Principios Del Voleibol, Baloncesto y Kikimbol
Principios Del Voleibol, Baloncesto y Kikimbol
Principios Del Voleibol, Baloncesto y Kikimbol
INTRODUCCIÓN .......................................................................................................... 3
Reseña Histórica del voleibol .................................................................................... 4
El voleibol y sus principios .................................................................................... 4
Calentamiento previo .............................................................................................. 4
Ejecución deportiva ................................................................................................ 5
Posiciones y rotaciones ......................................................................................... 5
Anotación............................................................................................................... 5
Fundamentos del voleibol ...................................................................................... 5
Campo de juego o cancha ..................................................................................... 6
Reseña Histórica del Baloncesto............................................................................... 6
El baloncesto y sus principios ............................................................................... 6
Calentamiento previo .............................................................................................. 7
Ejecución deportiva ................................................................................................ 7
Juego..................................................................................................................... 7
Faltas..................................................................................................................... 7
Fundamentos......................................................................................................... 7
Cancha .................................................................................................................. 8
Reseña histórica del kikimbol .................................................................................... 8
El kikimbol y sus principios ................................................................................... 8
Calentamiento previo .............................................................................................. 9
Ejecución deportiva ................................................................................................ 9
Elementos técnicos................................................................................................ 9
Sistema de Juego del Kikimbol ............................................................................ 10
Anotación de carreras .......................................................................................... 10
Duración .............................................................................................................. 11
Campo ................................................................................................................. 11
Carreras largas y cortas ........................................................................................... 11
Carreras de fondo ................................................................................................ 11
Sprints ................................................................................................................. 11
CONCLUSIÓN............................................................................................................ 12
BIBLIOGRAFÍA .......................................................................................................... 13
INTRODUCCIÓN
Los deportes están presentes en la vida de las personas desde su infancia, y nos
relacionamos con ellos a lo largo de nuestra vida ya sea desde un punto de vista de
observador, o dentro de la cancha de juego, puede ser tanto como por diversión y pasar
un rato agradable como competitiva y profesionalmente y ser parte de un equipo. Todos
los deportes tienen principios, objetivos que los llevan a un único fin y métodos de
entrenamiento diferentes que hace que se diferencien entre sí, en este caso se ponen
en contraste deportes clásicos y muy comunes como lo son, el Voleibol, El baloncesto
y el Kikimbol, que tienen un gran alcance tanto a nivel nacional como a nivel mundial,
todo gracias a la historia que tienen detrás y el pasar de los años.
Reseña Histórica del voleibol:
Fue una iniciativa de W. Morgan, profesor de educación física de la Universidad YMCA
de Massachusetts en 1895, que quería crear una alternativa al baloncesto. Lo llamó
mintonette, que luego pasó a llamarse voleibol. Para ello, utilizó una cámara de un balón
baloncesto algo vacía y una red de tenis, que colocó a casi 2 metros de distancia, y
encontró la manera de jugar sin contacto físico, por lo que el riesgo de lesión es menor.
El primer intento de crear una organización internacional de voleibol se hizo en 1934.
Las actividades destinadas a crear la Federación Internacional de Voleibol continuaron
durante los Juegos Olímpicos de Berlín de 1936, pero fueron interrumpidas por la
Segunda Guerra Mundial. Fue propuesto por primera vez como deporte olímpico en
1922. Sería el primer deporte del programa olímpico en aceptar competiciones tanto
masculinas como femeninas. El deporte se extendió rápidamente por los Estados
Unidos, Canadá y Japón. En España, la Real Federación Española de Voleibol (RFEVB)
inició sus operaciones en 1960. Los primeros campeonatos mundiales masculinos se
realizaron en 1949, los campeonatos mundiales femeninos en 1952 y se convirtieron en
deporte olímpico en Tokio en 1964.
El voleibol y sus principios:
El voleibol es un deporte de cooperación-oposición, el juego se inicia con el saque, el
otro equipo realizará las acciones de recepción, colocación y ataque para tratar de
ponerlo en contacto con el suelo del campo contrario que realizó el saque. En sus
principios tenemos:
Objetivo: Intentar conseguir ganar tres de los cinco sets del partido. Para puntuar,
hemos de procurar que la pelota toque en el suelo del equipo contrario o que éste
no pueda devolverla.
Ejecución deportiva:
Posiciones y rotaciones:
Tres jugadores delanteros se ubican al frente de la red en
la zona de ataque y tres en la zona de defensa, que son
los zagueros y el líbero, en la parte de atrás de la cancha.
Se considera falta la posición incorrecta por parte de los
jugadores en el momento del saque. También si un
jugador pisa la cancha contraria por debajo de la red
interfiriendo con las jugadas del otro equipo.
Los jugadores no deben tocar los espacios del equipo
contrario, esto es considerado como falta.
En el caso, de que un equipo le arrebate el saque al otro,
los jugadores, menos el líbero, deben de rotarse de
posición en el sentido de las agujas del reloj.
Anotación: El voleibol tiene una duración de cuatro o cinco sets, el primer equipo que
gane en los tres primeros sets es el vencedor y se da por concluido el juego. Un equipo
anota puntos cuando el adversario comete una falta. Se hace anotación cuando la pelota
toca el suelo dentro del campo del equipo contrario. Los jugadores pueden tocar la
pelota hasta tres veces antes de pasarla al otro lado de red, un cuarto toque genera una
falta.
Fundamentos del voleibol: Se refiere a las diferentes técnicas motrices que se ejecutan
para golpear e impulsar la pelota durante las diversas acciones de juego.
Saque: se inicia en cada jugada por detrás de la línea de fondo. Como estrategia va
dirigido al punto débil del equipo contrario.
Ataque: tiene como fin interceptar cualquier balón del equipo contrario. Se trata de
saltar junto a la red con los brazos alzados para devolver el balón al campo contrario.
Colocación: al jugador que le corresponde hacer el segundo toque debe poner el
balón en perfectas condiciones para que el tercer jugador pueda rematarlo en el
campo contrario.
Golpe de antebrazos: se colocan los antebrazos a la altura de la cintura para recibir
y golpear los balones bajos a fin de hacer un buen pase al compañero de juego o
evitar que el balón toque el suelo.
Golpe de dedos: es un golpe preciso que se emplea para realizar pases entre
compañeros o para pasar la pelota al otro lado de la red.
Remate: se trata de devolver la pelota al lado contrario con gran fuerza y de manera
inesperada para los contrincantes, a fin de lograr anotar un punto.
Campo de juego o cancha: La cancha
es de forma rectangular y debe medir
18 m de largo x 9 m de ancho. La zona
libre del campo debe medir 3 m en
cada uno de sus cuatro lados. La
mitad del campo debe estar marcada
por una línea sobre la cual se coloca
la malla. Esta línea divide la cancha
en dos partes iguales que miden 9 m,
y donde jugará cada uno de los
equipos.
Objetivo. El objetivo del juego es atravesar con el balón el aro del equipo
contrario, tantas veces como sea posible, para acumular puntos. El equipo con
más puntos al final del partido, gana.
Duración. El juego dura cuatro períodos de diez minutos cada uno, con la
posibilidad de un tiempo extra de cinco minutos en caso de que exista un empate
en la puntuación.
Árbitros. Durante el partido intervienen: un árbitro principal, un árbitro auxiliar y
los árbitros de mesa. El árbitro tiene como función dar inicio y final al partido,
impartir sanciones y controlar el juego.
Calentamiento previo:
Los ejercicios dirigidos al calentamiento en el baloncesto son:
Carreras con el balón: Por ejemplo, mientras realizan un trote suave los
jugadores van rebotando un balón a lo largo de la cancha.
Pases: Este ejercicio se realizaría en grupos, un jugador frente a otro que puede
realizar pases de forma lineal o picando en balón una vez contra el suelo.
Tiros: Aquí en el calentamiento los jugadores haciendo una fila irían lanzando
desde determinadas posiciones, como serían los tiros libres o los tiros en carrera.
Jugadas ensayadas: Alguna situación de partido concreta que se quiera
perfeccionar o ensayar. Cada uno de los jugadores se colocaría en una posición
estratégica, simulando alguna situación futura en el partido.
Ejecución deportiva:
Juego: Dos equipos de doce jugadores se enfrentarán en un partido. El juego comienza
con un salto de dos jugadores de equipos contrarios en el medio del campo. Los equipos
pueden hacer tantos cambios como sea necesario. Cuando un equipo tiene el balón,
tiene 24 segundos para hacer un tiro. Los jugadores no deben permanecer en el área
penal contraria más de tres segundos.
Faltas: El contacto ilegal entre adversarios se considera un delito individual y está sujeto
a sanciones individuales y colectivas. Un jugador puede cometer cinco faltas durante el
partido. Un equipo solo puede cometer faltas cuatro veces por cuarto. Si se supera este
número, se concederán dos tiros libres al equipo contrario. Los tiros libres también están
permitidos si un jugador recibe una falta durante el tiro.
Fundamentos:
1. Dribling: consiste en golpear el balón para producir un boteo constante, el cual se
utiliza siempre que el jugador posea el balón y quiera desplazarse con él.
2. Pase: consiste en entregar el balón a otro jugador mediante un lanzamiento. Los tipos
de pases son: de pecho, de pique, sobre la cabeza, de béisbol, de mano a mano
3. Lanzamiento: Consiste en realizar un tiro el cual es provocado por la flexión y
extensión del codo, como una catapulta. Existen dos tomadas en el basquetbol:
- El barrido a una base: es una de las técnicas más usadas por las corredoras
para lograr alcanzar una base de una manera
rápida y segura. Consiste en realizar un
deslizamiento por el suelo, en el que participan 2
factores: La velocidad con la que la corredora se
está dirigiendo a la base y la fuerza del impulso con
el cual se desliza a ella.
Sistema de Juego del Kikimbol: Se realiza por "entrada". Una entrada es parte del juego
y consta de dos partes: una, cuando el equipo patea (ataca) tratando de generar una
carrera; y la otra, cuando continúa defendiendo tratando de evitar que la ofensiva anote.
El lado atacante pateará la pelota para llegar a tantas bases como sea posible y tratará
de hacer tantas carreras como sea posible, pero el equipo contrario en defensa intentará
detenerlo. El equipo defensor creará tres "outs" eliminando al pateador o corredor
contrario; mientras no saque los tres "outs" de la entrada, la ofensiva continuará
consumiendo sus rondas de patadas. El inicio y la culminación de cada Entrada estarán
representados por un Equipo "Visitante" y un Equipo “Local":
Anotación de carreras: Para que una carrera sea considerada como anotada, la
jugadora a la ofensiva deberá haber logrado tocar legalmente las 4 bases ubicadas en
el Campo Interno, en el orden correcto: Primera Base, Segunda Base, Tercera Base y
el Home Plate; antes de que tres de las jugadoras de su equipo sean eliminadas para
terminar la entrada.
Excepción:
Si la Corredora de Tercera Base avanza al Home Plate, en una jugada en la cual el
tercer out se le realiza a la Pateadora-Corredora antes de que toque la Primera Base, la
carrera anotada NO será válida.
Si la Corredora de Tercera Base avanza al Home Plate, en una jugada en la cual el
tercer out se le realiza a una Corredora obligada a avanzar (por tener una corredora
precedente) antes de que ésta llegue a la base hacia la que debe alcanzar; la carrera
anotada NO será válida.
Duración:
Para las Categorías de Semillitas y Preparatorio deberán jugarse 5 entradas.
Para las Categorías de Pre-Infantil e Infantil se jugarán 7 entradas siendo Juego
Legal a partir de la 4ta entrada.
Para las Categorías Júnior, Juvenil, Adulto y Master se jugarán 9 entradas,
siendo Juego Legal a partir de la 5ta entrada.
Para las categorias master se juegan 10 entradas, siendo juego legal a partir de
la 6ta entrada
Campo: Es completamente plano de forma
irregular con cierta impresión ovalada
compuesto por dos Terrenos: "Terreno de
Foul" (zona NO válida) y "Terreno Bueno"
(zona válida). Una de las zonas principales es
el “campo interno”, dentro del cual están
ubicadas 3 almohadillas y una placa circular
que se le denomina “Home Plate”; a estos 4
elementos se le llaman “Bases”. La distancia
entre todas las bases será de 21,10 metros,
la distancia entre el home plate y el frente de
la placa de lanzamiento será de 14.60
metros. El campo es de 100 y 120 de largo y
de ancho 9,45.