Universidad Tecnológica de Honduras

Asignatura:
 Higiene y Seguridad Industrial

Modalidad Virtual

Catedrático:
Master Jenny Marisela Maldonado

Elaborado por:
Licda Lisbeth Lopez Vilchez 202010110311
Jorge Luis Amaya Trochez 201910010849
Karen Yolibeth Pineda Reyes 201810120099
Larry Betuel Lopez 201920110135

Trabajo:
Tarea Grupal Estrés
Choluteca 8 de marzo del 2022
 INTRODUCCION

En primer lugar, se debe mencionar que este tema es muy amplio, con muchos
significados ya que depende de la forma en que lo expresen las personas, el
estrés es un tema de investigación muy interesante. También se menciona en él,
la importancia del uso del equipo de protección individua , un equipo de protección
individual tiene el objetivo de evitar daños al trabajador, ya sea en forma de
accidente laboral o de enfermedad profesional, por lo que es muy importante
emplear equipos de protección adecuados.

Actualmente el estrés es un tema común en investigaciones psicológicas,

fisiológicas y laborales, debido a las condiciones ambientales, sociales, personales
y económicas a las que nos enfrentamos cotidianamente, en las cuales se hacen
presentes diferentes eventos que pueden considerarse estresantes. Por ello, es
importante saber identificar adecuadamente la presencia de estrés. E

También se enfoca en los casos prácticos como ser: el caso de las herramientas
donde se explica las herramientas manuales y mecánicas y del cuidado y
precaución que se deben tener al momento de estar utilizando cualquier tipo de
herramientas.

Y en el caso de trabajos en instalaciones eléctricas como es necesario la

señalización de las cosas que se van a utilizar, también ser uso del equipo
adecuado al estar haciendo labores con la electricidad.
 PARTE I

Definición del estrés:

el estrés es una situación emocional o sentimental al llegar al riesgo de convertirse
en una enfermedad severa, el cual los daños se reflejarían en nervios, frustrado o
furia. El cual hace que el cuerpo se mantenga en un estado de demanda o desafío
que genere un desgaste de más. El estrés a veces puede llegar a ser una
solución, pero a corto plazo en el hecho de cumplir una tarea haciendo que esta
misma se cumpla. Su cuerpo reacciona ante el estrés al liberar hormonas. Estas
hormonas hacen que su cerebro esté más alerta, causar que sus músculos se
tensionen y aumentar su pulso. A corto plazo, estas reacciones son buenas
porque pueden ayudarle a manejar la situación que causa el estrés. Esta es la
manera en que su cuerpo se protege a sí mismo.
El estrés se define por dos causas las cuales son:
Estrés agudo: este es el estrés que desaparece rápidamente, se da cuando se
siente una emoción de peligro o conflicto, y a veces cuando se siente emoción por
alguna situación.
Estrés crónico: es el estrés que dura en tiempo prolongado, es el cual se vienen
todos aquellos pensamientos negativos que le atormentan todos los días y que en
una fecha específica se siente esa presión y este estrés si la persona se llega
acostumbrar se puede llegar a convertir en problemas de salud. El estrés es
imprescindible para la vida. Tenía todo el sentido hace miles de años cuando el ser
humano se dedicaba a la caza y éste le alertaba del peligro. Ahora las adversidades
son muy diferentes y las situaciones cotidianas o laborales nos llevan a activar ese
mecanismo de estrés sin necesidad de que nuestra vida corra peligro.
En conclusión, se puede decir que cierto tipo de situaciones Extrañas,
Amenazantes, Complejas, hacen que nuestro organismo responda de forma
automática con Emociones, Pensamientos y Acciones.
Daños que el estrés puede causar

En el cuerpo:
 Dolor de cabeza
 Tensión o dolor muscular
 Dolor en el pecho
 Fatiga
 Cambio en el deseo sexual
 Problema de sueno
 Vida sexual.
 Problemas de estómago y gastrointestinales
 Uso de sustancias
 Problemas de concentración

En el comportamiento:
 Consumo de comida en exceso o por debajo de lo normal
 Arrebatos de ira
 Drogadicción o alcoholismo
 Consumo de tabaco
 Aislamiento social
 Práctica de ejercicio con menos frecuencia

En estado de ánimo:
 Falta de motivación o enfoque
 Ansiedad
 Inquietud
 Sentirse abrumado
 Irritabilidad o enojo
 Tristeza
La respuesta de su cuerpo ante el estrés

Cuando se vive con estrés, en el cuerpo se liberan unas sustancias químicas

(hormonas), las cuales inician muchos cambios. Por ejemplo:

 La presión arterial aumenta.

 El corazón tarde duro.
 Los músculos se contraen.
 El abdomen se tensa.
 La concentración puede mejorar.
 Los problemas de mala memoria pueden empeorar.

¿El estrés es malo para tu salud?

Algunas formas de estrés a corto plazo pueden ser beneficiosas. Por ejemplo,
quizás haya un proyecto en el trabajo que has pospuesto durante semanas y que
ahora debes entregar. La presión que sientes de repente para entregar ese
proyecto es estrés. Este tipo de estrés es de corta duración. Puede aumentar tus
niveles de energía, concentración y adrenalina para que puedas entregar a
tiempo. Algunas personas que trabajan bien bajo presión comprenden cómo
aprovechar al máximo este tipo de estrés a corto plazo.

 Estrategias para manejar el estrés

A la hora de afrontar el estrés, el consejo más importante que se puede ofrecer es

el de saber parar para relajarse, reflexionar sobre las causas de esa situación de
estrés y serenarse para tomar decisiones o cambiar actitudes que permitan reducir
el impacto del estrés.

 identificar las situaciones que resultan estresantes y evitarlas.

 Ser conscientes de las propias limitaciones y no asumir responsabilidades
que no se está seguro de poder cumplir.
 Establecer un criterio de prioridades a la hora de afrontar las obligaciones y
los retos que le esperan a uno.
 Dormir el tiempo necesario para descansar. Ni más, ni menos (entre seis y
ocho horas diarias.
 Hacer ejercicio regularmente.
 Seguir una dieta equilibrada.
El estrés es una parte natural de nuestras vidas cotidianas. Puede ser
desencadenado por cualquier asunto que demande más de nuestra atención,
desde trabajar hasta tarde y quedar atascado en el tráfico, hasta cambios serios
de la vida tales como muerte, divorcio o enfermedad.

Cuando enfrenta una situación estresante, su pulso se acelera, respira más

rápido, los músculos se tensan y el cerebro usa más oxígeno y aumenta la
actividad. Si la respuesta al estrés dura demasiado tiempo, puede perjudicar su
salud.

No siempre puede evitar el estrés en la vida, pero puede aprender a manejarlo

mejor. Los Institutos Nacionales de la Salud recomiendan estas medidas:

1. Establezca prioridades. Decidir qué cosas se deben hacer y qué cosas

pueden esperar y aprender a decir no a tareas nuevas si usted está
abrumado(a).
2. Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar
apoyo emocional y de otra índole. Pida ayuda a los amigos, la familia y
la comunidad u organizaciones religiosas para reducir el estrés debido a
responsabilidades laborales o asuntos familiares, tal como el cuidado de
un ser querido.
3. Tómese tiempo para hacer actividades relajantes que disfruta como
leer, hacer yoga o jardinería.
4. Evite pensar obsesivamente en los problemas. Enfóquese en lo que
ha logrado, no en lo que no ha podido hacer.
5. Haga ejercicio con regularidad. Una caminata moderada de solo 30
minutos por día puede ayudar a levantarle el ánimo y reducir el estrés.

Evite el aliviar el estrés de maneras poco saludables.

Al sentirse estresado, usted puede recurrir a comportamientos poco saludables
que ayuden a relajarse. Estos comportamientos pueden incluir:
 Comer en exceso
 Fumar cigarrillos
 Beber alcohol y consumir drogas
  Dormir demasiado o no dormir lo suficiente

A quien podemos acudir

Si no estás seguro de si el estrés es la causa o si has tomado medidas para

controlarlo, pero los síntomas continúan, consulta a tu médico. Es posible que tu
proveedor de atención médica quiera buscar otras causas potenciales. O plantéate
la posibilidad de ver a un consejero o terapeuta profesional, quien puede ayudarte
a identificar las fuentes de tu estrés y aprender nuevas herramientas para
enfrentarlo.

Además, se debe buscar ayuda de emergencia inmediatamente si se tiene dolor

en el pecho, en especial si también tiene dificultad para respirar, dolor en la
mandíbula o en la espalda, dolor que se irradia al hombro y al brazo, sudoración,
mareos o náuseas. Estos pueden ser signos de advertencia de un ataque cardíaco
y no simplemente síntomas de estrés.

Otra información de importancia que el estudiante considere.

El estrés se considera como el proceso o reflejo que se pone en marcha cuando
una persona percibe una situación o acontecimiento complejo en el cual se
encuentra como amenazante o desbordante de sus recursos. Según su
determinación es un fenómeno social, y por su naturaleza, un fenómeno
psicofisiológico. A menudo los hechos que lo ponen en marcha son los que están
relacionados con cambios que exigen del individuo un sobreesfuerzo y por tanto
ponen en peligro su bienestar personal.

Los distintos tipos de estrés

El manejo del estrés puede resultar complicado y confuso porque existen

diferentes tipos de estrés: estrés agudo, estrés agudo episódico y estrés crónico.
Cada uno cuenta con sus propias características, síntomas, duración y enfoques
de tratamiento. Analicemos cada uno de ellos.

Estrés agudo
El estrés agudo es la forma de estrés más común. Surge de las exigencias y
presiones del pasado reciente y las exigencias y presiones anticipadas del futuro
cercano. El estrés agudo es emocionante y fascinante en pequeñas dosis, pero
cuando es demasiado resulta agotador. Una bajada rápida por una pendiente de
esquí difícil, por ejemplo, es estimulante temprano por la mañana. La misma
bajada al final del día resulta agotadora y desgastante.

Los síntomas más comunes son:

 Agonía emocional: una combinación de enojo o irritabilidad, ansiedad y
depresión, las tres emociones del estrés.
 Problemas musculares que incluyen dolores de cabeza tensos, dolor de
espalda, dolor en la mandíbula y las tensiones musculares que derivan en
desgarro muscular y problemas en tendones y ligamentos;
 Problemas estomacales e intestinales como acidez, flatulencia, diarrea,
estreñimiento y síndrome de intestino irritable;
 Sobreexcitación pasajera que deriva en elevación de la presión sanguínea,
ritmo cardíaco acelerado, transpiración de las palmas de las manos,
palpitaciones, mareos, migrañas, manos o pies fríos, dificultad para
respirar, y dolor en el pecho.

Estrés agudo episódico

Por otra parte, están aquellas personas que tienen estrés agudo con frecuencia,
cuyas vidas son tan desordenadas que son estudios de caos y crisis. Siempre
están apuradas, pero siempre llegan tarde. Si algo puede salir mal, les sale mal.
Asumen muchas responsabilidades, tienen demasiadas cosas entre manos y no
pueden organizar la cantidad de exigencias autoimpuestas ni las presiones que
reclaman su atención. Parecen estar perpetuamente en las garras del estrés
agudo.

Estrés crónico
Si bien el estrés agudo puede ser emocionante y fascinante, el estrés crónico no lo
es. Este es el estrés agotador que desgasta a las personas día tras día, año tras
año. El estrés crónico destruye al cuerpo, la mente y la vida. Hace estragos
mediante el desgaste a largo plazo. Es el estrés de la pobreza, las familias
disfuncionales, de verse atrapados en un matrimonio infeliz o en un empleo o
carrera que se detesta. 

Tipos de estrés

Se han establecido dos tipos o formas de estrés. Uno de estos es positivo (Estrés)
y el otro es negativo (Distrés):

Eustrés

Representa aquel estrés donde el individuo interacciona con su estresor, pero

mantiene su mente abierta y creativa, y prepara el cuerpo y la mente para una
función óptima. En este estado de estrés, el individuo deriva placer, alegría,
bienestar y equilibrio, así como experiencias agradables y satisfactorias.

La persona con estrés positivo se caracteriza por ser creativo y motivado, es lo

que lo mantiene viviendo y trabajando. El individuo expresa y manifiesta sus
talentos especiales y su imaginación e iniciativa en forma única/original. Se
enfrentan y resuelven problemas.

Distrés

Este tipo de estrés produce una sobrecarga de trabajo no asimilable, la cual

eventualmente desencadena un desequilibrio fisiológico y psicológico que termina
en una reducción en la productividad del individuo, la aparición de enfermedades
psicosomáticas y en un envejecimiento acelerado. Es todo lo que produce una
sensación desagradable.

Como se observa en
esta imagen amplia
demuestra cómo afecta el problema del estrés en nuestro sistema de la salud,
también el estrés perturba toda la situación normal tanto físico y psicológico.
Realizar un resumen grupal de los puntos anteriores.

Realmente el estrés es como una respuesta automática y natural de nuestro

cuerpo ates las situaciones que nos resulta tanto interno como externo
amenazadoras o desafiantes. En nuestra vida y nuestro entorno, en constante
cambios, se exige o nosotros mismos nos exigimos adaptarnos en algo que
realizamos. Recalcando lo de hace un momento al escuchar la palabra estrés nos
trae a la mente todo un conjunto de situaciones y características que van unidas al
exceso de trabajo, múltiples ocupaciones, prisas, dinero, etc.

El estrés puede a veces positivo cuando realizamos una tarea deseada,

agradable, y fácil produce un estrés saludable, positivo o eustrés. Pero por lo
contrario una demanda no deseada, desagradable, difícil y prolongada significa un
estrés no saludable, negativo o diestrés. Pero es de manera negativa sucede
muchos problemas comenzando con la salud ya que sucede desgate del cuerpo
desde la salud, emocional y psicológico donde afecta en el desempeño académico
o laboral por muchas razones el estrés afecta al ser humano.

Muchas veces se cree que estrés no afecta al hombre, pero en realidad es una de
las enfermedades que no es visible y se llega hasta la muerte por el consumo de
alcohol, drogas, y provoca que la gente llegue a tal grado de automedicarse con
fármacos que en exceso llegan a ser muy peligros y solo para lograr bajar un poco
su nivel de estrés.

Es necesario prevenir el estrés y hacer frente a estos problemas también

reconocer nuestros niveles de tensión y los síntomas del estrés como ser:
Irritación, ansiedad y miedo la mejor sugerencia es ir donde un especialista para
prevenir el deterioro por causas del estrés.
 PARTE II
1. Caso Herramientas manuales
1.A partir de la lectura del caso práctico, identificar los factores de riesgo
que aparecen en el salón de actos de la escuela y descubrir las causas que
han producido los accidentes.

 La caja no tiene compartimentos y las herramientas están amontonadas

unas encima de las otras, no llevan fundas protectoras y algunas de ellas
están oxidadas y las causas pueden provocar caídas al tener un desorden
de herramientas.

 Alicia esta buscando esta buscando destornilladores y sucede una causa

de pinchazer su mano, por no utilizar guantes sucedió el accidente.

 Felipe también tiene problemas con una de las tuercas de las estanterías y
se tira para adelante y sin apoyo se cae y se golpea la cabeza.

 Las herramientas están oxidadas y los riesgos pueden producir infección al

momento de una cortadura, es necesario revisar primero las herramientas y
trabajar en la instalación de algo.

 Hay otro accidente que sufrió Felipe por no utilizar equipo de protección en
especial un casco. El caso menciona que desean realizar una instalación
eléctrica en el salón se deben tonar en cuenta los riesgos posibles al
trabajar con electricidad.

 El responsable fue el chico asistente por insistir en la preparación del

escenario donde ya sabían que no tenían equipo de protección y no sabían
lo que estaban haciendo por no tener a una persona experimentada.

2. Describir accidentes reales causados por herramientas manuales y

analizar por qué se produjeron. Esta actividad tiene como objetivo
constatar colectivamente (grupo), a través de la experiencia propia o la del
 resto de compañeros del grupo, que las herramientas manuales son la
causa de numerosos accidentes ocurridos, ya sea en el trabajo o en otros
ámbitos como el doméstico, el escolar, etc.
ACCIDENTE CON QUIMICOS: GUANTES
Este trabajador trabaja con productos químicos, donde se observa graves
quemaduras de químicos donde su piel y sus tejidos tienen daños severos.

¿Por qué cree que sucedió?

Los hechos son visibles, esto sucedió por no utilizar el equipo de protección en
especial guantes especializados como nitritos o pensar que no puede suceder
nada por motivos que ya conoce del tipo de químicos por lo cual es indispensable
ya que se sabe cuál es responsabilidad con el trabajar con ácidos o químicos.

¿Cómo pudo haberse evitado?

 En los laboratorios se llevará, siempre que esté en marcha el trabajo, los
equipos de protección adecuados al riesgo 
 Se mantendrán estrictas normas higiénicas durante los trabajos con
productos químicos, lavándose siempre las manos al abandonar el
laboratorio.
 Utilizar embudos o dosificadores con el fin de evitar los derrames.
 Utilizar envases convenientemente etiquetados.
 Desechar los envases una vez vacíos.
 No reutilizar los envases vacíos con productos distintos al original porque
al combinar alguna sustancia pude altera

Enumere las medidas.

 Leer las etiquetas del producto o sustancia química.
 Asegurarse de los ductos o tuberías
ACCIDENTE CON CLAVOS: GAFAS PROTECTORAS

Como se observa, este hombre tuvo un accidente donde perdieron el control con
la máquina de clavos .

¿Por qué cree que sucedió?

Porque las personas no utilizaban el equipo de protección como ser las gafas
donde al trabajar en construcción es impensable al igual utilizar también guantes.

¿Cómo pudo haberse evitado?

 Antes de comenzar con el trabajo verificar si la maquina de clavos no tiene
algún daño.
 Suministrar equipo de protección personal (EPP).
 Capacitando ya que las personas antes de operar una pistola de
clavos deben tener una debida inducción en la que se explique el
modo seguro de utilizarla.
 Saber a que tipo de material se está clavando.
 Asegurarse estar en una cierta distancia para no perjudicar a nadie.

Enumere las medidas.

  El acceso a un lugar en el que se estén realizando disparos mediante
pistola clavos, deberá estar señalada mediante una señal de peligro.
 Antes de dar un disparo, se deberá comprobar que no hay nadie al otro
lado del objeto sobre el que dispara.

3.Realizar un trabajo acerca de las herramientas manuales más comunes y

proponer medidas preventivas de accidentes para cada una de ellas, con el fin
de conocer mejor sus prestaciones y funcionamiento

Herramientas de corte
Existen diversos instrumentos de corte que sirven para extraer o dividir una pieza
física en varias partes, la herramienta a utilizar varía de acuerdo al material que se
requiere cortar y pueden ser herramientas de corte manuales o mecánicas .
¿Qué es una herramienta de corte?
Definición: Es un artefacto fabricado generalmente de material metálico, su función
es dividir, cortar o desunir un objeto físico en una, dos o más porciones. La acción
se logra empleando una fuerza.
Dentro de las herramientas de corte manual nos podemos encontrar con los
siguientes:
Herramientas de corte manuales
Tijeras:

Herramienta súper útil

para desempeñar cortes de
papel, hilos, telas,
confecciones y más. Su
estilo este compuesto por dos
hojas afiladas, en unos
casos solo una hoja esta
afilada, están unidas por un
eje. Las dos hojas suelen
terminar en punta.
El agarradero está
diseñado para
colocar nuestros dedos en
un orificio que tiene
cada paletilla.
Serrucho
Este instrumento manual es utilizado para llevar a cabo cortes en madera. Se
distingue por ser alargado y tener una hoja dentada trapezoidal, el extremo más
ancho es donde está el mango., este puede ser de plástico o madera. La punta es
la parte más delgada, pero toda el área con puntas esta afilada y diseñada para
cortar.
Sierra manual
La sierra o segueta en (herramienta) sirve para cortar no solo madera sino
también materiales como varillas de hierro u otros materiales de hierro como
clavos. Se constituye por tener una hoja delgada con filo dentado y es manipulada
de forma manual para realizar un corte determinado.

Alicates
Estos utensilios que posee dos brazos de hierro fijado con un hule resistente,
poseen dos dientes, el uso se emplea sujetando por medio de dos dientes con filo
metálico. Con el alicate podemos moldear, sujetar o cortar alambres según se
requiera y existen muchos tipos como ser:
Herramientas mecánicas de corte

Este tipo de instrumentos funcionan por medio de la electricidad.

Cepilladora:

La cepilladora es una herramienta que realiza una operación mecánica. El uso

consiste en la elaboración de superficies planas con formas geométricas en piezas
de madera. Los carpinteros siempre colocan en una mesa haciendo pasar por
encima esta máquina asi es como se obtiene un cepillado.
Brocas:
herramienta especializada en hacer orificios circulares. Este artefacto debes
insertarlo con un taladro, se denomina como herramienta mecánica de corte ya
que sin electricidad no lograrías resultados aunque ocuparas tus manos.

Medidas preventivas para herramientas de cortes:

Medidas preventivas generales:

 Antes de usarlas, inspeccionar cuidadosamente mangos, filos, zonas de

ajuste, partes móviles, cortantes y susceptibles de proyección.
 Cualquier defecto o anomalía será comunicado lo antes posible a su
inmediato superior. Asimismo, se informará al jefe de Taller o Capataz.
 Se utilizarán exclusivamente para la función que fueron diseñadas.
 Nunca se utilizará una herramienta manual eléctrica desprovista de clavija
de enchufe.
 Si es imprescindible el uso de alargadores para las herramientas eléctricas,
la conexión se hará de la herramienta al enchufe, nunca a la inversa. Si la
herramienta dispone de borna de puesta a tierra, el alargador la llevará
igualmente
 La desconexión de la herramienta manual eléctrica siempre se hará
tirando de la clavija de enchufe.
El grupo elaborara un folleto o instructivo sobre el uso de las
herramientas manuales.
 1. Caso Trabajos en instalaciones eléctricas
1.Una vez leído el caso práctico, señalar los factores de riesgo que han
provocado el accidente a Lolita. Una vez apuntados los factores de riesgo, el
grupo determinará si existe una correlación entre los diferentes riesgos o si éstos
son independientes los unos de los otros.
 No dar aviso de inmediato de los calambres que ocasionaba la
guillotina
cuando se estaba manejando.
 Restablecer el servicio eléctrico sin asegurarse de que no hay
personas trabajando.
 Ausencia de un cartel de prohibición que indique que no se puede
tocar ni manipular el aparato de corte mientras esté abierto o
bloqueado.
 No preparar el material y las herramientas necesarias antes de
empezar a trabajar.
 No bloquear los aparatos de corte mediante candados u otros
elementos de enclavamiento para asegurarse de que no puedan ser
manipulados mientras se está trabajando.
 Antes de empezar a trabajar en una instalación eléctrica, no
comprobar la ausencia de tensión.
Si existe una correlación entre los diferentes riesgos en el caso, Carlos y Lolita
antes de empezar a trabajar en la instalación eléctrica, tuvieron que comprobar la
ausencia de tensión. Dar aviso de lo que ocasionaba la guillotina, otro punto de
supervisar cuantas personas habían trabajado para realizar el trabajo y así evitar
riesgos, dar aviso en cuanto a la puerta del panel que quedaría abierta y nadie
ejecutara una acción, falta de una señalización y prohibición. En cuanto a las
herramientas siempre andar preparados para realizar una instalación y si nos falta
alguna buscar una solución.

1. Una vez se han identificado los factores de riesgo, los alumnos realizarán
propuestas acerca de las medidas preventivas que se podrían tomar para
tratar de eliminar el riesgo de accidente.

 Antes de empezar a trabajar verificar con el comprobador de tención

la ausencia tal de tención en la línea a trabajar
 No utilizar elementos o herramienta deterioradas en sus aislantes.
 Nunca se debe inspeccionar una instalación eléctrica ni llevar al cabo
trabajos en ella sin haber primero desconectado el suministro de
energía en ella.
 Contar con todos los aparatos de medición y testeo para garantizar
la ausencia existencia de cargas en las líneas.
  Debe existir una mejor comunicación entre todos los encargados del
problema en este caso el jefe de planta, el encargado que acompaña
a los técnicos y los técnicos.
 Deben existir las tarjetas respectivas según el código de colores
definidos en las normas de seguridad laboral.

 Asegurarse de que nadie vuelva a reconectar el suministro de

energía de ser necesario colocar un letrero de aviso o mejor llevarse
los fusibles de la línea a trabajar consigo.

Una vez señaladas las medidas preventivas, cada grupo tendrá que hacer
una propuesta de la señalización que crea que debe existir para advertir de
los peligros que todavía pueden surgir mientras se efectúan las
reparaciones pertinentes.

La propuesta para la empresa seria que gestionara la seguridad de los

trabajadores, deben hacer una evaluación de los riesgos para conocer
cuáles son los peligros y los riesgos en sus lugares de trabajo, y adoptar
medidas para controlarlos con eficacia, asegurando que dichos peligros y
riesgos no causen daños a los trabajadores, en el caso de Carlos y lolita
observamos que no había señales de riesgo eléctricos desde el momento
que la puerta del panel quedo abierta.

2. Los grupos elaborarán un listado en el que aparezcan todos los

pictogramas (señales) que tengan relación con el riesgo eléctrico.
Una vez apuntados los pictogramas, los alumnos indicarán el
significado de cada de uno de ellos.

Tipos de señalización:
 Señales ópticas
SEÑALIZACION
 Señales acústicas

 Señales olfativas y
táctiles

Señales ópticas: Sin lugar a dudas las señales ópticas son las de mayor
importancia y uso delo de las técnicas de señalización, y están preparadas
para que el mensaje que emiten sea percibido por el sentido de la vista del
hombre
Señales de seguridad: Estas señales están basadas en la utilización de
los colores de seguridad y su color auxiliar, aplicadas sobre formas
geométricas determinadas enmarcadas con los colores de contraste para
aumentar así su visibilidad.

Avisos de seguridad: Son señales con determinada superficie y forma,

sobre las cuales se han impresionado marcas o texto escritos que hacen
advertencias e informan sobre materia de segundad.

Colores de seguridad y significado

COLOR SIGNIFICADO EJEMPLOS DE USO

Señal de parada Signos
Alto o Prohibido de prohibición.
Este color se usa
también para prevenir
fuego y para marcar
equipo contra incendio y
su localización
Indicación de peligros
Atención (fuego, explosión,
Cuidado o peligro envenenamiento, etc.)
Advertencia obstáculos.
Rutas de escape
salidas de emergencia
estación de primeros
auxilios.

Seguridad Rutas de emergencia

Obligación de usar
Acción obligada. equipos de protección
Información personal.

Peligro alto voltaje: Señal de peligro de riesgo eléctrico, adecuada para

indicar peligro por descarga eléctrica en cercanía de cuadros eléctricos,
maquinaria, cableado,
Equipo de protección personal: Se denomina así a cualquier
equipo destinado a ser llevado o sujetado por el trabajador para
que le proteja de uno o varios riesgos que puedan amenazar su
seguridad o su salud en el trabajo, así como cualquier
complemento o accesorio destinado a tal fin.

Riesgo eléctrico: Uno de los riesgos laborales a tomar en consideración es el

riesgo eléctrico que se refiere a la posibilidad de contacto del cuerpo humano con
la corriente eléctrica y que puede resultar en un peligro para la integridad de las
personas.

Señales eléctricas: nos ayudan a prevenir cualquier accidente. Evitar el trabajo

en instalaciones eléctricas de personal no capacitado.

Etiquetas para candados: Las etiquetas para candados funcionan con candados
de seguridad, de aluminio y de acero para proporcionar a los trabajadores un
mensaje claro de cuándo una máquina está desactivada por servicio o
mantenimiento.
 3. Los alumnos decidirán un final para la historia descrita en el caso
práctico, utilizando argumentos relacionados con las condiciones de
trabajo de los personajes.
Carlos y Lolita no volverán a cometer el mismo error ya que comprendieron
que existen normas de seguridad o un protocolo a seguir antes de realizar
un trabajo que conlleve riesgos laborales, debiendo existir una mejor
comunicación entre los encargados de la maquinaria y los técnicos, trabajar
con los candados respectivos para que no ocurran este tipo de riegos,
contar con todo el equipo necesario para el equipo de la maquinaria y el
más importantes descargar la línea de carga a tierra. Lolita se llevó un gran
susto no volverá a cometer el mismo error.

5.El grupo busca e investiga un caso de accidente laboral relacionado con

instalaciones eléctricas, señalando cuales fueron sus causas, los riesgos
que se tomaron. Indica cuales son las medidas que se debieron tomar para
que este accidente no ocurriera.
En los últimos días se produjo un
accidente eléctrico en una zona en donde
pronto de convertirá una residencial ,la
causa fue la siguiente ;Un ingeniero
eléctrico tenia un proyecto con el cual
consistía en instalar el cableado eléctrico
en una futura residencial que se estaba
construyendo ,los planos se realizaron con
éxito ,se tomaron todas las medidas
necesitarías para comenzar el
proyecto ,pero se produjo un inconveniente imprevisto para el ingeniero eléctrico
ya que anteriormente había realizado un proyecto de mantenimiento de cableado
en una dicha empresa con la cual no lo realizo con éxito , más si embargo
contaba con un asistente que era un estudiante recientemente graduado de la
universidad por la cual le entrego el proyecto de la instalación de cableado al
asistente .Pues el asistente ya estaba bajo la responsabilidad del proyecto
comenzó a trabajar con equipo de personas sin experiencia y no contaban con los
equipos apropiados para el trabajo de instalaciones cableado ,los días pasaban y
por los momentos todo aparentaba ir bien para el estudiante ,instalo los poses en
donde irían los cables ,canalizo los cable sin ningún inconveniente ,el PDU fui
instalado como debería ser e igual con los gabinetes.
El proyecto lo culmino el asistente del ingeniero ,al pasar de unas semana ciertas
casa tenían problemas de energía, fallaba constantemente llamaron a los
responsables del proyecto ,y se encontró un problema en unos de los
distribuidores de energía ,el asistente estuvo tratando de solucionar el
problema ,pero lamentosamente había muchas fallas ,en los distribuidores de
energía y cableados mal conectado y eso provoco una explosión en los
distribuidores de energía ,el equipo de personales sufrieron quemaduras muy
graves.

Causas generadas:
Falta de conocimiento y experiencia del personal que estaba haciendo el proyecto
de instalación de cableados.
Riesgo:
Se produjeron errores que no se debería de suceder.
Salieron heridas personas del equipo por falta de responsabilidad
Medidas que deberían ser tomadas.
Contar con personas con experiencias sobre el rubro.
Manejar el EPP adecuado para la obra que se esté realizando.
Hacer un estudio muy profundo de la obra que se llevara a cabo.
 6. Realizar un mapa mental sobre “Equipo de Protección Personal” (un mapa
completo y bien estructurado)

MEJORA LA SEGURIDAD FISICA DEL

TRABAJADOR

DISMINUYE LA GRAVEDAD DE SE REALIZA LAS ACTIVIDADES

ACCIDENTES CON MAS CONFIENZA Y
EFICIENCIA
VENTAJAS AL UTILIZAR
LOS EPP

EQUIPO DE PROTECCION
PERSONAL

SEGURIDAD PARA LA
CABEZA VIAS
EPP MAS RESPIRATORIAS
RECOMENDADOS

PROTECCION PROCTECCION
VISUAL PROTECCION DE AUDITIVA
MANOS
 CONCLUSIONES

El estrés es una respuesta física y emocional a demandas que suponen una

amenaza; forma parte de la existencia del ser humano, y la vida está llena de
circunstancias llamadas estresores, estos no solo son negativos, sino también
pueden ser positivos, como por ejemplo cuando se va iniciar un nuevo empleo o una
nueva vida en pareja, hay tensión y se produce estrés. El estrés es la combinación
de los pensamientos negativos, respuestas físicas y el ambiente. Al interactuar entre
sí, logran que un individuo experimente ansiedad, cólera o depresión.

No hay fórmula exacta para afrontar el estrés en todos los casos, sin embargo hay
pautas generales que ayudan a afrontarlo, como por ejemplo encontrar apoyo
social, usar técnicas de relajación, un estilo de vida saludable, ver la amenaza como
desafío, buscar el lado bueno de la situación, hacerse cargo de la circunstancia
afrontándola como parte natural de la vida. La salud se beneficia cuando se logra
confrontar y procesar eventos que producen estrés, así mismo se lleva una vida
más plena y satisfactoria.

Acerca de los casos prácticos

En conclusión para prevenir accidentes o lesiones en los trabajadores es

necesario hacer una identificación de los riesgos a los que se puedan ver
expuestos los trabajadores que operen las pistolas de clavos y con los
resultados generar planes de acción con la característica de una mejora
continua, capacitaciones y uso de elementos de protección personal, para de
esta forma garantizar la seguridad y salud en el trabajo.

Es de vital importancia la señalización de las herramientas que se van utilizar para

no tener consecuencias de alguna quemaduras o golpe y utilizar equipos de
protección.