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    7 Exp-Dia 5-Viernes 10 Septiembre - Comunicacion

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    MilenaSarmientoCampos
    El documento describe una actividad en la que Pedro dialoga con su mamá sobre los alimentos que producen en su comunidad y cómo pueden preparar un desayuno saludable usando esos alimentos. Pedro recuerda la clasificación y función nutricional de los alimentos. Luego, él y su mamá crean una tabla para listar los alimentos disponibles en su casa y sus valores nutricionales. Basados en esta información, deciden cómo combinar los alimentos para un desayuno balanceado. Pedro también reflexiona sobre cómo la alimentación puede relacionarse con las enfermedades comunes en su

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    MilenaSarmientoCampos
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    El documento describe una actividad en la que Pedro dialoga con su mamá sobre los alimentos que producen en su comunidad y cómo pueden preparar un desayuno saludable usando esos alimentos. Pedro recuerda la clasificación y función nutricional de los alimentos. Luego, él y su mamá crean una tabla para listar los alimentos disponibles en su casa y sus valores nutricionales. Basados en esta información, deciden cómo combinar los alimentos para un desayuno balanceado. Pedro también reflexiona sobre cómo la alimentación puede relacionarse con las enfermedades comunes en su

    Título original

    7 EXP-DIA 5-VIERNES 10 SEPTIEMBRE- COMUNICACION (1) (10)

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    El documento describe una actividad en la que Pedro dialoga con su mamá sobre los alimentos que producen en su comunidad y cómo pueden preparar un desayuno saludable usando esos alimentos. Pedro recuerda la clasificación y función nutricional de los alimentos. Luego, él y su mamá crean una tabla para listar los alimentos disponibles en su casa y sus valores nutricionales. Basados en esta información, deciden cómo combinar los alimentos para un desayuno balanceado. Pedro también reflexiona sobre cómo la alimentación puede relacionarse con las enfermedades comunes en su

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    El documento describe una actividad en la que Pedro dialoga con su mamá sobre los alimentos que producen en su comunidad y cómo pueden preparar un desayuno saludable usando esos alimentos. Pedro recuerda la clasificación y función nutricional de los alimentos. Luego, él y su mamá crean una tabla para listar los alimentos disponibles en su casa y sus valores nutricionales. Basados en esta información, deciden cómo combinar los alimentos para un desayuno balanceado. Pedro también reflexiona sobre cómo la alimentación puede relacionarse con las enfermedades comunes en su

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    COMUNNICACIÓN

    RECUPERACIÓN DEL 08/09/2021

    EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE N° 7

    “Cuidamos nuestra salud aprovechando y conservando nuestro ambiente”

    ACTIVIDAD PROPÓSITO
    Dialogamos sobre los alimentos Dialogar con tu familia sobre la importancia
    que producimos yconsumimos dealimentarse de manera saludable.
    ¡Vamos a empezar!

    Pedro, al despertar por la mañana, pregunta a su mamá si necesita ayuda en la preparación


    del desayuno. Ella le responde que sí y que van a preparar un rico desayuno con alimentos
    que produce la comunidad.

    En ese instante, Pedro recuerda la clasificación de los alimentos por la


    función que cumplen en nuestro organismo, como energéticos,
    constructores y protectores. Asimismo, recordó que cada uno de ellos tiene
    un determinado contenido nutricional, que su consumo debe ayudar a
    obtener las calorías necesarias para desarrollar las funciones vitales del
    organismo y que también proveen de energía para las actividades físicas o
    el trabajo que se realizan durante el día. Además de recordar lo aprendido
    en las sesiones anteriores, se preguntó lo siguiente: ¿los alimentos tendrán
    relación con la prevención de las enfermedades más frecuentes en la
    comunidad?, ¿cómo podemos mantener un estilo de vida saludable?

    Anímate a dialogar con la persona que va a preparar los alimentos en tu


    casa. Reúne la información necesaria para conversar con ella o él. La
    información que obtengas te servirá para proponer una combinación más
    adecuada. Así aprovecharás mejor los alimentos con los que cuentan en tu
    comunidad. Con ello, mantendrás una alimentación saludable tú y tu
    familia.

    Antes del diálogo


    Planifícalo:
    ¿Para qué lo haré y qué
    ¿A quién voy a
    ¿Qué voy a realizar? información espero
    entrevistar?
    obtener?
    Prepara tus preguntas para el momento del diálogo:

     ¿Qué alimentos se producen en mi comunidad?


     ¿Qué alimentos, que también consumo, son transportados de otros lugares?
     ¿Qué alimentos consumimos más en la familia?
     ¿Qué aporte nutricional brindan a nuestro desarrollo?
     Prepara un espacio para el diálogo e invita a la persona con quien vas a conversar

    Durante el diálogo
    A continuación, en el diálogo con la persona que va a preparar el desayuno, almuerzo o cena,
    elabora una lista con los diferentes productos alimenticios que produce tu comunidad o que
    han comprado en el mercado y que ya se encuentran en tu casa. Organícenlos y comparen su
    valor nutritivo para poder combinarlos y obtener una alimentación saludable. Puedes
    considerar la siguiente tabla, que sirve para consignar la información que recogerás en la
    conversación.

    Productos que Contenido nutricional


    tienen en
    kcal g g g
    casa

    Cereales

    Tubérculos

    Menestras

    Verduras

    Frutas

    Lácteos y
    derivados

    Carnes, pescados
    y huevos

    Azúcares y
    derivados

    Grasas
    Ahora que tú y tu familiar ya identificaron los alimentos con los que cuentan
    en casa y sus respectivos contenidos nutricionales, es el momento de centrar
    el diálogo en organizar los que serán utilizados para preparar el desayuno,
    almuerzo o cena. Recuerda considerar una alimentación saludable para toda tu
    familia.

    Tomando en cuenta la información recogida, tú y tu familiar consensuen sobre cuáles


    serían las mejores alternativas para un desayuno, almuerzo o cena saludable. El siguiente
    cuadro te ayudará en esta tarea.

    Desayuno Almuerzo Cena


    Valor Valor Valor
    Alimentos Alimentos Alimentos
    nutricional nutricional nutricional

    Total del Total del Total del


    valor valor valor
    nutricional nutricional nutricional

    Después del diálogo


    Agradece la participación y la disposición de tu familiar por el momento
    brindado, pues te permitirá organizar una alimentación saludable para
    toda tu familia. Coméntale que la información proporcionada es de mucha
    utilidad.
    Sistematiza la información obtenida en el diálogo.

    Enfermedades más frecuentes en la


    Alimentos que produce tu comunidad
    familia y en tu comunidad
    _______________________________________
    _______________________________________
    _______________________________________
    _______________________________________
    _______________________________________
    _______________________________________

    Alimentos más consumidos y su relación con nuestra salud

    Otros alimentos que consume con Alimentos de tu localidad más


    frecuencia tu familia, pero que no son de consumidos en tu familia
    tu comunidad
    _______________________________________
    _______________________________________
    _______________________________________
    _______________________________________
    _______________________________________

    Organiza tus ideas y responde:

    Según la información obtenida y el análisis Escribe la posible relación entre la


    realizado, escribe tu opinión sobre lo que alimentación y la prevención de las
    representa la alimentación en tu vida enfermedades más frecuentes
    diaria, en tu familia y en tu comunidad. identificadas en tu comunidad.
    .............................................................................. ..............................................................................
    .............................................................................. ..............................................................................
    .............................................................................. ..............................................................................
    .............................................................................. ..............................................................................
    .............................................................................. ..............................................................................
    .............................................................................. ..............................................................................
    .............................................................................. ..............................................................................

    Con tu profesora o profesor, amigas, amigos o integrantes de tu


    comunidad, comparte un video informativo sobre los alimentos que se
    producen en tu localidad y cuáles son los más consumidos. Emite tu opinión
    dando a conocer si existe o no relación entre la alimentación y la
    prevención de las enfermedades más frecuentes de tu comunidad.
    Finalmente, plantea algunas sugerencias para desarrollar un estilo de vida
    saludable.
    Reflexiona sobre lo realizado
    - ¿Qué aprendiste en esta actividad?

    - ¿Qué te gustó más?, ¿por qué?

    - ¿Qué fue lo más difícil de realizar?, ¿por qué?

    - ¿Qué te falta por aprender acerca del tema y cómo lo puedes lograr?

    - ¿Cuál es tu conclusión sobre la alimentación y si esta tiene o no relación con las


    enfermedades?

    - ¿Cómo puedes aprovechar diariamente el conocimiento sobre la alimentación con el fin


    de prevenir enfermedades y establecer un estilo de vida saludable?

    Evalúa tus aprendizajes:


    Lo estoy Necesito ayuda
    Criterios Lo logré
    intentando
    Empleé, junto con su familia, una tabla con los
    alimentos que tienen en su hogar para
    proponer una combinación saludable.

    Sistematicé la información recogida sobre


    cómo mantener un estilo de vida saludable y, a
    partir de ello, establecí relaciones entre la
    alimentacióny la prevención de las
    enfermedades comunes.

    Elaboré un video informativosobre los


    alimentos que se producen en tu comunidad
    y cuáles son los más consumidos.

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