Capacitacion Manejo de Carga

DEPARTAMENTO PREVENCION DE RIESGOS Fecha Aug-17
Revisión 1
CAPACITACIÓN DE MANEJO MANUAL DE CARGAS Página 1 de 2
REG-401-674-SSO-29
Capacitación sobre el Manejo Manual de Materiales y de los anlcances que posee el Protocolo de manejo Manual de
Cargas:
1. Examinar la carga antes de manipularla: Localizar zonas que pueden resultar peligrosas en el momento de su agarre y
manupulación (aristas, bordes afilados, puntas de clavos, etc.)
2. Planificar el levantamiento: decidir el punto o puntos de agarre mas adecuado, donde se debe depositar la carga y apartar del
trayecto cualquier elemento que pueda interferir en el transporte.
3. Seguir 5 reglas básicas en el momento de levantar la carga: separar los pies hasta conseguir una postura estable, doblar las
rodillas, acercar al máximo el objeto al cuerpo, levantar el peso gradualmente y sin sacudidas, y no girar el tronco mientras se esta
levantando la carga.
4. Manejar una carga entre dos personas siempre que el objeto tenga, con independencia de su peso, al menos dos dimensiones
superiores a 76 cms, cuando una persona tenga que levantar un peso superior al permitido legalmente y su trabajo habitual no sea
el de manipulacion de cargas, y cuando el objeto sea muy largo y una sola persona no pueda trasladarlo de forma estable.
5. Situar la carga en el lugar mas favorable para la persona que tiene que manipularla, de manera que la carga este cerca de ella,
enfrente y a la altura de la cadera.
6. Utilizar ayudas mecánicas siempre que sea posible. En los alcances a distancias importantes se pueden usar ganchos o varas. La
hiperextension del tronco se evita colocando escaleras o tarimas.
7. Transportar la carga a la altura de la cadera y lo mas cerca del cuerpo posible. Si el transporte se realiza con un solo brazo, se
deberan evitar inclinaciones laterales de la columna.
8. Evitar los trabajos que se realizan de forma continua en una misma postura. Se debe promover la alternancia de las tareas y la
realizacion de pausas, que se estableceran en funcion de cada persona y del esfuerzo que exija el puesto de trabajo.
9. En general el peso maximo recomendado en trabajos habituales de manipulacion de cargas es, en unas condiciones favorables
de manejo e ideales de levantamiento, de 25 kg. Sin embargo, si se quiere proteger a la mayoria de la poblacion trabajadores
(mujeres, jovenes, personas de edad..) el peso maximo recomendado es de 15 kg. En trabajos esporadicos de manipulacion de
cargas, para un trabajador sano y entrenado, el peso permitido puede llegar hasta los 25 kg.
10. La empresa debera aplicar las medidas de organización del trabajo adecuadas, asi como proporcionar los medios para realizar el
trabajo de forma segura.
11. La empresa debera garantizar que las personas que trabajen reciban una formación e información adecuada a los riesgos
derivados de la manipulación Manual de Cargas, asi como que se adopten las medidas de prevención y protección necesarias; en
particular, lo hara sobre la forma correcta de manipular las cargas, el peso de estas y sobre su centro de gravedad o lado más
pesado.
PESO MAXIMO DE CARGA

En aquellas labores en la cual la Manipulación Manual de Carga se hace inevitable y las ayudas mecánicas no pueden usarse, los
trabajadores no deberán operar cargas superiores a 25 kilos.
Para los menores de 18 años y las mujeres no podrán llevar, transportar, cargar, arrastrar o empujar manualmente, y sin ayuda,
cargas superiores a los 20 kilos.
En caso de las mujeres embarazadas, tienen prohibidas las operaciones de carga y descarga manual.
REG-401-674-SSO-29
DEPARTAMENTO DE SALUD Y SEGURIDAD OCUPACIONAL
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Revisión 1
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REGISTRO TOMA DE CONOCIMIENTO:
NOMBRE Y APELLIDO RUT CARGO FIRMA
El trabajador antes individualizado, toma conocimiento y se compromete a realizar como mínimo las medidas descritas en la
presente "Instrucción Específica" evaluando siempre y previo inicio de los trabajo las áreas, condiciones y otras variables que se
puede identificar.
FECHA:
REALIZO:
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