para escribir. Se pelean a cada
rato, incluso una vez ambas cosas decididas, pues no concuerdan en un título, ni un inicio, ni un
problema, ni en la resolución de la historia. Se la pasan peleando tanto que no logran avanzar
mucho, y les queda poco tiempo para entregar el trabajo.”

Caso 4: Samuel es nuevo en la escuela. Él viene de otro país, y su piel es mucho más morena que la
del resto de sus nuevos compañeros. Su acento también es muy diferente del acento del resto de
los niños, e incluso usa algunas palabras diferentes. Samuel trata de hacerse amigo de sus
compañeros, pero ellos se ríen de su acento, le preguntan por qué su piel se ve sucia, y repiten en
tono de burla sus palabras diferentes. Pero él sigue y sigue intentando ser amistoso. Un día por fin
le dejan jugar a las escondidas con el resto de la clase. Él debe buscar al resto, y al encontrar a uno
de sus compañeros y atraparlo, su compañero se enoja. Comienza a decirle a todos que Samuel
hizo trampa, que es tramposo porque es de otro país y porque habla raro. Todos los niños se ríen
de él. Samuel se va llorando y decide que ya no quiere seguir intentando ser su amigo.

Preguntas para orientar la discusión:

• ¿Cómo crees que se sentían las personas involucradas? ¿Por qué?
• ¿Qué crees que estaban pensando?
• ¿Por qué crees que se comportaron de esa manera?
• ¿Qué harías tú en su situación?
• ¿Cómo crees que deberían haberse comportado?
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• ¿Qué crees que deberían hacer ahora?
• ¿Cómo crees que podrían solucionar el problema?

Algunas ideas:
• Esta actividad puede ser adaptada para los diferentes niveles, modificando o cambiando los
casos de conflicto acorde a el nivel y edad de los estudiantes.
• A los estudiantes mayores se les pueden dar conflictos históricos, raciales, de discriminación,
política, etc. más elaborados y/o relacionados con temas de historia que hayan visto.
• Se puede adaptar para ser un juego de roles, en el cuál dentro de los grupos los estudiantes
toman el papel de las diferentes partes del conflicto y actúan la discusión y resolución.

ACTIVIDAD 13
ENSEÑA A TUS ESTUDIANTES A RESPIRAR PARA CONECTARSE CONSIGO
MISMOS: ¡LOS CINCO DEDOS DE LA RESPIRACIÓN!

Los cinco dedos de la respiración es un ejercicio creado para darles una oportunidad a los
estudiantes donde puedan calmarse, disminuir los pensamientos intrusos de su mente y reducir
las palpitaciones de su corazón. Para la actividad, leer en voz alta las siguientes instrucciones:
1. Sostenga una mano con la palma mirando hacia usted.
2. Con la otra mano, toque con el dedo índice la parte de al lado del pulgar de la mano que está
frente a ti.
3. Con el dedo índice, va a moverlo hacia arriba mientras inhala lentamente por la nariz. Cuando
llegue a la parte superior del pulgar, exhale lentamente por la boca mientras baja el dedo
moviéndolo al siguiente dedo.
4. Repita hasta que haya hecho lo mismo con todos los dedos de la mano.

Algunas ideas:
• El ejercicio se puede hacer acostado, sentado o parado y para concentrarse mejor es importante
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poner atención en cómo se siente nuestro cuerpo.