Educacion Fisica

EDUCACION FISICA
Docente: Orlando Santana Arenas Grado: Quinto Teléfono
PROPOSITO AFECTIVO:. Que el niño y la niña manifieste interés al practicar en juegos y

ejercicios corporales, que permitan desarrollar habilidades básicas acerca del mini voleibol.
PROPOSITO COGNITIVO: Que el niño y la niña reconozcan los aspectos y técnicas básicas
que potencian el maravilloso mundo del mini voleibol, para el desarrollo de su vida cotidiana
PROPOSITO EXPRESIVO: que el niño y la niña comprehenda y conozca la importancia de
ejecutar adecuadamente las posturas Básicas en el mini voleibol para el correcto desarrollo de
la disciplina deportiva.
I. AMPLIACIÓN O DESARROLLO DEL TEMA
ACTIVIDAD DE MOTIVACIÓN:
Ayuda a las jugadoras a cruzar el laberinto para llegar a la cancha de voleibol POSTURAS
BÁSICAS PARA EL MINI VOLEIBOL

Posición básica: En el voleibol existen tres posiciones básicas: alta, media y baja, éstas se
diferencian entre sí por el grado de flexión de las rodillas.
Posición básica baja: Las piernas están más separadas y flexionadas. Se utiliza para el apoyo al
remate o cobertura del bloqueo.
Posición básica media: Es la más utilizada, se realiza cada vez que el equipo contrario se
dispone a sacar o a pasar el balón. Las rodillas deben estar un poco flexionadas y el tronco
inclinado hacia adelante, para poder recibir bien el balón.
Posición básica alta: Las rodillas están más extendidas y el tronco más recto. Ésta se utiliza
cuando un compañero esté sacando o cuando se realiza un bloqueo.
Grafica los siguientes pensamientos.
P-1. El voleibol, que es un deporte de conjunto con el objetivo de pasar el balón por encima de
la malla tratando de que caiga en la cancha contraria, potencia principalmente posiciones
básicas de juego como: alta, media y baja, que cumplen con un objetivo específico. Según el
grado de flexión de las rodillas.
P-1
P-2. Las posiciones básicas del voleibol, que son indispensables para la adecuada practica de esta disciplina deportiva,
están conformadas por posición alta, que se utiliza cuando un compañero esté sacando o cuando se realiza un
bloqueo; la posición media, se realiza cada vez que el equipo contrario se dispone a sacar o a pasar el balón y la
posición baja, se utiliza para el apoyo al remate o cobertura del bloqueo.
Actividad de calentamiento
Se inicia la actividad con una pausa activa, para ello ponte una sudadera y realiza los ejercicios
de calentamiento para cambiar de actividad. Cada ejercicio se realiza a través de un conteo de
diez tiempos, lento. El adulto puede acompañar y hacer la actividad con el niño.
Recuerda luego de realizar el calentamiento, realiza ejercicios de respiración e hidrátate.(TOMAR

AGUA)
Etapa inicial: realiza respectivo calentamiento general modelado por el docente. Etapa central:
el docente modela cada una de las posiciones fundamentales, para el desarrollo óptimo del
juego en el mini voleibol.  Realizo desplazamientos laterales sin balón con cada una de las
posiciones:
Posiciòn bàsica alta posiciòn bàsica media posiciòn bàsica baja
El ritmo de la bachata
El ritmo de la bachata está formado por dos compases de 4 tiempos cada uno. No todos los tiempos tienen
el mismo acento. El acento o el tiempo más fuerte caen en el primer tiempo y está marcado generalmente por un
acorde de guitarra o de bajo. Sin embargo, el bongó hace un acento en el 4 tiempo.
Seguir el ritmo de la bachata en el baile es fácil porque el acento normalmente está bien marcado. La mayoría de
las personas pueden seguirlo de oído, aunque no sepan su medida. Sin embargo, si quieres aprender a bailar
bachata con un buen estilo, es mejor entender su ritmo para que lo puedas seguir con mayor fluidez.
En la bachata no se ejecuta una pausa en el cuarto tiempo como se hace en la salsa, si no que se enfatiza
ese tiempo con pasos o movimientos sutiles.
El último tiempo del se enfatiza en el baile de distintas maneras. Se marca con la punta o planta del pie en
la mayoría de los pasos de bachata. Otras veces suele hacerse un contratiempo con los pies, es decir, se
realizan dos pasitos bien rápidos.
También se enfatiza de otras maneras. Por ejemplo, en ese tiempo se hace un remate de caderas, levantando la
cadera al mismo tiempo que se marca con la punta del pie. Algunos bailarines más avanzados enfatizan este
tiempo con movimientos sutiles de hombros y tronco.
Otra cosa que debes tomar en cuenta al seguir el ritmo de la bachata es la parte vocal. No confundas el
final de una estrofa con el último tiempo del compás.
Normalmente los cantantes de bachata terminan sus estrofas en el primer tiempo del compás.
https://youtu.be/DcgSb1aYUO0 pasos básicos de la bachata
https://youtu.be/AEpOGBfN0Gc Bachata iniciación (Pasos libres + Figura en pareja)
ACTIVIDAD DE MOTIVACIÓN:
COLOREA EL BALON DE VOLEIBOL
INICIACIÓN AL VOLEO O TOQUE DE DEDOS DEL MINI VOLEIBOL.

El toque de dedos o voleo es un elemento técnico muy importante que es la base del juego de ataque. Generalmente
es el segundo toque de cada equipo (pase colocación) y es el pase con el que se consigue mayor precisión.
Descripción técnica: 1.- antes del contacto con el balón: Elevar los brazos flexionados con los codos más altos que los
hombros. Las manos deben estar delante y más altas que la frente y las muñecas en flexión. Los dedos deben estar
separados y casi extendidos.
2.- contacto con el balón: El toque de balón se realiza cerca y por encima de la frente, con las manos abiertas en
forma de copa, ofreciendo al balón una superficie cóncava en la que los dedos índices y pulgares forman un rombo o un
triángulo, manteniendo el contacto visual con el balón. El contacto con el balón lo realizan sólo y exclusivamente las yemas
de los dedos (falange distal)
3.- Amortiguación de la trayectoria del balón: A medida que el balón se aproxima al jugador éste acompaña la
trayectoria descendente con una flexión de las articulaciones de los codos, cadera, rodillas y tobillos, manteniendo la
tensión en la articulación de las muñecas.
I. AMPLIACIÓN EN ENTORNOS VIRTUALES

EN ESTOS LINK PUEDES OBSERVAR EL GESTO TECNICO DEL PASE DE DEDO.
https://youtu.be/h8wibE6zkIk
https://youtu.be/11Kj6N_tn6M
II. FASE DE APLICACIÓN Y TRANSFERENCIA LOGRADA (Actividades o Taller)
RESUELVE:
1.busca en el diccionario el significado de cada una de las palabras subrayadas o en negrilla.
2.reemplaza cada una de estas palabras por un sinónimo y encuentra un antónimo.
3.Etapa inicial: realiza respectivo calentamiento específico, enfocado en el segmento corporal a potenciar
con esta técnica del voleibol. Respeta cada una de sus fases.
Etapa central: simula la posición de los bazos, codos y dedos para ejecutar el pase de dedos.
 Ubicados por parejas. Trabajo de familiarización del implemento con la superficie de contacto.
 Con un balón realiza desplazamiento donde botes al balón con las manos y los dedos formando el
triángulo.
 Ejecuta pases de balón, iniciando con el balón en el pecho, he impulsándolo con las muñecas simulando
la flexión de las muñecas codos.
GUÍA DE APRENDIZAJE 5.O GRADO
CONTENIDO: La comunicación sin palabras: La pantomima
Orientaciones Esta guía te brinda las orientaciones para construir tu aprendizaje, para ello desarrolla
paso a paso la secuencia que se te indica.
La pantomima es un subgénero del teatro que consiste en representar una historia mediante la
mímica, sin diálogos ni palabras; es decir, apoyando la narración con expresiones, gestos,
movimientos y figuras corporales.
Para aprender a hacer pantomima, tendrás que conocer los movimientos básicos, practicarlos y
caracterizar o vestirte como mimo. Pero antes de comenzar, prepararemos nuestro cuerpo,
para lo cual busca un espacio libre de muebles y objetos.
Actividad 1: Lleva a cabo un calentamiento de preparación corporal: estira tu cuerpo y mueve tu

cabeza, brazos y piernas de izquierda a derecha. También realiza muecas con el rostro.
Desarrollo: Ahora vamos a conocer algunos movimientos de pantomima.
Actividad 2: Practica movimientos de pantomima.
Movimiento 1: la pared: coloca las manos, con los dedos separados, sobre una pared
imaginaria; para avanzar por la pared, coloca una mano y después la otra. Movimiento 2: el
lazo: imagina que estás halando una cuerda, aplica fuerza a tus músculos y utiliza una
postura con las piernas abiertas. No olvides la forma horizontal del lazo.
Movimiento 3: la escalera: coloca una mano en un peldaño y luego la otra a la altura de la

cabeza; luego, coloca uno de los pies en puntilla, como si te pararas en un peldaño;
después, al hacer la ilusión de subir, bajas ambas manos a la altura del
pecho y preparas el pie opuesto en punta para dar el siguiente paso y así sucesivamente.
Movimiento 4: la caja de cristal: estás en una caja de vidrio, podrás tocar la pared delante de ti con las
manos. Actúa como si trataras de buscar una salida de la caja; para ello, coloca una mano como si
intentaras encontrar la tapa y la salida.
Movimiento 5: el paraguas: finge que hay mucho viento y que tienes dificultades para permanecer en tu
posición. Deja que el viento te mueva de un lado a otro. Para incluir un efecto divertido adicional, puedes
tener problemas con un paraguas que se voltee de forma constante.
ACTIVIDAD 3: Comenta con tu familia la experiencia de practicar estos movimientos de pantomima e

invítalos a realizar los 5 tipos de movimientos. Ensaya en casa frente a un espejo, ya que lo aprendido lo
retomaremos en la próxima sesión.
https://cutt.ly/hoMZTeu este link te muestra algunas acciones de mimo.

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BÁSICAS PARA EL MINI VOLEIBOL

Recuerda luego de realizar el calentamiento, realiza ejercicios de respiración e hidrátate.(TOMAR

https://youtu.be/DcgSb1aYUO0 pasos básicos de la bachata

https://youtu.be/AEpOGBfN0Gc Bachata iniciación (Pasos libres + Figura en pareja)

COLOREA EL BALON DE VOLEIBOL

INICIACIÓN AL VOLEO O TOQUE DE DEDOS DEL MINI VOLEIBOL.

I. AMPLIACIÓN EN ENTORNOS VIRTUALES

II. FASE DE APLICACIÓN Y TRANSFERENCIA LOGRADA (Actividades o Taller)

1.busca en el diccionario el significado de cada una de las palabras subrayadas o en negrilla.

2.reemplaza cada una de estas palabras por un sinónimo y encuentra un antónimo.

movimientos y figuras corporales.

Actividad 1: Lleva a cabo un calentamiento de preparación corporal: estira tu cuerpo y mueve tu

Movimiento 3: la escalera: coloca una mano en un peldaño y luego la otra a la altura de la

ACTIVIDAD 3: Comenta con tu familia la experiencia de practicar estos movimientos de pantomima e

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