Curso Básico de  
Liberación de la Memoria 
Celular 
Clase 2 
 
Luis Angel Diaz y Cristina Suarez 
 
 

En este manual encontrarás toda la información de la Clase 2 del Curso Básico de  Liberación de la 
Memoria Celular, con la finalidad que puedas repasar cuantas veces lo requieras cada tema, 
pongas en práctica los ejercicios sugeridos. Te recomendamos que tengas unas hojas adicionales 
para anexar todas tus notas sobre cada experiencia que vas teniendo día con día.  
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Clase 2 
 

Los Dos Procesos Celulares Más Importantes para este Curso Básico: 

Nuestras células están diseñadas para dos procesos principales: 

‐ Crecimiento o Expansión : tengo sentimientos cómodos 
‐ Protección o Contracción : tengo sentimientos incómodos 

Cuando  las  células  están  en  expansión,  buscan  nutrirse,  limpiar  y  reproducirse.  Esto  produce  un 
estado de bienestar donde la energía vital fluye fácilmente. 

Cuando las células están en contracción, se contraen para protegerse, la energía vital se estanca, 
generando un estado de malestar e incomodidad. 

El  estado  de  contracción  puede  ser  momentáneo,  como  respuesta  a  un  estímulo 
crónico/permanente cuando nuestras células pasan más tiempo contraídas que expandidas. 

Esta contracción se conoce como “Cuerpo del Dolor” 

El  cuerpo  del  dolor,  es  un  estado  contractivo  que  produce  incomodidad  en  nosotros  y  que  se 
experimenta  en  forma  de  dolor  físico  o  emocional  y  que  genera  patrones  que  nos  afectan  en 
diferente medida. 

Dinámica Celular y Emociones 
 

En el cerebro, el hipotálamo se encarga de sintetizar las proteínas, adecuándolas a las distintas 
funciones orgánicas. 

Estas proteínas especializadas o neuropéptidos, son liberadas en el torrente sanguínea cada vez 
que un estado emocional se dispara. 

Cada estado emocional  produce una especie diferente de neuropéptidos. 

Estos viajan rápidamente por el torrente sanguíneo hasta encontrarse con las células que tienen 
los receptores adecuados para ellos. 

Nuestras células tienen disponibilidad de receptores en función de los neuropéptidos que son 
creados por las emociones que sentimos a diario. 

Si nuestras células son bombardeadas a diario por los sentimientos generados por los 
pensamientos y creencias que producen contracciones, habrá cada vez menor cantidad de 
receptores disponibles para las funciones de bienestar como son la asimilación, nutrición, limpieza 
y sanación. 

 
  
 

Esto explica por qué las emociones negativas y los comportamientos que se derivan no nos 
permiten sanarnos,  la respuesta directa a este descubrimiento es que hay que pensar positivo… y 
empezamos a hacer el trabajo con afirmaciones positivas, pero…  no funciona!!! , que es echar 
agua limpia en la laguna sucia… nos sentimos decepcionados, frustrados, pensamos que sirven 
para todo mundo menos para mi !,  porque la única solución que había no me funciona, el tema 
está en que existe un paso previo antes de comenzar a trabajar con afirmaciones que es el de 
limpiar la laguna y que es el que estamos aprendiendo desde la primer clase. 

Una de las cosas que se está verificando, es el poder de la energía del AMOR. 

Literalmente ,  el AMOR  es lo que da a las células su fuerza vital; como contrapartida de la 
ausencia de amor ,resulta un drenaje para nuestra vitalidad y nuestra salud. De ahí… cómo nos 
tratamos a nosotros mismos, cómo tratamos a los demás, a nuestros seres queridos. 

Nuestras células han sido diseñadas para crecer y expandirse energéticamente por medio del 
amor incondicional. 

La nutrición es el AMOR, nuestras células quieren ser parte del flujo de energía creativa del 
universo. 

Dar y recibir AMOR es fundamental para la vida celular. 

SIN EL AMOR INCONDICIONAL… NO HAY SANACION REAL 

Por eso, cualquier método de sanación basado en la culpa , la vergüenza y el miedo… no es 
efectivo. 

Desarrollar la Habilidad de Amar Incondicionalmente genera Bienestar. 

Vamos a aprender una metodología para comenzar a poner gotas de amor a nuestro sistema: 

Reversión Psicológica: 
 

Nuestro Sistema  Energético está hecho de delicados circuitos. Cuando hay una contracción en 
nosotros, se crea una interferencia en el flujo, que crea disturbios en la circulación de la energía 
vital. Esto causa la llamada “reversión de la polaridad” (hago lo contrario de lo que pienso y 
quiero). 

Entonces, lo que te pido es que pienses con uno de tus patrones. Elige uno. 

Mientras piensas en este patrón: miedo, ansiedad, enojo, temas financieros, lo que sea, vas a 
golpetear en la base del dedo meñique, se conoce como el golpe de karate, mientras vas 
repitiendo la siguiente frase por lo menos 3 o 4 veces: 

 
  
  

                                               

“AUNQUE ME SIENTO O SOY…. (ansioso, celoso, triste, no puedo bajar de peso… lo que quiero 
cambiar)… ME AMO, ME ACEPTO Y ME RESPETO INCONDICIONALMENTE”  

Y siento si hay carga en mí, la permito, saco sonidos… y si no aparece nada, busco otra definición, 
hasta que algo se mueva, probablemente van a aparecer recuerdos, situaciones del pasado. 

Esto es una condición para profundizar y anota cuáles son esas frases que te llegan. 
 

¿Cómo se generan las contracciones? 
 

La falta de conexión con nuestras NECESIDADES Y VALORES HUMANOS genera las contracciones 
energéticas de malestar y dolor. 

Los Valores Humanos Genuinos y Universales 
 

“Todos los Seres Humanos Compartimos los Mismos” 

‐ Mis necesidades 
‐ Mis prioridades 
‐ Algo muy importante para mí. 
‐ Si me faltan, me siento  incómodo, dolorido, angustiado, triste, enojado, etc. 

Comienza a registrar qué es lo que estás necesitando en este momento… los sentimientos 
negativos me están diciendo que me falta la conexión con un valor importante. 

 
  

 
  
Sentimientos Cómodos 
Mis Necesidades SI están siendo satisfechas

Asimilado Absorto Involucrado

Cómodo Acogedor Mullido
Calma Satisfecho Suave
Pacífico Callado Relajado
Repuesto Sereno Quieto
Tranquilo Afectuoso Apreciado
Amigable Servicial Amoroso
Tierno Vivo Asombrado
Animado Despierto Sorprendido
Extasiado Chispeante Eufórico
Electrizado Energético Avivado
Entusiasta Exaltado Excitado
Estimulado Exuberante Fascinado
Vigorizado Jubiloso Estimulado
Curioso Interesado Intrigado
Divertido Cosquilloso Satisfecho
Fresco Revigorizado Renovado
Revivido Deleitado Entusiasta
Inspirado Conmovido Radiante
Embelesado Agradecido Emocionado
Despreocupado Jovial Encantado
Contento Jubiloso Feliz
Gozoso Deleitado Regocijado
Alegre Entusiasta Incitado
Expectante Prometedor Optimista
Realizado Complacido Satisfecho
Seguro De Si Mismo Orgulloso Seguro
Aliviado

 
  
Sentimientos Incómodos 
Mis Necesidades NO están siendo satisfechas 

Temeroso Alarmado Ansioso

Aprensivo, Inquieto Tener Pavor
Miedoso Temeroso Asustado
Sobresaltado Aterrorizado Preocupado
Molesto Enfadado Irritado
Enojado Descontento Irritable
Exasperado Frustrado Furioso
Caliente Indignado Enfurecido
Airado Fastidioso Irritado
Loco Espinoso Impaciente
Irascible Inquieto Animosidad
Aversión Antipatía Odio
Hostil Espantado Disgustado
Consternado Rebelado Horrorizado
Repugnado Conmocionado Disgustado
Infeliz Triste Acongojado
Agitado Desasosiego Sufrido Angustiado
Angustiado Molesto Preocupado Conflictuado
Disgustado Inquieto Agitado
Nervioso Intranquilo Tenso
Molesto Abatido Deprimido
Desesperación Desanimado Desalentado
Descorazonado Cabizbajo Alicaído
Tenebroso Pesado Melancólico
Miserable Apenado Desconcertado
Indefenso Abrumado Desesperado
Pesimista Retraído Dudoso
Indeciso Reticente Incierto
Expuesto Inseguro Sensitivo
Inestable Tembloroso Vulnerable
Desamparado Solitario Distante Reservado
Frío Distante Desapegado
Retraído Agrio Amargo
Rencoroso Resentido

   

 
  
 

“TODO lo que un Ser Humano hace o deja de hacer, es el resultado de sus 
NECESIDADES” 
Marshall Rosenberg, Psicólogo Clínico, Autor de “La Comunicación No Violenta, el Lenguaje de las 
Necesidades”. Fundador del Centro para la Comunicación No Violenta. 
 

Práctica: 
 

¿Cómo me siento cuando mi necesidad de Respeto, está siendo satisfecha? 
 

¿Cómo me siento cuando mi necesidad de Respeto,  NO está siendo satisfecha?   
 

 
 

¿Cómo me siento cuando mi necesidad de COMUNICACION, está siendo satisfecha? 
 

 
 

¿Cómo me siento cuando mi necesidad de COMUNICACIÓN , NO está siendo satisfecha?
 
 

 
  
 

Toma algunas necesidades del listado  y hazte estas preguntas. 

Por otro lado, hazte consciente de qué necesidad tuya no está siendo satisfecha cuando te 
sientes incómodo: 

¿Qué necesidades mías NO están siendo satisfechas cuando estoy ENOJADO. 

 
 
 
 

¿Qué necesidades mías están siendo satisfechas cuando estoy ENTUSIASMADO? 

   
 

Practica con los sentimientos incómodos y con los sentimientos cómodos, para que te vayas 
familiarizando con el lenguaje de los sentimientos y emociones. 

Enseguida, se presenta el ejercicio de Auto‐Empatía, te conectas contigo mismo para saber qué 
está pasando. 

EJERCICIO DE AUTO­EMPATIA 
 
Piensa en algo que has hecho y que ahora lamentas. Ejemplo: Un error que cometiste en el 
pasado. 
1. Descríbelo en pocas palabras en tu cuaderno de notas. Ejemplo: “Sé que mi mejor amiga 
me critica a mis espaldas y no le digo nada” 

 
  

       
 
 
 
 
 
 

2. Ahora escribe lo que tu crítico interno te dice por haber actuado de esta manera. 
Ejemplo: “No me quiere. Soy una idiota. Tendría que poder decirle algo” 
 

 
 
 
 
 

¿Cuál fue el hecho  ? 
 
 
 
 
¿Qué me digo a mí mismo? 
 
 
 
 
3. ¿Qué sentimientos tengo cuando me digo esto? Ejemplo:  Siento enojo, siento culpa, 
siento tristeza. 

 
 
 

4. ¿Cuáles son las necesidades insatisfechas detrás de estos sentimientos? Necesidad de 
honestidad, de confianza,  de comunicación, de respeto, de autenticidad, de cariño, de afecto,… 

 
 
 

5. ¿Qué necesidades traté de satisfacer cuando lo hice / no lo hice? Mi necesidad de 
armonía y tranquilidad 

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Reconectándonos con el YO más joven 

“Recuperación de nuestras partes perdidas” 

Para este proceso, vas a visitarte a ti mismo en el pasado.  Hablarás con la versión más joven de ti 
mismo  desde la experiencia que tienes hoy día. 

Basándote en una de las redes neuronales con las que has trabajado, en donde te has dado cuenta 
de algo que aprendiste en alguna experiencia de tu pasado, cuando tenías 3 años, o 10 años, o 
durante los 10 primeros años de tu infancia… un periodo en el que te hayas dado cuenta que para 
hacer una cosa, tenías que hacer otra… lo aprendiste de tu papá, o de tu mamá.. recuerda que los 
primeros 7 años son los años formativos , lo que aprendimos en esos años de la infancia, se 
quedan grabados como si fuera arcilla en el horno… durante esos años se va tallando la arcilla y 
después se hornea, y después de ahí es una constante repetición de todas esas decoraciones. 

Viaja en el tiempo y visita a tu yo más joven. 

Te ves a ti mismo más joven, cierra los ojos y trata de verte… coloca una mano en tu frente, como 
si estuvieras tomándote la fiebre y si se te cansa el brazo, cambia de brazo… no aprietes mucho, 
apenas tocándote la frente. 

Cuando sucedió lo que sucedió… cuando sucedía lo que sucedía… cuando aprendió lo que 
aprendió…    

Y cuando ves a este niño o a esta niña, imagínate una luz sanadora que los 
rodea. Imagina que la luz está ahí. 

Algunas personas son muy visuales y pueden crear imágenes en su mente con 
facilidad, otras no, aunque no puedas ver la luz, ve al niño que está ahí… 
como cuando está nublado pero sabemos que el sol está ahí. 

Mientras lo haces, observa a este niño o esta niña…  

cómo se siente? Qué necesita? Amor? Atención, libertad? Jugar? Comunicación?  

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Y mientras hacen este proceso de alguna manera háganle saber a su yo más joven que tú estás ahí 
y que vienes del futuro…conversa con él o ella internamente y dile que vienes del futuro, dile yo 
soy tu mismo en 20 o 30 años… y dile que está bien que se sienta como se siente, que tiene todo el 
derecho. Permítele sentir. Tú eres ese adulto amoroso que no tuvo creciendo. 

Dile todo lo que le dirías a un niño o una niña de esa edad. Como si fuera un vecino, un hijo, un 
nieto… qué le dirías basado  en la experiencia que tienes, con lo que estás aprendiendo en este 
curso… valídale sus sentimientos dile que puede contar contigo como amigo . Dile que ya no está 
solo (a). 

Dile lo que le dirías a un niño o a una niña que quieres ayudar. ¿Qué necesita escuchar en ese 
momento de su vida para tener un mejor futuro?. Dile que puede contar contigo. 

Ayúdale a que se dé cuenta de las necesidades que tenía y las decisiones que tomó sobre sí 
mismo. (no valgo nada, nadie me quiere, estoy sólo(a)…  las mentiras personales). 

Y si tienes sentimientos siéntelos, si quieres sacar sonidos, sácalos. 

Dile que ya no tiene que creerse eso, que eso que esta creyendo esta basado en percepción y su 
experiencia pero tú te has dado cuenta de que todo eso es mentira. 

Agrégale todo lo que sientes que ellos necesitan escuchar o que a ustedes les gustaría decirles. 

Recuerda que este es un encuentro de conexión , de amistad:, estás recuperando una parte 
tuya…  
“ya no tienes que creer que para ______________________ 
 
 
 
tienes que ____________________” 
 
 
 

Abrázale cuando sientas que está dispuesto(a) a recibir un abrazo. 
Siente la luz que ahora también a ti te rodea, la luz sanadora,  la luz 
que transforma, la luz que te ayuda a integrar todos estos cambios … 
ya no tienes que creer estas mentiras… respira profundo, y cuando 
lo creas conveniente, imagina que tu pecho se abre, se abre tu 
corazón y al niño o a la niña la metes dentro tuyo, en el abrazo… 
imagínate que su energía entra en ti mismo(a), viendo la luz que te rodea a ti mismo(a)… 
permitiendo que su energía joven con todos los valores que tienen los niños, los jóvenes, vuelven 
a ti, encontrando el o los lugares en tu cuerpo, en tu mente,  en tu alma, a los que pertenecen … 
estás recuperando una parte tuya y respira hondo , saca sonidos, recuperando las partes que  

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pueden haber perdidas, permite las emociones que puede haber, sabiendo 
que este proceso va a continuar, por horas, inclusive días… ayudándote a 
integrar todos estos cambios… a partir de ahora van a estar juntos como 
buenos amigos, apoyándose para tener un mejor futuro ambos… respiramos 
profundo, sacamos sonidos por la boca, tomando nota interna de lo que ha 
pasado, después van a tomar notas en tu cuaderno de lo que has visto, que 
has aprendido, sabiendo que a partir de ahora esa parte está contigo, no está 
más perdida. 

   

Muy especialmente para los que van a continuar con el entrenamiento para facilitadores… mantén 
notas de todo esto porque lo vas a necesitar como pre‐requisitos. 

Toma nota de los procesos que hagas sobre ti mismo para realizar el reporte de 
auto‐sesiones. 

Sigue trabajando con la conexión de tu cuerpo: 
 

‐ Al finalizar el día haz un repaso mental de las distintas situaciones. Conéctate con los 
sentimientos o emociones que te han tocado vivir. 
‐ Toma notas en tu diario. 
‐ Registra qué sensaciones suceden en tu cuerpo cuando haces el repaso. 
‐ Si algún sentimiento o emoción aflora, permítela e intensifícala todo lo que puedas. 
‐  

Conectándote con tu Yo más joven. 
 

‐ Elige Redes Neuronales con más carga, más intensidad y cuando descubres la etapa de tu 
vida cuando te sucedió. 
‐ Te visitas y te re‐conectas con el yo más joven, trayéndolo hacia tu interior. 
‐ Hazlo por lo menos dos veces por semana. 

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Reversión Psicológica: 
 

‐ Al finalizar tu día. Haz un repaso mental de las distintas situaciones. Conéctate con 
aquellas que te dejaron decepcionado o crítico contigo mismo. 
‐ Toma notas en tu diario. 
‐ Registra qué sensaciones suceden en tu cuerpo cuando  haces este repaso. 

‐ Haz la corrección de la Reversión Psicológica como sigue: 
o Golpeteando en la base del dedo meñique   
 en el borde externo de la mano 
 Repetir la Frase 3 veces como mínimo. 

“Aunque me siento o soy (problema) … ME AMO, ME ACEPTO Y ME 
RESPETO incondicionalmente” 

 
 

Ejercicio de Auto­Empatía: 
1. Piensa en una situación en la que te sientas mal contigo mismo. Escríbelo en tu 
cuaderno de notas. 
2. Ahora escribe lo que tu crítico interno te dice por lo que pasó. 
3. ¿Qué sentimientos tienes cuando te dices esto? 
4. ¿Cuáles son las necesidades insatisfechas detrás de esos sentimientos? ¿Qué 
necesitas? 
5. ¿Qué necesidades tratabas de satisfacer cuando eso sucedió? ¿Qué necesitabas? 
 

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