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    Triptico ENVEJECIMIENTO CEREBRAL

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    El envejecimiento cerebral representa un desafío creciente a medida que la población envejece. El envejecimiento puede ser normal, patológico u óptimo, dependiendo de factores como la salud y el estilo de vida. Los síntomas del envejecimiento cerebral incluyen la pérdida de memoria, atención y otros cambios cognitivos. La estimulación cognitiva a través de actividades como la lectura y el aprendizaje de idiomas puede ayudar a retrasar estos efectos y promover un envejecimiento salud

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    El envejecimiento cerebral representa un desafío creciente a medida que la población envejece. El envejecimiento puede ser normal, patológico u óptimo, dependiendo de factores como la salud y el estilo de vida. Los síntomas del envejecimiento cerebral incluyen la pérdida de memoria, atención y otros cambios cognitivos. La estimulación cognitiva a través de actividades como la lectura y el aprendizaje de idiomas puede ayudar a retrasar estos efectos y promover un envejecimiento salud

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    triptico ENVEJECIMIENTO CEREBRAL

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    El envejecimiento cerebral representa un desafío creciente a medida que la población envejece. El envejecimiento puede ser normal, patológico u óptimo, dependiendo de factores como la salud y el estilo de vida. Los síntomas del envejecimiento cerebral incluyen la pérdida de memoria, atención y otros cambios cognitivos. La estimulación cognitiva a través de actividades como la lectura y el aprendizaje de idiomas puede ayudar a retrasar estos efectos y promover un envejecimiento salud

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    El envejecimiento cerebral representa un desafío creciente a medida que la población envejece. El envejecimiento puede ser normal, patológico u óptimo, dependiendo de factores como la salud y el estilo de vida. Los síntomas del envejecimiento cerebral incluyen la pérdida de memoria, atención y otros cambios cognitivos. La estimulación cognitiva a través de actividades como la lectura y el aprendizaje de idiomas puede ayudar a retrasar estos efectos y promover un envejecimiento salud

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    ENVEJECIMIENTO envejecimiento cerebral representa un cursa con mínimas pérdidas de las

    desafío para el ámbito biopsicosocial. capacidades, así como una mínima


    probabilidad de desarrollar patologías
    ¿QUÉ ES EL ENVEJECIMIENTO?
    El envejecimiento se caracteriza por ser un
    proceso dinámico e irreversible de cambios
    tanto físicos como psico -sociales. Sin
    embargo, y a pesar de ser una etapa del ciclo
    vital, no se produce al mismo tiempo ni se
    manifiesta de la misma manera en todas las
    personas. Hay que saber que en el
    envejecimiento no solo se producen déficits
    y pérdidas de las capacidades, también
    existen funciones que se mantienen e incluso
    otras que pueden llegar a mejorar.

    TIPOS DE ENVEJECIMIENTO ¿QUÉ SÍNTOMAS TIENE?


    CEREBRAL Existen diferentes factores que ejercen  Pérdida de memoria con olvidos
    influencia en este proceso. frecuentes
    1. Envejecimiento normal: tiene lugar por  Dificultades de atención y concentración
    el paso de los años; se producen algunos y pérdida de interés
    cambios a nivel de la funcional: Hay  Dificultades en la planificación y toma
    menor capacidad de atención, memoria de decisiones
    de trabajo y trastornos motores  Dificultades para encontrar la palabra
    2. Envejecimiento patológico: Afectación adecuada en un momento dado y
    de los procesos cognitivos, que alteran el teniendo en cuenta el contexto
    funcionamiento indivual, familiar y/o  Mayor lentitud en la ejecución de tareas
    social de manera significativa. Es y en la resolución de problemas
    causado por distintas enfermedades,  Mayor tendencia a sentir tristeza y temor
    entre las cuales destaca la Enfermedad  Aislamiento social
    de Alzheimer  Disminución de la duración del sueño
    3. Envejecimiento Óptimo se entiende
    como aquel que tiene lugar en las
    El número de personas mayores de 65 años
    mejores condiciones posibles tanto
    crece progresivamente en los países
    físicas como psicológicas y sociales. Se
    desarrollados. En consecuencia, el
    trata de un tipo de envejecimiento que
    ¿QUÉ ESTRATEGIAS PODEMOS
    UTILIZAR PARA TRABAJAR LAS
    CAPACIDADES COGNITIVAS?
    Son importantes los buenos hábitos de
    ¿QUÉ ES LA ESTIMULACIÓN actividad cerebral, como, por ejemplo:
    COGNITIVA?  Tener escolaridad
     Realizar actividades como lectura,
    ENVEJECIMIEN
    Es la realización de actividades que tienen
    como objetivo el mejorar el funcionamiento
    cognitivo, el cual está compuesto por la
    sudoku, sopas de letras, ajedrez,
    cubos Rubik, etc.
    TO CEREBRAL Y
    atención, concentración, memoria, lenguaje,
    razonamiento y actividades.
     Aprender más de un idioma
    Estos hábitos previenen el deterioro de AUTOCUIDADO
    funciones cerebrales a largo plazo.
    Existen elementos para trabajar las
    ¿PORQUÉ ES IMPORTANTE EL REALIZAR LA capacidades cognitivas, como:
    ESTIMULACIÓN COGNITIVA?  Cuadernos de ejercicios de
    Por que el ejercicio de nuestras capacidades estimulación cognitiva
    hace que éstas se deterioren más lento, lo  Actividad física mantenida desde los
    cual es más importante en adultos mayores 30 años en adelante
    debido al envejecimiento de sus cerebros  Alimentación saludable
     Generar nuevos hábitos que
    “mantengan la cabeza ocupada”.

    ENVEJECIMIENTO
    Ante cualquier consulta,
    diríjase a CESFAM CEREBRAL Y
    Alto del Carmen
    Tel: (512) 617055 AUTOCUIDADO
    Las horas se entregan los viernes desde

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