Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 142 vistas

    Ghiberish

    Cargado por

    Pao Francavilla
    El documento habla sobre la meditación de la no-mente a través de la técnica del gibberish. El gibberish consiste en expresar sonidos y movimientos sin sentido para limpiar la mente de pensamientos ruidosos. Luego de expresar la locura a través del gibberish, la meditación consiste en sentarse en silencio, observando los pensamientos sin identificarse con ellos y manteniéndose en el presente.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Ghiberish

    Cargado por

    Pao Francavilla
    142 vistas4 páginas
    El documento habla sobre la meditación de la no-mente a través de la técnica del gibberish. El gibberish consiste en expresar sonidos y movimientos sin sentido para limpiar la mente de pensamientos ruidosos. Luego de expresar la locura a través del gibberish, la meditación consiste en sentarse en silencio, observando los pensamientos sin identificarse con ellos y manteniéndose en el presente.

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    El documento habla sobre la meditación de la no-mente a través de la técnica del gibberish. El gibberish consiste en expresar sonidos y movimientos sin sentido para limpiar la mente de pensamientos ruidosos. Luego de expresar la locura a través del gibberish, la meditación consiste en sentarse en silencio, observando los pensamientos sin identificarse con ellos y manteniéndose en el presente.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    142 vistas4 páginas

    Ghiberish

    Cargado por

    Pao Francavilla
    El documento habla sobre la meditación de la no-mente a través de la técnica del gibberish. El gibberish consiste en expresar sonidos y movimientos sin sentido para limpiar la mente de pensamientos ruidosos. Luego de expresar la locura a través del gibberish, la meditación consiste en sentarse en silencio, observando los pensamientos sin identificarse con ellos y manteniéndose en el presente.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    Está en la página 1de 4

    GÉMINIS

    @paofrancavilla_yoga
    Gibberish
    LA MEDITACION DE LA NO-MENTE

    La palabra gibberish viene de un místico Sufi, Jabbar.


    Jabbar no hablaba ningún lenguaje, solamente pronunciaba sonidos
    sin sentido.
    El gibberish es una de las formas más científicas de limpiar tu mente.
    Es una técnica catártica que fomenta sonidos expresivos y
    movimientos corporales, seguidos de una fusión profunda o una
    relajación silenciosa.
    El propósito de esta meditación, es ayudarles a que expulsen toda la
    basura ruidosa de sus mentes, mediante la expresión verbal, para que
    se pueda dar un posterior presenciar silencioso, o sea la meditación.
    @paofrancavilla_yoga
    Gibberish
    Saca toda tu locura recurriendo a las tonterías, los sonidos, los gestos,
    los galimatías. Simplemente admite lo que venga a tu mente sin
    preocuparte por su racionalidad, razonabilidad, sentido, significado.
    Por primera vez tienes cierta libertad, la misma que todas las aves
    tienen.
    La mente siempre piensa en términos de palabras. Gibberish ayuda a
    romper esta pauta de verbalización continua. No te preocupes si se
    trata del árabe o del hebreo o del chino, se te permite hablar en
    cualquier idioma que no conozcas. Simplemente evita el lenguaje que
    conoces, porque el lenguaje que conoces no sacará tus tonterías. Sin
    reprimir tus pensamientos, puedes sacarlos, en galimatías.
    @paofrancavilla_yoga
    Gibberish
    Después del gibberish, sentate totalmente quietx, en silencio y relajadx, acumulando tu energía para
    adentro, dejando que tus pensamientos se alejen de vos más y más, dejándote caer en el silencio y la
    paz que están en tu centro.
    Estáte conciente, estáte totalmente en el momento presente. Volvete el observador en la cima, mirá
    todo lo que pasa... tus pensamientos van a tratar de correr al futuro, o volver al pasado. Solamente
    observalos a la distancia -no los juzgues, no te quedes encerrado en ellos, solamente mantenete en el
    presente, mirando... En este proceso que es la meditación, no importa qué estás mirando, acordate de
    no identificarte, ni perderte en nada de lo que venga a vos: ya sean pensamientos, sentimientos,
    sensaciones corporales, juicios...
    @paofrancavilla_yoga

    También podría gustarte