Secuencia Didactica

Educación física Recreación y
ÁREA: GRADO: Sexto SEDE: Inmaculada 1

Deportes
Naturales , sociales , humanidades, ética y
ÁREAS
valores, Matemáticas DESDE: 05 05 2021
TRANSVERSALES:
Tiempo : 2 horas FECHA:
HASTA:
DOCENTE: Yesir Gómez Carval 05 05 2021
Concientizar al estudiante de la importancia de

Cualidades físicas básicas conocer los cambios corporales que le ocurren y sus
TEMA: PROPÓSITO:
posibilidades de movimiento a través de las
capacidades físicas.
Experimento y domino las habilidades

Aplico y experimento las diferentes habilidades motrices
motrices en la resolución de los
específicas, a través de las expresiones motrices que me
ÉSTANDAR: problemas que surgen en el juego y las DBA:
permitan interactuar en la cotidianidad con la cultura local y
actividades físicas
regional
Experiencias Motrices Básicas,

Fuerza, Velocidad, Resistencia,
Perceptivo Motriz
COMPONENTE: Flexibilidad, COMPETENCIA:
Conceptos para la Práctica del
Ejercicio Físico
Resolver situaciones motrices aplicando los

Reconocer las cualidades físicas y diferentes test motores (fuerza, resistencia,
aplicarlas a los diferentes deportes y velocidad)
actividades físicas EVIDENCIAS DE Proponer y aplicar conceptos sobre las cualidades
APRENDIZAJE: físicas.
APRENDIZAJE:
Diferenciar los test físicos que miden las cualidades
básicas.
SECUENCIA DIDACTICA
MOMENTOS ETAPAS DESCRIPCIÓN

1. EXPLORACIÓN Acto de bienvenida, presentación de estudiantes nuevos,
Presentación de la programación. Lectura acerca de la importancia de la
educación física en la escuela
MOTIVACIÓN Charla con los alumnos el por qué y para qué se realizan las ejecuciones de la clase
y al mismo tiempo permita en estos la comprensión de su importancia, de esta
manera logrará la toma de conciencia de los educandos durante el proceso y creará
en ellos la necesidad de realizar las actividades de la clase.
ENCUADRE
Se ubicarán en el salón de clase en grupo se les dará un tiempo para
“EQUIDAD, RESPETO, TOLERANCIA Y SOLIDARIDAD: VALORES QUE ESTAMOS CONSTRUYENDO EN UNA VERDADERA CONVIVENCIA EN EL AMOR”
Calle 16 # 13 – 28 teléfonos: 726 02 14 La InmacULAda – 726 26 74 San Martín

desarrollar la lectura y resolver el cuestionario, esto se anotará en la libreta
de apuntes, los estudiantes conocerán las reglas de la clase.
Se establecerá la manera de cómo trabajar en las clases prácticas, los
tiempos para la hidratación y vuelta a la calma.
En cuanto a la parte de la teoría Se les explicara la metodología para

trabajar la cartilla de educación física para relacionarla con el tema de las
ENUNCIACIÓN
cualidades físicas (mapa conceptual). cartilla del ministerio
Realización de una prueba física para diagnosticar el estado físico del
estudiante.
Se le demostrara al estudiante como trabajar la cartilla propuesta por el
2. ESTRUCTURACIÓN ministerio de educación para que pueda interpretarla en la practica
Se le explicara la manera de como ejecutar la prueba física para unos
mayores resultados.
MODELACIÓN en la cancha se les mostrara la manera de cómo hacer un calentamiento y
estiramientos para un mejor desarrollo de las actividades físicas
Se le pide al estudiante mediante exposiciones, evaluaciones escritas y

orales para Identificar las dificultades que un estudiante tiene y ayudarle a
superarlas, poniendo en práctica sus estrategias y fortaleciendo su
autoestima.
SIMULACIÓN Se Analizará con el estudiante cuál de las capacidades físicas se le facilita y
cuál se le dificulta y crear estrategias conjuntas para superarlas.
3. PRÁCTICA
Resolver el cuestionario de la cartilla

Los estudiantes mediante test físicos realizaran las pruebas para comprobar
cuál de las cualidades físicas se estará trabajando
EJERCITACIÓN
Construirán entre todos los conceptos de cualidades físicas
El docente mediante ejercicios articulares realizara movimientos que

impliquen la preparación del cuerpo para el ejercicio físico para el buen
DEMOSTRACIÓ
4. TRANSFERENCIA desarrollo de las pruebas físicas.
N
Se mostrarán diapositivas mapas mentales con los conceptos de las
cualidades físicas
5. VALORACIÓN SÍNTESIS Y
CONCLUSIÓN Se llevará a cabo una mesa redonda para valorar la apropiación de las

estrategias y los conocimientos adquiridos por el estudiante, atendiendo a
sus percepciones y opiniones, haciendo retroalimentación de los temas
vistos.
colombiaaprende.edu.co, “La educación física: fundamentación teórica y metodológica”, en: D.

BIBLIOGRAFÍA Blázquez, Guía curricular para la educación física. Módulos 1, 2 y 3,
Medellín, Marín Vieco.
OBSERVACIONES

Deportes
ÁREAS
TRANSVERSALES:
Tiempo : 2 horas FECHA:
HASTA:

conocer los cambios corporales que le ocurren y sus
TEMA: Cualidades físicas básicas PROPÓSITO:

motrices en la resolución de los problemas
ÉSTANDAR específicas, a través de las expresiones motrices que me
que surgen en el juego y las DBA:
: permitan interactuar en la cotidianidad con la cultura local y
regional

Perceptivo Motriz
Ejercicio Físico

Reconocer las cualidades físicas y diferentes test motores ( fuerza , resistencia ,
APRENDIZAJE:
Diferenciar
“EQUIDAD, RESPETO, TOLERANCIA Y SOLIDARIDAD: VALORES QUE ESTAMOS CONSTRUYENDO los test físicos que miden las cualidades
EN UNA VERDADERA CONVIVENCIA EN EL AMOR”
básicas.
SECUENCIA DIDACTICA

Saludo de bienvenida.
Realizar juegos de calentamiento (la lleva, el gato y el ratón) coordinación
MOTIVACIÓN carrera de encostalados, carreras de relevos.
Explicación de la importancia de la educación física en la vida cotidiana y la
relación que tiene para integrarla con los deportes
Realizar una meza redonda con los estudiantes
EXPLORACIÓN
Se les dará un tiempo para desarrollar las actividades de la cartilla esto se
anotará en la libreta de apuntes, los estudiantes conocerán las reglas de la
ENCUADRE clase.
En el patio nos organizamos en parejas para trabajar las pruebas físicas
trabajar la cartilla de educación física para relacionarla con el tema de las

cualidades físicas (mapa conceptual). cartilla del ministerio
ENUNCIACIÓN
en la cancha aplicar el test de resistencia (test de cooper)

ESTRUCTURACIÓN ministerio de educación para que pueda interpretarla en la practica
se le explicara la manera de cómo ejecutar el test de cooper
MODELACIÓN demostrar la manera de cómo hacer un calentamiento general y especifico
En grupos de 4 estudiantes proponer y ejecutar ejercicios de calentamiento

específicos y general para la actividad que están realizando
Se Analizará con el estudiante cuál de las capacidades físicas se le facilita y
Es importante que comprendan que cada uno ha realizado un buen
SIMULACIÓN
esfuerzo independientemente de los resultados.
Realizar el test de resistencia propuesto
PRÁCTICA
Los estudiantes ejecutaran el test de cooper

Explicar en qué consiste el test de cooper y que función cumple en el
EJERCITACIÓN desarrollo de las capacidades físicas entre todos los conceptos de
cualidades físicas
TRANSFERENCIA DEMOSTRACIÓ
N El docente preparara una serie de ejercicios de estiramiento y

calentamiento.
Explicará mediante ejercicios la manera de cómo realizar el test propuesto,
Ejercicios de relajación y control de la respiración y técnicas para la buena
carrera
Se llevará a cabo una mesa redonda para valorar la apropiación de las

SÍNTESIS Y estrategias y los conocimientos adquiridos por el estudiante, atendiendo a
VALORACIÓN
CONCLUSIÓN sus percepciones y opiniones, haciendo retroalimentación de los temas
vistos.

OBSERVACIONES

ÁREA: GRADO: Sexto SEDE: Loma Fresca 3
Deportes
ÁREAS
TRANSVERSALES:
FECHA:
HASTA:


regional

Perceptivo Motriz
Ejercicio Físico

APRENDIZAJE:
básicas.
SECUENCIA DIDACTICA

EXPLORACIÓN MOTIVACIÓN Saludo de bienvenida,
Juego de espalda contra espalda
Objetivo: Cooperación.
Nº de participantes: Parejas.
Material: Ninguno.
Organización: Todos los participantes deberán estar repartidos por parejas
y de pie, espalda contra espalda.
Desarrollo: A la señal deberán intentar sentarse en el suelo, pero sin dejarse
caer, ya que podrían hacerse daño. Una vez en el suelo, deberán intentar

levantarse
Trabajan en parejas las actividades de calentamiento y la actividad de

ENCUADRE resistencia
realizar movimientos articulares

Relacionar los resultados con la tabla (test de cooper)
ENUNCIACIÓN
Realizar otros test de resistencia test de ida y vuelta

ESTRUCTURACIÓN
Recomendaciones para realizar un calentamiento correcto.
Calentar de forma ordenada.
Calentar de forma progresiva, es decir de menos intensidad a más.
Características de las personas y al tipo de actividad.
El calentamiento debe ser completo al finalizarlo, deben haber aumentado
las pulsaciones y la temperatura corporal.
MODELACIÓN
La elaboración de tareas de calentamiento se asienta en una serie de
variables determinantes de los procedimientos a emplear durante la
realización de práctica física: La edad afecta mayor rendimiento. El
calentamiento en este periodo debe empezar a estructurarse
metódicamente y con rigor.
Se les pide a 5 estudiantes estudiante que realice un test que pueda medir
las capacidades físicas en este caso la resistencia
SIMULACIÓN Se les pedirá a los estudiantes a seguir los pasos estudiados, para la
planeación y ejecución de una actividad.
PRÁCTICA
cuál de las cualidades físicas se estará trabajando
EJERCITACIÓN Construirán entre todos los conceptos de cualidades físicas

DEMOSTRACIÓ desarrollo de la velocidad, la fuerza, la resistencia y flexibilidad.
TRANSFERENCIA
N Se mostrarán diapositivas mapas mentales con los conceptos de las
cualidades físicas

VALORACIÓN
vistos.

OBSERVACIONES

Deportes
ÁREAS
TRANSVERSALES:
FECHA:
HASTA:


regional

Perceptivo Motriz
Ejercicio Físico

aplicarlas a los diferentes deportes velocidad)
y actividades físicas EVIDENCIAS DE Proponer y aplicar conceptos sobre las cualidades
APRENDIZAJE:
básicas.
SECUENCIA DIDACTICA

EXPLORACIÓN MOTIVACIÓN Saludo de bienvenida. Juego de calentamiento
El zorro, los pollitos y su mamá protectora".
- 5, 7 ó más alumnos forman una fila y se agarran por la cintura (son los
pollitos).
- Un compañero libre se la queda (el zorro) y trata de tocar al último de la
fila, el cual, sin soltarse del compañero de delante intenta evitarlo
desplazándose.
- El primero de la fila (la mamá) también trata de impedirlo obstaculizando
el paso al zorro.

- Cuando el zorro consigue tocar al último pollito, se incorpora a la fila y
pasa a ser último pollito de la fila, y quien hacía de mamá se suelta y se
convierte en zorro.
Realizar grupos de 6 estudiantes para realizar el juego de calentamiento

Trabajar en grupo de dos estudiantes los estiramientos
Realizar el test en parejas uno anota y el otro estudiante ejecuta el
ejercicio.
ENCUADRE El estudiante estará pendiente en qué periodo sale el compañero para
hacer la anotación.
Al finalizar entregar los resultados a el monitor
TEST DE COURSE NAVETTE

Otras denominaciones: Test de Leger-Lambert
Objetivo: Valorar la potencia aeróbica máxima. Determinar el VO 2 máximo.
Desarrollo: Consiste en recorrer la distancia de 20 metros
ininterrumpidamente, al ritmo que marca una grabación con el registro del
protocolo correspondiente. Se pondrá en marcha el magnetófono y al oír la
ENUNCIACIÓN señal de salida el ejecutante, tendrá que desplazarse hasta la línea contraria
(20 metros) y pisarla esperando oír la siguiente señal. Se ha de intentar
ESTRUCTURACIÓN seguir el ritmo del magnetófono que progresivamente ira aumentando el
ritmo de carrera. Se repetirá constantemente este ciclo hasta que no pueda
pisar la línea en el momento en que le señale el magnetófono. Cada
periodo rítmico se denomina "palier" o "periodo" y tiene una duración de 1
minuto. El resultado se puede valorar en la tabla.
Explicación de cómo desarrollar el test, realizar una prueba para que el
estudiante aplique la metodología del test,
MODELACIÓN
Explicación del ritmo de trabajo en que se debe realizar la prueba
PRÁCTICA Se le pide al estudiante mediante exposiciones, evaluaciones escritas y

orales para Identificar las dificultades que un estudiante tiene y ayudarle a
superarlas, poniendo en práctica sus estrategias y fortaleciendo su
autoestima.
Se Analizará con el estudiante cuál de las capacidades físicas se le facilita y
Es importante que comprendan que cada uno ha realizado un buen
SIMULACIÓN
esfuerzo independientemente de los resultados.
El estudiante realizara calentamiento con sus compañeros para corregir los
errores que pueden llevar a una lesión
Realizara el test físico y lo comparara con los resultados de la tabla
EJERCITACIÓN En grupos pequeños ejecutaran ejercicios de calentamiento y de

estiramientos

cuál de las cualidades físicas se estará trabajando.
Presentaran un informe en la libreta de anotaciones del test realizado

DEMOSTRACIÓ
TRANSFERENCIA desarrollo de la velocidad, la fuerza, la resistencia y flexibilidad.
N
Se mostrarán diapositivas mapas mentales con los conceptos de las
cualidades físicas

VALORACIÓN
vistos.

OBSERVACIONES

Deportes

ÁREAS
TRANSVERSALES:
FECHA:
HASTA:


regional

Perceptivo Motriz
Ejercicio Físico

APRENDIZAJE:
básicas.
SECUENCIA DIDACTICA

EXPLORACIÓN "Pases al frente y cambio de sitio". Juego para activar el cuerpo para la
MOTIVACIÓN
actividad física lectura del tema de la cartilla
ENCUADRE
Se ubicarán en el salón de clase en grupo de tres estudiantes, se les dará un
tiempo para desarrollar la lectura y resolver el cuestionario, esto se anotará
en la libreta de apuntes, los estudiantes conocerán las reglas de la clase.
Se establecerá la manera de cómo trabajar en las clases prácticas, los
tiempos para la hidratación y vuelta a la calma.
Trabajaran en grupos de 6 estudiantes ubicados por toda la cancha el
circuito.
Se dispondrá de un monitor encargado de la hidratación

- Dos equipos y dos balones de balonmano. - La mitad de un equipo, en fila,
se sitúa a un lado -en el lugar marcado por el cono- y la otra mitad al otro
lado -donde el otro cono-, también en fila. El otro equipo hace lo mismo. -
Se trata de pasar el balón al frente y desplazarse corriendo al otro lado
donde se encuentran los compañeros de equipo. - Tras un tiempo, poco a
poco el profesor irá separando los conos, de tal manera que cada vez les
costará más llegar hasta ellos a los alumnos. - Si un jugador va a pasar el
balón y no tiene ningún jugador del equipo contrario enfrente porque no
les ha dado tiempo a llegar, obtiene un punto. Se gana la partida al
conseguir 3 puntos. * Anotaciones y consejos. - Antes de empezar, insistir
en que los pases deben hacerse bien, para que el jugador del frente pueda
recibir el balón correctamente. * Variantes. - Dos compañeros pueden
sostener un aro en alto en la zona de pases, y el balón se lanza siempre a
través del mismo. Pueden mover los aros despacito de un lado a otro. - En
ENUNCIACIÓN
el espacio a recorrer para ir de una posición a otra se colocan varios aros en
los que hay que pisar, o varios bancos suecos paralelos sobre los que saltar.
- Pueden situarse 3 zonas y hacer lo mismo con 3 balones. - Utilizar balones
de baloncesto o de fútbol sala y realizar los pases con el pie.
Test de velocidad 50 metros.
ESTRUCTURACIÓN
Tras la línea de salida, a la voz de “listos” (el brazo del profesor estará en
alto) los alumnos adoptarán la posición de alerta. A la voz de “ya” (el brazo
del profesor desciende) se comienza a correr y se pone en funcionamiento
el cronómetro. Los alumnos deben tratar de recorrer a la mayor velocidad
posible los 50 metros sin aflojar el ritmo de carrera hasta que se sobrepasa
la línea de llegada, momento en que se detiene el cronómetro.
Test de abdominales anotar el número de repeticiones en un minuto
Test de dorsales anotar el número de repeticiones en un minuto
Test de escaleras anotar el número de repeticiones en un minuto
ministerio de educación para que pueda interpretarla en la practica
Se le explicara la manera de cómo ejecutar los test físicos para unos
mayores resultados en la cancha se les mostrara la manera de cómo hacer
un calentamiento y estiramientos para un mejor desarrollo de las
MODELACIÓN
actividades físicas.
Se les mostrara la manera de como tomar las pulsaciones para realizar las
6. PRÁCTICA En grupos de 6 mostraran una serie de ejercicios en forma de circuito.

Elaborar una rutina de ejercicios para mejorar las cualidades físicas
SIMULACIÓN
EJERCITACIÓN En parejas realizar los test y compararlos con la tabla de valoración.

Realizar en la libreta de anotaciones.
Realizaran las actividades de la cartilla

DEMOSTRACIÓ desarrollo de la velocidad, la fuerza, la resistencia y flexibilidad.
TRANSFERENCIA
N Se mostrarán diapositivas mapas mentales con los conceptos de las
cualidades físicas para que afiance sus conocimientos

estrategias y los conocimientos adquiridos por el estudiante, atendiendo a
SÍNTESIS Y
VALORACIÓN sus percepciones y opiniones, haciendo retroalimentación de los temas
CONCLUSIÓN
vistos, teniendo en cuenta la cartilla del ministerio

Blázquez, Guía curricular para la educación física. Módulos 1, 2 y 3,
BIBLIOGRAFÍA
OBSERVACIONES

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Educación física Recreación y

ÁREA: GRADO: Sexto SEDE: Inmaculada 1

Concientizar al estudiante de la importancia de

Experimento y domino las habilidades

Experiencias Motrices Básicas,

Resolver situaciones motrices aplicando los

MOMENTOS ETAPAS DESCRIPCIÓN

Calle 16 # 13 – 28 teléfonos: 726 02 14 La InmacULAda – 726 26 74 San Martín

En cuanto a la parte de la teoría Se les explicara la metodología para

Se le pide al estudiante mediante exposiciones, evaluaciones escritas y

Resolver el cuestionario de la cartilla

El docente mediante ejercicios articulares realizara movimientos que

Calle 16 # 13 – 28 teléfonos: 726 02 14 La InmacULAda – 726 26 74 San Martín

colombiaaprende.edu.co, “La educación física: fundamentación teórica y metodológica”, en: D.

Educación física Recreación y

Concientizar al estudiante de la importancia de

Experimento y domino las habilidades

Experiencias Motrices Básicas,

Resolver situaciones motrices aplicando los

MOMENTOS ETAPAS DESCRIPCIÓN

trabajar la cartilla de educación física para relacionarla con el tema de las

Se le demostrara al estudiante como trabajar la cartilla propuesta por el

En grupos de 4 estudiantes proponer y ejecutar ejercicios de calentamiento

Los estudiantes ejecutaran el test de cooper

Calle 16 # 13 – 28 teléfonos: 726 02 14 La InmacULAda – 726 26 74 San Martín

Se llevará a cabo una mesa redonda para valorar la apropiación de las

colombiaaprende.edu.co, “La educación física: fundamentación teórica y metodológica”, en: D.

Calle 16 # 13 – 28 teléfonos: 726 02 14 La InmacULAda – 726 26 74 San Martín

Concientizar al estudiante de la importancia de

Experimento y domino las habilidades

Experiencias Motrices Básicas,

Resolver situaciones motrices aplicando los

MOMENTOS ETAPAS DESCRIPCIÓN

Calle 16 # 13 – 28 teléfonos: 726 02 14 La InmacULAda – 726 26 74 San Martín

Trabajan en parejas las actividades de calentamiento y la actividad de

realizar movimientos articulares

Realizar otros test de resistencia test de ida y vuelta

El docente mediante ejercicios articulares realizara movimientos que

Calle 16 # 13 – 28 teléfonos: 726 02 14 La InmacULAda – 726 26 74 San Martín

colombiaaprende.edu.co, “La educación física: fundamentación teórica y metodológica”, en: D.

Calle 16 # 13 – 28 teléfonos: 726 02 14 La InmacULAda – 726 26 74 San Martín

Concientizar al estudiante de la importancia de

Experimento y domino las habilidades

Experiencias Motrices Básicas,

Resolver situaciones motrices aplicando los

MOMENTOS ETAPAS DESCRIPCIÓN

Calle 16 # 13 – 28 teléfonos: 726 02 14 La InmacULAda – 726 26 74 San Martín

Realizar grupos de 6 estudiantes para realizar el juego de calentamiento

TEST DE COURSE NAVETTE

PRÁCTICA Se le pide al estudiante mediante exposiciones, evaluaciones escritas y

EJERCITACIÓN En grupos pequeños ejecutaran ejercicios de calentamiento y de

Calle 16 # 13 – 28 teléfonos: 726 02 14 La InmacULAda – 726 26 74 San Martín

El docente mediante ejercicios articulares realizara movimientos que

Se llevará a cabo una mesa redonda para valorar la apropiación de las

colombiaaprende.edu.co, “La educación física: fundamentación teórica y metodológica”, en: D.

Educación física Recreación y

Calle 16 # 13 – 28 teléfonos: 726 02 14 La InmacULAda – 726 26 74 San Martín

Concientizar al estudiante de la importancia de

Experimento y domino las habilidades