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    Los 6 Pilares de La Autoestima

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    nilton santos viera curay
    Este documento describe los seis pilares de la autoestima según Nathaniel Branden: 1) Vivir de manera consciente, 2) Aceptación, 3) Responsabilidad, 4) Autoafirmación, 5) Propósito, y 6) Integridad. Cada pilar representa una práctica necesaria para restaurar y fortalecer la autoestima, como aceptarse a uno mismo, asumir la responsabilidad por nuestras acciones, vivir con propósito, y actuar con integridad entre nuestros valores y acciones. Juntos, estos pil

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    Los 6 Pilares de La Autoestima

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    nilton santos viera curay
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    Este documento describe los seis pilares de la autoestima según Nathaniel Branden: 1) Vivir de manera consciente, 2) Aceptación, 3) Responsabilidad, 4) Autoafirmación, 5) Propósito, y 6) Integridad. Cada pilar representa una práctica necesaria para restaurar y fortalecer la autoestima, como aceptarse a uno mismo, asumir la responsabilidad por nuestras acciones, vivir con propósito, y actuar con integridad entre nuestros valores y acciones. Juntos, estos pil

    Descripción original:

    PILARES DE LA AUTOESTIMA

    Título original

    LOS 6 PILARES DE LA AUTOESTIMA

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    Este documento describe los seis pilares de la autoestima según Nathaniel Branden: 1) Vivir de manera consciente, 2) Aceptación, 3) Responsabilidad, 4) Autoafirmación, 5) Propósito, y 6) Integridad. Cada pilar representa una práctica necesaria para restaurar y fortalecer la autoestima, como aceptarse a uno mismo, asumir la responsabilidad por nuestras acciones, vivir con propósito, y actuar con integridad entre nuestros valores y acciones. Juntos, estos pil

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    “Año del Fortalecimiento de la Soberanía Nacional”

    Facultad:
    Ciencias Contables, Financieras y Administrativas Curso:
    Liderazgo Empresarial
    Docente:
    Mgtr. Yuly Yolanda Morillo Campos.
    Carrera:
    Administración De Empresas
    Alumnos:
    Ramirez Dominguez Esleiter
    fajardo espinoza saul Jesus
    Fajardo espinoza Saul Jesus
    Icanaque Zapata Maria Belen
    Gamarra Novoa Jimmy
    Viera Curay Luz Marivi Anabel
    Zarate Mendoza Cintia
    Villegas burgos Junior Elias
    LOS 6 PILARES DE LA AUTOESTIMA, SEGÚN NATHANIEL BRANDEN

    Los seis pilares de la autoestima forman una guía con prácticas que es necesario realizar
    para restaurar un amor propio que se ha debilitado o no se ha edificado. La baja
    autoestima no solo nos causa sufrimiento emocional, sino que nos lleva a actuar de una
    forma autodestructiva.

    1. Vivir de manera consciente

    Uno de los pilares básicos de la autoestima se asienta sobre la práctica de aumentar el


    grado de consciencia sobre el presente. Dicho de otro modo, esto significa que es
    importante tener conciencia de nuestras actividades, pensamientos, palabras,
    sentimientos e intenciones.

    2. Aceptación, uno de los pilares de la autoestima

    La observación y la conciencia sobre lo que uno hace con frecuencia conduce a la auto
    imposición de castigos muy severos en personas que carecen de amor propio. Por eso,
    otro de los pilares de la autoestima es la aceptación. Esa palabra a veces se torna un
    poco nebulosa, pero Nathaniel Branden la liga a tres acciones básicas.

     La primera es la disposición a experimentar plenamente todo lo que sentimos,


    pensamos, hacemos, soñamos, etc. O sea, dejarnos ser tal y como somos, sin
    interferir en ello, sino permitiendo que todo fluya.
     La segunda acción es ponerse del lado de uno mismo, es decir, no pelearse
    internamente.
     Las acciones anteriores están relacionadas con una tercera: ser amigos de
    nosotros mismos. Una amistad que se manifiesta cuando somos compasivos con
    todo aquello que surge de nosotros. Evitar cuestionarnos o criticarnos:
    simplemente aceptar.

    3. Responsabilidad

    Ninguna persona logra cultivar su autoestima si no se convence de que es perfectamente


    competente para alcanzar y vivir en un estado emocional positivo. Esta fe se gesta y se
    nutre cuando admitimos que cada uno de nosotros es responsable de lo que hace, dice,
    piensa, etc.
    4. Autoafirmación

    La autoafirmación está estrechamente relacionada con el respeto y es otro de los pilares


    de la autoestima. Tiene que ver con respetar nuestros propios deseos, necesidades y
    valores. Es decir, que no se debe pasar por encima de esos deseos, necesidades o valores
    para complacer a otros, por temor, o por alguna razón similar.

    5. Propósito

    Para sentir aprecio por nosotros mismos, también tenemos que sentir que vivimos con
    un propósito. Esto incluye tanto propósitos globales (ser una mejor persona, por
    ejemplo), como metas puntuales (ganar más dinero, aprender algo, etc.).

    6. Integridad

    La integridad tiene que ver con la coherencia que hay entre nuestros valores y nuestros
    actos. También entre lo que decimos y lo que hacemos. Como la palabra misma lo dice,
    la integridad “integra”, es decir que estructura nuestra personalidad y nuestra conducta,
    haciéndola más razonable.La falta de coherencia entre diferentes campos vitales suele
    derivar en una gran cantidad de problemas. El más grave es que nos daremos motivos a
    nosotros mismos para formularnos críticas y sentirnos disgustados con lo que somos.

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