Ficha Antropometrioca

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 16 EVIDENCIA 3
EVIDENCIA 3: ficha antropológica y test físico
“JUAN DAVID VEGA
SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE
SENA
TECNÓLOGO EN GESTIÓN LOGÍSTICA
Solución
ficha antropometrioca
datos personales
NOMBRE JUAN DAVID VEGA
FECHA DE NACIMIENTO 25-jun-00
ESTATURA: 169 PESO: 65 EDAD: 20
IMC TIPO DE SANGRE: B+ CEL:
3004874540
PRINCIPALES MEDIDAS CORPORALES
PERIMETRO DEL CRANEO 58 CM
PERIMETRO DEL TORACICO NORMAL 104
INSPIRACIO CM
N 103
PERIMETRO DE BICEPS DERECHO NOR. 30CM 28CM
IZQUIERDO NOR 37 CM
PERIMETRO DE CINTURA 74 CM
DIAMETRO BIACRAMINAL 74 CM
PERIMETRO DEL MUSLO 60 CM
PERIMETRO DEL IZQUIERDA 36CM
PANTORRILLA DERECHA 38CM
Log. Ext. Superiores IZQUIERDA 70CM
DERECHA 70CM
Log. Ext. Inferiores IZQUIERDA 90CM
DERECHA 90CM
Altura del pie IZQUIERDA 24CM
DERECHA 24CM
Estatura: para sacar mi estatura puse mi cinta métrica desde el borde del suelo hacia arriba en
línea recta y luego me puse de espaldas para sacar mi medida exacta.
IMC: para sacar índice de masa corporal tomé mi peso y lo dividí por mi estatura al cuadrado
Peso: fue tomado por medio de una báscula o pesa.
Perímetro del cráneo: por medio de una cinta métrica o metro de costura lo pasé alrededor de mi
cráneo y ahí obtuve dicha medida.
Perímetro torácico: por medio de una cinta métrica el pase alrededor de este para así tomar la
medida normal y la medida de inspiración hice lo mismo, pero sosteniendo la respiración.
Perímetro de bíceps: con la cinta métrica tome la medida alrededor de mi bíceps derecho e
izquierdo de forma normal y contraída.
Diámetro biacromial Perímetro de cintura: realice la medida alrededor de mi cintura con la cinta
métrica sin ropa Log.
Ext. Superiores: tome la medida desde la altura de mi hombro hasta el final de mi dedo corazón
(con las manos totalmente estiradas).
Perímetro del muslo: con la cinta métrica tome el perímetro de mi muslo a un centímetro de mi
glúteo. Perímetro pantorrilla: tome la médica en la circunferencia de mi pierna (la parte más
gruesa) y realice la medición del perímetro Log.
Ext. Inferiores: tomé la medida desde la altura de la cintura hasta debajo de mi talón Altura del
pie: lo medí en forma de circunferencia alrededor de mi pie a la altura del juanete.
TEST FISICOS
DATOS PERSONALES
NOMBRE JUAN DAVID VEGA
FECHA DE NACIMIENTO 25-jun-00
ESTATURA: 169 PESO: EDAD 20
TIPO DE SANGRE: B+ CEL: 3004874540
Pruebas a realizar
Prueba: RESULTADO RESULTADO
Flexión de brazos 1m. 40 30
Flexión de piernas 30 25
Abdominales 1m 30 27
Lumbares 1m 32 32
Agilidad 13 19
Salt largo sin impulso 1.70 1.70
Lanz. Balón medicinal 20 MTRS 20 MTRS
Velocidad 50 metros 9.54 SEG 9.54 SEG
Test del escalón 70 POR MIN 76 MIN
Test de Cooper 1500 1500
Flexión de brazos 1m.: Realice el mayor número de repeticiones de flexiones de pecho o lagartijas
posibles en un minuto, de una forma muy correcta doblando mis brazos hasta que mi pecho
llegara al piso y de forma continua
Flexión de piernas con las piernas estiradas y rodillas flexionadas y mi tronco bien recto realice el
mayor número de repeticiones posibles en un minuto de flexiones de piernas
Abdominales 1m. Tumbados mirando hacia arriba, piernas abiertas a la altura de las caderas y
flexionadas, pies apoyados en el suelo, manos en el cuello, levante mi tronco del suelo a la altura
de la cintura repetidamente por un minuto.
Lumbares 1m. Colocar las manos en la nuca con los dedos entre lazados y con las piernas
totalmente extendidas y desde el cuerpo en el suelo levanto mi torso a una altura más o menos de
90 grados la mayor de las veces posibles en un minuto
Salt largo sin impulso:
Velocidad 50 metros: para tomar este dato lo realice en la ciclo vía de la ciudad, tome la distancia
de los 5º metros y tome el tiempo con el cronometro el tiempo desde que inicie la carrara hasta
finalizar el recorrido de los 5º metros que ya avía medido previamente
Test del escalón este sirve para conocer la fuerza cardiaca de una persona y consiste en realizar la
prueba en un escalón de 50 cm, consistió en subir un pie al escalón seguido del otro y bajando
esto lo realice por un periodo de 5 minutos hay que tener la espalda recta y la mirada al frente y
no doblar la espalda durante el ejercicio, al terminar el tiempo (5min) me tomo el pulso radial (en
la muñeca).

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EVIDENCIA 3: ficha antropológica y test físico

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Salt largo sin impulso:

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