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    Cuáles Son Los Fundamentos Técnicos

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    María Jose Marquez
    El documento describe los fundamentos técnicos y capacidades biomotoras más importantes para los jugadores de fútbol. Los fundamentos técnicos incluyen el control del balón, diferentes tipos de pases, recepción, dribling y disparos. Las capacidades biomotoras comunes son la fuerza, resistencia, velocidad, agilidad y equilibrio. Estas capacidades se pueden estimular a través de ejercicios como sentadillas, abdominales y flexiones. La posición de un jugador depende de sus capacidades y ha de compensar su esfuerzo fís

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    Cuáles Son Los Fundamentos Técnicos

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    El documento describe los fundamentos técnicos y capacidades biomotoras más importantes para los jugadores de fútbol. Los fundamentos técnicos incluyen el control del balón, diferentes tipos de pases, recepción, dribling y disparos. Las capacidades biomotoras comunes son la fuerza, resistencia, velocidad, agilidad y equilibrio. Estas capacidades se pueden estimular a través de ejercicios como sentadillas, abdominales y flexiones. La posición de un jugador depende de sus capacidades y ha de compensar su esfuerzo fís

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    CUÁLES SON LOS FUNDAMENTOS TÉCNICOS

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    El documento describe los fundamentos técnicos y capacidades biomotoras más importantes para los jugadores de fútbol. Los fundamentos técnicos incluyen el control del balón, diferentes tipos de pases, recepción, dribling y disparos. Las capacidades biomotoras comunes son la fuerza, resistencia, velocidad, agilidad y equilibrio. Estas capacidades se pueden estimular a través de ejercicios como sentadillas, abdominales y flexiones. La posición de un jugador depende de sus capacidades y ha de compensar su esfuerzo fís

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    ¿CUÁLES SON LOS FUNDAMENTOS TÉCNICOS, UTILIZADOS EN EL

    FÚTBOL?

    R/ los fundamentos técnicos del futbol controlar el balón, la conducción, el pase


    (pie derecho y pie izquierdo),
    Tipos de pase 
    1) de acuerdo con la distancia 
    - pases cortos 
    - pases largos 
    - pases medianos
    2) de acuerdo con la altura 
    - pase a ras del suelo 
    - pase a madia altura 
    - pase por elevación

    3) de acuerdo con la superficie de contacto 


    - con la parte interna de pie 
    - con la parte externa del pie 
    - con el empeine 
    - con la punta 
    - con el taco

    Recepción del balón, dominio o control del balón, el driblin juego de cabeza , el
    centro disparos de media y larga distancia , remates a puerta

    ¿QUÉ CAPACIDADES BIOMOTORAS, POSEE UN JUGADOR DE FÚTBOL?

    R/ usualmente cuentan con una prueba de flexibilidad, fuerza o resistencia


    muscular y de capacidad aerobia y otras pruebas de habilidades motoras como
    velocidad, agilidad y/o equilibrio. Las pruebas que comúnmente se emplean para
    la valoración de las capacidades físicas son: abdominales en 1 minuto, flexibilidad
    del cajón, prueba de salto vertical, prueba de capacidad anaerobia, consumo
    máximo de oxígeno con la prueba de 20m y velocidad en 35m.
    ¿CÓMO SE ESTIMULAN DICHAS CAPACIDADES?

    R/ para el desarrollo de las capacidades biomotoras existe una variedad de


    ejercicios que ayudan al funcionamiento de estas, tales como las sentadillas
    profundas, con apoyo en las puntas de los pies y con salto vertical; abdominal
    decúbito prono con piernas flexionadas y con movimiento vertical; caída libre;
    extensiones con los brazos; flexiones y el trx, son unos de los métodos mas
    utilizados para la estimulación física.

    ¿LA POSICIÓN DEL JUGADOR, DENTRO DEL TERRENO DE JUEGO? ¿TIENE


    QUE VER CON LAS CAPACIDADES QUE POSEA, SI - NO Y POR QUÉ?

    R/ la posición del jugador en el terreno de juego es fundamental ya que


    sabiéndose posicionar y mover en su función requiere menor esfuerzo físico ya
    que cada jugador físicamente son diferentes y las capacidades físicas y
    resistencia también .si porque todo jugador tiene condiciones físicas diferentes
    entonces hay que compensar el esfuerzo físico por ejemplo: no es el mismo
    desgaste físico que tiene un lateral derecho o izquierdo al desgaste que tiene un
    delantero (9) o delantero extremo son capacidades distintas otro ejemplo más
    claro ( teo vs santiago arias) vemos que son jugadores con las mismas
    capacidades pero no tienen la misma posición

    ¿QUÉ DIFERENCIA HAY, ENTRE POSICIÓN Y FUNCIÓN? ¿DENTRO DEL


    TERRENO DE JUEGO?

    R/  Cuando hablamos de posiciones del fútbol nos referimos a los lugares que


    ocupan los y las futbolistas en el terreno de juego, mientras que la función son
    aquellas especificaciones que cumple cada jugador en el lugar asignado.

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