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    Consecuencias Del Estres en La Adolescencia

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    Gladis Chauca
    Los adolescentes que experimentan altos niveles de estrés pueden desarrollar ansiedad, depresión, problemas de conducta, abuso de sustancias u otros trastornos de salud mental. El estrés causa cambios físicos que preparan al cuerpo para la acción, como un aumento en la frecuencia cardíaca y respiratoria, pero los adolescentes que aprenden a relajarse pueden reducir estos síntomas y sentirse menos indefensos ante situaciones estresantes.

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    Consecuencias Del Estres en La Adolescencia

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    Gladis Chauca
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    Los adolescentes que experimentan altos niveles de estrés pueden desarrollar ansiedad, depresión, problemas de conducta, abuso de sustancias u otros trastornos de salud mental. El estrés causa cambios físicos que preparan al cuerpo para la acción, como un aumento en la frecuencia cardíaca y respiratoria, pero los adolescentes que aprenden a relajarse pueden reducir estos síntomas y sentirse menos indefensos ante situaciones estresantes.

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    consecuencias del estres en la adolescencia

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    Los adolescentes que experimentan altos niveles de estrés pueden desarrollar ansiedad, depresión, problemas de conducta, abuso de sustancias u otros trastornos de salud mental. El estrés causa cambios físicos que preparan al cuerpo para la acción, como un aumento en la frecuencia cardíaca y respiratoria, pero los adolescentes que aprenden a relajarse pueden reducir estos síntomas y sentirse menos indefensos ante situaciones estresantes.

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    Gladis Chauca
    Los adolescentes que experimentan altos niveles de estrés pueden desarrollar ansiedad, depresión, problemas de conducta, abuso de sustancias u otros trastornos de salud mental. El estrés causa cambios físicos que preparan al cuerpo para la acción, como un aumento en la frecuencia cardíaca y respiratoria, pero los adolescentes que aprenden a relajarse pueden reducir estos síntomas y sentirse menos indefensos ante situaciones estresantes.

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    2.1.

    4 CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS EN LOS ADOLESCENTES

    Algunos adolescentes se sobrecargan con el estrés. Cuando ello sucede, el estrés


    manejado de manera inadecuada puede llevar a la ansiedad, el retraimiento, la
    agresión, las enfermedades físicas, o destrezas inadecuadas para confrontarlo tales
    como el uso de las drogas y/o del alcohol.
    Cuando se percibe una situación como difícil o penosa, ocurren cambios en nuestras
    mentes y nuestros cuerpos que nos preparan para responder ante el peligro. El
    responder "peleando, huyendo o congelándose" incluye un aumento en los latidos del
    corazón y en el número de veces que se respira, aumenta la cantidad de sangre que
    fluye hacia los músculos de los brazos y de las piernas, se enfrían y sudan las manos y
    los pies, se revuelve el estómago y/o se siente terror o pavor., aacap 66 (Revisado
    01/02/2015).
    Los adolescentes expuestos a factores de estrés están en mayor riesgo de desarrollar
    otros problemas de salud mental, como los trastornos de ansiedad, depresión,
    trastornos de adaptación, problemas familiares, trastornos de conducta, abuso de
    sustancias o problemas en las relaciones.
    El mismo mecanismo que crea la respuesta al estrés lo puede terminar. Tan pronto
    decidimos que una situación ya no es peligrosa, pueden ocurrir cambios en nuestra
    mente y en nuestro cuerpo que nos ayudan a relajarnos y a calmarnos. Esta "respuesta
    relajante" incluye la disminución en los latidos del corazón y de la respiración y una
    sensación de bienestar. Los adolescentes que desarrollan la "respuesta relajante" y
    otras destrezas para manejar el estrés se sienten menos indefensos y tienen más
    alternativas cuando responden al estrés (p. 1-3).

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